Kuidas muuta oma elu paremaks - kust alustada, psühholoogide nõuanded. Kuidas loobuda tavapärasest eluviisist ja muuta eluviisi? Miljonid inimesed üle maailma on elus tänu vaktsiinide, antibiootikumide ja hea hügieeni tulekule

Kaasaegne elurütm on üles ehitatud nii, et see lihtsalt ei lase isegi mõelda sellele, et me ei pruugi liikuda päris seal, kus vaja. Tehke matemaatikat: keskmine tööpäev on 8 tundi, keskmine uni on veel kaheksa tundi. Ülejäänud kaheksast lahutage sõiduaeg töölt / tööst, toidust, toiduvalmistamisest, korteri koristamisest, poes ostlemisest. Isegi kui arvestada, et inimesel pole mingit väga aeganõudvat sõltuvust nagu telesaadete või arvutimängude vaatamine, siis on tal parimal juhul enesearenguks tund või kaks päevas.

Seda tingimusel, et inimesel on selge igapäevane rutiin ja ei esine mitmesugust kasutut ajaraiskamist. Kui inimene istub tihedalt ja istub sageli sotsiaalvõrgustikes või talle meeldib televiisorit vaadata, siis pole tal lihtsalt aega isegi oma elu, selle vektori üle mõelda.

Kas see juhtub juhuslikult? Suure tõenäosusega ei.

Inimene on teadlikult koormatud teabe ja edevusega, et täita see tühjus elus, mis on hoob, mis sunnib inimest tundma ennast, teda ümbritsevat maailma ja mis kõige tähtsam, neid küsimusi, mis seavad kahtluse alla valitseva süsteemi väärtustest. Sellepärast istutatakse meie ühiskonnas aktiivselt igasuguseid hävitavaid "traditsioone", näiteks nädalavahetustel "maha magama" ja ülejäänud päeva televiisorit vaadates.

See tähendab, et isegi oma seaduslikul puhkepäeval pole inimesel aega vähemalt vaikuses istuda ja oma elu ja oma tee üle järele mõelda. Igaüks on aga oma saatuse looja ja oma elu maastiku kunstnik. Me kõik elame selles reaalsuses, kus ööpäevas on 24 tundi, kuid mõned meist leiavad aega enesearenguks ja keegi veedab selle aja näiteks mõne keeruka retsepti elustamiseks. Igaühel on oma väärtused.

Kuid lihtsast asjast tuleks aru saada. See, millele me täna aega kulutame, määrab homme meie liikumise vektori. Täna oleme samas olukorras, kuhu eile oma jõudu rakendasime.

Kuidas muuta oma elu paremaks

Hoolimata asjaolust, et olukord on üsna kurb, ei tasu meelt heita, sest nagu juba eespool mainitud, on igal inimesel õigus kõike muuta. Ja pole sellist olukorda, mida ei saaks mõjutada, see on vaid pingutuste ja aja küsimus. Kui olete juba aru saanud, et teie elus liikumise vektor ei vii teid õiges suunas, on see juba pool võitu. Mõistmine, et liigute vales suunas, tähendab juba põhjuse loomist oma elus muutusteks. Ja siin peaksime sellist kontseptsiooni kaaluma kui "tervislikku eluviisi".

Tänapäeva maailmas, kus isegi eredamad kontseptsioonid on moonutatud, mõistetakse tervisliku eluviisi all kõike: alates professionaalsest spordist kuni "mõõduka joomiseni".

Tuleb märkida, et tervislik eluviis on elustiil, millest on kasu nii teile isiklikult kui ka ümbritsevatele.

Kui inimene lihtsalt jälgib oma tervist (ja järgib seda mõnikord väga kummaliselt, näiteks ei põlga alkoholi), kuid samal ajal on tema elu eesmärgid ja motivatsioon isekad, siis öelge, et selline inimene on täielikult "terve" selle sõna tähenduses, pole vajalik.

Oleks loogiline öelda, et tervislik eluviis on elustiil, mis välistab kõik kahjulikud. Sellega on raske nõustuda.

Milliseid nähtusi meie elus võib nimetada kahjulikeks? Alkohol, narkootikumid, joovastavad ained, suitsetamine - see on kõik selge, erilist sensatsiooni siin pole. Vaatame siiski sügavamalt. Kui rääkida sügavamalt halbadest harjumustest ja kahjulikest kalduvustest, siis sisuliselt on kahjulik kõik, mis inimest arenguni ei vii.

Seega jõudeolev ajaviide nagu telesaated, mõttetud vestlused, kogunemised laua taga, toiduvalmistamise liigne hobi (mis võtab mõnikord kõik nädalavahetused) - neid võib nimetada ka kahjulikeks asjadeks. Harjumus olla vihane, ropu keele kasutamine, teiste üle kohut mõista ja lobiseda raiskab ka meie energiat, hajutab tähelepanu ja hajub meie tegelikest eesmärkidest. Ütlematagi selge, et ka need asjad ei too mingit kasu? Ja tervisliku eluviisi raames tuleks see kõik välistada.

Kõik, mis arenguni ei vii, on definitsiooni kohaselt meile kahjulik. Seetõttu tuleks enne mis tahes meetmete võtmist mõelda: kas see tegevus viib arenguni? Ja kui vastus on eitav, siis on parem see nähtus võimaluse korral oma elust välja jätta. Joondage oma tegevused alati oma eesmärkidega.

Nõus: iga tegevus ühel või teisel viisil raiskab meie elujõudu ja on lihtsalt ebamõistlik kulutada seda millelegi, mis ei vii meid mõne positiivse tulemuseni. Väärib märkimist, et naudingu või meelelahutuse saamine, vastupidiselt levinud arvamusele, ei ole positiivne tulemus, vaid pigem vastupidi. Üldiselt sisaldab tervislik eluviis kahte oluline aspekt: altruism ja askeetlus.

Meie universum on mõistlik ja õiglane ning kui inimene elab ainult endale ja kõigele, mis tal on, kasutab ta ainult naudingul ja isekatel eesmärkidel, siis varem või hiljem hakkab universum piirama oma võimeid ja ressursse, sest "vähirakk" on lihtsalt ebapraktiline. Mis puudutab askeetlust, siis nagu näitab paljude elukogemus, pole keegi veel saavutanud vaimsel teel edu, andudes naudingutele ja meelelahutusele. Pealegi on võimatu saavutada edu puhtalt materiaalses sfääris, kui kulutate aega ja ressursse naudingule ja meelelahutusele.

