მჭირდება თავის დანებება. დაწერეთ განცხადება გადადგომის შესახებ: როგორ გადაწყვიტოთ. კორპორატიული ეთიკის ტრადიციები

„არ დატოვო სამსახური, სანამ ახალს იპოვი“, ეს მანტრა მილიონჯერ გვსმენია. Შენ დაღლილი ხარ? Ავად ხარ? გჭირდებათ შესვენება? ეს ყველაფერი საბაბია, შინაგანი ხმა ჩურჩულებს (რომელიც საეჭვოდ ჟღერს კოლეგის, მეგობრის ან გვერდით მაგიდასთან მყოფი ერთ-ერთი ახალგაზრდის ხმას, რომლის საუბარიც შემთხვევით გაიგე). თუ ახლავე წახვალ, წაგებ. არ დატოვო სამსახური. არ შეცდეთ.

რა უპასუხო ამ ხმას? სულ მცირე, ეს არის შემდეგი: ვარიანტი, რომელიც ჩვენთვის უსაფრთხოდ გვეჩვენება, ყოველთვის არ არის ყველაზე გონივრული. როდესაც მძიმე სტრესის ქვეშ ვართ, გადავდივართ გადარჩენის რეჟიმზე. და ამ რეჟიმში, ჩვენ არ ვართ მიდრეკილი ფხიზელი და საფუძვლიანად აზროვნებისკენ. ჩვენ გვეშინია რისკის. ჩვენ მხოლოდ ერთ რამეზე ვფიქრობთ: დავისვენოთ და დავივიწყოთ.

გარდა ამისა, ამ მდგომარეობაში უკეთესის პოვნის შანსები ნულისკენ მიდის. ერთი ტყვეობიდან თავის დაღწევის მცდელობისას, ჩვენ ადვილად ვვარდებით მეორეში, თუ ადეკვატურად ვერ ავწონით ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე. ხდება ისე, რომ ადამიანს უბრალოდ არ აქვს ძალა იბრძოლოს უკეთესი პირობებისთვის. გამოფიტულია, საბრძოლო სული აორთქლდა - მხოლოდ დუნე, უსიცოცხლო სხეული დარჩა. შეგვიძლია ვიმედოვნებთ, რომ ამ შტატში სხვა HR ოფიცერზე შთაბეჭდილებას მოახდენს?

გააანალიზეთ თქვენი მდგომარეობა, სანამ გადაწყვეტთ, დარჩეთ დამღლელი ან უსიამოვნო სამსახურში. შესაძლოა, მხოლოდ პაუზა გჭირდებათ, რომ გამოჯანმრთელდეს. აქ არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გადახედოთ.

თავს დაცულად არ გრძნობ

თქვენი უსაფრთხოება უპირველეს ყოვლისა. თუ სამსახურში თავს დაცულად არ გრძნობთ, ჯობია თავი დაანებოთ, თუნდაც თქვენი ფინანსური მდგომარეობა არ იყოს საუკეთესო მდგომარეობაში. ზოგიერთი სამუშაო ადგილი შეიძლება იყოს გაზრდილი საფრთხის რეალური ადგილი - მაგალითად, ქალაქის არახელსაყრელი ადგილები, რადიოაქტიური დაბინძურების ზონები და საომარი მოქმედებები.

თუ მოითმენთ შევიწროებას ან მუქარას სამსახურში, უთხარით ამის შესახებ თქვენს ხელმძღვანელობას. თუ გაჩუმდები, არავინ დაგიცავს. თუ თქვენი უფლებების დაცვის მცდელობებმა ვერაფერი გამოიწვია, ან მას შემდეგ, რაც თქვენზე „დაწყნარება“ ზეწოლა განახლებული ენერგიით განახლდება, თამამად და რაც შეიძლება მალე დატოვეთ.

მუშაობა ძირს უთხრის თქვენს ჯანმრთელობას

გახსოვდეთ: თქვენი ჯანმრთელობა ყოველთვის უფრო მნიშვნელოვანია. სიტყვა „სტაბილურობა“, ბევრისთვის საყვარელი, ნელი შხამივით მოქმედებს. ჩვენ ვხდებით პასიურები, მზად არ ვართ მოქმედებისთვის - მაშინაც კი, როდესაც ძველ ცხოვრებას მხოლოდ ტანჯვა მოაქვს. სამუშაო გკლავს - ფიზიკურად თუ სხვა გზით? მაშინ რაც შეიძლება ადრე უნდა მიატოვო, სანამ ძალა გაქვს. ზოგან ადამიანები მუდმივად მუშაობენ შიშით. როგორ შეიძლება ასეთ მდგომარეობაში წასვლა გასაუბრებაზე და ელოდო, რომ დაფასებული იქნები შენი ნამდვილი ღირებულებით?

თავს დაუცველად გრძნობ

შრომის სიძულვილი შეიძლება ისე გაძლიერდეს დროთა განმავლობაში, რომ მზად იქნები ხსნის საძიებლად ნებისმიერი ჩალა დაიჭირო.

ეს შეიძლება იყოს უბრალო „ჰაკი“, მეგობრის ფრთის ქვეშ მუშაობა, რომლის დამსახურებაც იმაში მდგომარეობს, რომ ცოტა ფული მოაქვს და ძველი ცხოვრების ჯოჯოხეთიდან თავის დაღწევის საშუალებას გაძლევს. მაგრამ ხშირად, ეს შესვენებები გრძელდება და თქვენი მონდომება, ეძებოთ თქვენი საოცნებო სამუშაო, დახვეწილად ქრება.

შესვენება გჭირდება

„სამუშაოზე მომბეზრდა, — ამბობს ალექსანდრე, — მაგრამ მე უბრალოდ არ ვიყავი მზად მაშინვე აეღო ახალი. არ მქონდა საკმარისი დრო და შინაგანი სივრცე, რომ გამეგო რა მინდა. საშინელ მდგომარეობაში ვიყავი. მანამდე მომიწია წასვლა, სანამ სხვა რამეზე მოვიფიქრებდი."

ალექსანდრე თანამდებობიდან გადადგა, მიუხედავად იმისა, რომ კოლეგებმა მისი საქციელი გიჟურად მიიჩნიეს. მაგრამ თავადაც აღიარებს, რომ შვება იგრძნო: „სავარაუდოდ, არტერიული წნევა ნახევარი წუთით დამივარდა შენობიდან გასვლისას“. მან გადაწყვიტა სამკვირიანი სტაჟირების გავლა ახალ კომპანიაში და სამსახური დამთავრებიდან ერთი კვირის შემდეგ მიიღო.

„ეს სამსახური სრულიად არ იყო დაკავშირებული ჩემს წინა კარიერასთან, ნაკლებს მანაზღაურებდნენ, მაგრამ მერე რა? - ამბობს ალექსანდრე. - ვმუშაობ, ვეხმარები ხალხს. ახლა მე ვხედავ აზრს რასაც ვაკეთებ. და მე შემიძლია მშვიდად დავგეგმო შემდეგი ნაბიჯები. ”

თქვენ არ გაქვთ დრო საკუთარი თავისთვის

„არასდროს დავტოვე სამსახური ისე, რომ არ ვიცოდე სად წავიდე“, ამბობს ბარბარა. ”მაგრამ ახლა მე მომიწია ამის გაკეთება. წინა ნამუშევარმა მთელი ჩემი ძალა მოიხმარა. სანამ იქ ვიყავი, ვერ წარმომედგინა ჩემი ცხოვრება ოფისის გარეთ. ვგრძნობდი, რომ დავრჩი და ვერ ვმოძრაობდი. ახლა შემიძლია კონცენტრირება და მესმის, რა მინდა სინამდვილეში. ”

თუ სამსახურიდან დაბრუნებულს გრძნობთ, რომ ლიმონივით სრულიად დაღლილად და გაწურულად იგრძნობთ თავს, უბრალოდ ვერ შეძლებთ ახალი სამსახურის ძებნას. ყველაფერი შეიძლება დასრულდეს იმით, რომ ახალ სამსახურში არ იქნებით კმაყოფილი. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს - ის არ მოგატყუებთ.

თუ ჯერ სამუშაოს დატოვება გჭირდებათ, უბრალოდ სარკეში შეხედეთ საკუთარ თავს და გაარკვიეთ ვინ ხართ და რა გსურთ, მაშინვე გააკეთეთ ეს!

ექსპერტის შესახებ: ლიზ რაიანი არის Human Workspace საკონსულტაციო კომპანიის დამფუძნებელი.

