Gimnastica pentru ochi descărcare prezentare. Prezentare pe tema „gimnastica pentru ochi”. Lucrează la manualul „Lumea din jurul tău” la pagina 85
Vedeți similarCod ascuns
In contact cu
Colegi de clasa
Telegramă
Recenzii
Adaugă recenzia ta
Rezumat pentru prezentare
Lucrare de prezentare creată de un profesor special pentru păstrarea vederii sănătoase pentru copii. Acest lucru vă va ajuta să faceți puțină gimnastică pentru ochi, eliberând astfel tensiunea de la ei și oferindu-vă puțină odihnă.
- Gimnastica pentru ochi cu acompaniament muzical
A conduce o lecție de la un profesor
Format
pptx (powerpoint)
Numărul de diapozitive
Public
Cuvinte
Abstract
Prezent
Scop
Abstract
Lumea
„Despre prietenie”
Obiectivele lecției:
determina valoarea prieteniei;
Obiectivele lecției:
Echipament:
poezii de A. Barto, B. Zakhoder;
melodia „Prietenie puternică”
floarea prieteniei
luncă de flori
În timpul orelor
I. Moment organizatoric
TATĂL ȘI FIII (Fabulă)
Slide-1-Subiectul lecției este „Despre prietenie”.
Să discutăm despre povești pagina 86„Poți să-ți faci prieteni? »
Slide 2- Regulile prieteniei
2) Jocul „Tu ești prietenul meu!”
3) Jocul „Iartă-mă!”
A. Barto „Se dorește un prieten”
B. Zakhoder „Suntem prieteni”
În aparență noi
Fizminutka:
Eu sunt prietenul tău și tu ești prietenul meu.
Virați la stânga, virați la dreapta
Și zâmbiți unul altuia.
Mâinile întinse spre soare,
Cu raza asta în piept
Privește lumea mai clar.
Slide-3
Sarcina nr. 12.
Slide-4
4) Copil amabil și... (Carlson)
Slide 5- Chestionar „Prietenie”
Așa că ne simțim bine împreună!
Slide-6
*Salvare. * A barfi.
*A sustine. * Invidie.
*Încredere. * Comanda.
* Acțiune. * Fii lacom.
* Respect. * Snitch.
*A ajuta.
Slide-7
Exerciții pentru ochi
Slide
-
În clasa noastră puteți:
4) Monitorizați-vă sănătatea;
5) Fă-ți prieteni, râzi și glumește.
În clasa noastră nu puteți:
2) Spune cuvinte rele;
IV. Rezumatul lecției
Reflecţie
Lecția s-a terminat. Mulțumesc.
Lumea
„Despre prietenie”
Obiectivele lecției:
ajuta elevii să înțeleagă necesitatea și valoarea conceptului de „prietenie”;
stimularea unui sentiment de dragoste și respect pentru prietenii tăi;
team building studenților;
determina valoarea prieteniei;
învățați să ascultați, să înțelegeți și să vă ajutați reciproc;
folosind exemplul poezilor citite, dați o idee despre adevărata prietenie altruistă;
Obiectivele lecției:
să formeze relații bune între copiii din clasă, să dezvolte dorința de a fi tolerant în societatea oamenilor, să cultive respectul față de colegii de clasă.
dezvoltarea discursului coerent al elevilor;
învață să-ți exprimi părerea despre o problemă, învață să raționezi, să demonstrezi;
dezvolta respectul reciproc și comportamentul politicos al copiilor unul față de celălalt.
Tip de lecție: lecție despre descoperirea de noi cunoștințe.
Echipament:
Caiet de lucru „Lumea din jurul nostru” clasa 1,2
echipamente multimedia (proiector, ecran);
poezii de A. Barto, B. Zakhoder;
cântec de V. Shainsky „Dacă ai plecat într-o călătorie cu un prieten”
melodia „Prietenie puternică”
floarea prieteniei
luncă de flori
memoriu „Legile prieteniei clasa a 2-a „B””
În timpul orelor
I. Moment organizatoric
A sunat clopoțelul vesel, suntem pregătiți să începem lecția! Vom asculta, desena și vorbim despre prietenie.
