Ich habe einen neuen Job angeboten, vor dem ich Angst habe. Ergophobie - Angst vor der Arbeit. Denken Sie daran, wo der Kaffee ist

Nachdem ich acht Jahre im selben Büro verbracht hatte, wurde mir klar, dass es an der Zeit war, etwas zu ändern. Doch sobald es darum ging, einen Job zu finden, packte mich eine regelrechte Panik. Der neue Job war mir bis in die Knie erschreckend. Kann ich damit umgehen? Wie wird sich das Team treffen? Wird Ihre Beziehung zu Ihren Vorgesetzten funktionieren? Habe ich meine unternehmerische Geschicklichkeit und Denkflexibilität in acht Jahren an einem Ort verloren? Was ist, wenn ich nicht durchkomme Probezeit? Furcht neuer Job gerade gelähmt...

Während der Sowjetunion wurden Arbeiterdynastien hoch geschätzt. Es galt als sehr prestigeträchtig, sein ganzes Leben an einem oder an einem Arbeitsplatz zu verbringen Arbeitskollektiv... Und wenn es Angst gab, ging es nicht um die Arbeit, sondern vor dem Chef oder vor der Meinung des Teams. „Er hat sich vom Schlosserlehrling zum Produktionsleiter hochgearbeitet“, „Vor dreißig Jahren kam sie als junge Absolventin ins Unternehmen“, „Er ist einer jener Spezialisten, die das Werk aus eigenem Personal erzogen und ausgebildet hat“ auf Kosten des Unternehmens“, „Ihr ganzes Leben verging vor den Augen des Kollektivs“ - solche Sätze wurden früher oft in Arbeitsbiografien getroffen.

Seitdem hat sich viel geändert, auch die Ansichten über die Erfolgsbilanz eines guten Profis. Ein Mitarbeiter, der sein ganzes Leben lang an einem Ort sitzt, kann heute kaum noch als erfolgversprechend bezeichnet werden. Die Aussage, dass alle fünf Jahre ein Jobwechsel notwendig ist, wird immer beliebter, um die Professionalität nicht zu verlieren und ausreichend vielfältige Erfahrungen zu sammeln, die Ihren Wert als Fachkraft steigern. Lebensläufe und Einträge in Arbeitsbücher werden immer voluminöser. Als Folge davon haben immer mehr Menschen Angst vor der Arbeit.

Ich möchte den Job wechseln, aber ich habe Angst ...

In meinem Fall war es so. Nachdem ich mehrere Jahre an einem Ort verbracht hatte, war der Jobwechsel entmutigend, auch wenn die Veränderung zum Besseren zu sein schien. Im alten Team kennt dich jeder und du musst nicht „die Sterne vom Himmel holen“. Und die Arbeit ist gewohnheitsmäßig zum Automatismus. Was ist, wenn Sie sich an einem neuen Ort mit etwas auseinandersetzen müssen, das Sie noch nie zuvor getan haben? Was ist, wenn ich nicht genug Wissen habe? Schließlich kann man sich leicht blamieren, in einer Pfütze sitzen, ins Chaos geraten. Die Angst vor einem neuen Job kann Ihr Leben ernsthaft und dauerhaft vergiften und eine lang ersehnte Veränderung in einen langwierigen, destruktiven Stress verwandeln.

An einen der neuen Jobs habe ich mich übrigens nie gewöhnt. Jeden Morgen wachte ich mit dem Gedanken auf, dass ich Angst hatte, zur Arbeit zu gehen. Das Team blieb fremd und aggressiv, fast niemand sprach mich an. Die Schulleiterin gab unverständliche Aufgaben, ohne etwas zu erklären und ohne vorzugehen. Das Büro schien ungemütlich und feindselig, und jeder neue Tag fügte nur noch Frustration hinzu. Das einzige Plus war das Gehalt, und ich zwang mich zur Arbeit zu gehen, in der Hoffnung, dass alles klappen würde. Es war eine echte Schwerstarbeit. Drei oder vier Zigaretten, jeden Morgen vor dem Betreten geraucht, führten zu Übelkeit und dämpften die klebrige, widerliche Angst ein wenig. Abends wurde Alkohol gegen Stress eingesetzt ... Noch viele Jahre später ist dieses negative Erlebnis als wacher Albtraum in Erinnerung geblieben.

Wie kann man die Angst vor einem neuen Job überwinden? Die Antwort auf diese Frage ist sowohl komplex als auch einfach. Zuerst müssen Sie die Hauptgründe für die Angst verstehen, die tief im Inneren liegen. Ist es wirklich Angst vor der Arbeit oder Angst vor etwas anderem?

Ich habe Angst zur Arbeit zu gehen

Meine Freundin Olya arbeitete mehrere Jahre als Maniküremeisterin in einem kleinen privaten Friseur. Und dann entschied sie plötzlich, dass es für sie an der Zeit war, erwachsen zu werden, und besuchte die Kurse von Massagetherapeuten, woraufhin sie versprachen, sie in einem großen Gesundheitszentrum unterzubringen. Anfangs fing Olya mit dieser Idee Feuer und schien sich über diese Wendung des Schicksals zu freuen, aber je näher der Tag des Abschlusses rückte, desto trauriger wurde meine Freundin. Am Ende gab sie zu, dass sie Angst hatte, zur Arbeit zu gehen: Nach einem kleinen Salon erschien ihr das Wellnesscenter furchtbar beängstigend. Fast hätte sie aufgehört zu essen, nachts träumte sie von unzufriedenen Kunden, die sie vor neuen Kollegen skandalisieren und entehren. Die Angst, die Arbeit nicht zu erledigen, einen Fehler zu machen, etwas falsch zu machen oder sich in einem lächerlichen Licht zu zeigen, wurde zu ihrer Besessenheit. Es ging so weit, dass ihr Druck bei dem Gedanken an Arbeit sprang, die Handflächen schwitzten und es nicht mehr genug Luft gab.

Olya hat diese Angst leider nie bewältigt und sägt in ihrem kleinen Salon immer noch die Nägel anderer Leute, und ihr Masseurdiplom verstaubt zwischen alten Postkarten und Dokumenten. Gleichzeitig ist sie eine wirklich gute Masseurin, wovon ihre Freunde und Verwandten schon lange überzeugt sind, da sie das Können ihrer Hände erfahren haben.

Diese Fähigkeit könnte von anderen geschätzt werden, wenn es für sie nicht so beängstigend wäre, Teil des neuen Teams zu werden.

Angst vor einem neuen Team

Es ist fast immer schwierig, mit neuen Leuten auszukommen. Und es ist doppelt schwierig, wenn diese Leute Ihr neues Arbeitskollektiv sind. Was sagen sie hinter deinem Rücken? Was halten sie von dir? Bemerken Sie jeden Fehltritt und jeden Fehler? Klatschen und über deine Ungeschicklichkeit und Fehler reden? Es ist sehr schwierig, in einem eingespielten, engmaschigen Team der eigene zu werden. Und der Gedanke, dass man für lange Zeit ein Fremder und ein schwarzes Schaf in einer neuen „Arbeitsfamilie“ sein muss, kann die Freude am schönsten, prestigeträchtigsten und hochbezahltesten Job vergiften.

Hier stehen meist zwei Punkte im Vordergrund. Erstens die vielen Menschen innewohnende Angst vor Veränderungen p. Neue Menschen erscheinen ihnen, wie alles Neue im Allgemeinen, als Bedrohung, als Gefahrenquelle, als unbekannter und daher beängstigender Faktor, von dem Sie nicht wissen, was Sie zu erwarten haben. Zweitens Selbstzweifel und erhöhte Sensibilität für die Meinungen anderer, die die Angst vor einem neuen Team aufblähen.

