Devo smettere. Scrivere una lettera di dimissioni: come decidere. Tradizioni di etica aziendale

"Non lasciare il lavoro prima di averne trovato uno nuovo", abbiamo sentito questo mantra un milione di volte. Sei stanco? Sei malato? Ho bisogno di una pausa? Sono tutte scuse, sussurra una voce interiore (che suona sospettosamente come la voce di un collega, di un amico o di uno dei giovani al tavolo accanto, di cui hai sentito per caso la conversazione). Se te ne vai ora, perderai. Non lasciare il lavoro. Non fare errori.

Cosa puoi rispondere a questa voce? Per lo meno, questo è il seguente: l'opzione che ci sembra sicura non è sempre la più ragionevole. Quando siamo sotto forte stress, passiamo alla modalità sopravvivenza. E in questo modo, non siamo inclini a pensare in modo sobrio e completo. Abbiamo paura del rischio. Pensiamo a una cosa sola: rilassarci e dimenticare.

Inoltre, in questo stato, le possibilità di trovare qualcosa di meglio tendono a zero. Cercando di fuggire da una prigionia, cadiamo facilmente in un'altra, se non possiamo valutare adeguatamente tutti i pro ei contro. Succede che una persona semplicemente non ha la forza di lottare per condizioni migliori. È esausto, il suo spirito combattivo è evaporato: rimane solo un corpo pigro e senza vita. Possiamo sperare di impressionare un altro responsabile delle risorse umane in questo stato?

Analizza la tua condizione prima di decidere se continuare un lavoro estenuante o spiacevole. Forse hai solo bisogno di una pausa per riprenderti. Ecco alcune cose da guardare.

Non ti senti al sicuro

La tua sicurezza viene prima di tutto. Se non ti senti sicuro al lavoro, è meglio che smetta, anche se le tue finanze non sono nella posizione migliore. Alcuni luoghi di lavoro possono essere luoghi reali di maggiore pericolo, come aree svantaggiate della città, zone di contaminazione radioattiva e ostilità.

Se tolleri molestie o minacce sul lavoro, informane la tua direzione. Se rimani in silenzio, nessuno ti proteggerà. Se i tentativi di difendere i tuoi diritti non hanno portato a nulla o dopo che la pressione di "pausa" su di te riprende con rinnovato vigore, parti coraggiosamente e il prima possibile.

Il lavoro mina la salute

Ricorda: la tua salute è sempre più importante. La parola "stabilità", così amata da molti, agisce come un lento veleno. Diventiamo passivi, non pronti per l'azione, anche quando la vecchia vita porta solo sofferenza. Il lavoro ti sta uccidendo, fisicamente o in qualche altro modo? Quindi dovresti lasciarlo il prima possibile, mentre hai ancora forza. In alcuni posti, le persone lavorano sempre nella paura. Come andare a un colloquio in un tale stato e aspettarsi che sarai apprezzato per il tuo vero valore?

Ti senti insicuro

L'odio per il lavoro può crescere così forte nel tempo che sarai pronto ad afferrare ogni goccia in cerca di salvezza.

Può essere un semplice "hack", un lavoro sotto l'ala protettrice di un amico, i cui meriti si riducono al fatto che porta un po' di soldi e ti permette di scappare dall'inferno della tua vecchia vita. Ma spesso, queste pause si trascinano e la tua determinazione a cercare il lavoro dei tuoi sogni svanisce sottilmente.

Hai bisogno di una pausa

"Ero stufo del mio lavoro", dice Alexander, "ma non ero pronto per affrontarne uno nuovo subito. Non ho avuto abbastanza tempo e spazio interiore per capire cosa voglio. Ero in uno stato terribile. Ho dovuto andarmene prima di poter pensare ad altro".

Alexander si è dimesso, nonostante il fatto che i colleghi considerassero il suo atto folle. Ma lui stesso ammette di essersi sentito sollevato: "Probabilmente la mia pressione sanguigna è scesa della metà nel minuto in cui ho lasciato l'edificio". Ha deciso di fare uno stage di tre settimane in una nuova azienda e ha ottenuto il lavoro una settimana dopo la laurea.

“Questo lavoro era completamente estraneo alla mia carriera precedente, ero pagato meno, ma allora? - dice Alessandro. - Lavoro, aiuto le persone. Ora vedo il significato in quello che faccio. E posso pianificare con calma i prossimi passi”.

Non hai tempo per te stesso

"Non ho mai lasciato il mio lavoro senza sapere dove andare", afferma Barbara. “Ma ora dovevo farlo. Il lavoro precedente ha consumato tutte le mie forze. Mentre ero lì, non potevo immaginare la mia vita fuori dall'ufficio. Mi sentivo bloccato e incapace di muovermi. Ora posso concentrarmi e capire cosa voglio veramente".

Se, tornando dal lavoro, ti senti completamente sopraffatto e spremuto come un limone, semplicemente non sarai in grado di cercare un nuovo lavoro. Tutto può finire con il fatto che al nuovo lavoro non sarai soddisfatto allo stesso modo. Ascolta il tuo corpo: non ti ingannerà.

Se prima devi lasciare il tuo lavoro, solo per guardarti allo specchio e capire chi sei e cosa vuoi, fallo subito!

Informazioni sull'esperto: Liz Ryan è la fondatrice della società di consulenza Human Workspace.

