რას ნიშნავს კარგად ცხოვრება. როგორ დავიწყოთ ცხოვრება კარგად. იმუშავე საკუთარ თავზე

მე არ ვარ მდიდარი, არ ვფრინავ მსოფლიოში, არ ვსვამ კომპანიაში ცნობილი ხალხიეგზოტიკურ ადგილებში არც სპორტული მანქანა მყავს, არც ჯიპი და არც იახტა. და მე ძალიან ბედნიერი ვარ. ბევრად ბედნიერი ვიდრე შვიდი წლის წინ.

მე არ ვარ მდიდარი, არ ვფრინავ მსოფლიოში, არ ვსვამ ცნობილი ადამიანების კომპანიაში ეგზოტიკურ ადგილებში, არც სპორტული მანქანა მყავს, არც ჯიპი და არც იახტა. და მე ძალიან ბედნიერი ვარ.გაცილებით ბედნიერი ვიდრე შვიდი წლის წინ, როდესაც ვჭამე ბევრი შემწვარი, ტკბილი და გამუდმებით ვგრძნობდი თავს არაჯანსაღად და ჭარბი წონის დროს, როდესაც ვუყურებდი ტელევიზორს და არ ვიყავი ფორმაში, როდესაც ბევრს ვყიდულობდი და ვალებში ვიყავი, როდესაც ვმუშაობდი სრულ განაკვეთზე სამუშაო., რომელზეც მან საკმაოდ ბევრი მიიღო და არ ჰქონდა დრო საკუთარი თავისთვის და ახლობლებისთვის. როგორ მივაღწიე ამას?პატარა ხრიკებით.

სიმართლე ისაა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი იმისთვის, რომ კარგად იცხოვროთ - თქვენ გჭირდებათ სწორი დამოკიდებულება.

აქ არის ის, რაც მე ვისწავლე იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვიცხოვრო კარგად მცირე მოთხოვნილებებით:

1. თქვენ ძალიან ცოტა გჭირდებათ ბედნიერებისთვის.

ზოგიერთი მარტივი, მცენარეული საკვები, მოკრძალებული სახლი, რამდენიმე ნაკრები ტანსაცმელი, კარგი წიგნი, ლეპტოპი, მნიშვნელოვანი სამუშაო და თქვენი საყვარელი ადამიანები.

2. მოისურვე ნაკლები და არ იქნები ღარიბი

შეიძლება გქონდეთ ბევრი ფული და ქონება, მაგრამ თუ ყოველთვის მეტი გინდათ, თქვენ უფრო ღარიბი ხართ ვიდრე ის ბიჭი, რომელიც ცოტას ფლობს და არაფერი სურს.

3. ფოკუსირება აწმყოზე

შეწყვიტეთ წუხილი მომავალზე და დაიჭირეთ წარსული. ყოველდღიურად რამდენ დროს ატარებთ იმაზე ფიქრში, თუ რას აკეთებთ ფიზიკურად ამჟამად? რამდენად ხშირად აგარიდებთ სხვა რამეზე ფიქრებს? იცხოვრე ახლა და იცხოვრებ სრულად.

4. იყავით ბედნიერი იმით, რაც გაქვთ და სადაც ხართ.

ძალიან ხშირად ჩვენ გვსურს ვიყოთ სხვაგან, გავაკეთოთ სხვა რამ სხვა ადამიანებთან ერთად და არ აქვს მნიშვნელობა რა გარემოებებია ახლა, ჩვენ გვსურს მივიღოთ ის, რაც განსხვავდება იმისგან, რაც ახლა გვაქვს. მაგრამ იქ, სადაც ახლა ვართ, მშვენიერი ადგილია! ისინი, ვისთანაც ჩვენ ახლა ვართ (საკუთარი თავის ჩათვლით) უკვე უნაკლოა. რაც გვაქვს საკმარისია. ის, რასაც ჩვენ უკვე ვაკეთებთ, გასაოცარია.

5. იყავით მადლიერი ცხოვრების მცირე სიამოვნებისთვის.

კენკრა, შავი შოკოლადის ფილა, ჩაი არის უბრალო სიამოვნება, რომელიც გაცილებით უკეთესია, ვიდრე რთული დესერტები, შაქარიანი სასმელები, შემწვარი საკვები, თუ ისწავლით მათგან სრულად სარგებლობას. კარგი წიგნიბიბლიოთეკაში გასეირნება, საყვარელ ადამიანთან ერთად გასეირნება პარკში, სასიამოვნო დაძაბულობა ხანმოკლე, მძიმე ვარჯიშის შემდეგ, მშვენიერი სიტყვები, რასაც ამბობენ თქვენი შვილები, უცნობი ადამიანის ღიმილი, ფეხშიშველი სიარული ბალახზე, დუმილი წამიერად. დილით ადრე, როდესაც დანარჩენ მსოფლიოს ჯერ კიდევ სძინავს. ეს არის პატარა სიამოვნება კარგი ცხოვრებისთვის, მეტი არაფრის საჭიროების გარეშე.

