¿Tengo que dejar de fumar? Escribe una carta de renuncia: cómo decidir. Tradiciones de ética empresarial

“No dejes el trabajo antes de encontrar uno nuevo”, hemos escuchado este mantra un millón de veces. ¿Estás cansado? ¿Estás enfermo? ¿Necesitar un descanso? Todas estas son excusas, susurra una voz interior (que suena sospechosamente similar a la voz de un colega, amigo o uno de los jóvenes en la mesa de al lado, cuya conversación accidentalmente escuchaste). Si te vas ahora, perderás. No dejes el trabajo. No cometer errores.

¿Qué puedes responder a esta voz? Como mínimo, esto es lo siguiente: la opción que nos parece segura no siempre es la más razonable. Cuando estamos bajo un estrés severo, cambiamos al modo de supervivencia. Y en este modo, no estamos inclinados a pensar con sobriedad y profundidad. Tenemos miedo al riesgo. Pensamos en una sola cosa: relajarnos y olvidar.

Además, en este estado, las posibilidades de encontrar algo mejor tienden a cero. Al tratar de escapar de un cautiverio, caemos fácilmente en otro, si no podemos sopesar adecuadamente todos los pros y los contras. Sucede que una persona simplemente no tiene la fuerza para luchar por mejores condiciones. Está exhausto, su espíritu de lucha se ha evaporado, solo queda un cuerpo inactivo y sin vida. ¿Podemos esperar impresionar a otro oficial de recursos humanos en este estado?

Analice su condición antes de decidir si permanecer en un trabajo agotador o desagradable. Quizás solo necesite una pausa para recuperarse. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta.

No te sientes seguro

Tu seguridad es lo primero. Si no se siente seguro en el trabajo, será mejor que renuncie, incluso si sus finanzas no están en la mejor posición. Algunos lugares de trabajo pueden ser lugares reales de mayor peligro, como áreas desfavorecidas de la ciudad, zonas de contaminación radiactiva y hostilidades.

Si tolera el acoso o las amenazas en el trabajo, dígaselo a su gerencia. Si permaneces en silencio, nadie te protegerá. Si los intentos de defender sus derechos no han dado lugar a nada o después de la "calma" la presión sobre usted se reanuda con renovado vigor, salga con valentía y tan pronto como sea posible.

El trabajo socava tu salud

Recuerde: su salud siempre es más importante. La palabra "estabilidad", tan querida por muchos, actúa como un veneno lento. Nos volvemos pasivos, no estamos listos para la acción, incluso cuando la vida anterior solo trae sufrimiento. ¿El trabajo te está matando, físicamente o de alguna otra manera? Entonces debes dejarlo lo antes posible, mientras aún tengas fuerzas. En algunos lugares, la gente trabaja con miedo todo el tiempo. ¿Cómo puedes ir a una entrevista en tal estado y esperar que te aprecien por tu verdadero valor?

Te sientes inseguro

El odio al trabajo puede volverse tan fuerte con el tiempo que estará listo para agarrar cualquier paja en busca de la salvación.

Puede ser un simple "truco", trabajo bajo el ala de un amigo, cuyos méritos se reducen al hecho de que aporta un poco de dinero y te permite escapar del infierno de tu antigua vida. Pero a menudo, estos descansos se prolongan y su determinación de buscar el trabajo de sus sueños se desvanece sutilmente.

Necesitas un descanso

“Estaba harto de mi trabajo”, dice Alexander, “pero no estaba listo para aceptar uno nuevo de inmediato. No tuve suficiente tiempo y espacio interior para entender lo que quiero. Estaba en un estado terrible. Tuve que irme antes de que pudiera pensar en otra cosa ".

Alexander renunció, a pesar de que sus colegas consideraron su acto como una locura. Pero él mismo admite que sintió alivio: "Probablemente mi presión arterial bajó a la mitad del minuto que salí del edificio". Decidió hacer una pasantía de tres semanas en una nueva empresa y consiguió el trabajo una semana después de graduarse.

“Este trabajo no tenía nada que ver con mi carrera anterior, me pagaban menos, pero ¿y qué? - dice Alejandro. - Trabajo, ayudo a la gente. Ahora veo el significado de lo que hago. Y puedo planificar con calma los próximos pasos ".

No tienes tiempo para ti

“Nunca dejo mi trabajo sin saber a dónde ir”, dice Barbara. “Pero ahora tenía que hacerlo. El trabajo anterior consumió todas mis fuerzas. Mientras estuve allí, no podía imaginar mi vida fuera de la oficina. Me sentí estancado e incapaz de moverme. Ahora puedo concentrarme y comprender lo que realmente quiero ".

Si, al regresar del trabajo, se siente completamente abrumado y exprimido como un limón, simplemente no podrá buscar un nuevo trabajo. Todo puede terminar con el hecho de que en el nuevo trabajo no estarás satisfecho de la misma forma. Escuche a su cuerpo, no lo engañará.

Si primero necesita renunciar a su trabajo, solo para mirarse en el espejo y descubrir quién es usted y qué quiere, ¡hágalo de inmediato!

Sobre la experta: Liz Ryan es la fundadora de la consultora Human Workspace.

