PNL per tutti i giorni o semplici segreti del successo. PNL per tutti i giorni o semplici segreti del successo Guarda il video sulle basi delle tecniche di PNL per tutti i giorni

Compito pratico.
Dividi un pezzo di carta a metà. Scrivi il tuo tratti positivi, risultati, talenti, abilità, abilità e tutto ciò di cui sei orgoglioso e ciò che hai già raggiunto nella vita. Nell'altra colonna, scrivi tutte le qualità, i talenti e gli obiettivi che vorresti raggiungere.
Controlla il contenuto di entrambe le colonne. Pensi che sia possibile con i dati che hai già raggiungere quelle qualità e quelle cose che sogni?

capitolo 2
Chi è il padrone nel corpo? o lezioni di arbitrarietà

Puoi sconfiggere molti nemici e sopravvivere, ma chi è in guerra con la sua natura è destinato a essere sconfitto.
Citazione dal film "The Armory Baron"

È sempre più facile mettersi nei panni di qualcun altro che qualcun altro nel proprio.
Boris Krutier

Saggezza popolare recita: "Non puoi ordinare il tuo cuore". La PNL dice che lo farai. E non solo al cuore, ma anche alla mente, ai sentimenti, agli istinti, ai pensieri, alle paure, ai ricordi. In effetti, una persona è padrona del suo corpo e di tutti i processi che in esso avvengono. Ahimè, la maggior parte di noi lo dimentica o nega deliberatamente il nostro immenso potere. E se ti piace dipendere dai tuoi umori e paure, istinti e capricci, allora questo capitolo non fa per te, come, del resto, questa scienza. E se desideri imparare a sollevare il tuo umore, cancellare i ricordi spiacevoli, regolare il tuo benessere ed essere in grado di concentrarti su ciò di cui hai bisogno, è ora di imparare come farlo.

Ti sei mai chiesto cosa succede a tutte le informazioni che entrano nel computer più complesso chiamato cervello? Nessun PC deve essere passato attraverso un volume così gigantesco di immagini, parole, suoni, ricordi, idee e altre forme di pensiero come la testa della persona media.
Fortunatamente, noi umani abbiamo un meccanismo di dimenticanza perfettamente messo a punto, altrimenti saremmo impazziti molto tempo fa. Teniamo in testa solo ciò di cui abbiamo bisogno ora, e buttiamo via con gioia tutto ciò che non è necessario, ad esempio i biglietti di filosofia che abbiamo memorizzato al secondo anno di università o le parole di una canzone che andava di moda l'estate scorsa.
La coscienza è la capacità di una persona di conoscere la propria esistenza e la propria realtà.
E parlando in senso figurato, la coscienza è qualcosa come un grande organizzatore, un diario, proprio nella nostra testa. Nella nostra mente teniamo le informazioni di cui abbiamo più bisogno. La coscienza ricorda ai nostri muscoli come andare in bicicletta o guidare un'auto, la coscienza ci dice che lunedì prossimo abbiamo in programma un incontro di lavoro, la coscienza è coinvolta nel prendere molte decisioni importanti. A proposito, cosa posso dirti? Probabilmente tu stesso hai notato più di una volta come funziona la tua mente, perché usi magistralmente i suoi servizi ogni giorno, fin dall'infanzia. Sicuramente mamma e papà ti hanno detto "sii cosciente" più di una volta. Quindi la maggior parte delle persone di solito non ha problemi a capire cosa sia la coscienza.
Tuttavia, la PNL insegna a una persona a rivolgersi a quelle risorse del proprio cervello, che usa molto raramente. Probabilmente hai già indovinato che stiamo parlando del subconscio!
Il subconscio è il luogo in cui si trova tutto ciò che viene catturato dai sensi e fissato da una persona a sua insaputa, in uno stato subliminale (cioè al di sotto della soglia della coscienza).
In poche parole, il subconscio è una dispensa universale in cui sono archiviate molte informazioni, abilità, abilità che hai seppellito come inutili. La poesia che hai imparato in terza elementare, la teoria della relatività, che hai stipato per superare la sessione, la capacità di ricamare con una croce, e molte, molte informazioni sono archiviate nei contenitori della tua memoria, a volte a tua insaputa.
Sfortunatamente, molte persone trattano il loro subconscio come un bidone della spazzatura o un negozio di seconda mano, credendo ingiustamente che solo la spazzatura non necessaria possa essere immagazzinata lì.
In effetti, il subconscio è il nostro buon amico e fedele aiutante.
La mente subconscia può agire come una sorta di pannello di controllo per il tuo corpo, le tue azioni e la tua vita.
Il caso è piccolo. Devi imparare ad accedere al tuo subconscio e iniziare a collaborare attivamente con esso ...
I concetti di "conscio e inconscio" sono spesso associati a persone con Sigmund Freud e la sua ricerca nel campo dell'interpretazione dei sogni. Sin dai tempi di Freud, è stato generalmente accettato che il nostro subconscio contenga tutti i nostri desideri proibiti, i lati oscuri della personalità, i complessi e altre informazioni compromettenti. C'è da meravigliarsi se molte persone hanno paura di guardare dentro se stesse. Non sai mai cosa si può trovare lì?
Il subconscio contiene molte risorse che ci sono utili.
Una divertente ironia è che i segnali e i messaggi del tuo subconscio possono essere interpretati anche da una persona che non è assolutamente esperta in psicoanalisi. Per scoprire cosa significa questo o quel sogno, questo o quell'evento, a volte è abbastanza semplice, appartati in un'atmosfera tranquilla, rilassarsi e chiedersi: "Cosa significa?" Il primo pensiero che ti viene in mente è probabilmente quell'indizio necessario. In effetti, è molto più facile rivolgersi al tuo subconscio per le informazioni necessarie di quanto possa sembrare a prima vista. Non è necessario eseguire alcun rituale speciale, non è necessario avere alcuna conoscenza speciale. Hai solo bisogno di rilassarti e parlare da cuore a cuore con te stesso, senza modificare le risposte che ti vengono in mente.
Le persone che non credono nella propria capacità di stabilire un contatto con il subconscio a volte si trovano in situazioni molto divertenti...

La moglie di un imprenditore di successo, Angela, si è trovata in qualche modo a un ricevimento con uno psicanalista nuovo di zecca. Va notato che, in generale, non aveva motivi per rivolgersi a un professionista, perché era felice nel matrimonio, amava suo marito ed era assolutamente soddisfatta della loro vita insieme. L'unico disturbo che tormentava la casalinga era la solita pigrizia. Naturalmente, seguendo l'esempio di molte altre mogli di uomini d'affari, Angela ha cercato di riempire la sua giornata con fitness club, saloni di bellezza e ha persino frequentato corsi di guida. Ma, a quanto pare, tutte queste attività non le bastavano, e ai suoi tanti hobby ha aggiunto la visita di uno psicanalista. Si incontravano per le sedute un paio di volte alla settimana e lo psicoanalista cercava attivamente i complessi di Angela per i bambini, i conflitti irrisolti e tutto ciò che poteva aiutarlo a prolungare il suo trattamento e quindi ad aumentare i suoi guadagni.
Un giorno il dottore trovò un indizio. Angela ha appena detto che ha fatto un sogno su come stava guidando durante l'esame alla polizia stradale e l'esaminatore non le ha ancora permesso di fermarsi, sebbene avesse già viaggiato letteralmente per metà città.
- Ah! Ciò significa che in un sogno non hai visto la fine del tuo percorso! - lo psicanalista era deliziato.
"No", ammise Angela.
- Lo sapevi che, secondo Freud, il percorso incompiuto simboleggia il sesso senza orgasmo?
Angela era un po' confusa:
- In realtà, mi sta bene così.
“Ma il tuo subconscio non la pensa così. Vedrai che i problemi ti aspettano nella tua vita intima.
Probabilmente non c'è bisogno di spiegare che la "previsione" dello psicoanalista si è avverata. La spaventata Angela smise davvero di provare piacere con suo marito. Con un mal di testa, si precipitò a farsi curare da un altro psicoanalista. Con le lacrime agli occhi, ha raccontato la sua disgrazia, mentre descriveva il suo sogno. Fortunatamente, si è imbattuta in un medico decente e competente:
- Angela, questo è solo un sogno... con tutto il rispetto per Freud, non si dovrebbe dare eccessiva importanza a queste cose. Pensa, ho sognato un esame alla polizia stradale ... ho solo sognato l'altro giorno che stavo consegnando al contrario su un enorme camion ...