II. Enunţarea situaţiei problemei
Băieți, la începutul lecției, vreau să vă citesc fabula „Tatăl și fiii” a lui Lev Tolstoi
TATĂL ȘI FIII (Fabulă)
Tatăl le-a ordonat fiilor săi să trăiască în armonie; nu au ascultat. Așa că a ordonat să aducă o mătură și a spus: „Spărgeți-o!” Indiferent cât de mult s-au luptat, nu au putut să o rupă. Apoi tatăl a dezlegat mătura și le-a poruncit să rupă câte o crenguță. Au rupt ușor gratiile unul câte unul. Părintele spune: „Așa este și cu tine: dacă trăiești în armonie, nimeni nu te va învinge; iar dacă te cearți și ții totul deoparte, toți te vor nimici cu ușurință.”
Ce a vrut să spună tatăl cu aceste cuvinte?
Crezi că cuvintele pe care tatăl le-a spus fiilor săi pot fi atribuite echipei noastre?
Ghici despre ce vom vorbi în clasă?
Astăzi, la clasă, vom vorbi despre prietenie, despre echipa noastră de clasă, despre ce este nevoie pentru a fi ca o familie puternică, astfel încât să nu fie niciodată certuri în clasa noastră, astfel încât să poți prețui prietenia cu colegii tăi și cu ceilalți băieți.
Slide-1-Subiectul lecției este „Despre prietenie”.
Sunteți de acord să vorbim despre prietenie?
III. Învățarea de materiale noi
1) Lucrează din manualul „Lumea din jurul tău” la pagina 85
Să citim cuvintele minunate din cântecul lui Vladimir Shainsky „Când prietenii mei sunt cu mine”.
Să discutăm despre povești pagina 86„Poți să-ți faci prieteni? »
Băieți, să citim regulile de prietenie care sunt scrise pe ecran.
Slide 2- Regulile prieteniei
Reguli minunate ale prieteniei! Dacă îi urmezi, vei avea mulți prieteni adevărați.
2) Jocul „Tu ești prietenul meu!”
Băieți, am o floare în mâini numită „Floarea prieteniei”.
Care dintre voi poate oferi această floare unuia dintre băieții din clasa noastră și să spună „Ești cea mai bună prietenă (prietena) a mea!” (se joacă un joc, copiii trebuie să treacă floarea și să pronunțe cuvintele cu expresie).
E grozav ca ai prieteni!
3) Jocul „Iartă-mă!”
Dar nu totul este atât de bun în clasa noastră. Uneori se întâmplă situații când băieții se jignesc unii pe alții. Există un suflet curajos în clasă care ar putea acum să ia „Floarea prieteniei” și să i-o dea persoanei pe care a jignit-o cândva și să spună cuvintele: „Iartă-mă pentru...”
Este foarte bine că în clasa noastră există copii care sunt conștienți de faptele lor rele. Dar îmi doresc foarte mult să nu se mai întâmple situații ca asta în care cineva jignește pe cineva.
Băieți, minunata scriitoare Agnia Barto a scris o poezie numită „E nevoie de un prieten”. Olesya ne va spune acum.
A. Barto „Se dorește un prieten”
Toată lumea trăiește, nu deranjează, dar nu sunt prieteni cu mine.
Îi sugerez Ilyinei: „Tu ești singurul care poate fi prieten cu mine”.
Ilyina și fetele din alaiul ei au un rang.
Dacă mă împrietenesc cu Ilyina, voi deveni celebru.
Svetlova Nadya are toate cinci la unu.
Întreb: „Fii prieten cu mine! Fă-ți prieteni măcar pentru o zi!
Dacă mă salvezi, mă vei lăsa să anulez testul.”
Și fata se ridică! Ea spune: „Aș vrea să pot să tac!”
Nu te pune în genunchi pentru a-ți convinge prietenii.
Voi scrie un anunț: „Este nevoie urgent de un prieten”.
De ce nu vrea nimeni să fie prieten cu această fată?
(Ea caută numai beneficii în prietenie).
Ai întâlnit astfel de fete și băieți în viața ta?
Acum să ascultăm poezia lui B. Zakhoder „Suntem prieteni”. Vanya Glukhov ne va spune despre asta.
B. Zakhoder „Suntem prieteni”
În aparență noi
Nu foarte asemănător: Petka este grasă, eu sunt slabă, nu suntem la fel, dar totuși nu poți să vărsați apă peste noi! Cert este că el și cu mine suntem prieteni sâni! Facem totul impreuna.
