Moram li prestati. Napišite ostavku: kako se odlučiti. Tradicije korporativne etike

“Ne napuštajte posao prije nego što pronađete novu”, čuli smo ovu mantru milijun puta. Jeste li umorni? Jesi li bolestan? Trebam stanku? Sve su to izgovori, šapće unutarnji glas (koji zvuči sumnjivo slično glasu kolege, prijatelja ili nekog od mladih ljudi za susjednim stolom, čiji ste razgovor slučajno čuli). Ako sada odete, izgubit ćete. Ne ostavljajte posao. Nemoj pogriješiti.

Što možete odgovoriti na ovaj glas? U najmanju ruku, ovo je sljedeće: opcija koja nam se čini sigurnom nije uvijek najrazumnija. Kad smo pod ozbiljnim stresom, prelazimo na način preživljavanja. I u ovom načinu rada nismo skloni trezveno i temeljito razmišljati. Bojimo se rizika. Mislimo samo na jedno: opustiti se i zaboraviti.

Osim toga, u ovom stanju šanse da se nađe nešto bolje teže nuli. Pokušavajući pobjeći iz jednog zatočeništva, lako upadamo u drugo, ako ne možemo adekvatno odvagnuti sve prednosti i nedostatke. Događa se da čovjek jednostavno nema snage boriti se za bolje uvjete. Iscrpljen je, njegov borbeni duh je ispario - ostalo je samo tromo, beživotno tijelo. Možemo li se nadati da ćemo impresionirati još jednog HR službenika u ovoj državi?

Analizirajte svoje stanje prije nego odlučite hoćete li ostati na iscrpljujućem ili neugodnom poslu. Možda vam je potrebna samo stanka za oporavak. Evo nekoliko stvari koje treba pogledati.

Ne osjećate se sigurno

Vaša je sigurnost na prvom mjestu. Ako se ne osjećate sigurno na poslu, bolje je da prestanete, čak i ako vaše financije nisu u najboljem položaju. Neka radna mjesta mogu biti prava mjesta povećane opasnosti - poput nepovoljnih područja grada, zone radioaktivne kontaminacije i neprijateljstava.

Ako tolerirate uznemiravanje ili prijetnje na poslu, recite to upravi. Ako šutite, nitko vas neće zaštititi. Ako pokušaji obrane vaših prava nisu doveli ni do čega ili nakon što se "zatišje" nastavi s pritiskom s novom snagom - hrabro i što je prije moguće.

Posao narušava vaše zdravlje

Zapamtite: vaše zdravlje je uvijek važnije. Riječ "stabilnost", toliko omiljena, djeluje poput sporog otrova. Postajemo pasivni, nespremni za akciju - čak i kad stari život donosi samo patnju. Ubija li vas posao - fizički ili na bilo koji drugi način? Tada biste ga trebali napustiti što je prije moguće, dok još imate snage. Na nekim mjestima ljudi stalno rade u strahu. Kako možete otići na intervju u takvom stanju i očekivati ​​da će vas cijeniti vaša prava vrijednost?

Osjećate se nesigurno

Mržnja prema poslu s vremenom može toliko narasti da ćete biti spremni zgrabiti svaku slamku u potrazi za spasenjem.

To može biti jednostavan "hack", rad pod krilom prijatelja, čije se zasluge svode na činjenicu da donosi malo novca i omogućuje vam bijeg iz pakla vašeg starog života. No, često se ti odmori odugovlače, a vaša odlučnost da tražite posao iz snova suptilno nestaje.

Treba vam odmor

“Muka mi je od posla”, kaže Alexander, “ali jednostavno nisam bio spreman odmah preuzeti novi posao. Nisam imala dovoljno vremena i unutarnjeg prostora da shvatim što želim. Bio sam u užasnom stanju. Morao sam otići prije nego što sam mogao smisliti bilo što drugo. "

Aleksandar je dao ostavku, unatoč činjenici da su kolege njegov čin smatrale ludim. No i sam priznaje da je osjetio olakšanje: "Vjerojatno mi je krvni tlak pao pola minute od izlaska iz zgrade." Odlučio je odraditi trodnevni staž u novoj tvrtki i posao je dobio tjedan dana nakon diplome.

“Ovaj posao nije bio potpuno povezan s mojom prethodnom karijerom, bio sam manje plaćen, ali što onda? - kaže Aleksandar. - Radim, pomažem ljudima. Sada vidim smisao onoga što radim. I mogu mirno planirati sljedeće korake. "

Nemate vremena za sebe

"Nikad nisam dala otkaz bez znanja kamo otići", kaže Barbara. “Ali sada sam to morao učiniti. Prethodni rad je potrošio svu moju snagu. Dok sam bio tamo, nisam mogao zamisliti svoj život izvan ureda. Osjećao sam se zaglavljeno i ne mogu se pomaknuti. Sada se mogu koncentrirati i shvatiti što zaista želim. "

Ako se, vraćajući se s posla, osjećate potpuno preopterećeno i iscijeđeno poput limuna, jednostavno nećete moći tražiti novi posao. Sve može završiti činjenicom da na novom poslu nećete biti zadovoljni na isti način. Slušajte svoje tijelo - ono vas neće prevariti.

Ako morate prvo napustiti posao, samo se pogledajte u ogledalo i shvatite tko ste i što želite, učinite to odmah!

O stručnjaku: Liz Ryan je osnivačica konzultantske kuće Human Workspace.

