Behöver jag sluta. Skriv ett avskedsbrev: hur man beslutar. Traditioner för företagsetik

”Lämna inte jobbet innan du hittar ett nytt”, vi har hört detta mantra en miljon gånger. Du är trött? Är du sjuk? Behöver en paus? Det här är alla ursäkter, en inre röst viskar (som låter misstänksamt lik rösten från en kollega, vän eller en av de unga vid nästa bord, vars samtal du av misstag hörde). Om du går nu förlorar du. Lämna inte jobbet. Gör inga misstag.

Vad kan du svara på den här rösten? Åtminstone är detta följande: det alternativ som verkar säkert för oss är inte alltid det mest rimliga. När vi är under allvarlig stress byter vi till överlevnadsläge. Och i det här läget är vi inte benägna att tänka nykter och noggrant. Vi är rädda för risker. Vi tänker bara på en sak: att koppla av och glömma.

Dessutom tenderar chansen att hitta något bättre i detta tillstånd att nollas. När vi försöker fly från en fångenskap hamnar vi lätt i en annan om vi inte kan väga alla fördelar och nackdelar på ett adekvat sätt. Det händer att en person helt enkelt inte orkar kämpa för bättre villkor. Han är utmattad, hans stridsanda har avdunstat - bara en trög, livlös kropp återstår. Kan vi hoppas att imponera på en annan HR -officer i detta tillstånd?

Analysera ditt tillstånd innan du bestämmer dig för om du ska stanna i ett jobbigt eller obehagligt jobb. Kanske behöver du bara en paus för att återhämta dig. Här är några saker att titta på.

Du känner dig inte säker

Din säkerhet kommer först. Om du inte känner dig trygg på jobbet är det bättre att sluta, även om din ekonomi inte är bäst. Vissa arbetsplatser kan vara verkliga platser med ökad fara - som missgynnade områden i staden, zoner med radioaktiv kontaminering och fientligheter.

Om du tolererar trakasserier eller hot på jobbet, berätta för din ledning om det. Om du förblir tyst kommer ingen att skydda dig. Om försök att försvara dina rättigheter inte har lett till någonting, eller efter att ett "vila" -tryck på dig återupptas med förnyad kraft, lämna djärvt och så snart som möjligt.

Arbetet undergräver din hälsa

Kom ihåg: din hälsa är alltid viktigare. Ordet "stabilitet", så älskat av många, fungerar som ett långsamt gift. Vi blir passiva, inte redo för handling - även när det gamla livet bara ger lidande. Dödar arbetet dig - fysiskt eller på något annat sätt? Då bör du lämna det så tidigt som möjligt, medan du fortfarande har styrka. På vissa ställen arbetar människor i rädsla hela tiden. Hur kan du gå till en intervju i ett sådant tillstånd och förvänta dig att bli uppskattad till ditt verkliga värde?

Du känner dig osäker

Hatet mot arbete kan växa så starkt med tiden att du kommer att vara redo att ta tag i vilket sugrör som helst på jakt efter frälsning.

Det kan vara ett enkelt "hack", arbete under en väns vinge, vars förtjänster kokar ner till det faktum att det ger lite pengar och låter dig fly från helvetet i ditt gamla liv. Men ofta drar dessa pauser ut och din beslutsamhet att leta efter ditt drömjobb försvinner subtilt.

Du behöver en paus

”Jag var trött på mitt jobb”, säger Alexander, ”men jag var bara inte redo att ta ett nytt direkt. Jag hade inte tillräckligt med tid och inre utrymme för att förstå vad jag vill. Jag var i ett fruktansvärt tillstånd. Jag var tvungen att lämna innan jag kunde komma på något annat. "

Alexander avgick, trots att kollegor ansåg att hans handling var galen. Men han medger själv att han kände lättnad: "Förmodligen sjönk mitt blodtryck med halva minuten när jag lämnade byggnaden." Han bestämde sig för att göra en tre veckors praktik på ett nytt företag och fick jobbet en vecka efter examen.

”Det här jobbet var helt oberoende av min tidigare karriär, jag fick mindre betalt, men vad händer? - säger Alexander. - Jag jobbar, jag hjälper människor. Nu ser jag meningen med det jag gör. Och jag kan lugnt planera nästa steg. "

Du har inte tid för dig själv

"Jag slutade aldrig på jobbet utan att veta var jag skulle gå", säger Barbara. ”Men nu var jag tvungen att göra det. Det tidigare arbetet förbrukade all min kraft. Medan jag var där kunde jag inte föreställa mig mitt liv utanför kontoret. Jag kände mig fast och kunde inte röra mig. Nu kan jag koncentrera mig och förstå vad jag verkligen vill. "

Om du känner dig helt överväldigad och utpressad som en citron när du kommer tillbaka från jobbet kommer du helt enkelt inte att kunna leta efter ett nytt jobb. Allt kan sluta med att du på det nya jobbet inte blir nöjd på samma sätt. Lyssna på din kropp - den kommer inte att lura dig.

Om du behöver sluta med ditt jobb först, bara för att titta i spegeln och ta reda på vem du är och vad du vill, gör det direkt!

Om experten: Liz Ryan är grundaren av konsultföretaget Human Workspace.

