Чи треба звільнятися. Написати заяву про звільнення: як зважитися. Традиції корпоративної етики

«Не йдіть з роботи, перш ніж не знайдете нову», - ми чули цю мантру мільйон разів. Ви втомилися? Хворі? Вам потрібен перепочинок? Це все відмовки, шепоче внутрішній голос (який звучить підозріло схоже на голос колеги, друга або одного з молодих людей за сусіднім столиком, чий розмову ви ненароком підслухали). Якщо ви підете зараз - ви програєте. Не йдіть з роботи. Не робіть помилки.

Що можна відповісти цього голосу? Як мінімум ось що: той варіант, який здається нам безпечним, не завжди найрозумніший. Перебуваючи в сильному стресі, ми перемикається на режим виживання. А в цьому режимі ми не схильні міркувати тверезо і докладно. Ми боїмося ризику. Ми думаємо тільки про одне: розслабитися і забутися.

Крім того, в такому стані шанси знайти щось трохи краще прагнуть до нуля. Намагаючись вирватися з одного полону, ми легко потрапляємо в інший, якщо не можемо адекватно зважити всі доводи за і проти. Буває, що у людини просто немає сил боротися за кращі умови. Він виснажений, його бойовий настрій випарувався - залишилося тільки мляве, мертве тіло. Чи можна сподіватися справити враження на чергового кадровика в такому стані?

Перш ніж прийняти рішення, чи варто залишатися на виснажливої ​​або неприємної роботі, проаналізуйте свої статки. Можливо, вам просто необхідна пауза, для того щоб прийти в себе. Ось деякі моменти, до яких варто придивитися.

Ви не відчуваєте себе в безпеці

Ваша безпека понад усе. Якщо ви не відчуваєте себе в безпеці на роботі, вам краще кинути її, навіть якщо ваші фінансові справи не в кращому становищі. Деякі робочі місця можуть бути справжніми місцями підвищеної небезпеки - як неблагополучні райони міста, зони радіоактивного зараження і бойових дій.

Якщо ви терпите домагання або загрози на роботі, скажіть про це керівництву. Якщо ви будете мовчати, ніхто не стане захищати вас. Якщо спроби відстояти свої права ні до чого не привели або після «затишшя» тиск на вас відновлюється з новою силою - йдіть сміливо і як можна швидше.

Робота підриває ваше здоров'я

Запам'ятайте: ваше здоров'я завжди важливіше. Слово «стабільність», так улюблене багатьма, діє як повільна отрута. Ми стаємо пасивними, не готові до дії - навіть тоді, коли попереднє життя приносить тільки страждання. Робота вбиває вас - фізично або в будь-якому іншому сенсі? Тоді вам варто кинути її якомога раніше, поки у вас ще залишилися сили. У деяких місцях люди працюють в страху весь час. Як в такому стані йти на співбесіду і чекати, що вас оцінять по достоїнству?

Ви відчуваєте невпевненість в собі

Ненависть до роботи з часом може стати настільки сильною, що в пошуках порятунку ви будете готові схопитися за будь-яку соломинку.

Це може бути нескладна «халтурка», робота під крилом у одного, гідності якої зводяться до того, що вона приносить небагато грошей і дає вирватися з пекла колишнього життя. Але часто такі перепочинку затягуються, і ваша рішучість шукати роботу мрії непомітно зникає.

Вам потрібен перепочинок

«Мені остогидла моя робота, - каже Олександр, - Але я був просто не готовий відразу взятися за нову. Мені не вистачало часу і внутрішнього простору, щоб зрозуміти, чого я хочу. Я був в жахливому стані. Я повинен був піти, перш ніж міг думати про щось ще ».

Олександр звільнився, незважаючи на те, що колеги вважали його вчинок божевіллям. Але сам він зізнається, що відчув полегшення: «Напевно, моє кров'яний тиск стало наполовину менше в ту хвилину, коли я вийшов з будівлі». Він вирішив пройти тритижневу стажування в новій компанії і отримав роботу через тиждень після випуску.

«Ця робота була зовсім не пов'язана з мого минулого кар'єрою, мені платили менше, але що з того? - каже Олександр. - Я працюю, я допомагаю людям. Тепер я бачу сенс в тому, що роблю. І я можу спокійно планувати наступні кроки ».

У вас немає часу на себе

«Я ніколи не кидала роботу, не знаючи, куди йти, - каже Барбара. - Але тепер я змушена була зробити це. Колишня робота поглинала всі мої сили. Поки я була там, я не могла уявити своє життя поза офісом. Я відчувала, що застрягла і не можу поворухнутися. Тепер я можу сконцентруватися і зрозуміти, чого хочу насправді ».

Якщо, повертаючись з роботи, ви відчуваєте себе зовсім розбитим (ой) і вичавленим (ой), як лимон, ви будете просто не в змозі шукати нову роботу. Все може закінчитися тим, що на новій роботі ви точно так же не будете задоволені. Слухайте своє тіло - воно вас не обдурить.

Якщо вам потрібно спочатку кинути роботу, просто щоб поглянути на себе в дзеркало і зрозуміти, хто ви і чого хочете, - зробіть це одразу ж!