• 2018 წლის 25 სექტემბერი
• პიროვნების ფსიქოლოგია
• ლეგინა მარინა

შედარებით ცოტა ხნის წინ, სამუშაოს შეცვლა იშვიათი იყო. ყველაზე ხშირად, ადამიანი მოდიოდა ქარხანაში, როგორც შეგირდად, შემდეგ კი თანდათან იზრდებოდა და პენსიაზე გადიოდა როგორც ოსტატი ან ინჟინერი. დღეს სიტუაცია შეიცვალა და ახალგაზრდების უმეტესობა საკმაოდ ხშირად იცვლის სამსახურს. ეს გამოწვეულია ცვალებადი ეკონომიკური მდგომარეობისა და კერძო კომპანიების დიდი რაოდენობით. მართლაც, როგორ შეიძლება იმუშაოს, თუ უფროსები არა მხოლოდ არ აფასებენ, არამედ არ იხდიან დაპირებულ ხელფასს. და მაშინ ჩნდება კითხვა, დავტოვო თუ არა? კონკრეტული პასუხი არ არსებობს, მაგრამ მოდით ვცადოთ ამ პრობლემის გარკვევა ერთად.

შესავალი

იმაზე ფიქრი, რომ შენთვის უკეთესი სამსახურის პოვნა შეგიძლია, ერთია. მაგრამ შეგნებული გადაწყვეტილების მიღება - დანებება თუ არა საკმაოდ რთულია. განსაკუთრებით რთულია, თუ პირველი წელია აქ არ ხარ. ამ შემთხვევაში კარგად კოორდინირებული გუნდიც ინარჩუნებს. თანამდებობიდან გათავისუფლების გეგმის განხორციელება ამ შემთხვევაში თვეების განმავლობაში გრძელდება. და ეს არის ყველაზე დიდი შეცდომა.

• ვინც კომპანიაში გაიზარდა, ანუ დამთავრებისთანავე იშოვა სამსახური საგანმანათლებლო დაწესებულების... მას მიიღებენ გუნდში, ასწავლიან და თუ გაჩნდება კითხვა: დატოვო თუ არა, ეს ოჯახის დატოვების ტოლფასია.
• წარმატებული თანამშრომლები. თუ თქვენ მიაღწიეთ გარკვეულ წარმატებას თქვენს სამუშაო ადგილზე, მაშინ იქმნება მასთან ფსიქოლოგიური კავშირი. თურმე შენს ჭკუას აგდებ.
• არაკომუნიკაბელური ხალხი. ცვლილება, როგორც წესი, მათთვის ძალიან რთულია. სჯობს ძველ ადგილას შევეგუოთ რაღაც ნიუანსებს, ვიდრე უცნობის წინაშე დადგეთ.

გადაწყვეტილების მიტოვება თუ არა, არ არის ჩამოყალიბებული ნულიდან. ეს ნიშნავს, რომ რაღაც იმდენად არ უხდება ადამიანს, რომ ის მზად არის მთლიანად გადააბრუნოს მთელი თავისი ჩვეული ცხოვრება. ამ შემთხვევაში ფსიქოლოგები გირჩევენ მოუსმინოთ საკუთარ თავს. თუ დილით ადგომა აუტანელი ხდება, მაშინ სასწრაფოდ რაღაც უნდა შეიცვალოს. ყველაფერი არც ისე საშინელია, თქვენი კომპანია ერთადერთი არ არის ქალაქში. და მიღებული გამოცდილება აუცილებლად დაეხმარება შემდეგ სამუშაოს. ყოველ შემთხვევაში, ეს ჯობია ყოველი დღის დაწყებას იმ ფიქრით, რომ უკეთესი იქნებოდა, არ გამეღვიძა.

როგორ იწყება ეს ყველაფერი

გადადგომის ან არასასიამოვნო თემაზე რეფლექსია საკმაოდ ხშირად მახსენდება. მაგრამ უფროსთან მისვლა და თქვენი გადაწყვეტილების ინფორმირება სულ სხვა საკითხია. სტატისტიკის მიხედვით, მუშაკთა ნახევარზე მეტი სწორედ ამ იდეით იწყებს დღეს. მაგრამ ყველას არ შეუძლია მიუახლოვდეს უფროსს და თქვას კომპანიასთან განშორების სურვილის შესახებ. ნებისმიერ შემთხვევაში, ხანგრძლივი მომზადების გარეშე.

საკუთარი თავის უკან კარი დაკეტვის და საძულველი უფროსების სამუდამოდ დავიწყების სურვილისთვის ჩნდება აზრების მთელი რიგი, რომლებიც ხშირად ჩერდება ცოტა ხნით ან სამუდამოდ. გამართლება თუ ობიექტური მიზეზები, სესხების ხელმისაწვდომობა, ახლობლების ავადმყოფობა თუ ბავშვების განათლება ჩვენს თვალში ხდება მძიმე არგუმენტები, რომ ცოტა მეტი გავუძლოთ.

როგორ გადაწყვიტეთ სამსახურიდან წასვლა? თქვენ უბრალოდ უნდა დაჯდეთ და დახატოთ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე. რა თქმა უნდა, თუ უფრო მეტი პოზიტიური მომენტია, მაგრამ დღეს დაღლილობამ უბრალოდ გადაიარა და აზრმა გაუელვა დასვენება და დასვენება, მაშინ, სავარაუდოდ, თქვენ უბრალოდ უნდა აიღოთ მოკლე შვებულება. მაგრამ თუ ნაკლოვანებები აღემატება, მაშინ შიშის გარეშე უნდა დაშორდეთ მუშაობას. ყველა აზრი, რომ მალე გაგიადვილდებათ, არის თავის მოტყუება. შედეგი იქნება სინანული, რომ გადაწყვეტილება ბევრად ადრე არ იყო მიღებული.

მიზეზების ჩამონათვალი

შვებულებამდე თუ რთული პროექტის შემდეგ, ყველას შეუძლია თქვას, რომ შრომით სნეულები არიან. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის დაუყოვნებლივ უნდა მიატოვოს. წასვლის სურვილი ბუნებრივი იქნება, თუ თქვენ მიიღებთ საყვედურს თქვენი უფროსისგან, განსაკუთრებით თუ ის დაუმსახურებელია. მაგრამ ეს ყველაფერი საყოფაცხოვრებო წვრილმანებია, რომელთა გამოცდილებაც საკმაოდ მარტივად შეიძლება.

მიეცით ნდობა სისწორეში გადაწყვეტილებამიზეზების ჩამოყალიბებული სია დაგეხმარებათ. ამისათვის თქვენ უნდა დაწეროთ ათი მიზეზი სამსახურიდან გათავისუფლების ფურცელზე. დაალაგეთ ისინი მნიშვნელობის კლების მიხედვით. მათ შორისაა შემდეგი:

• დასვენების დღეს აფუჭებს მომავალი კვირის ფიქრი. უფრო მეტიც, ეს აზრი დილიდანვე იწყება და ყოველგვარ სიამოვნებას კლავს.
• დილით უკვე აკვირდები საათის მაჩვენებელს და ძალაუნებურად არწმუნებ მას იჩქაროს.
• სამსახურის შემდეგ კოლეგებთან ერთად სადმე გასვლის სურვილი არ არის.
• შედეგები სულაც არ არის დამაიმედებელი. მაშინაც კი, თუ თქვენი ნება მუშტში შეკრიბეთ და რაიმე ღირებული გააკეთეთ, მაინც ფიქრობთ, რომ დრო ტყუილად დაიკარგა. სამუშაო არ არის გართობა.

თუ ადვილად იპოვნეთ საკუთარი თავისთვის ხუთი ან მეტი მიზეზი, მაშინ ეს სერიოზულად ფიქრის მიზეზია. თავად განსაზღვრეთ, რომ ყოველ კვირას იპოვით მინიმუმ ორ ახალ მიზეზს, რომ თავი დაანებოთ. და თუ კვირიდან კვირაში უფრო და უფრო მეტი ახალი მიზეზი ჩნდება, მაშინ ნამდვილად დროა გადახედოთ ვაკანსიებს და მოძებნოთ დასაქმების ახალი ვარიანტები.

თუ დარჩები

მიზანშეწონილია სხვა სიის დაწერა. აქ მოგიწევთ ჩამოთვალოთ ის მიზეზები, რომლებიც ერთსა და იმავე ადგილას გიჭერთ. ვინაიდან შეუძლებელი იქნება სამუშაოების შეცვლა ღამით (ჩვეულებრივ, თქვენ უნდა გააფრთხილოთ სამსახურიდან გათავისუფლებამდე ერთი თვით ადრე), შეგიძლიათ თანდათან გაუმკლავდეთ ამ სიას.