• 25 september 2018
• Personlighetspsykologi
• Legina Marina

Relativt nyligen var det ovanligt att byta jobb. Oftast kom en person till anläggningen som lärling och växte sedan gradvis upp och gick i pension som arbetsledare eller ingenjör. Idag har situationen förändrats och de flesta unga byter jobb ganska ofta. Detta beror på den förändrade ekonomiska situationen och det stora antalet privata företag. I själva verket, hur kan man arbeta om cheferna inte bara inte uppskattar, utan också betalar de utlovade lönerna. Och då uppstår frågan, att sluta eller inte? Det finns inget bestämt svar, men låt oss försöka ta reda på detta problem tillsammans.

Introduktion

Att tänka på att du kan hitta ett bättre jobb för dig själv är en sak. Men att fatta ett medvetet beslut - att sluta eller inte är ganska svårt. Det är särskilt svårt om du inte har varit här det första året. I det här fallet håller också ett väl samordnat team. Att genomföra en uppsägningsplan i detta fall varar i flera månader. Och detta är det största misstaget.

• De som växte upp i företaget, det vill säga fick jobb direkt efter examen läroanstalt... Han accepteras i teamet, lärs ut, och om frågan uppstår: att sluta eller inte, är det lika med att lämna familjen.
• Framgångsrika medarbetare. Om du har uppnått vissa framgångar på din arbetsplats, bildas ett psykologiskt samband med det. Det visar sig att du kastar ditt hjärnskap.
• Okommunikativa människor. Förändring är vanligtvis mycket svårt för dem. Det är bättre att stå ut med några nyanser på det gamla stället än att möta det okända.

Beslutet att sluta eller inte bildas inte från grunden. Det betyder att något inte passar en person så mycket att han är redo att helt vända hela sitt vanliga liv. I det här fallet rekommenderar psykologer att lyssna på dig själv. Om det blir outhärdligt att gå upp på morgonen måste något ändras omedelbart. Allt är inte så skrämmande, ditt företag är inte det enda i staden. Och erfarenheten kommer definitivt att hjälpa till med nästa jobb. Detta är i alla fall bättre än att börja varje dag med tanken att jag önskar att jag inte hade vaknat.

Hur allt börjar

Reflektioner om ämnet avgång eller inte kommer att tänka på ganska ofta. Men att gå till chefen och informera om ditt beslut är en helt annan sak. Enligt statistiken börjar mer än hälften av arbetarna dagen med just en sådan idé. Men inte alla kan närma sig sin chef och säga om sin önskan att skilja sig från företaget. I alla fall utan lång förberedelse.

För viljan att stänga dörren bakom sig själv och för alltid glömma de hatade cheferna dyker en hel rad tankar upp, som ofta stoppas ett tag eller för alltid. Ursäkter eller objektiva skäl, tillgången på lån, sjukdom hos anhöriga eller utbildning av barn blir i våra ögon tunga argument för att tåla lite mer.

Hur bestämmer du dig för att säga upp ditt jobb? Du behöver bara sätta dig ner och måla alla för- och nackdelar. Naturligtvis, om det finns mer positiva stunder, men idag trötthet bara rullade över och tanken blinkade för att sluta och vila, då, troligtvis, du behöver bara ta en kort semester. Men om nackdelarna väger tyngre, måste du skilja dig från jobbet utan rädsla. Alla tankar om att det snart ska bli lättare är självbedrägeri. Resultatet blir beklagligt att beslutet inte fattades mycket tidigare.

Förteckning över orsaker

Innan en semester eller efter ett svårt projekt kan alla säga att de är sjukt trötta på arbete. Men det betyder inte att hon ska överges omedelbart. Lusten att sluta kommer att vara naturlig om du får en tillrättavisning från din chef, särskilt om han är oförtjänt. Men allt detta är små hushållssaker som kan upplevas ganska enkelt.

Ge förtroende för riktigheten beslutet den formulerade listan av orsaker hjälper. För att göra detta måste du skriva ner tio skäl för uppsägning på ett papper. Ordna dem i minskande viktordning. Bland dem finns följande:

• Fridagen förstörs av tanken på den kommande veckan. Dessutom börjar denna tanke spöka från tidig morgon och dödar allt nöje.
• På morgonen observerar du redan klockans hand och övertalar den mentalt att skynda sig.
• Det finns ingen lust att gå ut med kollegor någonstans efter jobbet.
• Resultaten är inte alls uppmuntrande. Även om du samlade din vilja och gjorde något värt, tror du fortfarande att tiden var bortkastad. Arbete är inte kul.

Om du lätt hittade fem eller fler skäl för dig själv, så är detta en anledning att tänka på allvar. Bestäm själv att du kommer att hitta minst två nya skäl att sluta varje vecka. Och om det efter vecka finns fler och fler nya skäl, så är det verkligen dags att titta igenom lediga platser och leta efter nya alternativ för anställning.

Om du stannar

Det är lämpligt att skriva en annan lista. Här måste du ange orsakerna som håller dig på samma ställe. Eftersom det inte kommer att vara möjligt att byta jobb över en natt (vanligtvis krävs det att varna för att lämna en månad före uppsägning), så kan du gradvis hantera denna lista.