Про експерта: Ліз Райан - творець консультаційної компанії Human Workspace.

• 25 Сентября, 2018
• Психологія особистості
• Легіна Марина

Порівняно недавно зміна місця роботи була явищем рідкісним. Найчастіше людина приходила на завод учнем, а потім поступово зростав і йшов на пенсію майстром або інженером. Сьогодні ситуація змінилася і більшість молодих людей змінюють роботу досить часто. Це обумовлено зміною економічної ситуації і великою кількістю приватних компаній. І дійсно, як можна працювати, якщо начальство не тільки не цінує, але ще й не платить обіцяну заробітну плату. І тут постає питання, звільнитися чи ні? Однозначної відповіді немає, але спробуємо розібратися в цій проблемі разом.

Вступ

Думати про те, що можна було б знайти собі роботу цікавіше - це одне. А ось прийняти усвідомлене рішення - звільнитися чи ні досить важко. Особливо складно, якщо ви тут не перший рік. В цьому випадку тримає і злагоджений колектив. Виношування плану звільнення в цьому разі триває місяцями. І в цьому полягає найбільша помилка.

• Ті, хто виріс в компанії, тобто влаштувався відразу після закінчення навчального закладу. Його приймають в колектив, вчать і якщо постає питання: звільнитися або немає, це дорівнює відходу з родини.
• Успішні співробітники. Якщо на своєму робочому місці ви досягли певних успіхів, то формується психологічний зв'язок з ним. Виходить, що ви кидаєте своє дітище.
• Некомунікабельні люди. Зазвичай для них зміни є дуже складними. Краще миритися з деякими нюансами на старому місці, ніж зустрінеться з невідомістю.

Рішення звільнитися чи ні не формується на порожньому місці. Значить людини щось не влаштовує настільки, що він готовий повністю перевернути всю звичне життя. У цьому випадку психологи рекомендують прислухатися до себе. Якщо вставати вранці стає нестерпно, значить потрібно щось негайно змінювати. Все не так страшно, ваша компанія зовсім не є єдиною в місті. А отриманий досвід роботи точно допоможе при наступному працевлаштуванні. У будь-якому випадку це краще, ніж кожен день починати з думкою, що краще б я не прокидався.

З чого все починається

Роздуми на тему звільнитися чи ні приходять в голову досить часто. А ось підійти до начальника і повідомити про своє рішення - це зовсім інша справа. За статистикою, більша половина трудящих починають свій день саме з такою ідеєю. А ось підійти до начальника і сказати про своє бажання розлучитися з компанією, можуть далеко не всі. У всякому разі без тривалої підготовки.

За бажанням закрити за собою двері і назавжди забути про ненависне начальство з'являється ціла низка думок, які нерідко зупиняють на час або назавжди. Відмовки або об'єктивні причини, наявність кредитів, хвороба рідних чи навчання дітей стає в наших очах вагомими аргументами, щоб потерпіти ще трохи.

Як зважитися піти з роботи? Потрібно просто сісти і розписати всі плюси і мінуси. Зрозуміло, якщо позитивних моментів більше, а сьогодні просто накотилася втома і промайнула думка звільнитися і відпочити, то, швидше за все, потрібно просто взяти собі невелику відпустку. Але якщо мінуси переважують, то потрібно розлучатися з роботою без страху. Всі думки про те, що скоро стане легше - це самообман. Результатом стане жаль, що рішення не було прийнято значно раніше.

список причин

Перед відпусткою або після важкого проекту кожна людина може сказати, що робота йому глибоко обридла. Але це не говорить про те, що її потрібно негайно кидати. Бажання звільнитися буде природним, якщо ви отримали догану від начальника, особливо, якщо він незаслужений. Але це все - побутові дрібниці, які досить легко можна пережити.

Додати впевненості в правильності прийнятого рішеннядопоможе сформульований список причин. Для цього на листочку потрібно записати десять приводів для звільнення. Розташуйте їх у порядку убування значимості. Серед них можна виділити наступні:

• Вихідний день зіпсований думкою про майбутньому тижні. Причому ця думка починає переслідувати з раннього ранку, вбиваючи всяке задоволення.
• З ранку ви вже спостерігаєте за стрілкою годинника і подумки вмовляєте її поквапитися.
• Сходити з колегами кудись після роботи немає ніякого бажання.
• Результати абсолютно не радують. Навіть якщо ви зібрали волю в кулак і зробили щось вартісне, то все-одно вважаєте, що час було витрачено даремно. Робота не захоплює.

Якщо ви легко знайшли для себе п'ять і більше причин, то це привід серйозно задуматися. Визначте для себе, що кожного тижня будете знаходити не менше двох нових причин для звільнення. І якщо тиждень за тижнем знаходяться всі нові причини, значить дійсно пора переглядати вакансії і шукати нові варіанти для працевлаштування.

Якщо ви залишаєтеся

Бажано написати ще один список. Тут потрібно буде перерахувати причини, які утримують вас на колишньому місці. Так як змінити роботу відразу не вийде (зазвичай попередити про відхід потрібно за місяць до звільнення), то поступово можна розбиратися з цим списком.

