Motivazione per il cibo crudo. Motivazione del cibo crudo. Hai bisogno di motivazione? Sul passaggio a una dieta a base di cibi crudi

Vorrei condividere il mio pensiero sul tema della motivazione nel passaggio a una dieta crudista. Per sempre non basta e non si sa dove portarlo, il problema esiste e non è nuovo.

Per alcuni cambiare dieta è cosa da poco, ho letto un libro di sfuggita, qualcosa è “scattato”, e la mattina dopo mi sono svegliato crudista. Per qualche ragione, inizia a interessarsi alla struttura del proprio corpo e al mondo che lo circonda. Nessun tormento, delusione, guasti e problemi con l'ambiente. La questione della motivazione semplicemente non vale la pena e la forza di volontà non viene nemmeno applicata.

Ci sono anche casi inversi, quando la transizione è associata a un grave emotivo caricare. La necessità di difendere il proprio punto di vista, la sete di sostegno e riconoscimento. Autocontrollo costante e uso della forza di volontà. Ci sono seri cambiamenti di umore e il mondo intorno sta diventando sempre più imperfetto. Voglio andare lontano e per molto tempo.

Familiare? Bene, parliamo di come ottenere motivazione "per i bulbi oculari". E di alta qualità, grazie alla nostra selettività.

Responsabilità per la salute

Le persone non sono abituate a prendersi le proprie responsabilità. Il corpo per noi è una foresta oscura, proprio come cause deviazioni di salute dalla norma. È incredibile che possiamo scegliere per mesi cellulare, spalare una montagna di letteratura e siti su Internet; per prepararci alle vacanze per un anno e mezzo, scoprendo consapevolmente tutte le più piccole sfumature di un viaggio futuro, poi roviniamo a fondo il background emotivo per noi stessi e per i tour operator. Ma non appena il problema riguarda la nostra salute, non "vampiamo" per molto tempo, ma facciamo "quello che il dottore ha ordinato". Nessuna curiosità sulla composizione dei farmaci, effetti collaterali, ecc. Perchè così?

In materia di salute, la stragrande maggioranza è come persa nella giungla selvaggia senza una mappa e una bussola. Non sapendo dove e dove andare, si muovono solo nella direzione opposta al ruggito degli animali selvatici. Pensi che molti conducano per il bene della salute? Maggioranza scappare semplicemente dalla malattia.

I problemi compaiono inevitabilmente solo in quell'area della vita in cui non hai obiettivi. E la salute non fa eccezione.

Pensa a questo: quando un ragazzo viene scaricato dal suo amante, lui pronto a tutto per riaverla. Funziona spesso? Quasi mai. E se non a scappare dalla solitudine e per farlo nel modo che amano e, di conseguenza, non se ne vanno? Ovviamente sarebbe più efficiente! Soffriamo e scappiamo dalla malattia solo perché noi non vogliamo costruire un corpo sano. Non ci è stato insegnato a fare ciò che si vuole, ci è stato insegnato a fare ciò che è necessario. Evitare la malattia è naturale. Impegnarsi nella salute - no, non è accettato.

Perché ci sono così tante opinioni terribili. Quante imprecazioni e malcontento rivolto a loro... ma allo stesso tempo continuiamo ad avvalerci dei loro servizi. Medici nella nostra società infantile, dove la domanda principale della vita quotidiana è "Cosa devo fare?" Del resto “la domanda crea l'offerta” e, con il nostro pensiero, la crescita della medicina oggi è pienamente giustificata e logica. Non possiamo fare a meno di lei.

E se ti assumessi la piena responsabilità della tua salute nelle tue mani?

Il potere della conoscenza e della motivazione

È utile affrontare le complessità della vita come un compito, trasformandole in un obiettivo. Come un viaggio dal punto A al punto B. Per farlo, devi solo annotare le condizioni:

Una visione chiara di dove sei e dove stai andando
Anticipa le situazioni impreviste lungo il percorso, preparandoti se possibile
Inizia a muoverti nella giusta direzione
Continua a muoverti "a tutto vapore" fino a raggiungere il punto B

È ovvio dalle condizioni che per raggiungere efficacemente il punto B, abbiamo bisogno conoscenza e motivazione . Questa è la base che non solo permette di iniziare il percorso, ma anche di percorrerlo comodamente.

