Kechasi ishlashdan bosh tortish uchun zarur shartlar. Tungi ish Tungi smenadagi ish vaqti

Soat 22.00 dan keyin boshlanadigan ish smenasi tungi smena deb ataladi. Tungi xodimlar ko'plab sohalarning texnologiyalarining o'ziga xos xususiyatlari tufayli paydo bo'ldi: masalan, po'lat ishlab chiqarish sexlarini bir daqiqaga to'xtatib bo'lmaydi.

Tungi ish bo'yicha Mehnat kodeksi

Qonun chiqaruvchi soat 10 dan keyin ishlashga ruxsat berilgan toifalar ro'yxatini, to'lov shartlarini tuzdi va "tungi ish" atamasini belgilab berdi. Mehnat kodeksida soat 22.00 dan 6.00 gacha bo'lgan vaqt tungi deb hisoblanadi (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 96-moddasi 1-qismi).

Kecha rejimi bioritmlarga ta'sir qiladi va tana tizimlarining normal ishlashiga tahdid soladi. Shu sababli, qonun ayrim toifalar uchun kunduzgi vaqtdan boshqa vaqtlarda ishlashga cheklovlar kiritdi. Kechasi ishlash taqiqlanadi:

• homilador ayollar;
• 18 yoshgacha.

Shu bilan birga, qonun tungi smenada ishlamaslikka qonun tomonidan ruxsat etilgan shaxslarni jalb qilish imkoniyatini nazarda tutadi, lekin ular sog'lig'i imkon bersa, ish beruvchining taklifini qabul qilish va yozma rozilik berishga haqli. Bu:

• 3 yoshgacha bo'lgan bolalari bo'lgan onalar;
• to'liq bo'lmagan oilada 5 yoshgacha bo'lgan bolalarni tarbiyalayotgan vasiylar;
• nogironlar va nogiron bolalari borlar.

Ushbu toifadagi ishchilar tungi vaqtda ishlashga rozi bo'lmaslik huquqiga ega. Ish beruvchi, agar tungi ish doimiy bo'lsa, ishlab chiqarish texnologiyasi ehtiyojlaridan kelib chiqadigan bo'lsa, ishchilarni ish jadvalining ushbu bandi bilan bir marta, imzoga qarshi tanishtirishi shart. Agar tungi smenalar bir martalik smena bo'lsa, har safar bunday ehtiyoj paydo bo'lganda, xodim tungi smenadan voz kechish huquqi bilan tanishganligini yozma ravishda tasdiqlashi kerak.

Xodim ishga kirish uchun ariza bergandan so'ng darhol tungi ishlarga munosabatini ko'rsatishi mumkin. Shu bilan birga, u bunday ish uchun kontrendikatsiyalar yo'qligini ko'rsatadigan tibbiy hujjatning tafsilotlarini ko'rsatishi kerak. Bunday sertifikatning shakli Rossiya Federatsiyasi Sog'liqni saqlash va ijtimoiy rivojlanish vazirligining 05/02/12 yildagi 441n-son buyrug'i bilan nazarda tutilgan.

Agar ishga murojaat qilgan shaxs yuqorida ko'rsatilgan toifalarning birortasiga mansub bo'lmasa-da, lekin ish beruvchi bu haqda xabardor qilmaydigan tungi vaqtda ishlashga qarshi ko'rsatmalarga ega bo'lsa, u kontrendikatsiyalar yo'qligini tasdiqlovchi ma'lumotnomani talab qilishga haqli emas. Bunday axborotni taqdim etish zarurati qonun hujjatlarida belgilangan hollar bundan mustasno.

Agar ish beruvchi tungi ish uchun kontrendikatsiyalarni bilsa va unda ishtirok etsa, ish beruvchi ma'muriy javobgarlikka tortiladi.

Smenada ishlaganda, bir vaqtning o'zida ikki smenada ishlash kerak bo'lgan jadvalni tuzish taqiqlanadi. Masalan, kechasi ko'chaga chiqqan xodim smena tugagan kunida ishni boshlay olmaydi. Ish beruvchi xodimlarni chiqish jadvali haqida kamida bir oy oldin xabardor qilishi shart.

Shuni ta'kidlash kerak: Xodimning kunduzi va tungi smenalarini o'zgartirish imkoniyati bo'lishi kerak. Bu ishchining ishlash darajasini oshiradi va ish joyidagi unumdorlikni oshiradi.

Tungi smenalarning davomiyligi

Ishchining holatiga va faoliyat turiga bog'liq va muntazam yoki kamayishi mumkin.

Qonunda mustahkamlangan (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 96-moddasi 2-qismi) tungi smenaning davomiyligi kunduzgi smenadan bir soat kamroq. Agar kunduzgi ish smenasi 8 soat davom etsa va unga bir soat dam olish va tushlik berilsa, tunda xodim 7 soat ishlaydi, tushlik uchun bir soat dam oladi. Shunday qilib, uning bioritmi uchun odatiy bo'lmagan ish va dam olish tartibining inson tanasiga zararli ta'siri zararsizlantiriladi.

Shu bilan birga, Mehnat kodeksiga (96-moddaning 3-qismiga) muvofiq tungi vaqt quyidagi toifalar uchun qisqartirilmasdan belgilanadi:

Qo'shimcha

Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 96-moddasi 2-qismida, ayniqsa, tungi ishning davomiyligi qisqartirilgan taqdirda, kun davomida etishmayotgan soatlarni keyinchalik qayta ishlashning hojati yo'qligini ta'kidlaydi. Shunga ko'ra, xodimning haftalik ish vaqti qisqartiriladi.

1. Allaqachon qisqartirilgan jadval bo'yicha ishlamoqda (masalan, har qanday smena 6 soat davom etadigan minalar). Ushbu toifadagi ishchilar uchun mehnat shartnomasi bu haqiqatni va tungi vaqtni qisqartirish mumkin emasligini aks ettiradi.
2. Faqat tungi ishlar uchun qabul qilinadi. Ushbu shart mehnat shartnomasida ko'rsatilgan (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 57-moddasi).

Bunday toifadagi ishchilar uchun tungi smenaning hajmi kamaytirilsa, qonun chiqaruvchi bunga qarshi emas. Muammoni hal qilish menejerning vakolatiga kiradi va mahalliy normativ hujjatlar bilan tasdiqlanishi mumkin.

