Hayotda amalga oshdi. Nega hayotda o'zini anglash mumkin emas. Qanday qilib tanlangan faoliyatda o'z o'rnini egallash va hayotda muvaffaqiyatga erishish

Mishel Lakroix, t.f.d., Frantsiyadagi Evri-Val d'Esson universiteti professori va "Jasoratni qayta ko'rib chiqish", "Shaxsiy rivojlanish va o'zini anglash" kitobining muallifi, o'zini anglash imkoniyati uchun nima muhimroq-qobiliyat yoki motivatsiya.

o'z -o'zini anglash - ikkita dvigatelli raketa. Bu sizning qobiliyatingizga, iste'dodingizga, moyilligingizga bog'liq. Ikkinchisi motivatsiyadan, xohishdan ishlaydi. Asosan, ikkinchi vosita muhim - sizning intilishlaringiz va xohishlaringiz. Shuning uchun, xavotir bilan o'zingizga savol berishni bas qiling: siz hech narsa qila olmaysizmi? Agar xohlasangiz, o'zingizdan yaxshiroq so'rang.

"O'zingizni anglash" nimani anglatadi?

O'z-o'zini anglash ikki narsani anglatadi. Birinchidan, biz o'zimizni qandaydir imkoniyatlar idishi sifatida qabul qilishimiz kerak. Faylasuf Martin Xaydegger yozganidek: "Men imkoniyatlar va'dasiman". Boshqacha aytganda, menda imkoniyat bor. Bu qobiliyat va motivlardan, moyillik va istaklardan iborat. Men bir vaqtning o'zida nima qila olaman va nima qilishni xohlayman. O'z-o'zini anglash, shuningdek, bu imkoniyatni behuda sarflamaslik kerakligini taxmin qiladi. Men o'zimda his qilayotgan imkoniyatlar zaxirasidan foydalanish kerak, undan foydalanish kerak.

O'zingizni nafaqat imkoniyatlarga ega odam sifatida qabul qilish, balki ularni harakatlarga aylantirish ham muhim, so'zdan amalga o'tish muhim. Fridrix Nitssening "O'zing kim bo'l" degan so'zini eslaylik. O'z-o'zini anglash jarayoni o'zini takomillashtirishga qaratilgan harakatlarni o'z ichiga oladi. Men qo'limdan kelganicha harakat qilishim kerak.

O'z-o'zini anglash va baxtli bo'lish istagi bir xil emasmi?

O'z-o'zini anglash baxtga intilishdan ko'ra, kamolotdan kelib chiqadi, baxt va saodatni barcha intilishlarning maqsadi va maqsadi deb biladi. "Baxt meni zeriktiradi", deydi Russo "Yangi Eloiza" romanining qahramoni. Bu ibora o'z-o'zini anglash ruhini juda yaxshi ifodalaydi. Shunga qaramay, o'zimni anglashga harakat qilib, baxtdan umuman voz kechmayman. Bu oxir -oqibat keladi - mening ishim uchun mukofot sifatida. Agar men o'z hayotimni sarhisob qilsam, shunday deyishim mumkin: "Men qo'limdan kelgan hamma narsani qildim, barcha imkoniyatlarimni ishga soldim, belgilangan maqsadlarga erishdim, o'z kasbimga ergashdim, yoshligimda tuzgan hayot rejamga sodiq qoldim. ", - agar men haqiqatga qarshi ko'p gunoh qilmasdan, bu iboralardan birini ayta olsam, men qoniqish, tinchlik va osoyishtalikni boshdan kechiraman. Oxir oqibat baxt deb ataladigan narsa shu emasmi?

O'z-o'zini anglash uchun faol ishtirok etishim kerakmi?

O'z-o'zini anglash harakatlari nimani anglatadi? Bu izchillik va qat'iyatlilikni talab qiladigan o'ziga xos "hayotiy loyiha". "Mening loyiham meni belgilaydi", deb yozgan Jan-Pol Sartr. O'z-o'zini anglash uchun siz biron bir sohada biron bir maqsadga erishishni xohlashingiz kerak: professional yoki bo'sh vaqt (masalan, sevimli mashg'ulot), sport yoki badiiy mashg'ulotlar, jamoat hayotida, ko'ngillilikda, oilaviy hayotda, sevgi munosabatlarida. Shaxsni anglashning ko'plab usullari mavjud! Ba'zi odamlar g'ayrioddiy, ajoyib, ulug'vor narsaga erishishga intilishadi. Ularga buyuk maqsadlar, olijanob missiya kerak. Ularga shovqinli, yorqin muvaffaqiyat, shon -shuhrat, shuhrat kerak. Boshqalar esa, aksincha, kundalik hayotda o'z hosilini yig'ib olishadi va o'zlarini juda yaxshi his qilishadi. Va bu shunday bo'lgani juda yaxshi. Ularni bitta umumiy jihati bor - harakat. O'z-o'zini anglash uchun harakat qilish kerak. Yozuvchi Andre Malro aytganidek, "biz xatti -harakatlarimizning yig'indisimiz". Faqat tinimsiz tafakkur lahzalaridan tashkil topgan hayot ("hamma narsani avvalgidek qoldiring") to'liq bo'lmaydi.

Birinchi qiyinchilik: biz nimani xohlayotganimizni tushunish

Andre Gide shunday dedi: "Mening ichimda mingta" men "bor va men yolg'iz qolishga jur'at etolmayman". Bizning barcha imkoniyatlarimizning ro'yobga chiqishi birinchi qiyinchilikka to'g'ri keladi: biz nimani xohlayotganimizni tushunish.

Ha bu shunday. Shuning uchun, ehtimol siz o'z imkoniyatlaringizni oxirigacha amalga oshirmaslikka ruxsat berishingiz kerak. O'z-o'zini anglashning eng xavfli vasvasalaridan biri bu qo'lingdan kelgan hamma narsani qilish istagi, barcha g'oyalaringni hayotda qo'llash. Bu o'smirlik orzusi, biz voyaga etishimiz uchun undan voz kechishimiz kerak, chunki bu kuchlarning tarqalishiga olib keladi, bu esa samarasizdir. Hamma narsaga yopishib oladigan odamning bu "Don xuanizmini" o'zida engish kerak. Men birdaniga barcha mutaxassisliklar bo'yicha ishlay olmayman, san'atning barcha turlarida porlay olmayman, ketma -ket barcha lavozimlarni himoya qila olmayman, sportning barcha turlari bilan shug'ullana olmayman. Men tanlov qilishim kerak. Ekzistensializmning peshqadami Seren Kierkegaard suvga cho'mish deb tan oldi va bu haqiqat, chunki bu vaqt bizning shaxsiyatimizning shakllanishini belgilaydi. Siz o'zingizni cheklab qo'yishingiz, o'zingiz uchun chegaralar qo'yishingiz kerak. O'z-o'zini anglash o'zini tutishdan ajralmas.