Що може фігурувати тут? Зазвичай це причини, пов'язані з грошима, так як при звільненні фінансування припиниться. Чим менше пунктів у цьому списку, тим краще. Більш того, з ним необхідно працювати щотижня, зменшуючи кількість пунктів на один або два в тиждень.

Для кожного фактора, який не дозволяє розлучитися з роботодавцем, придумайте альтернативний варіант. Відповідно, чим менше залишається пунктів, тим простіше вам буде розлучитися з роботодавцем.

Ваші уявлення

Це питання, з яким дуже часто звертаються до психолога. Як прийняти рішення звільнитися чи ні? Адже це настільки складний і багатогранний питання, що не відразу і знайдеш на нього відповідь. Крім перерахованих вище списків, необхідно створити образ ідеальної роботи. Поки ви не розумієте, що саме шукайте, навряд чи ви це знайдете. Більш того, як ви зрозуміли, що ваша нинішня робота не є ідеальною? Питань більше, ніж відповідей.

Беремо ще один листок і виписуємо не менше 100 пунктів. Це основні моменти, які характеризують бачення ідеальної роботи. Список може бути рукописним або надрукованим. Перший варіант краще, тому що змушує ще раз задуматися над кожною фразою і прожити його до кінця.

Правила

Формуючи образ своєї ідеальної роботи, потрібно дотримуватися певних правил.

• Список потрібно скласти за один раз. Це дуже важливо, тому постарайтеся не відволікатися на сторонні справи. Закінчите його від початку і до кінця.
• Не можна звірятися з написаним.
• Всі пункти повинні бути унікальними. Якщо будуть дублювати один одного, то їх доведеться видаляти. З іншого боку, це говорить про особливу значущість даної проблеми.
• Перераховувати необхідно все. У списку повинні бути відображені як глобальні моменти, так і незначні дрібниці.

Справа за головним, потрібно проаналізувати отриманий список. Перші 30 пунктів - це відображення думок про необхідність зміни роботи. Наступні 40 пунктів - це зазвичай перехід від буденності до реальних ідей. І останні пункти відображають справжні цілі і бажання працівника.

Співвідношення ідеального і реального

Тепер ще одна важлива робота. Перечитайте список і відзначте галочками ті пункти, які є на вашому поточному місці. Перевірте співвідношення наявного до відсутнім. Саме цей баланс або дисбаланс дозволяє зрозуміти, що потрібно робити далі.

Якщо робота дає стабільний заробіток, часом навіть з бонусами, а підприємство не збирається закриватися - це вже вагомий аргумент на користь того, щоб залишитися. У сучасних реаліях, коли за стабільність люди готові дорого заплатити, багато хто буде терпіти будь-які умови, натомість на гарантований оклад. Але якщо на противагу цьому можна поставити відсутність кар'єрного ростуі загальну незадоволеність життям, то такі моменти мінімізують всі спроби жити повноцінним життям.

Не можна виправдовувати себе тим, що чекаєте слушної нагоди. Він може не настати ніколи. Тому потрібно вибудувати ланцюжок пріоритетів. Звичайно, шматок хліба - це дуже важливо. Але коли робота перестає бути віддушиною, краще відразу відмовлятися від неї. Так ви даєте собі шанс - знайти собі місце до душі.

Якщо змушують звільнитися

Ця ситуація може бути протилежною першої. Тобто людину влаштовує його місце роботи, але його різними способамипідводять до того, що пора звільнити займану посаду. Добре, якщо ви молоді і активні. А якщо вік наближається до пенсійного, то страшно залишитися без заробітної плати.

В першу чергу, не пишіть заяву на звільнення за власним бажанням. Звичайно, керівництво може почати шукати причини, і навіть провести процедуру ліквідації робочого місця, але це довго і має на увазі матеріальні компенсації. Звільнятися чи ні працюючому пенсіонеру - це складне питання, тому що з майбутнім працевлаштуванням можуть виникнути проблеми. Так, все оцінять великий досвід, але все одно віддадуть перевагу молодим.

В очікуванні пенсії

Якщо вам залишилося не більше 5 років, то звільнити вас просто не мають права. Власне, цим і зумовлено небажання роботодавців брати на роботу людей старше 50 років. З іншого боку, трудова пенсія не за горами, але її ще потрібно заробити. Та й стаж теж не буде зайвим.

Але наближення цього віку має і зворотний бік. Значить потрібно або вже сьогодні розібратися зі своїми страхами і знайти роботу мрії, або вже нікуди не збиратися, навіть якщо будуть натякати. Які страхи заважають це зробити:

• Страх залишитися безробітним або знайти варіант ще гірше, ніж раніше.
• Страх перестати бути значущим.
• Можливість отримання меншої заробітної плати.

Щоб перестати боятися залишитися без роботи, потрібно працювати над своєю самооцінкою. Власне, навіть трудова пенсія не є перешкодою. Багато хто продовжує трудитися і отримувати заробітну плату.

