Trebuie să renunț. Scrieți o scrisoare de demisie: cum să decideți. Tradiții de etică corporativă

„Nu părăsiți locul de muncă înainte de a găsi unul nou”, am auzit această mantră de un milion de ori. Ești obosit? Ești bolnav? Am nevoie de o pauza? Toate acestea sunt scuze, șoptește o voce interioară (care sună în mod suspect cu vocea unui coleg, prieten sau a unuia dintre tinerii de la masa alăturată, a cărei conversație ați auzit-o din greșeală). Dacă pleci acum, vei pierde. Nu părăsi locul de muncă. Nu faceți nicio greșeală.

Ce poți răspunde la această voce? Cel puțin, aceasta este următoarea: opțiunea care ni se pare sigură nu este întotdeauna cea mai rezonabilă. Când suntem sub stres sever, trecem la modul de supraviețuire. Și în acest mod, nu suntem înclinați să gândim sobru și temeinic. Ne este frică de risc. Ne gândim la un singur lucru: să ne relaxăm și să uităm.

În plus, în această stare, șansele de a găsi ceva mai bun tind să fie zero. Încercând să evadăm dintr-o captivitate, cădem cu ușurință în alta, dacă nu putem cântări în mod adecvat toate argumentele pro și contra. Se întâmplă ca o persoană pur și simplu să nu aibă puterea de a lupta pentru condiții mai bune. Este epuizat, spiritul său de luptă s-a evaporat - rămâne doar un corp lent și lipsit de viață. Putem spera să impresionăm un alt responsabil HR în acest stat?

Analizați-vă starea înainte de a decide dacă rămâneți într-un loc de muncă istovitor sau neplăcut. Poate că ai nevoie doar de o pauză pentru recuperare. Iată câteva lucruri de care trebuie să fii atent.

Nu te simți în siguranță

Siguranța ta este pe primul loc. Dacă nu vă simțiți în siguranță la locul de muncă, ar fi bine să renunțați, chiar dacă finanțele dvs. nu sunt în cea mai bună poziție. Unele locuri de muncă pot fi locuri reale de pericol sporit - cum ar fi zonele dezavantajate ale orașului, zone de contaminare radioactivă și ostilități.

Dacă tolerați hărțuirea sau amenințările la locul de muncă, spuneți conducerii dvs. despre aceasta. Dacă rămâi tăcut, nimeni nu te va proteja. Dacă încercările de a-ți apăra drepturile nu au dus la nimic sau după ce presiunea „pauză” asupra ta reia cu o vigoare reînnoită, pleacă cu îndrăzneală și cât mai curând posibil.

Munca vă subminează sănătatea

Amintiți-vă: sănătatea dvs. este întotdeauna mai importantă. Cuvântul „stabilitate”, atât de iubit de mulți, acționează ca o otravă lentă. Devenim pasivi, nu suntem pregătiți pentru acțiune - chiar și atunci când vechea viață aduce doar suferință. Munca te omoară - fizic sau în orice alt mod? Apoi ar trebui să-l părăsiți cât mai devreme posibil, în timp ce mai aveți putere. În unele locuri, oamenii lucrează cu frică tot timpul. Cum poți merge la un interviu într-o astfel de stare și să te aștepți să fii apreciat la adevărata ta valoare?

Te simți nesigur

Ura muncii poate crește atât de puternică în timp, încât vei fi gata să te apuci de orice paie în căutarea mântuirii.

Poate fi un simplu „hack”, lucru sub aripa unui prieten, ale cărui merite se rezumă la faptul că aduce câțiva bani și îți permite să evadezi din iadul vieții tale vechi. Dar, adesea, aceste răgazuri se prelungesc și hotărârea ta de a-ți căuta slujba de vis dispare subtil.

Ai nevoie de o pauză

„M-am săturat de slujba mea”, spune Alexander, „dar pur și simplu nu eram pregătit să iau unul nou imediat. Nu am avut suficient timp și spațiu interior pentru a înțelege ce vreau. Eram într-o stare cumplită. A trebuit să plec înainte să mă pot gândi la orice altceva ".

Alexander a demisionat, în ciuda faptului că colegii i-au considerat actul nebunesc. Dar el însuși recunoaște că a simțit ușurare: „Probabil tensiunea mea a scăzut la jumătate din minutul în care am părăsit clădirea”. A decis să facă un stagiu de trei săptămâni la o nouă companie și a obținut postul la o săptămână după absolvire.

„Această slujbă nu avea nicio legătură cu cariera mea anterioară, am fost plătit mai puțin, dar ce? - spune Alexandru. - Lucrez, ajut oamenii. Acum văd sensul în ceea ce fac. Și pot planifica calm pașii următori ".

Nu ai timp pentru tine

„Nu am renunțat niciodată la slujbă fără să știu unde să mă duc”, spune Barbara. „Dar acum trebuia să o fac. Lucrarea anterioară mi-a consumat toată puterea. În timp ce eram acolo, nu-mi puteam imagina viața în afara biroului. M-am simțit blocat și incapabil să mă mișc. Acum mă pot concentra și înțelege ce îmi doresc cu adevărat ".

Dacă, întorcându-vă de la serviciu, vă simțiți complet copleșiți și exprimați ca o lămâie, pur și simplu nu veți putea căuta un nou loc de muncă. Totul se poate termina cu faptul că la noul loc de muncă nu veți fi mulțumiți în același mod. Ascultă-ți corpul - nu te va înșela.

Dacă trebuie mai întâi să renunțați la slujbă, doar să vă priviți în oglindă și să vă dați seama cine sunteți și ce doriți, faceți-o imediat!

Despre expert: Liz Ryan este fondatorul consultanței Human Workspace.