Shaxsning o'zini o'zi anglashi individualizmning rivojlanishi bilan qanday bog'liq

O'z-o'zini anglash istagi inson tabiatiga xosdir. Qaysidir ma'noda u abadiydir. Axir, bu odamning mohiyati - tashvish, taranglikda yashash. Biz hech qachon kimligimizdan to'liq qoniqmaymiz. Biz istaklardan to'qilganmiz. Inson - u bo'lmagan narsa, lekin u kim emas ... 18 -asrdan boshlab, ya'ni individualizm davridan boshlab, individual realizatsiya zarurati osha boshladi, deb taxmin qilganingiz to'g'ri. Va buning uchta sababi bor.

Birinchidan, shaxs haqida yangi tushuncha paydo bo'ldi. 18 -asrgacha Xudo, ruhning najoti, metafizik va kosmik tartib haqidagi tasavvurlar shaxsiy rivojlanish uchun engib bo'lmas ufqni yaratdi. Masalan, asrlar davomida nasroniylar uchun "Iso Masihga taqlid qilish" ning ahamiyatini ko'rib chiqing. 18 -asrda inson o'zini din yoki metafizika bilan bog'liq bo'lgan transsendental modellardan ozod qila boshladi. U o'ziga e'tibor qaratishni o'rgandi. Va u nimani topdi? Uning potentsiali, ya'ni uning ichida joylashgan imkoniyatlar va istaklar, intilish va qobiliyatlar, motivlar va moyilliklarning yig'indisi. 19 -asrda paydo bo'lgan psixologiya fani bu potentsialni kashf qila boshladi, lekin motivatsiyaga emas, balki qobiliyatga ko'proq e'tibor qaratdi (va buni u bilan qoralash mumkin). O'sha paytdan boshlab, o'zini o'zi anglashning zamonaviy falsafasi radikal muxtoriyat belgisi ostida tez rivojlana boshladi (bu tushuncha Immanuel Kant va Jan-Jak Russo tomonidan ishlab chiqilgan). Gap shundaki, zamonaviy odam o'z potentsialini butunlay avtonom tarzda rivojlantiradi, yuqoridan ilohiy taqdirga yoki boshqa metafizik narsalarga tayanmaydi. Bunday amalga oshirish o'zini o'zi anglashni, ya'ni "o'zini o'zi anglashni" nazarda tutadi.

Ikkinchi omil - inson huquqlari deklaratsiyasining qabul qilinishi

Frantsiyada bu falsafaning jadal rivojlanishiga ta'sir ko'rsatgan ikkinchi omil shohlik hukmronligining bekor qilinishi edi. Ilgari, bir kishi dehqon oilasida yoki zodagon oilasida tug'ilgan va hayoti davomida o'zining asl maqomini va tegishli imkoniyatlarini saqlab qolgan. 1789 yilda Inson va fuqaro huquqlari deklaratsiyasining qabul qilinishi bilan hamma teng imkoniyatga ega bo'ldi. Shu nuqtai nazardan qaraganda, Buyuk Frantsiya inqilobi intilishlar va ichki kuchlarning ulkan ozodchisiga aylandi. Bundan buyon hamma umidini siyosat, sanoat, tijorat, san'at, adabiyot, fan sohasidagi muvaffaqiyatlarga bog'lashi mumkin edi. Ijtimoiy muvaffaqiyat tushunchasi paydo bo'ldi. Aynan u ko'pchilik uchun o'zini o'zi anglashning o'ziga xos shakliga aylandi. Eslatib o'tamiz, masalan, Stendalning "Qizil va qora" romanining qahramoni, Julien Sorel yozgan, ijtimoiy zinapoyaga ko'tarilish bilan ovora bo'lgan hunarmandning o'g'li ... Frantsiya inqilobi turtki bergan ko'plab ijtimoiy shaxslar sahnaga chiqishlariga imkon berdi. tarix Jorj Bayron, Ioxann Gyote, Lui Loti va Lui Paster, Endryu Karnegi, Richard Vagner, Jan Mermoz va boshqalar o'nlab yillar davomida "o'zini o'zi anglash modeli" bo'lib xizmat qilishgan. Bu odamlar jamoatchilik fikriga chuqur ta'sir ko'rsatdilar.

Uchinchi omil - zamonaviy G'arb adabiyoti

Bu G'arb falsafasi va adabiyotining so'nggi ikki asr davomida qilgan ta'siri. Agar siz bu haqda o'ylasangiz, ular o'z-o'zini anglash nima ekanligini chuqurroq tushunish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan shaxsiy tajriba haqidagi mulohazalar, hukmlar, hikoyalar va guvohliklarning bitmas-tuganmas manbasini tashkil qiladi. Birinchidan, faylasuflar. Ularning hammasi - Gegeldan Sartrgacha, Kierkegordan Munyegacha - "odamni anglash", uning imkoniyatlari haqida o'ylashni to'xtatmagan. Anarxist Maks Stirner odamning "to'liq insoniyatni anglash" kasbi haqida gapirar ekan, Karl Marks sotsializmni "bizda uxlab yotgan kuchlarni ozod qiladigan" inqilob deb hisoblagan. Yozuvchilar, o'z navbatida, shaxsiyatni rivojlantirishni sevimli mavzularidan biri sifatida tanladilar: Stendalning xudbinligi, Gyote Vilgelm Meysterni o'rgatgan yillardagi hikoyasi, Moris Barresning "shaxsiyatga sig'inish" ning va'zlari, Andre Gidening "Yerdagi zavqlar" da izlanishi. Qanday bo'lmasin, savolga javob bering: o'z potentsialingizni qanday ochish kerak, insoniyligingizni qanday oshirish kerak? Kitobimda men bu madaniy boylikni o'zlashtirmoqchi edim. Shuning uchun, men hozirda shaxsiy rivojlanish harakatida ustun bo'lgan Sharqqa nisbatan sezilarli tarafkashlikka e'tibor bermadim. Men aytishni xohlamayman: Sharq hech narsa bermaydi - bu noto'g'ri bo'ladi. Buddizmning hissasini, Tao ta'limotini, yoga -ni eslaylik. Men shunchaki aytmoqchiman: biz Sharq xazinalari bizni G'arb boyliklarini unutishiga yo'l qo'yolmaymiz. Biz, g'arbliklarning, o'z madaniy merosimiz, o'z boyliklarimiz bor, bu o'z-o'zini anglash haqida o'ylashga imkon beradi.