Bir kunlik dam olish kuni bilan olti kunlik ish haftasi bilan tungi smena 5 soatdan ortiq davom etmaydi.

Rassomlarning ish vaqti (kino, radio, televidenie va boshqalar) mahalliy normativ hujjatlar bilan tartibga solinadi.

Kechasi ish uchun to'lov

Mehnat kodeksiga muvofiq tungi ish qanday to'lanadi 154-modda bilan tartibga solinadi. Normaga ko'ra, tungi ish uchun nafaqa Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksida va mehnat qonunchiligi normalarini o'z ichiga olgan boshqa qonun hujjatlarida nazarda tutilganidan kam bo'lmagan miqdorda qo'shimcha to'lov shaklida tayinlanadi.

Rossiya Federatsiyasi Hukumatining 2008 yil 22 iyuldagi 554-sonli qaroriga binoan, har bir ish soati uchun kunlik ish haqining kamida 20% dan oshishi kerak (ish soatiga hisoblangan ish haqi).

Ya'ni, agar kunlik stavka soatiga 100 rubl bo'lsa, unda bir soatlik tungi ish uchun siz kamida 120 rubl to'lashingiz kerak.

Eslatma: ish beruvchilar o'z imkoniyatlaridan kelib chiqqan holda, lekin qonun chiqaruvchi tomonidan belgilangan darajadan past bo'lmagan to'lovlarni belgilashga haqli.

Tungi soatlar uchun to'lov miqdori ishga qabul qilinganda mehnat shartnomasida yoki tashkilotning ba'zi mahalliy hujjatlarida belgilanadi. Tungi ish uchun haq to'lashning imtiyozli xususiyati tungi smenada doimiy ishlaydiganlarga ham, vaqti-vaqti bilan ishni bir marta bajaruvchilarga ham taalluqlidir.

Soatlik ish haqi qanday aniqlanadi?

2020 yilda Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksiga muvofiq tungi ish uchun qo'shimcha to'lov miqdorini belgilash uchun soatlik ish haqi miqdorini aniqlash kerak. Uni hisoblashning ikki yo'li mavjud:

1. Kundalik daromadga ko'ra to'lashda uning miqdori muddatga bo'linadi. Masalan. Kunlik stavka 800 rubl, kunduzgi smena 8 soat. Bir soatlik ish haqi 100 rublni tashkil qiladi.
2. Oylik ish haqini to'lashda u ma'lum bir oy uchun ishlagan soatlar soniga bo'linadi.

Qonun chiqaruvchi tomonidan belgilangan majburiy to'lovlarga qo'shimcha ravishda, ish beruvchi o'z xodimlariga zararli sharoitlar uchun moliyaviy yoki boshqa kompensatsiyalarni nazarda tutuvchi mahalliy normativ hujjatlarni qabul qilishi mumkin.

Qaysi toifadagi ishchilar uchun boshqa qo'shimcha to'lov qonuniy ravishda belgilanadi?

Tungi ish uchun qo'shimcha to'lov qonun bilan belgilanadi va boshqacha bo'lishi mumkin emas (Rostrudning 2009 yil 28 oktyabrdagi 3201-sonli xati):

• harbiylashtirilgan, yong'in va qo'riqchilar xodimlari - ish haqining 35 foizi;
• Federal jazoni ijro etish xizmati xodimlari - ish haqining 35%;
• tibbiyot xodimlari - tarif stavkasining (ish haqining) 50 foizi;
• tez tibbiy yordam va shoshilinch tibbiy yordam brigadalari xodimlari - soatlik tarif stavkasining (ish haqining) 100%.

Sanoat shartnomasi bo'yicha tungi qo'shimchalar tayinlangan ishchilar toifalari mavjud. Agar qoidalar ushbu toifa uchun tungi qo'shimchalarni belgilasa, ish beruvchi xodim uchun foydaliroq bo'lganini tanlashi shart.

Agar tungi ish bayram yoki dam olish kuniga to'g'ri kelsa va ish jadvali ketma-ket bo'lmasa, xodim shu asosda qo'shimcha to'lovni ham olish huquqiga ega. Mehnat kodeksiga muvofiq dam olish va bayram kunlaridagi ish haqi haqida ko'proq bilib oling.

Savolingizni bering va bepul yuridik maslahat oling

Tungi ish tanadagi stressning kuchayishi bilan bog'liq. Shuning uchun, bu davrda u bioritmning buzilishi tufayli stressli holatda.

Mehnat to'g'risidagi qonun hujjatlari tungi vaqtda ish haqini to'lash va tashkil etish uchun alohida shartlarni nazarda tutadi. Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 96-moddasi asosida ish soat 22.00 dan 6.00 gacha amalga oshirilishi kerak. Agar korxona smenada ishlayotgan bo'lsa, u holda vaqt davomiyligining kunduzga nisbatan kamida 50% bo'lgan davr tun hisoblanadi.

Hurmatli kitobxonlar! Maqolada huquqiy muammolarni hal qilishning odatiy usullari haqida gap boradi, ammo har bir holat individualdir. Qanday qilib bilmoqchi bo'lsangiz muammoingizni aniq hal qiling- maslahatchi bilan bog'laning:

MUROJAAT VA QO'NG'IROQLAR 24/7 va haftasiga 7 kun QABUL ETILADI.

Bu tez va TEKINGA!

Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksida, jamoa shartnomasida va boshqa ichki hujjatlarda aks ettirilgan ma'lum asoslar bo'yicha xodimlarni tungi vaqtda ishlashga jalb qilish mumkin. Ba'zi xodimlar tungi vaqtda ishlashdan bosh tortish huquqiga ega. U ma'lum qoidalarga muvofiq tayyorlanishi kerak.

Asosiy tafsilotlar

Kechasi ish qonun asosida amalga oshiriladi. Mehnatni tartibga solish uchun asosiy hujjat Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksidir. Bu tungi faoliyatning asosiy xususiyatlari va shartlarini aks ettiradi.

Qonunga havolalar

Tungi ish - bu nostandart mehnat faoliyati. Shuning uchun 149-moddada me'yordan chetga chiqadigan sharoitlarda bajarilgan ishlar, shu jumladan tungi ishlar qayd etilgan.

