Zeroing: çfarë duhet të dini për të? Rregullat e shufrës. Zerimi i karmës së përgjithshme (vazhdim) Zerimi i programeve të jetës
Hidhni plehrat nga jeta juaj që ju pengojnë të ecni përpara! Ju nuk mund të vendosni ujë në një gotë të plotë. Ky është një nga parimet themelore të çdo ndryshimi. Isshtë e pamundur të ndryshosh rrënjësisht jetën dhe të rishkruash historinë në fletën tënde, nëse vepron në bazë të bagazhit të paanimuar të përvojës.
Misteri juaj i jetës do të mblidhet gjithmonë në të njëjtën fotografi, nëse përdorni të njëjtat elementë, sa herë mos i përzieni ato në fillim.
Creationshtë e nevojshme të fillohet krijimi i ndërgjegjshëm i vetvetes dhe përvojës së re me zero.
Jo me kërkimin e qëllimeve, as me deklarimin e një vizioni për veten në 5 vjet, as me pyetje të misionit dhe qëllimit. I gjithë ky proces do të ngatërrohet për idetë e vjetra, të cilat, për më tepër, marrin shumë energji.
Ju duhet të filloni duke hedhur të gjithë plehrat nga jeta juaj: në nivelin fizik, energjik dhe mendor.
Grumbullimi i pakontrolluar çon në dy gjëra:
Përsëritje e pafund e së kaluarës suaj. Jeta bëhet si deja vu.
Ngadalësimi i shpejtësisë së jetës. Kjo është kur shikoni ata që bëjnë tre herë më shumë dhe nuk e kuptoni se si e bëjnë këtë. Suksesi dhe realizimi i jetës në të gjitha fushat është i mundur vetëm me shpejtësi të madhe.
Nga rruga, ndonjëherë një person sinqerisht përpiqet të përshpejtojë ritmin e tij me ngritje të hershme, sporte, vetë-disiplinë të ngurtë, por asgjë nuk ndodh. Kërcimet e energjisë nga ngritjet kokëforta në rënie të mprehta, kur nuk ka asgjë tjetër përveç shkatërrimit brenda. Arsyet mund të jenë të ndryshme, këtu ju duhet të shikoni situatën dhe t'i bëni vetes pyetje të paanshme - "pse po ndodh kjo?"
Ne të gjithë kemi "makina" të dizajnuara për lëvizje të plotë, pyetja është tek shoferi dhe qasja e tij ndaj të gjithë procesit. Nuk mjafton të korrësh vetëm gaz, ashtu siç nuk mjafton vetëm të zgjedhësh drejtimin, nëse je i lidhur fort me diçka ose nuk ka benzinë.
Pastrimi i përgjithshëm i jetës për ata që preferojnë shpejtësinë dhe horizontet krejtësisht të reja:
Ka kuptim të pastroni jetën në të tre dimensionet: e kaluara, e tashmja dhe, mos u habitni, e ardhmja. Po, edhe në të ardhmen tuaj, ka shumë mut në formën e ideve për të, më falni që jam kaq i drejtpërdrejtë, por gjithashtu duhet të pastrohet.
Ne ju sugjerojmë të filloni me të tashmen. Theshtë më thelbësore, këtu dhe tani. Pastrimi i plotë i momentit aktual nga plehrat tashmë do t'ju japë forcë të dukshme dhe energji të freskët, dhe ju ende keni nevojë për të.
Parimi është të hedhësh gjithçka që është e mundur dhe madje edhe pak më shumë. Përfundimi është t'i jepni fund çdo pyetjeje të hapur: ose përfundoni çështjen, ose anuloni, nëse nevoja e saj nuk është më aq e rëndësishme.
Gjëja kryesore është që të hiqni të gjitha pyetjet e varura nga lista e detyrave.
Dua të vërej se këtu nuk është e propozuar që të lustroni menjëherë dhuratën tuaj si Hirushja (megjithëse, kjo është e dobishme!) - së pari ju duhet të vendosni gjërat në rregull dhe të mbyllni "varjet", edhe duke i zeruar ato. Ju duhet të hiqni detyrat nga lista e pritjes ose t'i filloni ato në proces nëse ato qëndrojnë atje për më shumë se disa javë. Kjo do të japë një fluks të jashtëzakonshëm të energjisë së re.
Dhe tani në më shumë detaje. Çfarë do të bëjnë ata që me të vërtetë synojnë të mbledhin një fotografi të re të përvojës së tyre në fundjavën e ardhshme?
Ju nuk mund të derdhni ujë në një gotë të plotë.