Vor ein paar Jahren sollte das Unternehmen, für das ich arbeitete, in großem Umfang verkleinert werden. Mein Kollege Anton geriet bei dieser Aussicht einfach in Panik. Was soll ich sagen, wenn er eine klare Angst hätte, einen Job zu suchen, geschweige denn zu wechseln. Als er seinen Lebenslauf abschickte, zitterten seine Hände, man konnte es daran hören, wie er nervös mit der Maus klickte. Und als sie ihn wegen eines Interviews anriefen, änderte er nur sein Gesicht ... „Wie soll ich dort arbeiten? Ich kenne dort niemanden! Und das ist ein ganz anderes Ende von Moskau!" - beklagte er sich nach dem nächsten Interview hysterisch.

Eine andere Kollegin, Nina, wurde, nachdem sie über die Entlassung informiert wurde, depressiv und schluchzte manchmal sogar vor ihrem Computermonitor. "Ich bin so an euch alle gewöhnt ... Wie soll ich mit Fremden arbeiten?" sagte sie unter Tränen. Gleichzeitig beschleunigte sich ihr Herzschlag, ihre Handflächen schwitzten und Kopfschmerzen begannen. Die Angst vor einem neuen Job hat sie komplett ruiniert die letzten Tage in unserem freundlichen Team...

Angst vor dem Chef

Zu den Ängsten, allein zu arbeiten, gehört die Angst vor dem Chef. Schon allein deshalb, weil Sie es aus heiterem Himmel bekommen können, ohne Ihren Arbeitsplatz zu wechseln.

Dies geschah meinem Bruder, der in eine andere Stadt ging, verlockt durch das Angebot einer weltbekannten Produktionsfirma. Anfangs war es nicht leicht für ihn in einem neuen Job, er musste Angst vor einem neuen Job, Entfremdung des Teams und neue Verantwortungen überwinden ... Ein paar Monate später gewöhnte er sich daran, bestand die Probezeit, machte Freunde mit Kollegen und begann mit Vergnügen zur Arbeit zu gehen. Da schlug der Donner: Der Chef des Unternehmens wurde abgelöst. Anstelle des vorherigen Chefs, der tatsächlich einen nicht ansässigen Mitarbeiter zu sich einlud, wurde ein aggressiver Tyrann zum Anführer ernannt, der seine "Herrschaft" mit einer völligen Unterdrückung jeglicher Eigeninitiative seiner Untergebenen, mit Unhöflichkeit und persönlichen Beleidigungen begann. .

Leider konnten nicht alle ihre Angst vor dem neuen Chef überwinden, auch mein Bruder, der kündigen und die Stadt verlassen musste, an die er sich so schwer und hartnäckig gewöhnt hatte ...

Im Leben eines jeden Menschen gibt es Zeiten, in denen er Angst hat, seinen Arbeitsplatz zu verlieren oder, nachdem er ihn bereits verloren hat, Angst hat, einen neuen Arbeitsplatz zu finden. Dies kann an der Angst vor Veränderung, Angst vor einem neuen Team, Angst, die Arbeit nicht zu bewältigen, Schande, nicht auf dem Niveau zu sein usw vermieden. Das Leben diktiert die Notwendigkeit, uns und unsere Familie zu verdienen und zu ernähren ... Und je weniger Stress und Ängste die Veränderungen in unserer Arbeitsbiografie begleiten, desto erfolgreicher und glücklicher werden wir sein. Dies erfordert manchmal sehr wenig, zum Beispiel, um die Ausbildung "System-Vektor-Psychologie" von Yuri Burlan zu absolvieren und die Angst vor der Arbeit für immer loszuwerden. Kostenlose Online-Vorlesungen folgen in Kürze - melden Sie sich an, um mehr zu erfahren! Anmeldung .

Korrektorin: Anna Katargina

Der Artikel wurde basierend auf den Materialien der Schulung geschrieben. System-Vektor-Psychologie»

Es ist immer schwierig, sich an eine neue Umgebung, neue interne Regeln zu gewöhnen. Viele Menschen erleben Stress beim Berufsantritt weniger aus Angst, Verantwortung nicht zu bewältigen, sondern aus Angst, wie sie von ihren Kollegen wahrgenommen wird. Wie verhält man sich an einem neuen Ort, um sich schnell an Arbeitsaufgaben zu gewöhnen, einen guten Eindruck zu hinterlassen und dafür zu sorgen, dass man sofort ernst genommen wird?

Erster Tag

Traditionell wird ein neuer Mitarbeiter vom Vorgesetzten den Kollegen vorgestellt. Es ist gut, wenn das Unternehmen klein ist oder regelmäßige Hauptversammlungen hat. Dann wird die Bekanntschaft mit anderen schneller. Wenn Sie für einen Konzern arbeiten, sollten Sie bereit sein, Ihre Kollegen innerhalb weniger Wochen kennenzulernen, und zwar nicht nur über die Führungskraft, sondern auch im Prozess der Problemlösung.

Am ersten Tag geht es vor allem darum, diejenigen vorzustellen, mit denen Sie am häufigsten kommunizieren und eng zusammenarbeiten werden. Versuchen Sie, sich an sie zu erinnern. Noch besser, schreiben Sie kurz auf, wer genannt wird und wer wofür zuständig ist. Wenn Sie noch nicht vorgestellt wurden, zögern Sie nicht, vorbeizukommen und sich selbst kennenzulernen. Je schneller Sie dies tun, desto einfacher ist es, weiter zu interagieren.

Wenn Sie den Namen von jemandem vergessen haben, fragen Sie erneut. Es ist völlig in Ordnung, jemanden zu vergessen, wenn Sie in ein paar Stunden zwanzig Leuten vorgestellt wurden.

Wenn es im Unternehmen üblich ist, in einem allgemeinen Arbeitschat oder in einer Gruppe in einem sozialen Netzwerk zu kommunizieren, stellen Sie sicher, dass Sie dort hinzugefügt werden (manchmal vergessen Manager dies in der Verwirrung). Am besten gleich selbst nachfragen.

Bitten Sie darum, Ihnen die Dokumente zu zeigen, die die Arbeit der Abteilung oder speziell Ihrer Arbeitsfunktionen, wenn überhaupt. Natürlich sollte man sich ohnehin mit allem vertraut machen, was man für die Arbeit braucht, und wenn die Organisation eine ausgeprägte Unternehmenskultur hat, dann wird dir auch ein Kurator aus dem Kreis deiner Kollegen zugeteilt, der dich auf den neuesten Stand bringt und dich bei allem unterstützt Erste. Aber in der Verwirrung können sie die Formalitäten vergessen, und wenn alle Kollegen in diesem Moment „in Flammen“ stehen, dann muss der Neuankömmling das selbst herausfinden. In diesem Fall ist es wichtig, proaktiv zu sein – Ihr Erfolg während der Probezeit hängt davon ab.

Fragen Sie Kollegen, ob das Büro ein Esszimmer oder eine Küche hat und wo sie sonst essen. Am besten gehen Sie am ersten Tag mit ihnen zum Mittagessen, auch wenn Sie normalerweise lieber alleine speisen. Ein gemeinsames Mittagessen ist ein toller Anlass für ein ungezwungeneres Kennenlernen. Für den Anfang können Sie über neutrale Themen sprechen - wer wohnt wo, wie viel kommt zur Arbeit, welche anderen Orte zum Mittagessen sind in der Nähe.