Mehnat kodeksida fuqarolarning ayrim toifalari uchun tungi vaqtda ishlashni taqiqlash va ayrim cheklovlarni aks ettiruvchi moddalar ham mavjud. Normlar Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 224, 259, 268-moddalarida belgilangan.

Tungi vaqt qonun bilan soat 22:00 dan 6:00 gacha belgilanadi. Shu bilan birga, keyinchalik qayta ko'rib chiqilmasdan, mehnatning bir soatga qisqarishi mavjud. Odamlarni ayniqsa tunda ishga olishda muddatni qisqartirish mumkin emas.

Ayrim toifadagi fuqarolarga tungi vaqtda ishlashga ruxsat berilmaydi. Shaxslar ro'yxati Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 96-moddasida belgilangan. Ommaviy axborot vositalari, kino, teatr, sirk va boshqalar bilan bog'liq ijodiy birlashmalarning xodimlari uchun alohida sharoitlar ta'minlanadi.

Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 259-moddasida tungi vaqtda mehnat qilish taqiqlanadi:

• homilador ayollar;
• 18 yoshgacha bo'lgan xodimlar;
• sog'lig'i sababli tunda ishlay olmaydigan shaxslar.

Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 268-moddasiga binoan, tungi vaqtda mehnat faoliyatini amalga oshirishga rozilik quyidagilardan olinishi kerak:

• 3 yoshgacha bo'lgan kichik bolalari bo'lgan xodimlar;
• nogiron bolalarni yoki nogironlarni o'zlari tarbiyalayotgan ota-onalar;
• yolg'iz onalar yoki otalar, shuningdek 5 yoshgacha bo'lgan bolalarning yagona vasiylari;
• kasal qarindoshlariga g'amxo'rlik qiladi.

Jarayonning xususiyatlari

Tungi ishning xususiyatlarini tasdiqlovchi bir nechta qoidalar mavjud:

• Tungi smenalar 60 daqiqaga qisqartiriladi. Soatni keyingi qayta ko'rib chiqish talab qilinmaydi. Tungi ish kamaytirilgan faoliyat hisoblanadi.
• Ba'zi xodimlar tungi ishlarga jalb qilinishi mumkin emas. Shu bilan birga, ro'yxatga kiritilgan shaxslar uchun ham cheklovlar mavjud.
• Kechasi ish faoliyatini amalga oshirish ko'p smenali rejimda ta'minlanadi. Shunday qilib, u 100-moddaning 1-qismi (umumiy qoidalar) va Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 103-moddasi (smenali ish sharoitlari) bilan tartibga solinadi.
• Tungi ish maxsus tarif bo'yicha to'lanadi.

Mehnat kodeksi

Kechasi ishning davomiyligi bir nechta hollarda kamaymaydi.

Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksiga asosan quyidagilar kiradi:

• allaqachon qisqartirilgan jadval bo'yicha ishlayotgan ishchilarning faoliyati (xavfli va xavfli ob'ektlar xodimlari, shifokorlar, o'qituvchilar);
• muvofiq tungi rejimda ishlash;
• to'liq smenada ishlash zarurati;
• smenali ish (haftasiga 6 kun va 1 dam olish kuni).

Birinchi ikkita holatda jamoaviy bitim asosida mehnatni qisqartirish bo'lishi mumkin.

Mehnat kodeksi tungi ishlarni tartibga soladi.

Shuning uchun ish beruvchi quyidagi printsiplarga rioya qilishi shart:

• xodimning roziligisiz ishlashga yo'l qo'yilmasligi;
• xodimning sog'lig'i holatini qayd etish;
• tungi vaqtda maxsus mehnat sharoitlarini belgilash;
• qo'shimcha kompensatsiya va kafolatlar;
• xodimning ahvoli yomonlashishiga yo'l qo'ymaslik.

Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 60 va 72-moddalari asosida norozi ishchilar tungi smenada ishlashga ruxsat etilmaydi. Birinchi norma faqat mehnat shartnomasiga muvofiq faoliyatni nazarda tutadi. Ikkinchi maqolada ish sharoitlarini faqat ikkala tomonning roziligi bilan o'zgartirish imkoniyati aks ettirilgan. Bu hujjatlashtirilgan.

O'tkazish xodim uchun kontrendikativ bo'lgan ishga o'tkazilmasligini ta'minlash uchun salomatlik holatini hisobga olish muhimdir. Shuning uchun tungi vaqtda ishlashni rad etish istalgan vaqtda berilishi mumkin. Biroq, qonunchilik tungi ish huquqini bermaydigan kasalliklar ro'yxatini belgilamaydi. Bunday holda siz shifokor hisobotini taqdim etishingiz kerak.

Kimga taqiqlangan

Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 96-moddasiga muvofiq, bola tug'ilishini kutayotgan ayollarni tungi ishlarga jalb qilish qat'iyan man etiladi. Ular o'zlarini yaxshi his qilsalar ham, tungi smenaga chiqa olmaydilar.

Voyaga etmaganlar tomonidan tungi ish yuritish mumkin emas. Ammo badiiy faoliyat bilan shug'ullanganda, 18 yoshgacha bo'lgan ishchilar tungi vaqtda ishlashlari mumkin. Xuddi shunday qoida yosh sportchilar uchun ham amal qiladi.

• nogiron bolani tarbiyalayotgan onalar va otalar;
• uch yoshgacha bo'lgan bolalari bo'lgan ayollar;
• 3 yoshgacha bo'lgan bolalarning yolg'iz otalari;
• nogironlar;
• besh yoshgacha bo'lgan bolalari bo'lgan vasiylar;
• yolg'iz otalar yoki besh yoshgacha bolasini tarbiyalayotgan onalar.

Ko'pincha, ish beruvchilar ataylab bu ishchilarni jalb qilmaydilar, ularning o'rnini topadilar. Ammo sharoitlar buni talab qilsa, u holda xodimlardan rasmiy rozilik olish kerak. Buning uchun standart shaklni to'ldiring, unda rozilikdan tashqari, rad etish imkoniyati to'g'risidagi ma'lumotlar mavjud.

Qaysi odamlar tungi vaqtda ishlashni rad etishga haqli?