• 25 de septiembre de 2018
• Psicología de la personalidad
• Legina Marina

Hace relativamente poco tiempo, cambiar de trabajo era raro. La mayoría de las veces, una persona llegaba a la planta como aprendiz y luego crecía gradualmente y se retiraba como capataz o ingeniero. Hoy la situación ha cambiado y la mayoría de los jóvenes cambian de trabajo con bastante frecuencia. Esto se debe a la cambiante situación económica y al gran número de empresas privadas. Y de hecho, ¿cómo se puede trabajar si los patrones no solo no aprecian, sino que tampoco pagan los salarios prometidos? Y entonces surge la pregunta, ¿renunciar o no? No hay una respuesta definitiva, pero intentemos resolver este problema juntos.

Introducción

Pensar que podrías encontrar un trabajo mejor para ti es una cosa. Pero tomar una decisión consciente, dejar de fumar o no, es bastante difícil. Es especialmente difícil si no ha estado aquí durante el primer año. En este caso, también se mantiene un equipo bien coordinado. Llevar a cabo un plan de despido en este caso dura meses. Y este es el mayor error.

• Aquellos que crecieron en la empresa, es decir, consiguieron un trabajo inmediatamente después de graduarse. institución educativa... Es aceptado en el equipo, se le enseña y si surge la pregunta: renunciar o no, esto equivale a dejar a la familia.
• Empleados exitosos. Si ha logrado cierto éxito en su lugar de trabajo, se forma una conexión psicológica con él. Resulta que estás lanzando tu creación.
• Gente poco comunicativa. El cambio suele ser muy difícil para ellos. Es mejor aguantar algunos matices en el lugar antiguo que enfrentarse a lo desconocido.

La decisión de dejar de fumar o no no se toma desde cero. Significa que algo no le conviene tanto a una persona que está dispuesta a dar la vuelta por completo a toda su vida habitual. En este caso, los psicólogos recomiendan escucharse a sí mismo. Si levantarse por la mañana se vuelve insoportable, es necesario cambiar algo de inmediato. No todo da tanto miedo, tu empresa no es la única en la ciudad. Y la experiencia laboral adquirida definitivamente ayudará con el próximo trabajo. En cualquier caso, esto es mejor que empezar cada día con el pensamiento de que desearía no haberme despertado.

Como empieza todo

Las reflexiones sobre el tema de la resignación o no me vienen a la mente con bastante frecuencia. Pero acudir al jefe e informarle sobre su decisión es un asunto completamente diferente. Según las estadísticas, más de la mitad de los trabajadores comienzan su día con esta misma idea. Pero no todo el mundo puede acercarse a su jefe y decirle sobre su deseo de separarse de la empresa. En cualquier caso, sin una larga preparación.

Por el deseo de cerrar la puerta detrás de uno mismo y olvidarse para siempre de los jefes odiados, aparece toda una serie de pensamientos, que muchas veces se detienen por un tiempo o para siempre. Las excusas o razones objetivas, la disponibilidad de préstamos, la enfermedad de los familiares o la educación de los hijos se convierten a nuestros ojos en argumentos de peso para aguantar un poco más.

¿Cómo decides dejar tu trabajo? Solo necesita sentarse y pintar todos los pros y los contras. Por supuesto, si hay momentos más positivos, pero hoy la fatiga simplemente se derrumbó y el pensamiento destello de dejar de fumar y descansar, entonces, lo más probable es que solo necesite tomar unas cortas vacaciones. Pero si las desventajas superan, entonces debe dejar el trabajo sin miedo. Todos los pensamientos de que pronto se volverá más fácil son autoengaños. El resultado será lamentar que la decisión no se haya tomado mucho antes.

Lista de razones

Antes de unas vacaciones o después de un proyecto difícil, todos pueden decir que están profundamente hartos del trabajo. Pero esto no significa que deba ser abandonada de inmediato. La necesidad de dejar de fumar será natural si recibe una reprimenda de su jefe, especialmente si no se lo merece. Pero estas son todas las nimiedades del hogar que se pueden experimentar con bastante facilidad.

Da confianza en la corrección la decisión la lista formulada de razones ayudará. Para hacer esto, debe escribir diez motivos de despido en una hoja de papel. Organícelos en orden decreciente de importancia. Entre ellos se encuentran los siguientes:

• El día libre se arruina con la idea de la próxima semana. Además, este pensamiento empieza a acechar desde la madrugada, matando todo placer.
• Por la mañana, ya observa la manecilla del reloj y mentalmente lo persuade para que se apresure.
• No hay ganas de salir con colegas a algún lugar después del trabajo.
• Los resultados no son nada alentadores. Incluso si reuniste tu voluntad e hiciste algo que valiera la pena, sigues pensando que el tiempo fue una pérdida. El trabajo no es divertido.

Si encontró fácilmente cinco o más razones para usted, entonces esta es una razón para pensar seriamente. Decida usted mismo que encontrará al menos dos nuevas razones para dejar de fumar cada semana. Y si semana tras semana hay más y más razones nuevas, entonces realmente es hora de revisar las vacantes y buscar nuevas opciones de empleo.