Erste Woche

Ihre Hauptaufgabe in der ersten Woche in der Kommunikation mit Kollegen besteht darin, sich an alle zu erinnern, zu verstehen, wer wer ist und wie Sie mit ihnen interagieren. Kollegen sollten sich auch an Sie erinnern und wissen, bei welchen Problemen sie sich an Sie wenden können.

In dieser Phase sollten Sie Ihre Talente nicht herausfordern, auch wenn Sie bereits sehen, dass Sie in etwas mehr Erfahrung haben als neue Kollegen. Nehmen Sie zunächst eine aufmerksamere Position ein und äußern Sie Ihre Meinung in einem vernünftigen Rahmen, insbesondere wenn niemand nach ihm gefragt hat. Viel wichtiger ist es zu beweisen, dass man sich für Arbeitsaufgaben interessiert, nicht herumalbert, sondern detailliert in die Abläufe eintaucht und Neues lernt – das sind die wichtigsten Merkmale eines echten Profis in jeder Position.

Fragen stellen. Die wichtigste Kommunikationsregel für die erste Woche: "Wenn Sie es nicht wissen, fragen Sie." Fragen Sie nach allem, was Sie auch nur im geringsten zweifeln lässt. Auch wenn es Ihnen dumm vorkommt, denken Sie daran, Sie haben Nachsicht – Sie sind neu hier! Es ist besser, herauszufinden, wie man es richtig macht, als es zufällig zu tun. Jeder in deiner Umgebung versteht perfekt, dass du neuer Angestellter, und erwarten diese Fragen sogar von Ihnen.

Wenn Sie in einem neuen Bereich für Sie tätig sind und den Prozess noch nicht verstehen, bitten Sie jemanden von Ihren Kollegen, es Ihnen Schritt für Schritt zu erklären. Es muss nicht Ihr Chef oder jemand anderes in Ihrer Position sein. Es kann hilfreicher sein, mit Ihren Untergebenen oder Kollegen zu sprechen. Nach und nach werden Sie herausfinden, wie alles abläuft, wie viel es kostet, wie viel Zeit es braucht, um es umzusetzen. Wenn Sie eine Führungskraft sind, helfen Ihnen solche Gespräche, die von Ihnen durchgeführten Prozesse zu optimieren. Dabei kann die Tatsache, dass Sie ein Anfänger sind, sogar zum Plus werden: Von außen sind Schwächen manchmal mehr sichtbar als von innen, wenn ein Mensch an alles gewöhnt ist und ihm scheint, dass alles so läuft, wie es soll.

Ruslan Lobatschew, Content Producer, erinnert sich: „Aus dem Fernsehen kam ich, um in einem Online-Kino zu arbeiten. Die Kugel ist zusammenhängend, hat aber viele eigene Details. In der ersten Woche habe ich nicht verstanden, warum es so lange gedauert hat, einen Film in der App zu veröffentlichen. Es stellte sich heraus, dass dies einer der wunden Punkte im Unternehmen ist und die Marketing- und Content-Promotion-Abteilung nicht verstehen konnte, warum Videoingenieure ständig Fristen verpassen. Um den Produktionsprozess zu verstehen, bat ich den leitenden Videoingenieur, sich mit mir zu treffen und die Details zu erklären. Nach einem einstündigen Vortrag erfuhr ich, dass ein Film Hunderte von Gigabyte wiegt, lange zum Download vom Server des Besitzers benötigt, dann auf dem Kinoserver archiviert, dann kodiert und dann die letzte Vorbereitungsphase durchläuft, zum Beispiel Untertitelung. All dies an einem Tag zu schaffen, ist unrealistisch. Von der ersten Woche an habe ich die Vorausplanung zu einem Schwerpunkt meiner Arbeit gemacht. Ich musste die Veröffentlichungstermine mehrerer Filme verschieben und dies gegenüber der Marketingabteilung begründen. Aber innerhalb eines Monats konnten wir den Veröffentlichungsprozess organisieren, Filme rechtzeitig hochladen und vorzeitig vorbereiten."

Zögern Sie nicht, sich in Besprechungen die wichtigsten Dinge zu notieren. Zunächst wird es viele Informationen geben, die andere perfekt verstehen, aber für Sie - ein dunkler Wald. Das ist normal: Sie sind vor kurzem hier, Sie müssen noch in viele Nuancen eintauchen, um die internen Prozesse zu verstehen. Dies gilt insbesondere für große Unternehmen mit einem komplexen Gerät. Wenn etwas unklar ist, Sie aber die allgemeine Diskussion nicht mit Ihren Fragen unterbrechen möchten, markieren Sie sich diese Punkte und bitten Sie Kollegen, Sie nach der Besprechung auf den neuesten Stand zu bringen.

Im neuen Kreis wird es immer jemanden geben, der von den ersten Tagen an mit Ihnen sympathisiert und bereit ist, sich Zeit für Tipps zu nehmen. Wenn Sie gar nicht wissen, an wen Sie sich wenden sollen, fragen Sie, wer in Ihrem Team der bisherige „Neuzugang“ vor Ihnen war – dieser Kollege hat noch frische Erinnerungen daran, wie schwierig es war, sich an die neue Umgebung zu gewöhnen, er ist am besten Sie können Ihre Gefühle verstehen und werden vor allem nicht abgewiesen, wenn Sie um Hilfe bitten. Um einen Kollegen nicht von der Arbeit abzulenken, ist es am einfachsten, ihn oder sie zu bitten, Sie beim Mittagessen zu begleiten und die angesammelten Fragen in einem informellen Rahmen zu stellen.

Bitte um Rückmeldung. Sie müssen sich nicht jeden Tag mit der Bitte an Ihren Chef wenden, Ihre Arbeit zu kommentieren, das ist ärgerlich. Kommen Sie nach der ersten Woche wieder (Sie können einen Brief schreiben). Bitten Sie das nächste Mal nach dem ersten Monat um Feedback und dann nach drei Monaten. Es ist gut, wenn das Unternehmen bereits mit jedem Mitarbeiter solche Treffen organisiert, zum Beispiel zum Ende der Probezeit. Dies erfolgt in der Regel durch die Personalabteilung. Bei solchen Treffen besprechen sie Ihre Eindrücke von der Arbeit, geben Ihnen eine objektive Einschätzung und skizzieren gemeinsam mögliche Entwicklungswege und Ziele für die nahe Zukunft. Aber auch wenn es keine solchen Treffen gibt, bitten Sie den Leiter selbst, sich mit Ihnen zu treffen. Ein adäquater Chef wird einen Neuankömmling nie entlassen und Zeit für ihn finden.

Erster Monat

Beobachten Sie Ihre Kollegen. Beobachten Sie, wie sie sich verhalten, wie sie Arbeitsprobleme lösen, was im Team akzeptiert wird und was nicht.

Verantwortung verstehen und differenzieren. Machen Sie keine Aufgaben, die andere tun sollten. Es gibt Teams, in denen Mitarbeiter versuchen, ihr Geschäft einem Neuankömmling abzuschieben. Lernen Sie, ein entschiedenes Nein zu sagen, wenn Sie sicher sind, dass dies nicht Ihre Aufgabe ist. Und umgekehrt mit einer direkten Frage klären, wessen Aufgabe es im Zweifelsfall ist. In alteingesessenen Teams ist jeder daran gewöhnt, wer wofür zuständig ist, und der Chef kann die Aufgabe „ins Leere“ stellen, wissend, dass der Richtige sie übernimmt. Sollte sich im Einzelfall herausstellen, dass Sie ein solcher Mensch geworden sein sollten, weil Ihr Vorgänger immer solche Aufgaben erledigt hat, Sie aber niemand darüber informiert hat, dann machen Sie sich das natürlich nicht schuldig. Aber eine Konfliktsituation ist gesichert.