Quyidagilar tungi vaqtda ishlashni haqli ravishda rad etishlari mumkin:

• homilador xodimlar;
• 18 yoshgacha bo'lgan xodimlar;
• tunda ishlash mumkin emasligini tasdiqlovchi tibbiy ma'lumotnomaga ega bo'lgan shaxslar;
• mehnat qonunchiligida aks ettirilgan boshqa toifalar.

Faoliyatning ushbu turiga yozma rozilik berish huquqiga ega bo'lgan shaxslar tungi ishlardan ham voz kechishlari mumkin:

• 3 yoshgacha bo'lgan bolalarning onalari;
• nogironlar va nogiron bolalarning ota-onalari;
• kasal oila a'zolariga g'amxo'rlik qilish;
• 5 yoshgacha bo'lgan bolalarning vasiylari.

Ularga tungi vaqtda ishlashdan bosh tortish huquqi haqida xabar berish kerak. Tanishuv yozma ravishda amalga oshiriladi. Agar xodim o'z qarorini o'zgartirsa, rad etish bekor qilinishi mumkin.

Boshqa rasmiyatlar

Tungi ishchilar uchun ma'lum rasmiyatchiliklar mavjud. Ish beruvchi ishga qabul qilish qoidalariga rioya qilishi va rozilik yoki rad etish to'g'risida bildirishnoma berishi, shuningdek, oshirilgan miqdorlarga muvofiq mehnat haqini to'lashi shart.

Attraktsion qoidalari va jadvallari

Mehnat shartnomasi bo'yicha kun davomida ishlagan taqdirda, xodim faqat Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 72-moddasi asosida tungi vaqtda ishlashga jalb qilinishi mumkin. Unda tomonlar o'rtasidagi kelishuvni rasmiylashtirish ko'zda tutilgan. Smena jadvalida ishlaganda, ishchilarning chiqish tartibini tuzish kerak.

Ba'zi nuanslarni hisobga olish muhim:

• Tibbiyot xodimi haftasiga 39 soatlik hisob-kitob davrini ishlab chiqadi. Muddati lavozimga va ish sharoitlariga qarab farq qilishi mumkin. Ulardan ba'zilari uchun qisqartirilgan ish haftasi taqdim etiladi.
• Smenalar orasidagi dam olish kamida ikki smena bo'lishi kerak. Bunday holda, hafta oxiri haftada tanaffussiz 42 soat bo'lishi kerak.
• Jadval ma'lum bir davr uchun tuziladi. Har qanday kamchilik yoki ortiqcha ishlamaslik uchun yillik balansni saqlash muhimdir.
• Jadvalni qabul qilishning ikkita varianti mavjud. Agar u mahalliy normativ akt sifatida hisobga olinsa, uni tuzishda Kasaba uyushmasining fikri so'raladi. Agar u jamoaviy bitimga ilova sifatida tuzilgan bo'lsa, bu talab qilinmaydi. Jadval xodimlarga bir oy yoki undan oldin amalga oshirilishidan oldin etkazilishi kerak.
• Jadvalni tuzishda mas'ul xodim ketma-ket ikki smenada navbatchilik qilish mumkin emasligini yodda tutishi kerak.

Xabarnomani ro'yxatdan o'tkazish

Kechasi ishlash haqida xabar berish uchun siz quyidagi misoldan foydalanishingiz mumkin:

"Granit" MChJ

535846 Sankt-Peterburg, st. Lenina, 66; INN 1235685601 OGRN 123864895124

Ishlab chiqarish muhandisi

Stepanova Valentina Semenovna

Sankt-Peterburg, st. Nijnyaya, 12-kvartira. 168

Hurmatli Valentina Semyonovna!

Ishlab chiqarish ehtiyojlari, texnik nosozliklar va uskunani nosozliklarni tuzatish muhimligi sababli 24-25 iyun kunlari soat 22:00 dan 05:00 gacha tungi vaqtda ishga chiqishingizni so‘raymiz.

Qonunga muvofiq (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 96-moddasi), siz uch yoshga to'lmagan bolani tarbiyalayotganingiz uchun siz tungi vaqtda ishlashdan bosh tortish huquqiga egasiz. Shuningdek, sizda yozma ravishda kelishish imkoniyati mavjud.

Hurmat bilan, "Granit" MChJ rahbari ____________A.A

Xabarnoma pochta orqali yuboriladi yoki xodim ish joyida bo'lganida shaxsan topshiriladi. Agar pochta jo'natmasi ishlatilsa, ilova tavsifi bilan xat yuboriladi. Hujjat ikki nusxada tuziladi. Ulardan birida xodim olingan sanani yozadi va tanishganligini tasdiqlovchi imzo qo'yadi.

To'lov nuanslari

Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 154-moddasiga binoan, har bir tungi soat uchun to'lov oshirilgan stavka bo'yicha amalga oshiriladi. To'lov tartibi jamoa yoki mehnat shartnomasida va korxonaning ichki qoidalarida aks ettirilgan. Biroq, o'lcham qonun hujjatlarida belgilanganidan kam bo'lmasligi kerak.

Eng kamida, ish beruvchi har bir ish soati uchun kunduzgi ish vaqtiga nisbatan 20% ko'proq to'lashi kerak. Ba'zi xodimlar o'z-o'zidan belgilangan ish haqi qoidalariga muvofiq to'lanadi.

Ichki hujjatlarga asoslanib, shifokorlar kun davomida soatlik ishining kamida 50 foizini oladilar. Tez yordam, tez yordam va dala ishchilari soatlik ish haqining 100 foizini olish huquqiga ega.

Kechasi ishlaydigan barcha xodimlarga qo'shimcha to'lov amalga oshiriladi. Ishning xususiyatini hisobga olishning hojati yo'q (ish vaqti ichida yoki me'yordan tashqarida).

