Minuti fisici sul tema di un uccello all'asilo. Educazione fisica sugli uccelli. Ginnastica per gli occhi

Educazione fisica per bambini in età prescolare

Le lezioni con i bambini di alfabetizzazione, matematica, arte, ecc., Giochi da tavolo e solo guardando i programmi televisivi, i cartoni animati si svolgono spesso a tavola, per terra o in poltrona, cioè in uno stato immobile. Ma una lunga permanenza in una posizione, una posizione per i bambini, in particolare in età prescolare e scolare, è un carico molto pesante, poiché sono caratterizzati da instabilità dei processi nervosi. Si stancano rapidamente, la loro attenzione diminuisce, perdono interesse per un gioco o un'attività, il che, ovviamente, influisce negativamente sulla loro efficacia.

Particolarmente stancante per i bambini di questa età è il lavoro lungo e monotono oi compiti che non suscitano il loro vivo interesse e gli sforzi volontari necessari per il loro adempimento non sono ancora sufficientemente sviluppati.

Durante le lezioni con i bambini, dovresti cambiare spesso i tipi di attività, interessarli a qualche oggetto luminoso e insolito o diversificare azioni ripetute frequentemente, compiti con qualche nuovo elemento che sia attraente per il bambino. Pertanto, è importante prevenire l'insorgenza dell'affaticamento, rilevare tempestivamente i segni del suo aspetto e alleviarli nel modo più rapido ed efficiente possibile, poiché l'affaticamento, accumulandosi, può trasformarsi in superlavoro e causare vari disturbi nervosi.

Segni di affaticamento nei bambini di 3-4 anni compaiono dopo 7-9 minuti di lezione, nei bambini di 5-6 anni - dopo 10-12 minuti, 7-8 anni - dopo 12-15 minuti. Possono essere espressi in diversi modi: sbadigli, attenzione dispersa, distrazione, irritabilità, comparsa di movimenti laterali automatici e involontari (graffiare, picchiettare, dondolare su una sedia, succhiare le dita, ecc.), postura alterata e coordinazione dei movimenti.

Uno dei modi efficaci per prevenire l'affaticamento, migliorare le condizioni generali dei bambini e modificare le loro attività sono gli esercizi fisici a breve termine, i cosiddetti minuti fisici.

Alleviano la tensione muscolare causata da uno stato immobile, spostano l'attenzione da un'attività all'altra, danno riposo ai centri nervosi coinvolti in essa e ripristinano la capacità lavorativa dei bambini.

Gli esercizi fisici si svolgono nel mezzo della lezione per 1-3 minuti sotto forma di azioni di gioco. Ai bambini piacciono molto gli esercizi imitativi, accompagnati da versi e, se possibile, legati all'argomento e al contenuto della lezione. Ma la cosa principale è che i movimenti sono semplici, accessibili e interessanti per il bambino, abbastanza intensi, che interessano molti gruppi muscolari, ma non eccessivi.

Il complesso dei minuti fisici di solito consiste in 2-3 esercizi per le braccia e il cingolo scapolare come lo stretching - per raddrizzare e rilassare la colonna vertebrale, espandere il torace; per il busto: curve, curve; per le gambe: squat, rimbalzi e corsa sul posto.

Ecco alcuni esempi di minuti fisici per varie attività.

Minuti fisici per giochi da tavolo e lezioni di sviluppo del linguaggio

– Physiotka "Caricamento"

Piegato per primo

Giù la nostra testa (piega in avanti)

Destra - sinistra io e te

Scuoti la testa (piegamenti laterali)

Mani dietro la testa, insieme

Iniziamo a correre sul posto, (imitazione della corsa)

Porteremo via me e te

Mani sopra la testa.

– Minuto di fisica "Masha confuso"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Cerco cose Masha, (gira in una direzione)

Masha è confuso. (gira dall'altra parte, nella posizione di partenza)

E non c'è sedia su, (mani in avanti, ai lati)

E non c'è sotto la sedia, (siediti, allarga le braccia ai lati)

Non sul letto

(mani cadute)

(inclinando la testa a sinistra - a destra, "scuoti" l'indice)

Masha è confusa!

– Minuto di fisica "Salto"

Alzatevi, ragazze, alzatevi, ragazzi! Salta come conigli! Salta come palle! Salta-salta, salta-salta, ci sediamo sull'erba: ascolteremo il silenzio, mangeremo la carota. Riposiamoci un po' e andiamo oltre. Più in alto, più in alto, salta in alto! Non essere pigro, salta, con calma! Salta in alto!

– Fiznnutka "Come le palle"

I movimenti vengono eseguiti nel corso della poesia.

Ragazze e ragazzi stanno saltando come palle

Battono i piedi, battono le mani, annuiscono con la testa, riposano tutti insieme.

– Fisica "Foresta"

I movimenti vengono eseguiti nel corso della poesia.

Una volta che i bambini andarono nella foresta, fecero il giro dell'intera radura, si avvicinarono al vecchio abete rosso, trovarono lì un enorme fungo. I nostri ragazzi erano così felici! E tornando a casa di corsa.

– Fisica "Inverno"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Che interessante per noi in inverno! (pollice su)

Andiamo sulle slitte in mezzo alla folla, (imitiamo lo slittino)

Quindi giocheremo a palle di neve (imitiamo lo stampaggio e il lancio di palle di neve)

Vestiamo tutti gli sci insieme, ("indossi" gli sci, "prendiamo" i bastoncini, "cavalchiamo")

Poi tutti sono saliti sui pattini, (fingi di pattinare sul ghiaccio)

Giorni felici in inverno! (pollice su)

La mia palla rimbalza allegramente, (movimenti che imitano il tocco della mano sulla palla)

La mia macchina funziona senza benzina, (imitazione della rotazione del volante)

Mio fratello è ancora un bambino (mostra la sua altezza con la mano)

Il mio gatto dormirà un po', (testa inclinata da un lato, mani sotto la guancia)

– Physiotka "Congelamento"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Battiamo i piedi (calpestiamo)

battiamo le mani (batti le mani)

Scuoti la testa (scuoti la testa)

Alziamo le mani (mani in alto)

Poi li abbassiamo, (mani in basso)

Diamo le mani (mani al "castello")

E correndo (girando sul posto)

Uno, due, tre, (tre applausi)

Qualsiasi figura si blocca! (ritrarre qualsiasi forma)

– Fizminutka "Cavolo"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Tagliamo a pezzi il cavolo, (movimenti ampi con le mani, come un'ascia)

Imitiamo il cavolo, ("cavolo rugoso")

Salamo il cavolo, ("prendiamo" un pizzico di sale e "sale")

Premiamo-spremiamo il cavolo, (flessione ed estensione delle mani)

– Fiznnutka "Albero"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Il vento ci soffia in faccia, (movimenti delle mani verso noi stessi)

L'albero ondeggiava (ondeggiando con le mani alzate)

La brezza sta diventando più calma - più calma - (accovacciamento graduale)

L'albero sta diventando più alto, più alto, (alzati, allungati sulle punte dei piedi)

Tutti i giorni al mattino facciamo esercizi, ci piace molto fare tutto in ordine: è divertente camminare, è divertente giocare, alzare le mani, abbassare le mani. Accovacciati e alzati, salta e salta.

– verbali fisici "Teremok"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Si trova nel campo teremok, (i palmi di entrambe le mani sono collegati ad angolo)

C'è una serratura sulla porta (le dita sono serrate nella serratura)

È aperto da un lupo-Derg-Derg, Derg-Derg. (mani serrate nella serratura, vai avanti - indietro, sinistra - destra)

Petya-galletto è venuto e ha aperto la serratura con una chiave (le dita sono aperte e collegate tra loro, formando un "teremok")

– Fizminutka "Scarabeo"

I bambini imitano i movimenti nel corso del testo delle poesie.

Sul prato, su una margherita, volava il Maggiolino con una maglietta colorata. Zhu-zhu-zhu, zhu-zhu-zhu, sono amico delle margherite. Dondolo dolcemente nel vento, mi piego sempre più in basso.

– Fizminutka "Coniglio"

I movimenti vengono eseguiti nel corso della poesia.

Bunny è freddo per sedersi, devi scaldarti le zampe. Piedi su, piedi giù. Tirati su in punta di piedi, mettiamo i piedi di lato, in punta di piedi, hop-hop-hop. E poi accovacciato, in modo che le zampe non si congelino. Il salto è molto divertente, ha saltato dieci volte.

– Minuto di fisica "Buratio"

I movimenti vengono eseguiti nel corso della poesia.

Pinocchio - allungato

Una volta - chinato,

Due - chinato,

Allargò le braccia ai lati,

A quanto pare, non ha trovato la chiave.

Per avere la chiave per noi, dobbiamo stare in punta di piedi.

– Minuto fisico "Uccelli"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Gli uccelli si siedono nei nidi (i bambini si siedono sulle sedie)

E guardano la strada.

All'improvviso volevano volare,

E tutti volarono in una volta, (i bambini corrono intorno al gruppo. Alle parole di un adulto "uccelli nei nidi" i bambini prendono il loro posto)

– Fisica "Orologio"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Tic tac, tic tac

Tutte le ore passano così.

Tic tac, tic tac. (la testa si inclina verso le spalle)

Guarda velocemente, che ore sono.

Tic tac, tic tac. (corpo a dondolo)

A sinistra - una volta, a destra - una volta,

Tic tac, tic tac. (il corpo si piega a sinistra - a destra)

Possiamo farlo anche noi.

– Fiznnutka "Tre orsi"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Tre orsi sono tornati a casa: (i bambini camminano come orsi)

Papà era grande, grande (mani in alto)

Mamma con lui - più piccola di statura, (braccia all'altezza del petto, distese in avanti)

E mio figlio è solo una briciola, (accovacciato)

Era molto piccolo,

Ho camminato con i sonagli, (si alzano e imitano suonando i sonagli, alzano le mani e dicono le parole: ding-ding-ding)

– Physiotka "Cigni"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

I cigni volano, le loro ali svolazzano (movimenti fluidi della mano con una grande ampiezza)

Inchinato sull'acqua

Scuotendo la testa, (chinandosi in avanti, chinandosi)

Sanno come tenersi dritti e con orgoglio,

Siediti tranquillamente sull'acqua (squat)

Il cavallo mi sta aspettando sulla strada (le mani dietro la mia schiena sono intrecciate nel castello)

Batte con uno zoccolo al cancello, (alzate ritmiche alternate di gambe piegate alle ginocchia)

Gioca con una criniera al vento

Lussureggiante, favolosamente bella, (scuotendo la testa, poi piegandosi ai lati)

Salto in sella in fretta,

Non andrò - volerò, (salta sul posto)

tintinnio - tintinnio - tintinnio,

Capovolgi - capovolgi - capovolgi, (braccia piegate ai gomiti davanti a te)

Là, oltre il fiume lontano

Ti sventolerò la mano (salta sul posto)

– Minuto fisico "Orsi"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

I cuccioli vivevano più spesso, giravano la testa. Quindi, in questo modo, hanno girato la testa (movimenti circolari della testa alternativamente in direzioni diverse)

I cuccioli stavano cercando il miele, hanno scosso l'albero insieme. Così, così... Amichevolmente l'albero ondeggiò. (si piega ai lati, braccia in avanti)

Attraversarono il fiume e bevvero acqua dal fiume, così, così e bevvero acqua dal fiume. (camminando "ribassista", piegandosi in avanti)

E poi hanno ballato, alzando le zampe sopra. Così, così Sopra le zampe alzate.