6. იმოძრავეთ სიხარულით და არა შიშით

ადამიანები გადიან ცხოვრებას დაკარგვის შიშის, ცვლილების შიშის, რაღაცის დაკარგვის შიშის ქვეშ. ეს არის ცუდი მიზეზები რაღაცის გასაკეთებლად. ამის ნაცვლად, გააკეთეთ ის, რაც სიხარულს მოგანიჭებთ თქვენ და თქვენს გარშემო მყოფებს. შეასრულე შენი საქმე არა იმიტომ, რომ შენ გჭირდება ცხოვრების წესის შენარჩუნება და გეშინია მისი შეცვლის, არამედ იმიტომ, რომ გსიამოვნებს შემოქმედებითი, მნიშვნელოვანი, ღირებული საქმის კეთება.

7. პრაქტიკა თანაგრძნობა

სხვებისადმი თანაგრძნობა ქმნის სიყვარულს, რომელიც აჯილდოვებს ურთიერთობას. საკუთარი თავის თანაგრძნობა ნიშნავს აპატიო საკუთარ თავს წარსული შეცდომებისთვის, სწორად "განკურნე" (ეს მოიცავს ჯანსაღ კვებას და ვარჯიშს) და გიყვარდეს საკუთარი თავი ისეთი როგორიც ხარ.

8. დაივიწყეთ პროდუქტიულობა და რიცხვები.

მათ არ აქვთ მნიშვნელობა ყველგან. თუ თქვენ აკეთებთ რამეს გარკვეული რაოდენობის (მიზნების) მისაღწევად, მაშინ დაკარგეთ იმის გაგება, თუ რა არის მართლაც მნიშვნელოვანი. თუ თქვენ ცდილობთ იყოთ პროდუქტიული და შეავსოთ თქვენი დღეები ყველანაირი ნივთებით, ეს არის დროის დაკარგვა. ეს დღე არის საჩუქარი და ის არ უნდა იყოს გადატვირთული ყველა შესაძლო რამით - გაატარეთ დრო სიამოვნებით და რასაც აკეთებთ.

ნუ დაივიწყებთ იმ ატრიბუტის შესახებ, რომელიც სხვებს აჩვენებს, რომ თქვენ კარგად აკეთებთ - ეს არის მზის სათვალე! მიუხედავად იმისა, რომ ზაფხული დასრულდა, მზე მაინც ბრწყინავს. თქვენ უნდა დაიცვათ თვალები - იყიდეთ მზის სათვალე კიევში დაბალ ფასად! ჩვენ გირჩევთ ეწვიოთ სათვალეების ონლაინ მაღაზიას o4ki.in.ua. აქ ნახავთ მოდურ პოლარიზებულ სათვალეებს, პოლაროიდის სათვალეებს, მაღალი ხარისხის სათვალეებს.

ჩვენ ბევრს ვჩხუბობთ ცხოვრებაში, სადღაც გვეჩქარება, გვეშინია რაღაცის გამოტოვების ...
და სინამდვილეში, რა გვინდა ჩვენ ცხოვრებიდან? ან ჩვენ ინერციით ვცხოვრობთ და არც კი ვსვამთ ამ კითხვას საკუთარ თავს? დაპროგრამებული ზოგადი ფორმულირებებით, დოგმებით, სხვა ადამიანების ინტერესებით, ჩვენ ვტრიალებთ და არც კი ვხვდებით საკუთარ თავს -
"რატომ?".

დიახ, ჩვენ ყველანი განსხვავებული ადამიანები ვართ, მაგრამ ... ზოგი ბევრს შრომობს ამ სამყაროში გადარჩენისთვის. სხვები, საჭირო საშუალებებით, მოგზაურობენ იმის სანახავად, თუ როგორ ცხოვრობენ სხვები, მით უმეტეს, რომ ბავშვობიდან ახსოვთ ზღაპრული მოგონებები, რომ საზღვარგარეთ ცხოვრება, საკვები ყოველთვის უფრო გემრიელი და უკეთესია.

თუ ადამიანი მთელ ცხოვრებას ატარებს ერთ ადგილას: ის ცხოვრობს იმავე ბინაში, ქალაქში, ქვეყანაში, ანუ ერთსა და იმავე საინფორმაციო ველში, მაშინ მას აქვს შესაძლებლობა შეაფასოს ცხოვრება, მის გარშემო არსებული სამყარო თავისი კრიტერიუმებით. ვიწრო სამყარო; გამოცდილება მიიღება კონკრეტულ ადგილას, შედარების შესაძლებლობის გარეშე და ასეთ ადამიანს აქვს აღქმის სიგანე, ან, სხვაგვარად, ცნობიერების სიგანე, მხოლოდ ამ ვიწრო შესაძლებლობების დიაპაზონშია.

მაშასადამე, განვითარებადი ადამიანი, რომელიც ეძებს ჭეშმარიტებას, მას აქვს მოთხოვნილება, გადაადგილდეს იმისათვის, რომ იცოდეს სამყარო, შეისწავლოს სხვადასხვა სივრცის რეალობა - ქალაქები, ქვეყნები, კონტინენტები.

ასეთი ადამიანი მეტი შესაძლებლობასრულად განიცადოს ცხოვრება, თავისი მრავალფეროვნებით და არის შესაძლებლობა შევადაროთ როგორ მივიღოთ პირადი გამოცდილება. და გამოცდილება არის ევოლუცია. დადებითი გამოცდილება იწვევს სულის ზრდას, ხოლო უარყოფითი იწვევს მის დეგრადაციას.

რით განსხვავდება პოზიტიური გამოცდილება ნეგატიური გამოცდილებისგან?