• 25 septembrie 2018
• Psihologia personalității
• Legina Marina

Relativ recent, schimbarea locurilor de muncă a fost rară. Cel mai adesea, o persoană a venit la uzină ca ucenic, apoi a crescut treptat și s-a retras ca maistru sau inginer. Astăzi situația s-a schimbat și majoritatea tinerilor își schimbă locul de muncă destul de des. Acest lucru se datorează situației economice în schimbare și numărului mare de companii private. Și într-adevăr, cum se poate lucra dacă șefii nu numai că nu apreciază, dar, de asemenea, nu plătesc salariile promise. Și atunci apare întrebarea, să renunți sau nu? Nu există un răspuns clar, dar să încercăm să descoperim împreună această problemă.

Introducere

A crede că ai putea găsi un loc de muncă mai bun pentru tine este un lucru. Dar a lua o decizie conștientă - să renunți sau nu este destul de dificil. Este deosebit de dificil dacă nu ai fost aici în primul an. În acest caz, păstrează și o echipă bine coordonată. Realizarea unui plan de disponibilizare în acest caz durează luni. Și aceasta este cea mai mare greșeală.

• Cei care au crescut în companie, adică au primit un loc de muncă imediat după absolvire instituție educațională... Este acceptat în echipă, predat și, dacă apare întrebarea: să renunțe sau nu, acest lucru echivalează cu părăsirea familiei.
• Angajați de succes. Dacă ați obținut un anumit succes la locul de muncă, atunci se formează o legătură psihologică cu acesta. Se pare că îți arunci ideea.
• Oameni necomunicativi. Schimbarea este de obicei foarte dificilă pentru ei. Este mai bine să suporti unele nuanțe în vechiul loc decât să înfrunți necunoscutul.

Decizia de a renunța sau nu nu se formează de la zero. Înseamnă că ceva nu se potrivește atât de mult unei persoane încât este gata să își transforme complet întreaga viață obișnuită. În acest caz, psihologii recomandă să vă ascultați. Dacă a te trezi dimineața devine insuportabil, atunci ceva trebuie schimbat imediat. Totul nu este atât de înfricoșător, compania dvs. nu este singura din oraș. Și experiența de lucru câștigată va ajuta cu siguranță la următorul loc de muncă. În orice caz, este mai bine decât să începi în fiecare zi cu gândul că mi-aș dori să nu mă trezesc.

Cum începe totul

Reflecții cu privire la tema demisiei sau nu vin în minte destul de des. Dar a merge la șef și a informa despre decizia dvs. este cu totul altă chestiune. Conform statisticilor, mai mult de jumătate dintre lucrători își încep ziua chiar cu această idee. Dar nu toată lumea își poate aborda șeful și poate spune despre dorința lor de a se despărți de companie. În orice caz, fără o pregătire îndelungată.

Pentru dorința de a închide ușa după sine și de a uita pentru totdeauna de șefii urâți, apare o serie întreagă de gânduri, care sunt adesea oprite pentru o vreme sau pentru totdeauna. Scuze sau motive obiective, disponibilitatea împrumuturilor, boala rudelor sau educația copiilor devin în ochii noștri argumente grele pentru a suporta puțin mai mult.

Cum decideți să renunțați la job? Trebuie doar să te așezi și să pictezi toate argumentele pro și contra. Desigur, dacă există mai multe momente pozitive, dar astăzi oboseala tocmai s-a rostogolit și gândul a fulgerat pentru a renunța și a se odihni, atunci, cel mai probabil, trebuie doar să vă luați o scurtă vacanță. Dar dacă dezavantajele depășesc, atunci trebuie să vă despărțiți de muncă fără teamă. Toate gândurile care vor deveni în curând mai ușoare sunt auto-înșelăciune. Rezultatul va fi regretul că decizia nu a fost luată mult mai devreme.

Lista motivelor

Înainte de o vacanță sau după un proiect dificil, toată lumea poate spune că este profund sătul de muncă. Dar asta nu înseamnă că ar trebui abandonată imediat. Îndemnul de a renunța va fi firesc dacă primești o mustrare de la șeful tău, mai ales dacă acesta este nemeritat. Dar toate acestea sunt fleacuri gospodărești care pot fi experimentate destul de ușor.

Dați încredere în corectitudine decizia lista de motive formulată vă va ajuta. Pentru a face acest lucru, trebuie să scrieți zece motive pentru concediere pe o bucată de hârtie. Aranjați-le în ordinea descrescătoare a importanței. Printre acestea se numără următoarele:

• Ziua liberă este stricată de gândul săptămânii viitoare. Mai mult, acest gând începe să bântuie de dimineața devreme, ucigând orice plăcere.
• Dimineața, observați deja mâna ceasului și o convingeți mental să se grăbească.
• Nu există nicio dorință de a ieși cu colegii undeva după muncă.
• Rezultatele nu sunt deloc încurajatoare. Chiar dacă ți-ai adunat testamentul și ai făcut ceva util, totuși crezi că timpul a fost pierdut. Munca nu este distractivă.

Dacă ai găsit cu ușurință cinci sau mai multe motive pentru tine, atunci acesta este un motiv pentru a te gândi serios. Stabiliți singur că veți găsi cel puțin două motive noi pentru a renunța în fiecare săptămână. Și dacă săptămână după săptămână există din ce în ce mai multe motive noi, atunci este cu adevărat timpul să ne uităm la posturile vacante și să căutăm noi opțiuni de angajare.

Dacă rămâi

Este recomandabil să scrieți o altă listă. Aici va trebui să enumerați motivele care vă mențin în același loc. Deoarece nu va fi posibil să schimbați locurile de muncă peste noapte (de obicei este necesar să avertizați despre plecarea cu o lună înainte de concediere), atunci puteți trece treptat la această listă.