Si te quedas

Es recomendable escribir otra lista. Aquí deberá enumerar las razones que lo mantienen en el mismo lugar. Dado que no será posible cambiar de trabajo de la noche a la mañana (por lo general, debe advertir acerca de irse un mes antes del despido), puede lidiar gradualmente con esta lista.

¿Qué figura aquí? Por lo general, estas son razones relacionadas con el dinero, ya que la financiación se detendrá tras el despido. Cuantos menos elementos haya en esta lista, mejor. Además, es necesario trabajar con él semanalmente, reduciendo el número de puntos en uno o dos por semana.

Para cada factor que le impida dejar a su empleador, busque una alternativa. En consecuencia, cuantos menos puntos queden, más fácil será para usted separarse de su empleador.

Tus vistas

Ésta es una pregunta que a menudo se le hace a un psicólogo. ¿Cómo decidir si dejar de fumar o no? Después de todo, esta es una pregunta tan compleja y multifacética que no encontrará una respuesta inmediata. Además de las listas enumeradas anteriormente, es necesario crear una imagen del trabajo ideal. Hasta que no comprenda qué es exactamente lo que está buscando, es poco probable que lo encuentre. Además, ¿cómo supo que su trabajo actual no es perfecto? Hay más preguntas que respuestas.

Tomamos otra hoja de papel y escribimos al menos 100 puntos. Estos son los principales puntos que caracterizan la visión del trabajo ideal. La lista puede estar escrita a mano o impresa. La primera opción es preferible, porque te hace pensar de nuevo en cada frase y vivirla hasta el final.

normas

Al dar forma a la imagen de su trabajo ideal, debe cumplir con ciertas reglas.

• La lista debe hacerse de una vez. Esto es muy importante, así que trate de no distraerse con asuntos ajenos. Termine de principio a fin.
• No puede comprobar lo que está escrito.
• Todos los elementos deben ser únicos. Si se duplican, deberán eliminarse. Por otro lado, esto indica la especial importancia de este problema.
• Es necesario enumerar todo. La lista debe reflejar tanto momentos globales como detalles menores.

El punto es lo principal, necesitas analizar la lista resultante. Los primeros 30 puntos son un reflejo de pensamientos sobre la necesidad de cambiar de trabajo. Los siguientes 40 puntos suelen ser la transición de las ideas mundanas a las reales. Y los últimos puntos reflejan los objetivos y deseos reales del empleado.

La proporción de ideal y real

Ahora otro trabajo importante... Vuelva a leer la lista y marque las casillas que se encuentran en su ubicación actual. Verifique la proporción de presente a no presente. Es este equilibrio o desequilibrio lo que le permite comprender lo que debe hacerse a continuación.

Si un trabajo da unos ingresos estables, a veces incluso con bonificaciones, y la empresa no va a cerrar, ya es un argumento de peso a favor de quedarse. En las realidades modernas, cuando la gente está dispuesta a pagar caro por la estabilidad, muchos tolerarán cualquier condición a cambio de un salario garantizado. Pero si puedes poner la ausencia de crecimiento profesional y la insatisfacción generalizada con la vida, esos momentos minimizan todos los intentos de vivir una vida plena.

No puede justificarse esperando la oportunidad adecuada. Puede que nunca llegue. Por lo tanto, necesita construir una cadena de prioridades. Por supuesto, un trozo de pan es muy importante. Pero cuando el trabajo deja de ser una salida, es mejor dejarlo de inmediato. Así que te das la oportunidad de encontrar un lugar de tu agrado.

Si se ve obligado a renunciar

Esta situación puede ser contraria a la primera. Es decir, una persona está satisfecha con su lugar de trabajo, pero su diferentes caminos llevar al hecho de que es hora de dejar el puesto. Es bueno si eres joven y activo. Y si la edad se acerca a la jubilación, entonces da miedo quedarse sin salario.

En primer lugar, no escriba una carta de renuncia por en su propia... Por supuesto, la dirección puede empezar a buscar motivos, e incluso llevar a cabo el trámite de liquidación del lugar de trabajo, pero este es largo e implica una compensación material. Si un jubilado que trabaja renuncia o no es una cuestión difícil, porque puede haber problemas con el empleo futuro. Sí, todos apreciarán la gran experiencia, pero aún prefieren a los jóvenes.

Esperando la jubilación

Si no le quedan más de 5 años, simplemente no tienen derecho a despedirlo. En realidad, esto se debe a la renuencia de los empresarios a contratar personas mayores de 50 años. Por otro lado, la pensión de jubilación no está lejos, pero aún debe ganarse. Y la experiencia tampoco será superflua.

Pero el acercamiento de esta era tiene y reverso... Esto significa que necesita lidiar con sus miedos hoy y encontrar el trabajo de sus sueños, o no ir a ningún lado, incluso si lo insinúan. Qué temores te impiden hacer esto:

• Miedo a estar desempleado o encontrar una opción peor.
• Miedo a no ser significativo.
• Posibilidad de recibir salarios más bajos.

Para dejar de tener miedo de quedarse sin trabajo, es necesario trabajar en su autoestima. En realidad, ni siquiera una pensión de jubilación es un obstáculo. Muchos continúan trabajando y recibiendo salarios.