კარგი დრო გაატარეთ თუ ცუდი, ან იქნებ რა სარგებლობა მიიღეთ? სარგებელი ... სარგებელი ... სარგებლობა. რა არის ჩვენთვის, ადამიანებისთვის, სარგებელი, რისგან შედგება? რამდენი ფული იშოვე, რამდენი საკვები გამოსცადე, რამდენი კარგი ან ბოროტი ჩაიდინე? Რა არის ეს?

ზოგისთვის ეს კითხვა შეიძლება ფილოსოფიურად გამოიყურებოდეს, მაგრამ ზოგისთვის, ვფიქრობ, პასუხი შეიძლება აშკარა იყოს. ეს არის წმინდა პირადი კითხვა თითოეული ადამიანისთვის. და არა ყველამ, როგორც მეჩვენება, დაუყოვნებლივ, დაუყოვნებლივ იცის მასზე პასუხი. ვინმესთვის, შესაძლოა, ეს პასუხი სადღაც ღრმად ზის და ის ეძებს პასუხს. პასუხი გლობალურ კითხვაზე: "რა არის სიცოცხლის აზრი?"

და მართლაც, რა არის ეს? და საერთოდ, საჭიროა თუ არა მათი დაბნეულობა, თუკი ამდენი შესაძლებლობა და ცდუნებაა გარშემო, რომელიც იძენს, მოიხმარს და არ „ინერვიულებს“, როგორც ამბობენ?

ჩვენი შეგრძნებები, გაგება და დასკვნები დამოკიდებულია ჩვენს საკუთარ მიზნებზე, სურვილებზე და სულის სიგანეზე. რამდენიდან შეიცავს და რას შეიცავს? რა „თვალით“ უყურებს იგი სამყაროს, როგორია მისი შეფასების კრიტერიუმები: ბოროტების, სიკეთის თუ ჩვეულებრივი მომხმარებლობის თვალსაზრისით - ჭამა და ძილი?

თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი აზრი, თავისი კრიტერიუმები და შეფასების კატეგორიები, მაგრამ ზოგადად, ჩვენ ყველამ ზუსტად ვიცით, რომ გვინდა კარგად ვიცხოვროთ!

Რა არის "იცხოვრე კარგად"თითოეული ინდივიდუალური ადამიანისთვის?

კარგია - როდესაც მე ვარ კმაყოფილი, რომ ჩემი საჭმელი შეჭამა, ან კარგია, როდესაც მე ვარ დაკავებული კმაყოფილების გრძნობით, რომ დღეს კარგი საქმე გავაკეთე, ან ვიღაცას თბილი სიტყვა ვუთხარი, რომელიც ჩავდე მისი სულის იმედი, ან მისცა მას სიხარული?

Რა? Რა? მაინც რა არის სიცოცხლე? რისთვის ვცხოვრობ? და საერთოდ ვის სჭირდებოდა რომ მე დავიბადე, მეცხოვრა ??? სად შემიძლია ვიპოვო ამ და სხვა, უფრო ღრმა კითხვების პასუხები სამყაროს შესახებ?

ყველა ეს პასუხი საკუთარ თავშია! თქვენ უბრალოდ უნდა მოუსმინოთ საკუთარ თავს, თქვენს სულს და არა გონებას, უცნაური და პრაგმატული, რომელიც სიამოვნებებისა და სიამოვნების ძიებაში მოღალატედ მიგიყვანთ საკუთარი თავისგან, თქვენი ჭეშმარიტი არსისაგან.

და არსებითად, ჩვენ ყველანი ღვთაებრივი არსებები ვართ, რომელთა მიზანია განვავითაროთ საკუთარი თავი და დავტოვოთ კარგი კვალი სამყაროში საკუთარი თავის შემდგომ. და იმისათვის, რომ თითოეულმა ჩვენგანმა შეასრულოს ეს მიზანი, თითოეული სული უნდა განვითარდეს, ანუ გაიზარდოს, აიწიოს სამყაროს სულიერი იერარქია, რომლის კანონების თანახმად, მხოლოდ სიკეთე შესაძლებელს ხდის წინსვლას, და ბოროტება უკან იხევს.

დიახ, საკუთარ თავში! და გასაგებად, ამ სულის მუშაობაა საჭირო. არავინ გაგცემს ცალსახა პასუხს, მხოლოდ შენ თვითონ, საკუთარ თავში, შეგიძლია მისი პოვნა. უფრო მეტიც, ეს პასუხი განსხვავებული იქნება თქვენი ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპზე, რადგან ეს დამოკიდებულია აღქმაზე და დაგროვილ ცოდნაზე ცხოვრების ამ ეტაპზე.

დაე ეს ევოლუცია მოხდეს ყოველდღე, საათობრივად! აზროვნების პროცესს, შემეცნების და ცნობიერების პროცესს, არ აქვს დრო და საზღვრები. ის მხოლოდ გაშვებაა საჭირო: დაუსვით საკუთარ თავს კონკრეტული შეკითხვა და სივრცე აუცილებლად მოაწყობს მასზე პასუხს, თქვენ უბრალოდ ფრთხილად უნდა იყოთ!