Vastupidiseid näiteid lihtsalt pole. Niisiis, peamised juhised elus peaksid olema altruistlik motivatsioon ja askeetlik eluviis. Ka sellisel kontseptsioonil nagu "askeetlik eluviis" on lai valik rakendusi. Mõne jaoks on kolm autot garaažis kokkuhoid, sest sõita sama autoga kaks korda nädalas - kujutage ette sellist koletut ebamugavust ja ebamugavust. Seetõttu tuleb siinkohal märkida, et askees on vajaduste piiramine objektiivsuse seisukohalt vajalikuga. Ei tasu üldse arvata, et askeetlus on kaltsudes kõndimine, leiva ja vee söömine ning koopas elamine. Kuid on oluline mõista, et kõik, mis teil on, raiskab teie eluenergiat ja teil peab olema väga hea põhjus, et see asi kaasas oleks - need on vaid ratsionaalse ellusuhtumise alused ja ei midagi enamat. Ja kui teil on vaja autot oma tegevuste tegemiseks teiste hüvanguks, siis peaksite selle ostma ja see pole luksus. Kogemused näitavad, et just altruism ja askeetlus võivad elu paremaks muuta ning alati peaksite oma tegevusi nende mõistete järgi kontrollima. Nii nagu reisija, teele asudes, kontrollib oma liikumist piirkonna kaardiga, nii et me peaksime oma elutee nende kahe mõistega.

Mida saab oma elus muuta

Isegi mõistes kõiki neid näiliselt lihtsaid asju mõistuse tasandil, on siiski raske oma elu kohe muuta. Jah, üldiselt pole see nõutav. Kogemus näitab, et kui inimene hakkab järsult oma liikumist muutma, siis tagastab ta "pendli põhimõtte" kohaselt ta tagasi ja viskab mõnikord isegi kaugemale, kui ta oli oma muutuste alguse ajal. elu.

Seetõttu ei tohiks te näidata välja fanatismi ja midagi drastiliselt muuta: lõpetage töö, lõpetage suhtlemine endiste sõpradega, kes juhivad teistsugust elustiili, konfliktid sugulastega toidu, meelelahutuse, vaba aja jms teemal.

Alustage väikesest: jälgige, millised halvad harjumused või negatiivsed kalduvused teie peas on.

Võite lihtsalt paberile kirjutada kõik, mida regulaarselt teete, ja esitada endale ausalt küsimus: "Millise tulemuseni see viib?" Kui te sellele teemale sügavalt mõtlete, siis saate selgelt koostada nimekirja nendest asjadest, mis on teie elust kõige paremini eemaldatud. Ja edasi on oluline kujundada selge kavatsus selles suunas liikuda. Oluline on mõista, et harjumused kujunevad aastate või isegi aastakümnete jooksul ning „alustage elu esmaspäeval”, olgem realistid, see tõenäoliselt ei õnnestu.

Kujutage ette olukorda, kus inimene otsustab hommikul jooksma hakata. Keegi inspireeris teda, võib -olla hakkasid mõned tema sõbrad jooksma, võib -olla luges ta Internetist, kui kasulik see on, või tahtis lihtsalt kiiresti kaalust alla võtta. Ja nii tõuseb mees, ilmutades uskumatut tahtejõudu, kell kuus hommikul ja hakkab korraga 5-10 km jooksma. Võib -olla õnnestub see tal esimestel päevadel isegi ja keha kohaneb isegi kiiresti ning füüsilisel tasandil elab ta selle kuidagi üle. Kuid tema psüühika lihtsalt ei suuda sellistele drastilistele muutustele vastu pidada ja nähes nädala jooksul kokkuhoidu, korraldab mõistus ühel hommikul lihtsalt "streigi", käsi viskab vihaselt äratuskella ja kogu tervislik eluviis lõpeb seal. Asi on selles, et meie oxpoweril on ka ohutusvaru ja loota, et see peab vastu igasugustele koormustele, on väga tormakas. Ja kui ülaltoodud näite inimene hakkaks jooksma 2–3 kilomeetrit päevas ja isegi mitte iga päev, vaid kolm korda nädalas, harjuks tema mõistus järk-järgult sellise koormusega, mida inimene võib lõpuks suurendada ja hiljem saavutada tulemus kümme kilomeetrit päevas. See võtaks veidi kauem aega, kuid oleks ka pikaajaline edu.

Samuti tasub meelde tuletada “21. päeva reeglit”. Selle kontseptsiooni kohaselt moodustab uus harjumus ajus närviühendusi ja juurdub inimese käitumises 21. päeva jooksul. See tähendab, et piisab, kui tuua oma ellu midagi uut (kuid jällegi ilma liiga järskude liigutusteta) ja sooritada see toiming katkestusteta 21 päeva jooksul. See võimaldab uuel harjumusel juurduda ja muutuda teie uueks käitumiseks. Sama lugu on vanade harjumustega: lõpetage 21. päeva jooksul igasuguste kahjulike toimingute tegemine - ja aju närviühendus, kui see üldse ei katke, nõrgeneb ja see võimaldab teil halva harjumuse oma elust kõrvaldada . See lihtne reegel töötab peaaegu kõigi sõltuvustega.

Kuidas oma elu muuta: kust alustada

Kust alustada muutusi oma elus ja kuidas seda teha, et kõik ei lõppeks, nagu algaja sportlase puhul, mille näidet on eespool kirjeldatud? Kõigepealt peaksite endale motivatsiooni looma. Meie näite inimene loobus sörkjooksust kahel põhjusel: esiteks tegi ta oma elus liiga dramaatilisi muudatusi, kuid palju tähtsam oli teine: tal polnud ilmselgelt motivatsiooni. Mis motivatsioonil viga on? Kogemused näitavad, et motivatsioon, mille eesmärk on tuua kasu mitte ainult endale, vaid ka teistele, on kordades tugevam.

Kui sellel inimesel (algajal jooksjal) oleks näiteks laisk, ülekaaluline sõber, keda oleks vaja seltskonda hoides hommikul jooksma õpetada, poleks ta tõenäoliselt sörkjooksust loobunud, sest ta oleks vastutanud tema sõber ja arusaam, et taandumine tähendab nüüd kahju mitte ainult endale, vaid ka oma sõbrale. Ja tegelikult on selline motivatsioon väga tugev ja hoiab inimest teel, isegi kui kõik jõud on ta maha jätnud ja meeleheide on ta pea katnud. Mõistmine, et peate pingutama mitte ainult enda, vaid ka teiste pärast, annab täiendavat jõudu.