– Fisica "Cavallette"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Alza le spalle, (movimenti vigorosi delle spalle)

Salta, cavallette, salta-salta, salta-salta.

Fermare! Si sedettero, mangiarono l'erba,

Hanno ascoltato il silenzio, (squat)

Più in alto, più in alto, in alto Salta in punta di piedi facile (salto sul posto)

Qui il motore si è acceso, l'elica ha girato, W- (movimenti di rotazione delle mani davanti a te)

Si alzarono verso le nuvole e il carrello di atterraggio si ritrasse (alternando le ginocchia)

Ecco la foresta - noi siamo qui Prepara un paracadute, (braccia oscillanti distese in diverse direzioni)

Spingi, salta, vola, amico, (salta, braccia ai lati)

I paracadute si sono tutti aperti, i bambini sono atterrati dolcemente, (accovacciato, braccia ai lati)

– Minuto di fisica "Uccelli"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Come il picchio scava gli alberi con la testa tra il fogliame. (movimento della testa su - giù)

Per quanto riguarda la pesca e l'ondeggiamento, l'oca corre dietro all'oca. (correndo sul posto con le braccia aperte)

Come sorprese le oche si fermarono presso il fiume stesso,

Abbiamo bevuto acqua, ali aperte (piegati in avanti, braccia indietro)

E lentamente è andato, (passi sul posto)

– Physiotka "Cavalli"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Ehi, cavalli, seguitemi!

Corriamo all'abbeveratoio! (braccia in avanti, movimenti elastici delle gambe)

Ecco il fiume, largo e profondo

Non riesco ad arrivare in fondo. (distensione regolare delle braccia ai lati, piegandosi in avanti)

E l'acqua è deliziosa! Bevanda! Buona acqua! Bussiamo con lo zoccolo! (calcio del piede)

Ehi, cavalli, seguitemi! (braccia ai lati, movimenti fluidi su e giù)

Tornai a casa, (saltando sul posto) Gop-gop-gop!

– Verbali fisici "Parti del corpo"

I bambini dovrebbero mostrare le parti del corpo secondo il testo della poesia.

Ecco le parole con il suono [l]: Fronte, parte posteriore della testa, testa, Pugni, palmi, gomiti, Non c'è suono [l] nella parola "chiodi". Occhi, corpo e scapole, Non c'è suono [l] nella parola "tallone".

– Minuti fisici "Esercizi mattutini"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Siamo ragazzi divertenti, siamo bambini in età prescolare (vai in cerchio)

Facciamo sport, non sappiamo di malattie.

Uno - due, due - una volta, abbiamo molta forza! (braccia ai lati, alle spalle)

Ora ci pieghiamo, (chinati) Guardaci!

Uno - due, non sbadigliare! Accovacciati con noi! (squat)

Uno è un salto, due è un salto! Salta divertente, amico! (saltando su entrambe le gambe)

Fai un respiro profondo con il naso - "Sh-Sh-Sh" diciamo tutto dopo, (inspira con il naso, senza alzare le spalle)

Minuti fisici per lezioni d'arte

Il testo viene parlato durante gli esercizi. Tutti i movimenti vengono eseguiti stando seduti.

– Physiotka "dita"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Opzione 1.

Abbiamo disegnato oggi, le nostre dita sono stanche. (flessione ed estensione attiva delle dita)

Lasciali riposare un po', ricomincia a disegnare. (stretta la mano davanti a te)

Insieme prendiamo i nostri gomiti, (riprendiamo vigorosamente i nostri gomiti)

Ricominciamo a disegnare.

Opzione 2.

Oggi abbiamo disegnato, Le nostre dita sono stanche, Agiteremo le nostre dita, Ricominceremo a disegnare, (alza dolcemente le mani davanti a te, agita i pennelli)

Gambe unite, gambe divaricate, martelliamo in un chiodo, (allarga e porta le gambe, calpestando)

Opzione 3.

Per molto, molto tempo abbiamo scolpito, Le nostre dita sono stanche, (scuotendo i pennelli davanti a noi) Lasciamoli riposare un po', E ricominceranno a scolpire. Insieme allargheremo le nostre mani E di nuovo inizieremo a scolpire, (riprendi le tue mani, appoggiandoti allo schienale della sedia)

Opzione 4.

Le dita giocarono a nascondino e le teste furono rimosse, (stringendo e aprendo i pennelli)

Così, così, così le teste sono state rimosse, (flessione ed estensione di 1 e 2 falangi delle dita)

– Physiotka "Alberi nella foresta"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Mani alzate e strette - Questi sono alberi nella foresta, (mani morbide e oscillanti alzate)

Mani piegate, mani tremanti - Il vento abbatte la rugiada, (si stringe la mano davanti a te)

Agitiamo dolcemente le mani ai lati, gli uccelli volano verso di noi.

Ti mostreremo anche come si siedono: le ali sono state ripiegate. (2 volte)

Minuti fisici per le lezioni di matematica

Il testo viene pronunciato prima di iniziare gli esercizi.

- Contiamo fino a cinque, stringiamo i pesi, (ecc. - in piedi, gambe leggermente divaricate, alziamo lentamente le mani - ai lati, le dita serrate a pugno (4-5 volte))

- Quanti punti ci saranno nel cerchio, Alza le mani tante volte (c'è un cerchio con i punti sulla lavagna. Un adulto li indica e i bambini contano quante volte devono alzare le mani)

- Quante volte colpirò il tamburello, Tante volte taglieremo la legna

- Quanti alberi di Natale verdi, tante curve, (e. P. - in piedi, gambe divaricate, mani sulla cintura. Vengono eseguite le curve)

- Quante celle sulla linea, quante volte salterai (da 3 a 5 volte), (ci sono 5 celle sul tabellone. Un adulto le indica, i bambini saltano)

- Ci accovacciamo tante volte, quante farfalle abbiamo (e. P. - in piedi, gambe leggermente divaricate. Durante gli squat, braccia in avanti)

- Alziamoci in punta di piedi, otterremo il soffitto (e. P. - il cavalletto principale, le mani sulla cintura. Alzandosi sulle dita dei piedi, le mani in alto - ai lati, allungare)

- Quanti trattini in un punto, tanti stanno in punta di piedi (4-5 volte)

- Piegato tante volte quante sono le anatre. (ecc. - in piedi, gambe divaricate, non piegare le gambe quando si piega)

- Quanti cerchi mostrerò, così tanti salti (5 x 3 volte), (ecc. - in piedi, le mani sulla cintura, saltando sulle punte dei piedi)

- Conta le bacche, accovacciati insieme (e. P. - il cavalletto principale, le mani sulla cintura. Non abbassare la testa, schiena dritta)

Offro la mia selezione di minuti di educazione fisica. Mi aiuta bene, l'ha disegnato sotto forma di libro, quando hai bisogno di dare un'occhiata, è molto comodo.

gattini

1. Grumi soffici

Ci siamo lavati le guance con una zampa,

Hanno lavato il naso con una zampa,

Ci siamo lavati gli occhi con una zampa -

Occhio destro, occhio sinistro.

Ci siamo lavati le orecchie con una zampa -

Orecchio destro, orecchio sinistro.

E le orecchie dei gattini sono come le case.

2. gattini

Tutti i gattini si sono lavati le zampe:

Così, così!

Ci siamo lavati le orecchie, abbiamo lavato l'addome:

Così, così!

E poi si sono stancati

Dolcemente, dolcemente si addormentò:

Così, così!

Ricarica degli animali.

Uno - squat, due - salto.

Questo è un esercizio da coniglio.

E ai cuccioli piace (strofinati gli occhi con i pugni)

A loro piace allungare a lungo (allungare)

Assicurati di sbadigliare (sbadigliando, coprendoti la bocca con il palmo)

Beh, muovi la coda

(movimento dei fianchi ai lati)

E i cuccioli di lupo piegano la schiena (piegati in avanti nella parte posteriore)

E salta leggermente (salta in alto)

Bene, l'orso è piede torto (le braccia sono piegate ai gomiti, i palmi sono collegati sotto la vita)

Piedi divaricati (piedi alla larghezza delle spalle)

Ora uno, poi entrambi insieme (spostando da un piede all'altro)

Calpestare a lungo l'acqua (oscillare il corpo ai lati)

E a chi la ricarica non è sufficiente, ricomincia tutto da capo.

"Coniglio"

1. I movimenti vengono eseguiti nel corso della poesia.

Il coniglietto fa freddo a sedersi

Devi scaldare le zampe.

Piedi in alto, piedi in basso.

Tirati su le dita dei piedi

Mettiamo le zampe di lato,

In punta di piedi, hop-hop-hop.

E poi accovacciati

In modo che le zampe non si congelino.

Salta molto una zainka,

Ha saltato dieci volte.

2. Il coniglietto grigio si siede

E agita le orecchie. (alza i palmi sopra la testa e saluta, raffigurando le orecchie)

Come questo come quello

Dimena le orecchie!

Il coniglietto fa freddo a sedersi

È necessario riscaldare le zampe. (sfregati gli avambracci)

Come questo come quello

Dobbiamo scaldare le zampe!

Il coniglietto ha freddo da stare in piedi

Il coniglio deve saltare. (saltando sul posto)

Come questo come quello

Il coniglio deve saltare.

Il lupo ha spaventato il coniglio!

Bunny è subito scappato. (siediti alla scrivania)

3. Coniglietti, dove sei stato?

Ci siamo riposati nel cavolo

(tremante di paura)

Hai mangiato cavoli?

Mi hanno appena toccato il naso.

Dovresti essere punito.

Quindi prova a raggiungerci!

4. Uno due tre quattro cinque,

Zainka iniziò a cavalcare.