Umumiy xatolar

Ba'zi ish beruvchilar xodimlar uchun tungi ishni belgilashda xato qiladilar:

• Ulardan birinchisi mehnat qonunchiligini noto'g'ri talqin qilish bilan bog'liq. Natijada, tungi vaqtda ishlashdan bosh tortish huquqiga ega bo'lgan xodimlar murojaat qilmaydi. Nizolar yuzaga kelganda, og'zaki kelishuvlar hisobga olinmaydi. Xodim tomonidan imzolangan yozma hujjat bilan rozilikni tasdiqlash muhimdir.
• Ikkinchi xato - tungi ishga chiqishga rozi bo'lmaganlarni jalb qilish. Xodimlar qonun bilan ishlashdan bosh tortish huquqiga ega bo'lishiga qaramay, ish beruvchi ularni ishdan bo'shatishda va xizmat vazifalarini bajarmaslikda ayblaydi.
• Odamlar ko'pincha tungi ish uchun oshirilgan ish haqi to'lanmaganligi sababli sudga murojaat qilishadi. Shuning uchun ish beruvchi barcha nafaqalar va qo'shimcha to'lovlarni hisobga olishi kerak. ehtiyotkorlik bilan to'ldiriladi va to'g'ri saqlanadi. Ular pul mablag'larini o'tkazish faktini tasdiqlash uchun ishlatilishi mumkin.

Kechasi juda ko'p odamlar ishlaydi, ular doimiy ishlab chiqarish ishchilaridan tortib qo'riqchilar va yuk mashinalari haydovchilarigacha.

Biz ushbu maqolada kunning ushbu vaqtida ishning ba'zi jihatlari bilan tanishishga harakat qilamiz.

Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksiga muvofiq qoidalar

Mehnat kodeksining 96-moddasida: mehnat faoliyati 22:00 dan 6:00 gacha- tunda ishlash. Tungi smenalarni o'z ichiga olgan faoliyat uchun ro'yxatdan o'tgan shaxs ushbu davrda ko'chaga chiqishga roziligini imzolaydi. Mehnat kodeksi bunday ishning davomiyligini tushuntiradi: Tungi smenaning davomiyligi bir soatga qisqaroq kunning boshqa vaqtlariga qaraganda.

Biroq, ba'zi hollarda smenaning davomiyligini qisqartirish kuzatilmaydi.

Kodeks shunday tushuntiradi: tungi ishning davomiyligi bir kunlik dam olish bilan olti kunlik haftaning smena jadvali bo'yicha kunduzgi davomiyligiga teng. Mehnat kodeksida bunday ishlarning ro'yxati ko'rsatilmagan, bu mahalliy ahamiyatga ega bo'lgan korxonalar va me'yoriy hujjatlar tomonidan belgilanishi mumkinligini tushuntiradi.

Shuningdek, smena muddati allaqachon qisqartirilgan ishchilar va tungi vaqtda ishlashga yollangan shaxslar uchun tungi vaqtda ishlash muddati qisqartirilmasligi aniqlangan.

Quyidagi videodan bunday faoliyat va ish vaqtini yozib olishning ba'zi nuanslarini bilib olishingiz mumkin:

Qanday qilib to'lanadi?

Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 154-moddasida 22 soatdan 6 soatgacha bo'lgan mehnat jarayoni bilan shug'ullanadigan shaxsning ishi kunduzgi smenaga nisbatan oshirilgan miqdorda to'lanishi kerakligini tushuntiradi. Qo'shimcha to'lovning aniq miqdori jamoaviy yoki mehnat shartnomasida belgilanadi. Muayyan davrdagi faoliyat uchun to'lanadigan haq Rossiya hukumati tomonidan belgilangan tungi ish uchun ish haqining minimal o'sishidan kam bo'lishi mumkin emas.

Hukumat ijtimoiy-mehnat munosabatlarini tartibga solish bo‘yicha uch tomonlama komissiyaning takliflarini inobatga olgan holda ushbu minimal miqdorni belgilaydi.

Ushbu minimumni tartibga soluvchi hujjat Rossiya Federatsiyasi Hukumatining 2008 yil 22 iyuldagi 554-sonli qarori bo'lib, unda quyidagilar ko'rsatilgan: Minimal qo'shimcha to'lov soatlik ish haqi yoki soatlik ish haqining 20% ​​ni tashkil qiladi. Ammo yuqori chegara qonun bilan belgilanmagan, ya'ni tashkilot tungi ish uchun to'lovni qancha oshirishni tanlashi mumkin.

Ko'paytirish to'g'risidagi qaror korxonada amaldagi jamoa shartnomasida va pudratchi bilan tuzilgan mehnat shartnomasida qayd etilishi kerak. Ish beruvchi bunday ish uchun qo'shimcha to'lov miqdorini imzolashda jamoaning vakillik organining pozitsiyasi bilan tanishadi.

35% Xodimlar qo'shimcha to'lovlarni oladilar:

• temir yo'l transporti va metro;
• daryo transport kompaniyasi;
• savdo va umumiy ovqatlanish;
• avtotransport (smenali ish bo'lmagan joyda);
• yong'in, harbiylashtirilgan va qo'riqchilar.

50% qo'shimcha to'lovlarni olish:

• makaron ishlab chiqaruvchi ishchilar.

75% xodimlarga qo'shimcha haq to'lanadi:

• xamirturush zavodlari (smenali yoki uzluksiz mehnatni tashkil qilish bilan);
• to'qimachilik ishchilari;
• fanera ishlab chiqarish.

100% qo'shimcha to'lovlarni olish:

• non pishirish, un va don sanoati xodimlari.

Soatlik ish haqini hisoblash

Bu holatda tungi ish uchun kompensatsiya odatda quyidagicha hisoblanadi. Agar xodim kunduzi ishlagan bir soat uchun 100 rubl olsa, u holda tungi vaqtda ishlagan soat uchun belgilangan miqdorga 20% qo'shiladi. Ya'ni, bir soat endi 120 rublni, sakkiz soatlik smenani esa 960 rublni tashkil qiladi (bir kecha uchun to'liq qo'shimcha to'lov 160 rubl).

Ish haqi sxemasi uchun hisoblash

Aytaylik, xodim 20 ming rubl ish haqi bilan ro'yxatga olingan. Hisob-kitob oyida u 8 soat davom etadigan 22 smenaga ega, shundan olti smena tungi smenadir. O'rtacha kunlik daromad quyidagicha bo'ladi:

• 20 000 / 22 = 909,1 rubl.

• 909,1 x 20% = 181,82 rubl.

Umumiy qo'shimcha to'lov miqdori:

• 181,82 x 6 = 1090,92 rubl.

Har oy tungi smenalar soni o'zgarishi mumkinligini hisobga olsak, qo'shimcha to'lov ham o'zgaradi.