Ce s-ar putea imagina aici? De obicei, acestea sunt motive legate de bani, deoarece finanțarea se va opri după concediere. Cu cât mai puține articole din această listă, cu atât mai bine. Mai mult, este necesar să lucrați cu el săptămânal, reducând numărul de puncte cu unul sau două pe săptămână.

Pentru fiecare factor care vă împiedică să vă părăsiți angajatorul, veniți cu o alternativă. În consecință, cu cât rămân mai puține puncte, cu atât vă va fi mai ușor să vă despărțiți de angajatorul dumneavoastră.

Opiniile tale

Aceasta este o întrebare care este adresată adesea unui psiholog. Cum să decid dacă renunță sau nu? La urma urmei, aceasta este o întrebare atât de complexă și multifacetică încât nu veți găsi imediat un răspuns la aceasta. În plus față de listele enumerate mai sus, este necesar să creați o imagine a operei ideale. Până când nu înțelegeți exact ce căutați, este puțin probabil să îl găsiți. Mai mult, de unde știai că slujba ta actuală nu este perfectă? Există mai multe întrebări decât răspunsuri.

Luăm o altă bucată de hârtie și scriem cel puțin 100 de puncte. Acestea sunt principalele puncte care caracterizează viziunea locului de muncă ideal. Lista poate fi scrisă de mână sau tipărită. Prima opțiune este de preferat, deoarece te face să te gândești din nou la fiecare frază și să o trăiești până la capăt.

reguli

În modelarea imaginii lucrării dvs. ideale, trebuie să respectați anumite reguli.

• Lista trebuie făcută dintr-o dată. Acest lucru este foarte important, așa că încercați să nu vă lăsați distrași de chestiuni străine. Terminați-l de la început până la sfârșit.
• Nu puteți verifica ce este scris.
• Toate articolele trebuie să fie unice. Dacă se dublează reciproc, atunci vor trebui șterse. Pe de altă parte, aceasta indică semnificația specială a acestei probleme.
• Este necesar să enumerăm totul. Lista ar trebui să reflecte atât momente globale, cât și detalii minore.

Ideea este despre principalul lucru, trebuie să analizați lista rezultată. Primele 30 de puncte sunt o reflectare a gândurilor despre necesitatea schimbării locului de muncă. Următoarele 40 de puncte sunt de obicei trecerea de la idei banale la idei reale. Iar ultimele puncte reflectă scopurile și dorințele reale ale angajatului.

Raportul dintre ideal și real

Acum altul lucrare importantă... Citiți din nou lista și bifați casetele care se află în locația dvs. curentă. Verificați raportul dintre prezent și neprezent. Acest echilibru sau dezechilibru vă permite să înțelegeți ce trebuie făcut mai departe.

Dacă un loc de muncă oferă un venit stabil, uneori chiar și cu bonusuri, iar compania nu va închide, acesta este deja un argument important în favoarea șederii. În realitățile moderne, atunci când oamenii sunt gata să plătească scump pentru stabilitate, mulți vor tolera orice condiții în schimbul unui salariu garantat. Dar dacă poți pune absența creșterea cariereiși nemulțumirea generală față de viață, astfel de momente minimizează toate încercările de a trăi o viață plină.

Nu vă puteți justifica așteptând ocazia potrivită. S-ar putea să nu vină niciodată. Prin urmare, trebuie să construiți un lanț de priorități. Desigur, o bucată de pâine este foarte importantă. Dar atunci când munca nu mai este o priză, este mai bine să renunțați imediat. Deci, îți dai o șansă - să găsești un loc pe placul tău.

Dacă este forțat să renunțe

Această situație poate fi opusă celei dintâi. Adică, o persoană este mulțumită de locul său de muncă, dar al său căi diferite duce la faptul că este timpul să eliberați postul. Este bine dacă ești tânăr și activ. Și dacă vârsta se apropie de pensionare, atunci este înfricoșător să rămâi fără salarii.

În primul rând, nu scrieți o scrisoare de demisie de către pe cont propriu... Desigur, conducerea poate începe să caute motive și chiar să efectueze procedura de lichidare a locului de muncă, dar aceasta este lungă și implică o compensare materială. Dacă un pensionar care lucrează sau nu demisionează este o întrebare dificilă, deoarece pot exista probleme cu viitorul loc de muncă. Da, toată lumea va aprecia experiența minunată, dar preferă totuși tinerii.

În așteptarea pensionării

Dacă nu mai ai mai mult de 5 ani, atunci pur și simplu nu au dreptul să te concedieze. De fapt, acest lucru se datorează reticenței angajatorilor de a angaja persoane cu vârsta peste 50 de ani. Pe de altă parte, pensia de pensionare nu este departe, dar trebuie totuși câștigată. Și, de asemenea, experiența nu va fi de prisos.

Dar abordarea acestei epoci are și partea din spate... Aceasta înseamnă că trebuie să vă confruntați cu temerile dvs. astăzi și să găsiți un loc de muncă de vis, sau să nu mergeți nicăieri, chiar dacă acestea sugerează. Ce temeri vă împiedică să faceți acest lucru:

• Teama de a fi șomer sau de a găsi o opțiune mai proastă.
• Teama de a nu fi semnificativă.
• Posibilitatea de a primi salarii mai mici.

Pentru a nu mai fi frică să nu mai lucrezi, trebuie să lucrezi la respectul de sine. De fapt, chiar și o pensie de pensionare nu este un obstacol. Mulți continuă să lucreze și să primească salarii.