Plan de ACCION

Por lo tanto, si decide dejar de fumar, debe pensar en cómo y dónde buscar un nuevo trabajo. Las agencias de empleo pueden ayudar, esta es su responsabilidad directa. Haga un currículum y envíelo a las principales empresas de contratación. Además, haga un plan de acción para cada día:

• Describe qué puestos te interesan y dónde puedes buscar puestos de trabajo.
• ¿Qué habilidades tienes para hacer este trabajo?
• ¿Qué medios técnicos existen para la implementación del plan?

En principio, las agencias de empleo son parte de la solución a tus problemas. Pero su trabajo no es gratuito. Además, el reclutador suele ofrecer aquellas vacantes que realmente necesitan ser cerradas, es decir, no resuelve los suyos, sino sus propios problemas. A menudo, es más rentable buscar puestos vacantes mediante anuncios en sitios web. Además, aquí solo respondes a las que realmente te interesan.

En lugar de una conclusión

Despedir y buscar un nuevo trabajo no es el fin del mundo. Esta es una oportunidad para tomar un descanso, mirar a su alrededor y comenzar una nueva vida. Por supuesto, nadie garantiza que Nuevo trabajo será mejor. Pero para esto hiciste todo el trabajo enumerado. Esto le permite concluir que el trabajo anterior definitivamente no es adecuado para usted y comprender en qué dirección avanzar.

Pregunta al psicólogo:

Buenas tardes, queridos psicólogos. Tengo tal situación. Trabajo para una gran organización, en la que los empleados se encuentran con conocidos. Ella misma llegó al puesto de maternidad con la ayuda de la amiga de mi madre, pero nadie me brinda protección. Llevo dos años en la empresa y durante este tiempo todo empezó a tensarse. El jefe trata, encuentra fallas en las nimiedades, puede vengarse por ir al hospital con más críticas. Los empleados del departamento tejen intrigas, discuten con todos. Uno de ellos es sarcástico, el otro puede atropellar abiertamente. Soy una persona cerrada, introvertida, siempre he tenido problemas de adaptación en un equipo, porque no puedo comunicarme constantemente, no puedo pensar de qué hablar y me canso de la sociedad rápidamente. Y en un equipo así, donde, de hecho, todos están contra todos, es doblemente difícil para mí. Me di cuenta de que, literalmente, comencé a tener miedo de las personas: constantemente espero algún tipo de ataque, bromas, negatividad de ellos, estoy en un estado de ansiedad, pero si tal situación realmente surge, estaré confundido y no sabré. cómo reaccionar y qué contestar para no exponerme todavía un gran hazmerreír. Lugar de trabajo El mío, sin embargo, es por separado - pero está a la vista, en el pasillo ruidoso - hablan, golpean con los tacones, dan portazos. Durante tanto tiempo, cualquier ruido se ha vuelto molesto. No hace falta decir que la jornada laboral comienza con estrés, constantemente bebo un sedante en dosis de caballo, a veces lloro y no puedo dejar de llorar. Tengo muchas ganas de dejar de fumar, porque no estoy segura de poder aguantar un año más antes de la baja por maternidad. Pero este trabajo trae buen dinero, me temo que después del despido me quedo sin nada. Y me temo que mis padres me reprochen que me he puesto en el cuello si no encuentro otro trabajo de inmediato. Sí, y siento que no podré encontrarme de nuevo en un ambiente de enemistad universal, hostilidad, cuando todavía necesito adaptarme a nuevas responsabilidades y memorizar mucha información. Dime, por favor, ¿es posible aguantar, calmarte y cómo hacerlo? ¿O debería renunciar? Gracias de antemano por el consejo.

La pregunta es respondida por la psicóloga Efremova Olga Evgenievna.

Hola Alina.

Tengo la impresión de que te sientes perplejo. Se han acumulado muchas experiencias, dudas, pensamientos, ansiedades. No puede haber una respuesta universal a lo que debe hacer con su trabajo; primero necesita entenderse a sí mismo, sus valores y prioridades, planes y necesidades. En esta etapa, parece estar en un estado agotamiento y agotamiento nervioso. Es decir, ha acumulado tantas experiencias negativas asociadas con su trabajo y equipo que ya no siente la fuerza para hacer frente a sí mismo, y entonces la única salida parece ser detener este tormento y simplemente renunciar. Es un deseo natural de la psique protegerse de una fuente de estrés constante.

¿Por qué existe tal sobreesfuerzo emocional? Cuando en un equipo es difícil para ti interactuar con gente agresiva, incivilizada, francamente hablando, y no sabes cómo defenderte de ataques, intrigas, rudezas, entonces tu respuesta natural emociones de indignación, enfado, irritación se acumulan en tu interior, y el enorme poder de los recursos emocionales se destina a mantener la calma externa y esta tensión. Quizás te sea difícil responder a la agresión, ya que es importante lucir siempre "bien" o "correcto" a los ojos de los demás, o es difícil interactuar con personas mayores o superiores, es difícil defender tu posición y el derecho a ser diferente a los demás y comunicarse a su manera, etc. En ese sentido, sería bueno entender, aprender, luego en otros equipos y contactos no se acumulará tanta tensión y experiencias negativas.