Agar haqiqat biz kutgan darajaga yetmasa -chi?

O'z-o'zini anglash yo'li to'siqlarga to'la. Tashqi to'siqlar har doim ham yoshlarga o'z salohiyatini ro'yobga chiqarishga imkon bermaydigan jamiyat yoki oila, yaqin muhit bilan bog'liq. Shunday qilib, bugungi kunda mehnat bozoridagi qiyinchiliklar shaxsiy hayot uchun imkoniyatlarni kamaytiradi. Men Antuan de Sent-Ekzyuperining "Odamlar mamlakati" kitobidagi dramatik manzarani eslayman, u erda muallif Polshada ishchilarni olib ketayotgan poezdda qanday ko'z bilan bola bilan uchrashganini, uning yuzida aqlning yorqinligini ko'rishini aytadi. unda "hayot va'dasi" o'qiladi ... Ammo keyin, nigohini ota -onaga qaratib, ularning ayanchli ahvolini, qashshoqligini, umidlarining umidsizligini ko'radi, ular bolaga umuman e'tibor bermaydilar. Muallif, afsuski, hamma narsa boshida bu bola uchun yomon bo'lgan deb o'ylaydi. Uning iste'dodini rivojlantirish imkoniyati bo'lmasligi mumkin. Uning hayoti buzilgan bo'lishi mumkin. "Ular Motsartni o'ldirishdi", - xitob qiladi Exupery.

O'z-o'zini anglash uchun ichki to'siqlar

Ulardan ba'zilari psixopatologik xarakterga ega; nevrozlar, ruhiy tushkunlik bizdan energiya chiqaradi va o'zimizni anglashga to'sqinlik qiladi. Shunday qilib, "cheklangan fikrlar" to'siq bo'ladi. Ba'zilarimiz qo'rquv, uyatchanlik, muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi bilan to'lib toshganmiz, o'zimizga ishonchimiz yo'q. Ba'zida bunga salbiy fikrlar qo'shiladi, ular istakning o'zini yo'q qiladi, natijada biz o'z xohishimiz bilan xohishimizdan voz kechamiz, orzularimizni kesib tashlaymiz. "Juda kech"-bu o'z-o'zini anglashga xalaqit beradigan munosabat. Aksincha, biz o'zimizni anglashimizga aqliy jihatdan chizilgan haddan tashqari ulug'vor rasm to'sqinlik qilishi mumkin. Haddan tashqari shuhratparastlik, shuhratga bo'lgan ehtiros, yorqinlikka intilish paradoksal tarzda muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkin. Nitsshe supermenining ramzi bo'lgan "o'zini engish" g'oyasi. Men o'z-o'zini anglashning bunday romantik tasavvuriga qarshiman, uning maqsadi mutlaq eksklyuzivlik, daholik, qahramonlik va ustunlikdir. Kundalik hayotda o'z-o'zini anglashga erishish bizning qo'limizda. O'zini anglash uchun g'ayrioddiy harakatlar qilish shart emas. Yana bir to'siq - solipsizm, u g'urur bilan: "Men o'zimni yarataman" deb e'lon qiladi. Ammo o'z-o'zini anglash, xohlaymizmi, xohlamaymiz, boshqa odam bilan bog'liq holda sodir bo'ladi. U do'stona yordamga, muloyimlikka, boshqalarga bo'lgan muhabbatga va ishonchga muhtoj. Viktor Gyugoning "Les Miserables" romanining boshida, og'ir mehnatdan qaytgan Jan Valjan, janob Bienvenue mehribonligi tufayli qutqarilgan ajoyib epizod bor. Valjan boshqacha odam bo'lishi uchun unga kimdir ishonishi kerak edi. Gyugoning butun hikoyasi, aslida, sehrli rahm -shafqat va ishonch sehrining yordami bilan amalga oshirilgan shaxsiy reenkarnasyon hikoyasidir. Va nihoyat, oxirgi tuzoq: giperaktivlik, tinimsiz faoliyat. Albatta, o'z-o'zini anglash uchun harakat qilish kerak, lekin giperaktiv fidgetga aylanmasligingizni ta'minlash muhim.

Ayolning o'zini o'zi anglashi erkakning o'zini ifoda etishidan farq qiladi

Erkaklarga qaraganda, ayollarga o'z-o'zini anglashni pasaytirish vasvasasiga qarshi turish, pul, kuch yoki jamoatchilik tomonidan e'tirof etilgan muvaffaqiyatga erishish osonroq. Ular yuqori lavozim vasvasasiga osonlikcha berilishmaydi. Ular shon -shuhrat, ustunlik, qudrat istagi bilan kamroq yengiladi. Bizni boyitishimiz va o'zimizni anglashimiz uchun hech qanday ajoyib ish qilishning hojati yo'qligini ular beixtiyor his qilishadi. Va nihoyat, ayollar o'z-o'zini anglashni boshqa odam bilan, sevgi, muloyimlik, oilaviy hayot, do'stlik bilan tasavvur qilishlari tabiiydir.

O'zini anglashga yordam beradigan yigitga qanday maslahat berardingiz?