Guardiamoci dentro

Tutti abbiamo potenzialmente enormi risorse interne, ma non le utilizziamo né perché non ne conosciamo l'esistenza, né perché non ci crediamo, né perché non sappiamo come raggiungerle.
Nel nostro solito stato di veglia, purtroppo non abbiamo sempre accesso alla nostra superconoscenza e ai nostri superpoteri. E quali altri stati ci sono in una persona, oltre al ben noto sonno e veglia?
Probabilmente tutti voi avrete sentito parlare di trance: una sorta di stato intermedio, al confine tra coscienza e disconnessione da tutti gli stimoli esterni, a metà tra il sonno e la realtà.
E, naturalmente, tutti voi avete sentito parlare molto dell'ipnosi, l'arte di parlare con il subconscio.
Ahimè, ci sono troppi miti e pregiudizi popolari sull'ipnosi. Proviamo a scartare tutti i pregiudizi ea capire cos'è veramente l'ipnosi.
L'ipnosi è uno stato di sonno in relazione al mondo esterno, causato dal fatto che una persona è completamente concentrata su qualcosa nel suo mondo interiore.
È generalmente accettato che una persona in trance non ha assolutamente alcun controllo su se stessa, è completamente indifesa ed è molto suscettibile all'influenza esterna. Ma questo è solo un malinteso comune! In effetti, una persona che viaggia attraverso il proprio mondo interiore si sente più energica, più potente che mai! In uno stato di trance, siamo in grado di controllarci meglio che mai nella nostra vita, possiamo in un secondo trovare le risposte giuste alle domande che ci tormentano da anni.
A molte persone piace ripetere con orgoglio che non sono "ipnotici". In effetti, questo è un po' scorretto.
Qualsiasi persona psicologicamente sana cade in uno stato di trance ipnotica più volte al giorno!
Ad esempio, quando guidi a lungo o in metropolitana, ti capita di "svenire"? Non ti addormenti, sembri solo cadere fuori dalla realtà circostante per un po'. Allo stesso tempo, non pensi a qualcosa di specifico, ma, lasciando andare il controllo dell'attività cerebrale, permetti ai pensieri di fluttuare liberamente nella tua testa.
Oppure, seduto in una riunione terribilmente noiosa e ascoltando un docente noioso, hai mai "contato i corvi fuori dalla finestra"? La gente dice di tali stati "sognare ad occhi aperti".
Questi "spegnimenti" sono chiamati trance ipnotica in PNL.
In effetti, questi tipi di stati sono molto utili! Danno alla nostra psiche il riposo necessario, un ottimo sollievo. Le persone che "non soccombono all'ipnosi" o, in altre parole, non si lasciano "svenire" di tanto in tanto, possono avere problemi con l'alcol, la droga e il fumo. Per la tossicodipendenza non è altro che un tentativo di "rilassare il cervello", disconnettersi dalla realtà circostante con l'aiuto di sostanze chimiche ...

Un altro malinteso popolare sulla trance e l'ipnosi è la convinzione che l'ipnosi possa consentire a una persona di controllarne un'altra. L'ipnosi viene spesso confusa con la manipolazione e il lavaggio del cervello. Ma queste sono cose completamente diverse!
L'ipnosi non sopprime la coscienza, ci permette semplicemente di concentrarci su qualcosa di importante! La persona che ti ipnotizza non può controllarti o costringerti a fare qualcosa contro la tua volontà. Perché se qualcosa si rivela inaccettabile per una persona nello stato di ipnosi, ciò porta all'immediata distruzione della trance e all'uscita dall'ipnosi allo stato normale.
Il più grande scienziato Milton Erickson, che dedicò gran parte della sua ricerca all'ipnosi, si lamentò che nessuno psicoterapeuta può influenzare il suo paziente anche sotto ipnosi. Ha detto che se potessimo controllare le persone con l'aiuto dell'ipnosi, allora non ci sarebbero più persone malate nel mondo molto presto.

Naturalmente, entrare in uno stato di trance con l'aiuto di un'altra persona è abbastanza facile. Perché per ipnotizzare qualcuno basta conoscere pochi semplici trucchi e "parole magiche". Tuttavia, prima devi imparare come immergerti in trance da solo.
Per entrare in uno stato di trance, non è necessario eseguire alcun rituale magico o rituale complesso. L'autoipnosi è, infatti, la comunicazione più comune con se stessi. Va notato che questo è un processo molto piacevole.

Compito pratico
Per cominciare, puoi usare un oggetto per aiutarti a disconnetterti. Ad esempio, mi piace concentrarmi sulla fiamma di una candela, o su un ruscello d'acqua, o sullo scintillio degli strass. Guarda un punto per un po'. Lascia andare tutti i pensieri. Disconnettiti dalla realtà che ti circonda. Cogli questa piacevole sensazione: la linea sottile tra veglia e sonno. Una volta catturato questo stato di trance, rimani in esso il più a lungo possibile. Forse, all'inizio, il tempo trascorso in trance sarà breve: solo un paio di minuti. Non importa. Puoi iniziare in piccolo. La cosa più importante è imparare a lasciar andare la coscienza e disconnettersi dalla realtà circostante. Riconoscerai subito questa sensazione di pace e tranquillità assoluta. Senti bene.

Se trovi difficile spegnerti da solo, vale la pena ricorrere all'aiuto di "parole magiche". In PNL, l'insieme di parole, tecniche che aiutano una persona a immergersi in uno stato di trance, è chiamato "Modello Milton". Per capire di cosa si tratta, leggi il testo seguente.

Ora puoi sdraiarti comodamente, realizzando la crescente consapevolezza che stai per sperimentare un profondo rilassamento che ti permetterà di liberare alcune potenzialità non sfruttate in modo che tu possa iniziare ad agire con più successo nella vita, mentre la tua efficienza aumenterà in un modo che il tuo le menti consce e subconsce trovano piacevole e accettabile. "

Cosa hai provato leggendo questo breve passaggio? Mentre lo scrivevo, sono quasi svenuto anch'io. Il punto è che le parole astratte hanno un grande effetto ipnotico! In effetti, per dare loro un significato, dobbiamo involontariamente guardare nel nostro mondo interiore. Di seguito fornisco un classico esempio del tipo di discorso che può portare una persona in trance:

“So che hai iniziato ad acquisire nuove conoscenze su un numero enorme di questioni importanti per te. Imparare per davvero, imparare bene, acquisire nuove conoscenze. Hai già iniziato a cambiare, e so come ti fa sentire... ma puoi cambiare. Il fatto che tu abbia già iniziato a cambiare in modo così aggraziato significa che il trattamento è iniziato. Potresti sperimentare questi cambiamenti nel modo in cui ti senti o nel modo in cui parli a te stesso. Poiché i cambiamenti sono iniziati, ciò significa che anche tutte le altre aree che richiedono un trattamento possono iniziare a cambiare. Puoi cambiare come richiesto. Cambiare è più o meno la decisione giusta".

Quindi, penso che, leggendo questi passaggi, tu, volente o nolente, hai completato il compito pratico e ora sei in grado di entrare in trance da solo. È tempo di imparare a usare il tuo stato di trance!

Magia pratica, o come imparare a cooperare con il subconscio

La mente subconscia non si limita a memorizzare una varietà di informazioni. La mente subconscia controlla anche il nostro corpo, le nostre azioni e la nostra vita. Chiedi come? Molto semplice.
Ad esempio, da bambino sei stato morso da un cane. Forse avevi solo due o tre anni allora e non te lo ricordi per molto tempo. Eppure, è probabile che la paura dei cani rimanga con te per molti, molti anni. Come mai? Perché l'informazione “cane = dolore/pericolo” continua ad essere immagazzinata nel subconscio.

Avevo un conoscente, Igor, che cronicamente non sviluppava relazioni con brune in fiamme. E andrebbe bene se riguardasse solo la sua vita personale, sarebbe metà del problema. Dopotutto, il mondo è pieno di bionde. Ma ecco la sfortuna: il capo di Igor, per fortuna, era la bruna più ardente. E non poteva in alcun modo liberarsi dell'aggressività e della paura nei suoi confronti. “E la cosa più importante è che sia una persona del tutto normale e adeguata, - ha detto Igor, - un leader di talento e professionista nel suo campo. Inoltre, per me personalmente, non ha fatto nulla di male. Non capisco perché è così sgradevole con me? ” Insieme abbiamo iniziato a cercare i motivi per cui Igor non poteva attenersi alle relazioni con le brune in generale e con il capo in particolare. Appena entrato in trance, si è ricordato che da bambino era molto spaventato da uno zingaro... e sebbene questa informazione fosse stata praticamente cancellata dalla sua coscienza, per molti anni ha continuato ad influenzare notevolmente la sua vita...

Quindi, è giunto il momento di stabilire una cooperazione efficace e reciprocamente vantaggiosa con il subconscio.
Vale la pena iniziare con la cosa più semplice: ottenere informazioni. La prossima volta che ti trovi di fronte a una scelta o a una situazione difficile, prova a disconnetterti dalla realtà e a parlare con il tuo subconscio. È molto importante che tu sia completamente rilassato.
La mente subconscia comunica con persone diverse in lingue diverse. Il subconscio di qualcuno risponde con frasi brevi e frasi laconiche, qualcuno vede immagini, qualcuno riceve sensazioni. All'inizio, le informazioni possono essere difficili per te, ma più e più spesso ti eserciti, più facile sarà questa comunicazione per te.
È molto importante non modificare le risposte provenienti dal subconscio!
Anche se qualcosa da ciò che hai visto, sentito o sentito ti sembra un'assurdità che non ha nulla a che fare con la tua situazione, non affrettarti a scartare le informazioni ricevute. Pensalo come un mosaico. Prima o poi, tutti i pezzi del puzzle si uniranno e avrai un quadro completo e chiaro.
Quando parli con il tuo subconscio, assicurati di usare le parole che sono più efficaci per te. Ricordi che tipo di percezione sei: visiva, uditiva o cinestetica? Quindi parla con il tuo subconscio in una lingua che capisci. Ad esempio, se sei un visivo, chiedi: "Caro subconscio, per favore fammi vedere ...", l'auditor dovrebbe chiedere: "Dimmi" e cinestetico: "Fammi sentire la scelta giusta / risposta / decisione", ecc. .
Sembra un miracolo, ma funziona davvero. Quando ho iniziato a praticare questo tipo di comunicazione con il mio subconscio, io stesso stentavo a credere alla realtà di ciò che stava accadendo. Entrai in una trance profonda e iniziai a farmi domande. Ho ricevuto risposte sotto forma di brevi frasi. Inoltre, sono apparsi nella mia testa in modo così naturale, come se l'avessi sempre saputo. All'inizio ero tormentato dai dubbi: forse mi stavo inventando tutto questo per me? Da dove vengono tutte queste informazioni nella mia testa? Tuttavia, più mi esercitavo, più mi fidavo del potere del subconscio.