• 25. rujna 2018
• Psihologija osobnosti
• Legina Marina

Relativno nedavno, promjena posla bila je rijetka. Najčešće je osoba dolazila u tvornicu kao šegrt, a zatim je postupno odrasla i otišla u mirovinu kao predradnik ili inženjer. Danas se situacija promijenila i većina mladih ljudi često mijenja posao. To je zbog promjenjive gospodarske situacije i velikog broja privatnih tvrtki. I doista, kako se može raditi ako šefovi ne samo da ne cijene, već i ne isplaćuju obećane plaće. I onda se postavlja pitanje, odustati ili ne? Nema jednoznačnog odgovora, ali pokušajmo zajedno riješiti ovaj problem.

Uvod

Jedna je stvar pomisliti da biste mogli pronaći bolji posao za sebe. No, donijeti svjesnu odluku - odustati ili ne, prilično je teško. Posebno je teško ako niste bili ovdje prvu godinu. U ovom slučaju održava se i dobro uigran tim. Provođenje plana otpuštanja u ovom slučaju traje mjesecima. I ovo je najveća greška.

• Oni koji su odrasli u tvrtki, odnosno zaposlili su se odmah po završetku studija obrazovna ustanova... Prihvaćen je u tim, poučen, a ako se pojavi pitanje: dati otkaz ili ne, to je ravno napuštanju obitelji.
• Uspješni zaposlenici. Ako ste postigli određeni uspjeh na svom radnom mjestu, tada se s njim stvara psihološka veza. Ispada da bacate svoju zamisao.
• Nekomunikativni ljudi. Promjena im je obično vrlo teška. Bolje je podnijeti neke nijanse na starom mjestu nego se suočiti s nepoznatim.

Odluka o odustajanju ili ne odustaje od nule. Znači da čovjeku nešto ne odgovara toliko da je spremna potpuno preokrenuti cijeli svoj uobičajeni život. U ovom slučaju psiholozi preporučuju da poslušate sebe. Ako ujutro ustajanje postane nepodnošljivo, potrebno je odmah nešto promijeniti. Nije sve tako strašno, vaša tvrtka nije jedina u gradu. A stečeno iskustvo definitivno će pomoći pri sljedećem poslu. U svakom slučaju, ovo je bolje nego započeti svaki dan s mišlju da bi bilo bolje da se ne probudim.

Kako sve počinje

Razmišljanja na temu ostavke ili ne padaju mi ​​na pamet često. No, odlazak šefu i obavještavanje o vašoj odluci sasvim je drugo pitanje. Prema statistikama, više od polovice radnika započinje svoj dan upravo s tom idejom. No, ne može svatko prići svom šefu i reći o svojoj želji da se rastane od tvrtke. U svakom slučaju, bez dugotrajne pripreme.

Za željom da zatvorite vrata za sobom i zauvijek zaboravite na omražene šefove, pojavljuje se čitav niz misli, koje se često zaustave na neko vrijeme ili zauvijek. Izgovori ili objektivni razlozi, dostupnost kredita, bolest rodbine ili obrazovanje djece postaju u našim očima teški argumenti da izdržimo još malo.

Kako odlučujete napustiti posao? Vi samo trebate sjesti i slikati sve prednosti i nedostatke. Naravno, ako ima još pozitivnih trenutaka, ali danas se umor samo kotrljao i bljesnula misao da prestanete i odmorite se, onda najvjerojatnije samo trebate uzeti kratki odmor. Ali ako nedostaci prevladavaju, tada se morate bez straha rastati s poslom. Sve misli da će uskoro postati lakše su samozavaravanje. Rezultat će biti žaljenje što odluka nije donesena mnogo ranije.

Popis razloga

Prije odmora ili nakon teškog projekta, svatko može reći da mu je posao jako mučan. Ali to ne znači da je treba odmah napustiti. Želja da prestanete bit će prirodna ako primite opomenu od svog šefa, osobito ako je nezaslužen. No, sve su to kućanske sitnice koje se mogu doživjeti prilično lako.

Dajte povjerenje u ispravnost odluka formulirani popis razloga pomoći će. Da biste to učinili, morate na list papira zapisati deset razloga za otkaz. Rasporedite ih prema opadajućem redoslijedu važnosti. Među njima su sljedeće:

• Slobodan dan uništava pomisao na tjedan koji je pred nama. Štoviše, ova misao počinje proganjati od ranog jutra, ubijajući svako zadovoljstvo.
• Ujutro već promatrate kazaljku sata i mentalno je uvjeravate da požuri.
• Nema želje izaći s kolegama negdje nakon posla.
• Rezultati nisu nimalo ohrabrujući. Čak i ako ste sakupili volju u šaku i učinili nešto vrijedno, i dalje mislite da je vrijeme izgubljeno. Posao nije zabavan.

Ako lako pronađete pet ili više razloga za sebe, onda je ovo razlog za ozbiljno razmišljanje. Utvrdite sami da ćete svaki tjedan pronaći barem dva nova razloga za prestanak. A ako iz tjedna u tjedan ima sve više novih razloga, onda je zaista vrijeme da pregledate slobodna radna mjesta i potražite nove mogućnosti zapošljavanja.

Ako ostaneš

Preporučljivo je napisati još jedan popis. Ovdje ćete morati navesti razloge koji vas drže na istom mjestu. Budući da neće biti moguće promijeniti posao preko noći (obično morate upozoriti na odlazak mjesec dana prije otkaza), možete se postupno nositi s ovim popisom.