Ky është një nga parimet themelore të çdo ndryshimi. Isshtë e pamundur të ndryshosh rrënjësisht jetën dhe të rishkruash historinë në fletën tënde, nëse vepron në bazë të bagazhit të paanimuar të përvojës.
Misteri juaj i jetës do të mblidhet gjithmonë në të njëjtën fotografi, nëse përdorni të njëjtat elementë, sa herë mos i përzieni ato në fillim.
Creationshtë e nevojshme të fillohet krijimi i ndërgjegjshëm i vetvetes dhe përvojës së re me zero.
Jo me kërkimin e qëllimeve, as me deklarimin e një vizioni për veten në 5 vjet, as me pyetje të misionit dhe qëllimit. I gjithë ky proces do të ngatërrohet për idetë e vjetra, të cilat, për më tepër, marrin shumë energji.
Ju duhet të filloni duke hedhur të gjithë plehrat nga jeta juaj: në nivelin fizik, energjik dhe mendor.
Akumulimi i pakontrolluar i së kaluarës çon në dy gjëra:
- Përsëritje e pafund e së kaluarës suaj- jeta bëhet si deja vu.
- Ngadalësimi i shpejtësisë së jetës- kjo është kur shikoni ata që bëjnë tre herë më shumë dhe nuk e kuptoni se si e bëjnë këtë. Suksesi dhe realizimi i jetës në të gjitha fushat është i mundur vetëm me shpejtësi të madhe.
Ka kuptim të pastrosh jetën në të tre dimensionet: e kaluara, e tashmja dhe, mos u habitni, e ardhmja. Po, edhe në të ardhmen tuaj, mbeturinat tashmë janë grumbulluar në formën e ideve për të, më falni që jam kaq e drejtpërdrejtë, por gjithashtu duhet të pastrohen.
Ndaloni së jetuari sikur ju kanë mbetur edhe 500 vjet. © Bill Gates
Unë sugjeroj të filloni me të tashmen. Theshtë më thelbësore, këtu dhe tani. Pastrimi i plotë i momentit aktual nga plehrat tashmë do t'ju japë forcë të dukshme dhe energji të freskët, dhe ju ende keni nevojë për të.
Parimi është të hedhësh jashtë gjithçka që është e mundur, dhe madje edhe pak më shumë.... Përfundimi është t'i jepni fund çdo pyetjeje të hapur: ose përfundoni çështjen, ose anuloni, nëse nevoja e saj nuk është më aq e rëndësishme.
Gjëja kryesore është që të hiqni të gjitha pyetjet e varura nga lista e detyrave.
Dua të vërej se këtu nuk është e propozuar që të lustroni menjëherë jetën tuaj reale si një Hirushë (megjithëse, kjo është e dobishme!) - së pari ju duhet të vendosni gjërat në rregull dhe të mbyllni "varjet", edhe duke i zeruar ato. Ju duhet të hiqni detyrat nga lista e pritjes ose t'i filloni ato në proces nëse ato qëndrojnë atje për më shumë se disa javë. Kjo do të japë një fluks të jashtëzakonshëm të energjisë së re.
Dhe tani në më shumë detaje. Çfarë do të bëjnë ata që me të vërtetë synojnë të mbledhin një fotografi të re të përvojës së tyre fundjavën e ardhshme:
1. Hedhja jashtë plehrave
Ne i heqim të gjitha plehrat. Për të filluar, nga shtëpia juaj. E hedhim jashtë, e shpërndajmë, e çojmë në strehë. Por jo sipas parimit "Unë do ta vendos në një kuti dhe disi do ta sjell në kishë". Dhe ne me të vërtetë po heqim. Ne nuk lëmë asgjë në listën e pritjes.
Çfarë është plehra?
Kjo është gjithçka që nuk përdorni. Le ta bëjmë këtë: gjithçka që nuk e keni përdorur gjatë vitit (kjo është shumë besnike) duhet të hiqet-shpërndahet-shitet-hidhet:
- Rrobat që nuk vishni.
- Shumica e suvenireve, përveç atyre që vërtet krijojnë rehati në brendësi (në fakt, kjo është pjesa më e vogël e asaj që keni).
- Enët, pajisjet e papërshtatshme ose të vjetruara.
Sa më shumë që "gërmoni", aq më mirë është për ju.... Kuptoni që çdo gjë, fjalë për fjalë secila, është një grimcë e energjisë tuaj, shikojini ato me maturi dhe merrni në përvojën tuaj të re vetëm atë që ju nevojitet atje dhe do t'ju kënaqë. Afrohuni të gjitha gjërave me pyetjen - "A dua ta lë këtë energji apo le të vijë një e re në vend të saj?"