План дій

Отже, якщо ви вирішили звільнитися, потрібно подумати і про те, як і де шукати нову роботу. Допомогти можуть агентства з працевлаштування, це їх прямий обов'язок. Зробіть резюме і розішліть по великим рекрутинговим компаніям. Крім цього, складіть план дій на кожен день:

• Розпишіть, які посади вас цікавлять, і де ви можете шукати оголошення про вакансії.
• Які навички у вас є для виконання даної роботи.
• Які технічні засоби є для реалізації задуманого.

В принципі, агентства з працевлаштування частково вирішують ваші проблеми. Але їх робота не є безкоштовною. Більш того, часто рекрутер пропонує ті вакансії, які дуже потрібно закрити, тобто він вирішує не ваші, а свої проблеми. Шукати вакансії за оголошеннями на сайтах часто виходить вигідніше. Крім того, тут ви відгукується тільки на ті, які дійсно цікавлять.

замість висновку

Звільнення і пошук нової роботи - це зовсім не кінець світу. Це можливість трохи перепочити, озирнутися і почати життя заново. Звичайно, ніхто не гарантує, що Нова роботабуде краще. Але для цього ви і робили всю перераховану роботу. Це дозволяє зробити висновок, що стара робота вам точно не підходить і зрозуміти, в якому напрямку рухатися далі.

Питання психолога:

Добрий день, шановний психологи. У мене склалася така ситуація. Я працюю в крупній організації, однією з таких, де співробітників приймають по знайомству. Сама потрапила на посаду декретниці за допомогою маминої знайомої, але протегування мені ніхто не робить. У компанії вже два роки, і за цей час напружувати стало все. Начальниця третирує, чіпляється до дрібниць, може помститися за вихід на лікарняний додатковими причіпками. Співробітниці з відділу плетуть інтриги, обговорюють всіх. Одна з них ятрить, інша може відверто наїхати. Я людина закрита, інтроверт, у мене завжди виникали проблеми з адаптацією в колективі, тому що не можу постійно спілкуватися, не можу придумати, про що говорити, та й втомлююсь швидко від суспільства. А в такому колективі, де по суті кожен проти всіх, мені важко подвійно. Помітила, що стала буквально боятися людей - постійно очікую від них якогось випаду, подколи, негативу, перебуваю в стані тривоги, але якщо реально виникне така ситуація, розгублюся і не буду знати, як реагувати і що відповідати, щоб не виставити себе ще великим посміховиськом. Робоче місцемоє знаходиться, правда, окремо - проте воно у всіх на виду, в коридорі, де шумно - розмовляють, тупають каблуками, ляскають дверима. За стільки часу будь-який шум став дратувати. Чи варто говорити, що робочий день починається з стресу, я постійно п'ю заспокійливе в кінських дозах, іноді плачу і не можу зупинити сльози. Дуже хочу звільнитися, тому що не впевнена, що дотерплю ще рік до виходу декретниці. Але робота ця приносить непогані гроші, боюся після звільнення залишитися ні з чим. Та й боюся, що батьки будуть докоряти, що села на шию, якщо не відразу знайду іншу роботу. Та й відчуваю, що не зможу знову опинитися в атмосфері загальної ворожнечі, неприязні, коли ще потрібно буде адаптуватися до нових обов'язків і запам'ятовувати багато інформації. Підкажіть, будь ласка, чи можливо перетерпіти, заспокоїтися, і як це зробити? Або все ж звільнитися? Заранее спасибо за рада.

На питання відповідає психолог Єфремова Ольга Євгенівна.

Привіт Аліна.

У мене склалося враження, що ви відчуваєте себе в глухому куті. Багато накопичилося переживань, сумнівів, думок, тривоги. Універсальної відповіді, що вам робити з вашою роботою, бути не може, для початку вам потрібно розібратися в собі, в своїх цінностях і пріоритетах, планах і потребах. На даному етапі ви схоже перебуваєте в стані емоційного вигоранняі нервового виснаження. Тобто у вас накопичилося стільки негативних переживань, пов'язаних з вашою роботою і колективом, що сил справлятися ви в собі вже не відчуваєте, і тоді дійсно єдиним виходом здається припинити ці муки і просто звільнитися. Це природне бажання психіки захистити себе від джерела постійного стресу.

Чому виникає таке емоційне перенапруження? Коли в колективі вам важко взаємодіяти з агресивними, некультурними прямо скажемо людьми, і ви не знаєте, як захищатися від нападок, інтриг, хамства, то ваші то ваші природні відповідні емоції обурення, злості, роздратування накопичуються всередині, і величезна сила емоційних ресурсів йде на підтримання зовнішнього спокою та утриманні цієї напруги. Можливо, вам складно відповідати на агресію, так як важливо завжди виглядати в очах оточуючих "хорошою" чи "правильної", або складно взаємодіяти зі старшими або вищестоящими людьми, складно відстоювати свою позицію і права на те, щоб бути відрізняється від інших і спілкуватися в своїй манері і т.д. У цьому напрямку було б непогано розібратися, навчитися, тоді в інших колективах і пов'язаної з контактом буде накопичуватися стільки напруги і негативних переживань.