Što bi tu moglo figurirati? Obično su to razlozi vezani uz novac, budući da će financiranje prestati nakon otkaza. Što manje stavki na ovom popisu, to bolje. Štoviše, potrebno je raditi s tim tjedno, smanjujući broj bodova za jedan ili dva tjedno.

Za svaki faktor koji vas sprječava da napustite poslodavca, smislite alternativu. Sukladno tome, što ostane manje bodova, bit će vam lakše rastati se od poslodavca.

Vaši pogledi

Ovo je pitanje koje se često postavlja psihologu. Kako odlučiti hoćete li odustati ili ne? Uostalom, ovo je toliko složeno i višestruko pitanje da na njega nećete odmah pronaći odgovor. Osim gore navedenih popisa, potrebno je stvoriti sliku idealnog djela. Sve dok ne shvatite što točno tražite, malo je vjerojatno da ćete to pronaći. Štoviše, kako ste znali da vaš trenutni posao nije savršen? Pitanja je više nego odgovora.

Uzmemo još jedan papir i ispišemo najmanje 100 bodova. To su glavne točke koje karakteriziraju viziju idealnog posla. Popis se može pisati rukom ili ispisati. Poželjna je prva opcija jer vas tjera da ponovno razmislite o svakoj frazi i proživite je do kraja.

pravila

U oblikovanju slike svog idealnog djela morate se pridržavati određenih pravila.

• Popis se mora napraviti u jednom potezu. Ovo je vrlo važno, stoga pokušajte da vas ne ometaju strane stvari. Završite od početka do kraja.
• Ne možete provjeriti što je napisano.
• Svi predmeti moraju biti jedinstveni. Ako se međusobno dupliciraju, morat će se izbrisati. S druge strane, to ukazuje na poseban značaj ovog problema.
• Potrebno je sve nabrojati. Popis bi trebao odražavati i globalne trenutke i manje detalje.

Riječ je o glavnoj stvari, morate analizirati rezultirajući popis. Prvih 30 točaka odraz su razmišljanja o potrebi promjene posla. Sljedećih 40 točaka obično su prijelaz iz svjetovnih u stvarne ideje. I posljednje točke odražavaju stvarne ciljeve i želje zaposlenika.

Odnos idealnog i stvarnog

Sada još jedan važan posao... Ponovno pročitajte popis i označite okvire koji se nalaze na vašoj trenutnoj lokaciji. Provjerite omjer prisutnosti i prisutnosti. Upravo ta ravnoteža ili neravnoteža omogućuje vam da shvatite što je sljedeće potrebno učiniti.

Ako posao daje stabilan prihod, ponekad čak i uz bonuse, a tvrtka se neće zatvoriti, to je već značajan argument u prilog ostanku. U modernim stvarnostima, kad su ljudi spremni skupo platiti stabilnost, mnogi će tolerirati sve uvjete u zamjenu za zajamčenu plaću. Ali ako možete staviti odsutnost rast karijere i opće nezadovoljstvo životom, takvi trenuci umanjuju sve pokušaje punog života.

Ne možete se opravdati čekajući pravu priliku. Možda nikada neće doći. Stoga morate izgraditi lanac prioriteta. Naravno, komad kruha je jako važan. No, kad posao prestane biti utičnica, bolje je odmah ga se odreći. Stoga si dajete priliku - da pronađete mjesto po svom ukusu.

Ako bude prisiljen odustati

Ova situacija može biti suprotna od prve. Odnosno, osoba je zadovoljna svojim radnim mjestom, ali svojim različiti putevi dovesti do činjenice da je vrijeme za napuštanje radnog mjesta. Dobro je ako ste mladi i aktivni. A ako se godine približavaju mirovini, onda je zastrašujuće ostati bez plaća.

Prije svega, nemojte pisati ostavku do sami od sebe... Naravno, uprava može početi tražiti razloge, pa čak i provesti postupak likvidacije radnog mjesta, ali to je dugo i podrazumijeva materijalnu naknadu. Hoće li umirovljenik koji radi dati ostavku ili ne, teško je pitanje jer može doći do problema s budućim zapošljavanjem. Da, svi će cijeniti veliko iskustvo, ali ipak preferiraju mlade.

Čekajući mirovinu

Ako vam nije preostalo više od 5 godina, oni jednostavno nemaju pravo otpustiti vas. Zapravo, to je posljedica nespremnosti poslodavaca da zapošljavaju osobe starije od 50 godina. S druge strane, mirovina nije daleko, ali je ipak potrebno zaraditi. I iskustvo također neće biti suvišno.

Ali pristup ovog doba ima i obrnuta strana... To znači da se morate ili suočiti sa svojim strahovima danas i pronaći posao iz snova, ili nikamo ne otići, čak i ako nagovijeste. Koji vas strahovi sprječavaju u tome:

• Strah od nezaposlenosti ili od pronalaska lošije opcije.
• Strah da neće biti značajan.
• Mogućnost primanja nižih plaća.

Da biste se prestali bojati ostajanja bez posla, morate poraditi na svom samopoštovanju. Zapravo, ni starosna mirovina nije prepreka. Mnogi nastavljaju raditi i primaju plaću.