Ju nuk mund të derdhni ujë në një gotë të plotë.
Ju e zbrazni gotën tuaj. Sa shumë derdhni, aq shumë do të derdhni. Nëse jeni lakmitar, mos u habitni që ndryshimet e mëdha thjesht nuk do të kenë ku të hyjnë.
Në përgjithësi, pastrimi i përgjithshëm i shtëpisë është një lojë e quajtur: "Sa gati jam të lejoj përvoja të reja në jetën time." Aq sa të hidhni, jeni gati.
Nga rruga, kjo vlen për të gjitha hapësirat tuaja duke përfshirë vendi i punes në zyrë, dacha, makinë, avion privat dhe çfarëdo tjetër që keni. Surprizoni kolegët tuaj - pastroni vërtet tryezën tuaj, filloni procesin e vërtetë të zbulimit.
2. Hedhim dosjet
Hedhja e plehrave është një lule, është koha për të hedhur skedarët. Sa kohë shpenzoni në kompjuter dhe në rrjet? Kjo është gjithashtu hapësira juaj, edhe pse virtuale, ajo është gjithashtu një pjesë e energjisë suaj.
Ne jemi mësuar të ruajmë gjithçka në një kompjuter. Pse ta hedhësh jashtë? Hard disku është i mjaftueshëm për gjithçka.
Këtu parimi është i njëjtë: pastrimi është lëshimi i energjisë.... Lini vetëm atë që ju pëlqen dhe e dashur. Pse mbani një film që nuk ju pëlqen? Pse të mbani disa skedarë të vjetër budallenj? Allshtë e gjitha një pjesë e jotja. Ne mbajmë me vete, duke kuptuar se sa më shumë ngarkesa, aq shpejtësi më të ngadaltë, apo do i lëmë vend një të reje?
Rishikimi kërkohet jo vetëm për kompjuterin tuaj personal, por edhe për kompjuterin tuaj të punës, si dhe llogaritë virtuale: rrjete sociale, blogje, faqe interneti.
3. Ne i vendosim gjërat në rregull, u japim gjërave vendin e tyre, organizojmë skedarë.
Nuk mjafton të hedhësh plehrat, është e nevojshme të vendosësh gjërat në rregull në atë që është.
Unë kurrë nuk kam qenë në anën e pastërtisë së rreptë, madje kam kultivuar një çrregullim krijues për një kohë të gjatë, duke u fshehur pas dëshirës sime për artin.
Tani do ta them këtë - një rregull harmonik (jo fanatik, por i sistemuar, kur një gjë ka vendin e vet) është një garanci për një funksionim të mirë dhe efektiv të punëve, veçanërisht nëse ka ardhur koha për të përshpejtuar. Ju nuk do të jeni në gjendje ta kaloni jetën tuaj në një shpejtësi të re nëse kaosi mbretëron në desktopin tuaj dhe në banesën tuaj.
4. Filtrimi i informacionit në hyrje
Renditja dhe rregullimi është gjithashtu i nevojshëm nga rrjedha e informacionit tuaj në hyrje. Foodshtë ushqim për mendjen dhe puna e mendjes suaj varet nga cilësia e saj. Nuk ka mënyrë tjetër për ta thënë.
Intoksikimi i informacionit - keni dëgjuar? Kjo është një sëmundje e zakonshme me të cilën shumë njerëz janë infektuar tani. Ata lexojnë gjithçka në rrjet, citojnë pafund citime, duke atrofizuar plotësisht aftësinë për të dëgjuar zërin e shpirtit të tyre.
Informacioni ka aftësinë për të grumbulluar, nuk e lë nënndërgjegjen tonë askund, prandaj duhet të filtrohet me kujdes. Duke lënë vetëm atë që është e vlefshme dhe duke e nisur menjëherë në zbatim - atëherë na mëson dhe na zhvillon, përndryshe grumbullon kanalet, duke krijuar një zhurmë të fuqishme informative. Kjo çon në bërjen e gabimeve gjatë rrugës për shkak të pamundësisë për të dëgjuar zërin e shpirtit tuaj.
- Pastroni ushqimin e miqve tuaj
- Lyeni muret tuaja
- Vendosni për grupin e blogjeve dhe faqeve që keni ndërmend të lexoni.
Hiqni ata miq leximi i të cilëve nuk ju bën jehonë apo frymëzim.