Zweiter und dritter Monat

In der Regel weiß man erst am Ende der Probezeit, wer wer im Amt ist. In den ersten drei Monaten sind Sie Anfänger. Das gleiche funktioniert in Rückseite: Kollegen schauen Sie an und verstehen nach und nach, was für ein Mitarbeiter Sie sind, ob sie Ihnen Aufgaben anvertrauen und sich auf Sie verlassen können. In der Regel beginnt man erst nach drei Monaten (und manchmal nach sechs Monaten) ernst genommen zu werden, vor allem als Berufseinsteiger.

Denken Sie daran, dass andere keine Gedanken lesen können und Sie nicht perfekt verstehen. Auch wenn Sie mit Ihren Kollegen noch nicht auf einer Wellenlänge sind, versuchen Sie, Ihre Gedanken so sorgfältig und ruhig wie möglich zu vermitteln. Witze helfen übrigens nicht immer, die Situation zu entschärfen, Humor ist eine subjektive Sache. Zuerst ist es besser, sich zu vergewissern, welche Art von Humor sie in diesem Team gewohnt sind.

Falscher Konsenseffekt

Dies ist einer der Hauptfehler, die einem Neuling in einem Team passieren können. Das menschliche Gehirn neigt dazu, seine Denkweise auf andere zu projizieren. Wir gehen automatisch davon aus, dass andere genauso denken wie wir, obwohl dies möglicherweise überhaupt nicht der Fall ist. Daher kommt es bei der Übermittlung von Informationen zu Missverständnissen – sowohl mündlich als auch schriftlich.

Erklären Sie bei der Kommunikation mit Kollegen im neuen Team den Kontext Ihrer Nachrichten. "Überprüfen Sie Ihre Uhr", um sicherzustellen, dass Sie genau dasselbe sprechen. Jeder hat seine eigenen Qualitätsstandards, Arbeitsmittel, Gewohnheiten. Den Standard, den man vom alten Ort gewohnt ist, auf ein neues Team zu übertragen und mit dem Satz „Und so war es bei uns…“ zu erklären, ist wie mit seiner Urkunde in ein fremdes Kloster zu gehen. Und das Konzept "bei uns" ist jetzt für Sie da und nicht an derselben Stelle, obwohl dieses Bewusstsein nicht sofort auftaucht.

Denken Sie daran, dass Ihre Kollegen möglicherweise ganz anders denken. Sie könnten beispielsweise denken, dass der Manager, der das Meeting leitet, nach jedem Meeting einen kurzen zusammenfassenden Brief an alle Teilnehmer des Meetings schreiben sollte. Und das hat im Unternehmen vor Ihnen noch niemand gemacht. Um Missverständnisse zu vermeiden, besprechen Sie mit Ihren Kollegen die Vorteile solcher E-Mails.

Und das Wichtigste. Sie sind zu dieser Firma gekommen, um zu arbeiten und nicht, um neue Freunde zu finden und andere zu bezaubern. Ihr Vorgesetzter bewertet in erster Linie die Ergebnisse Ihrer Arbeit. Seien Sie freundlich, aber versuchen Sie nicht, es allen recht zu machen. Seien Sie neugierig, was passiert, aber überschreiten Sie nicht persönliche Grenzen. Das Die beste Weise Fühlen Sie sich in jedem Team wohl.

Wie Sie einen guten Eindruck hinterlassen, ohne persönliche Grenzen zu überschreiten

Verhalten Sie sich natürlich. Versuchen Sie nicht, so zu tun, als wären Sie es nicht.

Höflich sein. Beachten Sie die im Kollektiv etablierten Rituale. Wenn Sie sehen, dass Kollegen ein Geschenk für jemanden in der Abteilung sammeln, bieten Sie Ihre Teilnahme an. Kommen Sie nicht sofort auf revolutionäre Ideen. Dies ist in keinem etablierten Team willkommen.

Weniger Emotionen. Versuchen Sie, bei der Arbeit eher rational als emotional zu denken. Ist etwas passiert? Schalten Sie Ihre emotionale Reaktion aus und finden Sie heraus, wie Sie das Problem beheben können.

Bleiben Sie neutral. Höchstwahrscheinlich finden Sie hier nach einiger Zeit Freunde und Verbündete. Das gleiche wie bei Gegnern. Alles zu seiner Zeit, aber zuerst neutral bleiben. Es ist möglich, dass das Team anhaltende Konflikte und andere komplexe Beziehungen hat, von denen Sie noch nichts wissen, und es gibt Intrigen, die versuchen, Sie sofort in diese für Sie völlig unnötige Geschichte zu ziehen.

Fragen Sie bei der Kommunikation mit Kollegen nicht nach ihrem Privatleben. Auch über Ihre sollte nicht im Detail erzählt werden. Beteiligen Sie sich nicht an Bürointrigen und interessieren Sie sich nicht für Klatsch, besonders wenn Sie in einem weiblichen Team arbeiten. Biete stattdessen an, Pläne für das Wochenende oder einen neuen Film im Kino zu besprechen.

Kümmere dich um deinen Lebenslauf

Der Wechsel zu einem neuen Job ist ein Grund, Ihren Lebenslauf auf der Website zu aktualisieren und darin den Beginn der Arbeit an einem neuen Ort anzugeben. Es kann sich lohnen, die Sichtbarkeit Ihres Lebenslaufs zu ändern. Wenn Ihr Lebenslauf für alle Arbeitgeber offen ist, können Ihre Kollegen in einem neuen Job ihn sehen und denken, dass Sie nicht bei ihnen bleiben und noch einmal suchen.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, seinen Lebenslauf nicht jedem offen zu lassen und sich gleichzeitig nicht noch mehr zu berauben interessante Angebote(plötzlich werden solche erscheinen):

Ausblenden von Lebensläufen von bestimmten Unternehmen. Erstellen Sie dazu in einem speziellen Fenster eine eigene Stoppliste.
Stellen Sie den Modus "Sichtbar für ausgewählte Unternehmen" ein. Großartig, wenn Sie ein Traumunternehmen oder mehrere Traumunternehmen haben und immer bereit sind, Angebote von ihnen in Betracht zu ziehen. Ihr Lebenslauf steht nur den Unternehmen zur Ansicht zur Verfügung, die Sie in einem speziellen Fenster auswählen. Die anderen werden ihn nicht sehen.
Machen Sie den Lebenslauf anonym, dh verstecken Sie den vollständigen Namen darin. und Kontakte, durch die Sie von denen, die Sie kennen, und sogar von Arbeitsstätten "identifiziert" werden können.
Richten Sie die Sichtbarkeit des Lebenslaufs nur für den direkten Link ein. Dann findet sie niemand in der Datenbank, aber die Person, der Sie einen Link dazu schicken, öffnet sie. Wenn Sie mit einem solchen Lebenslauf auf offene Stellen auf der Website antworten, wird der Arbeitgeber, der die Antwort erhalten hat, auch den Lebenslauf sehen.

Um die Sichtbarkeit Ihres Lebenslaufs anzupassen, geben Sie ihn ein und klicken Sie auf "Sichtbarkeit ändern".

Ökologie des Lebens. Life-Hack: Was Sie tun müssen, um sich schneller daran zu gewöhnen und die Probezeit würdevoll zu überstehen. In diesem Monat...