Plan de acțiune

Deci, dacă decideți să renunțați, trebuie să vă gândiți cum și unde să căutați un nou loc de muncă. Agențiile pentru ocuparea forței de muncă vă pot ajuta, aceasta este responsabilitatea lor directă. Faceți un CV și trimiteți-l către marile companii de recrutare. În plus, faceți un plan de acțiune pentru fiecare zi:

• Descrieți în ce poziții vă interesează și unde puteți căuta posturi de muncă.
• Ce abilități aveți pentru a face această treabă.
• Ce mijloace tehnice există pentru implementarea planului.

În principiu, agențiile de ocupare a forței de muncă fac parte din soluția la problemele dvs. Dar munca lor nu este gratuită. Mai mult, recrutorul oferă deseori acele posturi vacante care trebuie într-adevăr închise, adică nu rezolvă problemele tale, ci propriile sale probleme. De multe ori este mai profitabil să căutați posturi vacante prin reclame pe site-uri web. În plus, aici răspundeți doar celor care chiar vă interesează.

În loc de o concluzie

Concedierea și căutarea unui nou loc de muncă nu este sfârșitul lumii. Aceasta este o oportunitate de a lua o pauză, de a privi în jur și de a începe viața din nou. Desigur, nimeni nu garantează asta nou loc de muncă va fi mai bine. Dar pentru aceasta ai făcut toată munca enumerată. Acest lucru vă permite să concluzionați că vechiul job nu este cu siguranță potrivit pentru dvs. și să înțelegeți în ce direcție să mergeți mai departe.

Întrebare adresată psihologului:

Bună ziua, dragi psihologi. Am o astfel de situație. Lucrez pentru o organizație mare, una în care angajații sunt întâlniți de cunoscuți. Ea însăși a ajuns la poziția de maternitate cu ajutorul prietenului mamei mele, dar nimeni nu-mi oferă protecție. Sunt de doi ani cu compania și în acest timp totul a început să se încordeze. Șeful tratează, găsește vina cu fleacuri, se poate răzbuna pentru că a mers la spital cu un pic de nit suplimentar. Angajații din departament țes intrigi, discută despre toată lumea. Una dintre ele este sarcastică, cealaltă poate să se abată în mod deschis. Sunt o persoană închisă, un introvertit, am avut întotdeauna probleme cu adaptarea în echipă, pentru că nu pot comunica constant, nu mă pot gândi la ce să vorbesc și mă satur de societate rapid. Și într-o astfel de echipă, unde, de fapt, toată lumea este împotriva tuturor, este de două ori mai dificil pentru mine. Am observat că literalmente am început să mă tem de oameni - mă aștept constant la un fel de atac, glume, negativitate de la ei, sunt într-o stare de anxietate, dar dacă o astfel de situație apare într-adevăr, voi fi confuz și nu voi ști cum să reacționez și ce să răspund pentru a nu-mi expune încă un mare râs. La locul de muncă al meu este, totuși, separat - dar este la vedere, pe coridorul zgomotos - vorbesc, își ștampilează tocurile, trântesc ușile. De atâta timp, orice zgomot a devenit enervant. Inutil să spun că ziua de lucru începe cu stresul, beau constant un sedativ în doze de cal, uneori plâng și nu mă pot opri din plâns. Îmi doresc foarte mult să renunț, pentru că nu sunt sigur că voi suporta încă un an înainte de concediul de maternitate. Dar meseria asta aduce bani buni, mi-e teamă că după concediere să nu rămână cu nimic. Da, și mă tem că părinții mei vor reproșa că m-am așezat pe gât, dacă nu găsesc imediat un alt loc de muncă. Și simt că nu mă voi mai putea regăsi într-o atmosferă de dușmănie generală, ostilitate, când mai trebuie să mă adaptez la noi responsabilități și să memorez o mulțime de informații. Spune-mi, te rog, este posibil să înduri, să te calmezi și cum să faci asta? Sau ar trebui să renunț? Mulțumesc anticipat pentru sfaturi.

La întrebare răspunde psihologul Efremova Olga Evgenievna.

Bună Alina.

Am impresia că te simți împiedicat. S-au acumulat multe experiențe, îndoieli, gânduri, anxietăți. Nu poate exista un răspuns universal la ceea ce ar trebui să faci cu munca ta; mai întâi, trebuie să te înțelegi pe tine însuți, valorile și prioritățile, planurile și nevoile tale. În acest stadiu, pareți că vă aflați într-o stare arsși epuizare nervoasă. Adică, ați acumulat atât de multe experiențe negative asociate muncii voastre și echipei, încât nu mai simțiți puterea de a face față în voi înșivă, și atunci singura cale de ieșire pare să fie aceea de a opri acest chin și a renunța. Este o dorință naturală a psihicului de a se proteja de o sursă de stres constant.

De ce există o astfel de suprasolicitare emoțională? Când într-o echipă îți este dificil să interacționezi cu oameni agresivi, necivilizați, sincer vorbind, și nu știi cum să te aperi de atacuri, intrigi, grosolănie, atunci răspunsul tău natural emoțiile de indignare, furie, iritare se acumulează în interior, iar puterea enormă a resurselor emoționale merge la menținerea calmului extern și menținerea acestei tensiuni. Poate că vă este greu să răspundeți la agresivitate, deoarece este important să arătați întotdeauna „bine” sau „corect” în ochii celorlalți sau este dificil să interacționați cu persoane mai în vârstă sau superioare, este dificil să vă apărați poziția și dreptul de a fi diferit de ceilalți și de a comunica în modul său etc. În această direcție, ar fi frumos să înțelegem, să învățăm, apoi în alte echipe și contacte nu se vor acumula atâta tensiune și experiențe negative.