Tungi ish bayramga to'g'ri keladi. Bu holatda ish smenasi qanday to'lanadi? Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksi ishlamaydigan kun bo'lgan ta'tilda ishlaydigan shaxsga yig'ilgan qo'shimcha to'lovni - ham ish uchun, ham tungi vaqtda olishini tushuntiradi. Natijada: asosiy stavka + ta'tilga to'g'ri keladigan soatlar uchun kamida bitta tarif miqdoridagi qo'shimcha to'lov + tungi ishning har bir soati uchun qo'shimcha to'lov.

Tungi ish uchun kompensatsiya ish beruvchining burchidir. Agar ish beruvchi bunday faoliyat uchun pul to'lamasa, u holda ishchi kasaba uyushma tashkilotiga murojaat qiladi va agar bu yordam bermasa, u o'z manfaatlarini himoya qilish uchun sudga murojaat qiladi.

Kim uni ko'rishga ruxsat bermaydi?

Bunday ishning o'ziga xosligi shundaki, qonunga muvofiq, buni amalga oshirishga ruxsat berilmagan odamlar doirasi mavjud.

Kechasi ishlashga ruxsat berilmaydi:

• homilador ayollar;
• voyaga etmagan shaxslar (badiiy asar ijodkorlari yoki ijrochilari bundan mustasno).

Ayrim toifadagi ishchilarga bunday ishlarni bajarishga faqat ularning yozma roziligi bilan va sog‘lig‘ining holati bo‘yicha kontrendikatsiyalari bo‘lmagan taqdirdagina ruxsat berilishi mumkin.

Mehnat kodeksida aytilishicha, xodim yozma ravishda tungi smenadan bosh tortish huquqi bilan tanishishi kerak:

• uch yoshgacha bo'lgan bolalarni tarbiyalayotgan ayollar;
• nogironlar, nogiron bolalarning ota-onalari, kasal qarindoshlariga g'amxo'rlik qilayotgan xodimlar, agar nazorat zarurligini ko'rsatadigan tibbiy ma'lumotnoma mavjud bo'lsa;
• bolani yoki besh yoshgacha bo'lgan bir nechta bolani turmush o'rtog'isiz tarbiyalayotgan ota-onalardan biri, besh yoshgacha bo'lgan bolalarning vasiylari.

O'ziga jalb qilish tartibi

Odamlarni smenali ishga o'tkazishda, ular tunda ham ishlashlari kerak bo'lsa, ish beruvchi bu haqda ularni xabardor qilishi shart. bir oydan kechiktirmay yangi jadval boshlanishidan oldin (ish beruvchi korxona xodimlarining vakillik organining fikrini hisobga olishi kerak).

Xodimlarni tungi vaqtda ishlashga taklif qilganda, rahbariyat ba'zida muammolarga duch keladi, ularni hal qilish har doim ham mehnat qonunchiligida belgilanmaydi. Masalan, ishga joylashish uchun ariza topshirayotganda ariza beruvchidan tibbiy xulosa taqdim etish talab etilmaydi. Agar ish beruvchi uni tungi smenaga o'tkazmoqchi bo'lsa, xodim ushbu davrda ishlash uchun cheklovlar mavjudligi to'g'risida xulosa chiqargan holda, qonunni buzmasdan bunday jadvalni rad etishi mumkin.

Tungi ish soat 22:00 dan ertalabki 6 gacha bo'lgan ish hisoblanadi. Kechasi ishlaydigan xodimlarning smenasi bir soatga qisqartiriladi (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 96-moddasi ikkinchi qismi). Biroq, tungi smenaning davomiyligi qisqartirilmagan holatlar mavjud (u kunduzgi smenaga teng). Bu mumkin, agar:

• xodimga qisqartirilgan ish vaqti berilgan;
• xodim tunda ishlash uchun maxsus yollangan;
• kerak tunda ishlash va kunduzgi smena ish sharoitlari bo'yicha teng edi. Masalan, ishlab chiqarish uzluksiz bo'lsa va uni to'xtatib bo'lmasa;
• Xodimlar olti kunlik haftada bir dam olish kuni bilan smenada ishlaydi (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 96-moddasi). Tungi vaqtni qisqartirish to'g'risidagi qoidaga taalluqli bo'lmagan ishlarning ro'yxati jamoa shartnomasida yoki kompaniyaning boshqa mahalliy hujjatida bo'lishi kerak.

Agar tungi ish bir soatga qisqartirilsa, haftalik ish vaqtini (40 soat) saqlab qolish uchun xodim keyinchalik shu soatda ishlashi kerakmi?

Agar qonunga ko'ra, xodim qisqartirilgan tungi smena huquqiga ega bo'lsa, u keyinchalik hech narsa ishlashi shart emas. Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksida bu masala 96-moddada hal qilingan.

Bundan tashqari, siz SSSR Mehnat bo'yicha Davlat qo'mitasi va Butunittifoq kasaba uyushmalari markaziy kengashi kotibiyatining 1987 yil 7 maydagi 14/14-38-sonli qo'shimcha ariza berish tartibi to'g'risidagi tushuntirishiga amal qilishingiz mumkin. KPSS Markaziy Qo'mitasi, SSSR Vazirlar Soveti va Butunittifoq Kasaba uyushmalari Markaziy Kengashining 1987 yil 12 fevraldagi 194-sonli qarorida nazarda tutilgan kechki va tungi smenalarda ishlash uchun to'lovlar va qo'shimcha ta'tillar berish. ." Ushbu hujjat hali ham Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksiga (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 423-moddasi) zid bo'lmagan darajada qo'llaniladi. Unda aytilishicha, tungi smenani qisqartirish uchun hech qanday ishga ruxsat berilmaydi.

Har qanday xodim tungi smenada ishlashga jalb qilinishi mumkin, bundan tashqari:

• homilador ayollar;
• 18 yoshgacha bo'lgan xodimlar.

Yuqoridagilar Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 96-moddasi 6-qismida sanab o'tilgan aktyorlar, qo'shiqchilar, jurnalistlar va boshqa ijodiy xodimlarga taalluqli emas.