Я так розумію, ви дуже довго вже утримуєте в собі ці переживання. Пити заспокійливі звичайно не вихід, та вони й не можуть прибрати причину ваших страждань. Найкраще в даній ситуації - зробити перерву в роботі, взяти відпустку, бажано довше, щоб припинити на час дія стресовій ситуації. Якщо не дати собі розслаблення, подальшими наслідками хронічного стресу можуть бути проблеми зі здоров'ям. Просто "заспокоїтися", якщо ситуація на роботі залишиться колишньою, у вас вже навряд чи вийде, так як ваших емоцій вже через край, не можна їх і далі відсувати і намагатися не помічати. Ваші почуття і емоції, ваша внутрішня життя і стан - це ваша реальність, ви в ній живете, це частина вашої особистості, і ігнорувати її не можна, з нею потрібно рахуватися і піклується про неї, так як ніхто крім вас цього не зробить.

А далі розберіться з питанням самої роботи. Звільнятися в нікуди, звичайно не найкращий вихід. Крім двох крайніх варіантів, які ви поки розглядаєте - звільнятися або залишатися, є й інші. Але для початку, вам важливо зрозуміти свої запити до роботи - Що вам важливо в роботі? Для чого вона вам? Випишіть все, що вам важливо. Розберіть все ті вигоди, які ви отримуєте на своїй роботі і що хочете отримувати від роботи в принципі, і розставте по пріоритетності. Наприклад - зарплата, досвід, знання і навички, розвиток себе як особистості, спілкування з людьми (колективом і наприклад клієнтами, партнерами та ін.), Перспективи професійного зростання, самоствердження, самореалізація, статус, престиж, додатковий соц.пакет, просто робочий стаж і т.д.

Далі розберіть, наскільки ця робота задовольняє всі ваші запити. Подумайте, чи можна знайти іншу роботу або посаду, на якій все або більшість ваших запитів будуть задовольнятися. Повірте, це можливо. Головне, знати, чого дійсно хочеш, поставити мету і йти до неї.

Якщо за вашими словами вас тримає тільки зарплата, подивіться варіанти роботи, де ви зможете отримувати ту ж оплату. Гроші - як оплату будь-якого праці, можна отримувати де завгодно. При бажанні, можна навіть знайти таку ж роботу, з такою ж зарплатою, але як мінімум змінити компанію і колектив. На цьому все ж не потрібно зациклюватися, якщо гостро не стоїть зараз в житті саме це питання. Тим більше вам 24 роки, бажано думати на перспективу і шукати ту роботу, яка буде вас розвивати як особистість, давати корисний і перспективний досвід та вміння, які дадуть можливості професійно розвиватися.

Подумайте, ким ви будете в професійному плані(З якими здобутками, знаннями, навичками, досвідом) через 5 або 10 років? Виходячи з цього бажаного образу себе в майбутньому, поставте цілі на даний час, тобто плануйте сьогоднішню професійне життя. Який досвід і знання вам потрібно купувати зараз, щоб цього досягти?

А якщо ви будете сидіти в цій роботі? Вона просуне вас до ваших цілей і бажаного майбутнього? Або будете шкодувати про втрачений час? Ці питання також допоможуть звільнитися від багатьох страхів (ті, що ви озвучили - раптом довго буду шукати роботу, або колектив знову буде ворожий, або батьки будуть незадоволені - більше схожі на страшилки, коли насправді просто страшно щось змінювати, ризикувати, зробити помилку). Але поки людина тримається за страхи, він не може ефективно діяти.

Найоптимальніший варіант у вашій ситуації, це взяти відпустку, щоб привести в порядок внутрішній стан, емоційно заспокоїтися. Бажано змінити обстановку і відволіктися від роботи і від думок про неї. А далі без різкого звільнення підшукати більш підходяще місце. За цей час, якщо ви вже приймете всередині себе рішення, що цю роботу ви скоро залишите, ви зможете більш спокійно ставитися до оточуючих вас людей і ситуацій.

Але головне, ви повинні для себе зрозуміти, що ви можете вибрати будь-який варіант, прийняти будь-яке рішення. Внутрішньо потрібно дозволити собі будь-який варіант. Прямо проговорите це собі подумки - «Я дозволяю собі звільнитися прямо зараз, якщо я цього захочу». Або «Я можу собі дозволити звільнитися прямо зараз». Формулювання знайдіть ту, яка вам краще емоційно відгукнеться. Проговорите і прислухайтеся до своїх почуттів - чи комфортно усередині від цього рішення? І точно так само проговорите другий варіант: «Я можу дозволити собі залишитися працювати тут ще рік». Коли ви це подумки собі дозвольте - зробити будь-який вибір - ви вже набагато зменшите напругу від «вимушеного вибору». Ви зрозумієте, що насправді ви можете прийняти будь-яке рішення. І ви здивуєтеся - вам навіть ясніше стане зрозуміло, що ви насправді хочете робити далі. Ваше почуття безвиході або загнанности в кут піде, як тільки ви зрозумієте, що будь-яке ваше рішення буде правильним, ви просто вибираєте, який шлях для вас буде краще і який досвід цінніше.

Удачі вам, життєвих успіхів та гармонії з собою!