La sete di conoscenza comincerà sicuramente ad apparire mentre ti assumi la responsabilità della tua salute. Inizieremo a scoprire le ragioni del nostro stato attuale, a ricordare i "peccati" passati, ad analizzare e trarre conclusioni. Impariamo su possibili alternative per risolvere i nostri problemi, su esperienza personale coloro che hanno già ceduto a questi compiti o che hanno fallito. A poco a poco, il quadro dei punti A e B, così come i possibili percorsi tra di loro, con le proprie difficoltà e "insidie", si fa via via sempre più netto.

Altrimenti, una dieta a base di cibi crudi diventerà lo sbocco che i medici sono per molti. "Pillola magica" che ti permette di non pensare. Tutto ci conviene: qualsiasi disturbo è una cura, il che è a nostro vantaggio. Non devi fare nulla, mangia la tua frutta quanto vuoi e lascia che tutto rotoli così com'è. Questo basta per tutti? Come dimostra l'esperienza, no. Sì, e in relazione all'ambiente, è impegnata una posizione molto "vantaggiosa" dell'indistruttibile, che dà un falso senso di conoscenza della verità.

Quando la conoscenza è sufficiente, la questione è piccola: la motivazione.

Perché hai bisogno di una dieta crudista?

Una domanda fondamentale, la cui risposta determinerà il successo dell'idea di transizione.

Sembra strano, perché la risposta sembra essere ovvia: "Per essere in salute, perché altrimenti"! solo se? Il fatto è che la salute, come il denaro, è necessaria per qualcosa. Guadagniamo un "penny" per mangiare, vestirci, viaggiare in paesi lontani, costruirci un'immagine, ecc. La salute serve anche per "qualcosa". Forse vogliamo diventare migliori agli occhi degli altri, distinguerci, elevarci in questo modo? Oppure essere un esempio per l'ambiente, per i vostri figli e nipoti, per avere la possibilità di fare il bagno nel fiume in inverno, o la forza per lunghe escursioni in montagna? O forse ci stiamo coinvolgendo in tutto questo per il bene di un "esperimento scientifico" e curiosità? Qualcuno come.

Il cibo crudo è solo uno strumento per raggiungere l'obiettivo! E sono tutti diversi. Una dieta di cibi crudi per il bene di una dieta di cibi crudi è stupida. Anche la salute per il bene della salute non ha senso. Ciò che conta non è il periodo di adesione ad una dieta cruda e la presenza di scompensi, e il risultato del raggiungimento dei propri obiettivi. Una dieta crudista fine a se stessa avviene solo in assenza di cosciente obiettivi. Galleggiano semplicemente al riparo della nebbia da qualche parte nell'inconscio.

Motivazione È una comprensione completa delle ragioni delle proprie azioni. Se una persona è consapevole dei propri obiettivi e di cosa la spinge verso di essi, se si assume la piena responsabilità della propria salute, non ci sono problemi di motivazione. non può essere. Nessun investimento di forza di volontà e nervi. La dieta crudista diventa non una disperazione e non uno sfogo per la pigrizia della mente, ma una scelta consapevole, come il miglior strumento in cammino ai tuoi obiettivi, scelta basata sulla conoscenza della struttura umana, delle cause delle sue malattie, tenendo conto di tutti i vantaggi, gli svantaggi e le insidie.

Se la dieta dei cibi crudi viene utilizzata come mezzo per sbarazzarsi della responsabilità personale, gli obiettivi e le motivazioni non vengono realizzati: una persona è solo motivata fede.