Ma un mio amico mi ha permesso di convincermi finalmente dell'efficacia di questo metodo. Anya ha studiato al dipartimento di corrispondenza del dipartimento di psicologia. Un giorno, nel bel mezzo di una seduta, venne da me con la richiesta di prepararla per un esame di consulenza psicologica. Abbiamo studiato con lei per diverse sere di seguito e il giorno dell'esame Anya ha risposto perfettamente a qualsiasi richiesta. Ringraziandomi per il mio aiuto, Anya sospirò pesantemente: "Oh, scusa, ci è voluto così tanto tempo per l'esame, e non ho avuto il tempo di prepararmi per il test di lingua straniera."
- Perché sei così? - Ho simpatizzato.
- Sì, ho sempre saputo bene l'inglese a scuola. La mia grammatica è sempre stata “eccellente”, ma da allora è passato molto tempo. Non ho praticato. Probabilmente hai già dimenticato tutto. La testa è piena di buchi. Quindi ho paura di non superare il test domani.
- Anya, se hai studiato attentamente la psicologia, dovresti aver capito che la testa non può essere piena di buchi. Questo non è scientifico. Tutta la tua conoscenza scolastica è rimasta con te. Basta avere accesso a loro. Proprio durante la prova. Non c'è bisogno di sedersi e indovinare la risposta, rilassati e chiedi aiuto al tuo subconscio. Le risposte corrette appariranno come se fossero da sole.
"Ma non so come affrontare il subconscio, non so come, e in generale..." Anya era confusa.
- E qui non devi essere in grado di fare nulla. Rilassati e chiedi aiuto come chiederesti a un caro amico.
Il giorno dopo, Anya ha superato il test dei "quattro". Ha chiamato in uno stato di estrema eccitazione:
- Accaduto! Non pensavo nemmeno fosse così facile! Immagina, mi sono concentrato sul mio respiro per cinque minuti e quando mi sono calmato, mi sono detto: "Caro subconscio, per favore mostrami le risposte corrette nel test". Poi ho letto i compiti e, chiudendo gli occhi, "ho visto le lettere necessarie". Ho segnato le lettere che mi sono venute in mente per prime. È vero, poi ho iniziato a controllare il test e per qualche motivo ho corretto diverse risposte, altrimenti avrei potuto passare con ottimi voti.

Collaborare con il subconscio è in realtà molto più facile di quanto la maggior parte delle persone pensi. Se tutte le persone sapessero quanto sia semplice e accessibile, probabilmente lo farebbero più spesso. Prova e arruola il sostegno di questo amico invisibile.

Se vogliamo nuotare con il flusso della vita, allora stile libero.

Boris Krutier

Chi non sa quale porto navigare, per quello non c'è vento in poppa.

Ti piace il gioco d'azzardo? Prendi il poker, per esempio! Ma la vita è in gran parte costruita su

le leggi del gioco d'azzardo. Se la natura ti ha premiato spettacolare, attraente

l'aspetto è una casa piena. Se sei intelligente anche tu, è un lampo.

Ma se possiedi tecniche di PNL, è come un jolly in tasca o

asso di briscola

Un grande filosofo ha detto: "L'inferno sono tutte le altre persone". Beh, a quanto pare, lui

non avevo idea dell'esistenza della PNL...

Immagina una vita costruita esclusivamente secondo le tue leggi. Vivi in

che tu stesso sei uno sceneggiatore e un regista, e le persone intorno a te sono esecutive

attori che seguono chiaramente le tue indicazioni. Immagina che le leggi generalmente accettate su

non sei più distribuito e d'ora in poi puoi scegliere, installare e

modificare le regole del gioco a propria discrezione.

Comprendere la PNL oggi è importante quanto possedere diverse lingue straniere.

lingue e frequentare corsi di formazione sulla crescita personale una volta alla settimana.

Tuttavia, non dovresti pensare alla PNL come a un'altra tendenza della moda. Può,

ovviamente, senza approfondire i dettagli, impara alcuni NLPishnye classicamente semplici

trucchi e splendore alla festa, casualmente, come se cadesse casualmente: "Beh

sì, la programmazione neurolinguistica è il mio hobby." Ne vale davvero la pena?

passa il tempo ad assimilare le cime, quando puoi arrivare all'essenza stessa e

cambia te stesso e la tua vita una volta per tutte...

La PNL è un acronimo così piccolo e una teoria così grande. La teoria di come da

le patatine sulle onde del destino possono trasformarsi in un vero maestro della tua vita. oh

come smettere di lottare con le persone e le circostanze e iniziare a vivere secondo le proprie

regole. Come sbarazzarsi dei fallimenti del passato e ordinarsi un incantevole

La PNL è:

Una tecnica che consente a una persona di controllare perfettamente il proprio corpo (ad esempio,

rimuovi il peso in eccesso solo con la forza del pensiero, regola il tuo benessere,

per scacciare il mal di testa senza pillole, per alzare o abbassare la temperatura e

pressione a volontà);

Un programma che insegna a una persona a gestire facilmente se stessa: le sue emozioni,

pensieri, sentimenti, paure, stati d'animo (per esempio, superamento facile della pigrizia,

risveglia la forza e la voglia di lavorare, impara a goderti ogni piccola cosa o

cancellare eventuali ricordi spiacevoli, è facile e semplice sbarazzarsi di quelli dannosi

abitudini e fobie di vecchia data);

Un modo per scoprire in te stesso superpoteri e talenti, di cui non hai mai sentito parlare

non sospettavo (diciamo che ammiravi una voce bellissima e impeccabile

l'orecchio del tuo amico, senza nemmeno sospettare che tu stesso canti alla grande. PNL

La chiave che ti permetterà di aprire la tua dispensa, piena fino all'orlo di

tesori incredibili, ricchezze spirituali e doni straordinari, che

non l'hai mai usato prima);

La capacità di trovare un linguaggio comune con qualsiasi persona (che si tratti di una segretaria dannosa,

un capo con le abitudini di un mitrano e di un despota, una suocera pazza o una moglie offensiva);

Una tecnica che ti permette di convincere chiunque di qualsiasi cosa. Ad esempio, è facile e

facile dimostrare che il nero è bianco, che la psicoanalisi è

non è stato Freud a introdurlo, ma il tuo vicino Peter Ivanovich, e la Terra è in realtà quadrata.

E infine

La PNL È UNA VITA. STILE DI VITA DI UN VINCITORE NATURALE.

Chi sa fermamente che è nato per essere sano, forte,

di successo, prospero, felice in amore, carriera, amicizia e altro

sforzi.

Qual è la forza di questa scienza alla moda della PNL? In verità, l'arte

la programmazione neurolinguistica consiste solo nel fatto che in ogni

situazione di vita per trovare i pensieri giusti e le parole giuste. E questo è tutto

tu chiedi? Ma questo è troppo facile! Sono parole e pensieri ordinari

hanno davvero un potere e un potere così incredibili su una persona? La risposta è semplice e

breve: si!

L'ironia è che tutte queste tecniche possono sembrare così

semplice che le persone fanno fatica a credere nella loro efficacia. Si scopre che la maggior parte

i problemi possono essere risolti in modo elementare e rapido se si cambia l'approccio ad essi e

smettila di prendere tutto quello che ti succede come serio e difficile da risolvere

problema.

Non importa davvero come o perché questa tecnica intelligente funzioni, molto

l'importante è che funzioni! Quindi metti da parte il tuo scetticismo. Dopotutto, tu di sicuro

non so come funziona il tuo cellulare ma non ti impedisce di loro

Buon appetito. Anche qui ...

Siete pronti?

In effetti, la PNL non è un ragionamento astratto. Queste sono azioni concrete

tecniche e tecniche progettate per cambiare in meglio la tua vita.

Pertanto, se non vuoi solo avere un'idea generale di

programmazione neurolinguistica e usala per facilitare il tuo

lavoro, vita familiare, comunicazione con amici, nemici e persone care, è giunto il momento

per stabilire come questa scienza è giusta per te. Quindi, per stabilire,

Sei pronto a prendere d'assalto la PNL, fai un semplice test. Rispondi a ciascuno

dalle seguenti domande "sì" o "no", e poi contare il numero

risposte negative Se non sono più di tre, considera che non sei invano

soldi spesi per questo libro e imparare la PNL può portarti

ulteriori buoni dividendi.