Kuidas seda motivatsiooni luua? Kui inimene hakkab muutuma, muutub kõik tema ümber, ka inimesed, kes teda ümbritsevad. Seega, kui mõistate, et te ei ela päris adekvaatselt ja mõistate, et ka teie keskkond liigub elus vales suunas, saate luua suurepärase motivatsiooni - õhutada ümbritseva isikliku eeskujuga oma elu muutma. Ja siis, näete, on palju raskem kõigest loobuda. Ja muudatused võivad mõjutada kõike: toitumist, halbu harjumusi, elustiili, kutsetegevust. Kui suudate teha muudatusi vähemalt ühes oma eluvaldkonnas, uskuge mind, toob see kaasa globaalseid positiivseid muutusi.

Isegi üleminek tervislikule toidule: ebatervisliku toidu, liha, alkoholi, suhkru, kohvi jms tagasilükkamine võib muuta meie teadvust. Lõppude lõpuks, nagu juba ammu enne meid öeldi: "Me oleme see, mida me sööme." Ja kui meie toit muutub õndsamaks, ei oota positiivsed muutused kaua aega: äkki tekivad mõtted teha midagi positiivset teistele, teha näiteks joogat või lihtsalt hakata naeratama naabritele ja kolleegidele.

Alusta väikesest. Päris pisikesest asjast. Ja vastavalt doominopõhimõttele viib väikseimgi muutus elu jooksul täiesti teistsuguse tulemuseni. See on lihtne saladus oma elu muutmiseks.

Samuti väärib märkimist, et kõik sõltub karma seadusest ja kui inimene on varem loonud põhjusi oma elu paremaks muutmiseks, siis on tal hiljem selline võimalus. Kas olete kunagi näinud purjus alkohoolikuid? Kas arvate, et nad ei tea, et joomine on kahjulik?

Nad lihtsalt ei suuda seda teavet tajuda ja see juhtub ka teatud põhjustel. Kogemus näitab, et inimene saab asuda enesearengu teele ja mis kõige tähtsam-edukalt sellel edasi liikuda ainult siis, kui ta ise aitab teistel areneda. See, mis ringi käib, tuleb ümber. Enda arendamiseks peate looma selle põhjused. Siin võib tekkida õiglane küsimus: "Kuidas selliseid põhjuseid luua?" Kõik on väga lihtne.

Et silmitsi seista teadmistega, mis võivad inimese sellest teadmatuse, inertsi ja eluaegse letargia soost välja tõmmata, milles praegu enamik inimesi elab, peaks inimene teadmisi ise levitama. Oluline on mõista, millistest teadmistest me räägime. Võib ekslikult arvata, et õpetaja, kes koolis lastele teadmisi jagab, saab teadmised hiljem. Enamikul meist on aga ligikaudne ettekujutus sellest, milliseid teadmisi ja mis kõige tähtsam - millises vormis õpetajaid koolides levitatakse, seega ei ole vaja öelda, et see teadmiste esitamise vorm ja nende kvaliteet viivad inimese edasi vaimse arengu tee.

Milliseid teadmisi tuleks levitada? Kõigepealt teadmised karma seadusest. Kui inimene seisab silmitsi teadmistega karma seadusest, mõistab ta, et on ise loonud oma õnne ja kannatuste põhjused ning hakkab tajuma kõiki eluraskusi õppetundidena, mitte ümbritseva maailma ebaõiglusena. Seotud mõisted tulenevad karma seaduse mõistest: reinkarnatsioon ja askeetlus. Kui inimene mõistab, et see elu pole üksi ja seda tuleb elada väärikalt, nii et järgmisel elus ei liputaks ta saba kusagil lihapakenditehases, hakkab ta liikuma arengu poole ja siin on ta silmitsi sellise kontseptsiooniga nagu "askeetlus" - vabatahtlik enesekaitse, mille eesmärk on koguda energiat ja parandada oma isiksust.

Seega, kui proovite levitada inimeste seas teadmisi vähemalt karma ja sellega seotud mõistete kohta, siis looge endale põhjus, miks keegi teile sellest oma tulevases elus räägib. Vastasel juhul ei kahtle te tõenäoliselt isegi selles, et nad ei räägi televisioonis tõtt ja et peate elama kuidagi teisiti. Ja kõiki, kes teiega ühel või teisel viisil sellest räägivad, nimetatakse “sektantideks”. Ümberringi on palju näiteid.

Ja lõpuks väärib märkimist, et muutused teie elus peaksid olema kasulikud mitte ainult teile, vaid ka teie ümbritsevatele inimestele. Siis on need muutused harmoonilised ja jäävad teie ellu pikaks ajaks. Sest igas äris on kõige tähtsam motivatsioon. Ja kui ta on altruistlik, siis õnnestub.

"Sotsiaalökoloogia" - keskkonnapoliitika väljatöötamine. Inimese isiksus on sotsiaalne ja kosmiline olend. Meditsiinilise ökoloogia algkontseptsioonid ja aktuaalsed küsimused. Kolm funktsionaalset lähenemist. Kuidas kogu selles mitmekesisuses navigeerida? Rahvatervise termin. Eskiisi eskiis nr 2. Ökoloogia universaalne paradigma.

"Lahked inimesed" -. „Kas on õige vastata kurjale hea eest? ... "Kuid olge üksteise vastu lahked, kaastundlikud, andestage üksteisele, nagu. Leo Tolstoi. Qaboos, tadžiki luuletaja. Heale vastatakse heaga. " 1. Kas on üldse võimalik olla lahke, ilma oma lahkust mingil moel üles näitamata? Kiirusta head tegema. Kas nõustute mõttega, et heade suhete algus inimestega on.

"Inimene ja sool" - nitraate kasutatakse põllumajanduses kõige enam väetisena. Soolsus ei ole juhuslik, seega on see üks neljast inimese põhitundest. Naatriumkarbonaati (sooda) kasutatakse klaasi ja seebi valmistamisel. Munitsipaal haridusasutus keskkool nr 5.

"Inimese mälu" - kuulmismälu. Taktiline mälu. Maitse mälu. Visuaalne mälu. Meeleorganid. Mälu ja meeled. Kujundlik mälu. Mälu on seotud inimese ajuga. Nägemis- ja kuulmislõhna puudutus. Lõhnav mälu. Peegeldus. Visuaalne kuulmine Taktiilne haistmismaitse.

"Suhtumine inimestesse" - tuleb õppida: saar sümboliseerib üksindustunnet, eraldatust, teiste inimestega ühenduse puudumist. Vajame tugevaid suhteid teiste inimestega. Joonistage diagramm oma suhetest teiste inimestega. Inimestevaheliste suhete tüübid. Suhete roll meie elus. * Vastastikune taju Vastastikune suhtlemine Vastastikune mõistmine Vastastikune abi.