წარმავალი აზრი, ვიღაცის კომენტარი, ტელევიზია, ინტერნეტი, გაზეთი, წიგნი - რაც მოგწონთ, პასუხი შეიძლება მოვიდეს. და უმაღლესი ძალები დარწმუნდებიან, რომ თქვენ მიიღებთ მას. კარგი, მაშინ შენი გადასაწყვეტია, გაითვალისწინო თუ არა ეს, თქვა: „მე თვითონ (ა) ვიცი ასეთი სისულელეები. არა, ეს არ არის მთავარი! " ნებისმიერ კითხვაზე პასუხი ყოველთვის ზედაპირზეა. ჩვენ უბრალოდ შევეჩვიეთ გართულებას, შიშებით დატვირთული და ეგოისტური, პირადად ჩვენი საკუთარი იდეებით. სამყაროში ყველაფერი გაცილებით მარტივია და ზოგჯერ პრიმიტიულიც კი ჩანს. ხანდახან გაინტერესებს რამდენად ადვილია!

როდესაც დაიწყეთ გზა, დაიწყეთ საკუთარი თავის და სამყაროს როლის შეცნობა, გადაწყვეტილებები, შესაძლებლობები, შეხედულებები გაიხსნება სათითაოდ, ვიდრე გახადოთ ცხოვრება უფრო საინტერესო, მდიდარი და მიანიჭოთ მას მნიშვნელობა.

და რა აზრი აქვს ადამიანის სიცოცხლეს?

საქმე იმაშია, რომ ყველაფერში რაც არის და რაც ხდება, უნდა ნახო, იცოდე სიხარული. სიხარული, რომ "მე ვარ!", სიხარული, რომ "ვსუნთქავ, ვხედავ, ვცხოვრობ, ვქმნი და საერთოდ მე ვარსებობ!" ერთი შეხედვით პატარა ნივთების სიხარული - სიარულის, სწავლის, ჭვრეტის უნარი. ამის ღირებულება ყოველდღიურად არ იგრძნობა, არამედ მიღებულია, მაგრამ არიან ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ ეს შესაძლებლობა. დაფიქრდით მაშინ, როცა სევდიანი ხართ, როდესაც იმედგაცრუებამ დაძლიეთ და დეპრესია ხურავს ცხოვრების მნიშვნელობას!

მადლობა ღმერთს, რომ თქვენ გაქვთ ეს ფასდაუდებელი შესაძლებლობა, რომელიც მას ეძლევა იცხოვროს, ისიამოვნოს, გააცნობიეროს, საიდანაც მიიღოს სიხარული!

სასოწარკვეთილებამ ჯერ არავის გააბედნიერა და არც არავის სიცოცხლე გაუმხილა. ეს იწვევს უკან უფსკრულს, პიროვნების დეგრადაციას. და პიროვნება უნდა განვითარდეს მისი სხეულის ბოლო ამოსუნთქვამდე! ყველაფერი, რაც შემუშავებულია, გაცნობიერებულად, შეგნებულად, დარჩება სულში და აქედან იწყება მთელი მისი ბარგის შემდგომი განსახიერება.

არაფერი დამუშავებული არსად მიდის, შესაბამისად, საკუთარ თავში ინვესტიციის განცდა ძალიან გამართლებულია. დროის რესურსი, სურვილი, ფული, შესაძლებლობები, მომავალში ასჯერ დაგიბრუნდებათ, ნუ დააყოვნებთ! ეჭვები აყენებს ადამიანს უკან, არ აძლევენ მას განვითარების საშუალებას, იცოდეს მის გარშემო არსებული სამყარო და, შესაბამისად, არ მისცეს მას საშუალება, რომ განვითარდეს.

და თუ თქვენს გარემოში არიან ასეთი "კეთილგანწყობილნი", მაშინ თუ თქვენ ხართ თქვენი მეგობარი, თქვენ გააკეთებთ არჩევანს საკუთარი თავის სასარგებლოდ, განურჩევლად მისი პიროვნებისა, სტატუსისა, საზოგადოების პოზიციისა. ამ შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ არ ხართ მასთან ერთად. და ყველას გზა და ამოცანები სრულიად განსხვავებულია და ჩვენთვის ვცხოვრობთ და არა სხვებისთვის, ჩვენ მივყვებით საკუთარ გზას და არ ვაკმაყოფილებთ სხვის შურს, საჭიროებებს და ასე შემდეგ.

იცხოვრე საკუთარი თავისთვის

საკუთარი თავისთვის ცხოვრება, მე ვიტყოდი, არის მთელი მეცნიერება, სადაც შეიძლება ჩანდეს, რომ ეს ეგოიზმს ესაზღვრება.

ყველაფერი, რაც კეთდება სარგებლის თვალსაზრისით, უპირველეს ყოვლისა, საკუთარი თავისთვის, საკუთარი სურვილისა და შესაძლებლობის საფუძველზე, არავითარ შემთხვევაში არ იქნება ეგოიზმი, რადგან ყველა ცხოვრობს, მოვიდა აქ, რომ იცხოვროს საკუთარი თავისთვის. ისწავლეთ გაკვეთილები და გამოიტანეთ დასკვნები. და თუ ისინი მზადდება საკუთარი თავის მიუხედავად, ვინმეს ინტერესების სასარგებლოდ და არ აქვს მნიშვნელობა ვისი იქნება ეს ბავშვები, ქმრები, მშობლები, მაშინ ეს გაკვეთილი, გამოცდილება არ ითვლება. და თუ მსგავსი სიტუაცია მეორდება ისევ და ისევ, და თქვენ ყველა გადადგამთ და დადგამთ ერთსა და იმავე „საკომისიოზე“, მაშინ, საბოლოოდ, ისინი დაიწყებენ თქვენ დასჯას და თქვენ ასევე იფიქრებთ: „რატომ ვარ ასეთი უბედური ? "...