4.2857142857143 Rating 4.29 (7 Votes)

Не очевидно

Ми роками займаємося тим, що нам не до душі. Насилу витримуємо зміну, приходимо додому зовсім знесиленими, а вранці знову пасемо на роботу без будь-якого ентузіазму. Постійно скаржимося, але нічого не намагаємося змінити. У всіх різні причини для бездіяльності. Одні бояться втратити стабільність. Інші заздалегідь налаштовують себе на невдачу. Хтось сподівається на диво. У кого-то є «нездійсненна» мрія, до якої важко підступитися. А багато хто просто не знають, чого хочуть.

Але життя проходить. Найгірше, що ви можете для себе зробити, - це продовжувати сидіти склавши руки. Пора зважитися на зміни! Розповідаємо, як перебороти страхи, зрушити з мертвої точки і почати пошуки улюбленої роботи.

1. Шукайте ближче

Співробітники офісів часто мріють про вільний графік і творчих буднях, уявляють себе вільними художниками, фотографами або письменниками, що створюють шедеври в кав'ярні на березі моря. Ці фантазії здаються настільки нездійсненними, що лише одиниці наважуються втілити їх в реальність.

Більшість роками мріють про глобальні зміни, але так і залишаються на ненависній роботі. Сміливці ж, які все-таки йдуть на ризик, нерідко повністю розчаровуються в такому виборі. Замість того щоб розібратися в своїх істинних бажаннях і потребах, вони намагаються просто втекти від колишнього життя, керуючись принципом «чим далі, тим краще», і звичайно це не призводить ні до чого хорошого.

Якщо ви давно хочете звільнитися з роботи, але боїтеся, що доведеться шукати себе в якійсь іншій області, кардинально міняти життя і починати все з нуля, не хвилюйтеся: це зовсім не обов'язково. Ваша сфера не вичерпується ні тією організацією, в якій ви зараз працюєте, ні форматом, до якого звикли. Як би сильно вам все ні набридло, не варто відразу відмовлятися від своєї спеціальності і накопиченого досвіду. Важливо зрозуміти, що саме вас «дістало», а в чому ще є сенс.

Уявіть, ніби ви тільки зараз прийшли в свою професію. Що б вас зацікавило? Які теми здалися б привабливими? Хто б міг стати прикладом для наслідування? Почитайте про нові тренди, кращих компаніяхі яскравих іменах. Подивіться на все свіжим поглядом. Подумайте, як ще ви можете застосувати свої знання і навички: піти в суміжну сферу, стати лектором або, наприклад, спробувати себе в ролі персонального консультанта.

Більшість людей можуть знайти своє покликання набагато ближче, ніж їм здається. Якщо ви мрієте кинути нецікаву роботу, для початку придивіться до варіантів, доступним вам прямо зараз.

Якщо ви все-таки впевнені, що хочете зав'язати з нинішньої професією, але ще не знаєте, куди податися, ваше завдання - визначити коло своїх інтересів. Звільнятися поки рано, проте ви вже можете зробити перші кроки до кращого життя.

Ми часто потрапляємо в «професійний тунель»: занадто зациклюємось на роботі і починаємо асоціювати себе тільки з однією роллю. Усередині виконуємо свої обов'язки, але при цьому не намагаємося розвиватися в інших сферах і втрачаємо нові можливості. Коли раптом виникає бажання щось змінити, виявляється, що у нас немає ніяких особливих захоплень.

Якщо ви опинилися в такій ситуації, перш за все вам потрібно зрозуміти, що вас взагалі цікавить. Почніть у вільний час пробувати все підряд: читайте про інші професії, ходите на лекції, конференції та майстер-класи, дивіться навчальні відеоролики, відвідуйте різні короткострокові курси.

Постійно відкривайте для себе нові області знань. На це може піти від декількох місяців до року, але воно варте того. В результаті ви виберетеся з глухого кута і зрозумієте, куди рухатися далі.

Як бачите, боятися нема чого. На цьому етапі ніяких рішучих кроків від вас не потрібно. Ви всього лише збираєте інформацію, поступово наближаючись до мети.

3. Дійте!

Можна роками міркувати про своє істинне покликання, перебирати в голові різні варіанти, але так нічого і не зробити. Якщо у вас вже є хоч якесь уявлення про те, чим ви хотіли б займатися, не витрачайте часу на зайві роздуми. Ви все одно не зрозумієте, «вона чи не воно», поки не спробуєте.

Розслабтеся: ви не зобов'язані приймати рішення на все життя. Не існує одного-єдиного призначення, з яким вам потрібно визначитися раз і назавжди. Найрозумніше, що можна зробити, - просто слідувати за своїми захопленнями. Звичайно, інтерес - це ще не все. Важливо, щоб ви вважали свою працю значущим. Якщо ваше хобі не здається вам таким вже вартою справою, з нього навряд чи вийде робота мрії.

Отже, у вас вже почала складатися якась картинка? Не дивуйтеся, але звільнятися раніше необов'язково. Ви можете ходити на роботу і паралельно розвиватися в цікавій для вас області. Вибирайте професійну літературу, освітні курси, тренінги та семінари, які добре підготують вас і дадуть більш повне уявлення про нову сфері.

Не намагайтеся скласти чіткий план на кілька років вперед. Поки що у вас для цього мало інформації. Просувайтеся крок за кроком, періодично оглядати, оцінюйте отримані знання і думайте, що робити далі. Імпровізуйте. Якщо в якийсь момент вам знову захочеться змінити напрямок, не ігноруйте своє бажання.