"Inimese olemus" - Väärtus - indiviidi suhtumine nähtusesse kui olulisesse. Filosoofiline antropoloogia. Mis on sotsiobioloogia? Sotsiobioloogia on teadusvaldkond, mis uurib bioloogia mõju inimeste käitumisele. Marksism kaitses teesi inimese sotsiaalse olemuse kohta. Õppematerjal Sotsiobioloogia ja sugu. Teadmised isiksuse probleemi kaasaegsetest teooriatest.

Sageli tunnevad inimesed soovi muuta oma tavapärast eluviisi, mis lõpetas rõõmu pakkumise.

Selleks, et saada, piisab mõne lihtsa sammu astumisest.

Mis on elustiil?

Elustiil On välja töötatud individuaalne süsteem oma aja jaotamiseks erinevaid sorte tegevus.

See kontseptsioon hõlmab kõiki inimelu valdkondi: lähedastega, isiklikke suhteid, käitumist, suhtumist sporti, vaba aja veetmise võimalusi, tervishoidu, moraalseid põhimõtteid, usku jne.

Elutüüp tekitab teatud käitumisstiil, reeglid, harjumused ja rituaalid. Selle kujunemist mõjutavad oluliselt ajaloolised, geograafilised, rahvuslikud, vanuselised, ametialased aspektid.

Niisiis, aasialase ja eurooplase eksistentsitingimused on oluliselt erinevad, isegi sama vanuse, elukutse jms tingimustel. Samuti on võimatu võrrelda arsti kutset 18. sajandil ja spetsialisti 21. sajandil.

Seega ei saa inimene oma tegevuse kõiki aspekte täielikult kindlaks määrata, suur jäljend tema isiklike hoiakute kujunemisel jätab keskkonna.

Elustiil pole mitte ainult üksikisiku, vaid ka rühma tunnus. See võib ühendada või terveid põlvkondi.

Tüübid ja näited

Klassifitseerimise alus võib olla sotsiaal-kultuuriliste normide, eesmärkide, ametialaste saavutuste, materiaalse rikkuse iha, pereväärtuste suhtumise jms.

Sageli võite kuulda järgmistest eluviisidest:

1. Range... Inimene püüab näidata, et see vastab kõigile olemasolevatele normidele. Ta ei tee kunagi midagi keelatud ega ebaseaduslikku. Ta järgib oma tegudes tervet mõistust. Sarnane suhtumine oma isiksusse kandub üle ka teistele, kellele esitatakse teatud nõuded. Igasugust käitumisnormide eiramist või kohustuste mittetäitmist käsitleb range isik eranditult negatiivsest vaatenurgast.

   Näiteks ei ole harvad juhud, kui suured juhid, kes on harjunud olema tööl organiseeritud ja nõudlikud teiste suhtes, kannavad selle käitumise oma isiklikku ellu.

2. Märatsev... Sel juhul ei mõtle inimene üldse sellele, millise mulje ta teistele jätab. Ka teiste negatiivsed teod ei tekita temas erilist hukkamõistu. Elu peamine mõte on saada hetkelisi naudinguid. Esikohal on meelelahutus, suhtlemine, igasugused rõõmud. Igasugust kohustust peetakse soovimatuks takistuseks.
   Seda käitumist näitavad sageli noored, kellel seda pole rahalised probleemid tänu nende jõukatele vanematele. Oma materiaalse heaolu eest hoolitsemise vajaduse puudumine, selgete eesmärkide puudumine elus tekitab soovi pideva meelelahutuse järele.
3. Tellitud... Sel juhul eksisteerib isik rangelt tema kehtestatud järjekorras. Kõik ülesanded täidetakse õigeaegselt ja kõik üritused on ette planeeritud. Inimene üritab oma olemasolu korraldada nii, et ettenägematute sündmuste tõenäosus väheneb nullini. Tuleb märkida, et see elustiil ei ole alati teadlik valik. Sageli juhtub see väliste asjaolude survel.

   Näiteks võib noor tüdruk hakata pärast beebi sündi elama korrastatud elu, kuna on vaja järgida beebi igapäevast rutiini. Tema iga päev ei erine eelmisest.

4. Askeetlik... Üksikisik on arvamusel, et elu peaks olema võimalikult lihtne ja tagasihoidlik. Enamik inimkonna materiaalsetest hüvedest ja saavutustest teda ei huvita. Kõik tema soovid on taandatud põhiliste, psühholoogiliste ja. Paljusid mugavusi ja meelelahutust peetakse ülejäägiks, ilma milleta saab vabalt elada. Selline enesesalgamine on seotud sooviga vabastada hing väliskeskkonna kahjulikust mõjust, saada maksimaalne sõltumatus ühiskonna pealesurututest. Tõeline askeet, kes on loobunud tsivilisatsiooni hüvedest, võib kodus olla vaid mõned mööbliesemed, kanda pikka aega samu riideid, süüa lihtsamaid toite ainult elu toetamiseks jne.
5. Tervislik... See elustiil eeldab õiget toitumist, hügieenistandardite järgimist, kirge sporti, head und ja puhkust. Tervisliku eluviisi pooldajad ei tarbi alkohoolseid jooke, ei suitseta ega ole uimastisõltuvuses.

   Nad hoolivad oma keha tervisest ega aktsepteeri negatiivset mõju.

   Tüüpiline tervisliku eluviisi toetaja on noormees, kes külastab jõusaali mitu korda nädalas, tal pole halbu harjumusi, järgib õige toitumise põhimõtteid, veedab palju aega värskes õhus, läbib regulaarselt spetsialistide ennetavaid uuringuid.

6. Kaasaegne... Üksikisik, kes edukalt kohaneb tingimustega, mida ühiskond talle dikteerib, sobib kaasaegse inimese kuvandiga. Ta kasutab tsivilisatsiooni saavutusi, on sündmustest teadlik, jagab moesuundid ja esineb. Praegu mõistetakse kaasaegse eksistentsi tüübi all sageli materiaalsete hüvede poole püüdlemist, iha professionaalsete saavutuste järele, oskust mõista moesuundi ja tehnilisi uuendusi.

Kuidas see määratakse?

Konkreetse inimese elustiili saab määrata mitmete struktuuriliste komponentide abil:

• väärtuse võrdlusalused(käitumisnormid, moraalsed põhimõtted, hoiakud);
• käitumismudel(harjumused, rituaalid, teistega suhtlemise viisid);
• kognitiivne võime(ideed maailma kohta, teadmiste poole püüdlemine, stereotüübid);
• suhtlemisoskused(teistega suhtlemise viis);
• elueesmärgid(materiaalne kasu, professionaalne areng, peresuhted, vaimne areng).