ეს მარტივია - იცხოვრე, უპირველეს ყოვლისა, საკუთარი გულისთვის და მიიღე სიცოცხლის კურთხევა, კმაყოფილების, კარგი ჯანმრთელობის, ახალი შესაძლებლობების სახით ... სამყარო აუცილებლად გიპასუხებს და გამოგიგზავნის საინტერესო შეხვედრებს, ახალ შესაძლებლობებს, ამ სამყაროში საკუთარი თავის შეგრძნების სიხარული და სხვა ღვთაებრივი გამოვლინებები.

იყავი საკუთარი თავი და იღბალი არასოდეს დაგაკლდება,
პირიქით, ის შენთან ერთად იქნება!

ნიღბების ჩვენება

დააკვირდით გარშემო - ხედავთ ბევრ ღია ადამიანს? ნიღბები დაფარავს მრავალი ადამიანის სახეს და სულს. "ადამიანებზე" ზოგიერთი რეაქცია და ემოცია, ხოლო სახლში სხვა. ზოგი ცხოვრობს ასე მთელი ცხოვრება მხატვრულ მდგომარეობაში, იცვლის ერთ სახეს მეორეს.

და წარმატებებს გისურვებთ, თუ თქვენ იცხოვრებთ ნიღბის გარეშე, ღიად უყურებთ ადამიანებს და ცხოვრებას სახეში. ნიღაბი მთლიანად ფარავს ადამიანს სამყაროდან. ის არ ხედავს, არ გრძნობს, ის არ იღებს იმ სარგებელს, რასაც სამყარო მას აძლევს. სოციალურმა ნიღაბმა ის დახურა, დატოვა მარტო თავისი შიშებით, პრობლემებით, ემოციებით და მხოლოდ შური იჭერს და არ აძლევს მას ძილს და სრულფასოვნად ცხოვრებას.

და ვინ უშლის ხელს ასეთ ადამიანებს გაიხსნან და იცხოვრონ სრულად?

შეზღუდული შეხედულებები ბავშვობაში გაჟღენთილი მოუმწიფებელი მშობლებით და სოციალური მოთხოვნებით. დროა გახსნათ თავი და იცხოვროთ საკუთარი თავისთვის! გიყვარდეს, გიხაროდეს, აღფრთოვანდე, ისწავლო, დაინტერესდე და ისიამოვნო - ისიამოვნო - დატკბე ცხოვრებით!

მე არ ვარ მდიდარი, არ ვფრინავ მსოფლიოში, არ ვსვამ ცნობილი ადამიანების კომპანიაში ეგზოტიკურ ადგილებში, არც სპორტული მანქანა მყავს, არც ჯიპი და არც იახტა. და მე ძალიან ბედნიერი ვარ. ბევრად ბედნიერი ვიდრე შვიდი წლის წინ, როდესაც ვჭამე ბევრი შემწვარი, ტკბილი და გამუდმებით ვგრძნობდი თავს არაჯანსაღ და ჭარბ წონას, როდესაც ვუყურებდი ტელევიზორს და არ ვიყავი ფორმაში, როდესაც ბევრს ვყიდულობდი და ვალებში ვიყავი, როდესაც ვმუშაობდი სრულ განაკვეთზე სამუშაო., რომელზეც მან საკმაოდ ბევრი მიიღო და არ ჰქონდა დრო საკუთარი თავისთვის და ახლობლებისთვის. როგორ მივაღწიე ამას? პატარა ხრიკებით.

სიმართლე ისაა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი იმისთვის, რომ კარგად იცხოვროთ - თქვენ გჭირდებათ სწორი დამოკიდებულება.

აქ არის ის, რაც მე ვისწავლე იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვიცხოვრო კარგად მცირე მოთხოვნილებებით:
1. თქვენ ძალიან ცოტა გჭირდებათ ბედნიერებისთვის.
ზოგიერთი მარტივი, მცენარეული საკვები, მოკრძალებული სახლი, რამდენიმე ნაკრები ტანსაცმელი, კარგი წიგნი, ლეპტოპი, მნიშვნელოვანი სამუშაო და თქვენი საყვარელი ადამიანები.
2. მოისურვე ნაკლები და არ იქნები ღარიბი
შეიძლება გქონდეს ბევრი ფული და ქონება, მაგრამ თუ ყოველთვის მეტი გსურს, უფრო ღარიბი ხარ ვიდრე ის ბიჭი, რომელიც ცოტას ფლობს და არაფერი სურს.
3. ფოკუსირება აწმყოზე
შეწყვიტეთ წუხილი მომავალზე და დაიჭირეთ წარსული.
ყოველდღიურად რამდენ დროს ატარებთ იმაზე ფიქრზე, რასაც ფიზიკურად აკეთებთ ახლანდელ მომენტში? რამდენად ხშირად აგარიდებთ სხვა რამეზე ფიქრებს? იცხოვრე ახლა და იცხოვრებ სრულად.
4. იყავით ბედნიერი იმით, რაც გაქვთ და სადაც ხართ.
ძალიან ხშირად ჩვენ გვსურს ვიყოთ სხვაგან, გავაკეთოთ სხვა რამ სხვა ადამიანებთან ერთად და არ აქვს მნიშვნელობა რა გარემოებებია ახლა, ჩვენ გვსურს მივიღოთ ის, რაც განსხვავდება იმისგან, რაც ახლა გვაქვს. მაგრამ იქ, სადაც ახლა ვართ, მშვენიერი ადგილია! ისინი, ვისთანაც ჩვენ ახლა ვართ (საკუთარი თავის ჩათვლით) უკვე უნაკლოა. რაც გვაქვს საკმარისია. ის, რასაც ჩვენ უკვე ვაკეთებთ, გასაოცარია.