Por lo que tengo entendido, ha estado guardando estas experiencias en sí mismo durante mucho tiempo. Beber sedantes ciertamente no es una opción y no pueden eliminar la causa de su sufrimiento. Lo mejor en esta situación es tomarse un descanso del trabajo, tomarse unas vacaciones, preferiblemente más largas, para detener por un tiempo la situación estresante. Si no se relaja, otras consecuencias del estrés crónico pueden ser problemas de salud. Simplemente "cálmate", si la situación en el trabajo sigue siendo la misma, es poco probable que tengas éxito, ya que tus emociones ya están al límite, no puedes presionarlas más y tratar de no darte cuenta. Tus sentimientos y emociones, tu vida interior y tu estado son tu realidad, vives en ella, es parte de tu personalidad, y no puedes ignorarla, necesitas tener en cuenta y cuidarla, ya que nadie más que tú. hará esto.

Y luego resuelve la cuestión del trabajo en sí. Ciertamente, no renunciar a ninguna parte no es la mejor salida. Además de las dos opciones extremas que todavía está considerando: renunciar o quedarse, hay otras. Pero primero, es importante que comprenda los requisitos de su trabajo: ¿Qué es importante para usted en su trabajo? ¿Qué es para ti? Anote todo lo que sea importante para usted. Analice todos los beneficios que obtiene en su trabajo y lo que desea obtener del trabajo en principio, y priorice. Por ejemplo: salario, experiencia, conocimientos y habilidades, desarrollo de uno mismo como persona, comunicación con las personas (equipo y, por ejemplo, clientes, socios, etc.), perspectivas de crecimiento profesional, autoafirmación, autorrealización, estatus. , prestigio, paquete social adicional, solo experiencia laboral, etc.

A continuación, analice cómo este trabajo satisface todas sus necesidades. Considere si puede encontrar otro trabajo o puesto que satisfaga todas o la mayoría de sus necesidades. Créame, esto es posible. Lo principal es saber lo que realmente quieres, fijarte una meta e ir hacia ella.

Si, según usted, solo su salario lo mantiene, busque opciones de trabajo en las que pueda obtener el mismo salario. El dinero, como el pago por cualquier trabajo, se puede recibir en cualquier lugar. Si lo deseas, incluso puedes encontrar el mismo trabajo, con el mismo salario, pero al menos cambiar de empresa y equipo. Aún así, no es necesario que se detenga en esto, si esta pregunta no está muy presente en la vida en este momento. Además, tienes 24 años, es recomendable pensar en el futuro y buscar un trabajo que te desarrolle como persona, te brinde una experiencia y habilidades útiles y prometedoras que te den la oportunidad de desarrollarte profesionalmente.

Piensa en quien estarás profesionalmente(con que logros, conocimientos, habilidades, experiencia) en 5 o 10 años? Basándose en esta imagen deseada de usted mismo en el futuro, establezca metas para el presente, es decir, planifique su vida profesional hoy. ¿Qué experiencia y conocimientos necesitas adquirir ahora para lograrlo?

¿Y si te quedas en este trabajo? ¿Ella te moverá hacia tus metas y el futuro deseado? ¿O te arrepentirás del tiempo perdido? Estas preguntas también ayudarán a deshacerse de muchos miedos (los que expresó: de repente buscaré trabajo durante mucho tiempo, o el equipo volverá a ser hostil, o los padres estarán descontentos, más como historias de terror, cuando de hecho, simplemente da miedo cambiar algo, correr riesgos, cometer un error). Pero mientras una persona se aferra a los miedos, no puede actuar con eficacia.

La mejor opción en tu situación es tomarte unas vacaciones para poner en orden tu estado interior, para calmarte emocionalmente. Es recomendable cambiar el entorno y distraerse del trabajo y de pensar en él. Y luego, sin un despido brusco, busca un lugar más adecuado. Durante este tiempo, si ya ha tomado una decisión dentro de sí mismo de que pronto dejará este trabajo, podrá relacionarse con más calma con las personas y situaciones que le rodean.

Pero lo más importante, debe comprender por sí mismo que puede elegir cualquier opción, tomar cualquier decisión. Internamente, debe permitirse cualquier opción. Dígaselo directamente a sí mismo en su mente: "Me permito dejar de fumar ahora mismo si quiero". O "puedo permitirme dejar de fumar ahora mismo". Encuentre la redacción que mejor funcione para usted emocionalmente. Hable y escuche sus sentimientos: ¿esta decisión es cómoda por dentro? Y de la misma manera, diga la segunda opción: "Puedo permitirme quedarme trabajando aquí un año más". Cuando te permites mentalmente hacer cualquier elección, reducirás en gran medida el estrés de la "elección forzada". Entenderás que de hecho puedes tomar cualquier decisión. Y se sorprenderá: le resultará aún más claro lo que realmente desea tomar a continuación. Su sensación de estar atrapado o acorralado desaparecerá tan pronto como se dé cuenta de que cualquier decisión que tome será la correcta, simplemente elija qué camino es mejor para usted y qué experiencia es más valiosa.

¡Buena suerte, éxito en la vida y armonía contigo mismo!