Quyidagi xodimlar tungi ishlarga jalb qilinishi mumkin, agar: tunda ishlash sog'liq uchun kontrendikedir emas:

• uch yoshgacha bo'lgan bolalari bo'lgan ayollar;
• nogironlar;
• nogiron bolalari bo'lgan xodimlar;
• kasal oila a'zolariga g'amxo'rlik qilayotgan xodimlar;
• besh yoshgacha bo'lgan bolalarni tarbiyalayotgan yolg'iz ota-onalar (vasiylar) (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 96-moddasi beshinchi qismi). Bunday xodimlarni tungi vaqtda ishlashga jalb qilishdan oldin ularning yozma roziligini olish kerak.

Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksida xodimning tungi vaqtda ishlashga roziligini qanday rasmiylashtirish kerakligi aniq aytilmagan. Shuning uchun amalda ikkita usul qo'llaniladi. Birinchidan, xodim bunday ishga rozilik bildirishini yozadi. Ikkinchidan, xodimga yozma xabar yuboriladi, u qo'lda yozadi: lna jalb qilish tunda ishlash rozi".

Ba'zi hollarda alohida hujjat shaklida bildirishnoma berilmasligi mumkin.

Agar siz tungi smenada ishlash uchun nogiron, yolg'iz ota-ona va hokazolarni yollayotgan bo'lsangiz, buni qiling. Mehnat shartnomasi matnida quyidagilarni ko'rsating: xodimga tungi vaqtda ishlashni rad etish huquqi to'g'risida xabar beriladi. Bunday holda, yozma ogohlantirish talablari bajariladi. Va xodimning shartnomadagi imzosi uning tungi ishlarga roziligini tasdiqlaydi.

Xodimdan tungi smenada ishlashni talab qila olmaydigan kasalliklar ro'yxati qayerda?

Qonunchilikda bunday ro'yxat yo'q. Agar xodim tungi smenada ishlay olmaydi deb hisoblasa, buni tasdiqlovchi hujjatlarni taqdim etishi shart. Bu VTEC (tibbiy va ijtimoiy ekspertiza) komissiyasining xulosasi bo'lishi mumkin. Xulosa (sertifikat)da xodimga tungi smenada ishlash taqiqlanganligi ko'rsatilishi kerak. Shu bilan birga, agar ishga qabul qilishda tungi smenalar kelishilgan bo'lsa, kompaniya ma'muriyati xodimni boshqa ishga o'tkazishi kerak (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 73-moddasi).

Agar smenaning faqat bir qismi tunda bo'lsa, tungi ishni rad etish huquqi to'g'risida bildirishnoma berish kerakmi?

Ha kerak. Qonunchilikda tungi ish deb tan olinishi uchun xodim soat 22:00 dan ertalab soat 6 gacha ishlashi kerakligi aytilmagan (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 96-moddasi). Shuning uchun, agar smenaning faqat bir qismi tunda sodir bo'lsa, bu qism tungi ish hisoblanadi.

Tungi smenada ishlash uchun qanday murojaat qilish kerak

Qoidaga ko'ra, tungi vaqtda ishlash talabi ishga kirishda ko'rsatiladi. Bunday holda, tungi ishlarni jalb qilish uchun mehnat shartnomasi, smena jadvali va boshqalar etarli tungi ishlarga jalb qilish uchun kerak emas. Bu xulosa, birinchi navbatda, Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 96-moddasidan (bu erda tungi ishni qayta ishlashda talab qilinadigan hujjatlar qatorida buyurtma ko'rsatilmagan) olinishi mumkin. Va ikkinchidan, Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 57-moddasi qoidalari (uning ta'kidlashicha, xodimning ish va dam olish tartibi mehnat shartnomasida belgilanishi kerak).

Agar xodim smena tugagandan keyin (ishlab chiqarish ehtiyojlari tufayli) tungi vaqtda ishlasa, vaziyat o'zgaradi. Bunday ish har qanday qo'shimcha ish bilan bir xil tarzda rasmiylashtirilishi kerak, ya'ni xodimning yozma roziligini olish va berish tungi ish tartibi("Qo'shimcha ish" bo'limiga qarang).

Dam olish kuni tunda ishga qanday murojaat qilish kerak?

Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksida dam olish kunida tungi ish bilan bog'liq maxsus qoidalar belgilanmagan. Shuning uchun, bu holda siz quyidagilarni chiqarishingiz kerak bo'ladi:

• birinchidan, ta'tilda ishlash uchun yollash uchun zarur bo'lgan barcha hujjatlar ("Dam olish va bayram kunlarida ishlash" bo'limiga qarang);
• ikkinchidan, tungi vaqtda ishlashni rad etish huquqi to'g'risida xabar berish (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 96-moddasi beshinchi qismida sanab o'tilgan xodimlar uchun).

Tungi ish uchun qanday to'lash kerak

Kechasi ishning har bir soati uchun oshirilgan stavkada, lekin qonunlar va boshqa me'yoriy-huquqiy hujjatlarda belgilangan miqdordan kam bo'lmagan miqdorda to'lanishi kerak (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 154-moddasi). Kechasi ishlash uchun maxsus qabul qilingan xodimlarga qo'shimcha haq to'lanmaydi. Ular uchun odatdagidan farqli sharoitlarda to'lovni qoplash (kompensatsiya) masalasi ishni to'lashda, ya'ni nafaqat murakkablik, balki bajarilgan ish sharoitlarini ham hisobga olgan holda hal qilinadi.

Tungi ish uchun qo'shimcha to'lovning minimal miqdori qancha?

Hozirgi vaqtda qonunchilikda bir kecha-kunduz qo'shimcha to'lovlar miqdori bo'yicha umumiy qoida yo'q. Ilgari, minimal hajmi SSSR Vazirlar Kengashi va Butunrossiya Kasaba uyushmalari Markaziy Kengashining 1987 yil 12 fevraldagi 194-sonli qarorining 9-bandi bilan sanoatning birlashmalari, korxonalari va tashkilotlariga o'tish to'g'risida belgilangan edi. va xalq xo‘jaligining boshqa tarmoqlarini ishlab chiqarish samaradorligini oshirish maqsadida ko‘p smenali ish rejimiga o‘tkazish”. Mazkur bandga muvofiq, tungi vaqtda ishlagan har bir soat uchun qo‘shimcha to‘lov stavkaning (ish haqining) 40 foizi miqdorida belgilandi.