Vad kan tänka sig här? Vanligtvis är detta skäl relaterade till pengar, eftersom finansieringen kommer att upphöra vid uppsägning. Ju färre objekt på den här listan, desto bättre. Dessutom är det nödvändigt att arbeta med det varje vecka, minska antalet poäng med en eller två per vecka.

För varje faktor som hindrar dig från att lämna din arbetsgivare, kom med ett alternativ. Ju färre poäng kvarstår, desto lättare blir det för dig att skilja dig från din arbetsgivare.

Dina åsikter

Detta är en fråga som ofta ställs till en psykolog. Hur bestämmer man om man ska sluta eller inte? När allt kommer omkring är detta en så komplex och mångfacetterad fråga att du inte omedelbart hittar ett svar på den. Förutom listorna ovan är det nödvändigt att skapa en bild av det perfekta verket. Tills du förstår vad du letar efter är det osannolikt att du hittar det. Dessutom, hur visste du att ditt nuvarande jobb inte är perfekt? Det finns fler frågor än svar.

Vi tar ett annat papper och skriver ut minst 100 poäng. Det här är huvudpunkterna som kännetecknar visionen om det ideala jobbet. Listan kan skrivas för hand eller skrivas ut. Det första alternativet är att föredra, eftersom det får dig att tänka om varje fras och leva den till slutet.

regler

För att forma bilden av ditt idealarbete måste du följa vissa regler.

• Listan måste göras på en gång. Detta är mycket viktigt, så försök att inte bli distraherad av främmande frågor. Avsluta det från början till slut.
• Du kan inte kontrollera vad som skrivs.
• Alla föremål måste vara unika. Om de duplicerar varandra måste de raderas. Å andra sidan indikerar detta den speciella betydelsen av detta problem.
• Det är nödvändigt att lista allt. Listan bör spegla både globala ögonblick och mindre detaljer.

Poängen handlar om det viktigaste, du måste analysera den resulterande listan. De första 30 punkterna återspeglar tankarna om behovet av att byta jobb. De nästa 40 punkterna är vanligtvis övergången från vardagliga till verkliga idéer. Och de sista punkterna återspeglar medarbetarens verkliga mål och önskningar.

Förhållandet mellan ideal och verkligt

Nu en till viktigt arbete... Läs igenom listan igen och markera rutorna som finns på din nuvarande plats. Kontrollera förhållandet mellan närvarande och inte närvarande. Det är denna balans eller obalans som gör att du kan förstå vad som behöver göras härnäst.

Om ett jobb ger en stabil inkomst, ibland även med bonusar, och företaget inte kommer att stänga, är detta redan ett tungt vägande argument för att stanna kvar. I modern verklighet, när människor är redo att betala dyrt för stabilitet, kommer många att tolerera alla villkor mot en garanterad lön. Men om du kan sätta frånvaron av Karriärtillväxt och allmänt missnöje med livet, minimerar sådana stunder alla försök att leva ett helt liv.

Du kan inte rättfärdiga dig själv genom att vänta på rätt tillfälle. Det kanske aldrig kommer. Därför måste du bygga en kedja av prioriteringar. Naturligtvis är en bit bröd väldigt viktig. Men när arbetet slutar vara ett utlopp är det bättre att ge upp det direkt. Så du ger dig själv en chans - att hitta en plats som passar dig.

Om man tvingas sluta

Denna situation kan vara motsatsen till den första. Det vill säga, en person är nöjd med sin arbetsplats, men hans olika sätt leda till att det är dags att lämna tjänsten. Det är bra om du är ung och aktiv. Och om åldern närmar sig pensioneringen är det skrämmande att stå utan lön.

Först och främst, skriv inte ett avskedsbrev av själva... Naturligtvis kan ledningen börja leta efter skäl, och till och med genomföra proceduren för likvidation av arbetsplatsen, men detta är långt och innebär en väsentlig kompensation. Huruvida en arbetande pensionär ska avskedas eller inte är en svår fråga, eftersom det kan uppstå problem med framtida anställning. Ja, alla kommer att uppskatta den stora upplevelsen, men föredrar fortfarande de unga.

Väntar på pension

Om du inte har mer än 5 år kvar, har de helt enkelt inte rätten att sparka dig. Egentligen beror detta på att arbetsgivare är ovilliga att anställa personer över 50 år. Å andra sidan är ålderspensionen inte långt borta, men den måste ändå tjänas in. Och erfarenheten kommer inte heller att vara överflödig.

Men tillvägagångssättet för denna ålder har och baksidan... Det betyder att du måste antingen hantera din rädsla idag och hitta ett drömjobb, eller inte gå någonstans, även om de antyder. Vilka rädslor hindrar dig från att göra detta:

• Rädsla för att vara arbetslös eller att hitta ett sämre alternativ.
• Rädsla för att inte vara betydelsefull.
• Möjlighet att få lägre löner.

För att sluta vara rädd för att bli arbetslös måste du arbeta med din självkänsla. Egentligen är inte ens ålderspension ett hinder. Många fortsätter att arbeta och får lön.