Chiar și împreună... rămânem în urmă! Prietenia este prietenie, totuși, și ne-am certat. A existat, desigur, un motiv important. A fost un motiv foarte important! Îți amintești, Petya? - Ceva, Vova, am uitat! - Și am uitat... Ei bine, nu contează! S-au luptat sincer, așa cum ar trebui prietenii: voi bate! - Am de gând să crac! - Îți va da el! - Și ți-o dau!.. În curând s-au folosit serviete. Cărțile zburau în aer. Într-un cuvânt, nu voi fi modest - lupta a mers oriunde! Uite doar - ce fel de miracol este acesta? Apa curge din noi ca un pârâu! Aceasta este sora lui Vovka, a turnat o găleată peste noi! Apa curge de la noi în pâraie, Și ea încă râde: - Sunteți cu adevărat prieteni! Nu poți fi vărsat cu apă!
Băieți, ce poezie este asta?
Ce poți spune despre prietenia acestor băieți? Ce reguli de prietenie au încălcat? (se luptă, rămân în urmă împreună)
Fizminutka:
Cred că fiecare persoană are un prieten, iar dacă nu, atunci toată lumea visează să aibă unul. Cel mai credincios, cel mai de încredere, cel mai adevărat prieten.
Eu sunt prietenul tău și tu ești prietenul meu.
Virați la stânga, virați la dreapta
Și zâmbiți unul altuia.
Mâinile întinse spre soare,
Ridicați-vă copii, ridicați-vă brusc
Cu raza asta în piept
Privește lumea mai clar.
Au prins razele și le-au lipit repede de piept.
Slide-3
5) Lucrați într-un caiet tipărit
Sarcina nr. 12.
Slide-4
Să lucrăm puțin în caietul nostru. Deschideți notebook-ul la pagina 44.
Băieți, uitați-vă la ecran, aici sunt scrise numele personajelor din basme. Haide, amintește-mi cu cine sunt prieteni?
1) Chipmuni amuzanți: Chip și... (Dale)
2) Bună Albă ca Zăpada și .... (7 pitici)
4) Copil amabil și... (Carlson)
3) Winnie the Pooh amuzant și .... (Purcel)
5) Încredere în Pinocchio și ..... (Malvina)
6) Crocodilul verde Gena și... (Cheburashka)
Slide 5- Chestionar „Prietenie”
În ultima lecție, am realizat un sondaj cu tine pe tema „Prietenie”.
1) În clasa noastră sunt mulți copii care sunt iubiți și respectați și cu care ne-am dori să fim prieteni.
2) Există tipi care încă trebuie să se gândească la comportamentul lor și să încerce să se schimbe în bine.
3) 17 persoane din clasa noastră cred că clasa noastră este prietenoasă.
4) Niciun student nu ar dori să studieze într-o altă clasă.
Așa că ne simțim bine împreună!
Băieți, uitați-vă la ecran. Trebuie să alegi dintre cuvintele scrise aici acele calități care sunt caracteristice prieteniei adevărate.
Slide-6
*Salvare. * A barfi.
*A sustine. * Invidie.
* A spune adevarul. * Nume de apel.
*Încredere. * Comanda.
* Acțiune. * Fii lacom.
* Respect. * Snitch.
*A ajuta.
* Să te poți bucura de succesele altora.
Slide-7
Uite ce floare minunată a prieteniei avem.
Exerciții pentru ochi
Slide
Tot în chestionar ați încercat să întocmiți legile prieteniei pentru clasa noastră.
- Pe birourile tale există mementouri „Legile prieteniei - 2 „în” clasa”.
Să încercăm să punem împreună aceste legi. Selectați legile pentru notă. (copiii lucrează independent în perechi)
În clasa noastră puteți:
1) Rostiți cuvinte amabile și politicoase;
2) Salutați-vă în fiecare zi;
3) Să participe amiabil la toate problemele școlii și clasei;
4) Monitorizați-vă sănătatea;
5) Fă-ți prieteni, râzi și glumește.
În clasa noastră nu puteți:
1) Cearta, injura si lupta;
2) Spune cuvinte rele;
3) Numele colegilor tăi;
4) Fii nepoliticos cu profesorii și colegii de clasă;
5) Luați lucrurile altora fără permisiune, chiar și de la un prieten.