(salta sul posto)

Salta molto una zainka,

Ha saltato dieci volte

"Uccelli"

1. Gli uccelli si siedono nei nidi (i bambini si siedono sulle sedie)

E guardano la strada.

All'improvviso volevano volare,

E tutti volarono in una volta, (i bambini corrono intorno al gruppo.

Sulle parole di un adulto "uccelli nei loro nidi" i bambini prendono posto)

2. Gli uccelli si siedono in un nido

(sedere)

E guardano la strada.

Vogliono fare una passeggiata

(alzati sulle punte dei piedi)

E tutti volano tranquilli.

(agita le mani)

3. Piccoli uccelli

Piccoli uccelli

Volano attraverso la foresta

Le canzoni sono cantate. (agitiamo le mani come ali)

Soffiò un vento violento (mani in alto, oscillando da un lato all'altro)

Volevo portare via gli uccelli.

Gli uccelli si sono nascosti in una cavità (ci accovacciamo, ci copriamo la testa con le mani)

È accogliente e caldo lì.

"Tre orsi"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Tre orsi sono tornati a casa: (i bambini camminano come orsi)

Papà era grande, grande (mani in alto)

Mamma con lui - più piccola di statura, (braccia all'altezza del petto, distese in avanti)

E mio figlio è solo una briciola, (accovacciato)

Era molto piccolo,

Ho camminato con i sonagli, (si alzano e imitano suonando i sonagli, alzano le mani e dicono le parole: ding-ding-ding)

orsi

Gli orsi hanno camminato attraverso la foresta,

(andiamo ondeggiando)

Gli orsi cercavano bacche.

Come questo come quello

(mettiamo una mano sulla canna - questo è un "cesto")

Cercavano gli orsi.

Lamponi dolci ai frutti di bosco

Hanno messo tutto nel cestino

Così, così.

(raccogli le bacche e mettile in un "cesto")

Mettiamo tutto nel cestino.

Come si sono trattati i lamponi,

Tutto crollò sull'erba.

Come questo come quello

(accarezzandoci la pancia)

Tutto crollò sull'erba.

E poi gli orsi hanno ballato

Gambe sollevate

Come questo come quello

(mettiamo i piedi sul tallone, alziamo le mani)

"L'orso vagava per la foresta"

L'orso vaga per la foresta, da querce a querce passeggiate. (Vai a dondolare)

Trova il miele nelle cavità e se lo mette in bocca. ("Prendi" miele con la mano)

Il piede torto lecca la zampa di un goloso (imitazione del movimento)

E le api piombano dentro, scacciano l'orso. ("Spazzola via" le api)

E le api pungono l'orso: "Non mangiare il nostro miele, ladro". (pizzica leggermente il naso e le guance)

Un orso cammina lungo la strada forestale fino alla sua tana. (Vai a dondolare)

Si sdraia, si addormenta e ricorda le api. (mani sotto la guancia, inclina la testa)

"Cuccioli d'orso"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

I cuccioli abitavano più spesso,

Hanno girato la testa.

Come questo come quello

Hanno torto la testa, (movimenti circolari della testa alternativamente in direzioni diverse)

I cuccioli cercavano il miele,

Hanno scosso l'albero insieme.

Così, così... Amichevolmente l'albero ondeggiò. (si piega ai lati, braccia in avanti)

attraversato

E bevvero l'acqua del fiume,

Come questo come quello

E bevvero l'acqua del fiume. (camminando "ribassista", piegandosi in avanti)

E poi hanno ballato

Sopra le zampe sono state sollevate.

Come questo come quello

Sopra le zampe sono state sollevate.

"cigni"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

I cigni volano, le loro ali svolazzano (movimenti fluidi della mano con una grande ampiezza)

Inchinato sull'acqua

Scuotendo la testa, (chinandosi in avanti, chinandosi)

Sanno come tenersi dritti e con orgoglio,

Siediti tranquillamente sull'acqua (squat)

"Uccelli"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Come una testa tra il fogliame

Il picchio scava gli alberi. (movimento della testa su - giù)

Come pescare e ondeggiare

L'oca corre dietro all'oca. (correndo sul posto con le braccia aperte)

Che sorpresa si sono fermati

Oche in riva al fiume

Abbiamo bevuto acqua, ali aperte (piegati in avanti, braccia indietro)

E lentamente è andato, (passi sul posto)

"pinguini"

Vanno in giro,

waddle

Papà pinguino,

mamma pinguino

E piccolo figlio pinguino

In un frac nero e una camicia davanti.

(imita i movimenti dei pinguini, cammina in cerchio)

"Pappagallo"

Là viveva un pappagallo.

Allarga le ali.

(braccia ai lati, sinistra, destra)

Amava far volare tutti più in alto

Più in alto delle palme, le giraffe più in alto.

(allungarsi sulle punte dei piedi, mani in alto)

Sono volato a visitare i bambini,

mi sono riposato con loro,

(fare squat)

Saltato, inchinato, cattivo,

(inclinando la testa o il busto in avanti)

Ho parlato con i ragazzi.

"Cavallo"

Il cavallo mi sta aspettando sulla strada (le mani dietro la mia schiena sono intrecciate nel castello)

Batte con uno zoccolo al cancello, (alzate ritmiche alternate di gambe piegate alle ginocchia)

Gioca con una criniera al vento

Lussureggiante, favolosamente bella, (scuotendo la testa, poi piegandosi ai lati)

Salto in sella in fretta,

Non andrò - volerò, (salta sul posto)

tintinnio - tintinnio - tintinnio,

Capovolgi - capovolgi - capovolgi, (braccia piegate ai gomiti davanti a te)

Là, oltre il fiume lontano

Ti sventolerò la mano (salta sul posto)

"Cavalli"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Ehi, cavalli, seguitemi!

Corriamo all'abbeveratoio! (braccia in avanti, movimenti elastici delle gambe)

Ecco il fiume, largo e profondo

Non riesco ad arrivare in fondo. (distensione regolare delle braccia ai lati, piegandosi in avanti)

E l'acqua è deliziosa! Bevanda!

Buona acqua! Bussiamo con lo zoccolo! (calcio del piede)

Ehi, cavalli, seguitemi! (braccia ai lati, movimenti fluidi su e giù)

Tornai a casa, (saltando sul posto) Gop-gop-gop

"Topo"

Il mouse correva veloce (correndo sul posto)

Il topo scodinzolava (imitazione del movimento)

Oh, lascia cadere il testicolo (piegati, "solleva il testicolo")

Guarda, l'ho rotto ("mostra il testicolo" sulle braccia tese)

"cavallette"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Alza le spalle, (movimenti vigorosi delle spalle)

Salta, cavallette,

Salta-salta, salta-salta.

Fermare! Ci sedemmo,

Abbiamo mangiato l'erba

Hanno ascoltato il silenzio, (squat)

Più in alto, più in alto, in alto

Salta in punta di piedi facilmente (saltando sul posto)

Ora il motore si è acceso,

L'elica girava, W- (movimenti di rotazione delle mani davanti a te)

Salito sulle nuvole

E il carrello di atterraggio si ritrasse, (ginocchio alternato)

Ecco la foresta - noi ci siamo

Prepariamo un paracadute, (braccia oscillanti distese in diverse direzioni)

Spingi, salta, vola, amico, (salta, braccia ai lati)

I paracadute sono tutti aperti

I bambini atterrano dolcemente, (accovacciati, braccia ai lati)

"La farfalla"

La farfalla volò, svolazzò sul fiore (corsa lenta in punta di piedi,

le mani ondeggiano su e giù)

Si sedette, si sedette e mangiò il nettare (siediti, scuoti la testa verso il basso - su)

Abbassò le sue due grandi ali, si sollevò (alzati, abbassa e alza le braccia raddrizzate)

"scimmie"

(educazione fisica di gruppo, i bambini ripetono tutto ciò che viene detto nella poesia)

Siamo scimmie divertenti

Suoniamo troppo forte.

Battiamo tutti i nostri piedi

Battiamo le mani a tutti

Gonfiamo le nostre guance

Saltiamo in punta di piedi.

Saltiamo al soffitto

Porta il dito alla tempia

E anche l'uno con l'altro

Mostriamo le lingue!

Apri di più la bocca

Facciamo tutte smorfie.

Mentre dico la terza parola,

Il tutto con le smorfie gelate.

Uno due tre!

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Educazione fisica per bambini. (bambini in età prescolare e studenti più giovani)

Questi minuti di educazione fisica in versi sono destinati a bambini in età prescolare e scolari. classi primarie- leggi queste rime con i bambini, accovacciati, salta, batti le mani, questo aiuterà a scaricare il carico, rilassare sia te che i bambini! Dopotutto, i bambini si stancano molto rapidamente e tali esercizi fisici aiutano a recuperare rapidamente.

E ora siamo con voi, bambini,

Voliamo via su un razzo.

Alzati in punta di piedi

E poi a mani basse.

Uno due tre quattro -

Ecco un razzo che vola! (1-2 - stare in piedi, mani in alto, i palmi formano una "cupola a razzo"; 3-4 - supporto principale.)

Cha, cha, cha

Cha, cha, cha (3 battiti sulle cosce)

La stufa è molto calda (4 salti su due gambe)

Chi, chi, chi (3 applausi sopra la testa)

Panini al forno (4 squat)

Chu, chu, chu (3 applausi dietro la schiena)

(La schiena è dritta, le mani sulla cintura. I bambini alzano dolcemente e lentamente la gamba destra o sinistra, piegano il ginocchio e anche abbassarlo delicatamente. Guarda la tua schiena.)

Cicogna, cicogna dalle gambe lunghe,

Mostrami la strada di casa. (La cicogna risponde.)

Timbro con il piede destro

Timbro con il piede sinistro

Di nuovo - con il piede destro,

Di nuovo - con il piede sinistro.

Dopo - con il piede destro,

Dopo - con il piede sinistro.

E poi tornerai a casa.

Le nostre penne

Alziamo le mani

E poi li lasciamo andare.

E poi li distribuiremo

E premeremo rapidamente su noi stessi.

E poi più veloce, più veloce

Applaudi, applaudi di più.

Battiamo i piedi

battiamo le mani

Annuiamo con la testa.

Alziamo le mani

Mettiamo giù le mani

E ricominciamo a scrivere.

E l'orologio va, va

Tic tac, tic tac

Chi sa come farlo in casa?

Questo è un pendolo in un orologio

Batte ogni battito (si piega a destra e a sinistra.)

E il cuculo siede nell'orologio,

Ha la sua capanna. (I bambini si siedono in uno squat profondo.)

