Nol qilish: bu haqda nimani bilishingiz kerak? Rod qoidalari. Umumiy karmani nolga tushirish (davomi) Hayotiy dasturlarni nolga tenglashtirish
Oldinga borishingizga xalaqit beradigan axlatni hayotingizdan tashlang! To'liq stakanga suv quya olmaysiz. Bu har qanday o'zgarishning asosiy tamoyillaridan biridir. Agar siz jonsiz tajriba bagajiga asoslanib harakat qilsangiz, hayotni tubdan o'zgartirish va tarixni sahifangizga qayta yozish mumkin emas.
Sizning hayot jumbog'ingiz doimo bir xil rasmda birlashadi, agar siz bir xil elementlardan foydalansangiz, ularni boshida necha marta aralashtirmang.
O'z-o'zini va yangi tajribasini ongli ravishda yaratishni nolga tushirishdan boshlash kerak.
Maqsadlarni izlash bilan emas, 5 yil ichida o'z qarashlarini e'lon qilish bilan emas, missiya va maqsad masalalari bilan emas. Bu butun jarayon eski g'oyalar haqida chalkashib ketadi, bundan tashqari, ular juda ko'p energiya talab qiladi.
Siz hayotingizdan barcha axlatlarni tashlashdan boshlashingiz kerak: jismoniy, energetik va aqliy darajada.
Nazoratsiz yig'ish ikki narsaga olib keladi:
O'tmishingizni cheksiz takrorlash. Hayot deja vuga o'xshaydi.
Hayot tezligini sekinlashtirish. Bu uch baravar ko'p qiladigan va buni qanday qilishlarini tushunmaydiganlarga qaraganingizda. Hayotda muvaffaqiyatga erishish va barcha sohalarda amalga oshirish faqat yuqori tezlikda mumkin.
Aytgancha, ba'zida odam chin dildan o'z ritmini erta ko'tarilish, sport, qattiq o'zini-o'zi intizom bilan tezlashtirishga harakat qiladi, lekin hech narsa sodir bo'lmaydi. Ichkarida vayronagarchilikdan boshqa hech narsa bo'lmaganda, energiya keskin ko'tarilishdan keskin pasayishgacha o'tadi. Buning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin, bu erda siz vaziyatga qarashingiz va o'zingizga xolis savollar berishingiz kerak - "nima uchun bu sodir bo'lmoqda?"
Barchamizda to'liq harakatlanish uchun mo'ljallangan "mashinalar" bor, savol haydovchida va uning butun jarayonga yondashuvida. Agar biror narsaga mahkam bog'langan bo'lsangiz yoki benzin yo'q bo'lsa, faqat yo'nalishni tanlash etarli bo'lmaganidek, faqat gazni yig'ish etarli emas.
Tezlik va mutlaqo yangi ufqlarni afzal ko'rganlar uchun hayotni umumiy tozalash:
Hayotni barcha uch o'lchovda tozalash mantiqan to'g'ri keladi: o'tmish, hozirgi va hayron bo'lmang, kelajak. Ha, sizning kelajagingizda ham bu haqda g'oyalar shaklida juda ko'p axlat bor, meni to'g'ridan-to'g'ri gapirganim uchun kechiring, lekin uni ham tozalash kerak.
Biz hozirgi paytdan boshlashni taklif qilamiz. Bu eng muhim, bu erda va hozir. Hozirgi lahzani axlatdan to'liq tozalash allaqachon sizga sezilarli kuch va yangi energiya beradi va sizga hali ham kerak.
Printsip - mumkin bo'lgan hamma narsani va hatto biroz ko'proq tashlashdir. Xulosa shuki, har bir ochiq savolga chek qo'ying: yo ishni yakunlang yoki agar uning ehtiyoji unchalik muhim bo'lmasa, bekor qiling.
Asosiysi, barcha osilgan savollarni vazifalar ro'yxatidan olib tashlash.
Shuni ta'kidlashni istardimki, bu erda Zolushka kabi o'zingizning realingizni darhol jilolash tavsiya etilmaydi (garchi bu foydali bo'lsa ham!) - avval siz narsalarni tartibga solib, hatto ularni nolga tenglashtirgan holda "osilganlarni" yopishingiz kerak. Vazifalarni kutish ro'yxatidan olib tashlashingiz yoki ular bir necha haftadan ko'proq vaqt davomida osilgan bo'lsa, ularni jarayonda boshlashingiz kerak. Bu yangi energiyaning ulkan oqimini beradi.
Va endi batafsilroq. Haqiqatan ham o'z tajribasining yangi rasmini to'plamoqchi bo'lganlar kelgusi hafta oxirida nima qilishadi?
To'liq stakanga suv quyib bo'lmaydi.