Hiqni ose fshihni ata njerëz, lajmet e të cilëve janë të bezdisshëm. Sidomos ata që postojnë negative nga ngjarjet botërore.
Parimi im kryesor se si të përcaktoj personalisht vlerën e një burimi për veten time është një përgjigje në shpirtin tim. Kur lexoni diçka dhe ndjeni kthimin brenda, kjo është një ndjenjë mjaft e dallueshme e vetëdijes dhe dëshirë për veprim.
Dhe në asnjë rast nuk duhet të jetë një kasetë sipas parimit "Unë u shtova - do të shtoj dhe do të lexoj". Jo, kjo duhet të jetë një përzgjedhje e atyre burimeve që ju mbushin dhe kënaqen personalisht. Gjithashtu duhet të pastrohet rregullisht dhe të plotësohet me burime të reja.
5. Ne përfundojmë biznesin e papërfunduar ose i rivendosim ato
Isshtë e rëndësishme të plotësoni të gjitha rastet nga lista "në pritje": ose transferojini ato në statusin "në progres" dhe në të vërtetë bëni dhe bëni, ose rivendosini ato në zero. Bettershtë më mirë të vendosësh vetë që në këtë fazë çështja është mbyllur, dhe unë nuk e bëj më, sesa ta tërheq këtë barrë me vete. Ju duhet të ndjeni nga brenda se të gjitha punët tuaja janë përfunduar, proceset aktuale janë në orar, nuk kanë mbetur pyetje në pritje. Kjo është "shpejtësia e parë" për t'iu qasur pyetjes: "Çfarë dua nga kjo jetë?" dhe të shkojë drejt ndryshimit të ndërgjegjshëm.
Si përfundim, procesi i pastrimit të përgjithshëm të të tashmes tuaj përbëhet nga dy pika kryesore - heqja e plehrave në të gjitha nivelet dhe urdhërimi i gjërave, përfshirë rrjedhën e informacionit në hyrje.
Përshtatni burimet tuaja në mënyrë që të merrni vetëm informacion të dobishëm me cilësi të lartë në moderim dhe do të shihni se si është transformuar bota juaj.
Shtë e mundur të krijoni veten përsëri nëse e kuptoni që përvoja e vjetër nuk ju këshillon në këtë.
Tani për pastrimin!
Shumë njerëz nuk e kuptojnë këtë term - zero në psikologji. Si mund të rivendoset në zero? Lini gjithçka dhe të gjithë? Prish gjithçka që është ndërtuar dhe hedhur për të jetuar në një vend të lumtur? Filloni të shkruani një fotografi të jetës nga e para? Sigurisht që tingëllon jashtëzakonisht joshëse, romantike, e guximshme dhe dëshpëruese. Por jo e besueshme.
Jo, thyerja dhe braktisja nuk është aspak problem, largimi gjithashtu, por kjo nuk ka të bëjë me zerimin, por me përpjekjen për të shpëtuar nga rutina, nga problemet e grumbulluara. Por a e kuptoni që gjithçka do të kthehet? Edhe me njerëz të rinj, në një vend të ri. Dhe vini re, problemet ka shumë të ngjarë të jenë shumë të ngjashme me ato të vjetra, me ato që supozohet se u prishën.
Zerimi është një pranim se keni gabuar në përfundimet tuaja, në mënyrën tuaj të të menduarit, në pikëpamjet tuaja për botën. Se e gjithë përvoja juaj e akumuluar e jetës nuk ishte e mirë për asgjë dhe nuk është në gjendje të ndihmojë në zgjidhjen e problemeve që lindin. Dhe ato lindin! Megjithatë, ju vazhdoni të përpiqeni të zgjidhni problemet e reja në mënyrat tuaja të vjetra. Dhe kur edhe një herë, duke i mbështetur brirët në mur, ju hiqni dorë dhe thoni - oh, bastard, unë me të vërtetë nuk di si të jetoj - kjo tashmë po zeron. Dhe pikërisht nga kjo pikë fillon E RE. Por është vërtet shumë e vështirë të pranosh që ke gabuar. Veçanërisht e vështirë për egon. Si është? Në përgjithësi kam mbaruar, por fakti që kam vrapuar në një rreth për shumë vite është i pakuptimtë.
Pra, zeroja është kur thjesht hiqni dorë dhe vendosni të mësoni të jetoni ndryshe dhe kërkoni mënyra të reja për të zgjidhur problemet tuaja, dhe të mos prishni gjithçka përreth dhe të mos ikni në vende të tjera. Gjithçka mund të mbetet e njëjtë - puna, burri dhe shtëpia, por ja ku jeni. Do të jeni ndryshe. Justshtë vetëm një nivel i ri, zemër.