Oricine este în favoarea adoptării acestor legi, vă rog să ridice mâna.
Vă voi ruga să memorați aceste legi ale prieteniei acasă și să le respectați în fiecare zi (memo-urile sunt distribuite elevilor).
IV. Rezumatul lecției
Ne-am început lecția cu cuvinte din minunata melodie a lui V. Shainsky „Dacă ai plecat într-o călătorie cu un prieten”. Pentru a încheia lecția noastră, să o executăm. (copii cântând)
Reflecţie
Băieți, fiecare dintre voi are o floare a prieteniei pe birou. Îi rog acum pe tipii care cred că pur și simplu trebuie să trăim împreună să lipească această floare de poiană.
Uite ce pajiste frumoasă de flori am creat.
Sunt foarte încântat că credeți cu toții că trebuie să trăim împreună.
Svetlana Solodova
Prezentare „Gimnastica pentru ochi”
Viziunea este principala sursă de cunoștințe despre lumea exterioară, din care peste 90% provine prin canalul de comunicare vizuală. Păstrarea vederii și învățarea copilului să o folosească rațional este cea mai importantă sarcină a părinților și a profesorilor.
Astăzi, viața activă a copiilor include vizionarea de desene animate, jocuri educaționale pe calculator și stăpânirea abilităților de citire. Toate acestea creează o anumită povară ochi, așa că merită să începi să faci gimnastica pentru ochi pentru preșcolari - desfășurat într-un mod jucăuș, copilului îi va plăcea, în plus, ar trebui să o perceapă pozitiv, învățând să aibă grijă de ea de la o vârstă fragedă ochi. Schimbările rapide - adică deja orele școlare - pun o presiune ochii tăi vor deveni și mai mari.
Scopul conducerii vizuale gimnastică- este formarea la copiii preșcolari a ideilor despre necesitatea de a avea grijă de sănătatea lor, despre importanța viziunii ca parte integrantă a menținerii și promovării sănătății;
Vizual se foloseste gimnastica:
Pentru a îmbunătăți circulația sângelui și lichid intraocular al ochilor
Pentru a întări mușchii ochiul
Pentru a îmbunătăți cazarea (aceasta este capacitatea ochi persoană la o calitate bună a vederii la distanțe diferite)
Publicații pe această temă:
Gimnastica pentru ochi Obiective: Efectuați exerciții pentru a preveni deficiența vizuală și pentru a activa munca mușchilor oculari. Avertizare.
Gimnastica pentru ochi ca tehnologie de salvare a sănătății GIMNASTICA OCULARĂ CA TEHNOLOGIE DE SALVARE A SĂNĂTĂȚII În era tehnologiei informației, corpul copiilor și al adulților este expus unei influențe mari.
Gimnastica pentru ochi bazată pe basmele lui Korney Chukovsky Gimnastica pentru ochi bazată pe basmele lui Korney Chukovsky Imagini cu imagini sunt plasate sub tavan în diferite colțuri ale sălii de grup.
Gimnastica pentru ochi „Fluture. Teremok. Pod. Libelulă" Gimnastica vizuală trebuie efectuată în mod regulat de 2-3 ori pe zi timp de 3-5 minute. Pentru gimnastică, puteți folosi diverse obiecte mici.
Gimnastica pentru ochi ca tehnologie de salvare a sănătății Sănătatea nu este totul, dar totul fără sănătate este nimic. În era tehnologiei informației, corpul copiilor și al adulților este expus unei influențe mari.
Gimnastica pentru ochi la cursurile de logopedie O persoană primește peste 90% din informațiile despre lumea din jurul său prin viziune. Deficiențele de vedere sunt destul de frecvente deja la preșcolar.
Prezentare „Gimnastica pentru ochi „Valsul de toamnă” Această lecție de educație fizică a fost realizată în PowerPoint cu acompaniament muzical („Leaves are Falling” Music: Mikhail Krasev). Prezentare.
Potrivit unor oameni de știință, o persoană primește 70% din toate informațiile din lumea înconjurătoare cu ajutorul viziunii, alții cred că ar trebui să existe un număr.