Bu har qanday o'zgarishning asosiy tamoyillaridan biridir. Agar siz jonsiz tajriba bagajiga asoslanib harakat qilsangiz, hayotni tubdan o'zgartirish va tarixni o'z sahifangizga qayta yozish mumkin emas.
Sizning hayot jumbog'ingiz doimo bir xil rasmda birlashadi, agar siz bir xil elementlardan foydalansangiz, ularni boshida necha marta aralashtirmang.
O'z-o'zini va yangi tajribasini ongli ravishda yaratishni nolga tushirishdan boshlash kerak.
Maqsadlarni qidirish bilan emas, 5 yil ichida o'z qarashlarini e'lon qilish bilan emas, missiya va maqsad masalalari bilan emas. Bu butun jarayon eski g'oyalar haqida chalkashib ketadi, bundan tashqari, ular juda ko'p energiya oladi.
Siz hayotingizdan barcha axlatlarni tashlashdan boshlashingiz kerak: jismoniy, energetik va aqliy darajada.
O'tmishning nazoratsiz to'planishi ikki narsaga olib keladi:
- O'tmishingizni cheksiz takrorlash- hayot deja vuga o'xshaydi.
- Hayot tezligini sekinlashtirish- bu uch baravar ko'p qiladigan va buni qanday qilishlarini tushunmaydiganlarga qaraganingizda. Hayotda muvaffaqiyatga erishish va barcha sohalarda amalga oshirish faqat yuqori tezlikda mumkin.
Barcha uch o'lchovda hayotni tozalash mantiqan: o'tmish, hozirgi va, hayron bo'lmang, kelajak. Ha, sizning kelajagingizda ham axlat allaqachon bu haqda g'oyalar shaklida to'plangan, meni bu qadar to'g'ridan-to'g'ri qilganim uchun kechiring, lekin uni ham tozalash kerak.
500 yil qolgandek yashashni bas qiling. © Bill Geyts
Men hozirdan boshlashni taklif qilaman. Bu eng muhim, bu erda va hozir. Hozirgi lahzani axlatdan to'liq tozalash allaqachon sizga sezilarli kuch va yangi energiya beradi va sizga hali ham kerak.
Printsip - mumkin bo'lgan hamma narsani va hatto bir oz ko'proq narsani tashlashdir.... Xulosa shuki, har bir ochiq savolga nuqta qo'ying: yo ishni yakunlang yoki bekor qiling, agar zarurat unchalik muhim bo'lmasa.
Asosiysi, barcha osilgan savollarni vazifalar ro'yxatidan olib tashlash.
Shuni ta'kidlashni istardimki, bu erda haqiqiy hayotingizni Zolushka kabi zudlik bilan jilolash tavsiya etilmaydi (garchi bu foydali bo'lsa ham!) - avval siz narsalarni tartibga solib, hatto ularni nolga tenglashtirgan holda "osilganlarni" yopishingiz kerak. Vazifalarni kutish ro'yxatidan olib tashlashingiz yoki ular bir necha haftadan ko'proq vaqt davomida osilgan bo'lsa, ularni jarayonda boshlashingiz kerak. Bu yangi energiyaning ulkan oqimini beradi.
Va endi batafsilroq. Haqiqatan ham o'z tajribasining yangi rasmini to'plamoqchi bo'lganlar keyingi dam olish kunlarida nima qilishadi:
1. Axlatni tashlab yuborish
Biz barcha axlatlardan qutulamiz. Yangi boshlanuvchilar uchun, uyingizdan. Biz uni tashlaymiz, tarqatamiz, boshpanaga olib boramiz. Lekin "Men uni qutiga solib, qandaydir tarzda cherkovga olib kelaman" tamoyiliga ko'ra emas. Va biz haqiqatan ham olib ketamiz. Biz kutish ro'yxatida hech narsa qoldirmaymiz.
Axlat nima?
Siz foydalanmayotgan narsa shu. Keling, buni qilaylik: yil davomida foydalanmagan barcha narsalarni (bu juda sodiq) olib tashlash kerak - tarqatish - sotish - tashlash:
- Siz kiymaydigan kiyimlar.
- Yodgorliklarning aksariyati, interyerda haqiqatan ham qulaylik yaratadigan narsalar bundan mustasno (aslida, bu sizda mavjud bo'lgan narsalarning eng kichik qismi).
- Yaroqsiz yoki eskirgan idishlar, maishiy texnika.
Qanchalik ko'p "qazsangiz", siz uchun shuncha yaxshi bo'ladi.... Har bir narsa, tom ma'noda, har bir narsa sizning energiyangizning zarrasi ekanligini tushuning, ularga ehtiyotkorlik bilan qarang va yangi tajribangizga faqat u erda kerak bo'lgan narsalarni oling va sizni xursand qiladi. Hamma narsaga savol bilan yondashing - "Men bu energiyani tark etishni xohlaymanmi yoki uning o'rniga yangisi kelishiga ruxsat beramanmi?"