• 25 settembre 2018
• Psicologia della personalità
• Legina Marina

Relativamente di recente, cambiare lavoro era raro. Molto spesso, una persona veniva nello stabilimento come apprendista, e poi gradualmente cresceva e si ritirava come caposquadra o ingegnere. Oggi la situazione è cambiata e la maggior parte dei giovani cambia lavoro abbastanza spesso. Ciò è dovuto alla mutevole situazione economica e al gran numero di aziende private. E infatti, come si può lavorare se i padroni non solo non apprezzano, ma non pagano nemmeno il salario promesso. E allora sorge spontanea la domanda, smettere o no? Non c'è una risposta certa, ma proviamo a capire insieme questo problema.

introduzione

Pensare che potresti trovare un lavoro migliore per te stesso è una cosa. Ma prendere una decisione consapevole: smettere o meno è abbastanza difficile. È particolarmente difficile se non sei stato qui per il primo anno. In questo caso, mantiene anche una squadra ben coordinata. L'esecuzione di un piano di licenziamento in questo caso dura mesi. E questo è l'errore più grande.

• Chi è cresciuto in azienda, cioè ha trovato lavoro subito dopo la laurea Istituto d'Istruzione... Viene accettato nella squadra, insegnato, e se sorge la domanda: smettere o meno, questo equivale a lasciare la famiglia.
• Dipendenti di successo. Se hai raggiunto un certo successo sul posto di lavoro, si forma una connessione psicologica con esso. Si scopre che stai lanciando la tua idea.
• Persone poco comunicative. Il cambiamento di solito è molto difficile per loro. È meglio sopportare alcune sfumature nel vecchio posto piuttosto che affrontare l'ignoto.

La decisione di smettere o meno non è formata da zero. Significa che qualcosa non si adatta così tanto a una persona che è pronto a capovolgere completamente tutta la sua solita vita. In questo caso, gli psicologi consigliano di ascoltare te stesso. Se alzarsi la mattina diventa insopportabile, allora qualcosa deve essere cambiato immediatamente. Non tutto è così spaventoso, la tua azienda non è l'unica in città. E l'esperienza acquisita aiuterà sicuramente con il prossimo lavoro. In ogni caso, è meglio che iniziare ogni giorno con il pensiero che vorrei non essermi svegliato.

Come tutto inizia

Riflessioni sul tema della rassegnazione o meno mi vengono in mente abbastanza spesso. Ma andare dal capo e informare sulla tua decisione è una questione completamente diversa. Secondo le statistiche, più della metà dei lavoratori inizia la giornata con un'idea del genere. Ma non tutti possono avvicinarsi al proprio capo e dire del loro desiderio di separarsi dall'azienda. In ogni caso, senza una lunga preparazione.

Per il desiderio di chiudersi la porta alle spalle e dimenticare per sempre gli odiati capi, appare tutta una serie di pensieri, che spesso vengono interrotti per un po' o per sempre. Scuse o ragioni oggettive, la disponibilità di prestiti, la malattia dei parenti o l'educazione dei figli diventano ai nostri occhi argomenti pesanti da sopportare un po' di più.

Come decidi di lasciare il tuo lavoro? Hai solo bisogno di sederti e dipingere tutti i pro e i contro. Certo, se ci sono momenti più positivi, ma oggi la stanchezza è passata e il pensiero è balenato per smettere e riposare, allora, molto probabilmente, devi solo prenderti una breve vacanza. Ma se gli svantaggi superano, allora devi separarti dal lavoro senza paura. Tutti i pensieri che presto diventerà più facile sono autoinganni. Il risultato sarà il rammarico che la decisione non sia stata presa molto prima.

Elenco dei motivi

Prima di una vacanza o dopo un progetto difficile, tutti possono dire di essere profondamente stanchi del lavoro. Ma questo non significa che debba essere abbandonata immediatamente. La voglia di smettere sarà naturale se ricevi un rimprovero dal tuo capo, specialmente se è immeritato. Ma queste sono tutte piccole cose domestiche che possono essere vissute abbastanza facilmente.

Dare fiducia nella correttezza la decisione l'elenco dei motivi formulato aiuterà. Per fare ciò, è necessario annotare dieci motivi per il licenziamento su un pezzo di carta. Disporli in ordine decrescente di importanza. Tra questi ci sono i seguenti:

• Il giorno libero è rovinato dal pensiero della settimana a venire. Inoltre, questo pensiero inizia a perseguitarlo fin dal primo mattino, uccidendo ogni piacere.
• Al mattino, osservi già la lancetta dell'orologio e lo convinci mentalmente a sbrigarti.
• Non c'è desiderio di uscire con i colleghi da qualche parte dopo il lavoro.
• I risultati non sono per nulla incoraggianti. Anche se hai fatto appello alla tua volontà e hai fatto qualcosa di utile, pensi ancora che il tempo sia stato sprecato. Il lavoro non è divertente.

Se trovi facilmente cinque o più ragioni per te stesso, allora questo è un motivo per pensare seriamente. Determina tu stesso che troverai almeno due nuovi motivi per smettere ogni settimana. E se settimana dopo settimana ci sono sempre più nuove ragioni, allora è davvero il momento di esaminare i posti vacanti e cercare nuove opzioni per l'occupazione.