Handlingsplan

Så om du bestämmer dig för att sluta måste du tänka på hur och var du ska leta efter ett nytt jobb. Arbetsförmedlingar kan hjälpa, detta är deras direkta ansvar. Gör ett CV och skicka ut det till större rekryteringsföretag. Gör dessutom en handlingsplan för varje dag:

• Beskriv vilka positioner du är intresserad av och var du kan söka jobbannonser.
• Vilka färdigheter har du för att göra det här jobbet.
• Vilka tekniska medel finns för genomförandet av planen?

I princip är arbetsförmedlingar en del av lösningen på dina problem. Men deras arbete är inte gratis. Dessutom erbjuder rekryteraren ofta de lediga tjänster som verkligen behöver stängas, det vill säga han löser inte dina, utan sina egna problem. Det är ofta mer lönsamt att söka efter lediga platser med annonser på webbplatser. Dessutom svarar du här bara på dem som verkligen intresserar dig.

Istället för en slutsats

Att sparka och leta efter ett nytt jobb är inte världens ände. Detta är ett tillfälle att ta en paus, se sig omkring och börja livet på nytt. Naturligtvis garanterar ingen det nya jobb kommer att bli bättre. Men för detta gjorde du allt arbete som anges. Detta gör att du kan dra slutsatsen att det gamla jobbet definitivt inte är lämpligt för dig och att förstå i vilken riktning du ska gå vidare.

Fråga till psykologen:

God eftermiddag kära psykologer. Jag har en sådan situation. Jag arbetar för en stor organisation, en där anställda möts av bekanta. Hon kom själv till mammapositionen med hjälp av min mammas vän, men ingen ger mig skydd. Jag har varit i företaget i två år, och under den här tiden började allt anstränga sig. Chefen behandlar, hittar fel med bagateller, kan hämnas för att ha gått till sjukhuset med ytterligare nitplockning. Anställda från avdelningen väver intriger, diskuterar alla. En av dem är sarkastisk, den andra kan öppet köra över. Jag är en sluten person, en introvert, jag har alltid haft problem med anpassning i ett team, eftersom jag inte ständigt kan kommunicera, jag kan inte tänka på vad jag ska prata om, och jag tröttnar snabbt på samhället. Och i ett sådant lag, där i själva verket alla är emot alla, är det dubbelt svårt för mig. Jag märkte att jag bokstavligen började vara rädd för människor - jag förväntar mig ständigt någon form av attack, skämt, negativitet från dem, jag är i ett tillstånd av ångest, men om en sådan situation verkligen uppstår kommer jag att bli förvirrad och kommer inte att veta hur jag ska reagera och vad jag ska svara för att inte avslöja mig själv men ändå ett stort skratt. Arbetsplats min är dock separat - men den syns i allmänhet, i den bullriga korridoren - de pratar, stämplar hälarna, slår igen dörrar. Så länge har buller blivit irriterande. Det behöver inte sägas att arbetsdagen börjar med stress, jag dricker ständigt lugnande i hästdoser, gråter ibland och kan inte sluta gråta. Jag vill verkligen sluta, för jag är inte säker på att jag kommer att stå ut ett år till innan mammaledigheten. Men det här jobbet ger bra pengar, jag är rädd efter uppsägningen att inte stå kvar med någonting. Och jag är rädd att mina föräldrar kommer att bevara att jag fått mig om nacken om jag inte hittar ett annat jobb direkt. Ja, och jag känner att jag inte kommer att kunna hitta mig själv igen i en atmosfär av universell fiendskap, fientlighet, när jag fortfarande behöver anpassa mig till nya ansvarsområden och memorera mycket information. Berätta för mig, är det möjligt att hålla ut, lugna ner sig och hur man gör det? Eller ska jag sluta? Tack på förhand för rådet.

Frågan besvaras av psykolog Efremova Olga Evgenievna.

Hej Alina.

Jag fick intrycket av att du känner dig stum. Många erfarenheter, tvivel, tankar, ångest har samlats. Det kan inte finnas något universellt svar på vad du ska göra med ditt arbete; först måste du förstå dig själv, dina värderingar och prioriteringar, planer och behov. I det här skedet verkar du vara i ett tillstånd utbrändhet och nervös utmattning. Det vill säga, du har samlat på dig så många negativa erfarenheter som är förknippade med ditt arbete och teamet att du inte längre känner styrkan att klara dig själv, och då verkar den egentligen enda vägen ut vara att stoppa denna plåga och bara sluta. Det är en naturlig önskan hos psyket att skydda sig från en källa till konstant stress.

Varför finns det en sådan känslomässig överbelastning? När det är svårt för dig att interagera med aggressiva, ociviliserade människor i ett lag, och du inte vet hur du ska försvara dig mot attacker, intriger, elakhet, ackumuleras dina naturliga svarskänslor av ilska, ilska, irritation inuti och de enorma kraften i känslomässiga resurser går till att upprätthålla yttre lugn och hålla denna spänning. Kanske är det svårt för dig att reagera på aggression, eftersom det är viktigt att alltid se "bra" eller "korrekt" ut i andras ögon, eller det är svårt att interagera med äldre eller högre människor, det är svårt att försvara din position och rätten att skilja sig från andra och kommunicera på sitt sätt etc. I den här riktningen skulle det vara trevligt att förstå, lära sig, då i andra lag och kontakter kommer inte så mycket spänningar och negativa erfarenheter att ackumuleras.