Men unga aytardim: sizning o'zini anglash-bu ikkita dvigatelli raketa. Bu sizning qobiliyatingizga, iste'dodingizga, moyilligingizga bog'liq. Ikkinchisi motivatsiyadan, xohishdan ishlaydi. Dvigatellar quvvat jihatidan farq qiladi va bir xil darajada muhim emas. Asosan, ikkinchi vosita muhim - sizning intilishlaringiz va xohishlaringiz. Shuning uchun, xavotir bilan o'zingizga savol berishni bas qiling: qila olasizmi, sizda biror narsa qilish qobiliyati bormi? Agar xohlasangiz, o'zingizdan yaxshiroq so'rang. Sizning chuqur xohishlaringizga quloq soling, bu eng muhimi. "

Mishel Lakroix - fan doktori, Fransiyaning Evri -Val d "Esson universiteti o'qituvchisi, ko'plab kitoblar muallifi, shu jumladan" Jasorat qayta aniqlandi "(" Le Courage réinventé ", Flammarion, 2003)," Shaxsiy rivojlanish "(" Le Developpement personal ") Flammarion, 2004), "O'z-o'zini anglash" ("Se réaliser. Petite philophie de l'épanouissement personel", Marabout, 2010).

Psixologiya: Sizningcha, "o'zingizni anglash" nimani anglatadi?

Mishel Lakroix: O'z-o'zini anglash ikki narsani anglatadi. Birinchidan, biz o'zimizni qandaydir imkoniyatlar idishi sifatida qabul qilishimiz kerak. Faylasuf Martin Xaydegger yozganidek: "Men imkoniyatlar va'dasiman". Boshqacha aytganda, menda imkoniyat bor. Bu qobiliyat va motivlardan, moyillik va istaklardan iborat. Men bir vaqtning o'zida nima qila olaman va nima qilishni xohlayman. O'z-o'zini anglash, shuningdek, bu imkoniyatni behuda sarflamaslik kerakligini taxmin qiladi. Men o'zimda his qilayotgan imkoniyatlar zaxirasidan foydalanish kerak, undan foydalanish kerak.

Ma'lum bo'lishicha, o'zini anglash istagi va baxtli bo'lish istagi bir xil emasmi?

M. L.: Siz haqsiz. O'z-o'zini anglash baxtga intilishdan ko'ra, kamolotdan kelib chiqadi, baxt va saodatni barcha intilishlarning maqsadi va maqsadi deb biladi. "Baxt meni zeriktiradi", deydi Russo "Yangi Eloiza" romanining qahramoni. Bu ibora o'zini anglash ruhini juda yaxshi ifodalaydi. Shunga qaramay, o'zimni anglashga harakat qilib, baxtdan umuman voz kechmayman. Bu oxir -oqibat keladi - mening ishim uchun mukofot sifatida. Agar men o'z hayotimni sarhisob qilsam, shunday deyishim mumkin: "Men qo'limdan kelgan hamma narsani qildim, barcha imkoniyatlarimni ishga soldim, o'z oldimga qo'ygan maqsadlarimga erishdim, o'z kasbimga ergashdim, yoshligimda tuzgan hayot rejamga sodiq qoldim. ", - agar men haqiqatga qarshi ko'p gunoh qilmay, bu iboralardan birini ayta olsam, men qoniqish, tinchlik va xotirjamlikni his qilaman. Oxir oqibat baxt deb ataladigan narsa shu emasmi?

O'z-o'zini anglash uchun faol ishtirok etishim kerakmi?

M. L.: O'z-o'zini anglash harakatlari nimani anglatadi? Bu izchillik va qat'iyatlilikni talab qiladigan o'ziga xos "hayotiy loyiha". "Mening loyiham meni belgilaydi", deb yozgan Jan-Pol Sartr. O'z-o'zini anglash uchun siz biron bir sohada biron bir maqsadga erishishni xohlashingiz kerak: professional yoki bo'sh vaqt (masalan, sevimli mashg'ulot), sport yoki badiiy mashg'ulotlar, jamoat hayotida, ko'ngillilikda, oilada. hayot, sevgi munosabatlarida. Shaxsni anglashning ko'plab usullari mavjud! Ba'zi odamlar g'ayrioddiy, ajoyib, ulug'vor narsaga erishishga intilishadi. Ularga buyuk maqsadlar, olijanob missiya kerak. Ularga shovqinli, yorqin muvaffaqiyat, shon -shuhrat, shuhrat kerak. Boshqalar esa, aksincha, kundalik hayotda o'z hosilini yig'ib olishadi va o'zlarini juda yaxshi his qilishadi. Va bu shunday bo'lgani juda yaxshi. Ularni bitta umumiy jihati bor - harakat. O'z-o'zini anglash uchun harakat qilish kerak. Yozuvchi Andre Malro aytganidek, "biz xatti -harakatlarimizning yig'indisimiz". Faqat tinimsiz tafakkur lahzalaridan tashkil topgan hayot ("hamma narsani avvalgidek qoldiring") to'liq bo'lmaydi.

Andre Gide shunday dedi: "Mening ichimda mingta" men "bor va men yolg'iz qolishga jur'at etolmayman". Bizning barcha imkoniyatlarimizning ro'yobga chiqishi birinchi qiyinchilikka to'g'ri keladi: biz nimani xohlayotganimizni tushunish.

M. L.: Ha bu shunday. Shuning uchun, ehtimol siz o'z imkoniyatlaringizni oxirigacha amalga oshirmaslikka ruxsat berishingiz kerak. O'z-o'zini anglashning eng xavfli vasvasalaridan biri bu qo'lingdan kelgan hamma narsani qilish istagi, barcha g'oyalaringni hayotda qo'llash. Bu o'smirlik orzusi, biz voyaga etishimiz uchun undan voz kechishimiz kerak, chunki bu kuchlarning tarqalishiga olib keladi, bu esa samarasizdir. Hamma narsaga yopishib oladigan odamning bu "Don xuanizmini" o'zida engish kerak. Men birdaniga barcha mutaxassisliklar bo'yicha ishlay olmayman, san'atning barcha turlarida porlay olmayman, ketma -ket barcha lavozimlarni himoya qila olmayman, sportning barcha turlari bilan shug'ullana olmayman. Men tanlov qilishim kerak. Ekzistensializmning peshqadami Seren Kierkegaard suvga cho'mish deb tan oldi va bu haqiqat, chunki bu vaqt bizning shaxsiyatimizning shakllanishini belgilaydi. Siz o'zingizni cheklab qo'yishingiz, o'zingiz uchun chegaralar qo'yishingiz kerak. O'z-o'zini anglash o'zini tutishdan ajralmas.

O'z-o'zini anglash istagi faqat bizning davrimizga xos individualizm rivojlanishi bilan kuchaygan, shunday emasmi?

M. L.:

Shuningdek o'qing

Va uchinchi omil?