To'liq stakanga suv quya olmaysiz.
Siz stakaningizni o'zingiz bo'shatasiz. Qancha to'kib tashlasangiz, shuncha to'kiladi. Agar siz ochko'z bo'lsangiz, katta o'zgarishlarning kirish joyi yo'qligiga hayron bo'lmang.
Umuman olganda, uyni umumiy tozalash - bu o'yin: "Hayotimga yangi tajribalar kiritishga qanchalik tayyorman". Qanchalik tashlasangiz, tayyor bo'lasiz.
Aytgancha, bu sizning barcha bo'shliqlaringizga ham tegishli ish joyi ofisda, dacha, mashina, shaxsiy samolyot va boshqa narsalar. Hamkasblaringizni hayratda qoldiring - stolingizni chindan ham tozalang, haqiqiy ochish jarayonini boshlang.
2. Biz fayllarni tashlaymiz
Axlatni tashlash guldir, fayllarni tashlash vaqti keldi. Kompyuterda va tarmoqda qancha vaqt sarflaysiz? Bu sizning makoningiz, garchi virtual bo'lsa ham, u sizning energiyangizning bir qismidir.
Biz hamma narsani kompyuterda saqlashga odatlanganmiz. Nega uni tashlab yuborish kerak? Qattiq disk hamma narsa uchun etarli.
Bu erda printsip bir xil: tozalash energiyani chiqarishdir.... Faqat o'zingiz yoqtirgan va aziz narsalarni qoldiring. Nega o'zingizga yoqmaydigan filmni saqlash kerak? Nega eski ahmoq fayllarni saqlash kerak? Bularning barchasi sizdan bir parcha. Yuk qancha ko'p bo'lsa, shuncha ko'p ekanligini tushunib, o'zimiz bilan olib yuramiz sekinroq tezlik, yoki yangisiga joy ajratamizmi?
Debriefing nafaqat shaxsiy, balki ishchi kompyuteringiz, shuningdek virtual hisoblar uchun ham talab qilinadi: ijtimoiy tarmoqlar, bloglar, veb-saytlar.
3. Biz narsalarni tartibga solamiz, narsalarni o'z o'rnini beramiz, fayllarni tartibga solamiz.
Axlatni tashlashning o'zi kifoya emas, hamma narsani bor narsada tartibga solish kerak.
Men hech qachon qat'iy poklik tarafida bo'lmaganman, hatto uzoq vaqt davomida ijodiy tartibsizlikni rivojlantirmaganman, san'atga moyilligim orqasida yashiringanman.
Endi men shuni aytaman - uyg'un tartib (fanatik emas, balki tizimlashtirilgan, biror narsa o'z o'rniga ega bo'lganda) ishlarning yaxshi va samarali ishlashining kafolati, ayniqsa tezlashtirish vaqti kelgan bo'lsa. Agar ish stolingizda va kvartirangizda tartibsizlik hukm sursa, hayotingizni yangi tezlikka o'tkaza olmaysiz.
4. Kiruvchi axborotni filtrlash
Buyurtma va tartibga solish sizning kiruvchi ma'lumotlaringiz oqimiga ham kerak. Bu ong uchun oziq-ovqat va sizning ongingizning ishi uning sifatiga bog'liq. Uni qo'yishning boshqa usuli yo'q.
Axborot intoksikatsiyasi - eshitganmisiz? Bu hozirgi kunda ko'p odamlar yuqadigan keng tarqalgan kasallik. Ular tarmoqdagi hamma narsani o'qiydilar, iqtiboslarni cheksiz repost qiladilar, ularning qalbining ovozini eshitish qobiliyatini butunlay yo'q qiladilar.
Ma'lumot to'plash qobiliyatiga ega, u bizning ongsiz ongimizni hech qanday joyda tark etmaydi, shuning uchun uni ehtiyotkorlik bilan filtrlash kerak. Faqat qimmatli bo'lgan narsalarni qo'yib, uni darhol amalga oshirishga kirishish - keyin u bizni o'rgatadi va rivojlantiradi, aks holda u kuchli axborot shovqinini keltirib chiqaradigan kanallarni buzadi. Bu sizning qalbingizning ovozini eshita olmaslik tufayli yo'lda xatolarga olib keladi.
- Do'stlaringiz tasmasini tozalang
- Devorlaringizni tozalang
- O'qmoqchi bo'lgan bloglar va saytlar to'plamiga qaror qiling.
O'qish sizni ilhomlantirmaydigan yoki aks-sado bermaydigan do'stlaringizni olib tashlang.
Yangiliklari zerikarli bo'lgan odamlarni olib tashlang yoki yashiring. Ayniqsa, dunyo voqealaridan salbiy xabarlar joylashtirganlar.