Në përgjithësi një pyetje e arsyeshme. Dhe po, vetëm të kuptuarit se është zero nuk është e mjaftueshme. Në këtë gjendje, ju mund të varni për një kohë të gjatë, dhe si rezultat, kthehuni në katrorin e parë, deri në murin tjetër dhe njohjen tjetër të falimentimit tuaj. E them këtë nga përvoja - po, ishte, shkova në rrethin e penalltive në të njëjtën kohë.
Derisa kuptova një gjë të thjeshtë - ju mund të ndaloni së pranuari dështimin tuaj njëqind herë, por në të njëjtën kohë të vazhdoni të ndiqni me kokëfortësi shtigjet e vjetra, ose mund të hidhni një vështrim më të afërt në gabimet tuaja dhe mënyrat e vjetra joefektive të zgjidhjes së problemeve.
Pse ta bësh këtë? Unë do ta them këtë - derisa të shikoni boshllëqet në rrugën tuaj - do të arrini në mënyrë të pashmangshme atje, zakon. Likeshtë si të ecësh në errësirë dhe me shpresë. Mund të funksionojë, natyrisht, por unë preferoj të ruaj ballin tim dhe të ndriçoj një elektrik dore.
Pra, pasi të keni kuptuar gabimet tuaja të vjetra, ka një shans të mos i bëni ato. Sigurisht, kjo nuk siguron kundër kryerjes së të rinjve, por mundësia e suksesit rritet saktësisht me 50%. Sipas mendimit tim, efikasiteti normal? Cfare mendoni ju?
Dhe tani gjëja më interesante është se si të veproni? Si të kuptoni se çfarë është e vërtetë dhe çfarë nuk është? Në fakt, secili prej nesh e di këtë. Dhe ai ndihet. Veprimi që shpirti miraton është i saktë. Dhe mund të kundërshtojë të ashtuquajturin "sens të përbashkët". Zakonisht ka të bëjë me përfitimin e dukshëm, por ndonjëherë (madje as ndonjëherë - gjithmonë) veprimet që nuk janë fitimprurëse nga pikëpamja e arsyes, por të miratuara nga shpirti, sjellin shumë më tepër përfitim, më shpesh, jashtëzakonisht të papritur.
Dhe nuk ka një plan të përcaktuar qartë, ka shenja në rrugë - ka njerëz që mund të dërgojnë libra. Por ju ende duhet të mendoni dhe të merrni vendime vetë. Transportuesi i lumturisë nuk është shpikur ende, dhe kjo është e mrekullueshme.
Trajneri i ICPA, praktikuesja e ThetaHealing, Olga Fresh
Ju nuk mund të derdhni ujë në një gotë të plotë. Ky është një nga parimet themelore të çdo ndryshimi. Isshtë e pamundur të ndryshosh rrënjësisht jetën dhe të rishkruash historinë në fletën tënde, nëse vepron në bazë të bagazhit të paanimuar të përvojës.
Misteri juaj i jetës do të mblidhet gjithmonë në të njëjtën fotografi, nëse përdorni të njëjtat elementë, sa herë mos i përzieni ato në fillim.
Creationshtë e nevojshme të fillohet krijimi i ndërgjegjshëm i vetvetes dhe përvojës së re me zero.
Jo me një kërkim për qëllime, jo me një deklaratë të një vizioni të vetes në pesë vjet, as me pyetje të misionit dhe qëllimit. I gjithë ky proces do të ngatërrohet për idetë e vjetra, të cilat, për më tepër, marrin shumë energji.
Ju duhet të filloni duke hedhur të gjithë plehrat nga jeta juaj: në nivelin fizik, energjik dhe mendor.
Akumulimi i pakontrolluar i së kaluarës çon në dy gjëra:
1. Përsëritje e pafund e së kaluarës suaj. Jeta bëhet si deja vu.
2. Ngadalësimi i shpejtësisë së jetës Kjo është kur shikoni ata që bëjnë tre herë më shumë, dhe nuk e kuptoni se si e bëjnë këtë. Suksesi dhe realizimi i jetës në të gjitha fushat është i mundur vetëm me shpejtësi të madhe.
Ka kuptim të pastroni jetën në të tre dimensionet: e kaluara, e tashmja dhe, mos u habitni, e ardhmja. Po, edhe në të ardhmen tuaj, ka shumë mut në formën e ideve për të, më falni që jam kaq i drejtpërdrejtë, por gjithashtu duhet të pastrohet.