რა შეიძლება ფიგურირებდეს აქ? ჩვეულებრივ, ეს არის ფულთან დაკავშირებული მიზეზები, რადგან დაფინანსება წყდება სამსახურიდან გათავისუფლებისთანავე. რაც უფრო ნაკლები ელემენტია ამ სიაში, მით უკეთესი. უფრო მეტიც, აუცილებელია მასთან მუშაობა ყოველკვირეულად, ქულების რაოდენობა კვირაში ერთი ან ორით შემცირებით.

თითოეული ფაქტორისთვის, რომელიც ხელს უშლის დამსაქმებლის დატოვებას, გამოიმუშავეთ ალტერნატივა. შესაბამისად, რაც ნაკლები ქულა დარჩება, მით უფრო ადვილი იქნება დამსაქმებელთან განშორება.

შენი შეხედულებები

ეს არის კითხვა, რომელსაც ხშირად სვამენ ფსიქოლოგს. როგორ გადავწყვიტოთ დანებდეთ თუ არა? ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ისეთი რთული და მრავალმხრივი კითხვაა, რომ თქვენ დაუყოვნებლივ ვერ იპოვით მასზე პასუხს. გარდა ზემოთ ჩამოთვლილი სიებისა, აუცილებელია იდეალური ნამუშევრის იმიჯის შექმნა. სანამ არ გაიგებთ, რას ეძებთ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იპოვოთ იგი. უფრო მეტიც, საიდან იცოდით, რომ თქვენი ამჟამინდელი სამუშაო არ არის სრულყოფილი? უფრო მეტი კითხვაა, ვიდრე პასუხები.

ვიღებთ კიდევ ერთ ფურცელს და ვწერთ მინიმუმ 100 ქულას. ეს არის ის ძირითადი პუნქტები, რომლებიც ახასიათებს იდეალური სამუშაოს ხედვას. სია შეიძლება იყოს ხელნაწერი ან დაბეჭდილი. პირველი ვარიანტი სასურველია, რადგან გაიძულებს ყოველ ფრაზაზე კიდევ ერთხელ იფიქრო და ბოლომდე იცხოვრო.

წესები

თქვენი იდეალური ნამუშევრის იმიჯის ჩამოყალიბებისას, თქვენ უნდა დაიცვან გარკვეული წესები.

• სია უნდა შედგეს ერთი ნაბიჯით. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, ამიტომ შეეცადეთ არ შეგაწუხოთ ზედმეტი საკითხები. დაასრულეთ თავიდან ბოლომდე.
• თქვენ არ შეგიძლიათ შეამოწმოთ რა წერია.
• ყველა ელემენტი უნდა იყოს უნიკალური. თუ ისინი დუბლირებენ ერთმანეთს, მაშინ ისინი უნდა წაიშალოს. მეორე მხრივ, ეს მიუთითებს ამ პრობლემის განსაკუთრებულ მნიშვნელობაზე.
• აუცილებელია ყველაფრის ჩამოთვლა. სია უნდა ასახავდეს როგორც გლობალურ მომენტებს, ასევე უმნიშვნელო წვრილმანებს.

საქმე ეხება მთავარს, თქვენ უნდა გაანალიზოთ მიღებული სია. პირველი 30 ქულა არის აზრების ასახვა სამუშაოს შეცვლის აუცილებლობის შესახებ. შემდეგი 40 ქულა ჩვეულებრივ არის გადასვლა ამქვეყნიური იდეებიდან რეალურ იდეებზე. და ბოლო პუნქტები ასახავს თანამშრომლის რეალურ მიზნებსა და სურვილებს.

იდეალურისა და რეალურის თანაფარდობა

ახლა სხვა მნიშვნელოვანი სამუშაო... ხელახლა წაიკითხეთ სია და მონიშნეთ ველები, რომლებიც თქვენს ამჟამინდელ მდებარეობაზეა. შეამოწმეთ აწმყოსა და არყოფნის თანაფარდობა. ეს არის ეს ბალანსი ან დისბალანსი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ, რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ.

თუ სამსახური იძლევა სტაბილურ შემოსავალს, ზოგჯერ პრემიებითაც კი, და კომპანია არ აპირებს დახურვას, ეს უკვე მძიმე არგუმენტია დარჩენის სასარგებლოდ. თანამედროვე რეალობაში, როდესაც ადამიანები მზად არიან ძვირად გადაიხადონ სტაბილურობა, ბევრი მოითმენს ნებისმიერ პირობებს გარანტირებული ხელფასის სანაცვლოდ. მაგრამ თუ შეგიძლიათ დააყენოთ არარსებობა კარიერის ზრდადა ზოგადად ცხოვრებით უკმაყოფილება, ასეთი მომენტები მინიმუმამდე აყენებს სრულფასოვანი ცხოვრების ყველა მცდელობას.

თავს ვერ იმართლებ შესაფერისი შესაძლებლობის მოლოდინით. შეიძლება არასოდეს მოვიდეს. ამიტომ, თქვენ უნდა ააწყოთ პრიორიტეტების ჯაჭვი. რა თქმა უნდა, პურის ნაჭერი ძალიან მნიშვნელოვანია. მაგრამ როდესაც სამუშაო შეწყვეტს გამოსავალს, უმჯობესია დაუყოვნებლივ უარი თქვან მასზე. ასე რომ თქვენ საკუთარ თავს აძლევთ შანსს - იპოვნოთ თქვენთვის სასურველი ადგილი.

თუ აიძულეს დატოვოს

ეს სიტუაცია შეიძლება იყოს პირველის საპირისპირო. ანუ ადამიანი კმაყოფილია თავისი სამუშაო ადგილით, მაგრამ თავისი სხვადასხვა გზებიმიგვიყვანს იმ ფაქტამდე, რომ თანამდებობის გათავისუფლების დროა. კარგია თუ ახალგაზრდა და აქტიური ხარ. და თუ ასაკი პენსიას უახლოვდება, მაშინ საშინელებაა ხელფასების გარეშე დარჩენა.

უპირველეს ყოვლისა, არ დაწეროთ განცხადება გადადგომის შესახებ საკუთარ თავზე... რა თქმა უნდა, მენეჯმენტს შეუძლია დაიწყოს მიზეზების ძებნა და სამუშაო ადგილის ლიკვიდაციის პროცედურაც კი განახორციელოს, მაგრამ ეს გრძელია და გულისხმობს მატერიალურ ანაზღაურებას. დატოვებს თუ არა მომუშავე პენსიონერი თანამდებობას, რთული საკითხია, რადგან შესაძლოა პრობლემები შეგექმნას მომავალში დასაქმებასთან დაკავშირებით. დიახ, ყველა დააფასებს დიდ გამოცდილებას, მაგრამ მაინც უპირატესობას ანიჭებს ახალგაზრდებს.

პენსიაზე გასვლის მოლოდინში

თუ 5 წელზე მეტი დრო დაგრჩათ, მაშინ უბრალოდ უფლება არ აქვთ გაგათავისუფლონ. რეალურად, ეს გამოწვეულია დამსაქმებლების 50 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანების დაქირავებაზე თავშეკავებით. მეორეს მხრივ, საპენსიო პენსია არც თუ ისე შორს არის, მაგრამ მაინც უნდა გამოიმუშავო. და გამოცდილება ასევე არ იქნება ზედმეტი.

მაგრამ ამ ასაკის მიდგომა აქვს და საპირისპირო მხარეს... ეს ნიშნავს, რომ დღეს ან უნდა გაუმკლავდეთ თქვენს შიშებს და იპოვოთ საოცნებო სამუშაო, ან არ წახვიდეთ არსად, თუნდაც ისინი მიანიშნებენ. რა შიშები გიშლით ხელს ამის გაკეთებაში:

• უმუშევარი დარჩენის ან უარესი ვარიანტის შიში.
• შიში იმისა, რომ არ იყოს მნიშვნელოვანი.
• დაბალი ხელფასის მიღების შესაძლებლობა.

იმისთვის, რომ შეწყვიტოთ უმუშევრობის შიში, თქვენ უნდა იმუშაოთ თქვენს თვითშეფასებაზე. რეალურად, საპენსიო პენსიაც კი არ არის დაბრკოლება. ბევრი აგრძელებს მუშაობას და იღებს ხელფასს.