Såvitt jag förstår har du hållit dessa erfarenheter i dig själv under mycket lång tid. Att dricka lugnande medel är verkligen inte ett alternativ, och de kan inte ta bort orsaken till ditt lidande. Det bästa i den här situationen är att ta en paus från jobbet, ta en semester, gärna längre, för att stoppa den stressiga situationen ett tag. Om du inte ger dig själv avkoppling kan ytterligare konsekvenser av kronisk stress vara hälsoproblem. Bara "lugna ner dig", om situationen på jobbet förblir densamma är det osannolikt att du lyckas, eftersom dina känslor redan är över kanten kan du inte driva dem längre och försöka att inte märka det. Dina känslor och känslor, ditt inre liv och tillstånd är din verklighet, du lever i det, det är en del av din personlighet, och du kan inte ignorera det, du måste räkna med det och ta hand om det, eftersom ingen utom du kommer att göra detta.

Och sedan räkna ut frågan om själva verket. Att sluta ingenstans är verkligen inte den bästa utvägen. Förutom de två extrema alternativen som du fortfarande funderar på - sluta eller stanna, det finns andra. Men först är det viktigt för dig att förstå dina jobbkrav - Vad är viktigt för dig i ditt jobb? Vad är det för dig? Skriv ner allt som är viktigt för dig. Analysera alla fördelar som du får på ditt jobb och vad du vill få från jobbet i princip och prioritera. Till exempel-lön, erfarenhet, kunskap och färdigheter, utveckling av sig själv som person, kommunikation med människor (team och till exempel klienter, partners, etc.), möjligheter till professionell tillväxt, självbekräftelse, självförverkligande, status , prestige, ytterligare socialt paket, bara arbetslivserfarenhet etc.

Analysera sedan hur detta arbete uppfyller alla dina behov. Fundera på om du kan hitta ett annat jobb eller en tjänst som uppfyller alla eller de flesta av dina behov. Tro mig, det här är möjligt. Det viktigaste är att veta vad du verkligen vill, sätta upp ett mål och gå mot det.

Om, enligt dig, bara din lön håller dig, titta på jobbalternativ där du kan få samma lön. Pengar, som betalning för eventuellt arbete, kan tas emot var som helst. Om du vill kan du till och med hitta samma jobb med samma lön, men åtminstone byta företag och team. Ändå behöver du inte tänka på det här, om denna fråga inte är akut i livet just nu. Dessutom är du 24 år, det är lämpligt att tänka för framtiden och leta efter ett jobb som utvecklar dig som person, ger dig användbar och lovande erfarenhet och färdigheter som ger dig möjlighet att utvecklas professionellt.

Tänk vem du kommer att vara i professionellt(med vilka prestationer, kunskaper, färdigheter, erfarenhet) på 5 eller 10 år? Baserat på denna önskade bild av dig själv i framtiden, sätt upp mål för nuet, d.v.s. planera ditt yrkesliv idag. Vilken erfarenhet och kunskap behöver du skaffa dig nu för att uppnå detta?

Vad händer om du stannar kvar i det här jobbet? Kommer hon att föra dig mot dina mål och önskad framtid? Eller kommer du ångra den bortkastade tiden? Dessa frågor kommer också att hjälpa till att bli av med många rädslor (de som du uttryckte - plötsligt kommer jag att leta efter ett jobb länge, eller så blir laget fientligt igen, eller föräldrarna blir olyckliga - mer som skräckhistorier, när i själva verket är det helt enkelt skrämmande att ändra något, att ta risker, att göra ett misstag). Men medan en person håller fast vid rädslor, kan han inte agera effektivt.

Det bästa alternativet i din situation är att ta en semester för att ordna ditt inre tillstånd, för att lugna ner sig känslomässigt. Det är lämpligt att ändra miljön och bli distraherad från jobbet och från tankar om det. Och sedan, utan ett skarpt avsked, hitta en mer lämplig plats. Under denna tid, om du redan har fattat ett beslut inom dig själv att du snart kommer att lämna detta arbete, kommer du att kunna relatera mer lugnt till människorna och situationerna runt dig.

Men viktigast av allt måste du själv förstå att du kan välja vilket alternativ som helst, fatta val. Internt måste du tillåta dig själv alla alternativ. Säg detta direkt till dig själv i ditt sinne - "Jag tillåter mig själv att sluta just nu om jag vill." Eller "jag har råd att sluta just nu." Hitta den formulering som fungerar bäst för dig känslomässigt. Prata och lyssna på dina känslor - är detta beslut bekvämt inuti? Och på samma sätt, säg det andra alternativet: "Jag har råd att stanna kvar och arbeta här i ytterligare ett år." När du mentalt tillåter dig själv att göra val, kommer du att kraftigt minska stressen från det "tvingade valet". Du kommer att förstå att du faktiskt kan fatta alla beslut. Och du kommer att bli förvånad - det kommer att bli ännu tydligare för dig vad du egentligen vill ta härnäst. Din känsla av att fastna eller hamna kommer att försvinna så snart du inser att vilket beslut du än tar är det rätta, du väljer helt enkelt vilken väg som är bäst för dig och vilken erfarenhet som är mer värdefull.