Il tempo morderà l'uccello

Nascondersi di nuovo dietro la porta, (Squat.)

Le frecce si muovono in cerchio.

Non toccatevi. (Rotazione del tronco a destra.)

Gireremo insieme a te

Antiorario. (Rotazione del tronco a sinistra.)

E l'orologio va, va, (Camminando sul posto.)

A volte restano improvvisamente indietro. (Rallentando il passo.)

E succede che hanno fretta

Come se volessero scappare! (Correndo sul posto.)

Se non si accendono,

Poi si alzano completamente. (I bambini si fermano.)

Uno, due: la testa è più alta

Uno, due: la testa è più alta. Tre, quattro - le braccia sono più larghe. Cinque, sei - siediti tutti. Sette, otto: chiedi di alzarti. Nove, dieci, sediamoci insieme.

Una volta - ci siamo alzati

Una volta - ci siamo alzati, ci siamo raddrizzati. Due: chinato, chinato. Tre - tre applausi con le mani. E quattro - sotto i lati. Cinque: agita le mani. Sei: siediti di nuovo.

Ecco i miei aiutanti

Ecco i miei assistenti,

Girali come preferisci.

Uno due tre quattro cinque.

Bussato, girato

E volevano lavorare.

Tutti si sedettero in silenzio.

Uno: arrampicati, allungati

Uno: alzati, allungati,

Due: piega, piega,

Tre - applausi, tre applausi,

Testa tre annuisce.

Quattro - braccia più larghe

Cinque: agita le mani,

Sei - al posto di ty ...

Alza l'attaccapanni. Salta, cavallette. Salta-salta, salta-salta. Fermare! Si sedettero.

Abbiamo mangiato erba, ascoltato Silenzio Più in alto, più in alto, in alto Salta facilmente in punta di piedi.

Le anatre uscirono nel prato

Ciarlatano, ciarlatano, ciarlatano.

Lo scarabeo verde volò

Le oche hanno inarcato il collo

Le piume sono state raddrizzate con il loro becco.

Le canne frusciavano nello stagno

E di nuovo è arrivato...

Camminiamo sulle punte dei piedi, e poi sui talloni. Hanno controllato la loro postura e hanno unito le scapole.

Abbiamo scritto

Abbiamo scritto! Abbiamo scritto!

Le nostre dita sono stanche.

Ci riposeremo un po'

E ricominceremo a scrivere.

Gambe più alte! Aspetta, uno, due! (Camminando sul posto.)

Alza le spalle più in alto

E poi li omettiamo. (Alza e abbassa le spalle.)

Mettiamo le mani davanti al petto

E facciamo i cretini. (Mani davanti al petto, sussultando con le mani.)

Devi saltare dieci volte,

Saltiamo più in alto, saltiamo insieme! (Salta sul posto.)

Alziamo le ginocchia -

Eseguiamo il passaggio sul posto. (Camminando sul posto.)

Ci siamo allungati dal cuore, (allungando le braccia in alto e ai lati.)

E tornarono di nuovo sul posto. (I bambini si siedono.)

I gabbiani volteggiano sulle onde

Voliamo dietro a loro insieme.

Schizzi di schiuma, il suono del surf,

E oltre il mare - siamo con te! (I bambini agitano le braccia come ali.)

Stiamo navigando sul mare ora

E scherzare all'aperto.

Più divertente da rastrellare

E raggiungi i delfini. (I bambini fanno movimenti di nuoto con le mani.)

Uno, due - è ora di alzarsi

Tre, quattro - le braccia sono più larghe

Cinque, sei: siediti in silenzio,

Sette, otto: scartiamo la pigrizia.

Uno due tre quattro cinque

Il coniglietto è uscito per giocare

Salta grigio garazd

Ha saltato 300 volte.

Le lepri stavano correndo nella foresta (correndo sul posto)

Abbiamo incontrato una volpe lì (agita la coda)

Salta-salta, salta-salta, (saltando sul posto)

Sono scappati sotto il cespuglio. (sedere)

I mirtilli crescono nella foresta

E i mirtilli crescono nella foresta

Fragole, mirtilli.

Per raccogliere una bacca

Devi accovacciarti più a fondo. (Squat.)

Ho camminato nella foresta.

Sto portando un cesto di bacche. (Camminando sul posto.)

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Sviluppo metodico (gruppo centrale) sull'argomento: minuti di educazione fisica per bambini in età prescolare.

Il minuto di cultura fisica come forma di ricreazione attiva durante le attività sedentarie è ampiamente utilizzato con i bambini età prescolare.

Lo scopo del minuto di esercizio è aumentare o mantenere le prestazioni mentali dei bambini in classe, fornire un riposo attivo a breve termine per i bambini durante le lezioni, quando gli organi della vista e dell'udito sono sotto stress significativo; muscoli del tronco, in particolare della schiena.

Per i minuti di cultura fisica, costituiscono un complesso che include 3-4 semplici esercizi per grandi gruppi muscolari che attivano la respirazione e la circolazione sanguigna. Vengono eseguiti entro due minuti. I complessi settimanali di minuti di educazione fisica vengono aggiornati, arricchiti con nuovi movimenti o completamente sostituiti.

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Materiale nsportal.ru

Una selezione di minuti di educazione fisica

Chi sa come farlo in casa? Questo è un pendolo in un orologio, batte ogni battito (si inclina a destra e a sinistra.) e un cuculo siede nell'orologio, lei ha la sua capanna. (I bambini si siedono in uno squat profondo.) Il tempo morderà l'uccello, Di nuovo si nascondono dietro la porta, (Squat.) Le frecce si muovono in cerchio. Non toccatevi. (Rotazione del corpo a destra.) Gireremo con te in senso antiorario. (Rotazione del corpo a sinistra.) E l'orologio va, va, (Camminando sul posto.) A volte improvvisamente restano indietro. (Rallentando il passo.) E succede che hanno fretta, Come se volessero scappare! (Correndo sul posto.) Se non sono accesi, allora si alzano completamente. (I bambini si fermano.)

Clap clap.

Clap-clap, clap-clap-clap (batti le mani) Alto-alto, alto-alto-alto (batti i piedi)

Il fiore dormiva e all'improvviso si svegliò, (Torso a destra, a sinistra.) Non voleva più dormire, (Torso avanti, indietro.) Si mosse, si stirò, (Mani in alto, stirate.) Si alzò e volò. (Mani in alto, a destra, a sinistra.) Il sole si sveglierà solo al mattino, la farfalla sta girando e girando. (Girare intorno.)

C'è un gatto nero sotto il letto.

Si insinua sotto il letto (movimento alternato delle braccia in avanti e verso il petto, imitando il movimento delle zampe di un gatto) e impedisce ai bambini di dormire. (sollevando con un cenno ritmico con il dito indice della mano destra)

coniglietti.

Stavamo riposando nel cavolo (tremante di paura) Hai mangiato cavolo? Mi hanno appena toccato il naso.

Più dohcolonoc.ru

L'importanza della ginnastica per la salute dei bambini in età prescolare

L'educazione fisica è un ottimo modo per passare a un'altra attività, riposarsi e muoversi.

Gli specialisti nel campo della fisiologia pediatrica affermano che tutti i tipi di pediatria attività educative causare tensione nel sistema nervoso. Un carico considerevole ricade sugli occhi e sull'udito del bambino, le sue braccia (soprattutto le mani), i muscoli di tutto il corpo - quando è praticamente immobile, in posizione statica.

A causa di tale affaticamento, i bambini perdono interesse per tutte le attività, in particolare quelle educative, l'attenzione è dispersa, la memoria si deteriora e la capacità lavorativa è significativamente ridotta. I bambini iniziano a essere cattivi in ogni modo possibile, si muovono, girano, si agitano al tavolo, si distraggono a vicenda, dopo di che diventano letargici e indifferenti alle loro attività.

E ora possiamo vederli allungarsi e sbadigliare. Tutti questi sono segnali evidenti per l'insegnante che i bambini sono stanchi, hanno bisogno di passare a un altro tipo di attività, riposarsi un po' e muoversi. I verbali di educazione fisica sono ottimi assistenti in questa materia.

"Sapevi che è meglio che i bambini cambino le loro attività ogni 20 minuti?"

Educazione fisicaÈ un insieme di esercizi fisici utili per un bambino sotto forma di giochi divertenti e poesie tematiche. Quando si eseguono tali esercizi, la circolazione sanguigna del bambino migliora, il lavoro del cuore, dei polmoni e del positivo condizione emotiva... E così il bambino sta riposando.

L'educazione fisica viene svolta, prima di tutto, con l'obiettivo di migliorare la salute dei bambini. E nel processo di educazione fisica, puoi insegnare ai bambini qualcosa di utile: sviluppare la memoria memorizzando poesie, contare, stagioni, orologi, fenomeni naturali e molto altro.

L'educazione fisica è una componente obbligatoria delle attività educative in un istituto prescolare.

Puoi iniziare a impegnarti in esercizi di gioco così divertenti con i bambini in età prescolare, e questo è importante quando fai i compiti con i bambini, e non solo in scuola materna... Così il piccolo riconoscerà gradualmente il suo corpo, imparerà a sentire il ritmo, imparerà i numeri, memorizzerà molte poesie e detti.

L'educazione fisica può essere iniziata con i bambini in età molto giovane.

"Consigli. Quando inviti il tuo bambino a fare un esercizio fisico, concentrati sulle caratteristiche individuali del suo sistema nervoso. Esercizi calmi a un ritmo moderato sono adatti a un bambino facilmente eccitabile, ed è meglio offrire esercizi più attivi e vigorosi a bambini leggermente inibiti. "

Educazione fisica all'asilo Istituto d'Istruzione di solito si tiene nel mezzo di una sessione. L'educazione fisica è quindi chiamata in modo che la sua durata sia di 1-2 minuti.

È meglio combinare diversi tipi di esercizi fisici in una lezione: in questo modo puoi coprire diverse aree dell'attività dei bambini. Scegli esercizi sufficientemente intensi per diversi gruppi muscolari di bambini in età prescolare, ma non stancanti.

Soprattutto, i bambini amano gli esercizi con i versi, specialmente quelli tematici. I bambini li ricordano facilmente e sono felici di farli, in quanto sono molto interessanti e semplici.

Tipi di educazione fisica

È meglio combinare diversi tipi di esercizi fisici all'interno di una lezione: in questo modo sarà possibile coprire diverse aree di attività dei bambini

Visualizzazioni educazione fisicavario:

esercizi che alleviano la stanchezza generale e locale
ginnastica per le mani
esercizi volti a modellare e correggere la postura
esercizi di respirazione
esercizi basati su passi di danza e musica.