Მოქმედების გეგმა

ასე რომ, თუ გადაწყვეტთ სამსახურიდან წასვლას, უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ და სად მოძებნოთ ახალი სამუშაო. დასაქმების სააგენტოებს შეუძლიათ დახმარება, ეს მათი პირდაპირი პასუხისმგებლობაა. გააკეთეთ რეზიუმე და გაუგზავნეთ ის მთავარ რეკრუტირ კომპანიებს. გარდა ამისა, შეადგინეთ სამოქმედო გეგმა ყოველი დღისთვის:

• აღწერეთ რომელი პოზიციები გაინტერესებთ და სად შეგიძლიათ მოძებნოთ ვაკანსიები.
• რა უნარები გაქვთ ამ სამუშაოს შესასრულებლად.
• რა ტექნიკური საშუალებები არსებობს გეგმის განსახორციელებლად?

პრინციპში, დასაქმების სააგენტოები ნაწილობრივ წყვეტენ თქვენს პრობლემებს. მაგრამ მათი მუშაობა არ არის უფასო. უფრო მეტიც, დამსაქმებელი ხშირად გვთავაზობს იმ ვაკანსიებს, რომლებიც ნამდვილად უნდა დაიხუროს, ანუ ის წყვეტს არა თქვენს, არამედ საკუთარ პრობლემებს. ხშირად უფრო მომგებიანია ვაკანსიების ძიება საიტებზე რეკლამებით. გარდა ამისა, აქ თქვენ პასუხობთ მხოლოდ მათ, ვინც ნამდვილად გაინტერესებთ.

დასკვნის ნაცვლად

სამსახურიდან გათავისუფლება და ახალი სამსახურის ძებნა არ არის სამყაროს დასასრული. ეს არის შესაძლებლობა დაისვენოთ, მიმოიხედოთ გარშემო და დაიწყოთ ცხოვრება თავიდან. რა თქმა უნდა, ამის გარანტიას არავინ იძლევა ახალი სამუშაოუკეთესი იქნება. მაგრამ ამისათვის თქვენ გააკეთეთ ყველა ჩამოთვლილი სამუშაო. ეს საშუალებას გაძლევთ დაასკვნათ, რომ ძველი სამუშაო ნამდვილად არ არის თქვენთვის შესაფერისი და გაიგოთ, რომელი მიმართულებით გადახვიდეთ.

კითხვა ფსიქოლოგს:

შუადღე მშვიდობისა, ძვირფასო ფსიქოლოგებო. მე მაქვს ასეთი სიტუაცია. ვმუშაობ დიდ ორგანიზაციაში, სადაც თანამშრომლებს ნაცნობები ხვდებიან. თავად მოვიდა სამშობიაროში დედაჩემის მეგობრის დახმარებით, მაგრამ არავინ მფარველობს. ორი წელია, რაც კომპანიაში ვარ და ამ ხნის განმავლობაში ყველაფერი დაძაბულობა დაიწყო. ბოსი მკურნალობს, წვრილმანებში ბრალს პოულობს, შეუძლია შურისძიება იძიოს საავადმყოფოში წასვლისთვის დამატებითი წიწაკის არჩევით. განყოფილების თანამშრომლები ქსოვენ ინტრიგებს, განიხილავენ ყველას. ერთი მათგანი სარკასტულია, მეორეს შეუძლია ღიად გადაუაროს. მე ვარ ჩაკეტილი ადამიანი, ინტროვერტი, ყოველთვის მქონდა გუნდში ადაპტაციის პრობლემები, რადგან არ შემიძლია გამუდმებით კომუნიკაცია, ვერ ვფიქრობ რაზე ვისაუბრო და სწრაფად ვიღლები საზოგადოება. და ისეთ გუნდში, სადაც, ფაქტობრივად, ყველა ყველას წინააღმდეგაა, ორმაგად მიჭირს. შევამჩნიე, რომ ფაქტიურად დავიწყე ხალხის შიში - მათგან გამუდმებით ველოდები რაიმე სახის შეტევას, ხუმრობას, ნეგატიურობას, შფოთვაში ვარ, მაგრამ თუ ასეთი სიტუაცია ნამდვილად შემიქმნის, დაბნეული ვიქნები და არ ვიცი. როგორ მოვიქცე და რა ვუპასუხო, რომ არ გამომჟღავნდეს ჯერ კიდევ დიდი სიცილი. სამუშაო ადგილიჩემი არის, თუმცა, ცალკე - ოღონდ თვალსაჩინოა, ხმაურიან დერეფანში - საუბრობენ, ქუსლებს აჭედებენ, კარებს აჯავრებენ. ამდენი ხნის განმავლობაში, ნებისმიერი ხმაური გახდა შემაშფოთებელი. ზედმეტია იმის თქმა, რომ სამუშაო დღე სტრესით იწყება, გამუდმებით ვსვამ დამამშვიდებელ საშუალებებს ცხენის დოზებით, ხანდახან ვტირი და ვერ ვწყვეტ ტირილს. ძალიან მინდა თავი დავანებო, რადგან არ ვარ დარწმუნებული, რომ დეკრეტულ შვებულებამდე კიდევ ერთი წელი გავძლებ. მაგრამ ამ სამსახურს კარგი ფული მოაქვს, მეშინია სამსახურიდან გათავისუფლების შემდეგ არაფერი დარჩეს. დიახ, და მეშინია, რომ ჩემი მშობლები საყვედურობენ, რომ კისერზე დავჯექი, თუ მაშინვე სხვა სამუშაოს არ ვიპოვი. დიახ, და ვგრძნობ, რომ ისევ ვერ აღმოვჩნდები საყოველთაო მტრობის, მტრობის ატმოსფეროში, როცა ჯერ კიდევ მჭირდება ახალ პასუხისმგებლობებთან ადაპტირება და ბევრი ინფორმაციის დამახსოვრება. მითხარი, გთხოვ, შესაძლებელია თუ არა მოთმინება, დამშვიდება და როგორ მოვიქცე? ან უნდა დავტოვო? წინასწარ მადლობა რჩევისთვის.

კითხვაზე პასუხობს ფსიქოლოგი ეფრემოვა ოლგა ევგენიევნა.

გამარჯობა ალინა.

ისეთი შთაბეჭდილება დამრჩა, რომ თავს დაბნეულად გრძნობ. ბევრი გამოცდილება, ეჭვი, ფიქრი, შფოთვა დაგროვდა. არ შეიძლება იყოს უნივერსალური პასუხი იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთო შენს საქმესთან დაკავშირებით; ჯერ უნდა გესმოდეთ საკუთარი თავი, თქვენი ღირებულებები და პრიორიტეტები, გეგმები და საჭიროებები. ამ ეტაპზე, როგორც ჩანს, მდგომარეობაში ხართ გადაღლადა ნერვული დაღლილობა. ანუ, იმდენი ნეგატიური გამოცდილება დაგიგროვდათ, რაც დაკავშირებულია თქვენს სამუშაოსთან და გუნდთან, რომ აღარ გრძნობთ საკუთარ თავში გამკლავების ძალას, შემდეგ კი მართლაც ერთადერთი გამოსავალი ჩანს, რომ შეაჩეროთ ეს ტანჯვა და უბრალოდ თავი დაანებოთ. ეს არის ფსიქიკის ბუნებრივი სურვილი, დაიცვას თავი მუდმივი სტრესის წყაროსგან.

რატომ არის ასეთი ემოციური გადატვირთვა? როცა გუნდში გიჭირს აგრესიულ, არაცივილიზებულ ადამიანებთან ურთიერთობა, გულწრფელად რომ ვთქვათ, და არ იცი როგორ დაიცვა თავი თავდასხმებისგან, ინტრიგებისგან, უხეშობისგან, მაშინ შენი ბუნებრივი საპასუხო ემოციები გროვდება აღშფოთების, სიბრაზის, გაღიზიანების ემოციები. და ემოციური რესურსების უზარმაზარი ძალა მიდის გარე სიმშვიდის შენარჩუნებასა და ამ დაძაბულობის შენარჩუნებაზე. შესაძლოა გაგიჭირდეს აგრესიაზე პასუხის გაცემა, რადგან მნიშვნელოვანია სხვების თვალში ყოველთვის "კარგად" ან "სწორად" გამოიყურებოდე, ან ძნელია უფროსებთან ან მაღალ ადამიანებთან ურთიერთობა, ძნელია შენი პოზიციის დაცვა. და სხვებისგან განსხვავებულის და მისი წესით კომუნიკაციის უფლება და ა.შ. ამ მიმართულებით კარგი იქნებოდა გაგება, სწავლა, მაშინ სხვა გუნდებსა და კონტაქტებში ამდენი დაძაბულობა და უარყოფითი გამოცდილება არ დაგროვდება.