Lycka till, framgång i livet och harmoni med dig själv!

4.2857142857143 Betyg 4.29 (7 röster)

Inte uppenbar

I åratal har vi gjort det vi inte gillar. Vi kan knappt uthärda skiftet, vi kommer hem helt utmattade och på morgonen traskar vi igen till jobbet utan någon entusiasm. Vi klagar hela tiden, men vi försöker inte ändra någonting. Alla har olika skäl för att inte vidta åtgärder. Vissa är rädda för att förlora stabilitet. Andra ställer upp för misslyckande i förväg. Någon hoppas på ett mirakel. Någon har en "pipdröm" som är svår att närma sig. Och många vet helt enkelt inte vad de vill.

Men livet går. Det värsta du kan göra för dig själv är att fortsätta luta dig tillbaka. Det är dags att bestämma sig för en förändring! Vi berättar hur du kan övervinna rädslor, komma av marken och börja leta efter ditt favoritjobb.

1. Titta närmare

Kontorsanställda drömmer ofta om ett gratis schema och en kreativ vardag, föreställer sig som frilansande artister, fotografer eller författare som skapar mästerverk i ett kafé vid havet. Dessa fantasier verkar så orealiserade att bara ett fåtal vågar översätta dem till verklighet.

De flesta har drömt om globala förändringar i åratal, men de finns fortfarande kvar i sitt oälskade arbete. Våghalsar som fortfarande tar risker är ofta helt besvikna över ett sådant val. Istället för att ta reda på sina sanna önskningar och behov försöker de helt enkelt fly från sitt gamla liv, styrt av principen "ju längre desto bättre", och detta leder vanligtvis inte till något bra.

Om du länge har velat sluta med jobbet, men är rädd att du måste leta efter dig själv på något annat område, radikalt förändra ditt liv och börja allt från början, oroa dig inte: det är inte alls nödvändigt. Din sfär är inte begränsad till antingen organisationen där du arbetar nu eller formatet som du är van vid. Oavsett hur mycket du är trött på allt, ska du inte omedelbart ge upp din specialitet och ackumulerade erfarenhet. Det är viktigt att förstå vad exakt "fick dig", och vad som annars är vettigt.

Tänk dig att du just har kommit in i ditt yrke. Vad skulle intressera dig? Vilka ämnen skulle du tycka är attraktiva? Vem kan vara en förebild? Läs om nya trender de bästa företagen och ljusa namn. Ta en ny titt på allt. Tänk på hur du annars kan tillämpa dina kunskaper och färdigheter: gå in på ett relaterat område, bli föreläsare, eller prova dig själv som personlig konsult.

De flesta människor kan hitta sitt kall mycket närmare än de tror. Om du drömmer om att sluta med ditt oälskade jobb, ta först en titt på de alternativ som finns tillgängliga för dig just nu.

Om du fortfarande är säker på att du vill sluta med ditt nuvarande yrke, men ännu inte vet vart du ska gå, är din uppgift att bestämma dina intressen. Det är för tidigt att sluta, men du kanske redan tar dina första steg mot ett bättre liv.

Vi befinner oss ofta i en "professionell tunnel": vi blir alltför hängda i arbetet och börjar associera oss med bara en roll. Vi uppfyller vårt ansvar ansvarsfullt, men samtidigt försöker vi inte utvecklas på andra områden och missar nya möjligheter. När det plötsligt finns en önskan att ändra något, visar det sig att vi inte har några speciella hobbyer.

Om du befinner dig i en sådan situation måste du först och främst förstå vad som intresserar dig i allmänhet. Börja prova allt på fritiden: läs om andra yrken, gå på föreläsningar, konferenser och masterklasser, titta på utbildningsvideor, gå på olika korttidskurser.

Upptäck ständigt nya kompetensområden. Det kan ta allt från några månader till ett år, men det är värt det. Som ett resultat kommer du att komma ur dödläget och förstå vart du ska gå nästa.

Som ni ser finns det inget att vara rädd för. I detta skede krävs inga avgörande steg från dig. Du samlar bara information och närmar dig gradvis målet.

3. vidta åtgärder!

Du kan tänka på ditt sanna kall i flera år, gå över olika alternativ i ditt huvud, men du kan fortfarande inte göra någonting. Om du redan har en aning om vad du skulle vilja göra, slösa inte tid på att tänka. Du vet fortfarande inte om det är det eller inte förrän du försöker.

Slappna av: du behöver inte fatta ett beslut för livet. Det finns inget enda syfte som du behöver bestämma om en gång för alla. Det smartaste är bara att följa dina passioner. Intresset är naturligtvis inte allt. Det är viktigt att du anser att ditt arbete är meningsfullt. Om din hobby inte verkar vara en värdefull strävan för dig är det osannolikt att göra ditt drömjobb.

Så, har du redan börjat ta form? Bli inte förvånad, men du behöver fortfarande inte sluta. Du kan gå till jobbet och utvecklas parallellt inom det område som intresserar dig. Välj professionell litteratur, utbildningskurser, utbildningar och seminarier som förbereder dig väl och ger dig en bättre förståelse för det nya området.