O'zim uchun resurs qiymatini shaxsan qanday aniqlash bo'yicha mening asosiy printsipim - bu mening qalbimdagi javob. Biror narsani o'qiyotganingizda va ichingizda qaytishni his qilsangiz, bu juda ajralib turadigan ong va harakatga intilish hissi.
Va hech qanday holatda "Men qo'shilganman - qo'shaman va o'qiyman" tamoyiliga ko'ra lenta bo'lmasligi kerak. Yo'q, bu faqat sizni shaxsan to'ldiradigan va quvontiradigan manbalar tanlovi bo'lishi kerak. Bundan tashqari, uni muntazam tozalash va yangi resurslar bilan to'ldirish kerak.
5. Biz tugallanmagan ishni tugatamiz yoki ularni qayta o'rnatamiz
"Kutilayotgan" ro'yxatdagi barcha ishlarni yakunlash muhim: ularni "davom etayotgan" holatiga o'tkazing va amalda bajaring va bajaring yoki ularni nolga qaytaring. O'zingiz qaror qilganingiz ma'qul, bu bosqichda ish yopildi va men endi buni qilmayman, bu yukni o'zim bilan tortib olgandan ko'ra. Ichkaridan barcha ishlaringiz tugaganini, joriy jarayonlar jadvalda ekanligini, kutilayotgan savollar qolmaganligini his qilishingiz kerak. “Bu hayotdan nimani xohlayman?” degan savolga yaqinlashish uchun bu “birinchi tezlik”. va ongli o'zgarishlar tomon harakatlaning.
Xulosa: sizning sovg'angizni umumiy tozalash jarayoni ikkita asosiy nuqtadan iborat - barcha darajadagi axlatdan xalos bo'lish va narsalarni buyurtma qilish, shu jumladan kiruvchi ma'lumotlar oqimi.
Tasmalaringizni shunday sozlangki, sizga faqat yuqori sifatli, foydali ma'lumotlar me'yorida keladi va siz dunyongiz qanday o'zgarganini ko'rasiz.
Agar eski tajriba sizga bu borada maslahat bermasligini tushunsangizgina o'zingizni yangidan yaratishingiz mumkin.
Endi tozalash uchun!
Ko'pchilik bu atamani tushunmaydi - psixologiyada nol. Qanday qilib uni nolga qaytarish kerak? Hamma narsani va hamma narsani tark etasizmi? Qurilgan hamma narsani sindirib, baxtli mamlakatda yashash uchun tashlab yuboringmi? Hayotning rasmini noldan yozishni boshlaysizmi? Bu, albatta, juda jozibali, romantik, jasur va umidsiz eshitiladi. Lekin ishonarli emas.
Yo'q, buzib tashlash va tashlab ketish umuman muammo emas, ketish ham, lekin bu nol qilish haqida emas, balki odatdagidan, to'plangan muammolardan qochishga urinish haqida. Lekin hammasi qaytib kelishini tushunasizmi? Hatto yangi odamlar bilan, yangi mamlakatda. Va e'tibor bering, muammolar, ehtimol, eskilariga, go'yoki buzilganlarga juda o'xshash bo'ladi.
Nol qilish - bu xulosalaringizda, fikrlash tarzingizda, dunyoga qarashlaringizda noto'g'ri ekanligingizni tan olishdir. Sizning barcha to'plangan hayotiy tajribangiz hech narsa uchun yaxshi emas edi va yuzaga keladigan muammolarni hal qilishga yordam bera olmaydi. Va ular paydo bo'ladi! Shunday bo'lsa-da, siz o'zingizning eski yo'llaringiz bilan yangi muammolarni hal qilishda davom etasiz. Va yana bir bor shoxlaringizni devorga qo'yganingizda, siz taslim bo'lasiz va aytasiz - oh, badbashara, men qanday yashashni bilmayman - bu allaqachon nolga teng. Va aynan shu nuqtadan YANGI boshlanadi. Ammo noto'g'ri bo'lganingizni tan olish juda qiyin. Ayniqsa, ego uchun qiyin. Bu qanday? Men umuman tugatdim, lekin ko'p yillar davomida aylanada yugurganim - bu bema'nilik.
Shunday qilib, nolga tenglash - bu shunchaki taslim bo'lganingizda va boshqacha yashashni o'rganishga va muammolaringizni hal qilishning yangi usullarini izlashga qaror qilganingizda va hamma narsani buzmasdan va boshqa mamlakatlarga qochmaysiz. Hamma narsa o'zgarishsiz qolishi mumkin - ish, odam va uy, lekin siz shu yerdasiz. Siz boshqacha bo'lasiz. Bu shunchaki yangi daraja, bolam.