Unë sugjeroj të filloni me të tashmen. Theshtë më thelbësore, këtu dhe tani. Pastrimi i plotë i momentit aktual nga plehrat tashmë do t'ju japë forcë të dukshme dhe energji të freskët, dhe ju ende keni nevojë për të.
Gjëja kryesore është që të hiqni të gjitha pyetjet e varura nga lista e detyrave.
Dua të vërej se këtu nuk është e propozuar që të lustroni menjëherë dhuratën tuaj, si Hirushja, (edhe pse kjo është e dobishme!) - së pari ju duhet të vendosni gjërat në rregull dhe të mbyllni "varjet", edhe duke i zeruar ato. Ju duhet të hiqni detyrat nga lista e pritjes ose t'i filloni ato në proces nëse ato qëndrojnë atje për më shumë se disa javë. Kjo do të japë një fluks të jashtëzakonshëm të energjisë së re.
Dhe tani në më shumë detaje. Çfarë do të bëjnë ata që me të vërtetë synojnë të mbledhin një fotografi të re të përvojës së tyre fundjavën e ardhshme:
1. Hedhja jashtë plehrave
Ne i heqim të gjitha plehrat. Për një fillim - nga shtëpia juaj. E hedhim, e shpërndajmë, e çojmë në strehë. Por jo sipas parimit "Do ta fus në një kuti, disi do ta sjell në kishë". Dhe ne me të vërtetë po heqim. Ne nuk lëmë asgjë në listën e pritjes.
Çfarë është plehra?
Kjo është gjithçka që nuk përdorni. Le ta bëjmë këtë: gjithçka që nuk keni përdorur gjatë vitit (kjo është shumë besnike), ju duhet të hiqni-shpërndani-shisni-hidhni:
- Rroba që nuk i vishni.
- Shumica e suvenireve, përveç atyre që krijojnë vërtet komoditet në brendësi (në fakt, kjo është pjesa më e vogël e asaj që keni).
- Enët, pajisjet e papërshtatshme ose të vjetruara.
Sa më shumë të "gërmoni", aq më mirë është për ju. Kuptoni që çdo gjë, fjalë për fjalë secila, është një grimcë e energjisë tuaj, shikojini ato me maturi dhe merrni në përvojën tuaj të re vetëm atë që ju nevojitet atje dhe do t'ju kënaqë. Afrohuni të gjitha gjërave me pyetjen "A dua ta lë këtë energji apo le të vijë një e re në vend të saj?"
Ju nuk mund të vendosni ujë në një gotë të plotë.
Ju e zbrazni gotën tuaj. Sa shumë derdhni, aq shumë do të derdhni. Nëse jeni lakmitar, mos u habitni që ndryshimet e mëdha thjesht nuk do të kenë ku të hyjnë.
Në përgjithësi, pastrimi i përgjithshëm i shtëpisë është një lojë e quajtur "Sa gati jam të lejoj përvoja të reja në jetën time".
Aq sa të hidhni, jeni gati.
Nga rruga, kjo vlen për të gjitha hapësirat tuaja, duke përfshirë një vend pune në një zyrë, një vendbanim veror, një makinë, një avion privat dhe gjithçka tjetër që keni. Surprizoni kolegët tuaj - pastroni vërtet tryezën tuaj, filloni procesin e vërtetë të zbulimit.
2. Hedhim dosjet
Hedhja e mbeturinave është një lule. Timeshtë koha për të hedhur jashtë dosjet! Sa kohë shpenzoni në kompjuter dhe në rrjet? Kjo është gjithashtu hapësira juaj, edhe pse virtuale, ajo është gjithashtu një pjesë e energjisë suaj.
Ne jemi mësuar të ruajmë gjithçka në një kompjuter. Pse ta hedhësh jashtë? Hard disku është i mjaftueshëm për gjithçka.
Këtu parimi është i njëjtë: pastrimi është lëshimi i energjisë. Lini vetëm atë që ju pëlqen dhe e dashur. Pse mbani një film që nuk ju pëlqen? Pse të mbani disa skedarë të vjetër budallenj? Allshtë e gjitha një pjesë e jotja. Ne e mbajmë me vete, duke kuptuar se sa më shumë ngarkesa, aq më e ngadalshme është shpejtësia, apo do t'i lëmë vend një të re?
Rishikimi kërkohet jo vetëm për kompjuterin tuaj personal, por edhe për kompjuterin tuaj të punës, si dhe llogaritë virtuale: rrjetet sociale, bloget, faqet e internetit.