In diesem Monat finden Tausende von Menschen einen neuen Job, bei dem sie zunächst aufregende Momente durchmachen müssen, um zu beweisen, dass sie ihren Platz verdienen.

„Die ersten drei Monate im neuen Job sind eine Fortsetzung des Vorstellungsgesprächs. Vom ersten Tag an muss man sich beweisen“, sagt Amanda Augustine, Arbeitsberaterin bei TopResume.

Wir haben ihre Tipps für Sie zusammengestellt, wie Sie in der ersten Woche in Ihrem neuen Job erfolgreich sein können.

1. Lernen Sie Ihre Kollegen aktiv kennen

Seien Sie der Erste, der Bekanntschaften macht. Begrüßen Sie alle im Aufzug, im Speisesaal und sogar auf der Toilette. Es wird sich am Ende auszahlen.

Augustinus rät: "Beginnen Sie mit Ihren Mitmenschen: denen, die direkt mit Ihnen zusammenarbeiten."

Es ist in ihrem besten Interesse, sich an das neue Team anzupassen, da Ihre Arbeit in direktem Zusammenhang mit dem steht, was sie tun.

2. Stellen Sie viele Fragen

Nimm in der ersten Woche so viel wie möglich auf Mehr Informationen... Wenn Sie große Veränderungen vornehmen möchten, müssen Sie zunächst verstehen, wie hier alles funktioniert und das Vertrauen des Teams gewinnen.

3. Sei bescheiden

Niemand mag Besserwisser, und selbst wenn Sie sich für den besten Arbeiter der Welt halten, wissen Sie wahrscheinlich nicht alles. Wann neuer Kollege oder der Chef Ihnen Hilfe oder Rat anbietet, nehmen Sie es an.

Beantworten Sie niemals, dass in Ihrer ehemaligen Firma alles anders gemacht wurde. Das mögen die Leute nicht besonders.

Auch wenn Sie wirklich keine Hilfe brauchen, wird die Bereitschaft, auf den Rat anderer zu hören, das Selbstwertgefühl Ihrer Kollegen stärken (und möglicherweise ihre Sorgen um Sie mildern). Es kann auch in Zukunft nützlich sein, wenn Sie wirklich Hilfe benötigen.

4. Freunde dich mit einem erfahrenen Kollegen an

Finden Sie heraus, wer schon lange im Unternehmen ist und Autorität im Team hat. Ein erfahrener Mitarbeiter, der weiß, wie hier alles funktioniert, bringt Sie auf den neuesten Stand.

„Jedes Unternehmen hat seinen eigenen Kommunikationsstil und seine eigenen Witze. Finden Sie jemanden, der Ihnen helfen kann, die hier akzeptierten Abkürzungen und Zusammenhänge im Team zu verstehen“, rät Augustine.

Außerdem brauchen Sie jemanden, der Sie nach allen möglichen Kleinigkeiten fragt - gehen Sie nicht zu Ihrem Chef und fragen Sie, wo das Druckerpapier ist.

5. Verstehen Sie, was Ihre Untergebenen und Vorgesetzten von Ihnen erwarten.

„Sprechen Sie mit Ihrem Chef. Versuchen Sie beim ersten Treffen genau zu verstehen, was in der ersten Woche, im ersten Monat und im ersten Quartal an einem neuen Ort von Ihnen erwartet wird“, rät Augustine.

Gleichzeitig ist es wichtig, wenn Sie selbst eine Führungskraft sind, Ihren Untergebenen klar zu erklären, was Sie von ihnen verlangen. Denken Sie daran, dass Ihr Verhalten und Ihr Kommunikationsstil in der ersten Woche den Ton für die gesamte Arbeit angibt.

6. Versuchen Sie, die Beziehungen innerhalb des Teams zu verstehen.

Achten Sie auf die kleinen Verhaltensweisen Ihrer Kollegen. Es ist wahrscheinlich, dass einer von ihnen auf Sie abzielte, seien Sie also vorsichtig.

Versuchen Sie, sich mit Ihren Mitarbeitern anzufreunden und sie zu nutzen beste Qualitäten für das Gemeinwohl, um Konflikte bei der Teambildung zu vermeiden.

7. Finde heraus, wo der Kaffee ist

Zum erfolgreiche Arbeit Es ist immer wichtig zu wissen, wo der Kaffee gelagert wird und wie die Kaffeemaschine eingeschaltet ist. Sie müssen auch die ungeschriebenen Regeln der Büroetikette verstehen, deren Verletzung zu einer echten Explosion im Team führen kann. Wer wäscht die Tassen? In welchen Regalen werden geteilte Cookies gespeichert?

8. Finde heraus, wo du Essen zum Mitnehmen kaufen kannst

Erkunden Sie die Gegend und finden Sie heraus, wo Sie ein Sandwich kaufen, mit jemandem, den Sie kennen, eine Tasse Kaffee trinken oder ein köstliches Geschäftsessen genießen können.

Außerdem sollten Sie sich darüber im Klaren sein, wo Sie bei Bedarf Pflaster oder Medikamente kaufen können.

9. Lade verschiedene Leute zum Mittagessen ein

Die Freundschaft mit Kollegen wird Ihnen mehr nützen, als Sie vielleicht denken. Und je früher Sie anfangen, Freundschaften zu schließen, desto besser.

Versuchen Sie, Ihren Freundeskreis zu erweitern, und laden Sie verschiedene Leute zu einem Mittagessen oder einer Tasse Kaffee ein. Neue Bekanntschaften zeigen Ihnen die besten Plätze in der Umgebung, was auch ein wichtiger Pluspunkt ist.

Wenn Sie das Büro in der ersten Woche zum Mittagessen verlassen, entwickeln Sie außerdem die Angewohnheit, sich während des Arbeitstages private Zeit zu nehmen. Vergessen Sie die Vorstellung eines langweiligen Mittagessens am Arbeitsplatz.

10. Seien Sie organisiert und diszipliniert.

In der ersten Woche erhalten Sie viele neue Informationen, und wenn Sie von Anfang an fleißig sind, wird es Ihnen viel leichter fallen, in den Prozess einzusteigen. Die ersten Wochen der Arbeit an einem neuen Ort sind eine großartige Zeit, um Ihre Desorganisation zu überwinden.

11. Zeigen Sie Ihre Stärken

„Fordern Sie sich selbst heraus, die Tugenden zu demonstrieren, von denen Sie im Vorstellungsgespräch gesprochen haben“, rät Augustine.

Wenn Sie gesagt haben, dass Sie ein großartiger Social-Media-Mann oder ein ausgezeichneter Datenwissenschaftler sind, legen Sie sofort los bei soziale Netzwerke oder gehen Sie für erweiterte Analysen.

Und notieren Sie alle Ihre Erfolge. Schreiben Sie alles auf, was Sie geschafft haben, all die Zeiten, in denen Sie einen großen Beitrag für die gemeinsame Sache geleistet haben und Ihre Arbeit von Ihren Vorgesetzten positiv bewertet wurde. Fangen Sie am besten gleich damit an: Dann helfen Ihnen diese Informationen, die Effektivität Ihrer Arbeit zu beurteilen und eine Gehaltserhöhung auszuhandeln.

12. Seien Sie so sichtbar wie möglich

Nehmen Sie an allen verfügbaren Meetings teil und äußern Sie Ihre Meinung. Dadurch werden Sie nicht nur verstehen, wer und was in Ihrem Unternehmen Gewicht hat, sondern auch andere werden sich an Ihre Präsenz gewöhnen. Zeigen Sie, dass Sie ein Experte auf Ihrem Gebiet sind und Kollegen wissen, an wen sie sich in Zukunft wenden können.