M. L.:

Bu G'arb falsafasi va adabiyotining so'nggi ikki asr davomida qilgan ta'siri. Agar siz bu haqda o'ylasangiz, ular o'z-o'zini anglash nima ekanligini chuqurroq tushunish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan tafakkur, hukmlar, hikoyalar va shaxsiy tajriba guvohliklarining bitmas-tuganmas manbasini tashkil qiladi. Birinchidan, faylasuflar. Ularning hammasi - Gegeldan Sartrgacha, Kierkegordan Munyegacha - "odamni anglash", uning imkoniyatlari haqida o'ylashni to'xtatmagan. Anarxist Maks Stirner odamning "to'liq insoniyatni anglash" kasbi haqida gapirgan, Karl Marks sotsializmni "bizda uxlab yotgan kuchlarni ozod qiladigan" inqilob deb bilgan. Yozuvchilar, o'z navbatida, shaxsiyatni rivojlantirishni sevimli mavzularidan biri sifatida tanladilar: Stendalning xudbinligi, Gyote Vilgelm Meysterni o'rgatgan yillardagi hikoyasi, Moris Barresning "shaxsga sig'inish" targ'iboti, Andre Gidening "Yerdagi zavqlar" da izlanishi, Qanday bo'lmasin, savolga javob bering: o'z potentsialingizni qanday ochish kerak, insoniyligingizni qanday oshirish kerak? Kitobimda men bu madaniy boylikni o'zlashtirishni xohlardim. Shuning uchun, men hozirda shaxsiy rivojlanish harakatida ustun bo'lgan Sharqqa nisbatan sezilarli tarafkashlikka e'tibor bermadim. Men aytishni xohlamayman: Sharq hech narsa bermaydi - bu noto'g'ri. Buddizmning hissasini, Tao ta'limotini, yoga -ni eslaylik. Men shunchaki aytmoqchiman: biz Sharq xazinalari bizni G'arb boyliklarini unutishiga yo'l qo'yolmaymiz. Biz, g'arbliklarning, o'z madaniy merosimiz, o'z boyliklarimiz bor, bu o'z-o'zini anglash haqida o'ylashga imkon beradi.

Ha, zamonaviy dunyo o'z-o'zini anglashni ulug'laydi, lekin haqiqat kamdan-kam hollarda biz intilayotgan darajaga etadi ...

M. L.: Chunki o'z-o'zini anglash yo'li to'siqlarga to'la. Tashqi to'siqlar har doim ham yoshlarga o'z salohiyatini ro'yobga chiqarishga imkon bermaydigan jamiyat yoki oila, yaqin muhit bilan bog'liq. Shunday qilib, bugungi kunda mehnat bozoridagi qiyinchiliklar shaxsiy hayot uchun imkoniyatlarni kamaytiradi. Men Antuan de Sent-Ekzyuperining "Odamlar mamlakati" kitobidagi dramatik manzarani eslayman, u erda muallif Polshada ishchilarni olib ketayotgan poezdda qanday ko'z bilan bola bilan uchrashganini, uning yuzida aqlning yorqinligini ko'rishini aytadi. unda "hayot va'dasi" o'qiladi ... Ammo keyin, nigohini ota -onaga qaratib, ularning ayanchli ahvolini, qashshoqligini, umidlarining umidsizligini ko'radi, ular bolaga umuman e'tibor bermaydilar. Muallif, afsuski, hamma narsa boshida bu bola uchun yomon bo'lgan deb o'ylaydi. Uning iste'dodini rivojlantirish imkoniyati bo'lmasligi mumkin. Uning hayoti buzilgan bo'lishi mumkin. "Ular Motsartni o'ldirishdi", - xitob qiladi Exupery.

Qanday ichki to'siqlar bor?

M. L.: Ulardan ba'zilari psixopatologik xarakterga ega; nevrozlar, ruhiy tushkunlik bizdan energiya chiqaradi va o'zimizni anglashga to'sqinlik qiladi. Shunday qilib, "cheklangan fikrlar" to'siq bo'ladi. Ba'zilarimiz qo'rquv, uyatchanlik, muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi bilan to'lib toshganmiz, o'zimizga ishonchimiz yo'q. Ba'zida bunga salbiy fikrlar qo'shiladi, ular istakning o'zini yo'q qiladi, natijada biz o'z xohishimiz bilan xohishimizdan voz kechamiz, orzularimizni kesib tashlaymiz. "Juda kech"-bu o'z-o'zini anglashga xalaqit beradigan munosabat. Aksincha, biz o'zimizni anglashimizga aqliy jihatdan chizilgan haddan tashqari ulug'vor rasm to'sqinlik qilishi mumkin. Haddan tashqari shuhratparastlik, shuhratga bo'lgan ehtiros, yorqinlikka intilish paradoksal tarzda muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkin. Nitsshe supermenining ramzi bo'lgan "o'zini engish" g'oyasi. Men o'z-o'zini anglashning bunday romantik tasavvuriga qarshiman, uning maqsadi mutlaq eksklyuzivlik, daholik, qahramonlik va ustunlikdir. Kundalik hayotda o'z-o'zini anglashga erishish bizning qo'limizda. O'zini anglash uchun g'ayrioddiy harakatlar qilish shart emas. Yana bir to'siq - solipsizm, u g'urur bilan: "Men o'zimni yarataman" deb e'lon qiladi. Ammo o'z-o'zini anglash, xohlaymizmi, xohlamaymiz, boshqa odam bilan bog'liq holda sodir bo'ladi. U do'stona yordamga, muloyimlikka, boshqalarga bo'lgan muhabbatga va ishonchga muhtoj. Viktor Gyugoning "Les Miserables" romanining boshida, og'ir mehnatdan qaytgan Jan Valjan, janob Bienvenue mehribonligi tufayli qutqarilgan ajoyib epizod bor. Valjan boshqacha odam bo'lishi uchun unga kimdir ishonishi kerak edi. Gyugoning butun hikoyasi - shaxsiy reenkarnasyon hikoyasi, uni sehr va rahm -shafqat sehrlari bajaradi va nihoyat, oxirgi tuzoq: giperaktivlik, tinimsiz faoliyat. Albatta, o'z-o'zini anglash uchun harakat qilish kerak, lekin giperaktiv fidgetga aylanmasligingizni ta'minlash muhim.