1. Credo che lo stato naturale di una persona sia essere sano, di successo,

amorevole e amato, per vivere in abbondanza e prosperità. So che essere felici è

questo non è un lusso, ma uno stato di cose del tutto normale che ogni persona

merita la schiusa.

2. So che sognare non solo non è dannoso, ma anche utile!

3. Credo in me stesso, nella mia forza e capacità. Voglio svilupparli.

4. So che la mia vita e la mia felicità sono nelle mie mani.

5. Credo che tutti i miei sogni siano realizzabili.

6. Sono pronto a cambiare in meglio me stesso e la mia vita.

Quindi, se le affermazioni di cui sopra non ti sembrano completamente ridicole,

sentiti libero di continuare a leggere questo libro. Anche se alcuni di questi pensieri

ora ti sembri troppo ingenuo, prova almeno come esperimento

l'idea della vita per il meglio.

Giochi crudeli

Forse, dopo aver letto l'onnipotente scritto, sei rimasto leggermente sorpreso. Perché di solito la PNL

posizionata come una scienza dura per spietati, astuti, intelligenti e non

gravato da un'eccessiva moralità delle persone. Dicono che con l'aiuto della PNL chiunque può

impara a manipolare gli altri come pedine nel tuo gioco. Dicono con

La PNL può far fare qualsiasi cosa all'altra persona. Dicono PNL

È uno strumento eccellente per zombificare, intimidire e controllare le persone

La PNL è utilizzata da politici professionisti, addetti alle pubbliche relazioni, uomini d'affari, gestori di software.

vendite e tutti, tutti, tutti coloro che, in servizio, devono essere in grado di allevare onestamente

La PNL è considerata parte integrante dei giochi violenti e degli intrighi del moderno

scienza viziosa. Dopotutto, si tratta di come usare la tua forza, abilità e

le tue capacità. Parleremo di più del lato etico della questione. Ma la divertente verità

è usare la magia della PNL solo per provare

controllare le altre persone è come sparare con un cannone ai passeri.

In effetti, perché sprecare tempo ed energia preziosi, scambiare con

bullismo / modifica / controllo di altre persone quando la competenza in PNL può aiutare

cambiare qualitativamente la propria vita?

Fortunatamente, il vero potere di solito arriva solo a chi sa come farlo.

disporre... chi vuole solo giocare nell'onnipotente e nell'onnipotente

manipolatori, affermarsi a spese di qualcun altro e sentirsi cool e

invulnerabili, ricorrendo a KNLP, spesso sembrano molto divertenti...

Storia istruttiva.

Diversi anni fa, quando lavoravo come corrispondente in rivista femminile,

l'editore mi ha dato il compito di scrivere un articolo sui pickup.

I pickup erano ragazzi alla moda a quel tempo, una specie di Don Juan e Casanova (non tanto

nato, quanto fatto, formato da maestri di manipolazione e

programmazione neurolinguistica), erano famosi per la loro incredibile abilità

sedurre le donne, poi buttarle nel modo più brutale.

Hanno raccolto le loro vittorie sul gentil sesso e hanno accettato volentieri

nelle loro file di nuovi fratelli. Tra tutti gli altri metodi di seduzione, i pickup

ha particolarmente evidenziato la PNL e studiato con grande zelo i principi del "rapporto",

"Ancoraggio" e tutto ciò che potrebbe aiutarli a sedurre le ragazze e manipolare

i loro sentimenti.

Dato che la rivista per cui lavoravo era una rivista femminile, me ne sono state date parecchie

indicazioni chiare per scrivere un articolo duro e ironico che esponga i pick-up a

uno zimbello, cosa che in realtà ho fatto. A quei tempi non lo sapevo

cos'è la PNL, lo sapevi che è qualcosa di molto complesso e veramente?

miracoloso, ma non importava. Durante il lavoro sull'articolo, ho fluentemente

esaminato le descrizioni di alcune tecniche di PNL adattate ai principi

camioncino. Alcune delle tecniche mi sembravano sensate, da altre le ho letteralmente

risate analizzate. Ricordo in particolare la tecnica chiamata "Come allevare qualsiasi

una ragazza per il sesso orale. In esso, il ragazzo ha dovuto chiedere alla sua vittima cosa?

il frutto ha un sapore migliore per lei. E dopo che la ragazza ha risposto, ad esempio:

"Mango", il ragazzo ha dovuto condurla senza problemi a un'associazione diretta tra lei

frutto preferito e la nostra virilità. A quanto pare, si è capito che da

alla fine dell'attenta lavorazione, la ragazza sarà sinceramente convinta che

il sesso orale è piacevole come assaporare un mango o

qualche frutto esotico. Ovviamente con grande piacere

ha preso in giro l'ingenua tecnica di raccolta nel suo articolo. E dopo la pubblicazione della rivista

cominciato…

Il forum pickup ronzava come un alveare. Il mio umile articolo, scritto, badate bene,

per le donne, ha suscitato un incredibile scalpore tra i rubacuori della PNL. Dimenticare tutto

imparato da loro saggezza e sottigliezze,

oscenità, e la maggior parte delle loro dichiarazioni infuocate e rabbiose erano nello stile di "sama

stupido". Una tale reazione non mi ha sorpreso e non mi ha toccato. Alla fine, nel mio

non c'era niente nell'articolo: mi è stato semplicemente chiesto di prendere in giro il pickup, e io

l'ho appena fatto.

Passarono diversi mesi. E un giorno ho incontrato un interessante e

ragazzo attraente. Abbiamo iniziato a comunicare, e lungo la strada si è scoperto che lui

utilizzato anche per raccogliere e persino leggere il mio articolo. Al mio più grande

stupore, non ha espresso alcuna aggressività nei miei confronti. Al contrario, ha parlato

in mia difesa, riconoscendo che l'articolo è stato scritto in modo obiettivo e che più

i pickup sono davvero dei bastardi che usano le loro abilità per

autoaffermazione a spese di ragazze sfortunate, e non per costruire

relazione normale Più parlavamo, più mi piaceva. SONO

ha già iniziato a pensare seriamente di trasferirsi con lui in una nuova fase

prossimità. E lo ha persino invitato a una cena romantica, che, secondo il mio

calcolato, avrebbe dovuto passare senza problemi in una colazione comune. Ahimè... in

climax il mio eroe senza una ragione apparente come per caso

chiese: "Dimmi, qual è il tuo frutto preferito?" In risposta, ho smontato

risata stupida. Non potrei mai vederlo come un potenziale amante.

Un momento emozionante trasformato in una sitcom... Da allora non ci siamo più comunicati...

Sono passati diversi anni. Ho iniziato a fare PNL seriamente. e ho provato

analizzare perché quel pick-up artist non è riuscito a sedurmi. Dopotutto, per me lui

Mi è davvero piaciuto E le tecniche di PNL utilizzate nel pickup sono molto

efficace.

Solo ora capisco che la PNL non è solo un insieme di verità comuni e

di tecniche collaudate, come l'improvvisazione magistrale, la capacità di apprezzare istantaneamente l'altro

persona e capire quali corde della sua anima devono suonare per ottenere

massimo risultato nel minor tempo possibile.

Le persone intorno a noi sono troppo diverse per applicare indiscriminatamente tutto a loro.

tattiche apprese... questa è la principale differenza tra chi vuole

afferrare i vertici della PNL e manipolare le persone a proprio vantaggio e

coloro che vogliono cambiare qualitativamente la loro vita in meglio. È per questo

il secondo, le possibilità di padroneggiare veramente una tecnica difficile sono molto più alte

programmazione neurolinguistica e impara a usarla a tuo vantaggio

e i loro cari.

La PNL è tutta una questione di non parole e ragionamento. La PNL è tecniche specifiche ed efficaci.

ma anche, partendo direttamente da questa pagina, esegui piccole e semplici

compiti pratici.

Compito pratico numero 1

Prendi un foglio di carta e penna. Dopo aver riflettuto a lungo, scegli e scrivi cinque

i loro desideri più cari, che ti sembrano particolarmente allettanti, ma

completamente impraticabile.

Ad esempio, hai sempre sognato di andare in vacanza in Costa Azzurra, ma mai

non ho nemmeno provato a scoprire quanto costa il biglietto, perché non ne hai bisogno.

tasca / è stupido spendere così tanti soldi in vacanza / non puoi lasciare il tuo lavoro

e bambini, ecc.

O forse hai sempre desiderato diventare un artista per tutta la vita, ma pensi che

l'incontro bohémien è troppo difficile, il lavoro creativo è troppo volatile, o

che non hai talento. O forse vorresti che tuo marito ti fermasse

tradisci o chiedi a tua moglie di smettere di fumare finalmente. Insomma, prendine cinque

i tuoi desideri più cari e più impraticabili. Scrivili su un pezzo di carta

carta. Sigilla la tua lista in una busta e non aprirla finché tu

la busta, tira fuori la lista e controlla quanti di questi cinque desideri

ora ti sembrerà abbastanza reale e facile da fare.