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No es obvio

Durante años hemos estado haciendo lo que no nos gusta. Apenas podemos soportar el turno, llegamos a casa completamente agotados y por la mañana volvemos a caminar con dificultad para trabajar sin ningún entusiasmo. Constantemente nos quejamos, pero no intentamos cambiar nada. Todos tenemos diferentes motivos para no actuar. Algunos temen perder la estabilidad. Otros se prepararon para el fracaso antes de tiempo. Alguien espera un milagro. Alguien tiene una "quimera" que es difícil de abordar. Y muchos simplemente no saben lo que quieren.

Pero la vida pasa. Lo peor que puede hacer por sí mismo es seguir sentado. ¡Es hora de tomar una decisión para variar! Te contamos cómo vencer miedos, despegar y empezar a buscar tu trabajo favorito.

1. Mira más de cerca

Los trabajadores de oficina a menudo sueñan con un horario libre y una vida cotidiana creativa, se imaginan a sí mismos como artistas independientes, fotógrafos o escritores que crean obras maestras en una cafetería a la orilla del mar. Estas fantasías parecen tan irrealizables que solo unos pocos se atreven a traducirlas en realidad.

La mayoría de ellos ha estado soñando con cambios globales durante años, pero permanecen en su trabajo no amado. Los temerarios que aún asumen riesgos a menudo se sienten completamente decepcionados con esa elección. En lugar de averiguar sus verdaderos deseos y necesidades, simplemente tratan de escapar de su antigua vida, guiados por el principio "cuanto más lejos, mejor", y por lo general esto no conduce a nada bueno.

Si hace tiempo que desea dejar su trabajo, pero tiene miedo de tener que buscarse en algún otro campo, cambiar radicalmente su vida y comenzar todo desde cero, no se preocupe: esto no es para nada necesario. Tu ámbito no se limita ni a la organización en la que estás trabajando ahora, ni al formato al que estás acostumbrado. No importa cuánto esté cansado de todo, no debe renunciar inmediatamente a su especialidad y experiencia acumulada. Es importante comprender qué es exactamente lo que le "atrapó" y qué más tiene sentido.

Imagínese que acaba de ingresar a su profesión. ¿Qué te interesaría? ¿Qué temas le resultarían atractivos? ¿Quién podría ser un modelo a seguir? Leer sobre nuevas tendencias las mejores empresas y nombres brillantes. Eche un vistazo a todo. Piense de qué otra manera puede aplicar sus conocimientos y habilidades: vaya a un campo relacionado, conviértase en profesor o, por ejemplo, pruebe usted mismo como consultor personal.

La mayoría de las personas pueden encontrar su vocación mucho más cercana de lo que creen. Si sueña con dejar su trabajo que no ama, primero eche un vistazo a las opciones disponibles para usted en este momento.

Si todavía está seguro de que quiere dejar su profesión actual, pero aún no sabe adónde ir, su tarea es determinar el rango de sus intereses. Es demasiado pronto para dejar de fumar, pero ya puede dar sus primeros pasos hacia una vida mejor.

A menudo nos encontramos en el "túnel profesional": nos obsesionamos demasiado con el trabajo y comenzamos a asociarnos con un solo rol. Cumplimos diligentemente con nuestras responsabilidades, pero al mismo tiempo no intentamos desarrollarnos en otras áreas y perdemos nuevas oportunidades. Cuando de repente hay un deseo de cambiar algo, resulta que no tenemos ningún pasatiempo especial.

Si se encuentra en una situación así, en primer lugar, debe comprender lo que le interesa en general. Comienza a probar todo en tu tiempo libre: lee sobre otras profesiones, asiste a conferencias, conferencias y clases magistrales, mira videos de capacitación, asiste a varios cursos de corta duración.

Descubra continuamente nuevas áreas de especialización. Puede llevar desde unos meses hasta un año, pero vale la pena. Como resultado, saldrá del impasse y comprenderá adónde ir a continuación.

Como puede ver, no hay nada que temer. En esta etapa, no se requieren pasos decisivos de su parte. Solo está recopilando información, acercándose gradualmente a la meta.

3. ¡Actúe!

Puedes pensar en tu verdadera vocación durante años, repasar diferentes opciones en tu cabeza, pero todavía no puedes hacer nada. Si ya tienes al menos alguna idea de lo que te gustaría hacer, no pierdas el tiempo pensando demasiado. Todavía no sabe si es o no hasta que lo prueba.

Relájate: no tienes que tomar una decisión de por vida. No hay un propósito único sobre el que deba decidir de una vez por todas. Lo más inteligente que puedes hacer es seguir tus pasiones. Por supuesto, el interés no lo es todo. Es importante que considere que su trabajo es significativo. Si su pasatiempo no le parece un esfuerzo que valga la pena, es poco probable que logre el trabajo de sus sueños.

Entonces, ¿ya has empezado a tomar forma? No se sorprenda, pero aún así no tiene que dejar de fumar. Puedes ir a trabajar y desarrollarte en paralelo en el área de tu interés. Elija literatura profesional, cursos educativos, capacitaciones y seminarios que lo prepararán bien y le brindarán una mejor comprensión del nuevo campo.