Ayol o'zini o'zi anglash usuli erkaknikidan farq qiladimi?

M. L.: Ehtimol, ha. Menimcha, ayollarga erkaklarnikidan ko'ra, o'zini o'zi anglashni, pul, kuch yoki jamoatchilik tomonidan e'tirof etilgan muvaffaqiyatga kamaytirishga qarshi turish osonroq. Ular yuqori lavozim vasvasasiga osonlikcha berilishmaydi. Ular shon -shuhrat, ustunlik, qudrat istagi bilan kamroq yengiladi. Bizni boyitishimiz va o'zimizni anglashimiz uchun hech qanday ajoyib ish qilishning hojati yo'qligini ular beixtiyor his qilishadi. Va nihoyat, ayollar o'z-o'zini anglashni boshqa odam bilan, sevgi, muloyimlik, oilaviy hayot, do'stlik bilan tasavvur qilishlari tabiiydir.

O'zini anglashga yordam beradigan yigitga qanday maslahat berardingiz?

M. L.: Men unga aytardim: sizning o'zini anglash-bu ikkita dvigatelli raketa. Bu sizning qobiliyatingizga, iste'dodingizga, moyilligingizga bog'liq. Ikkinchisi motivatsiyadan, xohishdan ishlaydi. Dvigatellar quvvat jihatidan farq qiladi va bir xil darajada muhim emas. Asosan, ikkinchi vosita muhim - sizning intilishlaringiz va xohishlaringiz. Shuning uchun, xavotir bilan o'zingizga savol berishni bas qiling: qila olasizmi, sizda biror narsa qilish qobiliyati bormi? Agar xohlasangiz, o'zingizdan yaxshiroq so'rang. Sizning chuqur xohishlaringizga quloq soling, bu eng muhimi. "

1 Grand Dossiers des Sciences humaines, 2011 yil, 23 -son.

Har xil yoshda va hayotning turli bosqichlarida har kim o'zini qanday anglashi haqida o'ylaydi. Bunday mavzuning dolzarbligi juda katta, chunki siz topilgan yo'lda kuch va maqsadlarga erishish istagi bilan harakat qilasiz. Lekin baribir eng muhim jihat - to'g'ri amalga oshirish yo'lini izlash.

Juda samarali psixologik maslahat bor:

Qalam va qalam oling va o'zingiz yoqtirgan ishlar ro'yxatini tuzing. Bu faoliyatga jiddiy qarang, kamida o'ttiz ball yozing.
Ro'yxat tayyor bo'lgandan keyin - kayfiyatingizga qarab qilayotgan hamma narsani kesib tashlang. Butun hayotingiz davomida bajarishni xohlamagan harakatlarni ro'yxatdan olib tashlang va ularni bajaring. Tanlashda juda ehtiyot bo'ling, chunki bu erda siz hayotingizning keyingi yo'nalishini belgilaysiz.
Keyin, nima qilayotganingizni yozing: kuchli tomonlar, qobiliyat va ko'nikmalar. Bu siz faxrlanishingiz kerak bo'lgan narsalar.
Endi ikkita ro'yxatni birlashtiring: sizning sevimli mashg'ulotlaringiz va kuchli tomonlaringiz. Bunday kombinatsiyani qaysi sohada amalga oshirish kerakligini o'ylab ko'ring. O'zingiz yoqtirgan narsalar va mahoratingiz haqida o'z fikrlaringizni qanday amalga oshirish haqida o'ylab ko'ring? Tanlovga ega bo'lishingiz uchun imkoniyatlar etarli bo'lishi kerak.

Psixologlardan yana bir maslahat - hamma narsani sinab ko'rish. Imkoniyat va har xil imkoniyatlardan foydalaning, shunda bir kun kelib sizga aynan nimani yoqtirishini tushunasiz. Ko'p sinovlardan so'ng, hayotda sizga nima kerakligini anglash mumkin, bu sizni zavqlantiradi va sizni qoniqtiradi.

Hech qachon o'zingizni boshqalar bilan solishtirmang, raqobatlashmang, shunda sizning haqiqiy mohiyatingizning barcha go'zalligi namoyon bo'ladi. Shunday qilib, hech kim sizga ta'sir qila olmaydi va sizning amalga oshishingiz yoqimli va to'liq bo'ladi.

O'z-o'zini anglashdagi katta xato, ko'plab psixologlarning fikricha, nomuvofiqlikdir. Bir narsani ushlash, keyin uni tashlab, boshqasiga o'tish - bu maqsad sari yo'lda katta xato. Vazifaga qaror qilganingizda, orqaga chekinmang. Bu masalani oxirigacha etkazish kerak, shunda siz xohlagan hamma narsaga erisha olganingizdan kuch -quvvatni his qilasiz. Keyingi narsa siz shunday energiya bilan qilasizki, u albatta amalga oshadi!

Ko'pincha, odam o'zini hayotda qanday amalga oshirish kerakligi haqidagi fikrlarida, maqsadlarini aniqlamaslik va ularga erishish yo'llarini topa olmaslik qo'rquvini ham topadi. Noaniqlik va qo'rquv - maqsadlardan orqaga chekinish. Bu erda asosiy narsa to'rtta muhim nuqtaga rioya qilishdir:

Qo'rquvni ochish;
Qo'rquvni tahlil qilish;
Qo'rquvdan qutulish;
Eski ishonchsizlik va qo'rquvga qaytish mumkin emas.

Inson o'zini qanday anglashini tushunish uchun nostandart maslahatlar ham mavjud. Aniqrog'i, amalga oshirish yo'nalishini topishga yordam berish.

Filmlar. Hamma emas, qaysi filmlar sizga yoqishini o'ylab ko'ring. Sevimli filmlaringizni sanab, ularning janrini va umumiy mavzusini tahlil qiling.
Xotira. Xotirangizga nima osonroq joylashtirilganiga qarang. Ba'zi odamlar kitoblardan tirnoqlarni yod olishadi, boshqalarga qo'shiqlarning so'zlari osonlikcha beriladi, qolganlari esa har qanday chizma, diagramma yoki jadvalni osongina eslaydilar. Bu erda siz qanday faoliyat yoqimli bo'lishini darhol tushunasiz.
Kundalik. Barcha buyuk odamlar g'alaba qozonishidan oldin kundaliklarini yuritdilar. Shuning uchun, o'zingiz uchun ma'lum bir vaqt ajratib, kundaligingizga nima qilayotganingiz, nimani yoqtirganingiz va nima bezovta qilayotgani haqida yozing. Bu sahifalarni qayta o'qib bo'lgach, siz hayotda nima qilishni xohlayotganingiz haqida xulosa chiqarishingiz mumkin.