რამდენადაც მე მესმის, თქვენ ძალიან დიდი ხანია ინახავთ ამ გამოცდილებას საკუთარ თავში. სედატიური საშუალებების დალევა, რა თქმა უნდა, არ არის გამოსავალი და მათ არ შეუძლიათ თქვენი ტანჯვის მიზეზის მოხსნა. ამ სიტუაციაში საუკეთესოა დაისვენოთ სამსახურიდან, დაისვენოთ, სასურველია უფრო დიდხანს, რათა ცოტა ხნით შეაჩეროთ სტრესი. თუ არ დაისვენეთ, ქრონიკული სტრესის შემდგომი შედეგები შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის პრობლემები. უბრალოდ „დამშვიდდი“, თუ სამსახურში ვითარება იგივე დარჩება, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ წარმატებას მიაღწევთ, რადგან თქვენი ემოციები უკვე ზღვარზეა, თქვენ არ შეგიძლიათ მათ უფრო მეტად აიძულოთ და შეეცადოთ არ შეამჩნიოთ. თქვენი გრძნობები და ემოციები, თქვენი შინაგანი ცხოვრება და მდგომარეობა თქვენი რეალობაა, თქვენ მასში ცხოვრობთ, ეს თქვენი პიროვნების ნაწილია და არ შეგიძლიათ მისი იგნორირება, უნდა გაითვალისწინოთ და იზრუნოთ მასზე, რადგან თქვენს გარდა არავინ გააკეთებს ამას.

და შემდეგ გაარკვიეთ თავად ნაწარმოების საკითხი. არსად დატოვება, რა თქმა უნდა, არ არის საუკეთესო გამოსავალი. გარდა ორი ექსტრემალური ვარიანტისა, რომელსაც ჯერ კიდევ განიხილავთ - დატოვეთ ან დარჩით, არის სხვა. მაგრამ პირველ რიგში, თქვენთვის მნიშვნელოვანია თქვენი სამუშაოს მოთხოვნების გაგება - რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი თქვენს სამუშაოში? რა არის თქვენთვის? ჩამოწერეთ ყველაფერი, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია. გაანალიზეთ ყველა ის სარგებელი, რასაც მიიღებთ თქვენს სამუშაოზე და რისი მიღება გსურთ სამუშაოდან პრინციპში და დანიშნეთ პრიორიტეტები. მაგალითად - ხელფასი, გამოცდილება, ცოდნა და უნარები, საკუთარი თავის, როგორც პიროვნების განვითარება, კომუნიკაცია ადამიანებთან (გუნდთან და, მაგალითად, კლიენტებთან, პარტნიორებთან და ა.შ.), პროფესიული ზრდის პერსპექტივები, თვითდადასტურება, თვითრეალიზაცია, სტატუსი. , პრესტიჟი, დამატებითი სოციალური პაკეტი, უბრალოდ სამუშაო გამოცდილება და ა.შ.

შემდეგი, გაანალიზეთ, თუ როგორ აკმაყოფილებს ეს ნამუშევარი თქვენს ყველა საჭიროებას. იფიქრეთ, შეგიძლიათ თუ არა იპოვოთ სხვა სამუშაო ან პოზიცია, რომელიც დააკმაყოფილებს თქვენს ყველა საჭიროებას ან უმეტესობას. დამიჯერეთ, ეს შესაძლებელია. მთავარია იცოდე რა გინდა სინამდვილეში, დაისახო მიზანი და მისკენ წახვიდე.

თუ, თქვენი თქმით, მხოლოდ თქვენი ხელფასი გინარჩუნებთ, შეხედეთ სამუშაოს ვარიანტებს, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ იგივე ანაზღაურება. ფული, ისევე როგორც ნებისმიერი შრომის გადახდა, შეგიძლიათ მიიღოთ ყველგან. სურვილის შემთხვევაში, შეგიძლიათ იპოვოთ იგივე სამუშაო, იგივე ხელფასით, მაგრამ მაინც შეცვალოთ კომპანია და გუნდი. და მაინც, თქვენ არ გჭირდებათ ამაზე ფიქრი, თუ ეს კითხვა ახლა მწვავედ არ არის ცხოვრებაში. მეტიც, თქვენ 24 წლის ხართ, სასურველია იფიქროთ მომავალზე და მოძებნოთ სამუშაო, რომელიც გაგივითარებთ როგორც პიროვნებას, მოგცემთ სასარგებლო და პერსპექტიულ გამოცდილებას და უნარებს, რაც მოგცემთ შესაძლებლობას, განვითარდეთ პროფესიულად.

დაფიქრდი, ვინ იქნები პროფესიონალურად(რა მიღწევებით, ცოდნით, უნარებით, გამოცდილებით) 5 თუ 10 წელიწადში? სამომავლოდ საკუთარი თავის ამ სასურველ იმიჯზე დაყრდნობით დაისახეთ მიზნები აწმყოსთვის, ე.ი. დაგეგმეთ თქვენი პროფესიული ცხოვრება დღეს. რა გამოცდილება და ცოდნა გჭირდებათ ახლა ამის მისაღწევად?

რა მოხდება, თუ დარჩები ამ სამსახურში? მიგიყვანს ის თქვენი მიზნებისა და სასურველი მომავლისკენ? ან ინანებ დაკარგულ დროს? ეს კითხვები ასევე დაგეხმარებათ მრავალი შიშისგან თავის დაღწევაში (ის, რაც თქვენ გააჟღერეთ - უცებ ვეძებ სამსახურს დიდი ხნის განმავლობაში, ან გუნდი კვლავ მტრულად იქნება განწყობილი, ან მშობლები უბედურები იქნებიან - უფრო საშინელებათა ისტორიებს ჰგავს, როდესაც სინამდვილეში უბრალოდ საშინელია რაღაცის შეცვლა, გარისკვა, შეცდომის დაშვება). მაგრამ სანამ ადამიანი ინარჩუნებს შიშებს, მას არ შეუძლია ეფექტურად იმოქმედოს.

თქვენს სიტუაციაში საუკეთესო ვარიანტია შვებულება, რათა მოწესრიგდეს თქვენი შინაგანი მდგომარეობა, ემოციურად დამშვიდდეთ. მიზანშეწონილია შეცვალოთ გარემო და მოშორდეთ სამუშაოს და მასზე ფიქრებს. შემდეგ კი, მკვეთრი გათავისუფლების გარეშე, იპოვნეთ უფრო შესაფერისი ადგილი. ამ ხნის განმავლობაში, თუ საკუთარ თავში უკვე მიიღეთ გადაწყვეტილება, რომ მალე მიატოვებთ ამ საქმეს, უფრო მშვიდად შეძლებთ გარშემომყოფებთან და სიტუაციებთან ურთიერთობას.

მაგრამ რაც მთავარია, თავად უნდა გესმოდეთ, რომ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი ვარიანტი, მიიღოთ ნებისმიერი გადაწყვეტილება. შინაგანად, თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს ნებისმიერი ვარიანტი. პირდაპირ უთხარი შენს თავს გონებაში - „თავს თავს უფლებას ვაძლევ, რომ ახლავე დავტოვო, თუ მინდა“. ან "მე შემიძლია ახლავე თავი დავანებო". იპოვეთ ფორმულირება, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენთვის ემოციურად. ისაუბრეთ და მოუსმინეთ თქვენს გრძნობებს - კომფორტულია ეს გადაწყვეტილება შიგნით? და ანალოგიურად, თქვით მეორე ვარიანტი: "მე შემიძლია კიდევ ერთი წელი დავრჩე აქ სამუშაოდ". როდესაც გონებრივად თავს უფლებას აძლევთ რაიმე არჩევანის გაკეთებას, მნიშვნელოვნად შეამცირებთ სტრესს "იძულებითი არჩევანის" შედეგად. თქვენ მიხვდებით, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი გადაწყვეტილება. და გაგიკვირდებათ - კიდევ უფრო ცხადი გახდება თქვენთვის, რისი აღება ნამდვილად გსურთ შემდეგში. თქვენი ჩარჩენის ან კუთხეში ყოფნის გრძნობა გაქრება, როგორც კი მიხვდებით, რომ ნებისმიერი გადაწყვეტილება იქნება სწორი, თქვენ უბრალოდ ირჩევთ რომელი გზაა თქვენთვის საუკეთესო და რომელი გამოცდილება უფრო ღირებული.