Capitolo 1

Uno sconosciuto allo specchio, o chi è lei, signor Brooks?

Mentre una persona non trova se stessa, non ha nulla da perdere.

Boris Krutier

Anche nella persona peggiore puoi trovare qualcosa di buono se ci fai attenzione

ricerca.

Boris Krutier

Ti sembra di conoscerti perfettamente: il tuo forte e lati deboli, i loro

ideali, realizzazioni e i tacchi nell'armadio, i tuoi sogni, talenti, ottimali per te

il taglio dell'abito o il colore del rossetto che meglio si abbina al colore dei tuoi capelli. Sopra

infatti, l'uomo è come un iceberg. Solo una piccola parte della sua vera personalità

situato sopra l'acqua è visibile a tutti, ma la maggior parte è nascosta agli altri e da

la persona stessa.

Pensavi di conoscerti bene, in realtà non ne hai idea

quali pensieri, abilità, desideri e conoscenze sono nascosti sotto il tuo abituale

guscio ...

Ai tuoi segni. Attenzione, marcia!

Cominciamo con un piccolo esperimento. Prendi un pezzo di carta e una penna. UN

Ora chiediti: "Chi sono io? Chi mi considero? Cosa sono veramente?"

Scrivi la prima parola che ti passa per la testa, non importa quanto ridicola e

ti sembrava senza senso. E poi, dopo aver riflettuto a lungo, scegli una parola,

che caratterizza tutto più precisamente. Annota il più vicino e il più accettabile

per te la risposta.

La definizione che ti è venuta in mente per prima è il tuo vero atteggiamento verso

te stesso; allora la definizione che alla fine hai annotato su un pezzo di carta è

ciò per cui ti sforzi e chi vuoi essere.

Forse la prima risposta a questa domanda era completamente ridicola e stupida.

Ad esempio, chiedendoti: "Chi sono io?", ti sei risposto scherzosamente: "Idiota", e

poi, dopo aver valutato attentamente tutte le opzioni, hanno scritto su un foglio di carta: "Leader".

Questo può sembrare un'assurdità. Ma questo è un test davvero importante. Primo arrivato

la risposta alla tua mente, di regola, viene direttamente dal tuo subconscio. Si apre

nella tua testa così velocemente che la tua mente non ha il tempo di modificarlo. Così

Pertanto, è probabile che il primo pensiero che ti viene in mente sia molto accurato. Così,

a patto che tu ti consideri un idiota/bastardo/ragazzo intelligente/padrone dell'universo. Persino

ti rifiuti di ammetterlo a te stesso. Ma ti sforzi di diventare

leader / saggio / bellezza / vincitore D'accordo, questa è una scoperta importante.

Almeno ora abbiamo stabilito il punto di partenza e il punto della nostra

destinazione.

E se oggi la tua stazione di partenza è "Perdente", "Matto" o "Vittima", allora

dopo aver letto questo libro, sarai già a metà strada per la stazione Pobeditel,

"Lucky", "Leader", "Femme fatale", ecc.

Gli stessi fortunati, per i quali la prima risposta che mi è venuta in mente ha coinciso con la scritta

successivamente, possiamo solo congratularci di cuore e consigliare la lettura di questo

un libro per facilitarti la vita e migliorare le tue capacità

comunicazioni.

Quindi la tua vera oscurità su te stesso non era troppo lusinghiera? Ti sei nominato

un pazzo? O forse sembrerai una vecchia galoscia? O pigro e sciatto?

La prima cosa che dovresti imparare è che quello che pensi di te stesso non lo è affatto

è quello che sei veramente!!!

Il nostro problema è che molto spesso dimentichiamo chi siamo veramente.

Dimentichiamo facilmente i nostri successi, li ignoriamo lati positivi Nostro

personaggio, non credere ai complimenti di qualcun altro. Ma noi percepiamo sensibilmente e dolorosamente

critiche, concentrarsi sui nostri fallimenti e per qualche motivo molto volentieri

Credi nella nostra impotenza Conduci un semplice esperimento. Pensa al tuo meglio

amico o amato Quale epiteto daresti a questa persona? E adesso

chiedigli cosa pensa di se stesso. Vedere? L'opinione personale può essere molto

fortemente in disaccordo con ciò che gli altri pensano della persona. E va bene.

Le idee sbagliate più popolari sulle persone eccezionali:

Un genio dell'intelletto duro di un nerd (su Andy Warhol).

Una persona che ha impiegato un decennio per sistemare (circa

Albert Einstein).

Persona meravigliosa. Non ha nemici e non è amato da nessuno dei suoi amici (oh

Bernard Shaw).

Forse Shakespeare avrebbe pensato di meno se avesse letto di più? (su William Shakespeare)

Jerryn è così stupido che non può camminare e masticare gomme allo stesso tempo (oh

Gerald Forde, presidente degli Stati Uniti).

Quindi, lascia perdere le tue vecchie idee su di te. Soprattutto se loro

ti causa dolore e disagio! Dopotutto, Marilyn Monroe stessa spesso

complessato a causa del suo stesso aspetto. E Lev Tolstoj credette a Shakespeare

mediocrità. È naturale che le persone siano deliranti. Di nuovo il nostro compito con l'aiuto della PNL

conosci te stesso.

Dobbiamo scoprire:

Chi sei veramente?

Quali abilità nascoste hai?

In che modo la tua conoscenza di te stesso può aiutarti e semplificarti la vita?

Qual è il tuo vero limite?

Tre grandi differenze, o qualcosa sul nostro modo di percepire

Tutte le persone sono divise in tre grandi gruppi: visivi, uditivi e cinestetici. Se

chiedi a più persone di pensare al mare, poi una di loro lo farà prima di tutto

immagina una superficie di mare blu, spiaggia, onde; l'altro si assocerà

il mare con il rumore della risacca; Il terzo ricorderà la sensazione del sole cocente e della nebbia salina

Naturalmente, ognuno è dotato di cinque sensi principali: visione,

udito, tatto, olfatto, gusto. Ma ci sono tre modi principali

la percezione del mondo è visiva, uditiva e cinestetica.

E ogni persona avrà necessariamente un organo di senso dominante. Da quello

come percepiamo la realtà, molto, molto dipende. Voi

mai di fronte al fatto che l'altra persona non potesse guardare

un problema con la tua posizione? Hai avuto situazioni in cui le persone intorno a te

come se non ti avessero sentito?

le persone non hanno sentito i tuoi bisogni?

Il fatto è che un'enorme percentuale di litigi umani, disaccordi, incomprensioni,

contraddizioni e fallimenti sono associati proprio alla differenza nella percezione del mondo tra persone diverse. Noi

tutti, come gli abitanti di Babilonia, parlano tre lingue diverse: visuale,

uditivo, cinestetico. E alziamo la voce l'uno contro l'altro, siamo arrabbiati,

ci arrabbiamo quando gli altri non ci capiscono.

Tuttavia, è sufficiente soffrire a causa delle tue peculiarità e individualità di percezione.

È tempo di usarli per il tuo bene. E per questo dobbiamo sapere chi siamo

siamo a proposito di percezione e come possiamo usare questa funzione. bene e

poi cercheremo di imparare a parlare con ciascuno nella sua lingua.

Ad esempio, sono uditivo. Anche a scuola, potevo studiare i libri di testo fino a diventare blu e

memorizzare non una parola di ciò che è stato letto, ma una volta poteva ascoltare una lezione

l'insegnante e ricordare tutto ciò che è stato detto, senza prendere una sola nota.

Mia madre è cinestetica. Non riesce a capire e a ricordare nulla finché non scrive

questo è. I sentimenti e le sensazioni sono i più importanti per i più. Che tipo sei?

In tutto il mondo, circa il 60% della popolazione percepisce tutto ciò che sta accadendo in giro

occhio. Il loro principale organo dei sensi è la vista. Le immagini di solito siedono dritte

schiena e collo allungato. Il loro sguardo è spesso rivolto verso l'alto. Non sono troppo

a volte bruscamente. Le immagini sono organizzate e ordinate.

Si sentono estremamente a disagio quando qualcuno si avvicina troppo a loro.

vicino perché vogliono una buona visuale.

Le immagini sono facili da riconoscere dalle seguenti parole ed espressioni caratteristiche:

... "Dal mio punto di vista"

... "Senza dubbio"

... "Sta davanti ai miei occhi"

... "Mi sembra"

... "Presentare in una luce favorevole"

... "Delinea la situazione al buio"

... "idea vaga"

... "Belle parole"

No, questo non è affatto significativo che audials o cinestetici non usino mai

espressioni simili! È solo che le immagini le usano sempre.

In genere amano ogni occasione e senza ricorrere a caratteristiche visive,

tipo: "Brillante, scruta, guarda, immagina, aspetto esteriore, per sembrare,

esibire, spettacolare, notare, ritrarre, sembrare, tremolare, prevedere,

riflettere, attraente, brutto, ecc. ”.