Sobald Sie offiziell eingestellt sind, aktualisieren Sie sofort die relevanten Spalten in Ihren sozialen Medien und abonnieren Sie Updates von Ihrem neuen Unternehmen und Ihren Kollegen. Stärken Sie die Beziehungen zu neuen Bekannten, indem Sie sie auf Twitter und LinkedIn als Freunde hinzufügen

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23 Anzeichen, dass du bei der Arbeit ausgebrannt bist

14. Schreiben Sie an ehemalige Kollegen

Seltsamerweise ist die erste Woche in einem neuen Unternehmen die perfekte Zeit, um mit Leuten aus Ihren vorherigen Jobs in Kontakt zu treten.

„Schreiben Sie an Ihre ehemaligen Kollegen und bitten Sie sie um Empfehlungen für LinkedIn. Trotzdem ist es am besten, wenn Sie nicht auf der Suche nach einem neuen Job sind, Ihre besten Bewertungen zu sammeln“, rät Augustine. veröffentlicht

Aber die Angst, die fast alle Menschen beim Eintritt in einen neuen Job haben, wurde nicht erwähnt. Es ist unwahrscheinlich, dass er einen wissenschaftlichen Namen hat, aber diese Tatsache hindert einen Anfänger nicht daran, sich Sorgen zu machen und Angst zu haben, in den Knien zu zittern und in Gedanken zu sortieren Möglichkeiten die Entwicklung von Events und das Präsentieren gruseliger Bilder: Entweder das Team akzeptiert ihn nicht und baut allerhand Intrigen, dann entpuppt sich der Chef als Tyrann, der dumme Befehle verteilt. Es ist nicht verwunderlich, dass der erste Tag im neuen Job sowie die Vorfreude für jeden von uns eine ernsthafte Bewährungsprobe ist. Wie man es mit dem geringsten emotionalen Verlust überwindet - so die Argumentation des Autors von "Cleo".

Vielleicht bin ich besonders beeinflussbar, oder vielleicht passiert das fast jedem, aber der erste Tag im neuen Job ist für mich immer schwer und sogar das Warten ist anstrengend. Es beginnt normalerweise in ein paar Tagen, bringt viele unbeantwortete Fragen und regt eine ziemlich reiche Fantasie an. Letzteres verschont mich überhaupt nicht: Ich stelle mir vor, meine Kollegen lachen arrogant über jede meiner peinlichen Aktionen, wollen bei nichts helfen und tun beim Abendessen so, als ob ich gar nicht existiere. Unnötig zu erwähnen, dass ich sie am Tag vor der Arbeit fast hasse? Die Angst vor dem Unbekannten tötet absolut alle positiven Emotionen, die ich bis vor kurzem erlebt habe, und alles, was ich fühle, ist ein Kloß im Hals. Ich habe Angst, die erste Aufgabe falsch zu verstehen, ich habe Angst, in einem bereits etablierten Team zum Gegenstand von Spott und Witzen zu werden, ich habe Angst, dass dieses Team mich am Ende nicht in seine "Familie" aufnehmen wird und ich werde, bitter weinen, allein in einer Toilettenkabine speisen, wie sie in amerikanischen Jugendkomödien gezeigt werden. Letzteres ist natürlich nichts anderes als Ironie, und Schulkinder empfinden solche Angst eher als Erwachsene, aber wir sind nicht fremd, um mit neuen Kollegen kommunizieren zu müssen. Selbst der selbstbewussteste Mensch macht sich Sorgen, wenn er sich in einer fremden Umgebung wiederfindet.

Selbst der selbstbewussteste Mensch macht sich Sorgen, wenn er sich in einer unbekannten Umgebung wiederfindet.

Da ich mehrmals den Job gewechselt hatte, drehte ich auch am Vorabend meines ersten Arbeitstages mehr als einmal vor Angst durch. Und irgendwann habe ich beschlossen, dass es unmöglich ist: Es ist dumm, im Voraus Angst zu haben, was nicht passieren könnte. Solche „leeren“ Emotionen werden nur zur Stressquelle und helfen uns sicher nicht, produktiv zu arbeiten und Menschen für uns zu gewinnen. Wenn du auch den Appetit verlierst bei dem Gedanken, dass du morgen zu gehen gehst neues Büro mit neuen Kollegen und Ihrem Chef versuchen Sie sich mit den folgenden Tipps zusammenzureißen. Bei mir funktionieren sie wirklich.

Trenne die Spreu vom Weizen

Wenn Sie vor etwas Angst haben, fühlen Sie sich unwohl. Wenn Sie Angst vor etwas Unverständlichem haben, ist es noch unangenehmer. Auf dieser Grundlage habe ich beschlossen, dass ich von nun an immer feststellen werde, ob meine Ängste eine Grundlage haben. Es hilft sehr, weit hergeholte Ängste loszuwerden, die nicht weniger anstrengend sind als echte. Um zu verstehen, ob eine wirkliche Bedrohung vorliegt, schreibe ich all meine Ängste auf ein Blatt Papier und überprüfe kritisch, was daraus tatsächlich entstehen kann und was ein Produkt meiner reichen Fantasie ist. Wenn es halb so viele "Feinde" gibt, wird es viel einfacher zu kämpfen.

Wenn Sie vor etwas Angst haben, fühlen Sie sich unwohl. Wenn Sie Angst vor etwas Unverständlichem haben, ist es noch unangenehmer.

Mental gewinnen

Wir haben also verstanden, welche Situationen wirklich zu befürchten sind. Aber wir wissen auch, dass es keine Garantie dafür gibt, dass sich die Ereignisse nach diesem negativen Szenario entwickeln, vielleicht wird alles zum Besten gehen. Was bedeutet für Sie „am besten“? Stellen Sie sich vor, wie Sie zur Arbeit kommen und sehen Sie, dass dies ein echter Traum ist. Kollegen sind freundlich, der Chef ist verständnisvoll und taktvoll, Ihr Arbeitsplatz- komfortabel und modern. Was könnte man mehr verlangen? Bringen Sie sich heute in eine positive Stimmung, überwinden Sie mental all Ihre Ängste, damit Sie morgen gut gelaunt zur Arbeit kommen und nicht von überall einen Fang erwarten.

Anzug mit einer Nadel

Bereiten Sie Ihre Kleidung für den ersten Tag im Voraus vor. Erstens werden ihre Mitmenschen offensichtlich nicht begeistert sein von einem neuen Kollegen, der in einem zerknitterten Rock und einer gewaschenen Bluse ins Büro kommt. Zweitens fühlen Sie sich selbstbewusster, wenn Sie wissen, dass Sie auf dem neuesten Stand sind. Von großer Bedeutung ist auch, welche Art von Kleidung Sie wählen. Wenn das Unternehmen einen Dresscode hat, ist natürlich alles ganz einfach: Halten Sie sich daran, und es wird keine Probleme geben. Aber wenn es keine klaren Regeln gibt, sollte man aufpassen: keine Miniröcke, Kinder-T-Shirts und Low-Waist-Jeans. Denken Sie: Sie selbst wären vorsichtig mit einer Neuankömmling, die für einen Job in dem aufgetaucht ist, was sie wahrscheinlich gestern im Club getragen hat.

Lächle aber langweile dich nicht

Zeigen Sie, dass Sie sich für diese Arbeit interessieren und wirklich verstehen wollen, was hier ist und was.