Descrierea prezentării prin diapozitive individuale:
1 tobogan
Descrierea diapozitivei:
2 tobogan
Descrierea diapozitivei:
3 slide
Descrierea diapozitivei:
Așezați computerul pe mese speciale pentru computer. Utilizați un scaun înalt pivotant, cu un spătar confortabil. Regula 2
4 slide
Descrierea diapozitivei:
Poziționați-vă în fața computerului într-un mod confortabil pentru dvs. Picioarele ar trebui să fie îndoite într-un unghi drept. Regula 3
5 slide
Descrierea diapozitivei:
Monitorul, tastatura și carcasa computerului ar trebui să fie direct în fața dvs. Cu o poziție diagonală a monitorului, va trebui să vă întoarceți continuu în scaun. Acest lucru vă va afecta inevitabil postura. Regula 4
6 slide
Descrierea diapozitivei:
Regula 5 Unii oameni folosesc un televizor obișnuit ca monitor. Acest lucru nu ar trebui făcut. Radiația de la un ecran de televizor este de nouăzeci de ori mai mare. decât de pe ecranul unui computer.
7 slide
Descrierea diapozitivei:
Când monitorul este pornit, generează un câmp electromagnetic. Ecranele de protecție cu balamale folosite la modelele mai vechi sunt adesea ineficiente. Noile modele de computere sunt fabricate cu ecrane de protecție încorporate. Sunt ceva mai scumpe. dar nu merită să economisești pe asta. Regula 6
8 slide
Descrierea diapozitivei:
Monitorul trebuie să funcționeze la o frecvență de cel puțin 75 Hz. Un monitor cu pâlpâire scăzută reduce semnificativ oboseala ochilor. Monitoarele SVGA au rezoluția minimă necesară (800x600). Coborârea sub această limită este periculoasă. Regula 7
Slide 9
Descrierea diapozitivei:
Noile monitoare de șaptesprezece inci oferă imagini mari și clare. Când lucrezi constant la un astfel de monitor, ochii tăi obosesc mult mai puțin. Regula 8
10 diapozitive
Descrierea diapozitivei:
Fontul de pe ecran ar trebui să fie întunecat, iar fundalul luminos. Culorile verde și portocaliu plutesc și rareori produc o imagine clară. Regula 9
11 diapozitiv
Descrierea diapozitivei:
Literele mici sunt dăunătoare pentru ochi. Setați scara imaginii la 120 - 150%. Scalare nu va afecta în niciun fel parametrii actuali ai textului dvs. Regula 10
12 slide
Descrierea diapozitivei:
Monitorul trebuie să fie la o distanță de 60 - 70 cm de tine, la 20 de grade sub nivelul ochilor. Regula 11
Slide 13
Descrierea diapozitivei:
La fiecare 15 - 20 de minute de lucru la computer ar trebui să luați o pauză. În timpul acestor pauze nu trebuie să citiți sau să vă uitați la televizor. Durata totală a muncii nu trebuie să depășească a) 20 - 30 de minute pe zi (copii sub 10 ani) b) 1-2 ore (10 - 18 ani) c) 4 ore (> 18 ani). Regula 12
Slide 14
Descrierea diapozitivei:
Relaxați-vă! Relaxați-vă! Mișcare! Deci, Vezi exerciții utile, >>> precum și reguli serioase și nu atât de serioase >>> și ce vitamine ar trebui să iei? >>> ca computerul să nu se transforme în inamic, Resurse
15 slide
Descrierea diapozitivei:
Resurse informaționale Andrey Bolshov, candidat la științe tehnice. Computer și ochi Olga Thomas. Odihnește-te, relaxează-te și mișcă-te! http://www.massagemag.h10.ru http://www.altai.fio.ru/projects/group3/potok07/site/menu.htm Întoarcere
16 diapozitiv
Descrierea diapozitivei:
şcoală Nr. 21, Sharya, regiunea Kostroma. Retur A B C Vitamina A (retinolul) afectează starea membranelor mucoase ale ochiului și este implicată în formarea substanței fotosensibile a retinei. Deficitul de vitamina A determină o îngustare a câmpului vizual și capacitatea de a distinge culorile afectate. Vitamina A se găsește în: produse de origine animală: ficat, ouă, lapte, unt, brânzeturi, ficat de pește de mare; in legume, fructe si fructe de padure de culoare portocalie si verde: morcovi, caise, catina, salata verde, varza, mazare verde. Necesarul zilnic este de 1,5 mg. Vitamina B2 (riboflavina) are, de asemenea, un efect semnificativ asupra organelor de vedere: este implicată în menținerea funcției normale a ochiului și sinteza hemoglobinei, care este foarte importantă în hematopoieză, crește acuitatea vizuală și capacitatea de a distinge culorile. Cu o deficiență de vitamina B2 și stres prelungit asupra organelor de vedere, vederea slabă este afectată (orbire nocturnă), apare oboseală vizuală și conjunctivită, manifestată prin roșeață severă a sclerei, fotofobie și lacrimare. Vitamina B2 este deosebit de abundentă în drojdie, nuci, tărâțe, diverse cereale, fulgi de ovăz, fasole și carne. Necesarul zilnic este de 2,5 mg. Vitamina C (acidul ascorbic) este implicată în procesele redox, metabolismul carbohidraților, repararea țesuturilor și formarea hormonilor, procesele metabolice din organism și are un efect pozitiv asupra pereților vaselor de sânge, a permeabilității acestora, inclusiv a celor ale ochiului. Deficiența de vitamina C în organism îl slăbește și îl face sensibil la factorii de mediu negativi. Există în special multă vitamina C în coacăze negre, măceșe și pătrunjel. În scopuri preventive, este folosit pentru a restabili corpul în timpul stresului mental sever și a muncii prelungite. Necesarul zilnic este de 70-100 mg.
Slide 17
Descrierea diapozitivei:
Opțiunea 1. Închideți ochii, încordând puternic mușchii ochilor, numărând 1-4, apoi deschideți ochii, relaxând mușchii ochilor, privind în depărtare, numărând 1-6. Repetați de 4-5 ori. Privește-ți podul nasului și ține-ți privirea pentru a număra de la 1 la 4. Nu poți lăsa ochii să obosească. Apoi deschide ochii, uită-te în depărtare la scorul 1-6. Repetați de 4-5 ori. Fără să-ți întorci capul, privește în dreapta și fixează-ți privirea pe numărătoarea de 1-4, apoi privește direct în depărtare la numărătoarea de 1-6. Exercițiul se desfășoară într-un mod similar, dar cu privirea fixată în stânga, în sus, în jos. Repetați de 3-4 ori. Mutați-vă privirea rapid în diagonală: în sus la dreapta - în jos la stânga, apoi drept în depărtare la un număr de 1-6; apoi în sus la stânga - în sus la dreapta și priviți în depărtare la numărătoarea de 1-6. Repetați de 4-5 ori. Următorul: Seturi de exerciții pentru ochi. Exercițiul se efectuează stând sau în picioare, întorcându-se de la ecran, cu respirație ritmică, cu amplitudine maximă a mișcării ochilor. Faceți singur exercițiile după cum este necesar.
18 diapozitiv
Descrierea diapozitivei:
Opțiunea 2. Închideți ochii fără a vă încorda mușchii ochilor la număr de 1-4, deschideți larg ochii și priviți în depărtare numărând 1-6. Repetați de 4-5 ori. Uită-te la vârful nasului în număr de 1-4, apoi uită-te la distanță în număr de 1-6. Repetați de 4-5 ori. 3. Fără a întoarce capul (capul drept), rotiți încet ochii într-o mișcare circulară sus-dreapta-jos-stânga și în direcția opusă: sus-stânga-jos-dreapta. Apoi priviți în depărtare la scorul 1-6. Repetați de 4-5 ori. 4. Cu capul nemișcat, mișcă-ți privirea și fixează-l pe număr de 1-4, sus-jos-drept-dreapta-dreapta-stânga-drept. În același mod, faceți mișcări diagonale într-o direcție și în alta. Repetați de 3-4 ori Următoarele seturi de exerciții pentru ochi. Exercițiul se efectuează stând sau în picioare, întorcându-se de la ecran, cu respirație ritmică, cu amplitudine maximă a mișcării ochilor. Faceți singur exercițiile după cum este necesar.