Напуття від автора книги «100 способів змінити життя» Лариси Парфентьевой: «Пробуйте одне, потім інше, третє. Будьте чесні: не подобається - кидайте. Міксуйте. Робіть. Залиште тільки те, що вас по-справжньому запалює, і починайте працювати ».

4. Проведіть тест-драйв мрії

Якщо у вас є давня мрія, до якої часто звертаються ваші думки, але яку ви ніколи не намагалися здійснити, пора зрушити з мертвої точки. Інакше пройде двадцять, тридцять, сорок років - і ви сильно пошкодуєте, що навіть не спробували.

Для початку проведіть невеликий тест-драйв. Цим найзручніше займатися у відпустці. Марите про кар'єру режисера? Знайдіть інтенсивні курси і зніміть кілька короткометражок. Хочете коли-небудь видати збірку своїх оповідань? Примусьте себе писати певну кількість слів або сторінок щодня. Чи збираєтеся відкрити міні-готель? Засіли в готель на два тижні, познайомтеся з господарями і персоналом, вивчіть бізнес зсередини.

Якщо все виявиться приблизно так, як ви представляли, можна взятися за справу серйозно (див. Попередній пункт). Або влаштувати ще один тест-драйв, щоб остаточно розвіяти сумніви.

Можливо, мрія не пройде перевірку і ви розчаруєтеся в ній. Це теж крок вперед. Головне не здаватися. Рухайтеся далі, продовжуйте пробувати нове - і ви обов'язково знайдете себе.

5. Позбавтеся від страхів

Як би довго ви не відтягували цей момент, рано чи пізно доведеться піти з ненависної роботи. Навіть якщо ви вже зрозуміли, чим хотіли б займатися далі, провели тест-драйв мрії і багато дізналися про нову сфері, вас може зупинити страх змін.

Ми дуже боїмося втратити стабільність. Тут і зараз у нас є трудовий договір, Соцстраховка, постійна зарплата, звичні обов'язки. А в майбутньому - лише туманні перспективи і невизначеність.

Спеціаліст в області кар'єрних стратегій Олена Рєзанова на це відповідає дуже влучним порівнянням. «Хоч якась стабільність» на ненависній роботі схожа на нещасливий шлюб з алкоголіком. «Хоч якась» сім'я.

Так, ризикувати страшно. Але знайоме, звичне і зрозуміле - це далеко не завжди найкраще. Постарайтеся побачити в невизначеності не є небезпечною, а захоплюючі можливості. Зважитися на зміни - це як відправитися в захоплюючу подорож по незнайомому маршруту, де вас чекає багато цікавих відкриттів, неймовірних пригод і яскравих емоцій.

Інший поширений страх пов'язаний з фінансами. Багато переживають через можливе зниження доходу. Але невже ви не обійдетеся без чергового красивого сукні або нового телефону (по крайней мере, якийсь час)? Щоб відчувати себе щасливим, потрібно займатися улюбленою справою, проводити вечори і вихідні з родиною, гуляти, спілкуватися з друзями, отримувати знання. На це не потрібні гроші.

Все ще турбуєтеся? Подумайте ось про що: якщо ви почнете отримувати від роботи задоволення і вкладати сили в те, що вам дійсно подобається, то в кілька разів збільшите свої шанси на успіх, в тому числі матеріальної.

Існує ще один сильний страх, який паралізує нас. Ми боїмося, що нічого не вийде. Переживаємо, ніби замахнулися на щось занадто грандіозне. Відкиньте ці думки. Якби кожна людина так думав, наш світ ніколи не побачив би великих письменників, спортсменів, науковців, бізнесменів, акторів, музикантів ... Ви повинні постаратися реалізувати себе в тій справі, яку любите і вважаєте важливим. Від цього виграють усі: ваші колеги, клієнти, знайомі.

Візьміть на замітку відмінний рада з книги «Вийди із зони комфорту»: «Думайте про те, що для вас бажано, а не про те, чого ви боїтеся. Зберігайте бадьорість духу, повністю взявши на себе відповідальність за своє життя і все, що з вами відбувається. Відмовтеся від ниття і скарг. Сконцентруйте думки і сили на те, що ви можете зробити зараз для поліпшення життя. Решта додасться ».

Якщо ви не спробуєте зайнятися тим, що вам цікаво, то ризикуєте пропустити власне життя, розтратити її на дрібниці. І це єдине, що дійсно має вас лякати.

Зрозуміло, не все буде гладко. Легко і ідеально буває тільки в мріях. Але невдачі - це частина успішної і щасливого життя. І якщо ви хочете чогось досягти, вам доведеться змиритися з тим, що будуть і такі дні, коли ви готові здатися. Перш за все прийміть їх як даність.

Не сумуйте, якщо щось не виходить. Не здавайтесь. Невдачі корисні для успіху. Напевно ви чули фразу: «Досвід - найкращий вчитель». Невже ви думаєте, що мова тільки про позитивний досвід? А ви уявляєте, скільки досягнень у вас доводиться на кожну невдачу?