Umuman olganda, mantiqiy savol. Ha, uning nolga teng ekanligini tushunishning o'zi etarli emas. Bu holatda, siz uzoq vaqt davomida osib qo'yishingiz mumkin va natijada keyingi devorga va sizning to'lovga layoqatsizligingizning keyingi tan olinishiga qadar birinchi kvadratga qaytishingiz mumkin. Men buni o'z tajribamdan aytaman - ha, shunday bo'ldi, men bir vaqtning o'zida penalti chizig'iga bordim.
Men bitta oddiy narsani tushunmagunimcha - siz o'zingizning muvaffaqiyatsizligingizni yuz marta tan olishni to'xtatishingiz mumkin, lekin shu bilan birga o'jarlik bilan eski yo'llardan borishni davom ettirishingiz yoki xatolaringizni va muammolarni hal qilishning eski samarasiz usullarini diqqat bilan ko'rib chiqishingiz mumkin.
Nega buni qilyapti? Men buni aytaman - toki siz yo'lingizda tirgaklar va to'qnashuvlarni ko'rmaguningizcha - u erga muqarrar etib borasiz, odat. Bu qorong'uda va umid bilan yurishga o'xshaydi. Bu, albatta, ishlashi mumkin, lekin men o'z peshonamni saqlashni va chiroqni porlashni afzal ko'raman.
Shunday qilib, eski xatolaringizni aniqlab, ularni qilmaslik uchun imkoniyat bor. Albatta, bu yangilarini amalga oshirishdan sug'urta qilmaydi, ammo muvaffaqiyatga erishish imkoniyati to'liq 50% ga oshadi. Menimcha, normal samaradorlik? Siz nima deb o'ylaysiz?
Va endi eng qiziq narsa - qanday harakat qilish kerak? Nima haqiqat va nima noto'g'ri ekanligini qanday tushunish mumkin? Aslida buni har birimiz bilamiz. Va u his qiladi. Ruh ma'qullagan ish to'g'ridir. Va u "sog'lom aql" deb ataladigan narsaga zid kelishi mumkin. Odatda bu aniq foyda haqida, lekin ba'zida (hatto ba'zan emas - har doim ham) aql nuqtai nazaridan foydali bo'lmagan, lekin qalb tomonidan ma'qullangan harakatlar ko'proq foyda keltiradi, ko'pincha, kutilmaganda.
Va aniq belgilangan reja yo'q, yo'lda belgilar bor - kitob jo'natadigan odamlar bor. Lekin siz hali ham o'zingiz o'ylab, qaror qabul qilishingiz kerak. Baxt konveyeri hali ixtiro qilinmagan va bu ajoyib.
ICPA murabbiyi, ThetaHealing amaliyotchisi, Olga Fresh
To'liq stakanga suv quya olmaysiz. Bu har qanday o'zgarishning asosiy tamoyillaridan biridir. Agar siz jonsiz tajriba yukiga asoslanib harakat qilsangiz, hayotni tubdan o'zgartirish va tarixni sahifangizga qayta yozish mumkin emas.
Sizning hayot jumbog'ingiz doimo bir xil rasmda birlashadi, agar siz bir xil elementlardan foydalansangiz, ularni boshida necha marta aralashtirmang.
O'z-o'zini va yangi tajribasini ongli ravishda yaratishni nolga tushirishdan boshlash kerak.
Maqsadlarni qidirish bilan emas, balki besh yil ichida o'z qarashlarini e'lon qilish bilan emas, missiya va maqsad masalalari bilan emas. Bu butun jarayon eski g'oyalar haqida chalkashib ketadi, bundan tashqari, ular juda ko'p energiya talab qiladi.
Siz hayotingizdan barcha axlatlarni tashlashdan boshlashingiz kerak: jismoniy, energetik va aqliy darajada.
O'tmishning nazoratsiz to'planishi ikki narsaga olib keladi:
1. O'tmishingizni cheksiz takrorlash. Hayot deja vuga o'xshaydi.
2. Hayot tezligini sekinlashtirish Bu uch barobar ko'proq qilayotganlarga qarasa, ular buni qanday qilishlarini tushunmay qolasiz. Hayotda muvaffaqiyatga erishish va barcha sohalarda amalga oshirish faqat yuqori tezlikda mumkin.
Hayotni barcha uch o'lchovda tozalash mantiqan to'g'ri keladi: o'tmish, hozirgi va hayron bo'lmang, kelajak. Ha, sizning kelajagingizda ham bu haqda g'oyalar shaklida juda ko'p axlat bor, meni to'g'ridan-to'g'ri gapirganim uchun kechiring, lekin uni ham tozalash kerak.
Men hozirdan boshlashni taklif qilaman. Bu eng muhim, bu erda va hozir. Hozirgi lahzani axlatdan to'liq tozalash allaqachon sizga sezilarli kuch va yangi energiya beradi va sizga hali ham kerak.