Biroq, Rossiya Federatsiyasi Oliy sudining 2002 yil 21 maydagi GKPI 2002-353-sonli qarori bilan ushbu norma bekor qilindi. Endi kompaniya xodimlarning vakillik organining fikrini hisobga olgan holda qo'shimcha to'lovlar miqdorini mustaqil ravishda belgilashi kerak (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 154-moddasi). Xodimlarning ayrim toifalari uchun sanoat qoidalari ma'lum miqdorda qo'shimcha to'lovlarni nazarda tutishi mumkin.

Xodimlar hisobini avtomatlashtirish, ish stajini hisoblash, hujjat aylanishi, shartnomalar va mijozlarni hisobga olish (CRM tizimi) uchun bepul dasturlarni yuklab oling.

Tungi smenalardan qochib bo'lmaydigan ishlar mavjud. Eng mashhurlari shifoxonalar, aeroportlar va 24 soat ochiq bo'lgan do'konlardir. Tez orada jamiyatimiz kechayu kunduz uxlamaydiganga o'xshaydi. Vaqtingizni diqqat bilan rejalashtirib, kun davomida uxlab yotgan holda, siz tun bo'yi ishlashingiz va hali ham 8 soat uxlashingiz mumkin. Ba'zi odamlar hatto sizga qarshi emasliklarini va allaqachon tunda ishlashga o'rganib qolishganini aytishadi. Ammo inson tanasi haqiqatan ham bunday jadvalga ko'nikishi mumkinmi? Va eng muhimi, tunda ishlash sog'liq uchun zararlimi?

Tungi smenalarning ruhiy salomatlikka ta'siri

Bu savolga ikki tomondan qarash mumkin. Avvalo, o'zimizni qanday his qilayotganimiz muhim - ruhiy salomatlik. Odam haqiqatan ham tungi smenada ishlashga ko'nikishi mumkin. Bir muncha vaqt o'tgach, tungi smenalarga moslashish osonroq ekanligi haqida dalillar mavjud, ammo ba'zi odamlar buni boshqalarga qaraganda ancha qiyin deb bilishadi.

Kanadalik olimlar bir haftalik tungi smenani boshlagan politsiyachilarning kichik guruhida uyqu davomiyligi, yorug‘lik darajasi va uyqu gormonlari sifatini o‘rganishdi. Odatda, uyqu gormoni kechki payt tanamizda chiqariladi. Keyin biz charchaganimizni his qila boshlaymiz va yotishga tayyormiz. Ammo agar siz tungi smenalarga yaxshi moslashgan bo'lsangiz, u holda bu gormon kunduzi chiqariladi. Tadqiqotda, moslasha olgan va tanadagi uyqu gormoni darajasi kun davomida ko'tarilgan ofitserlar o'zlarini baxtli va sergak his qilishdi va tezroq javob berish vaqtlarini ko'rsatdilar. Ammo atigi 40% qanday o'tishni o'rganishga muvaffaq bo'ldi.

Kanada va AQShdan 3000 nafar politsiyachi ishtirok etgan kengroq tadqiqotda tungi vaqtda ishlashga moslasha olmaganlar uyqu buzilishidan aziyat chekayotgani aniqlangan.

Qo'shimcha qiyinchiliklar: parhez va jismoniy mashqlar

Ammo kunduzdan tungi smenaga osonlik bilan o'tish omadingiz bo'lsa ham, tanangiz uzoq muddatda azob chekishi ehtimoli bor. Axir, tunda tananing qayta tuzilishi bilan bevosita bog'liq bo'lmagan boshqa muammolar ham mavjud.

Agar siz kechasi ishlasangiz, muntazam ovqatlanishni saqlab qolish juda qiyin. Sizni uyg'otish uchun siz salatdan ko'ra ko'proq to'ldirilgan narsa iste'mol qilishni xohlaysiz. Pitsa yoki kori qulay variant bo'lib tuyulishi va hatto o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin, ammo har kecha bunday taomni iste'mol qilish eng yaxshi yechim emas.

Tungi smenalar, shuningdek, mashq qilish uchun kamroq imkoniyatga ega bo'lishingizni anglatadi. Agar siz qandaydir tarzda ish kunining oxirida o'zingizni sport zaliga sudrab borishga muvaffaq bo'lsangiz, tungi smenadan keyin ertalab buni qilish mumkin emas.

Aviakompaniya uchuvchilari ishtirokidagi tadqiqotlar

Tadqiqotlar nafaqat politsiya xodimlari ishtirokida o'tkazildi. Aviakompaniya uchuvchilari erta tongda yoki tunda ishlashlari kerak bo'lgan kunlarga qaraganda dam olish kunlarida o'zlarini baxtliroq his qilishlari isbotlangan. Albatta, odam vaqtdan qat'i nazar, ishga borishdan ko'ra, dam olish kunida dam olishni afzal ko'rishi odatiy hol emas. Ammo tadqiqotchilar, shuningdek, uchuvchilar erta smenada ishlaganlarida, ular nafaqat uyg'onganlarida, balki kun davomida stress gormoni kortizolining yuqori darajasiga ega ekanligini aniqladilar. Uzoq muddatda yuqori darajalar yurak muammolari va yuqori qon bosimi xavfi ortishi bilan bog'liq.

Sog'likka boshqa ta'sirlar

Boshqa oqibatlar ham bo'lishi mumkin. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qon bosimini oshirish uchun bir tungi smena etarli. Bunga Surrey universitetining bir necha yil oldin chop etilgan tadqiqotini qo'shing. Bu shuni ko'rsatdiki, atigi uchta tungi smenadan so'ng, "soat genlari" ning faoliyati buzilgan, ya'ni ular kunning kech vaqtlarida faol bo'lgan. Bizning "soat genlarimiz" ning taxminan 6 foizi ma'lum bir vaqtda ishlaydi, ammo bir necha kunlik uyqu jadvali buzilganidan keyin bu naqsh osongina buziladi.

Yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki. Kechasi hushyor bo'lib, kunduzi besh hafta davomida uxlab yotgan odamlarda organizmdagi glyukoza regulyatsiyasi va metabolizmdagi o'zgarishlar kuzatilgan, bu esa 2-toifa diabet rivojlanish xavfini oshirishi va uzoq muddatda semirishga olib kelishi mumkin.