Se rimani

Si consiglia di scrivere un altro elenco. Qui dovrai elencare i motivi che ti tengono nello stesso posto. Poiché non sarà possibile cambiare lavoro durante la notte (di solito è necessario avvertire di lasciare un mese prima del licenziamento), quindi gradualmente puoi affrontare questo elenco.

Cosa potrebbe figurare qui? Di solito si tratta di motivi legati al denaro, poiché il finanziamento si interromperà al momento del licenziamento. Meno elementi in questo elenco, meglio è. Inoltre, è necessario lavorarci settimanalmente, riducendo il numero di punti di uno o due a settimana.

Per ogni fattore che ti impedisce di lasciare il tuo datore di lavoro, trova un'alternativa. Di conseguenza, meno punti rimangono, più facile sarà per te separarti dal tuo datore di lavoro.

Le tue opinioni

Questa è una domanda che spesso viene posta a uno psicologo. Come decidi di smettere o no? Dopotutto, questa è una domanda così complessa e sfaccettata che non troverai immediatamente una risposta. Oltre agli elenchi sopra elencati, è necessario creare un'immagine dell'opera ideale. Finché non capisci esattamente cosa stai cercando, è improbabile che tu lo trovi. Inoltre, come sapevi che il tuo attuale lavoro non è perfetto? Ci sono più domande che risposte.

Prendiamo un altro pezzo di carta e scriviamo almeno 100 punti. Questi sono i punti principali che caratterizzano la visione del lavoro ideale. L'elenco può essere scritto a mano o stampato. La prima opzione è preferibile, perché ti fa ripensare ad ogni frase e viverla fino in fondo.

regole

Nel plasmare l'immagine del tuo lavoro ideale, devi rispettare alcune regole.

• La lista deve essere fatta in una volta sola. Questo è molto importante, quindi cerca di non essere distratto da questioni estranee. Finiscilo dall'inizio alla fine.
• Non puoi controllare cosa c'è scritto.
• Tutti gli articoli devono essere unici. Se si duplicano a vicenda, dovranno essere eliminati. D'altra parte, questo indica il significato speciale di questo problema.
• È necessario elencare tutto. L'elenco dovrebbe riflettere sia i momenti globali che i dettagli minori.

Il punto riguarda la cosa principale, è necessario analizzare l'elenco risultante. I primi 30 punti riflettono i pensieri sulla necessità di cambiare lavoro. I successivi 40 punti sono di solito il passaggio da idee mondane a idee reali. E gli ultimi punti riflettono i reali obiettivi e desideri del dipendente.

Il rapporto tra ideale e reale

Ora un altro lavoro importante... Rileggi l'elenco e spunta le caselle che si trovano nella tua posizione attuale. Controlla il rapporto tra presente e non presente. È questo equilibrio o squilibrio che ti permette di capire cosa deve essere fatto dopo.

Se un lavoro dà un reddito stabile, a volte anche con bonus, e l'azienda non chiude, questo è già un argomento pesante per restare. Nelle realtà moderne, quando le persone sono pronte a pagare a caro prezzo per la stabilità, molti tollereranno qualsiasi condizione in cambio di uno stipendio garantito. Ma se puoi mettere l'assenza di crescita professionale e l'insoddisfazione generale per la vita, tali momenti riducono al minimo tutti i tentativi di vivere una vita piena.

Non puoi giustificarti aspettando l'occasione giusta. Potrebbe non arrivare mai. Pertanto, è necessario costruire una catena di priorità. Certo, un pezzo di pane è molto importante. Ma quando il lavoro smette di essere uno sfogo, meglio rinunciarci subito. Quindi ti dai una possibilità - per trovare un posto a tuo piacimento.

Se costretto a smettere

Questa situazione potrebbe essere l'opposto della prima. Cioè, una persona è soddisfatta del suo posto di lavoro, ma il suo diversi modi portare al fatto che è ora di lasciare il posto. Va bene se sei giovane e attivo. E se l'età si avvicina alla pensione, è spaventoso rimanere senza salario.

Prima di tutto, non scrivere una lettera di dimissioni da da soli... Certo, la direzione può iniziare a cercare motivi e persino eseguire la procedura per la liquidazione del posto di lavoro, ma questo è lungo e implica un risarcimento materiale. Se un pensionato che lavora si dimette o meno è una questione difficile, perché potrebbero sorgere problemi con l'occupazione futura. Sì, tutti apprezzeranno la grande esperienza, ma preferiscono comunque i giovani.

Aspettando la pensione

Se non ti rimangono più di 5 anni, semplicemente non hanno il diritto di licenziarti. In realtà, ciò è dovuto alla riluttanza dei datori di lavoro ad assumere persone con più di 50 anni. D'altra parte, la pensione di vecchiaia non è lontana, ma deve ancora essere guadagnata. E anche l'esperienza non sarà superflua.

Ma l'approccio di questa età ha e rovescio... Ciò significa che devi affrontare le tue paure oggi e trovare un lavoro da sogno, o non andare da nessuna parte, anche se accennano. Quali paure ti impediscono di farlo:

• Paura di essere disoccupato o di trovare un'opzione peggiore.
• Paura di non essere significativo.
• Possibilità di percepire stipendi inferiori.

Per smettere di avere paura di rimanere senza lavoro, devi lavorare sulla tua autostima. In realtà, anche una pensione di vecchiaia non è un ostacolo. Molti continuano a lavorare e ricevono uno stipendio.