Slide 19
Descrierea diapozitivei:
Opțiunea 3. Ține-ți capul drept. Clipiți fără a vă încorda mușchii ochilor pentru un număr de 10-15. Fără să-ți întorci capul (capul drept), cu ochii închiși, privește la dreapta la numărătoarea de 1-4, apoi la stânga la numărătoarea de 1-4 și drept la numărătoarea de 1-6. Ridică-ți ochii până la numărătoarea de 1-4, coboară-i până la numărarea de 1-4 și mișcă-ți privirea direct la numărătoarea de 1-6. Repetați de 4-5 ori. Priviți degetul arătător, îndepărtat de ochi la o distanță de 25-30 cm, pentru o numărare de 1-4, apoi mutați-vă privirea în depărtare pentru o numărare de 1-6. Repetați de 4-5 ori. Într-un ritm mediu, faceți 3-4 mișcări circulare cu ochii în partea dreaptă, aceeași cantitate spre partea stângă și, relaxând mușchii ochiului, priviți în depărtare numărând 1-6. Repetați de 1-2 ori. Return Seturi de exerciții pentru ochi. Exercițiul se efectuează stând sau în picioare, întorcându-se de la ecran, cu respirație ritmică, cu amplitudine maximă a mișcării ochilor. Faceți singur exercițiile după cum este necesar.
20 de diapozitive
Descrierea diapozitivei:
Dacă brusc mașina nu funcționează așa cum ar trebui, loviți puternic placa de bază cu pumnul. Dacă nu ajută, loviți-l cu un baros, loviți monitorul... Și țipați, înghițind lacrimi: „Ea a început prima!” Mai departe
21 de diapozitive
Descrierea diapozitivei:
Dacă computerul îți îngheață, iar cititorul de CD-uri nu citește nici CD-uri, nici DVD-uri, atunci probabil că s-a stricat ceva în mouse pad... Trebuie să-l dezasamblați și să-l reparați mai repede. Mai departe
22 slide
Descrierea diapozitivei:
Ei bine, ce se întâmplă dacă ai obține un program Super-cool, Unul care a devenit inutil dintr-un anumit motiv pentru un prieten, Din care toate pictogramele de pe desktop au dispărut brusc? Simțiți-vă liber să intrați online și să trimiteți prietenului dvs. cel mai teribil virus prin poștă! Și apoi vei vedea cum prietenul tău își poartă computerul pentru reparații! Mai departe
Slide 23
Descrierea diapozitivei:
Ei bine, dacă ai fost ucis brusc de un șef cool într-un joc tare, înfurie-te și aruncă un topor în monitor! Și, bineînțeles, spargeți mouse-ul și tastatura, credeți-mă, va deveni mai ușor, mai distractiv la suflet! Mai departe
24 slide
Descrierea diapozitivei:
... la utilizarea unei dischete... Dischetele trebuie spălate o dată pe săptămână. Praful de metal fin care se acumulează pe suprafața unei dischete poate fi îndepărtat cu un magnet puternic. După ce ați spălat bine, uscați bine discheta și călcați-o - acum va fi la fel de bună. Nu introduceți discheta cu capul în jos. Datele se pot scurge în mecanismul de unitate și se pot bloca. Puteți încerca să copiați o dischetă folosind un copiator. Dacă trebuie să faceți o copie de rezervă, pur și simplu introduceți două dischete stivuite împreună într-o singură unitate. Când actualizați un document, acesta va fi scris pe ambele dischete simultan. Ghid... (aproape după G. Oster) În continuare
25 diapozitiv
Descrierea diapozitivei:
Dacă discheta este plină și aveți nevoie de mai mult spațiu, scoateți-o din unitate și agitați-o bine timp de unul sau două minute: acest lucru va împacheta corect datele (comprimarea datelor) și puteți câștiga câteva zeci de kiloocteți. Înainte de agitare, acoperiți toate găurile și fisurile cu bandă adezivă, în caz contrar datele se pot scurge. Pentru a accelera accesul la datele de pe o dischetă, faceți mai multe găuri în ea. Acest lucru va permite unității să citească simultan date de pe diferite partiții ale discului. Nu folosiți niciodată foarfecele pentru a tăia sau edita documente manual. Datele stocate pe o dischetă sunt prea mici pentru a fi văzute cu ochiul liber și puteți deteriora accidental un document alăturat. În principiu, puteți folosi un aparat de ras și bandă foarte ascuțită, dar veți avea nevoie de un microscop. Pulverizați periodic suprafața dischetelor cu insecticide pentru a preveni apariția erorilor de sistem. Ghidul următor... (aproape după G. Oster)