Inson o'zini qanday anglashi haqida universal retsept yo'q. Harakat qilish uchun ko'p narsa bor, chunki har birimiz boshqacha. Shunda siz o'zingizning sevimli biznesingiz cho'qqilariga chiqish imkoniyatini beradigan amalga oshirish yo'lini topasiz. Axir, har kuni zavq keltiradigan muvaffaqiyatli faoliyatdan yaxshiroq nima bo'lishi mumkin?

Uzoq vaqt davomida meni bitta savol qiynab qo'ydi: har birimiz iqtidorli, iqtidorli, etarlicha aqlli, lekin .. nega hayotda hammamiz o'zimizni anglay olmaymiz va munosib hayot kechira olmaymiz?

Va nihoyat men bunga javob topishga muvaffaq bo'ldim.

Bu voqea seminarlardan birida sodir bo'ldi:

Natijada: millionlab odamlar xohlagan hayotini yashamaydi; ular xohlagan noto'g'ri odamlar bilan yashang; quvonch va zavq keltiradigan ishni qilmang. Muxtasar qilib aytganda, biz tang ahvolda edik. To'g'ri yo'ldan adashdi.

Ikki abadiy rus savoli: kim aybdor va nima qilish kerak? Va agar birinchisi bilan hamma narsa aniq bo'lsa, ikkinchisi alohida tushuntirishni talab qiladi.

Meni diqqat bilan tinglang: agar siz haqiqatan ham hayotda ro'yobga chiqishni va jiddiy maqsadlarga erishishni istasangiz, hech qanday holatda boshqa birovning ohangiga raqs tushmasligingiz kerak. Shunday qilib, siz o'zingizga munosib narsani ololmaysiz - faqat umidsizlik ha " usta stolining qoldiqlari«.

Agar siz jamiyat sizdan kutgan narsani qilsangiz, sizda bitta yo'l bor - asta -sekin degradatsiya va sekin o'lim yo'li. Misollar har kuni sizning atrofingizda aylanmoqda. Yaqindan ko'rib chiqing.

Shuning uchun, o'zingizga xos bo'lgan "ijtimoiy" dasturlar va munosabatlardan darhol qutuling. Ular hech qachon o'zingiz uchun, kelajagingiz uchun, siz erisha oladigan buyuk maqsadlar uchun yashashingizga yo'l qo'ymaydi.

To'g'ri, sizga yuklangan hayot modelidan qutulganingizdan so'ng, siz boshqasini qurishingiz kerak bo'ladi. Ammo siz allaqachon o'zingizniki, faqat siz uchun va sizning manfaatlaringiz uchun ishlaydi. Buni qanday qilishni, o'z qoidalaringiz bo'yicha yashashni va o'ynashni qanday boshlashni bilmoqchimisiz? tayyor yechim uchun.

Hammaga salom! Deyarli hamma odamlar baxtli hayotni orzu qiladilar, lekin hamma ham buning uchun harakat qila olmaydi, ba'zida nima qilishni bilmaydi, ba'zida esa ularning o'rniga boshqa birov qiladi, istaklarni taxmin qiladi va ularni bajaradi. Ba'zi odamlarga energiya, barqarorlik va iroda etishmaydi. Va kimdir uchun bu oddiy - yomon odatlar bilan kurashish kuchi. Va bugun biz sizga bu qiyin, ammo muhim vazifani - o'zingizni anglashga yordam beradigan usullarni ko'rib chiqamiz.

Ba'zida odamga eski stsenariy bo'yicha yashash osonroq bo'ladi, garchi bu hayotda umuman olg'a siljishga yordam bermasa ham, ba'zida hatto muammolar va azob -uqubatlar keltiradi. Ammo u boshqacha yo'l tutishdan va boshqacha harakat qilishdan qo'rqadi, chunki keyin hamma narsa o'zgaradi va u o'zgarishlar yaxshi bo'ladimi yoki yo'qligini bilmaydi. Va keyin dahshatli narsani orzu qilish va o'z impulslarini o'zgartirishni to'xtatish, bir joyda qolish va orzular ro'yobga chiqmasligi va ehtiyojlar ro'yobga chiqmasligi uchun qayg'urish osonroq.

Oilaviy zo'ravonlik qurbonlari ko'pincha shunday yo'l tutishadi. Odatda bu ayollar, turmush o'rtog'i bir kun o'ldiradi, lekin uni tark etishga jur'at etolmaydi, deb tushunishadi. Ular o'zlarini ishontiradilarki, qachondir hamma narsa yaxshi bo'ladi va boshqa yo'l bilan bo'lishga urinish zarar keltiradi.

Xuddi shu narsa, masalan, ajoyib biznes -reja tuzgan erkaklar bilan sodir bo'ladi, lekin uni amalga oshirish o'rniga ular divanda o'tirishni davom ettiradilar. Ular kompyuter o'yinlarini o'ynaydilar yoki yaxshi hayotni orzu qiladilar, shuningdek, u shunday mag'lubiyatga uchraganidan azob chekishadi va taqdir unga yoqmaydi.

Shunday qilib, agar siz biror narsaga erishmoqchi bo'lsangiz va o'z potentsialingizni ro'yobga chiqarishni istasangiz, eski usullarni, tezlikni, odatlaringizni, jadvalingizni va boshqalarni unuting, faqat o'zingizning qulaylik zonangizni tark etib, xohlagan narsangizga erisha olasiz.

2. Faoliyat

Fursatni ko'rishingiz bilan uni qo'lga oling, ya'ni darhol harakat qiling. Ajablanarli joyi yo'q, ular qilmagan ishidan pushaymon bo'lish yaxshiroq degan gapni aytishdi. Qo'rquv bizni falaj qiladi, to'xtating. Bir tomondan, bu sizga xavfsizlikni saqlashga imkon beradi, lekin boshqa tomondan, bu juda cheklangan.