Piano d'azione

Quindi, se decidi di smettere, devi pensare a come e dove cercare un nuovo lavoro. Le agenzie per l'impiego possono aiutare, questa è la loro diretta responsabilità. Crea un curriculum e invialo alle principali società di reclutamento. Inoltre, crea un piano d'azione per ogni giorno:

• Descrivi a quali posizioni sei interessato e dove puoi cercare offerte di lavoro.
• Quali competenze hai per fare questo lavoro.
• Quali sono i mezzi tecnici per l'attuazione del piano?

In linea di principio, le agenzie di collocamento sono parte della soluzione ai tuoi problemi. Ma il loro lavoro non è gratuito. Inoltre, il reclutatore offre spesso quei posti vacanti che hanno davvero bisogno di essere chiusi, cioè risolve non i tuoi, ma i suoi problemi. Spesso è più redditizio cercare posti vacanti tramite annunci sui siti web. Inoltre, qui rispondi solo a quelli che ti interessano davvero.

Invece di una conclusione

Licenziare e cercare un nuovo lavoro non è la fine del mondo. Questa è un'opportunità per prendersi una pausa, guardarsi intorno e ricominciare la vita. Ovviamente nessuno lo garantisce nuovo lavoro sarà meglio. Ma per questo hai fatto tutto il lavoro elencato. Questo ti permette di concludere che il vecchio lavoro non è decisamente adatto a te e di capire in quale direzione andare avanti.

Domanda allo psicologo:

Buon pomeriggio, cari psicologi. Ho una situazione del genere. Lavoro per una grande organizzazione, dove i dipendenti sono accolti da conoscenti. Lei stessa è arrivata alla posizione di maternità con l'aiuto dell'amica di mia madre, ma nessuno mi offre protezione. Sono in azienda già da due anni e durante questo periodo tutto ha cominciato a sforzarsi. Il capo tratta, trova difetti nelle sciocchezze, può vendicarsi per essere andato in ospedale con ulteriori pignoli. I dipendenti del dipartimento intrecciano intrighi, discutono di tutti. Uno di loro è sarcastico, l'altro può apertamente travolgere. Sono una persona chiusa, introversa, ho sempre avuto problemi di adattamento in squadra, perché non riesco a comunicare costantemente, non riesco a pensare di cosa parlare e mi stanco presto della società. E in una squadra del genere, dove infatti tutti sono contro tutti, per me è doppiamente difficile. Ho notato che ho letteralmente iniziato ad avere paura delle persone - mi aspetto costantemente una sorta di attacco, battute, negatività da loro, sono in uno stato di ansia, ma se si verifica davvero una situazione del genere, sarò confuso e non lo saprò come reagire e cosa rispondere per non espormi ancora un grande zimbello. Posto di lavoro il mio è, invece, a parte - ma è in bella vista, nel rumoroso corridoio - parlano, battono i tacchi, sbattono le porte. Per così tanto tempo, qualsiasi rumore è diventato fastidioso. Inutile dire che la giornata lavorativa inizia con lo stress, bevo costantemente un sedativo a dosi di cavallo, a volte piango e non riesco a smettere di piangere. Voglio davvero smettere, perché non sono sicura che resisterò un altro anno prima del congedo di maternità. Ma questo lavoro porta bei soldi, temo che dopo il licenziamento non rimanga nulla. Sì, e temo che i miei genitori rimprovereranno che mi sono seduto sul collo se non trovo subito un altro lavoro. E sento che non potrò più ritrovarmi in un clima di generale inimicizia, ostilità, quando avrò ancora bisogno di adattarmi a nuove responsabilità e memorizzare molte informazioni. Dimmi, per favore, è possibile sopportare, calmarsi e come farlo? O dovrei smettere? Grazie in anticipo per il suggerimento.

Alla domanda risponde la psicologa Efremova Olga Evgenievna.

Ciao Alina.

Ho l'impressione che tu ti senta perplesso. Molte esperienze, dubbi, pensieri, ansie si sono accumulate. Non può esserci una risposta universale a ciò che dovresti fare con il tuo lavoro; prima devi capire te stesso, i tuoi valori e priorità, piani e bisogni. In questa fase, sembra che tu sia in uno stato bruciato e esaurimento nervoso. Cioè, hai accumulato così tante esperienze negative associate al tuo lavoro e alla squadra che non senti più la forza di farcela in te stesso, e quindi l'unica via d'uscita sembra essere quella di fermare questo tormento e smettere. È un desiderio naturale della psiche proteggersi da una fonte di stress costante.

Perché c'è un tale sovraccarico emotivo? Quando è difficile per te interagire con persone aggressive e incivili in una squadra e non sai come difenderti da attacchi, intrighi, maleducazione, allora la tua risposta naturale emozioni di indignazione, rabbia, irritazione si accumulano dentro e l'enorme il potere delle risorse emotive va a mantenere la calma esterna ea trattenere questa tensione. Forse è difficile per te rispondere all'aggressività, poiché è importante apparire sempre "buono" o "corretto" agli occhi degli altri, oppure è difficile interagire con persone anziane o superiori, è difficile difendere la tua posizione e il diritto di essere diverso dagli altri e di comunicare nei suoi modi, ecc. In questa direzione sarebbe bello capire, imparare, poi in altre squadre e contatti non si accumuleranno tante tensioni ed esperienze negative.