3. Vendosja e gjërave në rregull, dhënia e gjërave në vendin e tyre, organizimi i dosjeve
Unë kurrë nuk kam qenë në anën e pastërtisë së rreptë, madje kam kultivuar një çrregullim krijues për një kohë të gjatë, duke u fshehur pas dëshirës sime për artin.
Tani do ta them këtë: një rend harmonik (jo fanatik, por i sistemuar, kur një gjë ka vendin e vet) është çelësi për një funksionim të mirë dhe efektiv të punëve, veçanërisht nëse ka ardhur koha për të përshpejtuar. Ju nuk do të jeni në gjendje ta kaloni jetën tuaj në një shpejtësi të re nëse kaosi mbretëron në desktopin tuaj dhe në apartamentin tuaj.
4. Filtrimi i informacionit në hyrje
Pastrimi dhe pastrimi janë gjithashtu të nevojshme nga rrjedha e informacionit tuaj në hyrje. Në përgjithësi, është ushqim për mendjen dhe puna e mendjes suaj varet nga cilësia e saj. Nuk ka mënyrë tjetër për ta thënë.
Intoksikimi i informacionit - keni dëgjuar? Kjo është një sëmundje e zakonshme me të cilën shumë njerëz janë infektuar tani. Ata lexojnë gjithçka në rrjet, duke postuar pafund citime nga njerëz të mëdhenj, duke atrofizuar plotësisht aftësinë për të dëgjuar zërin e shpirtit të tyre.
Informacioni ka aftësinë për të grumbulluar, nuk e lë nënndërgjegjen tonë askund, prandaj duhet të filtrohet me kujdes. Duke lënë vetëm atë që është e vlefshme dhe duke e nisur menjëherë në zbatim - atëherë na mëson dhe na zhvillon, përndryshe grumbullon kanalet, duke krijuar një zhurmë të fuqishme informacioni. Kjo çon në bërjen e gabimeve gjatë rrugës për shkak të pamundësisë për të dëgjuar zërin e shpirtit tuaj.
Prandaj, sot unë rekomandoj të bëni sa më poshtë:
Pastroni ushqimin e miqve tuaj.
Hiqni ata miq leximi i të cilëve nuk ju bën jehonë dhe nuk ju frymëzon.
Pastroni muret tuaja.
Hiqni ose fshihni ata njerëz, lajmet e të cilëve janë të bezdisshëm. Sidomos ata që postojnë negative nga ngjarjet botërore.
Vendosni për grupin e blogjeve dhe faqeve që keni ndërmend të lexoni.
Parimi im kryesor se si të përcaktoj personalisht vlerën e një burimi për veten time është një përgjigje në shpirtin tim. Kur lexoni diçka dhe ndjeni kthimin brenda, kjo është një ndjenjë mjaft e dallueshme e vetëdijes dhe dëshirë për veprim.
Dhe në asnjë rast nuk duhet të jetë një kasetë sipas parimit "Unë u shtova - do të shtoj dhe do të lexoj". Jo, kjo duhet të jetë një përzgjedhje e atyre burimeve që ju mbushin dhe kënaqen personalisht. Gjithashtu duhet të pastrohet rregullisht dhe të plotësohet me burime të reja.
5. Ne përfundojmë biznesin e papërfunduar ose i rivendosim ato
Isshtë e rëndësishme të plotësoni të gjitha rastet nga lista "në pritje": ose transferojini ato në statusin "në progres" dhe në të vërtetë bëni dhe bëni, ose rivendosini ato në zero. Bettershtë më mirë të vendosësh vetë që në këtë fazë çështja është mbyllur dhe unë nuk e bëj më, sesa ta tërheq këtë barrë me vete. Ju duhet të ndjeni nga brenda se të gjitha punët tuaja janë përfunduar, proceset aktuale janë në orar, nuk kanë mbetur pyetje në pritje. Kjo është "shpejtësia e parë" për t'iu qasur pyetjes "Çfarë dua nga kjo jetë?" dhe shkoni drejt ndryshimit të ndërgjegjshëm.
Në përfundim. Procesi i pastrimit të përgjithshëm të të tashmes suaj përbëhet nga dy pika kryesore: heqja e plehrave në të gjitha nivelet dhe urdhërimi i gjërave, përfshirë rrjedhën e informacionit në hyrje.
Përshtatni kanalet tuaja në mënyrë që vetëm informacion i dobishëm me cilësi të lartë t'ju vijë në moderim dhe do të shihni se si do të transformohet bota juaj.