Försök inte komma med en tydlig plan för flera år framåt. Hittills har du lite information om detta. Gå steg för steg, titta med jämna mellanrum, utvärdera den kunskap du fått och fundera på vad du ska göra härnäst. Improvisera. Om du någon gång vill ändra riktning igen, ignorera inte din önskan.

Delande ord från författaren till boken "100 sätt att förändra ditt liv" Larisa Parfentieva: "Prova en sak, sedan en annan, tredje. Var ärlig: om du inte gillar det, sluta. Blanda. Gör det. Lämna bara det som verkligen tänder dig och börja arbeta hårt. "

4. Ta en drömtest

Om du har en gammal dröm som dina tankar ofta vänder sig till, men som du aldrig har försökt att uppfylla, är det dags att komma av marken. Annars kommer tjugo, trettio, fyrtio år att gå - och du kommer mycket att ångra att du inte ens försökte.

Ta först en kort provkörning. Detta görs bäst på semestern. Drömmer du om en regissörskarriär? Hitta intensiva kurser och spela in några kortfilmer. Vill du publicera en samling av dina berättelser någon dag? Tvinga dig själv att skriva ett visst antal ord eller sidor varje dag. Planerar du att öppna ett mini-hotell? Checka in på hotellet i två veckor, träffa ägarna och personalen och utforska verksamheten inifrån och ut.

Om allt visar sig vara ungefär som du föreställt dig, kan du komma igång på allvar (se föregående stycke). Eller ordna en annan provkörning för att äntligen skingra tvivel.

Kanske drömmen inte klarar testet och du kommer att bli besviken på det. Detta är också ett steg framåt. Huvudsaken är att inte ge upp. Fortsätt, prova nya saker - och du kommer definitivt att hitta dig själv.

5. Bli av med rädslor

Oavsett hur länge du fördröjer detta ögonblick måste du förr eller senare lämna ditt oälskade jobb. Även om du redan kommit på vad du skulle vilja göra härnäst, tog en testkörning av dina drömmar och lärde dig mycket om ett nytt område kan du stoppas av rädslan för förändring.

Vi är väldigt rädda för att förlora stabilitet. Här och nu har vi arbetskontrakt, socialförsäkring, vanlig lön, vanliga arbetsuppgifter. Och i framtiden finns det bara svaga utsikter och osäkerhet.

Karriärstrateg Elena Rezanova svarar med en mycket träffande jämförelse. "Åtminstone lite stabilitet" i ett jobb du inte gillar är som ett olyckligt äktenskap med en alkoholist. "Åtminstone någon" familj.

Ja, det är läskigt att ta risker. Men bekant, bekant och begripligt är inte alltid det bästa. Försök att se osäkerhet inte som fara, utan som spännande möjligheter. Att besluta om en förändring är som att ge sig ut på en fascinerande resa längs en okänd väg, där många intressanta upptäckter, otroliga äventyr och livliga känslor väntar på dig.

En annan vanlig rädsla är relaterad till finansiering. Många är oroliga för en eventuell inkomstnedgång. Men kan du inte klara dig med en annan vacker klänning eller en ny telefon (åtminstone ett tag)? För att känna dig lycklig måste du göra det du älskar, spendera kvällar och helger med din familj, promenera, kommunicera med vänner och få kunskap. Detta kräver inte pengar.

Fortfarande orolig? Tänk på detta: om du börjar njuta av arbete och investerar energi i det du verkligen gillar, kommer dina chanser att lyckas, inklusive materiella, att öka flera gånger.

Det finns en annan intensiv rädsla som förlamar oss. Vi är rädda för att inget ska lösa sig. Vi upplever som om vi siktade på något för grandiost. Släpp dessa tankar. Om varje person trodde så hade vår värld aldrig sett stora författare, idrottare, forskare, affärsmän, skådespelare, musiker ... Du bör försöka förverkliga dig själv i den verksamhet som du älskar och anser vara viktig. Alla kommer att dra nytta av detta: dina kollegor, kunder, bekanta.

Lägg märke till de fantastiska råden från Get Out of Your Comfort Zone: ”Tänk på vad du vill, inte vad du är rädd för. Håll humöret uppe genom att ta fullt ansvar för ditt liv och allt som händer dig. Sluta gnälla och klaga. Koncentrera dina tankar och energi på vad du kan göra nu för att förbättra ditt liv. Resten kommer att följa. "

Om du inte försöker göra det du är intresserad av riskerar du att sakna ditt eget liv och slösa bort det på bagateller. Och det är det enda som verkligen borde skrämma dig.

Naturligtvis kommer inte allt att gå smidigt. Det är enkelt och idealiskt bara i drömmar. Men misslyckande är en del av att vara framgångsrik och lyckligt liv... Och om du vill uppnå något måste du komma överens med att det kommer dagar när du är redo att ge upp. Först och främst, ta dem för givet.

Bli inte avskräckt om något inte fungerar. Ge inte upp. Misslyckande är bra för framgång. Du har säkert hört frasen: "Erfarenhet är den bästa läraren." Tror du verkligen att det här bara handlar om positiva upplevelser? Kan du föreställa dig hur många prestationer du har för varje misslyckande?