Per quanto ho capito, hai tenuto queste esperienze in te stesso per molto tempo. Bere sedativi non è certamente un'opzione e non possono rimuovere la causa della tua sofferenza. La cosa migliore in questa situazione è prendersi una pausa dal lavoro, prendersi una vacanza, preferibilmente più lunga, per fermare per un po' la situazione stressante. Se non ti concedi il relax, ulteriori conseguenze dello stress cronico possono essere problemi di salute. Basta "calmati", se la situazione sul lavoro rimane la stessa, è improbabile che tu abbia successo, poiché le tue emozioni sono già oltre il limite, non puoi spingerle oltre e cercare di non accorgertene. I tuoi sentimenti ed emozioni, la tua vita interiore e il tuo stato sono la tua realtà, vivi in ​​essa, questa è una parte della tua personalità e non puoi ignorarla, devi fare i conti con essa e prendertene cura, poiché nessuno tranne te farà questo.

E poi capire la domanda del lavoro stesso. Abbandonare da nessuna parte non è certamente la migliore via d'uscita. Oltre alle due opzioni estreme che stai ancora considerando - smettere o restare, ce ne sono altre. Ma prima, è importante che tu capisca le tue esigenze lavorative: cosa è importante per te nel tuo lavoro? Cos'è per te? Scrivi tutto ciò che è importante per te. Analizza tutti i vantaggi che ottieni dal tuo lavoro e ciò che vuoi ottenere dal lavoro in linea di principio e dai priorità. Ad esempio: stipendio, esperienza, conoscenze e abilità, sviluppo di se stessi come persona, comunicazione con le persone (team e, ad esempio, clienti, partner, ecc.), prospettive di crescita professionale, autoaffermazione, realizzazione di sé, status , prestigio, pacchetto sociale aggiuntivo, solo esperienza lavorativa ecc.

Quindi, analizza come questo lavoro soddisfa tutte le tue esigenze. Considera se puoi trovare un altro lavoro o posizione che soddisferà tutte o la maggior parte delle tue esigenze. Credimi, questo è possibile. La cosa principale è sapere cosa vuoi veramente, fissare un obiettivo e raggiungerlo.

Se, secondo te, solo il tuo stipendio ti tiene, guarda le opzioni di lavoro dove puoi ottenere la stessa paga. Il denaro, come il pagamento di qualsiasi lavoro, può essere ricevuto ovunque. Se lo desideri, puoi anche trovare lo stesso lavoro, con lo stesso stipendio, ma almeno cambiare azienda e squadra. Tuttavia, non è necessario soffermarsi su questo, se questa domanda non è acutamente nella vita in questo momento. Inoltre, hai 24 anni, è consigliabile pensare al futuro e cercare un lavoro che ti sviluppi come persona, ti dia un'esperienza e competenze utili e promettenti che ti diano l'opportunità di svilupparti professionalmente.

Pensa in chi sarai professionalmente(con quali risultati, conoscenze, abilità, esperienze) in 5 o 10 anni? Sulla base di questa immagine desiderata di te stesso in futuro, fissa degli obiettivi per il presente, ad es. pianifica oggi la tua vita professionale. Quale esperienza e conoscenza hai bisogno di acquisire ora per raggiungere questo obiettivo?

E se rimani in questo lavoro? Ti sposterà verso i tuoi obiettivi e il futuro desiderato? O rimpiangerai il tempo perso? Queste domande aiuteranno anche a liberarsi di molte paure (quelle che hai espresso - improvvisamente cercherò un lavoro per molto tempo, o la squadra sarà di nuovo ostile, o i genitori saranno infelici - più come storie dell'orrore, quando infatti fa semplicemente paura cambiare qualcosa, correre dei rischi, sbagliare). Ma mentre una persona si aggrappa alle paure, non può agire in modo efficace.

L'opzione migliore nella tua situazione è fare una vacanza per mettere ordine nel tuo stato interiore, per calmarti emotivamente. È consigliabile cambiare l'ambiente e distrarsi dal lavoro e dal pensarci. E poi, senza un brusco licenziamento, trova un posto più adatto. Durante questo periodo, se hai già deciso dentro di te che lascerai presto questo lavoro, sarai in grado di relazionarti con più calma con le persone e le situazioni intorno a te.

Ma soprattutto, devi capire da solo che puoi scegliere qualsiasi opzione, prendere qualsiasi decisione. Internamente, devi concederti qualsiasi opzione. Dillo direttamente a te stesso nella tua mente: "Mi permetto di smettere adesso se voglio". Oppure "Posso permettermi di smettere adesso". Trova la formulazione che funziona meglio per te emotivamente. Parla e ascolta i tuoi sentimenti: questa decisione è comoda dentro? E allo stesso modo, dì la seconda opzione: "Posso permettermi di restare a lavorare qui per un altro anno". Quando ti permetti mentalmente di fare qualsiasi scelta, ridurrai notevolmente lo stress della "scelta forzata". Capirai che in effetti puoi prendere qualsiasi decisione. E rimarrai sorpreso: ti sarà ancora più chiaro cosa vuoi davvero fare dopo. La tua sensazione di essere bloccato o messo alle strette svanirà non appena ti rendi conto che qualunque decisione prendi sarà quella giusta, scegli semplicemente quale percorso sarà il migliore per te e quale esperienza è più preziosa.