Plan akcije

Stoga, ako odlučite dati otkaz, morate razmisliti kako i gdje tražiti novi posao. Agencije za zapošljavanje mogu pomoći, to je njihova izravna odgovornost. Napravite životopis i pošaljite ga velikim tvrtkama za zapošljavanje. Osim toga, napravite akcijski plan za svaki dan:

• Opišite koja zanimanja vas zanimaju i gdje možete tražiti oglase za posao.
• Koje vještine imate za obavljanje ovog posla.
• Koja tehnička sredstva postoje za provedbu plana?

U načelu, agencije za zapošljavanje djelomično rješavaju vaše probleme. Ali njihov rad nije besplatan. Štoviše, novačitelj često nudi ona slobodna radna mjesta koja doista treba zatvoriti, odnosno rješava ne vaše, već vlastite probleme. Često je isplativije tražiti slobodna radna mjesta putem oglasa na web stranicama. Osim toga, ovdje odgovarate samo onima koji vas zaista zanimaju.

Umjesto zaključka

Otpuštanju i traženju novog posla nije kraj svijeta. Ovo je prilika za predah, osvrtanje i početak života iznova. Naravno, to nitko ne jamči novi posao bit će bolje. Ali za ovo ste obavili sav navedeni posao. To vam omogućuje da zaključite da vam stari posao definitivno nije prikladan i da shvatite u kojem smjeru krenuti.

Pitanje psihologu:

Dobar dan, dragi psiholozi. Imam takvu situaciju. Radim za veliku organizaciju, onu u kojoj zaposlenike susreću poznanici. I sama je uz pomoć mamine prijateljice došla do rodiljskog položaja, ali nitko mi ne pruža zaštitu. U tvrtki sam dvije godine i za to vrijeme sve se počelo naprezati. Šef liječi, nalazi greške u sitnicama, može se osvetiti za odlazak u bolnicu uz dodatno branje gnjida. Zaposlenici odjela tkaju intrige, raspravljaju o svima. Jedan od njih je sarkastičan, drugi može otvoreno pregaziti. Zatvorena sam osoba, introvertirana, uvijek sam imala problema s adaptacijom u timu, jer ne mogu stalno komunicirati, ne mogu smisliti o čemu bih pričala, a društvo se brzo umara. A u takvoj momčadi, gdje su, zapravo, svi protiv svih, dvostruko mi je teško. Primijetio sam da sam se doslovce počeo bojati ljudi - od njih stalno očekujem neku vrstu napada, šale, negativnosti, u stanju sam anksioznosti, no ako se takva situacija zaista pojavi, bit ću zbunjen i neću znati kako reagirati i što odgovoriti kako se ne bih razotkrio još velikom smijehu. Radno mjesto moj je, međutim, odvojeno - ali to je na vidiku, u bučnom hodniku - razgovaraju, lupaju petama, zalupaju vratima. Toliko je dugo svaka buka postala dosadna. Ne treba ni govoriti da radni dan počinje stresom, stalno pijem sedativ u konjskim dozama, ponekad plačem i ne mogu prestati plakati. Jako želim prestati jer nisam sigurna da ću izdržati još godinu dana prije porodiljnog dopusta. Ali ovaj posao donosi dobre novce, bojim se da će nakon otkaza ostati bez ičega. Da, i bojim se da će mi roditelji zamjeriti što sam im sjeo na vrat, ako odmah ne nađem drugi posao. Da, i osjećam da se više neću moći naći u ozračju općeg neprijateljstva, neprijateljstva, kada se još moram prilagoditi novim odgovornostima i zapamtiti mnogo informacija. Recite mi, molim vas, je li moguće izdržati, smiriti se i kako to učiniti? Ili da odustanem? Unaprijed hvala na savjetu.

Na pitanje odgovara psihologinja Efremova Olga Evgenievna.

Pozdrav Alina.

Stekao sam dojam da se osjećate zbunjeno. Nakupila su se mnoga iskustva, sumnje, misli, tjeskobe. Ne može biti univerzalnog odgovora na to što biste trebali učiniti sa svojim poslom; prvo morate razumjeti sebe, svoje vrijednosti i prioritete, planove i potrebe. U ovoj fazi izgleda da ste u stanju izgorjeti i živčana iscrpljenost. Odnosno, nakupili ste toliko negativnih iskustava povezanih s vašim poslom i timom da više ne osjećate snagu da se nosite u sebi, a onda se čini da je doista jedini izlaz zaustaviti ovu muku i jednostavno prestati. Prirodna je želja psihe da se zaštiti od izvora stalnog stresa.

Zašto postoji takvo emocionalno preopterećenje? Kad vam je u timu teško komunicirati s agresivnim, neciviliziranim, iskreno, ljudima, a ne znate se obraniti od napada, spletki, grubosti, tada se u vama nakupljaju prirodni odgovor, ogorčenje, ljutnja, iritacija, a ogromna snaga emocionalnih resursa ide na održavanje vanjske smirenosti i zadržavanje ove napetosti. Možda vam je teško odgovoriti na agresiju, jer je važno uvijek izgledati "dobro" ili "ispravno" u očima drugih, ili je teško komunicirati sa starijim ili višim ljudima, teško je obraniti svoj stav i pravo da se razlikuje od drugih i komunicira na svoj način itd. U tom bi smjeru bilo lijepo razumjeti, učiti, tada se u drugim timovima i kontaktima neće nakupiti tolika napetost i negativna iskustva.