5. იყავით მადლიერი ცხოვრების მცირე სიამოვნებისთვის.
კენკრა, შავი შოკოლადის ფილა, ჩაი არის უბრალო სიამოვნება, რომელიც გაცილებით უკეთესია, ვიდრე რთული დესერტები, შაქარიანი სასმელები, შემწვარი საკვები, თუკი ისწავლით მათი სიამოვნების მიღებას. ბიბლიოთეკიდან ნასესხები კარგი წიგნი, გასეირნება საყვარელ ადამიანთან ერთად პარკში, სასიამოვნო დაძაბულობა ხანმოკლე, მძიმე ვარჯიშის შემდეგ, მშვენიერი რამ, რასაც ამბობენ თქვენი შვილები, უცხო ადამიანის ღიმილი, ფეხშიშველი სიარული ბალახზე, წამიერი დუმილი დილით, როდესაც დანარჩენ მსოფლიოს ჯერ კიდევ სძინავს. ეს არის პატარა სიამოვნება კარგი ცხოვრებისთვის, მეტის არაფრის საჭიროების გარეშე.
6. იმოძრავეთ სიხარულით და არა შიშით
ადამიანები გადიან ცხოვრებას დაკარგვის შიშის, ცვლილების შიშის, რაღაცის დაკარგვის შიშის ქვეშ. ეს არის ცუდი მიზეზები რაღაცის გასაკეთებლად. ამის ნაცვლად, გააკეთეთ ის, რაც სიხარულს მოგანიჭებთ თქვენ და თქვენს გარშემო მყოფებს. შეასრულეთ თქვენი საქმე არა იმიტომ, რომ თქვენ გჭირდებათ ცხოვრების წესის შენარჩუნება და გეშინიათ მისი შეცვლის, არამედ იმიტომ, რომ გსიამოვნებთ შემოქმედებითი, მნიშვნელოვანი, ღირებული საქმის კეთება.
7. პრაქტიკა თანაგრძნობა
სხვებისადმი თანაგრძნობა ქმნის სიყვარულს, რომელიც აჯილდოვებს ურთიერთობას. საკუთარი თავის თანაგრძნობა ნიშნავს აპატიო საკუთარ თავს წარსული შეცდომებისთვის, სწორად "განკურნე" (ეს მოიცავს ჯანსაღ კვებას და ვარჯიშს) და გიყვარდეს საკუთარი თავი ისეთი როგორიც ხარ.
8. დაივიწყეთ პროდუქტიულობა და რიცხვები.

მათ არ აქვთ მნიშვნელობა ყველგან. თუ თქვენ აკეთებთ რამეს გარკვეული რაოდენობის (მიზნების) მისაღწევად, მაშინ დაკარგეთ იმის გაგება, თუ რა არის მართლაც მნიშვნელოვანი. თუ თქვენ ცდილობთ იყოთ პროდუქტიული და შეავსოთ თქვენი დღეები ყველანაირი ნივთებით, ეს არის დროის დაკარგვა. ეს დღე არის საჩუქარი და ის არ უნდა იყოს გადატვირთული ყველა შესაძლო რამით - გაატარეთ დრო სიამოვნებით და რასაც აკეთებთ.

ბიჭებო, ჩვენ სული ჩავდეთ საიტზე. Მადლობა
რომ აღმოაჩინე ეს სილამაზე. მადლობა შთაგონებისთვის და დუმილისთვის.
შემოგვიერთდით მისამართზე ფეისბუქიდა კონტაქტში

თითოეულ ჩვენგანს სურს იცხოვროს კეთილდღეობაში და ჰარმონიაში საკუთარ თავთან.

აქვს საიტიარ არსებობს უნივერსალური რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ ვიპოვოთ ბედნიერი ცხოვრება... მაგრამ არსებობს ინტერნეტის მომხმარებელთა 12 გამოცხადება, რომლებმაც გაუზიარეს თავიანთი გამოცდილება და შეეცადნენ ჩამოაყალიბონ ის, რისი გაკეთებაც გჭირდებათ 20 წლის ასაკიდან, რათა ბედნიერად იცხოვროთ 30 წლის შემდეგ.

• ისწავლეთ ენები (ინგლისური, ფრანგული, გერმანული, ჩინური). ეს მოგცემთ საცურაო ოთახს.ენების ცოდნამ შეიძლება შესაძლებელი გახადოს უფრო აყვავებული ცხოვრება.
• მეხსიერების გაუმჯობესება, კითხვის სიჩქარის გაუმჯობესება - ეს არის საშუალებას მოგცემთ არ დაიკარგოთ ინფორმაციის სიმრავლეშიჩვენს სწრაფად ცვალებად სამყაროში.
• მოლაპარაკება არის უნარი, რომელიც ყოველთვის საჭიროა.არ არის აუცილებელი ბიზნესში - ეს სასარგებლოა თუნდაც საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობისას. ყოველ შემთხვევაში იმისათვის, რომ არ დაიფიცოს შეყვარებულთან წვრილმანი წყენა.
• გაეცანით კარგი კვების და ვარჯიშის კულტურას - ეს მოგცემთ ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას, რომლის ყიდვასაც ვერ შეძლებ ფულისთვის.