Kommen wir nun zum ersten Arbeitstag. Ihr Verhalten ist nicht weniger wichtig als Ihres. Aussehen... Du weißt, dass Lächeln entwaffnend ist und übermäßig hilfsbereit zu sein alarmierend ist, also sei nett zu deinen neuen Kollegen, aber übertreibe nicht: Versuche nicht absichtlich, jemandem zu gefallen und geh dir aus dem Weg, damit der neue Chef dich bemerkt heute. Vielleicht wird er es bemerken und denkt: „Wen habe ich eingestellt?“, Aber dieser ist überhaupt nicht das, was Sie brauchen. Nehmen Sie daher nicht alles auf einmal an (niemand erwartet, dass Sie am ersten Arbeitstag Sterne vom Himmel greifen), rühmen Sie sich nicht mit Erfolg und Wissen, sondern saugen Sie neue Informationen wie ein Schwamm auf. Zeigen Sie, dass Sie sich für diese Arbeit interessieren und wirklich verstehen wollen, was hier ist und was.

Sie werden sich nicht erinnern, wann Sie das letzte Mal mit Ehrfurcht und Vorfreude auf den vor Ihnen liegenden Tag aufgewacht sind. Die Freude an neuen Perspektiven und Kooperationsmöglichkeiten, die sich vor Ihnen eröffnen, ist längst vorbei – wenn Sie gerade einen Job in dieser Position bekommen haben. Arbeit verbinden Sie meist mit Routine. Erinnert es dich an dein Leben? Es lohnt sich, über die Suche nach einem neuen Job nachzudenken!

2. Du bist unglücklich

Vielleicht ist es noch schlimmer: Sie sind nicht nur unglücklich über den neuen Tag, sondern fühlen sich jeden Morgen unglücklich. Die Chancen stehen gut, dass Ihre Arbeit, der Sie fast Ihre ganze Zeit widmen, schuld ist. Daran sind weder Ihr Chef noch Ihre Kollegen schuld. Vielleicht haben Sie sich im Team auch nur einmal auf die falsche Seite gestellt.

Aber das bedeutet nicht, dass Sie jetzt den Rest Ihrer Tage leiden müssen.

Lernen Sie aus Ihren Fehlern und blicken Sie in die Zukunft. eine attraktive Stelle und lassen Sie den neuen Job zu Ihrem Favoriten werden!

3. Ihr Unternehmen ist dem Untergang geweiht

Manchmal geben wir unser Bestes, aber die Umstände sind immer noch nicht die besten. Wenn Sie sich nüchtern bewusst sind, dass das Unternehmen untergeht, sollten Sie nicht darin versinken. Warten Sie nicht auf den Sonnenuntergang - beginnen Sie jetzt mit der Suche nach einem neuen Job, damit Sie später im Lebenslauf keinen nicht vorhandenen Arbeitsplatz angeben müssen.

4. Du magst deine Kollegen überhaupt nicht

Ihre Kollegen und Ihr Chef sind die Menschen, mit denen Sie die meiste Zeit Ihres Lebens verbringen. Und wenn Sie die Zeit, die Sie mit Schlafen, Staus und Einkaufen verbringen, berücksichtigen, sind sie tatsächlich fast die ganze Zeit bei Ihnen. In den Momenten von Höhen und Tiefen, Jubel und Zusammenbrüchen. Höchstwahrscheinlich freuen sie sich sehr darauf, wenn Sie aus dem Urlaub oder aus dem Krankenstand kommen (gehen wir nicht auf die Suche nach wahren Motiven). Daher macht es keinen Sinn, in einem Unternehmen zu bleiben, dessen Mitarbeiter man nicht mag.

Auch wenn Ihnen Ihre Arbeit gefällt, wird der fehlende Kontakt zu den Kollegen früher oder später eine negative Rolle in Ihrer Karriere spielen.

Überlege, welche Art von Menschen du wirklich magst. Und gehen Sie dorthin, wo sie arbeiten. Dann wird das Leben viel angenehmer.

5. Dein Chef schaut nur auf

Bei der Sorge um ihre Beförderung achtet der Führer oft nur auf das höhere Management und bietet denjenigen, die unter seiner Kontrolle stehen, keine ausreichende Unterstützung. Diese Situation ist nicht ungewöhnlich. Eine solche Politik wird jedoch nicht zu positiven Ergebnissen führen. Produktive Teamarbeit impliziert eine Beteiligung am Gesamtergebnis aller. Haben Sie das Gefühl, dass der Anführer nur für sich selbst spielt? Lassen Sie sich nicht täuschen - Sie werden hier nicht erfolgreich sein.

6. Du bist gestresst

Heutzutage klagen immer mehr Menschen über ständige Hintergrundängste bis hin zu Panikattacken. Vielleicht sind Sie einer von ihnen? Dann achten Sie besonders auf diesen Absatz des Artikels. Denken Sie nicht, dass Angst unvernünftig sein kann, wenn sie zu Ihrem ständigen Begleiter geworden ist, obwohl auf den ersten Blick nichts Ungewöhnliches passiert. Höchstwahrscheinlich liegt der Grund genau in dem, was für Sie zur Routine und Gewohnheit geworden ist - in Ihrer Arbeit.

Sie können natürlich auf die Hilfe eines Psychologen zurückgreifen, Beruhigungsmittel (fast sicher haben Sie dies bereits versucht). Aber diese Mittel bekämpfen nur die Symptome. Wenn Ihre Angst am Morgen beginnt und Sie abends aus dem Büro fliegen, in der Hoffnung, sich endlich in Ihrem Versteck (Zuhause, Fitnessstudio oder Bar) zu verstecken, ist dies ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie sich einen anderen Arbeitsplatz suchen müssen.

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7. Du wirst öfter krank

In einigen Fällen kann es zu noch mehr führen negative Konsequenzen: Unwohlsein wird zur Gewohnheit, chronische Krankheiten entwickeln sich. Aber bevor Sie über die sich verschlechternde Umwelt schimpfen und sagen, dass das Alter keine Freude macht, überlegen Sie sich, ob Sie wirklich so schlecht essen oder wenig Ruhe haben? Wenn ja, versuchen Sie es zu ändern. Aber wenn du dich fragst, wie deine Freunde es schaffen zu bleiben voller Kraft Trotz der Tatsache, dass sie nicht alle Regeln für einen gesunden Lebensstil befolgen, von denen Sie besessen sind, und Sie als Kind kein schwaches Kind waren, lohnt es sich, die Taktik zu ändern. Versuchen Sie dieses Mal, nicht sich selbst zu ändern, sondern die Welt um Sie herum - beginnen Sie mit der Arbeit.

8. Sie teilen nicht die Ideen Ihres Unternehmens

Wenn Ihnen das Unternehmen ganz anders vorkommt, dann wird es schwierig, mit der Geschäftsführung das gleiche Ziel anzustreben.

Wenn Ihnen der Unternehmensgeist, die moralischen Prinzipien und die ethischen Standards bei der Arbeit überhaupt nicht nahe sind, egal wie Sie versuchen, es zu verbergen, wird Sie die "Herde" nicht akzeptieren.

Sie haben jedes Recht auf Ihre eigene Vorstellung davon, wie alles arrangiert werden soll. Aber Sie sollten es der bestehenden Ordnung nicht aggressiv entgegensetzen. Erlaube dem anderen, anders zu sein, und dir selbst, du selbst zu sein. Und finden Sie einen Job unter Ihren eigenen.