Koliko sam shvatio, ta iskustva već jako dugo držite u sebi. Pijenje sedativa svakako nije opcija i ne može ukloniti uzrok vaše patnje. Najbolje u ovoj situaciji je uzeti pauzu u poslu, uzeti godišnji odmor, po mogućnosti duže, kako biste na neko vrijeme zaustavili stresnu situaciju. Ako se ne opustite, daljnje posljedice kroničnog stresa mogu biti zdravstveni problemi. Samo se "smirite", ako situacija na poslu ostane ista, vjerojatno nećete uspjeti, budući da su vam emocije već na rubu, ne možete ih dalje tjerati i pokušati ne primijetiti. Vaši osjećaji i emocije, vaš unutarnji život i stanje vaša su stvarnost, živite u njoj, ona je dio vaše osobnosti i ne možete je zanemariti, morate s tim računati i brinuti se o njoj, jer nitko osim vas učinit će ovo.

A onda shvatite pitanje samog djela. Odustajanje od nigdje zasigurno nije najbolji izlaz. Osim dvije ekstremne mogućnosti o kojima još razmišljate - odustati ili ostati, postoje i druge. Ali prvo, važno je da shvatite svoje zahtjeve za posao - Što vam je važno u vašem poslu? Što je to za vas? Zapišite sve što vam je važno. Analizirajte sve prednosti koje imate na svom poslu i što načelno želite dobiti od posla te odredite prioritete. Na primjer-plaća, iskustvo, znanje i vještine, razvoj sebe kao osobe, komunikacija s ljudima (tim i, na primjer, klijenti, partneri itd.), Izgledi za profesionalni rast, samopotvrđivanje, samoostvarenje, status , prestiž, dodatni socijalni paket, samo radno iskustvo itd.

Zatim analizirajte kako ovaj rad zadovoljava sve vaše potrebe. Razmislite možete li pronaći drugi posao ili radno mjesto koje će zadovoljiti sve ili većinu vaših potreba. Vjerujte, ovo je moguće. Glavna stvar je znati što zaista želite, postaviti cilj i ići prema njemu.

Ako vas, prema vama, zadržava samo plaća, pogledajte mogućnosti posla na kojima možete dobiti istu plaću. Novac, kao i plaćanje bilo koje radne snage, možete primiti bilo gdje. Ako želite, čak možete pronaći isti posao s istom plaćom, ali barem promijenite tvrtku i tim. Ipak, ne morate se na tome zadržavati ako ovo pitanje trenutno nije akutno u životu. Štoviše, imate 24 godine, preporučljivo je razmišljati o budućnosti i tražiti posao koji će vas razviti kao osobu, dati vam korisno i obećavajuće iskustvo i vještine koje će vam dati priliku za profesionalni razvoj.

Zamisli u kome ćeš biti profesionalno(s kojim postignućima, znanjem, vještinama, iskustvom) za 5 ili 10 godina? Na temelju ove željene slike o sebi u budućnosti postavite ciljeve za sadašnjost, tj. planirajte svoj profesionalni život već danas. Koje iskustvo i znanje trebate sada steći da biste to postigli?

Što ako ostanete na ovom poslu? Hoće li vas pokrenuti prema vašim ciljevima i željenoj budućnosti? Ili ćete požaliti izgubljeno vrijeme? Ova će vam pitanja također pomoći da se riješite mnogih strahova (onih koje ste izrazili - odjednom ću dugo tražiti posao, ili će tim ponovno biti neprijateljski raspoložen, ili će roditelji biti nesretni - više poput horor priča, kada zapravo je jednostavno zastrašujuće promijeniti nešto, riskirati, pogriješiti). No, dok se osoba drži straha, ne može djelovati učinkovito.

Najbolja opcija u vašoj situaciji je uzeti godišnji odmor kako biste doveli u red svoje unutarnje stanje, emocionalno se smirili. Preporučljivo je promijeniti okruženje i odvratiti se od posla i razmišljanja o njemu. A onda, bez oštrog otkaza, pronađite prikladnije mjesto. Za to vrijeme, ako ste u sebi već donijeli odluku da ćete uskoro napustiti ovaj posao, moći ćete se mirnije odnositi prema ljudima i situacijama oko vas.

Ali najvažnije, morate sami shvatiti da možete odabrati bilo koju opciju, donijeti bilo koju odluku. Interno, morate si dopustiti bilo koju opciju. U svom umu izravno si to recite - "Dopuštam si da odmah odustanem ako to želim." Ili "Mogu si priuštiti da odmah odustanem." Pronađite izraz koji vam emocionalno najbolje odgovara. Razgovarajte i slušajte svoje osjećaje - je li ova odluka ugodna iznutra? I na isti način, recite drugu opciju: "Mogu si priuštiti da ostanem raditi ovdje još godinu dana." Kad si psihički dopustite da napravite bilo koji izbor, uvelike ćete smanjiti stres zbog "prisilnog izbora". Shvatit ćete da zapravo možete donijeti bilo koju odluku. I bit ćete iznenađeni - postat će vam još jasnije što doista želite poduzeti sljedeće. Vaš osjećaj da ste zaglavljeni ili stjerani u kut nestat će čim shvatite da će svaka odluka koju donesete biti ispravna, jednostavno birate koji će put biti najbolji za vas i koje je iskustvo vrijednije.

Sretno, uspjeh u životu i harmonija sa samim sobom!