La fede è l'indicatore minimo di fiducia - è solo dove non c'è posto per la conoscenza. Andare avanti verso la meta sul “carburante della fede” obbliga ad alimentare energia dall'esterno. Chiudi gli occhi e ignora le informazioni che contraddicono le impostazioni. Credere più fortemente significa chiudersi più fortemente: non ascoltare l'ambiente e imporgli la propria immagine del mondo. Dipendenza da se stessi. Ci sono molti esempi di tale comportamento.

Riepilogo

Sono abbastanza interessato alla dieta dei cibi crudi e alla salute in generale in questo momento, e ho notato questo: in termini di conoscenza sono praticamente inutili con rare eccezioni. Molto spesso, strati di informazioni preziose si trovano da qualche parte in profondità sotto strati di agitazione e ragionamento sull'imperfezione del mondo di oggi, affogando nel muco e nella gola. Questo sembra un po' assurdo, ma le informazioni devono essere tratte da fonti che non hanno nemmeno una relazione indiretta con la dieta dei cibi crudi, o da apertamente oppositori di questo sistema nutrizionale.

Forse è ora di rimediare? Assumendoci la piena responsabilità del nostro stato di salute, aprendoci alla conoscenza e all'esperienza degli altri, non solo elimineremo la necessità di nutrimento costante di “fede incrollabile”, ma acquisiremo anche la capacità di andare con più sicurezza nella direzione dei nostri desideri. Risultati, e non record olimpici di termini infruttuosi di una dieta a base di cibi crudi . La maggior parte dei problemi di asocialità cadrà, le cause emotive dei guasti, zhora scomparirà, appariranno la motivazione positiva e la fiducia in se stessi. Proviamo questo ora.

Commenti totali: 23

Molto spesso, strati di informazioni preziose si trovano da qualche parte in profondità sotto strati di agitazione e ragionamento sull'imperfezione del mondo di oggi, affogando nel muco e nella gola. Sembra un po' assurdo, ma le informazioni devono provenire da fonti che non sono nemmeno indirettamente legate alla dieta dei cibi crudi, o da apertamente oppositori di questo sistema nutrizionale..

Come suggerimento, puoi raccogliere tutti i livelli di informazioni specifiche da fonti "nemiche" in un unico grande articolo :-)

Ho letto come se tutto di me iniziasse con un clic, subito CME, e per un anno tutto è andato facilmente, ma piano piano la fede ha preso il posto della consapevolezza, e la mancanza di un obiettivo nella vita ha portato a una crisi profonda. Di conseguenza, alla fine dei due anni, c'è stato un riavvio e devi ricominciare tutto da capo. Oh quanto è difficile. Per la prima volta non presti attenzione ai problemi, queste sono sciocchezze rispetto all'ispirazione delle scoperte. Ma nel secondo round, è molto più difficile bilanciare gli aspetti negativi della transizione con i sentimenti positivi.

Ma la cosa più importante è che ancora non capisco perché lo sto facendo, i miei obiettivi sono ancora "nuotare sotto la copertura della nebbia da qualche parte nell'inconscio". Mi attenderà un altro riavvio se non risolvo la domanda principale?

Grazie Yuri. In generale, il tuo sito è una manna dal cielo per me e per molti altri, credo.

Sono completamente d'accordo con te, la consapevolezza è senza dubbio al primo posto e sono d'accordo anche sui libri, devi controllare tutto e cercarlo tu stesso, ma la maggior parte dei problemi dell'asocialità cadrà, qual è il problema qui, ma tu sarà diverso dalla maggioranza, e abbastanza forte, ma dopotutto, personalità e deve essere speciale, altrimenti che senso ha la sua esistenza?

Per quanto riguarda la motivazione, come dicevo, l'argomento non è affatto divulgato.

Grazie per il sito! Materiali interessanti Mi piace la presentazione e il tono.

Vorrei scrivere la mia motivazione.) Ed è banale come due volte: la mia salute per la vita piena di me stesso, della mia famiglia e dei miei futuri figli. In realtà, l'obiettivo più vicino è il concepimento di questi bambini fisicamente e spiritualmente più sani. Pertanto, oltre a una dieta crudista, mi abituo a muovermi un po' e ad affrontare gli angoli sporchi della mia anima. Quest'ultimo è il più difficile di tutti.
Il termine è ridicolo, tre settimane in totale)

Tra i libri, la prima cosa che ho fatto e che ho letto completamente Pavel Sebastyanovich, questo è stato il punto di svolta da un atteggiamento scettico a uno interessato.