Koostisosad

See kontseptsioon sisaldab järgmisi elemente:

Tuleb märkida, et enamiku inimeste jaoks on fraas "elustiil" seotud ideedega vaba aja veetmise kohta.

Kui inimesed küsivad vestluspartnerilt vastava küsimuse, tahavad nad kuulda, kuidas inimene oma vaba aega sisustab. Tegelikult on see mõiste palju laiem.

Kuidas seda muuta?

Sageli on mõte, et praegune elu ei rahulda enam.

Selle põhjuseks võib olla igavus, igapäevane rutiin, majapidamistööde rohkus, ruumi eneseteostuseks puudumine jne.

Sagedamini kui mitte soovist elus midagi muuta ilmub inimestesse, kes pole oma töö vastu huvitatud, ja nendes, kes on pereelus õnnetud.

Isiksus peab pidevalt arenema: omandada kasulikke kogemusi, omandada uusi oskusi, laiendada silmaringi jne. Soov muuta elustiili näitab vajadust enesearendamise, enesetäiendamise järele.

Inimene saab sellisel hetkel aru, et ta raiskab oma aega ja energiat probleemide lahendamisele, mis tema vastu huvi ei ärata.

Oma elustiili muutmiseks peate tegema järgmist.

Niisiis, inimese elustiil peegeldub tema käitumises, huvides, väärtustes ja tegevustes. To saavutada sisemine harmoonia, peate määratlema soovitud eesmärgid ja püüdma neid saavutada.

Tervislik eluviis ja tervisepsühholoogia:

Lugemiseks kuluv aeg: 3 minutit

Eluviis on ajalooliselt kujunenud elukorralduse eritingimused, mis on iseloomulikud tervele rahvale või ühele inimesele. See kategooria on nii mahukas, et see hõlmab elanikkonna ajaloolisi traditsioone ja rahvuslikke harjumusi, mis on iseloomulikud valitud inimrühma igale esindajale ja kujutavad sügavaid vaimseid moodustisi võrreldes inimese isikliku elustiili või individuaalsete eelistustega.

Inimese eluviis kujuneb selle ühiskonna kontekstis, kuhu ta kuulub, peegeldades teatud territooriumil arenevaid majanduslikke, poliitilisi ja sotsiaalseid suhteid. See on ülemaailmne kompleks, mis kujundab suhtumise enda isiklikku tegevusse ja tootmise olemusse, realiseerimise ja inimestega suhtlemise võimaluse ning nende suhete loomise vormid.

Mis see on

Mõiste ametliku määratluse kontekstis laieneb eluviis hetkedele, mis on omased enamikule samal territooriumil elavatele inimestele. See on tingitud samad tingimused sotsiaalne ja majanduslik kujunemine, ühine kultuuriline alus, mis moodustab maailmavaate, samuti samad kultuurilised ja sotsiaalsed vajadused, mis kujunevad alateadvuse tasandil, edastatakse koos muinasjuttude ja legendidega.

Eluviis on kindlalt fikseeritud, kuna see moodustub juba enne psüühika kontrollivate ja analüüsivate elementide ilmumist, mis võimaldavad teha teadlikku valikut. Laps, olles teatud keskkonnas, saab ainult kogemusi sellega suhtlemisel, tal on näiteid vanemate käitumisest ja seega on üles ehitatud sisemine programm sündmuste arengu ühtse stsenaariumi olemasolu kohta.

Siiski väärib märkimist, et elustiil võib muutuda. Välised tegurid, mis muudavad kogu ühiskonna eluviisi, hõlmavad mitmesuguseid hüppeid tehnilises arengus ja olukordi, mis viivad piirkonna degradeerumiseni (sõjad, loodusõnnetused jne).

Sisemised tegurid võivad tavaliselt muuta ühe või mitme asjaosalise eluviisi, avaldamata ühiskonnale suurt mõju. Nii et see hõlmab uusi isiklikke kogemusi, tutvumist teiste kultuuridega, vastuvõetud või sunnitud olukordi kolimisel või muul viisil sukeldumisel ebatavalisel viisil. Inimene saab toimuvat hinnata ja võrrelda - just juurdepääs võrdlusele võimaldab muutusi.

Eluviisi kujunemine

Harjumuspärane eluviis kujuneb mitme teguri põhjal, mis hõlmavad kõiki inimtegevuse valdkondi. Esmatähtis hetk, mis määrab inimese elu ülesehituse, selle kuvandi ja vastavalt ka elukorralduse kui globaalse kategooria, on töö. Just tema moodustab vaba aja, elatustaseme, füüsilisest isikust ettevõtja või püsiva palgatöö võimaluse. Ühiskonnas valitsev kutsetegevus ei moodusta mitte ainult majanduslikku olukorda, vaid ka vaimset ja emotsionaalset arengut.

Selline sotsiaalne kaasatus eksisteerib ka varasemas eas - siin kujundavad eluviisi mitmesugused haridusasutused... Pealegi on koolide ja ülikoolide tähtsus täiskasvanu elus palju suurem kui töökohal.

Niisiis toimub kutsealal sisemise potentsiaali ja valitud tee rakendamine, õppeasutuses ei kujundata mitte ainult inimese eluviisi, kehtestades teatud regulatiivseid piiranguid, vaid pannakse alus, viisid sotsiaalne suhtlus, majanduslik kirjaoskus. Seega võivad haridusasutused, kes on peamiste sotsiaalsete eesõiguste tõlkijad, eluviisi kujunemist kõige rohkem mõjutada.

Vaba aja ja selle võimalused määrab inimese kultuuri üldine tase, kuid võimalused vaba aja veetmiseks mõjutavad eluviisi kujunemist. Maailma tähtsusega kunstile ja kultuurile vaba juurdepääsu kohtades valitseb ülejäänud elust täiesti erinev arusaam.

Interneti kasutamise võimalus oli kõige silmatorkavam hetk elukorralduse muutmisel vaba aja veetmise kaudu. Vaid mõne aastaga on peaaegu kõik inimeste huvid ja suhtlus üle viidud digitaalsesse ruumi, kus on ka oma hierarhia. Kuulumine erikogukondadesse ja võrgu viimastest sündmustest teadlik olemine võib muuta inimese võõra ettevõtte seas enda omaks või eraldada ta teistest täielikult. Interneti -ressursid on aga teinud kolossaalse läbimurde erinevate riikide ja kultuuride erinevuste hägustamisel. Just selles võrgustikuruumis ilmneb oma eluviis, olenemata geograafilisest asukohast, kultuurilistest omadustest ja muudest teguritest, kuna ühendav hetk on inimese huvi.