Din câte am înțeles, ați ținut aceste experiențe în voi de foarte mult timp. Consumul de sedative nu este cu siguranță o opțiune și nu pot elimina cauza suferinței tale. Cel mai bun lucru în această situație este să faceți o pauză de la serviciu, să luați o vacanță, de preferință mai lungă, pentru a opri situația stresantă pentru o vreme. Dacă nu vă relaxați, consecințele suplimentare ale stresului cronic pot fi probleme de sănătate. Doar „calmează-te”, dacă situația de la locul de muncă rămâne aceeași, este puțin probabil să reușești, deoarece emoțiile tale sunt deja peste margine, nu le poți împinge mai departe și încearcă să nu observi. Sentimentele și emoțiile tale, viața și starea ta interioară sunt realitatea ta, trăiești în ea, este o parte a personalității tale și nu o poți ignora, trebuie să te bazezi pe ea și să ai grijă de ea, deoarece nimeni în afară de tine va face acest lucru.

Și apoi descoperiți problema lucrării în sine. Renunțarea nicăieri nu este cu siguranță cea mai bună cale de ieșire. În plus față de cele două opțiuni extreme pe care încă le aveți în vedere - renunțați sau rămâneți, există și altele. Dar, mai întâi, este important pentru tine să înțelegi cerințele postului tău - Ce este important pentru tine în locul tău de muncă? Ce este pentru tine? Notează tot ceea ce este important pentru tine. Analizați toate avantajele pe care le obțineți la locul de muncă și ceea ce doriți să obțineți de la locul de muncă în principiu și acordați prioritate. De exemplu - salariu, experiență, cunoștințe și abilități, dezvoltarea de sine ca persoană, comunicare cu oamenii (echipă și, de exemplu, clienți, parteneri etc.), perspective de creștere profesională, autoafirmare, auto-realizare, statut , prestigiu, pachet social suplimentar, doar experiență de lucru etc.

Apoi, analizează modul în care această lucrare îți satisface toate nevoile. Luați în considerare dacă puteți găsi un alt loc de muncă sau o funcție care să vă satisfacă toate sau majoritatea nevoilor. Crede-mă, acest lucru este posibil. Principalul lucru este să știi ce îți dorești cu adevărat, să îți stabilești un obiectiv și să mergi spre el.

Dacă, potrivit dvs., vă menține doar salariul, uitați-vă la opțiunile de locuri de muncă unde puteți obține aceeași salarizare. Banii, ca și plata pentru orice forță de muncă, pot fi primiți oriunde. Dacă doriți, puteți găsi chiar același loc de muncă cu același salariu, dar cel puțin schimbați compania și echipa. Totuși, nu trebuie să vă îndreptați asupra acestui lucru, dacă această întrebare nu este acută în viață chiar acum. Mai mult, ai 24 de ani, este indicat să te gândești la viitor și să cauți un loc de muncă care să te dezvolte ca persoană, să îți ofere experiență utilă și promițătoare și abilități care să îți ofere posibilitatea de a te dezvolta profesional.

Gândește-te în cine vei fi profesional(cu ce realizări, cunoștințe, abilități, experiență) în 5 sau 10 ani? Pe baza acestei imagini dorite despre tine în viitor, stabilește obiective pentru prezent, adică planifică-ți viața profesională astăzi. Ce experiență și cunoștințe trebuie să dobândiți acum pentru a realiza acest lucru?

Dacă rămâi în această slujbă? Te va îndrepta către obiectivele tale și spre viitorul dorit? Sau vei regreta timpul pierdut? Aceste întrebări vă vor ajuta, de asemenea, să scăpați de multe frici (cele pe care le-ați exprimat - brusc voi căuta o slujbă mult timp, sau echipa va fi din nou ostilă sau părinții vor fi nefericiți - seamănă mai mult cu povești de groază , când de fapt este pur și simplu înfricoșător să schimbi ceva, să-ți asumi riscuri, să greșești). Dar, în timp ce o persoană se ține de frici, nu poate acționa eficient.

Cea mai bună opțiune în situația dvs. este să luați o vacanță pentru a vă pune starea interioară în ordine, pentru a vă liniști emoțional. Este recomandabil să schimbați mediul și să vă distrageți de la locul de muncă și să nu vă gândiți la asta. Și apoi, fără o concediere bruscă, găsiți un loc mai potrivit. În acest timp, dacă ai luat deja o decizie în interiorul tău că vei părăsi curând această muncă, vei putea să te raportezi mai calm la oamenii și situațiile din jurul tău.

Dar cel mai important, trebuie să înțelegeți singur că puteți alege orice opțiune, să luați orice decizie. Pe plan intern, trebuie să vă permiteți orice opțiune. Spune-ți direct asta în mintea ta - „Îmi permit să renunț chiar acum dacă vreau”. Sau „îmi permit să renunț chiar acum”. Găsiți formularea care funcționează cel mai bine emoțional. Vorbește și ascultă-ți sentimentele - această decizie este confortabilă în interior? Și, în același mod, spuneți a doua opțiune: „Îmi permit să rămân să lucrez aici încă un an”. Când vă permiteți mental să faceți orice alegere, veți reduce foarte mult stresul din „alegerea forțată”. Veți înțelege că, de fapt, puteți lua orice decizie. Și vei fi surprins - îți va deveni și mai clar ce vrei cu adevărat să iei în continuare. Sentimentul tău de a fi blocat sau încolțit va dispărea de îndată ce îți dai seama că orice decizie pe care o vei lua va fi cea potrivită, pur și simplu alegi calea cea mai bună pentru tine și experiența care este mai valoroasă.

Noroc, succes în viață și armonie cu tine însuți!