Asosiysi, barcha osilgan savollarni vazifalar ro'yxatidan olib tashlash.
Shuni ta'kidlashni istardimki, bu erda Zolushka kabi sovg'angizni darhol jilolash tavsiya etilmaydi (garchi bu foydali bo'lsa ham!) - avval siz narsalarni tartibga solib, "osilganlarni" yopishingiz kerak, hatto ularni nolga tenglashtirsangiz ham. Vazifalarni kutish ro'yxatidan olib tashlashingiz yoki ular bir necha haftadan ko'proq vaqt davomida osilgan bo'lsa, ularni jarayonda boshlashingiz kerak. Bu yangi energiyaning ulkan oqimini beradi.
Va endi batafsilroq. Haqiqatan ham o'z tajribasining yangi rasmini to'plamoqchi bo'lganlar keyingi dam olish kunlarida nima qilishadi:
1. Axlatni tashlab yuborish
Biz barcha axlatlardan qutulamiz. Boshlash uchun - uyingizdan. Biz uni tashlaymiz, tarqatamiz, boshpanaga olib boramiz. Lekin "Men uni qutiga solib qo'yaman, qandaydir tarzda cherkovga olib kelaman" tamoyiliga ko'ra emas. Va biz haqiqatan ham olib ketamiz. Biz kutish ro'yxatida hech narsa qoldirmaymiz.
Axlat nima?
Siz foydalanmayotgan narsa shu. Keling, buni qilaylik: yil davomida ishlatmagan barcha narsalar (bu juda sodiq), siz olib tashlashingiz-tarqatish-sotish-tashlashingiz kerak:
- Siz kiymaydigan kiyimlar.
- Yodgorliklarning aksariyati, interyerda haqiqatan ham qulaylik yaratadigan narsalar bundan mustasno (aslida, bu sizda mavjud bo'lgan narsalarning eng kichik qismi).
- yaroqsiz yoki eskirgan idish-tovoqlar, maishiy texnika.
Qanchalik ko'p "qazib qo'ysangiz", shuncha yaxshi bo'ladi. Har bir narsa, tom ma'noda, har bir narsa sizning energiyangizning bir zarrasi ekanligini tushuning, ularga ehtiyotkorlik bilan qarang va yangi tajribangizga faqat u erda kerak bo'lgan narsalarni oling va sizni xursand qiladi. Hamma narsaga "Men bu energiyani tark etishni xohlaymanmi yoki uning o'rniga yangisi kelishiga ruxsat beramanmi?" Degan savol bilan yondashing.
To'liq stakanga suv quya olmaysiz.
Siz stakaningizni o'zingiz bo'shatasiz. Qancha to'kib tashlasangiz, shuncha to'kiladi. Agar siz ochko'z bo'lsangiz, katta o'zgarishlarning kirish joyi yo'qligiga hayron bo'lmang.
Umuman olganda, uyni umumiy tozalash - "Hayotimga yangi tajribalar kiritishga qanchalik tayyorman" deb nomlangan o'yin.
Qanchalik tashlasangiz, tayyor bo'lasiz.
Aytgancha, bu sizning barcha joylaringizga, shu jumladan ofisdagi ish joyiga, yozgi uyga, avtomobilga, shaxsiy samolyotga va sizda mavjud bo'lgan boshqa narsalarga tegishli. Hamkasblaringizni hayratda qoldiring - stolingizni chindan ham tozalang, haqiqiy ochish jarayonini boshlang.
2. Biz fayllarni tashlaymiz
Chiqindilarni yo'q qilish - bu gul. Fayllarni tashlash vaqti keldi! Kompyuterda va tarmoqda qancha vaqt sarflaysiz? Bu sizning makoningiz, garchi virtual bo'lsa ham, u sizning energiyangizning bir qismidir.
Biz hamma narsani kompyuterda saqlashga odatlanganmiz. Nega uni tashlab yuborish kerak? Qattiq disk hamma narsa uchun etarli.
Bu erda printsip bir xil: tozalash energiyani chiqarishdir. Faqat o'zingiz yoqtirgan va aziz narsalarni qoldiring. Nega o'zingizga yoqmaydigan filmni saqlash kerak? Nega eski ahmoq fayllarni saqlash kerak? Bularning barchasi sizdan bir parcha. Yuk qancha ko'p bo'lsa, tezlik shunchalik sekin bo'lishini tushunib, uni o'zimiz bilan olib yuramiz yoki yangisiga joy bo'shatamizmi?
Debriefing nafaqat shaxsiy, balki ish kompyuteringiz, shuningdek, virtual hisoblar uchun ham talab qilinadi: ijtimoiy tarmoqlar, bloglar, veb-saytlar.