A volte, iniziano a usare le loro "parole visive" preferite (o, come loro

chiamato professionalmente in PNL, predicati) al di fuori di ogni logica. Per esempio,

il mio ragazzo, un tipico visivo, risponde spesso alla domanda "come stai"

"Brillante", e quando gli viene chiesto di descrivere una situazione, può

dire qualcosa come: "Una bella storia" o "Vestiti stipendio".

Sei un visivo se:

Quando prendi decisioni importanti, scegli ciò che ti sembra meglio

Nel corso di una discussione, sei maggiormente influenzato dalla capacità di vedere il diagramma.

il ragionamento di un'altra persona.

È facile vedere cosa sta succedendo nella tua vita dal tuo aspetto.

Sei fortemente influenzato da certi colori.

Giudichi spesso le persone intorno a te dal loro aspetto, anche se hai sentito più di una volta

il detto che sono accolti dal vestito.

Puoi facilmente richiamare il numero di telefono se lo vedi scritto in grande

numeri, e generalmente hanno una memoria fotografica.

Sei ben orientato nel terreno.

Persone che percepiscono il mondo a orecchio, circa il 20% della popolazione totale della terra

sfera. Gli audials sono respiranti e ritmici. Amano parlare, sono orgogliosi del fatto che

possono esprimere chiaramente i propri pensieri e, di regola, dominare la conversazione.

Anche se a volte sono troppo prolissi. Spesso accompagnano le loro parole.

gesticolazione espressiva, mentre le loro mani sono a livello del viso.

Gli audials spesso si impegnano in una conversazione con se stessi. Il loro sguardo di solito si muove

da un lato all'altro Alcune persone sono infastidite da questi "occhi mutevoli". Infatti, in

Nella nostra cultura, la persona che distoglie lo sguardo è solitamente considerata un bugiardo. Ma

gli audials non guardano dritto negli occhi, non perché mentono o nascondano qualcosa. Solo

sono molto sensibili ai suoni e il loro sguardo può involontariamente contrarsi in

il fianco di un cane che abbaia nel cortile vicino o mobili che rimbombano dai vicini.

Gli auditor utilizzano in genere le seguenti espressioni:

... "Voglio essere ascoltato"

... “Per me è importante esprimermi”

... "Storia dettagliata"

... "Fai un resoconto dell'accaduto"

... "Ero senza parole"

... "Dare un parere"

... "In verità"

... "Parla come un uomo"

... "Attenti alla lingua"

... "Parola per parola"

Pertanto, gli audiofili si sentono più a loro agio nel parlare e nell'udire.

i seguenti predicati: muto, chiacchierone, sordo, forte, melodico, assenso,

silenzio, risonanza, rumoroso, chiedendo, raccontando, ascoltando, inaudito,

rispondere, ecc.

Gli audials percepiscono, elaborano e memorizzano le informazioni a modo loro.

Quando ero nei corsi di auto, uno degli esercizi più difficili

Eva Berger

PNL per tutti i giorni. 20 regole vincenti

introduzione

Se dobbiamo seguire il flusso della vita, allora il freestyle.

Boris Krutier

Chi non sa verso quale porto salpare, non c'è vento favorevole per questo.

Ti piace il gioco d'azzardo? Prendi il poker, per esempio! Ma la vita è in gran parte costruita secondo le leggi del gioco d'azzardo. Se la natura ti ha premiato con un aspetto spettacolare e attraente, questo è il tutto esaurito. Se sei intelligente anche tu, è un lampo.

Ma se possiedi tecniche di PNL, è come un jolly in tasca o un asso di briscola dietro la manica.

Un grande filosofo ha detto: "L'inferno sono tutte le altre persone". Beh, a quanto pare, non aveva idea dell'esistenza della PNL...

Immagina una vita costruita esclusivamente secondo le tue leggi. Una vita in cui tu stesso sei sia uno sceneggiatore che un regista, e le persone intorno a te sono attori esecutivi che seguono chiaramente le tue istruzioni. Immagina che le leggi generalmente accettate non si applichino più a te e d'ora in poi puoi scegliere, stabilire e modificare le regole del gioco a tua discrezione.

Comprendere la PNL oggi è importante quanto possederne diversi lingue straniere e partecipare a corsi di formazione sulla crescita personale una volta alla settimana.

Tuttavia, non dovresti prendere la PNL come un'altra tendenza della moda. Puoi, naturalmente, senza entrare nei dettagli, imparare alcuni trucchi classici della PNL e brillare con loro in mezzo alla folla, casualmente, come se cadesse casualmente: "Beh, sì, la programmazione neurolinguistica è il mio hobby". Ma vale davvero la pena dedicare del tempo a padroneggiare le cime, quando puoi penetrare nell'essenza stessa e cambiare te stesso e la tua vita una volta per tutte ...

La PNL è un acronimo così piccolo e una teoria così grande. La teoria di come puoi trasformarti da una scheggia sulle onde del destino in un vero maestro della tua vita. Come smettere di lottare con persone e circostanze e iniziare a vivere secondo le proprie regole. Come sbarazzarsi dei fallimenti del passato e ordinare un futuro incantevole per te stesso.

La PNL è:

– una tecnica che permette a una persona di controllare perfettamente il proprio corpo(ad esempio, per rimuovere il peso in eccesso con la sola forza del pensiero, per regolare il tuo benessere, per scacciare il mal di testa senza pillole, per aumentare o abbassare la temperatura e la pressione a tua discrezione);

- un programma che insegna a una persona a gestire facilmente se stessa: le sue emozioni, pensieri, sentimenti, paure, stati d'animo (ad esempio, superare facilmente la pigrizia, risvegliare la forza e la voglia di lavorare in se stessa, imparare a godere di ogni piccola cosa o cancellare qualsiasi spiacevole ricordi, è facile e semplice liberarsi da cattive abitudini e vecchie fobie);

– un modo per scoprire superpoteri e talenti in te stesso che non conoscevi nemmeno prima(Ad esempio, hai ammirato la bella voce del tuo amico e l'udito perfetto per tutta la vita, senza nemmeno sapere che tu stesso canti bene. La PNL è la chiave che ti permetterà di aprire la tua dispensa, piena fino all'orlo di incredibili tesori, spirituali ricchezze e doni sorprendenti, che non hai mai usato prima);

– l'opportunità di trovare un linguaggio comune con qualsiasi persona(che sia una segretaria dispettosa, un capo con i modi di un tiranno e di un despota, una suocera demente o una moglie offensiva);

– una tecnica che ti permette di convincere chiunque di qualsiasi cosa. Ad esempio, è facile e libero dimostrare che il nero è bianco, che la psicoanalisi è stata in effetti introdotta non da Freud, ma dal tuo vicino Peter Ivanovich, e che la Terra è in realtà quadrata.

E infine

La PNL È UNO STILE DI VITA. STILE DI VITA DI UN VINCITORE NATURALE.

Fermamente consapevole di essere nato per essere sano, forte, di successo, prospero, felice nell'amore, nella carriera, nell'amicizia e in tutti i suoi sforzi.

Qual è la forza di questa scienza alla moda della PNL? In verità, l'arte della programmazione neurolinguistica consiste solo nel trovare i pensieri giusti e le parole giuste in ogni situazione della vita. E questo è tutto, chiedi? Ma questo è troppo facile! Le parole e i pensieri ordinari hanno davvero un potere e un potere così incredibili su una persona? La risposta è semplice e breve: sì!

L'ironia è che tutte queste tecniche possono sembrare così semplici che le persone hanno difficoltà a credere nella loro efficacia. Si scopre che la maggior parte dei problemi può essere risolta in modo elementare e rapido se cambi il tuo approccio ad essi e smetti di percepire tutto ciò che ti accade come un problema serio e intrattabile.

Non importa davvero così tanto come e perché questa tecnica intelligente funziona, è molto più importante che lavori! Quindi metti da parte il tuo scetticismo. Dopotutto, probabilmente non sai come funziona il tuo cellulare, ma questo non ti impedisce di usarlo. È lo stesso qui...

Siete pronti?

La PNL non è un vero ragionamento astratto. Si tratta di azioni, tecniche e tecniche specifiche progettate per cambiare in meglio la tua vita.

Pertanto, se vuoi non solo ottenere una comprensione generale della programmazione neurolinguistica, ma usarla per facilitare il tuo lavoro, la vita familiare, la comunicazione con amici, nemici e persone care, è tempo di stabilire come questa scienza è giusta per te. Quindi, per stabilire se sei pronto a prendere d'assalto le vette della PNL, fai un semplice test... Rispondi a ciascuna delle seguenti domande "sì" o "no", quindi conta il numero di risposte negative. Se non sono più di tre, considera che non hai sprecato i tuoi soldi per l'acquisto di questo libro e lo studio della PNL può portarti buoni dividendi in futuro.

1. Credo che lo stato naturale di una persona sia essere in salute, avere successo, amare e amare, vivere in abbondanza e prosperità. So che essere felici non è un lusso, ma uno stato di cose del tutto normale che ogni persona si merita dalla nascita.