4.2857142857143 Ocjena 4,29 (7 glasova)

Nije očito

Godinama radimo ono što ne volimo. Jedva podnosimo smjenu, kući se vraćamo potpuno iscrpljeni, a ujutro opet bez ikakvog entuzijazma hitamo na posao. Stalno se žalimo, ali ne pokušavamo ništa promijeniti. Svatko ima različite razloge zbog kojih ne poduzima ništa. Neki se boje gubitka stabilnosti. Drugi su se unaprijed namjestili na neuspjeh. Netko se nada čudu. Netko ima "san o cijevi" kojem je teško pristupiti. A mnogi jednostavno ne znaju što žele.

Ali život prolazi. Najgore što možete učiniti za sebe je da nastavite sjediti. Vrijeme je da se odlučite za promjenu! Govorimo vam kako prevladati strahove, pomaknuti se i početi tražiti svoj omiljeni posao.

1. Pogledajte bliže

Zaposlenici u uredima često sanjaju o slobodnom rasporedu i kreativnoj svakodnevici, zamišljaju se kao slobodni umjetnici, fotografi ili pisci koji stvaraju remek -djela u kafiću na obali mora. Čini se da su te fantazije toliko neostvarive da se samo rijetki usuđuju prevesti ih u stvarnost.

Većina njih već godinama sanja o globalnim promjenama, ali ostaju u svom nevoljenom poslu. Srčani koji još uvijek riskiraju često su potpuno razočarani takvim izborom. Umjesto da shvate svoje prave želje i potrebe, jednostavno pokušavaju pobjeći od svog starog života, vodeći se načelom "što dalje to bolje", a to obično ne vodi ničemu dobrom.

Ako ste dugo htjeli napustiti posao, ali se bojite da ćete se morati potražiti na nekom drugom polju, radikalno promijeniti svoj život i započeti sve ispočetka, ne brinite: to uopće nije potrebno. Vaša sfera nije ograničena niti na organizaciju u kojoj sada radite, niti na format na koji ste navikli. Bez obzira koliko ste umorni od svega, ne biste se trebali odmah odreći svoje posebnosti i nagomilanog iskustva. Važno je razumjeti što vas je točno "spopalo", a što još ima smisla.

Zamislite da ste tek ušli u svoju profesiju. Što bi vas zanimalo? Koje bi vam teme bile privlačne? Tko bi mogao biti uzor? Čitajte o novim trendovima najbolje tvrtke i svijetla imena. Pogledajte sve iznova. Razmislite o tome kako drugačije možete primijeniti svoje znanje i vještine: idite na srodno područje, postanite predavač ili se, na primjer, okušajte kao osobni konzultant.

Većina ljudi može pronaći svoj poziv mnogo bliže nego što misle. Ako sanjate da napuštate svoj nevoljeni posao, najprije pogledajte mogućnosti koje su vam trenutno na raspolaganju.

Ako ste i dalje sigurni da želite prestati sa svojim trenutnim zanimanjem, ali još ne znate kamo otići, vaš je zadatak odrediti raspon vaših interesa. Prerano je za prestanak, ali možda već činite prve korake prema boljem životu.

Često se nađemo u "profesionalnom tunelu": previše se zaglavimo u poslu i počnemo povezivati ​​samo sa jednom ulogom. Vrijedno ispunjavamo svoje odgovornosti, ali se istovremeno ne trudimo razvijati u drugim područjima i propuštati nove prilike. Kad odjednom postoji želja da se nešto promijeni, ispostavi se da nemamo neke posebne hobije.

Ako se nađete u takvoj situaciji, prije svega morate razumjeti što vas uopće zanima. Počnite isprobavati sve u svoje slobodno vrijeme: čitajte o drugim zanimanjima, idite na predavanja, konferencije i majstorske tečajeve, gledajte video zapise o obuci, pohađajte razne kratkoročne tečajeve.

Stalno otkrivajte nova područja stručnosti. Može potrajati od nekoliko mjeseci do godinu dana, ali vrijedi. Kao rezultat toga, izaći ćete iz slijepe ulice i shvatiti kamo dalje.

Kao što vidite, nema se čega bojati. U ovoj fazi od vas nisu potrebni nikakvi odlučni koraci. Vi samo prikupljate informacije, postupno se približavajući cilju.

3. Poduzmite akciju!

O svom istinskom pozivu možete razmišljati godinama, u glavi prelaziti na različite mogućnosti, ali i dalje ne možete ništa učiniti. Ako već imate barem neku ideju o tome što biste htjeli učiniti, ne gubite vrijeme na razmišljanje. Još uvijek ne znate je li to sve dok ne probate.

Opustite se: ne morate donijeti odluku za cijeli život. Ne postoji jedinstvena svrha o kojoj trebate odlučiti jednom zauvijek. Najpametnije je samo slijediti svoje strasti. Naravno, kamata nije sve. Važno je da svoj rad smatrate smislenim. Ako vam se vaš hobi ne čini vrijednim poduhvatom, malo je vjerojatno da ćete to učiniti poslom iz snova.

Dakle, jeste li se već počeli oblikovati? Nemojte se iznenaditi, ali ipak ne morate odustati. Možete paralelno ići na posao i razvijati se u području koje vas zanima. Odaberite stručnu literaturu, obrazovne tečajeve, obuke i seminare koji će vas dobro pripremiti i bolje razumjeti novo područje.