3. Narsalarni tartibga solish, narsalarga o'z o'rnini berish, fayllarni tartibga solish
Men hech qachon qat'iy poklik tarafida bo'lmaganman, hatto uzoq vaqt davomida ijodiy tartibsizlikni rivojlantirmaganman, san'atga moyilligim orqasida yashiringanman.
Endi men shuni aytaman: uyg'un tartib (fanatik emas, balki tizimlashtirilgan, biror narsa o'z o'rniga ega bo'lsa), ishlarning yaxshi va samarali ishlashining kalitidir, ayniqsa tezlashish vaqti kelgan bo'lsa. Agar ish stolingizda va kvartirangizda tartibsizlik hukm sursa, hayotingizni yangi tezlikka o'tkaza olmaysiz.
4. Kiruvchi axborotni filtrlash
Buyurtma berish va tartibga solish ham kiruvchi ma'lumotlar oqimini talab qiladi. Umuman olganda, bu aql uchun ozuqa va sizning fikringizning ishi uning sifatiga bog'liq. Uni qo'yishning boshqa usuli yo'q.
Axborot intoksikatsiyasi - eshitganmisiz? Bu hozirgi kunda ko'p odamlar yuqadigan keng tarqalgan kasallik. Ular tarmoqdagi hamma narsani o'qiydilar, buyuk odamlarning iqtiboslarini cheksiz repost qiladilar, bu ularning qalbining ovozini eshitish qobiliyatini butunlay yo'q qiladi.
Ma'lumot to'plash qobiliyatiga ega, u bizning ongsiz ongimizni hech qanday joyda tark etmaydi, shuning uchun uni ehtiyotkorlik bilan filtrlash kerak. Faqat qimmatli narsani qo'yib, uni darhol amalga oshirishga kirishish - keyin u bizni o'rgatadi va rivojlantiradi, aks holda u kuchli axborot shovqinini keltirib chiqaradigan kanallarni buzadi. Bu sizning qalbingizning ovozini eshita olmaslik tufayli yo'lda xatolarga olib keladi.
Shuning uchun bugun men quyidagilarni qilishni tavsiya qilaman:
Do'stlaringiz tasmasini tozalang.
O'qishi sizga yoqmaydigan va sizni ilhomlantirmaydigan do'stlarni olib tashlang.
Devorlaringizni tozalang.
Yangiliklari zerikarli bo'lgan odamlarni olib tashlang yoki yashiring. Ayniqsa, dunyo voqealaridan salbiy xabarlar joylashtirganlar.
O'qmoqchi bo'lgan bloglar va saytlar to'plamiga qaror qiling.
O'zim uchun resurs qiymatini shaxsan aniqlashning asosiy printsipim - bu mening qalbimdagi javob. Biror narsani o'qiganingizda va ichkarida qaytishni his qilsangiz, bu juda ajralib turadigan ong va harakatga intilish hissi.
Va hech qanday holatda "Men qo'shildim - qo'shaman va o'qiyman" tamoyiliga ko'ra lenta bo'lmasligi kerak. Yo'q, bu faqat sizni shaxsan to'ldiradigan va quvontiradigan manbalar tanlovi bo'lishi kerak. Bundan tashqari, uni muntazam tozalash va yangi resurslar bilan to'ldirish kerak.
5. Biz tugallanmagan ishni tugatamiz yoki ularni qayta o'rnatamiz
"Kutilayotgan" ro'yxatdagi barcha ishlarni yakunlash muhim: ularni "davom etayotgan" holatiga o'tkazing va amalda bajaring va bajaring yoki ularni nolga qaytaring. O'zingiz qaror qilganingiz ma'qul, bu bosqichda ish yopildi va men endi buni qilmayman, bu yukni men bilan birga tortib olgandan ko'ra. Ichkaridan barcha ishlaringiz tugaganini, joriy jarayonlar jadvalda ekanligini, kutilayotgan savollar qolmaganligini his qilishingiz kerak. “Bu hayotdan nimani xohlayman?” degan savolga yaqinlashish uchun bu “birinchi tezlik”. va ongli o'zgarishlar tomon harakatlaning.
Xulosa. Sizning sovg'angizni umumiy tozalash jarayoni ikkita asosiy nuqtadan iborat: barcha darajadagi axlatdan xalos bo'lish va narsalarni buyurtma qilish, shu jumladan kiruvchi ma'lumotlar oqimi.
Kanallaringizni shunday sozlangki, sizga faqat yuqori sifatli, foydali ma'lumotlar me'yorida keladi va siz dunyongiz qanday o'zgarishini ko'rasiz.
Agar eski tajriba sizga bu borada maslahat bermasligini tushunsangizgina o'zingizni yangidan yaratishingiz mumkin.
Endi tozalash uchun!