Tehnoloogia areng kodu parandamise ja autode moderniseerimise valdkonnas toob kaasa majandustingimuste muutumise, sotsiaalsed valikud vaba aja kasutamise osas. Kui varem pidid teed küsima ja ette võtma pika teekonna tundmatusse punkti, siis nüüd saad lahkuda igal ajal ja lühima tee ääres; igapäevased tegevused, mis kestavad kõik nädalavahetused, on nüüd peaaegu täielikult automatiseeritud. See ei mõjuta mitte ainult igapäevast, igapäevast eluviisi, vaid vormistab inimese teadvuse, lülitab selle eesmärgi uutele väärtustele, mis viib uute muutuste tekkimiseni.

Kuidas muuta oma elustiili

Soov muutuste järele võib tekkida seetõttu, et enda elu ei vasta soovitud kuvandile või selles tekivad arusaamatud sündmused, mida on raske kontrollida, paljusid sunnib selleni tunne, et ei ela oma elu ja paljud muud probleemid. Esialgu tasub otsustada, mida inimene täpselt saavutada tahab ja mida eluviisis muuta. Selleks sobivad hästi tutvumine teiste kultuuridega, suhtlemine inimestega, kes pole temaga samas ühiskonnas - nii saate praktikas aru, kuhu liikuda.

Eluviis on kõige globaalsem harjumus, mis inimeses areneb, ja vastavalt sellele saab seda kujundada. Võite kasutada kolme nädala jooksul uute toimingute kujundamise mustrit, kuid see on uute oskuste kujundamisel asjakohasem ja ei tööta elus suuna muutmisel nii kiiresti. Kuid just selle kolme nädala jooksul saab moodustada esimese etapi, millest algavad edasised sügavamad muutused.

Kui inimene seisab muutuste teel silmitsi väliste asjaolude ületamatusega või mõne kuu möödudes teiste standardite kohaselt ootamatult end algtasemel, tähendab see, et esmased motivatsioonihetked olid pole välja töötatud ja vastuseid ei antud, miks tasub muudatuste poole püüelda.

Igal motivatsioonil peaks olema sisemine õigustus, mitte soov meeldida uuele tuttavale või fantaasia, et pärast globaalseid muutusi tuleb õnn.

Olles aru saanud, kuhu inimene soovib liikuda, on soovitatav alustada ühe uue harjumuse kujunemisest, ühes tegevussuuna muutmisest. Seejärel saab arengutempot tõsta, võttes korraga mitu suunda. Selles kohas on oluline moodustada omapäraseid harjumuste plokke, mis on omavahel ühendatud või millel on ühine alus. Näiteks sörkjooksuga alustamise võib kombineerida varajase tõusmisega ning inglise keele kursuste külastamist võib täiendada tantsimisega samas ruumis. Uute oskuste arendamist saab korraldada mitte ainult õppides, vaid ka ise näitusi ja demonstratsioone korraldades - see võimaldab teil rohkem kaasata eluruumi uusi omandamisi.

Planeerige oma ajakava, saavutused ja uued avastused, püüdes alati oma kehtestatud ajakavast eespool olla - mida kõrgem on tempo, seda huvitavamaks muutub protsess, kuid kui venitate sama asja pikka aega ja aeglaselt, siis originaal kuivab ära.

Seostage inimesi oma muudatustega, olgu need need, kes on juba piisavalt pikka aega oma elustiili valinud või vähemalt spetsialiseerunud mõnele selle valdkonnale. Selliseid inimesi pole vaja otsida lähiümbrusest ja isegi suhelda, ajaveebi või videokanali tellimine on täiesti võimalik - see tuletab teile meelde, kuhu te lähete, ja sukeldub õigesse õhkkonda. Ilma ettevalmistuseta on riiki ja harjumusi võimatu muuta, kuid see ettevalmistus möödub või lõpeb kuu aja pärast, kui te ei loe selle riigi uudiseid, kuhu olete kogunenud, ei vaata originaalkeeles filme ega unistuste linnast sotsiaalvõrgustikes sõpru leida.

Lisaks uue globaalsele lisandumisele on oluline vabaneda vanast ja vananenud - need on asjad, inimesed, harjumused, kõik, mis meenutab vana eluviisi. Mida rohkem elu muutub, seda vähem peaks jääma ruumi esimestele, muidu ei tule ihaldatud muudatusi kunagi, lihtsalt pole nende jaoks ruumi. Põhimõtteliselt on võimatu aias toitu kasvatada ja veebipoe kaudu tellida, pole võimalik öö läbi klubides hängida ja koidikul meditatiivseks jooksuks üles tõusta. Alati on üksteist välistavaid asju ja uus eluviis, selle muutunud eluviis ei salli poolikuid meetmeid.

Meditsiinilise ja psühholoogilise keskuse "PsychoMed" spiiker

Lisaks põhjustab inimtegevusest tingitud mõju elupaigale keskkonna- ja majanduslikku kahju, mis on seotud loodusvarade kadumise, looduslike ökosüsteemide, loodusmaastike surma ja kadumisega. teatud tüübid taimestiku ja loomastiku populatsioonid, loodusmaailma mitmekesisuse vähenemine ja sotsiaalsed kaotused, mis on tingitud inimeste tavapärase eluviisi rikkumisest, olemasoleva inimkeskkonna hävitamisest.

Gaasi tarbimise ebaühtlust määravad mitmed elanikkonna elustiili, kliimatingimuste, omaduste tegurid gaasiseadmed erinevad gaasitarbijad, ettevõtete töörežiim.

Maalik eluviis on hõivanud ja hõivab siiani Venemaa ajaloolises arengus märkimisväärse koha.

Teadus tungib tungivalt kõikidesse eluvaldkondadesse. Tänu mineviku suurtele teaduslikele avastustele, nagu elekter, elektromagnetlained, aerodünaamika seadused, kasutab inimkond telegraafi, telefoni, raadiot, arvukalt elektrimasinaid, mootoreid ja lennutehnikat. Kõik see avaldas tohutut mõju mitte ainult kogu eluviisile, vaid ka tootmisele. Kaasaegne teadus avab uued võimalused tootmise arendamisel. Aine aatomi- ja molekulaarstruktuuri uurimine pani aluse uute materjalide ja ainete loomisele, mis on vajalikud tööstuse, põllumajanduse ja meditsiini vajadusteks. V viimased aastad keemiateadus sillutas teed soovitud omadustega materjalide loomiseks. Keemia, bioloogia ja füüsika saavutuste põhjal ilmusid sellised uued tootmistegevuse valdkonnad nagu mikrobioloogiline tööstusgeenitööstus. Tänu aretusele on Venemaal loodud kõige väärtuslikumad nisu-, õlikultuuride, maisi-, suhkrupeedi- jm sortid.