Ne pokušavajte smisliti jasan plan za nekoliko godina unaprijed. Za sada imate malo podataka o tome. Idite korak po korak, povremeno gledajte oko sebe, procijenite stečeno znanje i razmislite što ćete dalje učiniti. Improvizirati. Ako u nekom trenutku želite ponovno promijeniti smjer, nemojte zanemariti svoju želju.

Rastanak riječi autorice knjige "100 načina da promijenite svoj život" Larise Parfentieve: "Pokušajte jedno, pa drugo, pa treće. Budite iskreni: ako vam se ne sviđa, prestanite. Miješati. Učini to. Ostavite samo ono što vas zaista pali i počnite vrijedno raditi. "

4. Krenite na testnu vožnju iz snova

Ako imate stari san kojem se vaše misli često okreću, ali koji nikada niste pokušali ispuniti, vrijeme je da se pomaknete. Inače će proći dvadeset, trideset, četrdeset godina - i jako ćete požaliti što niste ni pokušali.

Najprije napravite kratku probnu vožnju. To je najprikladnije učiniti na odmoru. Sanjate o karijeri redatelja? Pronađite intenzivne tečajeve i snimite kratke filmove. Želite li jednog dana objaviti zbirku svojih priča? Prisilite se da svaki dan napišete određeni broj riječi ili stranica. Planirate li otvoriti mini-hotel? Čekirajte se u hotelu dva tjedna, upoznajte vlasnike i osoblje te istražite posao iznutra.

Ako se pokaže da je sve približno onako kako ste zamislili, možete se ozbiljno pozabaviti poslom (vidi prethodni odlomak). Ili dogovorite još jednu probnu vožnju kako biste konačno otklonili sumnje.

Možda san neće proći test i bit ćete razočarani u njemu. Ovo je također korak naprijed. Glavna stvar je ne odustati. Nastavite, pokušavajte nove stvari - i definitivno ćete se pronaći.

5. Riješite se strahova

Bez obzira koliko dugo odgađali ovaj trenutak, prije ili kasnije morat ćete napustiti svoj nevoljeni posao. Čak i ako ste već shvatili što biste sljedeće htjeli učiniti, napravili probnu vožnju iz snova i naučili mnogo o novom području, strah od promjena može vas zaustaviti.

Jako se bojimo gubitka stabilnosti. Ovdje i sada imamo ugovor o radu, socijalno osiguranje, redovna plaća, uobičajene dužnosti. A u budućnosti postoje samo mračni izgledi i neizvjesnost.

Karijerna strateginja Elena Rezanova odgovara vrlo prikladnom usporedbom. “Barem neka stabilnost” u poslu koji vam se ne sviđa je poput nesretnog braka s alkoholičarom. "Barem neka" obitelj.

Da, zastrašujuće je riskirati. Ali poznato, poznato i razumljivo nije uvijek najbolje. Pokušajte vidjeti neizvjesnost ne kao opasnost, već kao uzbudljive prilike. Odluka o promjeni je poput kretanja na fascinantno putovanje nepoznatom rutom, gdje vas očekuju mnoga zanimljiva otkrića, nevjerojatne avanture i živopisne emocije.

Još jedan uobičajen strah povezan je s financijama. Mnogi su zabrinuti zbog mogućeg pada prihoda. Ali zar ne možete bez još jedne lijepe haljine ili novog telefona (barem na neko vrijeme)? Da biste se osjećali sretno, morate raditi ono što volite, provoditi večeri i vikende sa svojom obitelji, šetati, komunicirati s prijateljima i stjecati znanje. Za to nije potreban novac.

Još uvijek zabrinuti? Razmislite o ovome: počnete li uživati ​​u poslu i ulagati energiju u ono što vam se doista sviđa, tada će vam se šanse za uspjeh, uključujući i materijalne, povećati nekoliko puta.

Postoji još jedan intenzivan strah koji nas paralizira. Bojimo se da ništa neće uspjeti. Doživljavamo kao da ciljamo na nešto previše grandiozno. Odbacite te misli. Da je svaka osoba tako mislila, naš svijet nikada ne bi vidio velike pisce, sportaše, znanstvenike, poslovne ljude, glumce, glazbenike ... Trebali biste se pokušati ostvariti u poslu koji volite i smatrate važnim. Od toga će svi imati koristi: vaši kolege, klijenti, poznanici.

Zabilježite sjajan savjet izlazeći iz svoje zone udobnosti: „Razmislite o onome što želite, a ne o onome čega se bojite. Podignite raspoloženje preuzimajući potpunu odgovornost za svoj život i sve što vam se događa. Prestanite kukati i žaliti se. Koncentrirajte svoje misli i energiju na ono što sada možete učiniti da poboljšate svoj život. Ostatak slijedi. "

Ako ne pokušate raditi ono što vas zanima, riskirate da izgubite vlastiti život, trošeći ga na sitnice. I to je jedino što bi vas trebalo zaista uplašiti.

Naravno, neće sve ići glatko. Lako je i idealno samo u snovima. No neuspjeh je dio uspjeha i sretan život... A ako želite nešto postići, morate se pomiriti s činjenicom da će biti dana kada ćete biti spremni odustati. Prije svega, uzmite ih zdravo za gotovo.

Nemojte se obeshrabriti ako nešto ne uspije. Ne odustaj. Neuspjeh je dobar za uspjeh. Vjerojatno ste čuli izraz: "Iskustvo je najbolji učitelj." Mislite li doista da se ovdje radi samo o pozitivnim iskustvima? Možete li zamisliti koliko postignuća imate za svaki neuspjeh?