L'educazione fisica può essere svolta in diverse varianti:

sotto forma di camminare o fare jogging sul posto, altri semplici esercizi di sviluppo generale
sotto forma di giochi all'aperto
sotto forma di movimenti di danza alla musica, canto dell'insegnante e dei bambini
come giochi didattici in cui i bambini devono passare a poesie, filastrocche o indovinelli
sotto forma di imitazioni di movimenti professionali (autista, boscaiolo, barcaiolo, pilota, ecc.), imitazioni di movimenti di animali e uccelli
sotto forma di esercizi per singole parti del corpo, espressioni facciali.

"E con l'aiuto dei minuti di educazione fisica, puoi imparare a contare, conoscere i fenomeni della natura e imparare molto di più".

Guarda un video su come trascorrere un'educazione fisica all'asilo basato sulla poesia di Sergei Mikhalkov "So"

Rimuovere la fatica

L'educazione fisica è più spesso utilizzata per alleviare la fatica nei bambini in età prescolare. Per fare ciò, è necessario utilizzare esercizi dinamici per rilassare diversi gruppi muscolari (collo, spalle, schiena, braccia e gambe).

Per le poesie per bambini più piccole e famose sono adatte, che sono facili da mettere in scena:

Giraffa(Samuele Marshak)

Raccogliere fiori è facile e semplice Per i bambini piccoli (accovacciarsi e raffigurare la raccolta di fiori) Ma per qualcuno che è così alto, Non è facile raccogliere un fiore (mettersi in punta di piedi, raddrizzare le gambe e "cogliere fiori", piegandosi sopra, ma senza piegare le ginocchia).

Le famose poesie per bambini facili da mettere in scena sono adatte ai bambini.

Nave(Agniya Barto)

Corda in mano (marciando sul posto) Tiro la barca Lungo il fiume veloce (comincio a muoverti come tirando una barca) E le rane mi saltano alle calcagna (siediti e salta) E mi chiedono: - Fatti un giro, capitano! (saluta).

Elefante(Agniya Barto)

Il ghiozzo si è addormentato (metti i palmi sotto una guancia, come se stessimo dormendo) Giaceva nella scatola sul lato. L'orso assonnato è andato a letto (metti i palmi sotto l'altra guancia) Solo l'elefante non vuole dormire (mettersi a quattro zampe) L'elefante scuote la testa (mettersi a quattro zampe e scuotere la testa) Fa un inchino all'elefante (arco).

Pinguino

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Minuti di educazione fisica per bambini in età prescolare, "C" | Cultura fisica

Inserito da admin il Lun, 29/09/2008 - 12:13

L'aereo si precipitò indietro. (Rotazione con le braccia tese avanti e indietro.)

Educazione fisica. Aereo Mani ai lati - in volo Mandiamo l'aereo, Il nostro aereo ha volato. (Stare piedi divaricati, braccia ai lati, girare a destra, girare a sinistra.)

Seduto - alzato, seduto - alzato Le mani hanno premuto tutto sul corpo E hanno iniziato a fare salti. (Movimento attraverso il testo.)

Il forte vento torce i pini Io e te siamo come loro. (Rotazione del corpo a destra ea sinistra.) Qui lo scoiattolo si precipita lungo i rami. Lo scoiattolo non ha paura del vento. Dopotutto, la destrezza è necessaria in tutto. (Salta sul posto.) Dove sta andando l'orso? Alla ricerca di bacche e miele. (Camminando sul posto.) Bene, è ora che ci sediamo, per studiare, non per essere pigri. (I bambini si siedono.)

La rana sta saltando La rana galoppa, (batti le mani.) Kva-kva-kva! (Salta sul posto.) Un anatroccolo sta nuotando, (batti le mani.) Quack-quack-quack! (Mani al petto - ai lati.) Un bambino sta saltando, (battiamo le mani.) Me-me-me! (Mani sulla cintura, piegandosi in avanti, girando la testa a sinistra ea destra.) E dietro di lui c'è un agnello, (batti le mani.) Be-be-be! (Ci accovacciamo.) Eccoci qui, (batti le mani.) Uno-due-tre! (Saltando sul posto.) Al mattino sul sito, (batti le mani.) Uno-due-tre! (Camminando sul posto.) Tutti intorno ci provano, (batti le mani.) Fanno sport! (Salta sul posto.)

Una tetta agile galoppa Una tetta agile sta saltando, (Salta sul posto su due gambe.) Non si siede ferma, (Salta sul posto sulla gamba sinistra.) Salta-salta, salta-salta, (Salta sul posto sulla sua gamba destra.) Girato come una cima. (Cerchiamo sul posto.) Ora mi sono seduto per un minuto, (Acchinato.) Mi sono grattato il petto con il becco, (Ci siamo alzati, inclinando la testa a sinistra e a destra.) E dal sentiero - sul recinto , (Salta sul posto sulla gamba sinistra.) Tiri-tiri, (Salta sul posto sulla gamba destra.) Ombra-ombra-ombra! (Salta sul posto su due gambe.) (A. Barto)

Salta-salta, salta-salta, (Saltare sul posto su due gambe.) Bunny è saltato su un ceppo. (Salta sul posto su due gambe.) Batte forte il tamburo, (Camminiamo sul posto.) Chiama la cavallina a suonare. (Battiamo le mani.) La lepre è fredda per sedersi, (Siediti.) Abbiamo bisogno di scaldare le zampe. (Batti le mani.) Zampe su, zampe giù, (Mani su e giù.) Tira su le dita dei piedi. (Si sono allungati, hanno alzato le mani.) Abbiamo messo le nostre zampe sul lato, (Mani sulla cintura.) Sulle dita dei piedi, hop-hop-hop. (Saltare sul posto su due gambe.) E poi accovacciarsi, (accovacciarsi.) In modo che le zampe non si congelino. (battiamo i piedi.)

Skok-skok-skok!

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Educazione fisica per bambini in età prescolare

Non è un segreto che i bambini moderni trascorrano molto tempo in posizione seduta: disegnano, studiano con gli aiuti allo sviluppo offerti dai loro genitori e infine guardano la TV o giocano al computer. Non puoi sfuggire a questo, ma è in nostro potere diversificare il tempo libero del bambino e aiutarlo a muoversi di più. Lo sviluppo fisico di un bambino in età prescolare non dovrebbe essere affrontato occasionalmente, ma regolarmente.

Ancora meglio ogni giorno. Dopotutto, non è necessario organizzare un intero allenamento, è sufficiente organizzare divertenti minuti di educazione fisica. Proverò a raccontarvi le lezioni con il mio figlio più piccolo. Cosa sono i verbali di educazione fisica

Già dal nome diventa chiaro che con l'aiuto dei minuti di educazione fisica, puoi distrarre un bambino dall'attività mentale per alcuni minuti o strapparlo via dalla visione di un cartone animato. Di solito, il complesso include 3-4 esercizi per i principali gruppi muscolari. Durante l'esercizio, il polso del bambino dovrebbe essere leggermente aumentato, la respirazione e la circolazione sanguigna dovrebbero essere attivate. Cerca di diversificare la tua educazione fisica e usa ogni giorno diversi esercizi e filastrocche che aiutano ad affascinare il bambino. Di solito leggo le rime ad alta voce e ritmicamente e mia figlia sa già quali movimenti fare.

Verbale di educazione fisica per bambini in età prescolare, lettera "A" | Cultura fisica

Inserito da admin il Sab, 27/09/2008 - 12:12

Educazione fisica. E i mirtilli crescono nella foresta E mirtilli, fragole, mirtilli crescono nella foresta. Sto portando un cesto di bacche. (Camminando sul posto.)

Educazione fisica. Cicogna(La schiena è dritta, le mani sulla cintura. I bambini alzano dolcemente e lentamente la gamba destra o sinistra, piegano il ginocchio e anche abbassano dolcemente. Guarda la schiena.) - Cicogna, cicogna dalle gambe lunghe, Mostra il strada di casa. (Risponde la cicogna.) - Batti con il piede destro,

E oltre il mare - siamo con te! I gabbiani volteggiano sulle onde, e sul mare - noi siamo con te! (I bambini battono le mani come ali.) Ora stiamo navigando sul mare E giochiamo all'aperto. E raggiungi i delfini. (I bambini fanno movimenti di nuoto con le mani.)

E ora siamo con voi, bambini E ora siamo con voi, bambini, volate via su un razzo. E poi a mani basse. Uno, due, tre, quattro - Ecco un razzo che vola in alto! (1-2 - stare in piedi, mani in alto, i palmi formano una "cupola a razzo"; 3-4 - supporto principale.)

E ora un passo è a posto E ora un passo è in atto. Gambe più alte! Aspetta, uno, due! (Camminando sul posto.) Alza le spalle più in alto, e poi abbassale. (Alza e abbassa le spalle.) Mettiamo le mani davanti al petto ed eseguiamo scatti. (Mani davanti al petto, si stringono le mani.) Devi saltare dieci volte, saltiamo più in alto, saltiamo insieme! (Salta sul posto.) Alziamo le ginocchia - Eseguiamo un passo sul posto. (Camminando sul posto.) Abbiamo allungato la mano dal profondo del nostro cuore, (Allungando le braccia in alto e ai lati.) E siamo tornati di nuovo sul posto. (I bambini si siedono.)

Educazione fisica. E l'orologio va, va Tic-toc, tic-tac, chi può farlo in casa? Questo è un pendolo in un orologio, batte ogni battito (si inclina a destra e a sinistra). E un cuculo siede nell'orologio, lei ha la sua capanna. (I bambini si siedono in uno squat profondo.) Il tempo morderà l'uccello, Di nuovo si nascondono dietro la porta, (Squat.) Le frecce si muovono in cerchio. Non toccatevi. (Rotazione del corpo a destra.) Gireremo con te in senso antiorario. (Rotazione del corpo a sinistra.) E l'orologio va, va, (Camminando sul posto.) A volte improvvisamente restano indietro. (Rallentando il passo.) E succede che hanno fretta, Come se volessero scappare! (Correndo sul posto.) Se non sono accesi, allora si alzano completamente. (I bambini si fermano.)

Riferimenti:

Kovalko V.I. gruppo preparatorio). - M.: VAKO, 2005.-176 p. - (Bambini in età prescolare: insegniamo, sviluppiamo, educhiamo). Più dettagli.

Maggiori dettagli sul sito web www.fizkult-ura.ru

Verbale di educazione fisica per bambini in età prescolare, su "B" | Cultura fisica

Inserito da admin il Sab, 27/09/2008 - 14:57

Non possiamo gestirti! (Batti le mani.)