Meie harjumuspärased ostuharjumused on muutunud tülikaks, ebaefektiivseks ja vastuolus praeguste suundumustega. Suured kaubamajad leiavad, et nad ei suuda enam klientide vajadusi rahuldada. Kaubanduskeskused hakkasid üldises eluviisis meenutama dinosauruseid.

Konkurents üliõpilasele värbamisetapis, vastutus igaühe eest õpingute ajal jätab jälje kogu ülikooli elukorraldusele, eriti sunnib pidevalt otsima mittestandardseid lahendusi, mis peaksid olema ausad, ilma petavad vanemad ja vastavalt Kasahstani Vabariigi Haridus- ja Teadusministeeriumi nõuetele.

Gaasi tarbimise jagunemine ööpäeva tundide kaupa protsendina elamute ja ühiskondlike hoonete kohalike küttesüsteemide kogumahust (tabel IX-11) määratakse peamiselt elanikkonna valitseva igapäevaelu ja ettevõtete töögraafiku alusel. on suhteliselt ühtlane kõigis riigi suuremates piirkondades.

Samuti tuleks rõhutada, et gaasi ja soojuse tarbimise režiimid on üldiselt suhteliselt stabiilsed nii eluaseme- ja kommunaalteenuste osas kui ka teenindussektoris tervikuna, mille määrab kindlaks elanike traditsiooniline eluviis. See stabiilsus tänapäevastes tingimustes on eriti suur linnades ja linnatüüpi asulates, kus täheldatakse olulisi muutusi korterite ja teenindussektori gaasitarbimise režiimis, tavaliselt ainult tööpäeva pikkuse ja töötamiste arvu muutmisega. päevad nädalas. Küll aga teadmised elanikkonna traditsioonilisest eluviisist

Rikkus, mugavus ja turvalisus on sügavalt isiklikud põhiväärtused. Igaüks neist pole parem ega halvem kui ükski teine. Kuid ma tean, et teie jaoks kõige olulisemate valikute valik mõjutab sageli oluliselt teie elustiili. Seetõttu on oluline välja selgitada, millised põhiväärtused on teie jaoks kõige olulisemad, eriti raha ja finantsplaneerimise osas.

Teiseks on tootmise tehnilise uuendamise mõjul objektiivne maailm ja eluviis dramaatiliselt muutumas ning kvalitatiivselt tekivad uued vajadused. Näiteks personaalarvutite, videomakkide, uute põlvkondade televiisorite tulekuga inimestel tekib inimestel soov neid osta.

Teaduse ja tehnoloogia arengu saavutuste rakendamine seisneb ühelt poolt tootmisvõimsuste, toorainete ja materjalide, sealhulgas kütuse ja energiaressursside täielikumas kasutamises, ja teiselt poolt uute tõhusate masinate loomises, seadmed ja uued tehnoloogilised protsessid. 20. sajandi teise poole teadusliku ja tehnoloogilise arengu kõige iseloomulikum joon on üleminek põhimõtteliselt uuele tehnoloogilisele tootmismeetodile. Selle eelis ei seisne mitte ainult suuremas majanduslikus efektiivsuses, vaid ka suutlikkuses toota kvalitatiivselt uusi materiaalseid kaupu, teenuseid, mis muudavad oluliselt kogu eluviisi, eluväärtuste prioriteete.

Paljud inimesed teavad näiteid makrologistiliste piirkondlike struktuuride ja süsteemide edukast moodustamisest ELi riikides, Kagu-Aasias ja Põhja-Ameerikas. Nende kogemus kinnitab selgelt riikide loomulikku soovi piirkondliku integratsiooni järele. Seda soodustavad poliitiliste süsteemide sarnasus, elanikkonna eluviisid, traditsioonid, ajalooliste juurte lähedus, ühiste energia- ja tooraineallikate kasutamise tava, sidepidamine, kaubandus- ja tollitõkete puudumine. Samal ajal sunnivad uute kasvuvarude otsimine ja konkurentsi tihenemine paljusid ettevõtteid otsima uusi müügiturge, odavaid tooraine- ja tööjõuvahendeid väljaspool oma riikide riigipiire.

Võite lasta protsessil kulgeda. Mõned vanemad õpetavad oma lapsi ujuma, kastes nad vette nii, et enesealalhoiuinstinkt sunnib lapse pinnale ujuma. Nad ütlevad, et sel viisil saab see kiiremini. See üsna riskantne tee upub äkki. Enesekorraldus nõuab esialgu alati professionaalset mentorit. Kui inimene muudab oma tavapärast eluviisi, vajab ta alati mentorit, olenemata selle inimese vanusest. Seega oleks hea otsus individuaalne lähenemine igale rühmale seoses välise mentori - juhi (õpetaja, psühholoog, korraldaja jne) teenuste osutamisega. Seda lahendust saab rakendada kolme sammuga

Kõiki Venemaa majanduses, juhtimises ja eluviisis toimuvaid muutusi saab kujutada projektide komplektina

Väiketootjate koostöö on üks raskemaid üleminekuprotsesse. Kuigi koostöö on talupojale lähedane ja arusaadav, rikub see sellegipoolest tavapärast eluviisi, mis on seotud tema maatükil sajanditepikkuse talupidamisega, mis muudab talupoja krundist kinni, seda raskem see tal on.

Sotsialistliku taastootmise üldised alused ja seadused kehtivad võrdselt kõigi majandusvaldkondade, sealhulgas agrotööstuskompleksi (LPK) suhtes. Samal ajal on selle piirkonna paljunemisel oma omadused, mis on seotud põllumajandustootmise eripäraga - peamine lüli puidutööstuskompleksis, sotsiaalmajanduslike suhete iseloomulikud jooned ja eluviis maal. Need tegurid mõjutavad kõiki agrotööstusliku kompleksi taastootmisprotsessi koostisosi, mis mõjutavad sotsiaalse toote, ressursipotentsiaali ja tööjõu liikumist, kompleksi sotsiaal-majanduslikku struktuuri.

Küla eluviisil on kogu teenistus külas. Ülesanne on mõlemad

Nõukogude maaelu üleminek ulatuslikule sotsialistlikule põllumajandusele tähendas suurt revolutsiooni majandussuhetes, kogu talurahva eluviisis. Kollektiviseerimine on maa igaveseks vabastanud kulakide orjusest, klasside kihistumisest, hävimisest ja vaesusest. Maaelu ümberkorraldamine Lenini koostööplaani alusel oli ainus õige viis põllumajanduse tootmisjõudude kasvu kiirendamiseks, mis on kogu majanduse plaanilise arengu hädavajalik tingimus. Ilma põllumajanduse kollektiviseerimiseta oleks võimatu üles ehitada sotsialistlikku ühiskonda. NSV Liidu kogemus on pälvinud laia rahvusvahelise tunnustuse ning on suur panus kommunistliku ehituse teooriasse ja praktikasse.