No intente elaborar un plan claro para varios años por delante. Hasta ahora, tienes poca información para esto. Proceda paso a paso, mire periódicamente a su alrededor, evalúe el conocimiento adquirido y piense qué hacer a continuación. Improvisar. Si en algún momento quieres volver a cambiar de dirección, no ignores tu deseo.

Palabras de despedida de la autora del libro “100 maneras de cambiar tu vida” Larisa Parfentieva: “Prueba una cosa, luego otra, tercera. Sea honesto: si no le gusta, déjelo. Mezcla. Hazlo. Deja solo lo que realmente te enciende y comienza a trabajar duro ".

4. Realice una prueba de conducción de ensueño

Si tienes un viejo sueño al que tus pensamientos a menudo se dirigen, pero que nunca has intentado cumplir, es hora de despegar. De lo contrario, pasarán veinte, treinta, cuarenta años, y lamentará mucho no haberlo intentado.

Primero, realice una breve prueba de manejo. Esto es más conveniente para hacer durante las vacaciones. ¿Sueñas con la carrera de un director? Encuentra cursos intensivos y graba algunos cortometrajes. ¿Le gustaría publicar una colección de sus historias algún día? Oblígate a escribir una cierta cantidad de palabras o páginas cada día. ¿Está pensando en abrir un mini-hotel? Regístrese en el hotel durante dos semanas, conozca a los propietarios y al personal, y explore el negocio de adentro hacia afuera.

Si todo resulta aproximadamente como lo imaginaba, puede ponerse manos a la obra en serio (consulte el párrafo anterior). O organice otra prueba de manejo para finalmente disipar las dudas.

Quizás el sueño no pase la prueba y te decepcionará. Este también es un paso adelante. Lo principal es no rendirse. Sigue adelante, sigue probando cosas nuevas y definitivamente te encontrarás a ti mismo.

5. Deshazte de los miedos

No importa cuánto demore este momento, tarde o temprano tendrá que dejar su trabajo que no ama. Incluso si ya descubrió lo que le gustaría hacer a continuación, hizo una prueba de manejo de sus sueños y aprendió mucho sobre un nuevo campo, el miedo al cambio puede detenerlo.

Tenemos mucho miedo de perder la estabilidad. Aquí y ahora tenemos contrato laboral, seguro social, salario regular, deberes habituales. Y en el futuro solo hay perspectivas oscuras e incertidumbre.

La estratega de carrera Elena Rezanova responde con una comparación muy acertada. “Al menos algo de estabilidad” en un trabajo que no te gusta es como un matrimonio infeliz con un alcohólico. "Al menos algo" de la familia.

Sí, da miedo correr riesgos. Pero familiar, familiar y comprensible no siempre es lo mejor. Trate de ver la incertidumbre no como un peligro, sino como oportunidades emocionantes. Decidirse por un cambio es como emprender un viaje emocionante por una ruta desconocida, donde encontrará muchos descubrimientos interesantes, aventuras increíbles y emociones vívidas.

Otro temor común está relacionado con las finanzas. Muchos están preocupados por una posible caída de los ingresos. ¿Pero no puedes prescindir de otro bonito vestido o un teléfono nuevo (al menos por un tiempo)? Para sentirse feliz, debe hacer lo que ama, pasar las noches y los fines de semana con su familia, caminar, comunicarse con amigos y adquirir conocimientos. Esto no requiere dinero.

¿Sigues preocupado? Piense en esto: si comienza a disfrutar del trabajo e invierte energía en lo que realmente le gusta, sus posibilidades de éxito, incluidas las materiales, aumentarán varias veces.

Hay otro miedo intenso que nos paraliza. Tenemos miedo de que nada salga bien. Estamos experimentando como si estuviéramos apuntando a algo demasiado grandioso. Deja estos pensamientos. Si todo el mundo pensara así, nuestro mundo nunca hubiera visto grandes escritores, deportistas, científicos, empresarios, actores, músicos ... Deberías intentar realizarte en el negocio que amas y consideras importante. Todos se beneficiarán de esto: sus colegas, clientes, conocidos.

Toma nota del gran consejo de Sal de tu zona de confort: “Piensa en lo que quieres, no en lo que temes. Mantén el ánimo en alto asumiendo toda la responsabilidad de tu vida y de todo lo que te suceda. Deja de lloriquear y quejarte. Concentre sus pensamientos y energía en lo que puede hacer ahora para mejorar su vida. El resto seguirá ".

Si no intenta hacer lo que le interesa, corre el riesgo de perder su propia vida, desperdiciéndola en nimiedades. Y eso es lo único que realmente debería asustarte.

Por supuesto, no todo saldrá bien. Es fácil e ideal solo en sueños. Pero el fracaso es parte del éxito y vida feliz... Y si desea lograr algo, debe aceptar el hecho de que habrá días en los que estará listo para darse por vencido. En primer lugar, délos por sentado.

No se desanime si algo no funciona. No te rindas. El fracaso es bueno para el éxito. Probablemente haya escuchado la frase: "La experiencia es el mejor maestro". ¿De verdad crees que se trata solo de experiencias positivas? ¿Te imaginas cuántos logros tienes por cada fracaso?