წარმატებები, წარმატებები ცხოვრებაში და ჰარმონია საკუთარ თავთან!

4.2857142857143 რეიტინგი 4.29 (7 ხმა)

აშკარა არ არის

წლების განმავლობაში ვაკეთებთ იმას, რაც არ მოგვწონს. ცვლას ძლივს ვიტანთ, სახლში სრულიად დაქანცულები ვბრუნდებით და დილით ისევ სამსახურში მივდივართ ყოველგვარი ენთუზიაზმის გარეშე. მუდმივად ვწუწუნებთ, მაგრამ არაფრის შეცვლას არ ვცდილობთ. ყველას აქვს სხვადასხვა მიზეზი იმისა, რომ არ მიიღოს ზომები. ზოგიერთს ეშინია სტაბილურობის დაკარგვის. სხვები დროზე ადრე ემზადებიან წარუმატებლობისთვის. ვიღაცას სასწაულის იმედი აქვს. ვიღაცას აქვს "მილის სიზმარი", რომლის მიახლოებაც რთულია. და ბევრმა უბრალოდ არ იცის რა უნდა.

მაგრამ ცხოვრება მიდის. ყველაზე უარესი, რისი გაკეთებაც შეგიძლია შენთვის, არის ჯდომა გააგრძელო. დროა გადაწყვიტოთ ცვლილებები! ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა დაძლიოთ შიშები, მოეშვათ მიწას და დაიწყოთ თქვენი საყვარელი სამსახურის ძებნა.

1. შეხედე უფრო ახლოს

ოფისის თანამშრომლები ხშირად ოცნებობენ თავისუფალ განრიგზე და შემოქმედებით ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, წარმოიდგინეთ თავი დამოუკიდებელ ხელოვანებად, ფოტოგრაფებად თუ მწერლებად, რომლებიც შედევრებს ქმნიან ზღვის სანაპიროზე მდებარე ყავის მაღაზიაში. ეს ფანტაზიები იმდენად განუხორციელებელია, რომ მხოლოდ რამდენიმე ბედავს მათ რეალობად თარგმნას.

მათი უმეტესობა წლებია ოცნებობს გლობალურ ცვლილებებზე, მაგრამ რჩება უსაყვარლეს საქმეში. გაბედულები, რომლებიც ჯერ კიდევ რისკავს, ხშირად სრულიად იმედგაცრუებულნი არიან ასეთი არჩევანის გამო. იმის ნაცვლად, რომ გაარკვიონ თავიანთი ჭეშმარიტი სურვილები და მოთხოვნილებები, ისინი უბრალოდ ცდილობენ თავი დააღწიონ ძველ ცხოვრებას, ხელმძღვანელობენ პრინციპით "რაც შემდგომი მით უკეთესი" და, როგორც წესი, ეს არ იწვევს რაიმე კარგს.

თუ დიდი ხანია გსურთ სამსახურის დატოვება, მაგრამ გეშინიათ, რომ მოგიწევთ საკუთარი თავის ძებნა სხვა სფეროში, რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება და დაიწყოთ ყველაფერი ნულიდან, არ ინერვიულოთ: ეს სულაც არ არის საჭირო. თქვენი სფერო არ შემოიფარგლება არც იმ ორგანიზაციით, რომელშიც ახლა მუშაობთ და არც იმ ფორმატით, რომელსაც შეჩვეული ხართ. რაც არ უნდა მოგბეზრდათ ყველაფერი, მაშინვე არ უნდა დათმოთ თქვენი სპეციალობა და დაგროვილი გამოცდილება. მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა "გაგიგიათ" და კიდევ რა აზრი აქვს.

წარმოიდგინეთ, რომ ახლახან შეხვედით თქვენს პროფესიაში. რა დაგაინტერესებთ? რა თემები გეჩვენებათ მიმზიდველად? ვინ შეიძლება იყოს მისაბაძი? წაიკითხეთ ახალი ტენდენციების შესახებ საუკეთესო კომპანიებიდა ნათელი სახელები. ყველაფერს ახლებურად შეხედე. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ცოდნა და უნარები: გადადით შესაბამის სფეროში, გახდით ლექტორი, ან, მაგალითად, სცადეთ საკუთარი თავი, როგორც პირადი კონსულტანტი.

ადამიანების უმეტესობას შეუძლია თავისი მოწოდება იმაზე ახლოს მიაგნოს, ვიდრე ფიქრობს. თუ ოცნებობთ დატოვოთ თქვენი საყვარელი სამსახური, ჯერ გადახედეთ თქვენთვის ხელმისაწვდომ ვარიანტებს.

თუ ჯერ კიდევ დარწმუნებული ხართ, რომ გსურთ დატოვოთ თქვენი ამჟამინდელი პროფესია, მაგრამ ჯერ არ იცით სად წახვიდეთ, თქვენი ამოცანაა განსაზღვროთ თქვენი ინტერესების სპექტრი. ნაადრევია თავის დანებება, მაგრამ უკვე შეგიძლიათ პირველი ნაბიჯების გადადგმა უკეთესი ცხოვრებისკენ.

ჩვენ ხშირად ვხვდებით „პროფესიულ გვირაბში“: ზედმეტად ვეკიდებით სამუშაოს და ვიწყებთ მხოლოდ ერთ როლთან ასოცირებას. ჩვენ გულმოდგინედ ვასრულებთ ჩვენს მოვალეობებს, მაგრამ ამავე დროს არ ვცდილობთ განვვითარდეთ სხვა სფეროებში და ხელიდან გავუშვათ ახალი შესაძლებლობები. როდესაც მოულოდნელად რაღაცის შეცვლის სურვილი ჩნდება, გამოდის, რომ განსაკუთრებული ჰობი არ გვაქვს.

თუ ასეთ სიტუაციაში აღმოჩნდებით, პირველ რიგში უნდა გესმოდეთ, რა გაინტერესებთ ზოგადად. დაიწყეთ ყველაფრის ცდა თავისუფალ დროს: წაიკითხეთ სხვა პროფესიების შესახებ, ეწვიეთ ლექციებს, კონფერენციებსა და მასტერკლასებს, უყურეთ სასწავლო ვიდეოებს, დაესწარით სხვადასხვა მოკლევადიან კურსებს.

განუწყვეტლივ აღმოაჩინე ექსპერტიზის ახალი სფეროები. ამას შეიძლება რამდენიმე თვიდან ერთ წლამდე დასჭირდეს, მაგრამ ღირს. შედეგად, თქვენ გამოხვალთ ჩიხიდან და გაიგებთ, სად წავიდეთ შემდეგ.

როგორც ხედავთ, არაფრის შეშინება არ არის. ამ ეტაპზე თქვენგან გადამწყვეტი ნაბიჯები არ არის საჭირო. თქვენ უბრალოდ აგროვებთ ინფორმაციას, თანდათან უახლოვდებით მიზანს.

3. იმოქმედეთ!

შეგიძლიათ წლების განმავლობაში იფიქროთ თქვენს ნამდვილ პროფესიაზე, გადახედოთ სხვადასხვა ვარიანტებს თქვენს თავში, მაგრამ მაინც ვერაფერს გააკეთებთ. თუ უკვე გაქვთ წარმოდგენა მაინც იმაზე, რისი გაკეთებაც გსურთ, ნუ დაკარგავთ დროს ფიქრში. თქვენ ჯერ კიდევ არ იცით ეს არის თუ არა, სანამ არ სცადეთ.

დამშვიდდით: თქვენ არ გჭირდებათ გადაწყვეტილების მიღება სიცოცხლისთვის. არ არსებობს ერთი მიზანი, რომელიც ერთხელ და სამუდამოდ უნდა გადაწყვიტო. ყველაზე ჭკვიანური რამ არის უბრალოდ მიჰყვეთ თქვენს ვნებებს. რა თქმა უნდა, ინტერესი არ არის ყველაფერი. მნიშვნელოვანია, რომ ჩათვალოთ თქვენი სამუშაო აზრიანი. თუ თქვენი ჰობი არ გეჩვენებათ ღირებულ საქმედ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენი საოცნებო საქმე გახადოთ.