• გიყვარდეს ახალი ნივთების სწავლა, მიეჩვიო სასარგებლო და განვითარებადი ლიტერატურის კითხვას, თუნდაც ეს საერთოდ არ გსურს (და როგორც ჩანს, ეს ნამდვილად არ გჭირდება). Რისთვის? ტვინმა უნდა გამოიყენოს ახალი ნეირონები თავის არეში.
• იპოვნეთ სხვა ადამიანების ქმედებების მიზეზები. რაც უფრო კარგად გესმით რას ხელმძღვანელობს სხვა ადამიანი, რაც მალე მიაგნებთ მას სწორ მიდგომას, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ან ისარგებლოთ საკუთარი თავისთვის.
• რომ შეძლოს ყველაფრის ჩაშვება. ადვილია შეცდომის დაშვება 20 წლის ასაკში და ასევე 25 წლის ასაკში. თუ დახარჯე საუკეთესო წლებიუკეთესია არასაჭირო განათლება ან სამუშაო გამოცდილება, რომელსაც მცირე ფული მოაქვს დააფურთხე ყველაფერი და დაიწყე თავიდან.ნუ ატარებთ საკუთარ თავს ტვირთს, რომელიც შეცდომით აიღეთ.
• სიმშვიდის შენარჩუნება. 30 წლის ასაკამდე ცხოვრებას ექნება დრო, რომ გააფუჭოს და მნიშვნელოვანია, რომ შეძლო "ბნელი" პერიოდების გადარჩენა. თუ ნერვიულობ, გააკეთე სულელური საქმეები.

• ნუ დაუკავშირებ კარგად ცხოვრებას ფულთან.დამიჯერეთ, თუ თქვენ აკეთებთ იმას, რაც გიყვართ ფულის გარეშე, მუდმივად აუმჯობესებთ თქვენს უნარებს, ისწავლით ახალს, ავად გახდებით და მთელი სულით ინერვიულებთ თქვენს საქმიანობაზე, თქვენ აუცილებლად გახდებით პროფესიონალი ამ ბიზნესში გარკვეული რაოდენობის შემდეგ დრო და პროფესიონალები ყოველთვის აფასებენ.
• თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ დაზოგოთ ფული, გაიგოთ როგორ მუშაობთ საერთოდ ფულთან ერთად. ამის გარეშე თქვენ მხოლოდ მათ დახარჯავთ., მაშინაც კი, თუ ისინი ბევრია და თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი პენსიის უზრუნველყოფას, მით უმეტეს ზრუნვა თქვენს ოჯახზე და შვილებზე.

რატომღაც, ყველა წერს სამუშაოს შესახებ. მის გარეშე, არსად. მაგრამ არის მეორე, არანაკლებ მნიშვნელოვანი მხარე. შეხედე შენს ოჯახს, შენს მშობლებს, შენზე 7-10 წლით უფროს მეგობრებს. ეს ის ადამიანები არიან, ვინც გეხმარებათ თქვენი ხასიათისა და მსოფლმხედველობის ჩამოყალიბებაში. შეხედეთ და შეაფასეთ: რა აკლია მათ?რა უნარ -ჩვევები გაუადვილებს მათ ცხოვრებას? ის თვისებები, რაც მათში არ არის, შენც არავის ჩაუნერგა. და ეს არის მათი ცნობიერება საშუალებას მოგცემთ არ დააბიჯოთ იმავე საკომისიოზე.

ნუ დაივიწყებთ ახლო ადამიანებს და განსაკუთრებით მშობლებს,რადგან დრო ისე სწრაფად მიდის. ამიტომ, ეცადეთ დახარჯოთ მხოლოდ მათთვის, ვინც თქვენთვის ძვირფასია.

მე არ ვარ მდიდარი, არ ვფრინავ მსოფლიოში, არ ვსვამ ცნობილი ადამიანების კომპანიაში ეგზოტიკურ ადგილებში, არც სპორტული მანქანა მყავს, არც ჯიპი და არც იახტა. და მე ძალიან ბედნიერი ვარ. ბევრად ბედნიერი ვიდრე შვიდი წლის წინ, როდესაც ვჭამე ბევრი შემწვარი, ტკბილი და გამუდმებით ვგრძნობდი თავს არაჯანსაღ და ჭარბ წონას, როდესაც ვუყურებდი ტელევიზორს და არ ვიყავი ფორმაში, როდესაც ბევრს ვყიდულობდი და ვალებში ვიყავი, როდესაც ვმუშაობდი სრულ განაკვეთზე სამუშაო., რომელზეც მან საკმაოდ ბევრი მიიღო და არ ჰქონდა დრო საკუთარი თავისთვის და ახლობლებისთვის. როგორ მივაღწიე ამას? პატარა ხრიკებით.

სიმართლე ისაა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი იმისთვის, რომ კარგად იცხოვროთ - თქვენ გჭირდებათ სწორი დამოკიდებულება.