4.2857142857143 Evaluare 4,29 (7 voturi)

Nu este evident

De ani de zile facem ceea ce nu ne place. Cu greu suportăm schimbul, venim acasă complet epuizați și dimineața ne întoarcem din nou la muncă fără niciun entuziasm. Ne plângem constant, dar nu încercăm să schimbăm nimic. Toată lumea are motive diferite pentru a nu lua măsuri. Unii se tem de pierderea stabilității. Alții se pregătesc pentru eșec din timp. Cineva speră la un miracol. Cineva are un „vis de pipă” greu de abordat. Și mulți pur și simplu nu știu ce vor.

Dar viața trece. Cel mai rău lucru pe care îl poți face pentru tine este să continui să stai pe spate. Este timpul să vă hotărâți pentru o schimbare! Vă vom spune cum să depășiți fricile, să coborâți de la sol și să începeți să vă căutați slujba preferată.

1. Uită-te mai atent

Angajații de la birou deseori visează la un program gratuit și o viață de zi cu zi creativă, se imaginează ca artiști independenți, fotografi sau scriitori care creează capodopere într-o cafenea de pe malul mării. Aceste fantezii par atât de irealizabile încât doar câțiva îndrăznesc să le transpună în realitate.

Cei mai mulți dintre ei visează la schimbări globale de ani de zile, dar rămân în munca lor ne iubită. Daredevils care încă își asumă riscuri sunt adesea complet dezamăgiți de o astfel de alegere. În loc să-și afle adevăratele dorințe și nevoi, ei încearcă pur și simplu să scape din vechea lor viață, ghidați de principiul „cu cât este mai departe cu atât mai bine” și, de obicei, acest lucru nu duce la nimic bun.

Dacă ați vrut de mult să vă lăsați de la serviciu, dar vă este teamă că va trebui să vă căutați în alt domeniu, să vă schimbați radical viața și să începeți totul de la zero, nu vă faceți griji: acest lucru nu este deloc necesar. Sfera dvs. nu se limitează nici la organizația în care lucrați acum, nici la formatul cu care sunteți obișnuiți. Indiferent cât de mult te-ai săturat de toate, nu ar trebui să renunți imediat la specialitatea și experiența acumulată. Este important să înțelegeți ce anume „v-a prins” și ce altceva are sens.

Imaginează-ți că tocmai ai intrat în profesia ta. Ce te-ar interesa? Ce subiecte vi s-ar parea atractive? Cine ar putea fi un model? Citiți despre noile tendințe cele mai bune companiiși nume strălucitoare. Aruncă o privire proaspătă la toate. Gândiți-vă la modul în care altfel vă puteți aplica cunoștințele și abilitățile: mergeți într-un domeniu conex, deveniți lector sau, de exemplu, încercați-vă ca consultant personal.

Majoritatea oamenilor își pot găsi chemarea mult mai aproape decât cred. Dacă visezi să renunți la slujba ta iubită, aruncă mai întâi o privire la opțiunile disponibile acum.

Dacă sunteți încă sigur că doriți să renunțați la profesia dvs. actuală, dar nu știți încă unde să mergeți, sarcina dvs. este să determinați cercul intereselor dvs. Este prea devreme pentru a renunța, dar puteți face deja primii pași către o viață mai bună.

Ne găsim adesea în „tunelul profesional”: ne agățăm prea mult de muncă și începem să ne asociem cu un singur rol. Ne îndeplinim cu sârguință responsabilitățile, dar în același timp nu încercăm să ne dezvoltăm în alte domenii și să ratăm noi oportunități. Când dintr-o dată există dorința de a schimba ceva, se dovedește că nu avem hobby-uri speciale.

Dacă vă aflați într-o astfel de situație, mai întâi de toate trebuie să înțelegeți ce vă interesează în general. Începeți să încercați totul în timpul liber: citiți despre alte profesii, mergeți la prelegeri, conferințe și cursuri magistrale, urmăriți videoclipuri de formare, participați la diferite cursuri pe termen scurt.

Descoperă continuu noi domenii de expertiză. Poate dura de la câteva luni la un an, dar merită. Drept urmare, veți ieși din impas și veți înțelege unde să mergeți mai departe.

După cum puteți vedea, nu este nimic de care să vă fie frică. În acest stadiu, nu vi se impun pași decisivi. Doar colectați informații, apropiindu-vă treptat de obiectiv.

3. Acționează!

Poți să te gândești la adevărata ta vocație de ani de zile, să treci peste diferite opțiuni din cap, dar tot nu poți face nimic. Dacă aveți deja cel puțin o idee despre ce ați dori să faceți, nu pierdeți timpul gândindu-vă prea mult. Încă nu știți dacă este sau nu până nu îl încercați.

Relaxați-vă: nu trebuie să luați o decizie pe viață. Nu există un singur scop asupra căruia trebuie să decideți odată pentru totdeauna. Cel mai inteligent lucru de făcut este doar să îți urmezi pasiunile. Desigur, interesul nu este totul. Este important să considerați că munca dvs. este semnificativă. Dacă hobby-ul tău nu ți se pare un efort care merită, este puțin probabil să-ți faci treaba de vis.

Deci, ați început deja să luați formă? Nu vă mirați, dar tot nu trebuie să renunțați. Puteți merge la serviciu și în același timp să vă dezvoltați în zona care vă interesează. Alegeți literatură profesională, cursuri educaționale, traininguri și seminarii care vă vor pregăti bine și vă vor oferi o mai bună înțelegere a noului domeniu.

Nu încercați să veniți cu un plan clar pentru câțiva ani înainte. Până acum, aveți puține informații pentru acest lucru. Mergeți pas cu pas, priviți periodic în jur, evaluați cunoștințele acumulate și gândiți-vă ce să faceți în continuare. Improviza. Dacă la un moment dat doriți să schimbați din nou direcția, nu vă ignorați dorința.