Det finns inga segrar utan misstag. Ta nästan vilken framgångssaga som helst. Nu, när du läser det, ser det ganska logiskt ut för sig själv. Men hennes hjälte såg definitivt inte en sammanhängande intrig i processen. Han tvivlade, upplevde rädslor, snubblade, hade dåliga dagar och såg vägen bara ett steg bort. Allt detta stoppade honom inte. Han lyckades uppnå något bara för att han studerade, drog slutsatser och försökte igen.

7. Tänk på vad som kommer att hända dig om 10 år

Om din arbetsuppgifter ladda dig inte med energi, utan tvärtom, pumpa bara ut den, du behöver definitivt förändringar. Saknar du fortfarande motivation att säga upp ditt äcklade jobb och göra något annat? Tänk dig sedan vad du kommer att bli om 10, 20, 30 år om ingenting förändras. Vilka uppgifter kommer du att göra? Kan du känna dig lycklig? För tydlighetens skull, titta på dina kollegor som har gått framåt på karriärstegen. Är de inspirerande? Vill du vara som dem?

Kommer du ihåg fångstfrasen "Can not be pardoned to execute?", Där en persons liv beror på ett komma? Tänk dig nu att DETTA LIVET är DITT! Och ingen utom dig själv kommer att sätta detta kommatecken. Du är din egen bödel. Du är din egen chef. Rädd? Kanske lite ja ...

Lämna eller stanna? Vågen skakar instabilt, nerverna är spända, ögonen strävar efter att vara på en våt plats från vrede och hjärnan försöker frenetiskt ta ett beslut ... Du måste agera snabbt, annars kommer tiden att spela ett grymt skämt och någon annan kommer att "vara i choklad".

Har du en svår relation med ledningen på jobbet? Vad ska man göra? Klipp från axeln och sluta omedelbart? Stanna och hålla ut i hopp om att allt kommer att förändras?

I känslans riktning inkluderar vi sunt förnuft! Analyserar situationen ...

• Det finns inga utsikter, möjligheten till karriärtillväxt är utesluten

Om du ser att företaget inte är intresserat av din utveckling, finns det inget att vänta på manna från himlen. Gröt i dessa himlar är länge över! Eller har den ätits av någon annan ...

Hitta din väg! Du har utrymme att växa! Slösa inte bort din tid! Om din kompetens och erfarenhet inte uppskattas HÄR, "sälj" dig själv till andra. Du har rätten.

• Ingen motivation

Det är ingen hemlighet att inte bara pengar kan öka arbetseffektiviteten, motivera till nya arbetskraftsnyttar. Ibland räcker det med beröm, uppmuntran i form av extra ledighet eller en extra biljett till en konsert med din favoritartist.

Vissa människor vill åka på affärsresa i ett par dagar och koppla av på företagets bekostnad eller få en utbildning på intressant ämne... Alla har sina egna motivatorer.

Om du arbetar i pannans svett, kryper du ut ur din hud och det elementära "tacket" kan inte dras ut med fästingar ... Det är ingen idé att gråta! Vi måste snabbt byta företag!

Varför behöver du ett jobb där ingen uppskattar dig, och ibland inte ens märker det? Om din chef inte är intresserad av din marknadsföring och förbättring av yrkeskunskaper (du har inget emot det, men det är bekvämare för honom att du arbetar tyst och inte ber om något utöver normen), behöver du inte bevisa att du är ingen giraff.

Det är bättre att leta efter sig själv än att fängsla och intressera sig och därigenom få möjlighet att tjäna mer och spendera arbetstid med nytta och nöje.

• Det finns inget sätt att bryta sig ur den fasta lönen

Förstår du verkligen att oavsett hur mycket tid du lägger på jobbet, din lön Kommer inte att förändras. Inga premier, inga räntor eller bonusar. Det är mer bekvämt för ett företag att betala "utomstående" än att uppmuntra "insider".

Kom ihåg den klassiska " Ingenting är mer deprimerande än vanliga, men små inkomster."? Här! Flytta fötterna och dra klorna åt andra hållet.

"Jag kan inte bara lämna ...". "Jag måste leva på något." Det här är riktiga ursäkter! Den mest banala fobin hos en osäker och ökänd slav. Du är väl ingen slav? Varför märka din förmåga? Att leva i väntan på en konflikt är outhärdligt! Lämna, du kan inte stanna ...

Om du har vägt alla fördelar och nackdelar och har lagt undan ursäkterna som "jag är inte ung längre", "jag har barn", "det är bekvämt för mig att komma till min arbetsplats" bestämde sig för att kämpa för sin plats i solen och krypa genom törnen till stjärnorna, go for it!

Lämna utan att se tillbaka ... Använd ett djärvt komma efter "ledighet", eftersom "stanna" är lika med "överlämning" och "begrava alla förhoppningar om det bästa".

Kära läsare! Har du någonsin velat säga upp ditt jobb? Vilka skäl kan få dig att ta detta steg? Ska vi stå ut med låga löner och brist på beröm och belöningar från myndigheterna? Varför fortsätta arbeta om det inte finns några utsikter? Vi väntar på dina svar i kommentarerna!