2. So che sognare non solo non è dannoso, ma anche utile!

3. Credo in me stesso, nei miei punti di forza e nelle mie capacità. Voglio svilupparli.

4. So che la mia vita e la mia felicità sono nelle mie mani.

5. Credo che tutti i miei sogni siano realizzabili.

6. Sono pronto a cambiare in meglio me stesso e la mia vita.

Quindi, se le affermazioni di cui sopra non ti sembrano completamente ridicole, puoi tranquillamente continuare a leggere questo libro. Anche se alcuni di questi pensieri ora ti sembrano troppo ingenui, prova almeno come esperimento a leggere il libro fino alla fine. Giusto per vedere se la tua idea di vita cambierà in meglio.

Se dobbiamo seguire il flusso della vita, allora il freestyle.

Boris Krutier

Chi non sa verso quale porto salpare, non c'è vento favorevole per questo.

Seneca

Ti piace il gioco d'azzardo? Prendi il poker, per esempio! Ma la vita è in gran parte costruita secondo le leggi del gioco d'azzardo. Se la natura ti ha premiato con un aspetto spettacolare e attraente, questo è il tutto esaurito. Se sei intelligente anche tu, è un lampo.

Ma se possiedi tecniche di PNL, è come un jolly in tasca o un asso di briscola dietro la manica.

Un grande filosofo ha detto: "L'inferno sono tutte le altre persone". Beh, a quanto pare, non aveva idea dell'esistenza della PNL...

Comprendere la PNL oggi è importante quanto conoscere diverse lingue straniere e frequentare corsi di crescita personale una volta alla settimana.

La PNL è:

– un modo per scoprire superpoteri e talenti in te stesso che non conoscevi nemmeno prima(Ad esempio, hai ammirato la bella voce e l'udito perfetto del tuo amico per tutta la vita, senza nemmeno sospettare che tu stesso canti bene.

La PNL è la chiave che ti permetterà di aprire la tua dispensa, piena fino all'orlo di incredibili tesori, ricchezze spirituali e incredibili doni che non hai mai usato prima);

E infine

La PNL È UNO STILE DI VITA. STILE DI VITA DI UN VINCITORE NATURALE.

Fermamente consapevole di essere nato per essere sano, forte, di successo, prospero, felice nell'amore, nella carriera, nell'amicizia e in tutti i suoi sforzi.

Siete pronti?

La PNL non è un vero ragionamento astratto. Si tratta di azioni, tecniche e tecniche specifiche progettate per cambiare in meglio la tua vita.

2. So che sognare non solo non è dannoso, ma anche utile!

3. Credo in me stesso, nei miei punti di forza e nelle mie capacità. Voglio svilupparli.

4. So che la mia vita e la mia felicità sono nelle mie mani.

5. Credo che tutti i miei sogni siano realizzabili.

6. Sono pronto a cambiare in meglio me stesso e la mia vita.

Giochi crudeli

Forse, dopo aver letto tutto quanto sopra, sei rimasto leggermente sorpreso. Dopotutto, la PNL è solitamente posizionata come una scienza dura per spietati, astuti, intelligenti e non gravati da un'eccessiva moralità. Dicono che con l'aiuto della PNL chiunque può imparare a manipolare gli altri come pedine nel proprio gioco. Dicono che con l'aiuto della PNL puoi convincere un'altra persona a fare qualsiasi cosa. Dicono che la PNL sia uno strumento eccellente per zombificare, intimidire e controllare la popolazione.

La PNL è utilizzata da politici professionisti, addetti alle pubbliche relazioni, uomini d'affari, responsabili delle vendite e tutti, tutti, tutti coloro che hanno bisogno di essere in grado di allevare persone oneste a causa del loro dovere.

La PNL è considerata parte integrante dei giochi violenti e degli intriganti intrighi del mondo moderno.

Ma in realtà, la programmazione neurolinguistica non dovrebbe essere considerata una scienza così viziosa. Dopotutto, si tratta di come usare la tua forza, abilità e abilità. Parleremo di più del lato etico della questione. Ma la divertente verità è che usare la magia della PNL solo per cercare di controllare le altre persone è come sparare ai passeri con un cannone.

E davvero, perché sprecare tempo ed energia preziosi, sprecare il tuo tempo a intimidire / cambiare / controllare altre persone, quando il possesso della PNL può aiutarti a cambiare qualitativamente la tua vita?

Per fortuna, il vero potere, di regola, arriva solo a chi sa disporne... chi vuole solo giocare negli onnipotenti e potenti manipolatori, si afferma a spese di qualcun altro e si sente freddo e invulnerabile, ricorrendo a PNL, spesso sembra molto divertente ...

Storia istruttiva.

Alcuni anni fa, quando lavoravo come corrispondente per una rivista femminile, un editore mi ha dato l'incarico di scrivere un articolo sui pick-up artist.

I pickup - ragazzi alla moda a quel tempo, una specie di Don Juan e Casanova (non tanto naturali, quanto fatti, addestrati da maestri di manipolazione e programmazione neurolinguistica), erano famosi per la loro incredibile capacità di sedurre le donne, per poi buttarle dentro il modo più brutale. Raccolsero le loro vittorie sul gentil sesso e accettarono volentieri nuovi fratelli nei loro ranghi. Tra tutti gli altri metodi di seduzione, i pickup hanno particolarmente individuato la PNL e con grande zelo hanno studiato i principi del "rapporto", "ancoraggio" e tutto ciò che potrebbe aiutarli a sedurre le ragazze e manipolare i loro sentimenti.

Dato che la rivista per cui lavoravo era una rivista femminile, mi sono state date istruzioni abbastanza chiare per scrivere un articolo duro e ironico che rendesse ridicolizzati gli artisti del pickup, cosa che in realtà ho fatto. A quei tempi quasi non sapevo cosa fosse la PNL, sapevo solo che era qualcosa di molto complesso e veramente miracoloso. Tuttavia, non importava. Mentre lavoravo a questo articolo, ho sfogliato le descrizioni di alcune delle tecniche di PNL adattate ai principi del pickup. Alcuni dei trucchi mi sembravano sensati, altri mi facevano letteralmente ridere. Ricordo in particolare la tecnica chiamata "Come allevare qualsiasi ragazza per il sesso orale". In esso, il ragazzo ha dovuto chiedere alla sua vittima quale frutto le sembra il più delizioso. E dopo che la ragazza ha risposto, ad esempio: "Mango", il ragazzo ha dovuto condurla senza problemi a un'associazione diretta tra il suo frutto preferito e la sua virilità. Apparentemente, era implicito che alla fine dell'attenta elaborazione, la ragazza fosse sinceramente pervasa dalla convinzione che il sesso orale sia piacevole come assaporare un mango o qualche altro frutto esotico. Naturalmente, ho preso in giro l'ingenua tecnica del pick-up nel mio articolo con grande piacere. E dopo la pubblicazione della rivista, è iniziato ...

Il Pickup Forum ronzava come un alveare. Il mio modesto articolo, scritto, badate bene, per le donne, ha suscitato un incredibile scalpore tra i rubacuori della PNL. Dimenticando tutta la saggezza e le sottigliezze che avevano imparato, gli artisti del pick-up mi coprivano di semplici oscenità e la maggior parte delle loro dichiarazioni infuocate e rabbiose erano nello stile della "folle stessa". Una tale reazione non mi ha sorpreso e non mi ha toccato. Alla fine, non c'era nulla di personale nel mio articolo: mi è stato solo chiesto di prendere in giro il pickup e l'ho appena fatto.

Passarono diversi mesi. E un giorno ho incontrato un ragazzo interessante e attraente. Abbiamo iniziato a parlare, e lungo la strada si è scoperto che era stato anche coinvolto in un camioncino e ha persino letto il mio articolo. Con mio grande stupore, non ha espresso alcuna aggressività nei miei confronti. Al contrario, si è espresso in mia difesa, ammettendo che l'articolo è stato scritto in maniera oggettiva e che la maggior parte dei pick up artist sono davvero dei bastardi che usano le proprie capacità per affermarsi a scapito di ragazze sfortunate, e non per costruire normali rapporti. Più parlavamo, più mi piaceva. Ho già iniziato a pensare seriamente a come andare con lui a una nuova fase di intimità. E lo ha persino invitato a una cena romantica, che, secondo i miei calcoli, avrebbe dovuto trasformarsi senza problemi in una colazione in comune. Ahimè ... al culmine, il mio eroe, senza una ragione apparente, come se chiedesse casualmente: "Dimmi, qual è il tuo frutto preferito?" Una stupida risata mi colse in risposta. Non riuscivo più a percepirlo come un potenziale amante. Il momento emozionante si è trasformato in una sitcom ... Da allora non abbiamo comunicato ...

Sono passati diversi anni. Mi sono appassionato alla PNL sul serio. E ho cercato di analizzare perché quel camioncino non è riuscito a sedurmi. Dopotutto, mi piaceva davvero. E le tecniche di PNL utilizzate nel pickup sono molto efficaci.

Solo ora capisco che la PNL non è solo una raccolta di verità comuni e tecniche comprovate. È anche una magistrale improvvisazione, la capacità di valutare istantaneamente un'altra persona e capire su quali corde della sua anima bisogna suonare per ottenere il massimo risultato nel più breve tempo possibile.