Shunday qilib, siz quvonchlarni, zavqlarni va hatto hayotni yo'qotishingiz mumkin, chunki harakatsiz va yashiringan - aslida faqat bor, uning kunlari to'yingan emas, u rivojlanmaydi va rivojlanmaydi. Shunday qilib, agar sizda qandaydir zaharli va samarasiz qo'rquv paydo bo'lsa - u bilan kurash e'lon qiling. Tafsilotlar uchun.

3. Kechiktirish

Kechiktirish kabi yomon odat bor, bu aniq zamonaviy odamning kasalligi. Bu dahshatli so'z orqasida nima yashiringanini bilasizmi? Biror ishni kechiktirish.

Ba'zida odamga hali oldinda juda ko'p vaqt bordek tuyuladi va u har doim qiyin yoki qiziq bo'lmagan ishni boshlashga vaqt topadi, shuning uchun u butunlay begona ishlar bilan shug'ullanadi, biror narsaning tugallanmaganligidan tashvish va zo'riqishni boshdan kechiradi. muhim. Va oxirgi daqiqada u hamma narsani bajarishga harakat qila boshlaydi, bu ko'pincha muvaffaqiyatsizlikka olib keladi.

Talabalar odatda sessiyaga shunday tayyorgarlik ko'rishadi yoki diplomlarini yozadilar. Siz tanishmisiz? Agar shunday bo'lsa, unda sizning orzularingiz va istaklaringizni haqiqatga aylantirishingizga to'sqinlik qiladigan, umuman yordam bermaydigan bu odatni tezda yo'q qilishni boshlash vaqti keldi. Buni qanday qilishni o'rganasiz.

4. Dam olish

Qiyinchilik, muvaffaqiyatsizlik, ortiqcha ish, muammolar va stress befarqlik, charchash va natijada depressiyaga olib kelishi mumkin. Dam olish va sog'ligingizga g'amxo'rlik qiling, baxt va orzular poygasida to'xtab, tanaffus qilishni unutmang. Jirkanish tuyg'usi nimaga sabab bo'lishini bilasizmi? Haddan tashqari narsadan.

Shuning uchun, ba'zida odamlar o'z faoliyat sohasini o'zgartiradilar, garchi foyda keltirsa -da, jirkanch ishlardan qat'iy bosh tortadilar. Shunday qilib, o'zingizni anglash istagi juda yaxshi, lekin boshqa sohalar va ehtiyojlar haqida unutmang, masalan, uxlash, yaxshi ovqatlanish va yaqinlaringiz bilan muloqot qilish uchun etarli vaqt qoldiring. Aks holda, ma'lum vaqt o'tgach, biror narsaga bo'lgan qiziqish va xohish so'na boshlaydi.

5. Atrof -muhit

Biz bir necha bor muhokama qildikki, yaqin muhit odamga katta ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lganlar buni allaqachon qilganlar bilan muloqot qilishlari kerak. Energiya vampirlari haqida eshitganmisiz? Bu odamlar, ular bilan aloqa qilgandan so'ng, biz buzilish, kayfiyat va umuman tajovuz va hatto og'riqni his qilamiz. Shunday qilib, sizga biror narsaning oldinga siljishiga, tushunishiga yordam bermaydigan, balki sizning farovonligingizni sezilarli darajada yomonlashtiradigan shaxslar bilan kamroq mos kelishga harakat qiling.

Vaqt bebahodir va uni sabr -toqat qilish kerak bo'lmagan muloqotga sarflash yaxshi fikr emas. Va maqola sizga yordam beradi.

6. Sulola

O'zingizni shaxs sifatida anglash uchun siz o'z taqdiringizni tushunishingiz kerak, va men nima yaxshi ekanimni va nima uchun bu dunyoga kelganimni bilish oson emas. Ba'zilar umr bo'yi o'zlarini izlashlari, taqdirga qarshi chiqishlari va muhim narsani qurbon qilishlari kerak. Vaziyat jamiyat va yaqinlarining bosimi bilan murakkablashadi.

Ko'pincha bola hali tug'ilmagan va uning kelajagi oldindan belgilab qo'yilgan holatlar mavjud. Odatda u oilaviy sulolani davom ettirishi yoki ota -onasi muvaffaqiyat qozonmagan narsalarni o'z ichiga olishi kerak, endi esa ular butunlay boshqacha istaklari borligiga e'tibor bermay uni targ'ib qilishga harakat qilmoqdalar.

Hamma ham ota -onani sevishga rad javobini bera olmaydi, chunki u rad etishdan, ularning umidlarini oqlashdan qo'rqadi va hokazo, shuning uchun u qarshilik ko'rsatishni to'xtatadi va o'zini baxtsiz va norozi his qiladi. Maqolada keltirilgan ma'lumotlarni ko'rib chiqing, bu sizga o'zingiznikini topishga yordam beradi.

7. O'rganing

Har doim. Agar siz o'z sohangizning mutaxassisi bo'lsangiz ham, sanitar yoki ishbilarmon bo'lasizmi, har bir sohada har kuni yangi texnologiyalar paydo bo'ladi. Hatto tug'ruq ta'tilida bo'lganingizda ham, sizning kasbingiz qanday o'zgarishlarga duch kelishi bilan qiziqishni unutmang.

10. Yomon odatlarga qarshi kurash

Ayniqsa, vaqtingizni oladiganlar, masalan, Internetda o'tirish yoki televizor ko'rish. Ko'pgina millionerlar va milliarderlarning hech qanday ijtimoiy tarmoqlarda o'z sahifalari yo'q va agar ular Internetdan foydalansalar, faqat mijozlar sonini ko'paytirish uchun. O'z biznesingizni targ'ib qilish uchun ko'proq ma'lumot oling, lekin, albatta, rasmlaringizni namoyish qilmang va kimdir bilan suhbat qilmang.

Avvaliga bu odatdan butunlay voz kechish qiyin bo'ladi, shuning uchun har xil gadjetlarga va televizor ko'rishga kuniga bir soatdan ko'p bo'lmagan vaqt ajrating.

Xulosa

Shuni yodda tutingki, hayotingizning sifati faqat sizga bog'liq, shuning uchun boring, shunda siz xohlagan narsangizga erishasiz! Sizga muvaffaqiyat va o'zingizni kashf etish va o'zini anglashning qiziqarli, hayajonli jarayonini tilayman!

Materialni Juravina Alina tayyorlagan.