მაშ, უკვე დაიწყეთ ფორმის მიღება? არ გაგიკვირდეთ, მაგრამ მაინც არ უნდა დატოვოთ. შეგიძლიათ სამსახურში წახვიდეთ და პარალელურად განვითარდეთ თქვენთვის საინტერესო სფეროში. შეარჩიეთ პროფესიული ლიტერატურა, საგანმანათლებლო კურსები, ტრენინგები და სემინარები, რომლებიც კარგად მოგამზადებთ და უკეთ გაიაზრებთ ახალ სფეროს.

ნუ ეცდებით მკაფიო გეგმის შემუშავებას რამდენიმე წლის განმავლობაში. ჯერჯერობით ამის შესახებ მცირე ინფორმაცია გაქვთ. გააგრძელეთ ნაბიჯ-ნაბიჯ, პერიოდულად მიმოიხედეთ გარშემო, შეაფასეთ მიღებული ცოდნა და დაფიქრდით რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ. იმპროვიზაცია. თუ რაღაც მომენტში კვლავ გსურთ მიმართულების შეცვლა, ნუ უგულებელყოფთ თქვენს სურვილს.

წიგნის ავტორის "100 გზა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება" ლარისა პარფენტიევა: "სცადეთ ერთი რამ, შემდეგ მეორე, მესამე. იყავი გულწრფელი: თუ არ მოგწონს, თავი დაანებე. შეურიეთ. Გააკეთე. დატოვე მხოლოდ ის, რაც ნამდვილად ანთებს და დაიწყე შრომა."

4. გაიარეთ Dream Test Drive

თუ თქვენ გაქვთ ძველი ოცნება, რომელსაც თქვენი აზრები ხშირად მიმართავენ, მაგრამ რომლის ასრულება არასდროს გიცდიათ, დროა დაეშვათ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გაივლის ოცი, ოცდაათი, ორმოცი წელი - და დიდად ინანებთ, რომ არც კი ცდილობდით.

პირველი, გაიარეთ მოკლე ტესტირება. ეს საუკეთესოდ კეთდება შვებულებაში. ოცნებობთ რეჟისორის კარიერაზე? იპოვეთ ინტენსიური კურსები და გადაიღეთ რამდენიმე მოკლემეტრაჟიანი ფილმი. გსურს ოდესმე გამოაქვეყნო შენი მოთხრობების კრებული? აიძულეთ თავი დაწეროთ გარკვეული რაოდენობის სიტყვა ან გვერდი ყოველდღე. გეგმავთ მინი სასტუმროს გახსნას? დაბრუნდით სასტუმროში ორი კვირის განმავლობაში, შეხვდით მფლობელებს და პერსონალს და შეისწავლეთ ბიზნესი შიგნიდან.

თუ ყველაფერი აღმოჩნდება დაახლოებით ისე, როგორც თქვენ წარმოიდგენდით, შეგიძლიათ საქმეს სერიოზულად შეუდგეთ (იხ. წინა პუნქტი). ან მოაწყეთ კიდევ ერთი სატესტო დრაივი, რათა საბოლოოდ გაანადგუროთ ეჭვები.

შესაძლოა, ოცნებამ გამოცდას ვერ გაივლის და მასში იმედგაცრუებული დარჩებით. ესეც წინგადადგმული ნაბიჯია. მთავარია არ დანებდე. განაგრძეთ, განაგრძეთ ახალი ნივთების ცდა - და აუცილებლად იპოვით საკუთარ თავს.

5. მოიშორეთ შიშები

რამდენ ხანსაც არ უნდა გადადოთ ეს მომენტი, ადრე თუ გვიან მოგიწევთ უსაყვარლესი სამსახურის დატოვება. მაშინაც კი, თუ უკვე მიხვდით, რისი გაკეთება გსურთ შემდეგ, გაიარეთ თქვენი ოცნებების სატესტო დრაივი და ბევრი რამ ისწავლეთ ახალი სფეროს შესახებ, თქვენ შეიძლება შეაჩეროთ ცვლილების შიში.

ჩვენ ძალიან გვეშინია სტაბილურობის დაკარგვის. აქ და ახლა გვაქვს შრომითი ხელშეკრულებასოციალური დაზღვევა, რეგულარული ხელფასი, ჩვეული მოვალეობები. სამომავლოდ კი მხოლოდ ბუნდოვანი პერსპექტივები და გაურკვევლობაა.

კარიერის სტრატეგი ელენა რეზანოვა ძალიან სწორი შედარებით პასუხობს. „სულ მცირე სტაბილურობა“ სამსახურში, რომელიც არ მოგწონთ, ჰგავს უბედურ ქორწინებას ალკოჰოლიკთან. „ზოგიერთი“ ოჯახი მაინც.

დიახ, საშინელებაა გარისკვა. მაგრამ ნაცნობი, ნაცნობი და გასაგები ყოველთვის არ არის საუკეთესო. ეცადეთ, გაურკვევლობა დაინახოთ არა როგორც საფრთხე, არამედ როგორც საინტერესო შესაძლებლობები. ცვლილებაზე გადაწყვეტილების მიღება ჰგავს საინტერესო მოგზაურობას უცნობ მარშრუტზე, სადაც ნახავთ ბევრ საინტერესო აღმოჩენას, წარმოუდგენელ თავგადასავალს და ნათელ ემოციებს.

კიდევ ერთი გავრცელებული შიში დაკავშირებულია ფინანსებთან. ბევრს აწუხებს შემოსავლის შესაძლო ვარდნა. მაგრამ არ შეგიძლია სხვა ლამაზი კაბის ან ახალი ტელეფონის გარეშე (სულ ცოტა ხნით მაინც)? იმისათვის, რომ თავი ბედნიერად იგრძნოთ, უნდა გააკეთოთ ის, რაც გიყვართ, გაატაროთ საღამოები და შაბათ-კვირა ოჯახთან ერთად, ისეირნოთ, დაუკავშირდეთ მეგობრებს და მიიღოთ ცოდნა. ამას ფული არ სჭირდება.

კიდევ აწუხებს? იფიქრეთ ამაზე: თუ დაიწყებთ სიამოვნებას სამუშაოზე და ენერგიას დახარჯავთ იმაში, რაც ნამდვილად მოგწონთ, მაშინ თქვენი წარმატების შანსები, მათ შორის მატერიალურიც, რამდენჯერმე გაიზრდება.

არის კიდევ ერთი ძლიერი შიში, რომელიც პარალიზებას გვაძლევს. გვეშინია, რომ არაფერი გამოვა. ჩვენ ისე განვიცდით, თითქოს რაღაც ზედმეტად გრანდიოზულისკენ ვისწრაფვით. გაუშვით ეს ფიქრები. ყველა ადამიანი ასე რომ იფიქროს, ჩვენს სამყაროს ვერასოდეს ენახა დიდი მწერლები, სპორტსმენები, მეცნიერები, ბიზნესმენები, მსახიობები, მუსიკოსები... თქვენ უნდა ეცადოთ საკუთარი თავის რეალიზება იმ საქმეში, რომელიც გიყვართ და მნიშვნელოვნად მიგაჩნიათ. ამით ყველა ისარგებლებს: თქვენი კოლეგები, კლიენტები, ნაცნობები.

გაითვალისწინეთ შესანიშნავი რჩევა „გამოდით თქვენი კომფორტის ზონიდან“: „იფიქრე იმაზე, რაც გინდა და არა იმაზე, რისიც გეშინია. შეინარჩუნეთ განწყობა, აიღეთ სრული პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე და ყველაფერზე, რაც თქვენთან ხდება. შეწყვიტე წუწუნი და წუწუნი. კონცენტრირდით თქვენი აზრები და ენერგია იმაზე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ახლა თქვენი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად. დანარჩენი მოჰყვება“.

თუ არ ცდილობ გააკეთო ის, რაც გაინტერესებს, მაშინ რისკავს საკუთარი ცხოვრების ხელიდან გაშვებას, წვრილმანებზე დახარჯვას. და ეს არის ერთადერთი რამ, რაც ნამდვილად უნდა შეგაშინოთ.

რა თქმა უნდა, ყველაფერი შეუფერხებლად არ წავა. მარტივი და იდეალურია მხოლოდ სიზმარში. მაგრამ წარუმატებლობა არის წარმატების ნაწილი და ბედნიერი ცხოვრება... და თუ რაიმეს მიღწევა გინდა, უნდა შეეგუო იმ ფაქტს, რომ დადგება დღეები, როცა მზად იქნები დანებდე. უპირველეს ყოვლისა, მიიღეთ ისინი თავისთავად.