აქ არის ის, რაც მე ვისწავლე იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვიცხოვრო კარგად მცირე მოთხოვნილებებით:

1. თქვენ ძალიან ცოტა გჭირდებათ ბედნიერებისთვის.

ზოგიერთი მარტივი, მცენარეული საკვები, მოკრძალებული სახლი, რამდენიმე ნაკრები ტანსაცმელი, კარგი წიგნი, ლეპტოპი, მნიშვნელოვანი სამუშაო და თქვენი საყვარელი ადამიანები.

2. მოისურვე ნაკლები და არ იქნები ღარიბი

შეიძლება გქონდეთ ბევრი ფული და ქონება, მაგრამ თუ ყოველთვის მეტი გინდათ, თქვენ უფრო ღარიბი ხართ ვიდრე ის ბიჭი, რომელიც ცოტას ფლობს და არაფერი სურს.

3. ფოკუსირება აწმყოზე

შეწყვიტეთ წუხილი მომავალზე და დაიჭირეთ წარსული. ყოველდღიურად რამდენ დროს ატარებთ იმაზე ფიქრზე, რასაც ფიზიკურად აკეთებთ ახლანდელ მომენტში? რამდენად ხშირად აგარიდებთ სხვა რამეზე ფიქრებს? იცხოვრე ახლა და იცხოვრებ სრულად.

4. იყავით ბედნიერი იმით, რაც გაქვთ და სადაც ხართ.

ძალიან ხშირად ჩვენ გვსურს ვიყოთ სხვაგან, გავაკეთოთ სხვა რამ სხვა ადამიანებთან ერთად და არ აქვს მნიშვნელობა რა გარემოებებია ახლა, ჩვენ გვსურს მივიღოთ ის, რაც განსხვავდება იმისგან, რაც ახლა გვაქვს. მაგრამ იქ, სადაც ახლა ვართ, მშვენიერი ადგილია! ისინი, ვისთანაც ჩვენ ახლა ვართ (საკუთარი თავის ჩათვლით) უკვე უნაკლოა. რაც გვაქვს საკმარისია. ის, რასაც ჩვენ უკვე ვაკეთებთ, გასაოცარია.

5. იყავით მადლიერი ცხოვრების მცირე სიამოვნებისთვის.

კენკრა, შავი შოკოლადის ფილა, ჩაი არის უბრალო სიამოვნება, რომელიც გაცილებით უკეთესია, ვიდრე რთული დესერტები, შაქარიანი სასმელები, შემწვარი საკვები, თუკი ისწავლით მათი სიამოვნების მიღებას. ბიბლიოთეკიდან ნასესხები კარგი წიგნი, გასეირნება საყვარელ ადამიანთან ერთად პარკში, სასიამოვნო დაძაბულობა ხანმოკლე, მძიმე ვარჯიშის შემდეგ, მშვენიერი რამ, რასაც ამბობენ თქვენი შვილები, უცხო ადამიანის ღიმილი, ფეხშიშველი სიარული ბალახზე, წამიერი დუმილი დილით, როდესაც დანარჩენ მსოფლიოს ჯერ კიდევ სძინავს. ეს არის პატარა სიამოვნება კარგი ცხოვრებისთვის, მეტი არაფრის საჭიროების გარეშე.

6. იმოძრავეთ სიხარულით და არა შიშით

ადამიანები გადიან ცხოვრებას დაკარგვის შიშის, ცვლილების შიშის, რაღაცის დაკარგვის შიშის ქვეშ. ეს არის ცუდი მიზეზები რაღაცის გასაკეთებლად. ამის ნაცვლად, გააკეთეთ ის, რაც სიხარულს მოგანიჭებთ თქვენ და თქვენს გარშემო მყოფებს. შეასრულე შენი საქმე არა იმიტომ, რომ შენ გჭირდება ცხოვრების წესის შენარჩუნება და გეშინია მისი შეცვლის, არამედ იმიტომ, რომ გსიამოვნებს შემოქმედებითი, მნიშვნელოვანი, ღირებული საქმის კეთება.

7. პრაქტიკა თანაგრძნობა

სხვებისადმი თანაგრძნობა ქმნის სიყვარულს, რომელიც აჯილდოვებს ურთიერთობას. საკუთარი თავის თანაგრძნობა ნიშნავს აპატიო საკუთარ თავს წარსული შეცდომებისთვის, სწორად "განკურნე" (ეს მოიცავს ჯანსაღ კვებას და ვარჯიშს) და გიყვარდეს საკუთარი თავი ისეთი როგორიც ხარ.

8. დაივიწყეთ პროდუქტიულობა და რიცხვები.

მათ არ აქვთ მნიშვნელობა ყველგან. თუ თქვენ აკეთებთ რამეს გარკვეული რაოდენობის (მიზნების) მისაღწევად, მაშინ დაკარგეთ იმის გაგება, თუ რა არის მართლაც მნიშვნელოვანი. თუ თქვენ ცდილობთ იყოთ პროდუქტიული და შეავსოთ თქვენი დღეები ყველანაირი ნივთებით, ეს არის დროის დაკარგვა. ეს დღე არის საჩუქარი და ის არ უნდა იყოს გადატვირთული ყველა შესაძლო რამით - გაატარეთ დრო სიამოვნებით და რასაც აკეთებთ.