Cuvinte de despărțire de la autorul cărții „100 de moduri de a-ți schimba viața” Larisa Parfentieva: „Încearcă un lucru, apoi altul, apoi al treilea. Fii sincer: dacă nu-ți place, renunță. Amesteca. Fă-o. Lasă doar ceea ce te aprinde cu adevărat și începe să lucrezi din greu. "

4. Faceți un test de vis

Dacă ai un vis vechi la care gândurile tale se îndreaptă adesea, dar pe care nu ai încercat niciodată să-l împlinești, este timpul să ieși din pământ. În caz contrar, vor trece douăzeci, treizeci, patruzeci de ani - și vei regreta foarte mult că nici nu ai încercat.

Mai întâi, faceți o scurtă încercare. Acest lucru se face cel mai bine în vacanță. Visezi la cariera unui regizor? Găsiți cursuri intensive și filmați câteva scurtmetraje. Doriți să publicați o colecție de povești cândva? Forțați-vă să scrieți un anumit număr de cuvinte sau pagini în fiecare zi. Plănuiți să deschideți un mini-hotel? Faceți check-in la hotel timp de două săptămâni, întâlniți proprietarii și personalul și explorați afacerea din interior spre exterior.

Dacă totul se dovedește a fi așa cum ți-ai imaginat, poți trece serios la treabă (vezi paragraful anterior). Sau aranjați un alt test drive pentru a elimina în cele din urmă îndoielile.

Poate că visul nu va trece testul și vei fi dezamăgit de el. Acesta este și un pas înainte. Principalul lucru nu este să renunți. Mergeți mai departe, încercați în continuare lucruri noi - și cu siguranță vă veți regăsi.

5. Scapă de frici

Indiferent cât de mult întârziați acest moment, mai devreme sau mai târziu va trebui să vă părăsiți slujba neîndrăgită. Chiar dacă ți-ai dat seama deja ce ți-ar plăcea să faci în continuare, ai făcut testul viselor tale și ai învățat multe despre un domeniu nou, poți fi oprit de frica schimbării.

Ne este foarte frică să nu pierdem stabilitatea. Aici și acum avem contract de munca, asigurări sociale, salariu regulat, îndatoriri obișnuite. Și în viitor există doar perspective slabe și incertitudine.

Strategul de carieră Elena Rezanova răspunde printr-o comparație foarte potrivită. „Cel puțin o anumită stabilitate” într-un loc de muncă care nu îți place este ca o căsătorie nefericită cu un alcoolic. „Cel puțin oarecare” familie.

Da, e înfricoșător să-ți asumi riscuri. Dar familiar, familiar și de înțeles nu este întotdeauna cel mai bun. Încercați să vedeți incertitudinea nu ca pericol, ci ca oportunități interesante. Decizia asupra unei schimbări este ca și cum ai merge într-o călătorie interesantă de-a lungul unui traseu necunoscut, unde te așteaptă multe descoperiri interesante, aventuri incredibile și emoții vii.

O altă teamă obișnuită este legată de finanțe. Mulți sunt îngrijorați de o posibilă scădere a veniturilor. Dar nu te poți descurca fără o altă rochie drăguță sau un telefon nou (cel puțin pentru o vreme)? Pentru a vă simți fericiți, trebuie să faceți ceea ce vă place, să petreceți serile și weekendurile cu familia, să vă plimbați, să comunicați cu prietenii și să câștigați cunoștințe. Acest lucru nu necesită bani.

Încă îngrijorat? Gândiți-vă la acest lucru: dacă începeți să vă bucurați de muncă și investiți energie în ceea ce vă place cu adevărat, atunci șansele dvs. de succes, inclusiv cele materiale, vor crește de mai multe ori.

Există o altă teamă intensă care ne paralizează. Ne temem că nimic nu va funcționa. Experimentăm ca și cum am fi vizat ceva prea grandios. Lasă aceste gânduri. Dacă fiecare persoană ar crede acest lucru, lumea noastră nu ar fi văzut niciodată mari scriitori, sportivi, oameni de știință, oameni de afaceri, actori, muzicieni ... Ar trebui să încercați să vă realizați în afacerea pe care o iubiți și o considerați importantă. Toată lumea va beneficia de acest lucru: colegii, clienții, cunoscuții.

Luați notă de sfaturile minunate de la Ieșiți din zona voastră de confort: „Gândiți-vă la ceea ce doriți, nu la ceea ce vă temeți. Păstrați-vă spiritele ridicate asumându-vă întreaga responsabilitate pentru viața voastră și pentru tot ceea ce vi se întâmplă. Nu te mai plânge și nu te plânge. Concentrați-vă gândurile și energia pe ceea ce puteți face acum pentru a vă îmbunătăți viața. Restul va urma. "

Dacă nu încercați să faceți ceea ce vă interesează, atunci riscați să vă pierdeți propria viață, risipind-o cu fleacuri. Și acesta este singurul lucru care ar trebui să te sperie cu adevărat.

Desigur, nu totul va merge bine. Este ușor și ideal doar în vise. Dar eșecul face parte din succesul și viață fericită... Și dacă vrei să realizezi ceva, trebuie să te împaci cu faptul că vor exista zile în care vei fi gata să renunți. În primul rând, ia-le de la sine.

Nu vă descurajați dacă ceva nu funcționează. Nu renunta. Eșecul este bun pentru succes. Probabil ați auzit fraza: „Experiența este cel mai bun profesor”. Chiar crezi că este vorba doar de experiențe pozitive? Vă puteți imagina câte realizări aveți pentru fiecare eșec?