Su e giù per mano Mano in alto e in basso. Li ho tirati leggermente. Oggi non ci annoiamo. (Un braccio dritto in alto, l'altro in basso, fai uno scatto per cambiare mano.) Squat con battiti di mani: giù - batti le mani e su - batti le mani.

Impastiamo le gambe e le braccia, lo sappiamo per certo - ci sarà del bene. (Squat, applausi sopra la testa.) Torcere la testa, impastare il collo. Fermare! (Rotazione della testa a destra e a sinistra.)

Educazione fisica. oche divertenti(I bambini cantano ed eseguono diversi movimenti dietro l'insegnante.) Viveva con una nonna

Uno, due - batti le mani, (saltando su una o due gambe.) E poi per ogni conteggio. Uno, due, tre, quattro - Ed erano come sul posto. (Camminando sul posto.)

Vento Il vento ci soffia in faccia, L'albero ondeggia. Il vento è più calmo, più calmo, più calmo. L'albero sta diventando più alto, più alto. (I bambini imitano il soffio del vento, facendo oscillare i loro corpi in una direzione o nell'altra. I bambini si accovacciano sulle parole "più silenziosi, più silenziosi", su "più in alto, più in alto" si raddrizzano.)

Il vento soffia sui campi E l'erba ondeggia. (I bambini scuotono dolcemente le mani sopra le loro teste.) Una nuvola fluttua sopra di noi, Come una montagna bianca. (Allungando le mani.) Il vento porta polvere sul campo. Inclinazione delle orecchie - E poi viceversa. (Si inclina a sinistra ea destra, avanti e indietro.) Saliamo sulla collina, (Camminando sul posto.) Là riposeremo un po'. (I bambini si siedono.)

Il vento scuote piano l'acero Uno - inclinazione e due - inclinazione, Le foglie d'acero frusciarono. (Gambe alla larghezza delle spalle, mani dietro la testa. Inclinazioni del corpo a destra e a sinistra.)

In serata La sera, la ragazza Mila (Camminiamo sul posto.) Nel giardino, ha rotto un'aiuola, (Saltando sul posto.) Suo fratello, un ragazzo, Ivan (Squat.) Ha anche rotto ... un bicchiere! (batti le mani).

Guarda la farfalla che vola Vedi, la farfalla vola, (sventoliamo le ali.) Conta i fiori nel prato. (Contiamo con un dito.) - Uno, due, tre, quattro, cinque. (Batte le mani.) Oh, non puoi contarlo! (Salta sul posto.) Tra un giorno, tra due e tra un mese... (Stiamo camminando sul posto.) Sei, sette, otto, nove, dieci. (Batti le mani.) Anche un'ape saggia (Agitiamo le mani alate.) Non poteva contare! (Contiamo come un dito.) (G. Vieru)

Qui usciamo nel prato. (Camminando sul posto.) Mille fiori in giro! (Allungando le braccia ai lati.) Ecco camomilla, fiordaliso, birra chiara, porridge, trifoglio. Il tappeto è steso sia a destra che a sinistra. (Piegati e tocca il piede sinistro con la mano destra, quindi viceversa - con il piede destro con la mano sinistra.) Le braccia erano tese verso il cielo, la colonna vertebrale era tesa. (Allungando le mani.) Abbiamo avuto tutti il tempo di riposarci E ci siamo seduti di nuovo. (I bambini si siedono.)

Un girasole cresce nel cortile Al mattino raggiunge il sole. (I bambini stanno su una gamba e allungano le braccia.) Accanto a lui c'è un secondo, simile, anche lui raggiunge il sole. (I bambini stanno sull'altra gamba e alzano di nuovo le braccia.) Giriamo le braccia in cerchio. E poi viceversa. (Rotazione delle braccia dritte avanti e indietro.) Ci siamo riposati meravigliosamente, ed è ora che ci sediamo. (I bambini si siedono.)

C'è un pino nel cortile Raggiunge il cielo. Pioppo è cresciuto accanto a lei, vuole essere più autentico. (In piedi su una gamba, allunghiamo - le braccia in alto, poi lo stesso, in piedi sull'altra gamba.) Un forte vento volò dentro, Tutti gli alberi ondeggiarono. (Il corpo si inclina avanti e indietro.) I rami si piegano avanti e indietro, Il vento li scuote, l'oppressione. (Si fa uno scatto davanti al petto.) Accovacciamoci insieme - Uno, due, tre, quattro, cinque. (Squat.) Ci siamo scaldati dal cuore E ci affrettiamo di nuovo al posto. (I bambini vanno ai loro posti.)

Ecco un grande uccello che vola Cerchi senza intoppi sul fiume. (Movimenti delle mani che imitano il battito d'ali.) Infine, si siede su un ostacolo sopra l'acqua. (I bambini si siedono per alcuni secondi in uno squat profondo.)

Qui sotto l'albero Qui, sotto l'albero verde (Si alzano.) I corvi galoppano allegramente: (Saltiamo.) Kar-kar-kar! (A voce alta.) (Batte le mani sopra le loro teste.) Per tutto il giorno hanno gridato, (Girando il corpo a destra ea sinistra.) Ai ragazzi non è stato permesso di dormire: (Inclinando il corpo a destra ea sinistra.) Kar-kar-kar! (A voce alta.) (Batte le mani sopra la sua testa.) Solo al calar della notte cadono in silenzio (Agitano le braccia come ali.) E si addormentano tutti insieme: (Si accovacciano, le mani sotto la guancia - si addormentano.) Kar-kar- car! (Tranquillo.) (Batte sopra la tua testa.)

Di lunedi Lunedì ho nuotato, (rappresentiamo il nuoto.) E martedì ho disegnato. (Rappresentiamo il disegno.) Mercoledì mi sono lavato la faccia per molto tempo, (Ci laviamo.) E giovedì ho giocato a calcio. (Correndo sul posto.) Venerdì ho saltato, ho corso, (Noi saltiamo.) Ho ballato per molto tempo. (Stiamo girando sul posto.) E sabato, domenica (Batti le mani.) Ho riposato tutto il giorno. (I bambini si accovacciano, le mani sotto le guance - si addormentano.)

Vuoi avere un tetto Vuoi prendere il tetto. (Allungando le mani.) Uno, due, tre,

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E oltre il mare - siamo con te! (I bambini battono le mani come ali.) Ora stiamo navigando sul mare E giochiamo all'aperto. E raggiungi i delfini. (I bambini fanno movimenti di nuoto con le mani.)

E ora siamo con voi, bambini E ora siamo con voi, bambini, volate via su un razzo. E poi a mani basse. Uno, due, tre, quattro - Ecco un razzo che vola in alto! (1-2 - stare in piedi, mani in alto, i palmi formano una "cupola a razzo"; 3-4 - supporto principale.)

E ora un passo è in atto E ora un passo è in atto. Gambe più alte! Aspetta, uno, due! (Camminando sul posto.) Alza le spalle più in alto, e poi abbassale. (Alza e abbassa le spalle.) Mettiamo le mani davanti al petto ed eseguiamo scatti. (Mani davanti al petto, mani che si agitano.) Devi saltare dieci volte, saltiamo più in alto, saltiamo insieme! (Salta sul posto.) Alziamo le ginocchia - Eseguiamo un passo sul posto. (Camminando sul posto.) Abbiamo allungato la mano dal profondo del nostro cuore, (Allungando le braccia in alto e ai lati.) E siamo tornati di nuovo sul posto. (I bambini si siedono.)

Educazione fisica. E l'orologio va, tic tac, tic tac, chi sa come farlo in casa? Questo è un pendolo in un orologio, batte ogni battito (si inclina a destra e a sinistra.) e un cuculo siede nell'orologio, lei ha la sua capanna. (I bambini si siedono in uno squat profondo.) Il tempo morderà l'uccello, Di nuovo si nascondono dietro la porta, (Squat.) Le frecce si muovono in cerchio. Non toccatevi. (Rotazione del corpo a destra.) Gireremo con te in senso antiorario. (Rotazione del corpo a sinistra.) E l'orologio va, va, (Camminando sul posto.) A volte improvvisamente restano indietro. (Rallentando il passo.) E succede che hanno fretta, Come se volessero scappare! (Correndo sul posto.) Se non sono accesi, allora si alzano completamente. (I bambini si fermano.)

Corrono, corrono dal cortile (Camminiamo sul posto.) Per camminare, camminare nei prati: (Saltando sul posto.) Kurka-garaburka-qualunque cosa, (batti le mani.)

I minuti di esercizio fanno parte del sistema benessere. | Articoli | Guida del direttore della scuola materna

Raccomandazioni per la progettazione di un angolo di salute nella scuola materna 17483

Sfortunatamente, il corpo del bambino non è sempre pronto a percepire i carichi che sono caduti su di lui senza alcun cambiamento dal lato della salute. Di norma, qualche tempo dopo l'inizio delle lezioni, i bambini iniziano a mostrare una maggiore distrazione, scarsa concentrazione di attenzione, scarsa memorizzazione, il che indica una diminuzione delle prestazioni mentali e, di conseguenza, stanchezza mentale.

Gli insegnanti hanno sempre cercato di trovare modi per correggere questa condizione. Uno dei metodi erano i minuti di educazione fisica.

Questo lavoro riflette la metodologia di condurre minuti di cultura fisica, sia durante lo svolgimento di varie sessioni di allenamento, sia esercizi indipendenti inclusi in vari momenti del regime. Sono inoltre raccolte diverse versioni degli esercizi accompagnate dal testo.

L'esercizio fisico può fare molto per prevenire l'affaticamento nei bambini durante le attività mentalmente impegnative. L'effetto benefico del riposo attivo sotto forma di educazione fisica tra le classi è stato notato nei loro studi da molti scienziati.

La scelta degli esercizi fisici viene effettuata tenendo conto del fatto che i componenti dello stress mentale e fisico sono presentati in ogni tipo di attività dei bambini in età prescolare. Quindi, per mantenere la posizione "seduta" in classe, è necessario tendere i muscoli degli estensori: la cintura occipitale, dorsale, pelvica, che non sono ancora sufficientemente sviluppati nei bambini in età prescolare.

Il tempo durante il quale il bambino mantiene una postura statica tesa per lui è direttamente proporzionale alla sua età. La natura degli esercizi fisici che svolgono il ruolo di riposo attivo dovrebbe fornire riposo a quei muscoli stanchi che sono soggetti a uno stress significativo in classe.