Buona fortuna, successo nella vita e armonia con te stesso!

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Non ovvio

Da anni facciamo ciò che non ci piace. Sopportiamo a malapena il turno, torniamo a casa completamente sfiniti, e la mattina ci arrampichiamo di nuovo al lavoro senza alcun entusiasmo. Ci lamentiamo costantemente, ma non cerchiamo di cambiare nulla. Ognuno ha ragioni diverse per non agire. Alcuni hanno paura di perdere stabilità. Altri si preparano al fallimento prima del tempo. Qualcuno spera in un miracolo. Qualcuno ha un "sogno irrealizzabile" a cui è difficile avvicinarsi. E molti semplicemente non sanno cosa vogliono.

Ma la vita passa. La cosa peggiore che puoi fare per te stesso è continuare a sederti. È ora di prendere una decisione per un cambiamento! Ti diremo come superare le paure, decollare e iniziare a cercare il tuo lavoro preferito.

1. Guarda più da vicino

I dipendenti d'ufficio spesso sognano un orario libero e una vita quotidiana creativa, immaginano di essere artisti, fotografi o scrittori freelance che creano capolavori in un bar in riva al mare. Queste fantasie sembrano così irrealizzabili che solo pochi osano tradurle in realtà.

Molti di loro sognano da anni cambiamenti globali, ma rimangono nel loro lavoro non amato. I temerari che corrono ancora dei rischi sono spesso completamente delusi da una tale scelta. Invece di capire i loro veri desideri e bisogni, cercano semplicemente di fuggire dalla loro vecchia vita, guidati dal principio del "più lontano, meglio è", e di solito questo non porta a nulla di buono.

Se da tempo desideri lasciare il tuo lavoro, ma temi di doverti cercare in qualche altro campo, cambiare radicalmente la tua vita e ricominciare tutto da capo, non preoccuparti: questo non è affatto necessario. La tua sfera non è limitata né all'organizzazione in cui lavori ora, né al formato a cui sei abituato. Non importa quanto sei stanco di tutto, non dovresti rinunciare immediatamente alla tua specialità e all'esperienza accumulata. È importante capire cosa esattamente "ti ha preso" e cos'altro ha senso.

Immagina di essere appena entrato nella tua professione. Cosa ti interesserebbe? Quali argomenti troveresti interessanti? Chi potrebbe essere un modello? Leggi le nuove tendenze le migliori aziende e nomi brillanti. Dai un'occhiata fresca a tutto. Pensa a in che altro modo puoi applicare le tue conoscenze e abilità: entrare in un campo correlato, diventare un docente o, ad esempio, provare te stesso come consulente personale.

La maggior parte delle persone può trovare la propria vocazione molto più vicina di quanto pensi. Se sogni di lasciare il tuo lavoro non amato, prima dai un'occhiata alle opzioni a tua disposizione in questo momento.

Se sei ancora sicuro di voler smettere con la tua attuale professione, ma non sai ancora dove andare, il tuo compito è determinare la gamma dei tuoi interessi. È troppo presto per smettere, ma potresti già muovere i primi passi verso una vita migliore.

Spesso ci troviamo nel "tunnel professionale": ci ispiriamo troppo al lavoro e cominciamo ad associarci a un solo ruolo. Assolviamo diligentemente le nostre responsabilità, ma allo stesso tempo non cerchiamo di svilupparci in altre aree e di perdere nuove opportunità. Quando all'improvviso c'è il desiderio di cambiare qualcosa, si scopre che non abbiamo hobby speciali.

Se ti trovi in ​​una situazione del genere, prima di tutto devi capire cosa ti interessa in generale. Inizia a provare tutto nel tuo tempo libero: leggi di altre professioni, vai a lezioni, conferenze e masterclass, guarda video di formazione, partecipa a vari corsi a breve termine.

Scopri continuamente nuove aree di competenza. Questo può richiedere da pochi mesi a un anno, ma ne vale la pena. Di conseguenza, uscirai dall'impasse e capirai dove andare dopo.

Come puoi vedere, non c'è nulla di cui aver paura. In questa fase, non sono necessari passaggi decisivi da parte tua. Stai solo raccogliendo informazioni, avvicinandoti gradualmente all'obiettivo.

3. Agisci!

Puoi pensare alla tua vera vocazione per anni, esaminare diverse opzioni nella tua testa, ma ancora non puoi fare nulla. Se hai già almeno un'idea di cosa vorresti fare, non perdere tempo a pensare troppo. Non sai ancora se è così o no finché non lo provi.

Rilassati: non devi prendere una decisione per la vita. Non c'è un unico scopo che devi decidere una volta per tutte. La cosa più intelligente da fare è seguire le tue passioni. Certo, l'interesse non è tutto. È importante che consideri il tuo lavoro significativo. Se il tuo hobby non ti sembra uno sforzo utile, è improbabile che faccia il lavoro dei tuoi sogni.

Quindi, hai già iniziato a formare una sorta di immagine? Non essere sorpreso, ma non devi ancora smettere. Puoi andare a lavorare e svilupparti in parallelo nell'area di tuo interesse. Scegli letteratura professionale, corsi didattici, corsi di formazione e seminari che ti prepareranno bene e ti daranno una migliore comprensione del nuovo campo.