Nema pobjeda bez grešaka. Uzmite gotovo svaku priču o uspjehu. Sad, kad je pročitate, sama sebi izgleda sasvim logično. No njezin junak definitivno nije vidio koherentnu zavjeru u tom procesu. Sumnjao je, doživio strah, posrnuo, imao loše dane i vidio samo jedan korak od ceste. Sve ga to nije spriječilo. Uspio je nešto postići samo zato što je učio, donosio zaključke i pokušavao ponovno.

7. Razmislite o tome što će vam se dogoditi za 10 godina

Ako tvoj radne obaveze ne naplaćuju vam energiju, već, naprotiv, samo je ispumpajte, definitivno su vam potrebne promjene. Još uvijek nemate motivaciju da napustite svoj odvratan posao i radite nešto drugo? Zatim zamislite što ćete postati za 10, 20, 30 godina ako se ništa ne promijeni. Koje ćete zadatke raditi? Možete li se osjećati sretno? Radi jasnoće, pogledajte svoje kolege koji su napredovali na karijernoj ljestvici. Jesu li inspirativni? Želiš li biti poput njih?

Sjećate li se fraze "Ne može se oprostiti za izvršenje?", Gdje život osobe ovisi o zarezu? Sada zamislite da je OVAJ ŽIVOT VAŠ! I nitko osim vas neće staviti ovaj zarez. Sam si svoj krvnik. Sam si svoj šef. Strašno? Možda malo da ...

Ostaviti ili ostati? Vaga se nestabilno trese, živci su napeto rastegnuti, oči nastoje biti na vlažnom mjestu od ogorčenosti, a mozak grčevito pokušava donijeti odluku ... Morate hitno djelovati, inače će vrijeme odigrati okrutnu šalu i netko će drugi biti "u čokoladi".

Imate li težak odnos s menadžmentom na poslu? Što uraditi? Odrezati s ramena i odmah odustati? Ostati i izdržati, nadajući se da će se sve promijeniti?

U smjeru emocija uključujemo zdrav razum! Analizirajući situaciju ...

• Nema izgleda, mogućnost rasta karijere je isključena

Ako vidite da tvrtku ne zanima vaš razvoj, nema što čekati manu s neba. Kaša na ovim nebesima odavno je gotova! Ili ga je netko drugi pojeo ...

Pronađite svoj put! Imate prostora za rast! Ne gubite vrijeme! Ako se vaše vještine i iskustvo ne cijene OVDJE, "prodajte se" drugima. Imate pravo.

• Nema motivacije

Nije tajna da ne samo novac može povećati učinkovitost rada, motivirati za nove radne podvige. Ponekad su dovoljne pohvale, ohrabrenje u obliku produžetka ili dodatna ulaznica za koncert vašeg omiljenog izvođača.

Neki ljudi žele otići na poslovno putovanje na nekoliko dana i opustiti se na račun tvrtke ili se obučiti zanimljiva tema... Svatko ima svoje motivatore.

Ako radite u znoju svojih obrva, gmižete iz kože, a elementarno "hvala" ne možete izvući krpeljima ... Nema smisla plakati! Hitno moramo promijeniti tvrtku!

Zašto vam treba posao u kojem vas nitko ne cijeni, a ponekad čak ni ne primijeti? Ako vaš šef nije zainteresiran za vaše promicanje i poboljšanje profesionalnih vještina (ni vama samima to ne smeta, ali njemu je prikladnije da radite tiho i ne tražite ništa izvan norme), ne morate dokazivati ​​da nisi žirafa.

Bolje je tražiti sebe nego zarobiti i zainteresirati se, čime dobivate priliku zaraditi više i potrošiti radno vrijeme s blagodati i zadovoljstvom.

• Ne postoji način da se probije iz fiksne plaće

Shvaćate li doista da, bez obzira koliko vremena potrošili na posao, vaš je plaća Neće se promijeniti. Bez premija, bez kamata i bonusa. Tvrtki je prikladnije platiti "autsajdere" nego poticati "insajdere".

Sjetite se klasika " Ništa nije depresivnije od redovne, ali male zarade."? Ovdje! Pomaknite noge i povucite kandže u drugom smjeru.

"Ne mogu samo otići ...". "Moram živjeti od nečega." Ovo su pravi izgovori! Najbanalnija fobija nesigurnog i ozloglašenog roba. Vi niste rob, zar ne? Zašto označavati svoju sposobnost? Živjeti u iščekivanju sukoba je nepodnošljivo! Odlazi, ne možeš ostati ...

Ako ste odvagnuli sve prednosti i nedostatke te ste, odbacivši izgovore poput "više nisam mlad", "imam djecu", "prikladno mi je doći do svog radnog mjesta", donio odluku da se izbori za svoje mjesto na suncu i puzi kroz trnje do zvijezda, samo napred!

Odlazi bez osvrtanja ... Upotrijebite podebljani zarez nakon "odlaska", jer je "ostanak" ravno "predati se" i "pokopati sve nade u najbolje".

Dragi čitatelji! Jeste li ikada poželjeli napustiti posao? Koji vas razlozi mogu natjerati na ovaj korak? Trebamo li trpjeti niske plaće i nedostatak pohvala i nagrada od strane vlasti? Zašto nastaviti raditi ako nema izgleda? Čekamo vaše odgovore u komentarima!