È molto importante che i movimenti per garantire un riposo dal lavoro mentale siano semplici, interessanti e familiari ai bambini. L'introduzione di esercizi motori dovrebbe anche facilitare la commutazione dell'attenzione del bambino.

V complessi di educazione fisica sono inclusi esercizi fisici per grandi gruppi muscolari, che alleviano la tensione statica, attivano la respirazione, favoriscono la saturazione di ossigeno nel sangue, alleviano la congestione causata dal sedersi a tavola. Oltre a quanto sopra, è necessario notare l'influenza dei minuti di cultura fisica sullo stato emotivo dei bambini. I bambini in età prescolare si divertono molto a fare esercizi sotto testi poetici.

I minuti di educazione fisica possono essere tematici, cioè possono essere un insieme di esercizi fisici uniti da un'unica trama che riflette il movimento di veicoli, animali, insetti, ecc., e può anche essere una sequenza di 4 - 5 non difficile sviluppo generale esercizi eseguiti per 3 min. (ogni movimento viene ripetuto 5 - 6 volte). I minuti tematici di educazione fisica, che includono una componente di gioco, contribuiscono non solo al riposo motorio, ma anche emotivo del bambino. Inoltre, quando si scelgono i minuti di educazione fisica, è necessario tenere conto dell'età dei bambini.

I verbali di educazione fisica sono più efficaci quando sono associati ai compiti e al contenuto delle lezioni. Quindi, in classe sulla formazione di rappresentazioni matematiche elementari con l'aiuto dell'educazione fisica, puoi risolvere problemi come: consolidamento del conteggio, conoscenza delle forme geometriche, capacità di orientamento nello spazio. Ad esempio, i bambini sono incoraggiati a:

sbattere tante volte quante... (Natasha) colpisce la palla a terra;
sedersi uno in più rispetto al numero indicato o visto;
per consolidare il conto ordinale o quantitativo, sviluppare un movimento di conto: 1 - braccia ai lati, 2 - braccia in alto, 3 - braccia in avanti, 4 - sedersi, e così via fino alle cinque, sei, sette;
spesso si usa anche un testo poetico.

Sarò il più forte del mondo, mi esibirò nel circo.

Maggiori dettagli sul sito web www.resobr.ru

Uno stormo di uccelli sta volando a sud
Il cielo è azzurro tutto intorno. (I bambini agitano le braccia come ali.)
Per volare il prima possibile,
Dobbiamo sbattere le ali. (I bambini agitano le mani più intensamente.)

Educazione fisicaUccelli

I cigni volano, sbattere le ali (i bambini sbattevano le mani)
Chinati sull'acqua, scuoti la testa (scuoti la testa)
Sanno come tenersi dritti e con orgoglio (raddrizzare la schiena)
Si siedono molto tranquillamente sull'acqua (Siediti)

Educazione fisica Uccelli migratori

Gli uccelli saltano, volano (i bambini saltano)
Gli uccelli raccolgono le briciole ("Peck")
Le piume sono state pulite
Becchi puliti (raffigurare)
Gli uccelli volano, cantano (agitano le mani)
I grani beccano (piegarsi)
Abbiamo volato più lontano
E si sono seduti sul posto (vola via, siediti)

Fizminutka Rides agile tit

Una tetta agile sta saltando, (Saltando sul posto su due gambe.)
Non sta ferma, (saltando sulla gamba sinistra.)
Salta-salta, salta-salta, (Salta sul posto con il piede destro.)
Girato come una trottola. (Cerchiamo sul posto.)
Qui si sedette per un minuto, (Siediti.)
Si grattò il petto con il becco, (Ci siamo alzati, la testa si inclina a destra e a sinistra.)
E dal sentiero - alla recinzione, (Saltando sul posto sulla gamba sinistra.)
Tiri-tiri, (Saltare sul posto sulla gamba destra.)
Ombra-ombra-ombra! (Saltando sul posto su due gambe.)
(A. Barto)

A proposito di uccelli

Abbiamo fatto un alimentatore.
Abbiamo aperto la sala da pranzo.
Passero, ciuffolotto - vicino di casa,
Pranzerai in inverno!
Visita il primo giorno della settimana
Due tette sono volate dentro
E martedì - ciuffolotti,
Più luminoso dell'alba del mattino!
Mercoledì c'erano tre corvi
Non li aspettavamo per cena.
E giovedì da ogni parte -
Dieci passeri avidi.
Il venerdì nella nostra sala da pranzo
Il piccione banchettò con il porridge.
E sabato per una torta
Sono arrivate le sette e quaranta

Ginnastica per gli occhi

L'uccello volò in alto (i bambini guardano in alto)
L'uccello volò a destra (guarda a destra)
L'uccello volò a sinistra (guarda a sinistra)
E nascosto sul pavimento (guarda il pavimento)

Ginnastica con le dita "uccellini"

Piccoli uccelli
Piccoli uccelli
Volano attraverso la foresta
I semi vengono raccolti
Qui soffiava un vento violento
Volevo portare via gli uccelli
Gli uccelli si nascosero in una cavità
È asciutto e caldo lì
(i bambini eseguono azioni in accordo con le parole)

Educazione fisica "Ciuffolotti"

I ciuffolotti volano, battono le ali.
non possono stare fermi,
Girato come una trottola
Salta - salta, salta - salta.
Volato per pranzare
Ma tutt'intorno c'è solo neve e neve.
È un bene che abbiano un alimentatore,
Fatto da una persona gentile!

Minuto di Educazione Fisica Cicogna
(La schiena è dritta, le mani sulla cintura. I bambini alzano dolcemente e lentamente la gamba destra o sinistra, piegano il ginocchio e anche abbassarlo delicatamente. Guarda la tua schiena.)
- Cicogna, cicogna dalle gambe lunghe,
Mostrami la strada di casa. (La cicogna risponde.)
- Timbro con il piede destro,
Timbro con il piede sinistro
Di nuovo - con il piede destro,
Di nuovo - con il piede sinistro.
Dopo - con il piede destro,
Dopo - con il piede sinistro.
E poi tornerai a casa.

Le anatre uscirono nel prato
Le anatre uscirono nel prato,
Ciarlatano-ciarlatano! (Noi camminiamo.)
Un allegro coleottero è volato via
W-w-w! (Agitiamo le nostre braccia-ali.)
Le oche inarcano il collo
Hahaha! (Rotazione circolare del collo.)
Le piume sono raddrizzate con il becco. (Ruota il busto a sinistra e a destra.)
Il vento ha mosso i rami? (Alziamo le mani alzate.)
Anche la palla ringhiò,
Rrr! (Mani sulla cintura, piegati in avanti, guardiamo davanti a noi.)
Canne sussurrate nell'acqua,
Sh-sh-sh! (Hanno alzato le mani e si sono allungati.)
E di nuovo era tranquillo
Sh-sh-sh. (Sedere.)

Airone

Airone dal naso cenerino (mani al naso)
Tutto il giorno sta in piedi come una statua (mani sulla cintura, porta le scapole)
In piedi su una gamba (le mani sulla cintura alzano la gamba sinistra)
Se sei un soldato duro.
Ora stai a destra, (mani sulla cintura, alza la gamba destra)
Se sei un soldato coraggioso.
Airone dal naso cenerino, (su due zampe, le mani al naso
L'intera giornata sta in piedi come una statua. (mani sulla cintura)

corvi

Qui sui rami, corvi! Non urlare! (indice sulle labbra)
Le torri nere si siedono (siedono)
Posizionato in un nido, (mostra il nido di fronte a te con le mani)
Arruffato le piume, (alzati, braccia ai lati)
Crogiolarsi al sole (pacca le mani)
La testa è girata, (gira la testa a destra, a sinistra)
Vogliono volare. (braccia ai lati - onda)
sciò! sciò! Volò via! (batte le mani, le mani ai lati, correndo in punta di piedi)
Volato, volato (volato)
E di nuovo tutti si sedettero nei nidi. (seduto)

Uccelli

Gli uccelli cominciarono a scendere
Tutti si siedono nella radura.
Hanno una lunga strada da percorrere
Gli uccelli hanno bisogno di riposare. (I bambini si siedono in uno squat profondo e si siedono per alcuni secondi.)
E di nuovo è ora di andare,
Abbiamo bisogno di volare molto. (I bambini si alzano e agitano le loro "ali".)
Ecco il sud. Evviva! Evviva!
È tempo per noi di atterrare.

Gli uccelli nel nido sono seduti

Gli uccelli nel nido sono seduti
E guardano la strada.
Vogliono fare una passeggiata
E tutti volano tranquilli. (I bambini "volano via", agitano le braccia come ali.)

Bene, gli uccelli volarono

Bene, gli uccelli volarono
Abbiamo volato e ci siamo seduti
Beccato i grani
Giocato in pole
Abbiamo bevuto un po' d'acqua
Piume lavate
guardavano ai lati,
Siamo volati via. (Camminando nella corsa.)

Cigni Fizminutka

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

I cigni stanno volando
Battono le ali (movimenti fluidi delle mani con una grande ampiezza)
Inchinato sull'acqua
Scuotendo la testa, (chinandosi in avanti, chinandosi)
Sanno come tenersi dritti e con orgoglio,
Siediti tranquillamente sull'acqua (squat)

Minuti di gioco di educazione fisica per bambini in età prescolare

Uno dei modi efficaci per prevenire l'affaticamento, migliorare le condizioni generali dei bambini e modificare le loro attività sono gli esercizi fisici a breve termine, i cosiddetti minuti fisici.

Ecco alcuni esempi di minuti fisici per varie attività.

Minuti fisici per giochi da tavolo e lezioni di sviluppo del linguaggio

- Minuti fisici "Caricamento"

Piegato per primo

Giù la nostra testa (piega in avanti)

Destra - sinistra io e te

Scuoti la testa (piegamenti laterali)

Mani dietro la testa, insieme

Iniziamo a correre sul posto, (imitazione della corsa)

Porteremo via me e te

Mani sopra la testa.

- Minuto di fisica "Masha confuso"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Cerco cose Masha, (gira in una direzione)

Masha è confuso. (gira dall'altra parte, nella posizione di partenza)

E non c'è sedia su, (mani in avanti, ai lati)

E non c'è sotto la sedia, (siediti, allarga le braccia ai lati)

Non sul letto

(mani cadute)

(inclinando la testa a sinistra - a destra, "scuoti" l'indice)

Masha è confusa!

- Minuti fisici "Jumping"

- Fiznnutka "Come le palle"

I movimenti vengono eseguiti nel corso della poesia.