Soya meni bosib oldi - bu o'zgarishlar davrida siz boshdan kechirishingiz mumkin bo'lgan holatlar.
Ruhning tutilishi... Qanday yashashni bilmasangiz, hech kim ko'rmasligi uchun yashirinishni yoki soyaga kirishni xohlaysiz.
Bu vaqtni "Nima bo'lyapti?" degan fikr bilan yashashingiz mumkin. yoki "Hamma narsa sodir bo'lmoqda!"
Vaqt aqldan ozgandek tuyulishi mumkin. U o'z qonunlari bilan yashaydi, kunlar chalkashib ketishi mumkin, vaqt tuyg'usi qiyin bo'ladi.
Tuyg‘ular “Men yerni paypasladim”dan “Oyog‘im ostidan yer ketmoqda”ga o‘zgaradi.
Hissiy tebranish nafaqat tanada seziladi. Texnologiya o'z hayotini yashayotganga o'xshaydi. Bularning barchasi qayta ishga tushirish holati.
Sizga tiklanishning amaliy usullarini taklif qilamiz.
Ishlamaydigan har qanday narsa buziladi, eskiradi, sirg'alib ketadi yoki undan ham ko'proq sarosimaga tushadi.
Sizga hozir kerak bo'lgan yagona narsa
Yashash yoki yashamaslik - bu savol
Koinot, har doimgidek, yordam berish uchun to'liq ishga tushdi.
Bunday vaqt muhim bo'lmagan, ishlamaydigan, og'irlashtiradigan va hayotga tormoz bo'lgan hamma narsani ko'rish va amalga oshirish uchun ajoyib imkoniyatdir.
Uni tashlang, qayta ishlang va o'tmishda qoldiring.
Kuz va qishda o'zlari bilan yaxshi ishlaganlar uchun shamol doimo adolatli bo'lgan vaqt keldi. U yelkanlarni shishiradi va orzu va maqsadlarga erishish uchun oldinga intiladi.
Endi siz dekadent kayfiyatga berilishingiz shart emas!
Bu sinov vaqti: iroda va yashash istagi bormi, kuchlimi, olovda yonadimi yoki odamga dangasalik buyuradimi?
Qaerga ketayotganingizni, fikrlaringiz va istaklaringizni qaerga yo'naltirayotganingizni tanlang. Siz oqlagan harakatlar yoki harakatsizlikni bajarasiz va harakatlar illyuziyasini yaratasiz.
O'zingizni tanlang - hozir buni qilish uchun eng yaxshi vaqt.
Va unutmang: butun koinot hozir sizga yordam berish uchun ishlaydi.
Bu davrda qarashlar va tafakkurning torligi kuzatiladi. bu taraqqiyotga xalaqit beradi. Cheklovlar, spontanlik va tabiiylikning yo'qligi.
Ehtimol, tanqid, nagging, "cho'chqa cho'chqasi" deb ataladigan vaziyatlarning paydo bo'lishi. Kasallik paydo bo'lishi mumkin.
Ba'zi odamlar juda nozik sharoitlarda har qanday sud jarayoniga aralashishni, yomon o'yinlarni boshlashni xohlashadi.
Boshqalar o'zlarini liturgik tushda yoki hali ham davom etayotgan qish uyqusida his qilishadi.
E-gey! Bahor keldi! Tur!
Mara ma'buda sizni shu qadar oson qo'yib yuboradi deb o'ylaganmidingiz, dangasalar? Biz butun qishni pechkada pishirdik - yaxshi, oqibatlarini qabul qiling. Va agar siz o'zgarishni xohlasangiz - hayotni, vaziyatlarni, munosabatlarni, qiziqishlarni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi ...
O'zgarish paytida hayotingizni qanday osonlashtirasiz
Qiyinchiliklarni engishni osonlashtirish uchun nima qila olasiz?
* Do'stlar orttirish.
Nima bo'lishidan qat'iy nazar, odamlar bilan yaxshi munosabatlarni saqlang. Uyg'unlik, muvozanat va xayrixohlikni saqlang. Boshqalar bilan umumiy manfaatlarni toping va birgalikda ishlarni bajaring.
* Foyda va qiziqish bilan vaqt o'tkazing.
Tuzoqlardan qo'rqmang. Ulardan xavfsiz tarzda qochish mumkin. Ammo sizda bunday fikrlar bo'lsa, tarmoqdagi hech kimni ushlay olmaysiz.
* O'z kuchlaringizdan yaxshilik uchun qanday foydalanishni biling va irodangizni boshqaring.
Tashabbusni o'z qo'lingizga oling, rejalaringizni e'lon qiling, hayotingizning sehrgariga aylaning. Va xayolparast bo'lmang, sizga ishonchni uyg'otmaydigan odamlardan qoching.