9. Sie können das Guthaben nicht erreichen

Sie eilen ständig zwischen Arbeit und Familie hin und her und haben das Gefühl, weder dort noch dort Zeit zu haben. Wenn Sie mehr Zeit mit Ihrer Familie verbringen, haben Sie keine Zeit, die Aufgaben Ihres Chefs pünktlich zu erledigen. Und wenn Sie zu spät zur Arbeit kommen, verpassen Sie wichtige Ereignisse für Ihre Lieben. Es sieht so aus, als ob Sie ein "Arbeits-Privatleben" haben. Atmen Sie tief ein und geben Sie nüchtern zu, dass Sie sich besser in einer anderen Position versuchen sollten. Und es ist besser, wenn dies Ihre Entscheidung ist, nicht Ihr Chef oder Ihre Verwandten.

10. Ihre Produktivität ist gesunken

Auch wenn Sie die Aufgaben noch bewältigen, aber das Gefühl haben, nicht mehr produktiv zu sein, kann es an der Zeit sein, etwas zu ändern. Tipps für zu finden ist einfach. Aber versuchen Sie, sich nicht in all diesen Ideen von Selbstentwicklung, Motivation und persönlichem Wachstum zu verzetteln - kennen Sie das Maß und erinnern Sie sich an das Ziel. Wenn Sie nicht planen, Business-Coach zu werden, müssen Sie wegschauen. Nämlich im Bereich Ihrer beruflichen Interessen. Aber vielleicht in einer anderen Position oder in einem anderen Unternehmen.

11. Deine Fähigkeiten werden nicht genutzt

Dies ist nicht das erste Mal, dass Sie für eine Beförderung abgelehnt werden, und Versuche, schwierigere Aufgaben zu übernehmen, sind gescheitert. Es sieht so aus, als ob Ihr Management einfach nicht zugeben will, dass Sie dem Unternehmen mehr geben können. Lassen Sie Ihren Ehrgeiz nicht ruinieren. Versuchen Sie, einen anderen Ort zu finden, an dem Ihre Talente grünes Licht bekommen.

12. Ihre Verantwortung wächst, Ihr Gehalt jedoch nicht.

Dies kann verschiedene Gründe haben, aber auf keinen Fall sollten Sie es als selbstverständlich ansehen. Wenn der Abbau im Unternehmen dazu führte, dass man doppelt so viel Arbeit bekam und das Gehalt mittlerweile nicht mehr proportional ist, dann verfolgt die Geschäftsführung eine unfaire Politik.

Auch wenn Ihnen eine Gehaltserhöhung angeboten wird, stellen Sie vor dem Feiern sicher, dass das Gehalt im Verhältnis zu Ihren Aufgaben steigt.

Geben Sie nicht der Eitelkeit nach oder jagen Sie einer hübschen Berufsbezeichnung hinterher. Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihre Arbeit unterschätzt wird, suchen Sie sich einen anderen Job!

13. Deine Ideen werden nicht gehört

Werden Ihre Vorschläge nicht mehr geschätzt und Ihre Ideen wie lästige Fliegen abgetan? Dies ist ein schlechter Trend. Natürlich sollten Sie kein Kündigungsschreiben werfen, wenn es ein- oder zweimal passiert ist. Vielleicht müssen Sie die Art und Weise ändern, wie Sie Ihre Gedanken präsentieren. Wenn sie Ihre Meinung jedoch nicht immer wieder ohne Angabe der Gründe berücksichtigen möchten, sollten Sie von sich und der Welt nicht enttäuscht sein – es lohnt sich, sich einen neuen Job zu suchen.

14. Ihnen wird nicht gedankt.

Wenn im Gegenteil Ihre Anregungen optimal genutzt werden und die erfolgreichen Entscheidungen des Unternehmens weitgehend auf Ihren Vorstellungen beruhen, sich aber niemand bei Ihnen bedankt, ist dies eine ungesunde Atmosphäre. Vielleicht spiegelt sich der Manager natürlich in der Höhe der Zahlungen wider. Überlegen Sie in einer solchen Situation ehrlich, ob Sie nur eine materielle Einschätzung Ihrer eigenen Verdienste benötigen. Wenn nicht, und noch mehr, wenn Ihre Ideen einfach unverschämt von jemand anderem angeeignet werden, haben Sie jedes moralische Recht, aufzuhören und einen Ort zu finden, an dem sie Ihnen aufrichtig dankbar sein werden.

15. Du stehst still

Bist du gelangweilt. Bei Ihrer Arbeit erledigen Sie Tag für Tag die gleichen Aufgaben und lernen nichts Neues dazu. Die Chancen stehen gut, dass Sie dieser Position bereits entwachsen sind.

Beantworten Sie sich die Frage: Entwickeln Sie sich hier beruflich weiter?

Wenn es in diesem Unternehmen keinen Platz für Wachstum gibt, sollten Sie weiterziehen und sich einen Platz in einem anderen suchen.

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16. Du wirst kritisiert

In jeder Situation im Arbeitsumfeld gibt es nur Raum für Kritik an Ihrer Arbeit. Wenn der Chef persönlich wird und Sie persönlich mit negativen Bewertungen überhäuft, sind dies Probleme seines Charakters und seiner Erziehung. Wenn Sie es nicht schaffen, den Stil einer solchen Kommunikation in einen produktiveren zu ändern, seien Sie nicht beleidigt, wagen Sie es nicht - es ist besser, sich unter Anleitung eines geeigneten Fachmanns einen anderen Job zu suchen.

17. Du wirst beleidigt

Es ist absolut inakzeptabel, wenn Sie von einem Kollegen beleidigt werden. Wenn Sie Opfer von Mobbing, sexueller Belästigung oder einem anderen aggressiven Verhalten werden, in finanziellen Angelegenheiten betrogen werden oder Ihre Versprechen nicht einhalten, sofort!

18. Du versprichst dir, aufzuhören.

Viele haben sich und ihren Liebsten seit Jahren einen Jobwechsel versprochen. Es kommt jedoch nie auf den Punkt. Immer wieder warten Sie darauf, dass „ein neuer Knochen auf Sie geworfen wird“ und rechtfertigen damit, dass Sie nichts tun. Das Gute in jeder Situation zu sehen ist der Weg der Ruhe. Aber nicht immer der Weg zur Entwicklung.

Lassen Sie sich nicht täuschen – unternehmen Sie proaktive Schritte zum Aufbau erfolgreiche Karriere und ein glückliches Leben.

19. Sie träumen nicht von einer Führungsposition.

Arbeiten Sie hart und erledigen Sie alle von der Geschäftsführung gestellten Aufgaben? Können Sie sich zumindest in Ihren Träumen als Führungskraft vorstellen? Wenn nicht, dann bist du fehl am Platz. Natürlich ist nicht jeder Chef und Direktor, aber zumindest ist es eine natürliche Entwicklung am Arbeitsplatz, Projektmanager zu werden. Wenn Sie sich in den nächsten Jahren nicht in dieser Position sehen, lohnt es sich, über einen Tätigkeitswechsel nachzudenken.

20. Sie haben Angst, an die Zukunft zu denken.

In einer solchen Situation sollte der Jobwechsel oberste Priorität haben. Diese Entscheidung wird Ihnen nicht leicht fallen, denn Sie haben sich bereits eine ganze Liste von Ausreden ausgedacht. Schreiben Sie alle Gründe auf, warum Sie denken, dass Sie in Ihrer Karriere nicht erfolgreich sein werden. Zusammenknüllen und in den Mülleimer werfen!

Denken Sie an Ihre Kindheitsträume zurück, erstellen Sie eine Liste mit Ihren Fähigkeiten und einer Liste mit dem, was Sie lernen möchten. Finden Sie eine gemeinsame Basis und beginnen Sie, Ihr Leben zu verbessern.

Du kannst und sollst dir und der Welt mehr schenken als die triste Vorfreude auf den Feierabend!