ნუ იმედგაცრუებთ, თუ რამე არ გამოდგება. Არ დანებდე. წარუმატებლობა კარგია წარმატებისთვის. ალბათ გსმენიათ ფრაზა: „გამოცდილება საუკეთესო მასწავლებელია“. მართლა ფიქრობთ, რომ ეს მხოლოდ დადებითი გამოცდილებაა? წარმოგიდგენიათ რამდენი მიღწევა გაქვთ თითოეულ წარუმატებლობაზე?

არ არსებობს გამარჯვებები შეცდომების გარეშე. მიიღეთ თითქმის ნებისმიერი წარმატების ისტორია. ახლა, როცა კითხულობ, თავისთავად საკმაოდ ლოგიკური ჩანს. მაგრამ მისმა გმირმა ნამდვილად ვერ დაინახა თანმიმდევრული შეთქმულება ამ პროცესში. დაეჭვდა, შიშები განიცადა, დაბრკოლდა, ცუდი დღეები ჰქონდა და გზა ერთი ნაბიჯის მოშორებით დაინახა. ამ ყველაფერმა მას ხელი არ შეუშალა. რაღაცის მიღწევა მხოლოდ იმიტომ მოახერხა, რომ სწავლობდა, გამოიტანა დასკვნები და ისევ სცადა.

7. დაფიქრდით რა დაგემართებათ 10 წელიწადში

Თუ შენი შრომითი მოვალეობებიენერგიით არ დაგიმუხტოთ, პირიქით, მხოლოდ ამოტუმბეთ, აუცილებლად გჭირდებათ ცვლილებები. ჯერ კიდევ არ გაქვთ მოტივაცია, რომ დატოვოთ თქვენი საზიზღარი სამსახური და გააკეთოთ სხვა რამ? მაშინ წარმოიდგინეთ, რა გახდებით 10, 20, 30 წელიწადში, თუ არაფერი შეიცვლება. რა ამოცანებს შეასრულებ? შეგიძლიათ თავი ბედნიერად იგრძნოთ? სიცხადისთვის, შეხედეთ თქვენს კოლეგებს, რომლებიც წინ წავიდნენ კარიერის კიბეზე. ისინი შთამაგონებელია? გსურთ იყოთ მათნაირი?

გახსოვთ დაჭერილი ფრაზა "არ შეიძლება შეწყალება აღსასრულებლად?", სადაც ადამიანის სიცოცხლე მძიმით არის დამოკიდებული? ახლა წარმოიდგინე, რომ ეს ცხოვრება შენია!და შენს გარდა არავინ დააყენებს ამ მძიმეს. შენ ხარ საკუთარი თავის ჯალათი. შენ ხარ საკუთარი თავის უფროსი. შიშით? ალბათ ცოტა კი...

დატოვე თუ დარჩენა?სასწორი არასტაბილურად ირხევა, ნერვები დაძაბულია, თვალები უკმაყოფილებისგან სველ ადგილას ყოფნას ცდილობს და ტვინი გაბრაზებული ცდილობს გადაწყვეტილების მიღებას ... სასწრაფოდ უნდა იმოქმედო, თორემ დრო სასტიკ ხუმრობას ითამაშებს და სხვა იქნება "შოკოლადში".

გაქვთ რთული ურთიერთობა მენეჯმენტთან სამსახურში? Რა უნდა ვქნა? მხრიდან მოჭრა და სასწრაფოდ თავი დაანებე? დარჩი და გაუძლო იმ იმედით რომ ყველაფერი შეიცვლება?

ემოციის მიმართულებით ჩვენ ვაერთიანებთ საღ აზრს! სიტუაციის გაანალიზება...

• პერსპექტივა არ არის, კარიერის ზრდის შესაძლებლობა გამორიცხულია

თუ ხედავთ, რომ კომპანია არ არის დაინტერესებული თქვენი განვითარებით, ზეციდან მანანას ლოდინი აღარაფერია. ფაფა ამ სამოთხეში დიდი ხანია დასრულდა! ან სხვამ შეჭამა...

Იპოვე შენი გზა! თქვენ გაქვთ ადგილი, რომ გაიზარდოთ!ნუ დაკარგავთ დროს! თუ თქვენი უნარები და გამოცდილება აქ არ არის დაფასებული, „მიყიდეთ“ საკუთარი თავი სხვებს.უფლება გაქვს.

• არანაირი მოტივაცია

საიდუმლო არ არის, რომ არა მხოლოდ ფულს შეუძლია გაზარდოს მუშაობის ეფექტურობა, მოტივაცია მოახდინოს ახალი შრომითი ექსპლუატაციისთვის. ზოგჯერ საკმარისია შექება, წახალისება დამატებითი დასვენების სახით ან დამატებითი ბილეთი საყვარელი შემსრულებლის კონცერტზე.

ზოგს სურს რამდენიმე დღით მივლინებაში წასვლა და კომპანიის ხარჯზე დასვენება ან ტრენინგის გავლა საინტერესო თემა... ყველას თავისი მოტივატორი ჰყავს.

თუ შუბლის ოფლში მუშაობ, კანიდან ცოცავ და ელემენტარულ „მადლობას“ ტკიპებით ვერ ამოიღებ... ტირილს აზრი არ აქვს! სასწრაფოდ გვჭირდება კომპანიის შეცვლა!

რატომ გჭირდება სამუშაო, რომელშიც არავინ გაფასებს და ზოგჯერ არც კი ამჩნევს?თუ თქვენი უფროსი არ არის დაინტერესებული თქვენი დაწინაურებით და პროფესიული უნარების ამაღლებით (თქვენ თვითონ არ აწუხებთ, მაგრამ მისთვის უფრო მოსახერხებელია, რომ მშვიდად იმუშაოთ და ნორმის მიღმა არაფერს ითხოვთ), ამის დამტკიცება არ გჭირდებათ. შენ არ ხარ ჟირაფი.

უმჯობესია ეძებოთ საკუთარი თავი, ვიდრე დაიპყროთ და დააინტერესოთ საკუთარი თავი, რითაც მოიპოვეთ მეტი შოვნისა და დახარჯვის შესაძლებლობა. სამუშაო დროსარგებლით და სიამოვნებით.

• ფიქსირებული ხელფასიდან გასვლის საშუალება არ არსებობს

ნამდვილად გესმით, რომ რამდენი დროც არ უნდა დაუთმოთ სამუშაოს, თქვენი ხელფასიარ შეიცვლება.არანაირი პრემია, არანაირი პროცენტი ან ბონუსები. კომპანიისთვის უფრო მოსახერხებელია გადაიხადოს „გარედან“ ვიდრე „ინსაიდერების“ წახალისება.

გაიხსენე კლასიკა" არაფერია უფრო დამთრგუნველი, ვიდრე რეგულარული, მაგრამ მცირე შემოსავალი."? Აქ! ამოძრავეთ ფეხები და მოწიეთ კლანჭები სხვა მიმართულებით.

"უბრალოდ წასვლა არ შემიძლია...". "რაღაც უნდა ვიცხოვრო". ეს არის ნამდვილი საბაბი!დაუცველი და ყბადაღებული მონის ყველაზე ბანალური ფობია. მონა არა ხარ? რატომ მიაწერე შენი უნარი? კონფლიქტის მოლოდინში ცხოვრება აუტანელია! წადი, ვერ დარჩები...

თუ თქვენ აწონ-დაწონეთ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე და გვერდი აუარეთ ისეთ საბაბებს, როგორიცაა „მე ახალგაზრდა აღარ ვარ“, „შვილები მყავს“, „ჩემთვის მოსახერხებელია სამუშაო ადგილზე მისვლა“, გადაწყვიტეს ებრძოლათ თავიანთი ადგილისთვის მზეში და ეკლებით ასულიყვნენ ვარსკვლავებამდე, წადით!

წადი უკანმოუხედავად...გამოიყენეთ თამამი მძიმით „გასვლის“ შემდეგ, რადგან „დარჩენა“ უდრის „დანებებას“ და „დამარხეთ ყველა იმედი საუკეთესოზე“.

ძვირფასო მკითხველებო! ოდესმე გინდოდათ სამსახურის დატოვება? რა მიზეზებმა შეიძლება გიბიძგოთ ამ ნაბიჯისკენ? უნდა შევეგუოთ დაბალ ხელფასს და ხელისუფლების მხრიდან ქება-დაჯილდოების ნაკლებობას? რატომ გააგრძელე მუშაობა, თუ პერსპექტივა არ არის? ველოდებით თქვენს პასუხებს კომენტარებში!