No hay victorias sin errores. Tome casi cualquier historia de éxito. Ahora, cuando lo lees, parece bastante lógico para sí mismo. Pero su héroe definitivamente no vio una trama coherente en el proceso. Dudó, experimentó miedo, tropezó, tuvo días malos y solo vio a un paso de la carretera. Todo esto no lo detuvo. Logró lograr algo solo porque estudió, sacó conclusiones y volvió a intentarlo.

7. Piense en lo que le sucederá en 10 años.

Si tu deberes laborales no te carguen de energía, por el contrario, solo bombea, definitivamente necesitas cambios. ¿Todavía te falta la motivación para dejar tu trabajo disgustado y hacer otra cosa? Luego imagina en qué te convertirás en 10, 20, 30 años si nada cambia. ¿Qué tareas harás? ¿Puedes sentirte feliz? Para mayor claridad, mire a sus colegas que han avanzado en la escala profesional. ¿Son inspiradores? ¿Quieres ser como ellos?

¿Recuerda la frase "No se puede perdonar la ejecución?", Donde la vida de una persona depende de una coma? ¡Ahora imagina que ESTA VIDA es TUYA! Y nadie excepto usted pondrá esta coma. Eres tu propio verdugo. Eres tu propio jefe. ¿Con miedo? Quizás un poco de sí ...

¿Dejar o quedarse? Las escamas tiemblan de manera inestable, los nervios están tensos, los ojos se esfuerzan por estar en un lugar húmedo por el resentimiento y el cerebro está tratando frenéticamente de tomar una decisión ... Necesitas actuar con urgencia, de lo contrario el tiempo jugará una broma cruel y alguien más estará "en chocolate".

¿Tiene una relación difícil con la gerencia en el trabajo? ¿Qué hacer? ¿Cortar del hombro y dejar de fumar inmediatamente? ¿Quedarse y aguantar, esperando que todo cambie?

¡En la dirección de la emoción, incluimos el sentido común! Analizando la situación ...

• No hay perspectivas, se excluye la posibilidad de crecimiento profesional.

Si ve que la empresa no está interesada en su desarrollo, no hay nada que esperar al maná del cielo. ¡Las gachas de avena en estos cielos se acabaron hace mucho! O fue comido por otra persona ...

¡Encuentra tu camino! ¡Tienes espacio para crecer!¡No pierdas tu tiempo! Si sus habilidades y experiencia no son apreciadas AQUÍ, “véndase” a los demás. Tienes el derecho.

• Sin motivación

No es ningún secreto que no solo el dinero puede aumentar la eficiencia del trabajo, motivar nuevas hazañas laborales. A veces, el elogio, el estímulo en forma de tiempo libre adicional o un boleto adicional para un concierto de su artista favorito es suficiente.

Algunas personas quieren hacer un viaje de negocios durante un par de días y relajarse a expensas de la empresa u obtener una formación sobre tema interesante... Todos tienen sus propios motivadores.

Si trabajas con el sudor de tu frente, estás saliendo de tu piel y el "gracias" elemental no se puede sacar con garrapatas ... ¡No tiene sentido llorar! ¡Necesitamos urgentemente cambiar de empresa!

¿Por qué necesitas un trabajo en el que nadie te aprecie y, a veces, ni siquiera se dé cuenta? Si a tu jefe no le interesa tu promoción y mejora de las competencias profesionales (a ti mismo no te importa, pero le conviene más que trabajes tranquilamente y no pidas nada más allá de la norma), no necesitas demostrar que no eres una jirafa.

Es mejor buscarse a sí mismo que cautivar e interesarse, ganando así la oportunidad de ganar más y gastar tiempo de trabajo con beneficio y placer.

• No hay forma de romper con el salario fijo

¿Realmente comprende que no importa cuánto tiempo dedique al trabajo, su sueldo No cambiará. Sin primas, sin intereses ni bonificaciones. Es más conveniente para una empresa pagar a los "externos" que alentar a los "internos".

Recuerda el clásico " Nada es más deprimente que las ganancias regulares, pero pequeñas."? ¡Aquí! Mueva los pies y tire de las garras en la otra dirección.

"No puedo irme ...". "Tengo que vivir de algo". ¡Son verdaderas excusas! La fobia más banal de un esclavo inseguro y notorio. No eres un esclavo, ¿verdad? ¿Por qué etiquetar tu aptitud? ¡Vivir anticipándose a un conflicto es insoportable! Vete, no puedes quedarte ...

Si ha sopesado todos los pros y los contras y, habiendo dejado de lado las excusas como "Ya no soy joven", "Tengo hijos", "Me conviene llegar a mi lugar de trabajo", decidió luchar por su lugar en el sol y arrastrarse a través de las espinas hasta las estrellas, ¡adelante!

Vete sin mirar atrás ... Use una coma en negrita después de "irse", porque "quedarse" equivale a "rendirse" y "enterrar todas las esperanzas de lo mejor".

¡Queridos lectores! ¿Alguna vez ha querido dejar su trabajo? ¿Qué razones pueden empujarlo a dar este paso? ¿Debemos aguantar los bajos salarios y la falta de elogios y recompensas de las autoridades? ¿Por qué seguir trabajando si no hay prospectos? ¡Esperamos tus respuestas en los comentarios!