See lähenemisviis võimaldab kõik muudatused majanduses, juhtimises ja kogu riigi eluviisis vähendada investeerimisprojektide süsteemiks ja nende juhtimine - investeeringute haldamiseks (nad ütlevad ka - investeeringute juhtimine).

Kõiki Venemaa majanduses, juhtimises, eluviisis toimuvaid muutusi saab kujutada sotsiaalsete, tehniliste, organisatsiooniliste ja majanduslike projektide kogumina. Kui õpid neid projekte juhtima ja otsustajad kuulavad professionaalsete projektijuhtide soovitusi, võib väita, et riigis läbiviidavad reformid on edukamad.

Oleme jälginud, kuidas Prantsusmaa väljus 1848. aasta poliitilisest kriisist täielikult tsentraliseeritud monopoolse pangandussüsteemi ja ühe emiteeriva pangaga. Tööstusrevolutsiooni areng Prantsusmaal pärast 1850. aastat näitas väga selgelt teravat krediidiasutuste puudust ja seda mitte ainult provintsides, vaid ka Pariisis endas. Seal, kus puudusid paberi ringluse tagamiseks loodud institutsioonid, ei olnud seega ka hoiupangandust. Eriti tugev oli kontrast Inglismaaga, kus provintsipankurid oma teadmistega kohalikust elust ja seostest, isegi ilma lisateenuseid pakkumata, vähemalt harjusid ettevaatlikku provintsi pangandusliku eluviisiga. Courcelles-Senay rõhutas eriti Prantsusmaa maapiirkondades peaaegu täielikku laenamise ja laenamise võimaluse puudumist, välja arvatud kohaliku notari kaudu. Lisaks märkis ta ka ["La Banque Libre", 1867], et suurema osa aastast olid põllumeeste käsutuses tühjad sularahajäägid, kuna nad said tulu müüdud põllukultuuridest ja varudest, mida nad müüsid üks kord aastas ning kulud kandis palju süstemaatilisemalt ja suhteliselt pika aja jooksul. Neid saldosid saab hoiustada kohalikes pankades, kui neid on, ja kasutada lühiajaliste laenude väljastamiseks. Tegelikkuses kogunesid jäägid lihtsalt kokku ja sel viisil kogutud säästud jäid tühjaks.

Geodemograafiline segmenteerimine. See ilmus suhteliselt hiljuti ja ühendab endas loendusandmete kasutamisel põhineva geograafilise ja demograafilise segmenteerimise eelised, milles ka teave potentsiaalsete tarbijate demograafilise koostise kohta on rühmitatud piirkondlikku konteksti. Sellise segmenteerimise korral eeldatakse, et elanikkonnarühmad, kes tunnistavad homogeenseid maitseid ja harjumusi, sarnast stiili või eluviisi ja millel on muid segmenteerimisel kasutatavaid väärtusi, on tavaliselt kõrvuti, naabruses, samas piirkonnas piirkond või paik.

Maailm on arenenud erinevaid süsteeme ja strateegiad vallavara haldamiseks. Selle raamatu mitmete autorite jõupingutuste abil on välja töötatud uuenduslik võimalus omavalitsuste vara arendamise juhtimiseks ja seda rakendatakse praktikas, võttes arvesse meie ühiskonna arengu olemasolevaid iseärasusi ja riigi traditsioone. Vene eluviis. Just seda võimalust, mida nimetatakse "vallavara haldamise ettevõtte strateegiaks", käsitletakse järgmises tekstis.

Olukord ettevõttes ei saanud kurvastada ja mitte niivõrd tootmise ebatäiuslikkuse, vaid mõningase kangekaelse soovimatuse pärast täie jõuga töötada. Lisaks ei kõhelnud nad väljendamast oma vaenulikku suhtumist võimalikesse tulevastesse direktoritesse. Sellegipoolest nõustus A. R. Franchuk saama selle tuhandetest koosneva kollektiivi juhiks. Oli vaja murda tavapärane eluviis, teha lõpp halvale juhtimisele ja vastutustundetusele, inimeste vähesele usule oma jõusse.

Riikliku omariikluse tugevdamine ei saaks toimuda] ilma eelmist eluviisi muutmata ja eriti ilma ümberarendamiseta

Mandeville'i brošüür peegeldas elu tegelikkust ja puudutas Briti avalikkust. Paljud pidasid seda avaliku arvamuse väljakutseks. Kõige täielikum vastus sellele väljakutsele ilmus enam kui pool sajandit hiljem. Selle andis A. Smith. Esiteks otseses vormis teoses „Moraalsete tunnete teooria” (1759), seejärel „Rahvaste rikkuses”. Viimases raamatus ei olnud Mandeville'iga otsest poleemikat - see oli nauding põhimõttelisemal tasandil. Mandeville'i kriitiline satiir põhines tekkiva uue kodanliku eluviisi ja kristliku moraali vastuseisul. Smith püüdis neid väljakujunenud moraalseid hoiakuid ise ümber mõelda, võttes arvesse ühiskonna muutusi. Ta tajub Mandeville'i arutluskäigu loogikat, kuid vabastab samal ajal selle peaaegu täielikult moraalkriitilisest algusest, mis oli peamine idee Muinasjutud .... Smith pöörab justkui ümber argumendi, et erahuvide järgimine pakub avalikku hüve.

Sotsiaalpsühholoogilisi tegureid tuleks arvesse võtta ka siis, kui ettevõtted lähevad üle mitme vahetusega tööle, mis mõjutab ühel või teisel viisil töötaja isiklikke huve ja muudab tema pere tavapärast eluviisi. Tootmisühingus V.I.Lenin Uralelektrotyazhmash teatasid mõned töötajad kahe vahetusega tööle minnes, et nad ei tunne end teise vahetuse ajal hästi. Seda mõjutas igapäevaste bioloogiliste rütmide rikkumine. Ka naised, kes ühendasid ametialased ja perekonnarollid, olid kahes vahetuses ettevaatlikud. Mitmete ettevõtete naistöötajate seas läbi viidud meditsiiniliste ja sotsioloogiliste uuringute andmetel alustab kolmandik neist teise vahetusega tööd juba siis, kui nad on juba väsinud (nn koduse vahetuse mõju).