Isshtë e mundur të krijoni veten përsëri nëse e kuptoni që përvoja e vjetër nuk ju këshillon në këtë.
Tani për pastrimin!
Një hije më pushtoi - këto janë gjendjet që mund të përjetoni në kohë ndryshimi.
Eklipsi i shpirtit... Gjendja kur nuk dini si të jetoni, doni të fshiheni ose të hyni në hije në mënyrë që askush të mos shohë.
Ju mund të jetoni këtë herë me mendimin "Çfarë po ndodh ??" ose "Gjithçka po ndodh!"
Mund të duket sikur koha është çmendur. Ajo jeton sipas ligjeve të veta, ditët mund të ngatërrohen, ndjenja e kohës do të jetë e pakapshme.
Ndjenjat do të ndryshojnë nga "Unë kam prekur tokën" në "toka po largohet nga nën këmbët e mia".
Lëkundja emocionale nuk do të ndihet vetëm në trup. Do të duket se teknologjia po jeton jetën e vet. E gjithë kjo është një gjendje e rindezjes.
Ne ju ofrojmë mënyra praktike për tu rikuperuar.
Çdo gjë që nuk funksionon do të prishet, do të zhduket, do të rrëshqasë, apo edhe më shumë konfuzion.
Gjithçka që ju nevojitet tani është
Të jetosh apo të mos jetosh, kjo është pyetja
Universi, si gjithmonë, u ndez plotësisht për të ndihmuar.
Një kohë e tillë është një shans i mrekullueshëm për të parë dhe kuptuar gjithçka që nuk është e rëndësishme, nuk funksionon, ngarkon dhe është një frenë në jetë.
Hidhe jashtë, ricikloje dhe largohu në të kaluarën.
Për ata që kanë punuar mirë me veten në vjeshtë dhe dimër, ka ardhur koha kur era është gjithmonë e drejtë. Ai fryn velat dhe vazhdon përpara për të përmbushur ëndrrat dhe qëllimet.
Tani nuk keni nevojë t'i nënshtroheni humorit dekadent!
Kjo është një kohë për prova: a ka vullnet dhe dëshirë për të jetuar, a është e fortë, digjet me zjarr apo përtacia urdhëron një person?
Zgjidhni se ku po shkoni, ku drejtoni mendimet dhe dëshirat tuaja. Ju kryeni veprime ose mosveprim që justifikoni dhe krijoni iluzionin e veprimeve.
Merrni zgjedhjen tuaj - tani është koha më e mirë për ta bërë atë.
Dhe mbani mend: i gjithë universi po punon për t'ju ndihmuar tani.
Gjatë kësaj periudhe, ka një ngushtësi të pikëpamjeve dhe të menduarit. që ndërhyn në përparimin. Kufizimet, mungesa e spontanitetit dhe natyralitetit.
Ndoshta shfaqja e situatave me kritika, bezdi, situata që quhen "derr në thes". Mund të ndodhë sëmundje.
Disa njerëz do të duan të përfshihen në çdo proces, të fillojnë lojëra të ndyra në rrethana shumë delikate.
Të tjerët do të ndihen sikur janë në një ëndërr liturgjike ose në një letargji ende të vazhdueshme.
E-homoseksual! Erdhi pranvera! Ngrihu!
A menduat se perëndeshë Mara do t'ju lejonte të shkonit kaq lehtë, njerëz dembelë? Ne kaluam gjithë dimrin në sobë - mirë, pranoni pasojat. Dhe nëse doni ndryshim - është koha për të rimenduar jetën, situatat, marrëdhëniet, interesat ...
Si ta bëni jetën tuaj më të lehtë gjatë një ndryshimi
Çfarë mund të bëni për ta bërë më të lehtë përballimin e vështirësive?
* Bej shoke.
Mbani marrëdhënie të mira me njerëzit pa marrë parasysh çfarë. Ruani harmoninë, ekuilibrin dhe vullnetin e mirë. Gjeni interesa të përbashkëta me të tjerët dhe bëni gjëra së bashku.
* Kaloni kohë me përfitim dhe interes.
Mos kini frikë nga kurthet. Ato mund të shmangen me siguri. Por nuk do të keni sukses të kapni askënd në rrjet nëse keni mendime të tilla.
* Dini si t'i përdorni fuqitë tuaja për mirë dhe kontrolloni vullnetin tuaj.
Merrni iniciativën, shpallni planet tuaja, bëhuni magjistari i jetës tuaj. Dhe mos u bëni iluzion, shmangni njerëzit që nuk ju frymëzojnë besim.