Ragazze e ragazzi stanno saltando come palle

Battono i piedi, battono le mani, annuiscono con la testa, riposano tutti insieme.

- Fizminutka "Foresta"

I movimenti vengono eseguiti nel corso della poesia.

- Fizminutka "Inverno"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Che interessante per noi in inverno! (pollice su)

Andiamo sulle slitte in mezzo alla folla, (imitiamo lo slittino)

Quindi giocheremo a palle di neve (imitiamo lo stampaggio e il lancio di palle di neve)

Vestiamo tutti gli sci insieme, ("indossi" gli sci, "prendiamo" i bastoncini, "cavalchiamo")

Poi tutti sono saliti sui pattini, (fingi di pattinare sul ghiaccio)

Giorni felici in inverno! (pollice su)

La mia palla rimbalza allegramente, (movimenti che imitano il tocco della mano sulla palla)

La mia macchina funziona senza benzina, (imitazione della rotazione del volante)

Mio fratello è ancora un bambino (mostra la sua altezza con la mano)

Il mio gatto dormirà un po', (testa inclinata da un lato, mani sotto la guancia)

- Minuto di fisica "Freeze"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Battiamo i piedi (calpestiamo)

battiamo le mani (batti le mani)

Scuoti la testa (scuoti la testa)

Alziamo le mani (mani in alto)

Poi li abbassiamo, (mani in basso)

Diamo le mani (mani al "castello")

E correndo (girando sul posto)

Uno, due, tre, (tre applausi)

Qualsiasi figura si blocca! (ritrarre qualsiasi forma)

- Fiznnutka "Cavolo"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Tagliamo a pezzi il cavolo, (movimenti ampi con le mani, come un'ascia)

Imitiamo il cavolo, ("cavolo rugoso")

Salamo il cavolo, ("prendiamo" un pizzico di sale e "sale")

Premiamo-spremiamo il cavolo, (flessione ed estensione delle mani)

- Fiznnutka "Albero"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Il vento ci soffia in faccia, (movimenti delle mani verso noi stessi)

L'albero ondeggiava (ondeggiando con le mani alzate)

La brezza sta diventando più calma - più calma - (accovacciamento graduale)

L'albero sta diventando più alto, più alto, (alzati, allungati sulle punte dei piedi)

- verbali fisici "Teremok"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Si trova nel campo teremok, (i palmi di entrambe le mani sono collegati ad angolo)

C'è una serratura sulla porta (le dita sono serrate nella serratura)

È aperto da un lupo-Derg-Derg, Derg-Derg. (mani serrate nella serratura, vai avanti - indietro, sinistra - destra)

Petya-galletto è venuto e ha aperto la serratura con una chiave (le dita sono aperte e collegate tra loro, formando un "teremok")

- Fizminutka "Scarabeo"

I bambini imitano i movimenti nel corso del testo delle poesie.

Sul prato, su una margherita, volava il Maggiolino con una maglietta colorata. Zhu-zhu-zhu, zhu-zhu-zhu, sono amico delle margherite. Dondolo dolcemente nel vento, mi piego sempre più in basso.

- Fizminutka "Coniglio"

I movimenti vengono eseguiti nel corso della poesia.

- verbali fisici "Buratio"

I movimenti vengono eseguiti nel corso della poesia.

Pinocchio - allungato

Una volta - chinato,

Due - chinato,

Allargò le braccia ai lati,

A quanto pare, non ha trovato la chiave.

Per avere la chiave per noi, dobbiamo stare in punta di piedi.

- verbali fisici "Uccelli"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Gli uccelli si siedono nei nidi (i bambini si siedono sulle sedie)

E guardano la strada.

All'improvviso volevano volare,

E tutti volarono in una volta, (i bambini corrono intorno al gruppo. Alle parole di un adulto "uccelli nei nidi" i bambini prendono il loro posto)

- Fisica "Orologio"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Tic tac, tic tac

Tutte le ore passano così.

Tic tac, tic tac. (la testa si inclina verso le spalle)

Guarda velocemente, che ore sono.

Tic tac, tic tac. (corpo a dondolo)

A sinistra - una volta, a destra - una volta,

Tic tac, tic tac. (il corpo si piega a sinistra - a destra)

Possiamo farlo anche noi.

- Fiznnutka "Tre orsi"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Tre orsi sono tornati a casa: (i bambini camminano come orsi)

Papà era grande, grande (mani in alto)

Mamma con lui - più piccola di statura, (braccia all'altezza del petto, distese in avanti)

E mio figlio è solo una briciola, (accovacciato)

Era molto piccolo,

Ho camminato con i sonagli, (si alzano e imitano suonando i sonagli, alzano le mani e dicono le parole: ding-ding-ding)

- Physiotka "Cigni"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

I cigni volano, le loro ali svolazzano (movimenti fluidi della mano con una grande ampiezza)

Inchinato sull'acqua

Scuotendo la testa, (chinandosi in avanti, chinandosi)

Sanno come tenersi dritti e con orgoglio,

Siediti tranquillamente sull'acqua (squat)

Il cavallo mi sta aspettando sulla strada (le mani dietro la mia schiena sono intrecciate nel castello)

Batte con uno zoccolo al cancello, (alzate ritmiche alternate di gambe piegate alle ginocchia)

Gioca con una criniera al vento

Lussureggiante, favolosamente bella, (scuotendo la testa, poi piegandosi ai lati)

Salto in sella in fretta,

Non andrò - volerò, (salta sul posto)

tintinnio - tintinnio - tintinnio,

Capovolgi - capovolgi - capovolgi, (braccia piegate ai gomiti davanti a te)

Là, oltre il fiume lontano

Ti sventolerò la mano (salta sul posto)

- Minuti fisici "Orsi"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

I cuccioli vivevano più spesso, giravano la testa. Quindi, in questo modo, hanno girato la testa (movimenti circolari della testa alternativamente in direzioni diverse)

I cuccioli stavano cercando il miele, hanno scosso l'albero insieme. Così, così... Amichevolmente l'albero ondeggiò. (si piega ai lati, braccia in avanti)

Attraversarono il fiume e bevvero acqua dal fiume, così, così e bevvero acqua dal fiume. (camminando "ribassista", piegandosi in avanti)

E poi hanno ballato, alzando le zampe sopra. Così, così Sopra le zampe alzate.

- Minuto di fisica "Cavallette"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Alza le spalle, (movimenti vigorosi delle spalle)

Salta, cavallette, salta-salta, salta-salta.

Fermare! Si sedettero, mangiarono l'erba,

Hanno ascoltato il silenzio, (squat)

Più in alto, più in alto, in alto Salta in punta di piedi facile (salto sul posto)

Qui il motore si è acceso, l'elica ha girato, W- (movimenti di rotazione delle mani davanti a te)

Si alzarono verso le nuvole e il carrello di atterraggio si ritrasse (alternando le ginocchia)

Ecco la foresta - noi siamo qui Prepara un paracadute, (braccia oscillanti distese in diverse direzioni)

Spingi, salta, vola, amico, (salta, braccia ai lati)

I paracadute si sono tutti aperti, i bambini sono atterrati dolcemente, (accovacciato, braccia ai lati)

- verbali fisici "Uccelli"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Come il picchio scava gli alberi con la testa tra il fogliame. (movimento della testa su - giù)

Per quanto riguarda la pesca e l'ondeggiamento, l'oca corre dietro all'oca. (correndo sul posto con le braccia aperte)

Come sorprese le oche si fermarono presso il fiume stesso,

Abbiamo bevuto acqua, ali aperte (piegati in avanti, braccia indietro)

E lentamente è andato, (passi sul posto)

- Physiotka "Cavalli"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Ehi, cavalli, seguitemi!

Corriamo all'abbeveratoio! (braccia in avanti, movimenti elastici delle gambe)

Ecco il fiume, largo e profondo

Non riesco ad arrivare in fondo. (distensione regolare delle braccia ai lati, piegandosi in avanti)

E l'acqua è deliziosa! Bevanda! Buona acqua! Bussiamo con lo zoccolo! (calcio del piede)

Ehi, cavalli, seguitemi! (braccia ai lati, movimenti fluidi su e giù)

Tornai a casa, (saltando sul posto) Gop-gop-gop!

- Verbali fisici "Parti del corpo"

I bambini dovrebbero mostrare le parti del corpo secondo il testo della poesia.

- Minuti fisici "Esercizi mattutini"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Siamo ragazzi divertenti, siamo bambini in età prescolare (vai in cerchio)

Facciamo sport, non sappiamo di malattie.

Uno - due, due - una volta, abbiamo molta forza! (braccia ai lati, alle spalle)

Ora ci pieghiamo, (chinati) Guardaci!

Uno - due, non sbadigliare! Accovacciati con noi! (squat)

Uno è un salto, due è un salto! Salta divertente, amico! (saltando su entrambe le gambe)

Fai un respiro profondo con il naso - "Sh-Sh-Sh" diciamo tutto dopo, (inspira con il naso, senza alzare le spalle)

Minuti fisici per lezioni d'arte

Il testo viene parlato durante gli esercizi. Tutti i movimenti vengono eseguiti stando seduti.

- Minuti fisici "Dita"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Opzione 1.

Abbiamo disegnato oggi, le nostre dita sono stanche. (flessione ed estensione attiva delle dita)

Lasciali riposare un po', ricomincia a disegnare. (stretta la mano davanti a te)

Insieme prendiamo i nostri gomiti, (riprendiamo vigorosamente i nostri gomiti)

Ricominciamo a disegnare.

Opzione 2.

Oggi abbiamo disegnato, Le nostre dita sono stanche, Agiteremo le nostre dita, Ricominceremo a disegnare, (alza dolcemente le mani davanti a te, agita i pennelli)

Gambe unite, gambe divaricate, martelliamo in un chiodo, (allarga e porta le gambe, calpestando)

Opzione 3.

Opzione 4.

Le dita giocarono a nascondino e le teste furono rimosse, (stringendo e aprendo i pennelli)

Così, così, così le teste sono state rimosse, (flessione ed estensione di 1 e 2 falangi delle dita)

- Minuto di fisica "Alberi nella foresta"

Il testo della poesia viene recitato e contemporaneamente vengono eseguiti i movimenti di accompagnamento.

Mani alzate e strette - Questi sono alberi nella foresta, (mani morbide e oscillanti alzate)

Mani piegate, mani tremanti - Il vento abbatte la rugiada, (si stringe la mano davanti a te)

Agitiamo dolcemente le mani ai lati, gli uccelli volano verso di noi.

Ti mostreremo anche come si siedono: le ali sono state ripiegate. (2 volte)

Minuti fisici per le lezioni di matematica