Без помилок не буває перемог. Візьміть практично будь-яку історію успіху. Зараз, коли ви її читаєте, вона виглядає цілком собі логічною. Але її герой точно не бачив стрункого сюжету в процесі. Він сумнівався, відчував страхи, оступався, переживав невдалі дні і бачив дорогу всього на один крок. Все це його не зупинило. Йому вдалося чогось досягти тільки тому, що він навчався, робив висновки і пробував знову.

7. Подумайте, що буде з вами через 10 років

якщо ваші трудові обов'язкиНеможливо зарядити телефон вас енергією, а, навпаки, тільки викачують її, вам дійсно необхідні зміни. Все ще не вистачає мотивації, щоб звільнитися з остогидлої роботи і зайнятися іншою справою? Тоді уявіть, яким ви станете через 10, 20, 30 років, якщо нічого не зміниться. Якими завданнями будете займатися? Чи зможете відчувати себе щасливим? Для наочності подивіться на своїх колег, які пішли по кар'єрних сходах вперед. Надихають? Хочете бути такими ж, як вони?

Пам'ятайте крилату фразу «Стратити не можна помилувати?», Де від поставленої коми залежить життя людини? А тепер уявіть, що ЕТА ЖИТТЯ - ЦЕ ВАША!І ніхто крім вас самих не поставить цю кому. Ви самі собі кат. Ви самі собі хазяїн. Страшно? Мабуть, трохи да ...

Піти або залишитися?Шальки терезів нестабільно здригаються, нерви напружено натягуються, очі норовлять опинитися на мокрому місці від образи, а мозок гарячково намагається прийняти рішення ... Діяти потрібно терміново, інакше час зіграє злий жарт і «в шоколаді» виявиться хтось інший.

Ускладнилися відносини з керівництвом на роботі? Що робити? Рубати з плеча і звільнятися негайно? Залишитися і терпіти, сподіваючись, що все зміниться?

В сторону емоції, включаємо здоровий глузд! Аналізуємо ситуацію ...

• Немає перспектив, виключена можливість кар'єрного росту

Якщо ви бачите, що компанія не зацікавлена ​​у вашому розвитку, годі чекати манни небесної. Каша на цих небесах давно закінчилася! Або її з'їв хтось інший ...

Шукайте свою дорогу! Вам є, куди рости!Не втрачайте час! Якщо ТУТ не цінують ваші вміння і досвід, «продавайте» себе іншим.Чи маєте право.

• немає мотивації

Не секрет, що не тільки гроші здатні підвищити ефективність роботи, мотивувати на нові трудові подвиги. Іноді цілком досить похвали, заохочення у вигляді додаткового відгулу або зайвого квитка на концерт улюбленого виконавця.

Деяким хочеться поїхати у відрядження на пару днів і відпочити за рахунок компанії або потрапити на тренінг по цікавої теми. У кожного свої мотиватори.

Якщо ви працюєте в поті чола, зі шкіри геть лізете, а елементарного «дякую» обценьками не витягнути ... Плакати немає сенсу! Потрібно терміново міняти компанію!

Навіщо вам робота, на якій вас ніхто не цінує, а часом навіть зовсім не помічає?Якщо ваш начальник не зацікавлений у вашому просуванні й удосконаленні професійних навичок (ви самі не проти, але йому зручніше, щоб ви працювали тихенько і нічого не просили понад норму), вам не варто доводити, що ви не жираф.

Краще самим пошукати, ніж себе захопити і зацікавити, отримавши тим самим можливість заробляти більше і проводити робочий часз користю і в задоволення.

• Немає можливості вирватися за межі фіксованої зарплати

Ви реально розумієте, що, скільки б часу ви не витрачали на роботу, ваша заробітня платане зміниться.Ніяких премій, ніяких відсотків і бонусів. Компанії зручніше платити «чужим», ніж заохочувати «своїх».

Пам'ятайте класичне « Ніщо так не пригнічує, як регулярний, але маленький заробіток»? Ось! Робіть ноги і рвіть кігті в іншому напрямку.

«Я не можу просто так піти ...». «Мені треба на щось жити». Це реальні відмовки!Сама банальна фобія невпевненого в собі і закомплексованого по саме «не хочу» раба. Ви ж не раб? Навіщо ставити клеймо на своїй профпридатності? Жити в очікуванні конфлікту - нестерпно! Піти, не можна залишитися ...

Якщо ви зважили всі «за» і «проти» і, відкинувши убік виправдання типу «Я вже немолодий», «У мене діти», «Мені зручно добиратися до місця роботи», прийняли рішення боротися за своє місце під сонцем і повзти крізь терни до зірок, дерзайте!

Ідіть, не озираючись ...Ставте жирну кому після «піти», тому, що «залишитися» - рівносильно «здатися» і «поховати всі надії на краще».

Шановні читачі! Ви хотіли коли-небудь піти з роботи? Які причини вас можуть підштовхнути на даний крок? Чи варто миритися з низькою зарплатою і відсутністю похвали і заохочень від начальства? Навіщо продовжувати працювати, якщо немає ніяких перспектив? Чекаємо ваші відповіді в коментарях!