Non cercare di elaborare un piano chiaro per diversi anni a venire. Finora, hai poche informazioni per questo. Procedi passo dopo passo, guardati periodicamente intorno, valuta le conoscenze acquisite e pensa a cosa fare dopo. Improvvisare. Se a un certo punto vuoi cambiare di nuovo direzione, non ignorare il tuo desiderio.

Parole di separazione dall'autore del libro "100 modi per cambiare la tua vita" Larisa Parfentieva: "Prova una cosa, poi un'altra, poi la terza. Sii onesto: se non ti piace, smettila. Mescolare. Fallo. Lascia solo ciò che ti infiamma davvero e inizia a lavorare sodo".

4. Fai un test drive da sogno

Se hai un vecchio sogno a cui spesso si rivolgono i tuoi pensieri, ma che non hai mai provato a realizzare, è ora di decollare. Altrimenti passeranno venti, trenta, quarant'anni - e ti pentirai molto di non aver nemmeno provato.

Per prima cosa, fai un breve giro di prova. Questo è più comodo da fare in vacanza. Sogni una carriera da regista? Trova corsi intensivi e gira alcuni cortometraggi. Vuoi pubblicare una raccolta delle tue storie un giorno? Sforzati di scrivere un certo numero di parole o pagine ogni giorno. Hai intenzione di aprire un mini hotel? Fai il check-in in hotel per due settimane, incontra i proprietari e il personale ed esplora l'attività dall'interno.

Se tutto risulta essere approssimativamente come immaginavi, puoi metterti al lavoro seriamente (vedi il paragrafo precedente). Oppure organizza un altro giro di prova per fugare definitivamente i dubbi.

Forse il sogno non supererà la prova e ne rimarrai deluso. Anche questo è un passo avanti. L'importante è non arrendersi. Vai avanti, continua a provare cose nuove e troverai sicuramente te stesso.

5. Sbarazzati delle paure

Non importa quanto tempo ritarderai questo momento, prima o poi dovrai lasciare il tuo lavoro non amato. Anche se hai già capito cosa vorresti fare dopo, hai fatto un giro di prova dei tuoi sogni e hai imparato molto su un nuovo campo, puoi essere fermato dalla paura del cambiamento.

Abbiamo molta paura di perdere stabilità. Qui e ora abbiamo contratto di lavoro, assicurazione sociale, stipendio regolare, doveri abituali. E in futuro ci sono solo deboli prospettive e incertezze.

La stratega della carriera Elena Rezanova risponde con un paragone molto azzeccato. "Almeno un po' di stabilità" in un lavoro che non ti piace è come un matrimonio infelice con un alcolizzato. "Almeno un po' di" famiglia.

Sì, è spaventoso correre dei rischi. Ma familiare, familiare e comprensibile non è sempre il migliore. Cerca di vedere l'incertezza non come un pericolo, ma come opportunità entusiasmanti. Decidere di cambiare è come intraprendere un affascinante viaggio lungo un percorso sconosciuto, dove ti aspettano molte scoperte interessanti, avventure incredibili ed emozioni vivide.

Un'altra paura comune è legata alla finanza. Molti sono preoccupati per un possibile calo del reddito. Ma non puoi fare a meno di un altro bel vestito o di un telefono nuovo (almeno per un po')? Per sentirti felice, devi fare ciò che ami, trascorrere serate e fine settimana con la tua famiglia, camminare, comunicare con gli amici e acquisire conoscenze. Questo non richiede denaro.

Ancora preoccupato? Pensa a questo: se inizi a goderti il ​​lavoro e investi energie in ciò che ti piace davvero, allora le tue possibilità di successo, comprese quelle materiali, aumenteranno più volte.

C'è un'altra paura intensa che ci paralizza. Abbiamo paura che non funzioni niente. Stiamo vivendo come se stessimo mirando a qualcosa di troppo grandioso. Lascia perdere questi pensieri. Se tutti la pensassero così, il nostro mondo non avrebbe mai visto grandi scrittori, atleti, scienziati, uomini d'affari, attori, musicisti... Dovresti cercare di realizzarti nel business che ami e consideri importante. Tutti ne trarranno beneficio: i tuoi colleghi, clienti, conoscenti.

Prendi nota dell'ottimo consiglio di Esci dalla tua zona di comfort: “Pensa a ciò che vuoi, non a ciò che temi. Mantieni il morale alto assumendoti la piena responsabilità della tua vita e di tutto ciò che ti accade. Smettila di piagnucolare e lamentarti. Concentra i tuoi pensieri e le tue energie su ciò che puoi fare ora per migliorare la tua vita. Il resto seguirà».

Se non provi a fare ciò che ti interessa, rischi di perdere la tua stessa vita, sprecandola in sciocchezze. E questa è l'unica cosa che dovrebbe davvero spaventarti.

Certo, non tutto andrà liscio. È facile e ideale solo nei sogni. Ma il fallimento fa parte dell'avere successo e vita felice... E se vuoi ottenere qualcosa, devi fare i conti con il fatto che ci saranno giorni in cui sarai pronto a rinunciare. Prima di tutto, darli per scontati.

Non scoraggiarti se qualcosa non funziona. Non arrenderti. Il fallimento fa bene al successo. Probabilmente hai sentito la frase: "L'esperienza è il miglior insegnante". Credi davvero che si tratti solo di esperienze positive? Riesci a immaginare quanti successi hai per ogni fallimento?