Le persone intorno a noi sono troppo diverse per applicare indiscriminatamente tutte le tattiche apprese su di loro ... questa è la principale differenza tra coloro che vogliono afferrare i vertici della PNL e manipolare le persone a proprio vantaggio, e coloro che vogliono cambiare qualitativamente il loro vive per il meglio. Ecco perché questi ultimi hanno una possibilità molto più alta di padroneggiare veramente la difficile tecnica della programmazione neurolinguistica e di imparare come usarla a beneficio di se stessi e dei loro cari.

La PNL non riguarda parole e ragionamenti. La PNL è una tecnica praticabile specifica. Quindi, per la massima efficienza, si consiglia non solo di leggere e concludere, ma anche, partendo proprio da questa pagina, di svolgere piccoli e semplici compiti pratici per casa.

Compito pratico numero 1

Prendi un pezzo di carta e una penna. Dopo aver riflettuto attentamente, scegli e scrivi cinque dei tuoi desideri più cari che ti sembrano particolarmente allettanti, ma completamente impossibili da soddisfare.

Ad esempio, hai sempre sognato di andare in vacanza in Costa Azzurra, ma non hai mai nemmeno provato a scoprire quanto costa il biglietto, perché non te lo puoi permettere / è stupido spendere così tanti soldi in vacanza / non puoi lasciare il lavoro e i figli, ecc.

O forse hai sempre voluto diventare un artista per tutta la vita, ma pensi che sia troppo difficile irrompere in una riunione bohémien, che il tuo lavoro creativo sia troppo instabile o che non hai il talento. O forse vorresti che tuo marito smettesse di tradirti o che tua moglie smettesse finalmente di fumare. In breve, seleziona i tuoi cinque desideri più cari e più impraticabili. Scrivili su un pezzo di carta. Sigilla la tua lista in una busta e non aprirla finché non hai finito di leggere questo libro. Quando hai finito di leggere l'ultimo capitolo, stampa la busta, tira fuori la tua lista e controlla quanti di questi cinque desideri ora sembrano reali e facili da realizzare.

Capitolo 1
Uno sconosciuto allo specchio, o chi è lei, signor Brooks?

Finché una persona non ha trovato se stessa, non ha nulla da perdere.

Boris Krutier

Anche nella persona peggiore, puoi trovare qualcosa di buono se lo cerchi a fondo.

Boris Krutier

Ti sembra di conoscerti molto bene: i tuoi punti di forza e di debolezza, i tuoi ideali, i risultati e gli scheletri nell'armadio, i tuoi sogni, i talenti, l'abito più adatto a te o il colore del rossetto che meglio si adatta al colore dei tuoi capelli. In effetti, una persona è come un iceberg. Solo una piccola parte della sua vera personalità è sopra l'acqua ed è visibile a tutti, mentre la maggior parte è nascosta agli altri e alla persona stessa.

Pensavi di conoscerti bene, infatti, non hai idea di quali pensieri, capacità, desideri e conoscenze si nascondano sotto il tuo solito guscio...

Ai tuoi segni. Attenzione. Marzo!

Cominciamo con un piccolo esperimento. Prendi un pezzo di carta e una penna. Ora chiediti: "Chi sono io? Chi mi considero? Cosa sono veramente?" Scrivi la primissima parola che ti passa per la testa, non importa quanto ridicola e priva di significato ti possa sembrare. E poi, dopo aver riflettuto a lungo, scegli la parola che meglio ti descrive. Scrivi la risposta che ti è più vicina e più accettabile.

La definizione che ti è venuta in mente per prima è il tuo vero atteggiamento verso te stesso; la definizione che alla fine hai scritto su un pezzo di carta è ciò a cui aspiri e chi vuoi essere.

Forse la prima risposta a questa domanda era completamente ridicola e stupida. Ad esempio, chiedendoti: "Chi sono io?"

Questo può sembrare un'assurdità. Ma questo è un test davvero importante. La prima risposta che ti viene in mente, di regola, viene direttamente dal tuo subconscio. Ti viene in mente così velocemente che la tua mente non ha il tempo di modificarlo. Pertanto, è probabile che il primo pensiero che ti viene in mente sia molto accurato. Quindi, mentre ti consideri un idiota / bastardo / ragazzo intelligente / padrone dell'universo. Anche se ti rifiuti di ammetterlo a te stesso. Ma ti sforzi di diventare un leader / saggio / bellezza / vincitore. D'accordo, questa è una scoperta importante. Almeno ora abbiamo stabilito il nostro punto di partenza e la nostra destinazione.

E se oggi la tua stazione di partenza è "Loser", "Fool" o "Victim", allora dopo aver letto questo libro sarai già a metà strada dalla stazione "Winner", "Lucky", "Leader", "Femme fatale", ecc. ..d.

I fortunati che hanno avuto la prima risposta che è venuta in mente coincidente con quella registrata in seguito non possono che congratularsi di cuore e consigliare di leggere questo libro per semplificarsi la vita e migliorare le proprie capacità comunicative.

Quindi la tua vera opinione su di te non era molto lusinghiera? Ti sei definito uno sciocco? O forse sembri una vecchia galoscia a te stesso? O pigro e sciatto? La prima cosa da imparare è: quello che pensi di te stesso non è affatto quello che sei veramente !!!

Il nostro guaio è che molto spesso ce ne dimentichiamo Chi siamo veramente... Ci dimentichiamo facilmente dei nostri successi, ignoriamo gli aspetti positivi del nostro carattere, non crediamo ai complimenti degli altri. Ma percepiamo in modo sensibile e doloroso le critiche nel nostro discorso, ci concentriamo sui nostri fallimenti e per qualche ragione crediamo molto volentieri nella nostra impotenza. Fai un semplice esperimento. Pensa al tuo migliore amico o amante. Quale epiteto daresti a questa persona? Ora chiedigli cosa pensa di se stesso. Vedere? L'opinione su se stessi può essere molto diversa da ciò che gli altri pensano di una persona. E va bene.

Le idee sbagliate più popolari sulle persone eccezionali sono:

- Un genio con un livello di intelligenza da nerd (su Andy Warhol).

- Un uomo che ha impiegato un intero decennio per correggere i suoi errori (su Albert Einstein).

- Persona meravigliosa. Non ha nemici e non è amato da nessuno dei suoi amici (a proposito di Bernard Shaw).

- Forse Shakespeare penserebbe di meno se leggesse di più? (su William Shakespeare)

- Jerry è così stupido che non può camminare e masticare gomme allo stesso tempo (su Gerald Ford, presidente degli Stati Uniti).

Quindi, abbandona le tue vecchie percezioni di te stesso. Soprattutto se ti causano dolore e disagio! Alla fine, la stessa Marilyn Monroe era spesso complessa a causa del suo aspetto. E Lev Tolstoj considerava Shakespeare una mediocrità. Le persone sono deliranti. Il nostro compito è ri-conoscerci con l'aiuto della PNL.

Dobbiamo scoprire:

- chi sei veramente?

- che abilità nascoste hai?

- come può la tua conoscenza di te stesso aiutarti e semplificarti la vita?

- qual è il vero limite delle tue capacità?

Tre grandi differenze, o qualcosa sul nostro modo di percepire

Tutte le persone sono divise in tre grandi gruppi: visivi, uditivi e cinestetici... Se chiedi a più persone di pensare al mare, allora una di loro immaginerà prima di tutto una superficie marina blu, una spiaggia, delle onde; l'altro assocerà il mare al rumore della risacca; e il terzo ricorderà la sensazione del sole cocente e degli schizzi salati sulla pelle.

Naturalmente, ogni persona è dotata di cinque sensi fondamentali: vista, udito, tatto, olfatto, gusto. Ma ci sono tre modi principali di percezione del mondo: visivo, uditivo e cinestetico.

E ogni persona avrà necessariamente un organo di senso dominante. Molto dipende da come percepiamo la realtà. Hai mai affrontato il fatto che l'altra persona non potesse in alcun modo guardare il problema dalla tua posizione? Hai mai vissuto situazioni in cui le persone intorno a te sembravano non sentirti? Sei mai stato arrabbiato perché i tuoi cari non sentivano i tuoi bisogni?

Il fatto è che un'enorme percentuale di litigi, disaccordi, incomprensioni, contraddizioni e fallimenti umani è associata proprio alla differenza nella visione del mondo di persone diverse. Tutti noi, come gli abitanti di Babilonia, parliamo tre lingue diverse: visiva, uditiva, cinestetica. E alziamo la voce l'uno contro l'altro, ci arrabbiamo, ci infastidiamo quando gli altri non ci capiscono.

Tuttavia, smetti di soffrire a causa delle tue caratteristiche e della percezione individuale. È tempo di usarli per il tuo bene. E per questo abbiamo bisogno di scoprire chi siamo attraverso la percezione e come possiamo usare questa nostra caratteristica. Bene, e solo allora cercheremo di imparare a parlare con ogni persona nella sua lingua.

Ad esempio, sono uditivo. Anche a scuola, potevo studiare i libri di testo fino a diventare blu e non memorizzare una parola di ciò che leggevo, ma una volta potevo ascoltare la lezione di un docente e ricordare tutto ciò che veniva detto senza prendere una sola nota.

Mia madre è cinestetica. Non può capire e ricordare nulla finché non lo scrive. I sentimenti e le sensazioni sono più importanti per lei. Che tipo sei?