Nu există victorii fără greșeli. Luați aproape orice poveste de succes. Acum, când îl citiți, pare destul de logic pentru sine. Dar eroul ei cu siguranță nu a văzut un complot coerent în acest proces. S-a îndoit, a experimentat frica, s-a împiedicat, a avut zile proaste și a văzut doar un pas distanță de drum. Toate acestea nu l-au oprit. A reușit să realizeze ceva doar pentru că a studiat, a tras concluzii și a încercat din nou.

7. Gândește-te la ce se va întâmpla cu tine peste 10 ani

Dacă ale tale îndatoririle muncii nu vă încarcă cu energie, ci, dimpotrivă, doar pompați-o, cu siguranță aveți nevoie de schimbări. Încă nu ai motivația de a renunța la jobul tău dezgustat și de a face altceva? Atunci imaginați-vă ce veți deveni peste 10, 20, 30 de ani dacă nu se schimbă nimic. Ce sarcini vei face? Te poți simți fericit? Pentru claritate, uitați-vă la colegii dvs. care au mers mai departe pe scara carierei. Sunt inspirați? Vrei să fii ca ei?

Vă amintiți fraza „Nu poate fi iertat să o executați?”, Unde viața unei persoane depinde de o virgulă? Acum imaginează-ți că ACEASTA VIAȚĂ este A TA!Și nimeni în afară de tine nu va pune această virgulă. Ești propriul tău călău. Ești propriul tău șef. Cu teamă? Poate un pic da ...

Să pleci sau să rămâi? Cântarele tremură instabil, nervii sunt tensionați, ochii se străduiesc să fie într-un loc umed de resentimente, iar creierul încearcă frenetic să ia o decizie ... Trebuie să acționați urgent, altfel timpul va juca o glumă crudă și altcineva va fi „în ciocolată”.

Aveți o relație dificilă cu conducerea la locul de muncă? Ce sa fac? Tăiați de pe umăr și renunțați imediat? Rămâneți și îndurați, sperând că totul se va schimba?

În direcția emoției, includem bunul simț! Analizând situația ...

• Nu există perspective, este exclusă posibilitatea creșterii carierei

Dacă vedeți că compania nu este interesată de dezvoltarea dvs., nu este nimic de așteptat pentru mană din cer. Tărâmul din aceste ceruri s-a terminat de mult! Sau a fost mâncat de altcineva ...

Gaseste-ti calea! Ai loc să crești! Nu-ți pierde timpul! Dacă abilitățile și experiența dvs. nu sunt apreciate AICI, „vindeți-vă” altora. Ai dreptul.

• Fără motivație

Nu este un secret faptul că nu numai banii pot crește eficiența muncii, motivând noi exploatări ale forței de muncă. Uneori este suficientă laudă, încurajare sub formă de timp suplimentar liber sau un bilet suplimentar la un concert al interpretului tău preferat.

Unii oameni doresc să meargă într-o călătorie de afaceri pentru câteva zile și să se relaxeze în detrimentul companiei sau să urmeze o instruire subiect interesant... Fiecare are propriii motivați.

Dacă lucrezi în sudoarea frunții, te târâi din piele și „mulțumesc” elementar nu poate fi scos cu căpușe ... Nu are rost să plângi! Trebuie urgent să schimbăm compania!

De ce ai nevoie de un loc de muncă în care nimeni să nu te aprecieze și, uneori, nici măcar să nu observe? Dacă șeful tău nu este interesat de promovarea și îmbunătățirea abilităților profesionale (tu nu te deranjează, dar este mai convenabil pentru el să lucrezi liniștit și să nu ceri nimic dincolo de normă), nu trebuie să demonstrezi că nu ești o girafă.

Este mai bine să te cauți decât să te captivezi și să te interesezi, obținând astfel posibilitatea de a câștiga mai mult și de a cheltui timp de muncă cu folos și plăcere.

• Nu există nicio modalitate de a ieși din salariul fix

Înțelegeți cu adevărat că, indiferent de cât timp petreceți la serviciu, dvs. salariu Nu se va schimba. Fără prime, fără dobândă sau bonusuri. Este mai convenabil pentru o companie să plătească „persoanelor din afară” decât să încurajeze „persoanele din interior”.

Amintiți-vă clasicul " Nimic nu este mai deprimant decât câștigurile obișnuite, ci mici."? Aici! Mutați-vă picioarele și trageți ghearele în cealaltă direcție.

„Nu pot să plec doar ...”. „Trebuie să trăiesc din ceva”. Acestea sunt adevărate scuze! Cea mai banală fobie a unui sclav nesigur și notoriu. Nu ești sclav, nu-i așa? De ce să-ți etichetezi aptitudinea? A trăi în așteptarea unui conflict este insuportabil! Pleacă, nu poți rămâne ...

Dacă ați cântărit toate avantajele și dezavantajele și, după ce ați lăsat deoparte scuzele precum „Nu mai sunt tânăr”, „Am copii”, „Îmi este convenabil să ajung la locul de muncă” a decis să lupte pentru locul lor la soare și să se târască prin spini până la stele, du-te!

Pleacă fără să te uiți în urmă ... Folosiți o virgulă îndrăzneață după „părăsiți”, deoarece „rămâneți” echivalează cu „predați” și „îngropați toate speranțele pentru cel mai bun”.

Dragi cititori! Ați dorit vreodată să renunțați la slujbă? Ce motive te pot împinge să faci acest pas? Ar trebui să suportăm salarii mici și lipsă de laude și recompense din partea autorităților? De ce să continuați să lucrați dacă nu există perspective? Așteptăm răspunsurile dvs. în comentarii!