Non ci sono vittorie senza errori. Prendi qualsiasi storia di successo. Ora, quando lo leggi, sembra abbastanza logico a se stesso. Ma il suo eroe sicuramente non ha visto una trama coerente nel processo. Dubitava, provava paura, inciampava, passava brutte giornate e vedeva solo un passo dalla strada. Tutto questo non lo ha fermato. È riuscito a ottenere qualcosa solo perché ha studiato, ha tratto conclusioni e ha riprovato.

7. Pensa a cosa ti succederà tra 10 anni

Se tuo doveri di lavoro non ti carica di energia, ma, al contrario, pompala solo fuori, hai sicuramente bisogno di cambiamenti. Ti manca ancora la motivazione per lasciare il tuo disgustato lavoro e fare qualcos'altro? Quindi immagina cosa diventerai tra 10, 20, 30 anni se nulla cambia. Quali compiti farai? Puoi sentirti felice? Per chiarezza, guarda i tuoi colleghi che sono andati avanti nella scala della carriera. Sono stimolanti? Vuoi essere come loro?

Ricordi la frase "Non può essere perdonato per l'esecuzione?", Dove la vita di una persona dipende da una virgola? Ora immagina che QUESTA VITA sia TUA! E nessuno tranne te metterà questa virgola. Sei il carnefice di te stesso. Sei il capo di te stesso. Pieno di paura? Forse un po' si...

Partire o restare? Le squame tremano in modo instabile, i nervi sono tesi in modo teso, gli occhi si sforzano di essere in un luogo umido dal risentimento e il cervello sta freneticamente cercando di prendere una decisione ... Devi agire con urgenza, altrimenti il ​​​​tempo farà uno scherzo crudele e qualcun altro sarà "nel cioccolato".

Hai un rapporto difficile con il management al lavoro? Cosa fare? Tagliare dalla spalla e smettere subito? Resta e resisti, sperando che tutto cambi?

Nella direzione dell'emozione, includiamo il buon senso! Analizzando la situazione...

• Non ci sono prospettive, è esclusa la possibilità di crescita professionale

Se vedi che l'azienda non è interessata al tuo sviluppo, non c'è niente da aspettare la manna dal cielo. Il porridge in questi cieli è finito da tempo! O è stato mangiato da qualcun altro...

Trova la tua strada! Hai spazio per crescere! Non perdere tempo! Se le tue capacità ed esperienza non sono apprezzate QUI, “vendi” te stesso agli altri. Hai il diritto.

• Nessuna motivazione

Non è un segreto che non solo il denaro può aumentare l'efficienza del lavoro, motivare per nuovi exploit di lavoro. A volte sono sufficienti elogi, incoraggiamenti sotto forma di tempo libero extra o un biglietto extra per un concerto del tuo artista preferito.

Alcune persone vogliono andare in viaggio d'affari per un paio di giorni e rilassarsi a spese dell'azienda o seguire un corso di formazione argomento interessante... Ognuno ha i suoi motivatori.

Se lavori con il sudore della tua fronte, stai strisciando fuori dalla tua pelle e il "grazie" elementare non può essere tirato fuori con le zecche ... Non ha senso piangere! Abbiamo urgente bisogno di cambiare azienda!

Perché hai bisogno di un lavoro in cui nessuno ti apprezza e a volte nemmeno se ne accorge? Se il tuo capo non è interessato alla tua promozione e miglioramento delle capacità professionali (a te stesso non dispiace, ma è più conveniente per lui che lavori in silenzio e non chieda nulla oltre la norma), non è necessario dimostrarlo non sei una giraffa.

È meglio cercare te stesso che affascinare e interessarti, ottenendo così l'opportunità di guadagnare di più e spendere tempo di lavoro con beneficio e piacere.

• Non c'è modo di uscire dallo stipendio fisso

Capisci davvero che non importa quanto tempo dedichi al lavoro, il tuo salario Non cambierà. Nessun premio, nessun interesse o bonus. È più conveniente per un'azienda pagare gli “outsider” che incoraggiare gli “insider”.

Ricorda il classico" Niente è più deprimente di guadagni regolari, ma piccoli."? Qui! Muovi i piedi e tira gli artigli nella direzione opposta.

"Non posso semplicemente andarmene...". "Devo vivere di qualcosa." Queste sono vere scuse! La fobia più banale di uno schiavo insicuro e famigerato. Non sei uno schiavo, vero? Perché etichettare la tua attitudine? Vivere in attesa di un conflitto è insopportabile! Parti, non puoi restare...

Se hai soppesato tutti i pro e i contro e, tralasciando le scuse come “non sono più giovane”, “ho figli”, “mi fa comodo arrivare al mio posto di lavoro”, deciso di combattere per il loro posto al sole e strisciare tra le spine fino alle stelle, provaci!

Parti senza voltarti indietro... Usa una virgola in grassetto dopo "lascia", perché "rimanere" equivale a "arrendersi" e "seppellire tutte le speranze per il meglio".

Cari lettori! Hai mai desiderato lasciare il tuo lavoro? Quali ragioni possono spingerti a fare questo passo? Dovremmo sopportare stipendi bassi e la mancanza di lodi e ricompense da parte delle autorità? Perché continuare a lavorare se non ci sono prospettive? Aspettiamo le vostre risposte nei commenti!