È questa la motivazione “giusta” sufficiente?

Non crederai a quale sia la mia motivazione, ma penso che sia la più corretta))))
La cosa principale nella vita non è nemmeno la salute, non vivere 100 anni per vedere i pronipoti, comunque, prima o poi moriremo e, soprattutto, il significato di questa vita! Dopotutto, è meglio vivere un breve e vita felice che lungo e infelice, d'accordo?
Bene, allontaniamoci dalla filosofia! La cosa principale nella vita è lo sviluppo spirituale! Devi realizzare te stesso, sentire l'unità con l'universo, devi svilupparti verso l'energia! diamo alla luce sulla terra per non andare al lavoro, l'obiettivo è completamente diverso, noi stessi abbiamo inventato il lavoro))
In generale, una dieta crudista è uno strumento in cui si è in armonia con la natura! Non pecchi (non mangi animali), in te non avvengono processi di decomposizione e fermentazione, sei pulito e sobrio! Inoltre, ti senti benissimo, vivi a lungo e la tua vita sale a un livello più alto! E hai tutte le condizioni per la consapevolezza, diventi più spirituale, hai molto più tempo per dedicarti a pratiche spirituali) Anche mentre mediti in modo elementare, ti siederai con calma nel loto e non ti dimenerai, quindi ti pruderà il naso, allora la tua parte pugnalerà e vorrai mangiare )) la dieta dei cibi crudi risolve quasi tutti i problemi terreni, in modo che te ne dimentichi e ti impegni nell'illuminazione =)

Buon giorno amici miei! Ricevo domande interessanti, come queste: “Da dove prendi la motivazione e la forza per seguire una dieta di cibi crudi per così tanto tempo e in un posto del genere? (Kamchatka). Oppure: "E poi? Una dieta crudista per il bene di una dieta crudista?" O così: “È davvero interessante vivere a lungo? Cosa farai all'età di cento anni, è così noioso e triste, chi ne ha bisogno?

Oh, posso dire un sacco di cose)) Let's In ordine)) Quanto alla motivazione, per me è la più semplice. Ho stabilito le mie priorità probabilmente in tenera età. Già allora ho capito che non volevo ammalarmi, invecchiare e, in generale, morire. E ancora di più: sapevo che sarebbe stato così. Non chiedere dove. Sicuramente non mamma e papà hanno insegnato! Ancora non pensano a niente del genere... Questa conoscenza è venuta da qualche parte dentro, dalle profondità della mia immortale e antica, come ora so, Anima. E mi ha sempre guidato nella vita. Ho descritto la mia storia in dettaglio da me, non la ripeterò.

Pertanto, la salute, la bellezza, l'eterna (non ho paura di questa parola) la giovinezza, la longevità e, possibilmente, l'immortalità sono le mie principali motivazioni. Non riesco a capire come tu non possa sforzarti di non ammalarti. Questo è tutto! Ma molte persone sembrano non sapere che questo è il caso. Non per niente ci sono commenti come: "Potresti pensare di non soffrire mai di naso che cola, non tossire e non bere pillole")) E dopotutto, queste domande pongono un vicolo cieco - per dimostrarlo vivi davvero così - in qualche modo anche divertente. E non rispondere mi sembra sbagliato... Ma le persone non solo non ci credono, non provano nemmeno ad aspirare a un simile stile di vita! Semplicemente non esiste nella loro immagine del mondo! E per me e altri crudisti, questa è una cosa comune. E sono pronto per qualsiasi prova lungo la strada per il bene di uno stato di salute ideale!

La bellezza è un concetto astratto. Ognuno ha ideali diversi, questo è un dato di fatto. Per me la bellezza viene prima di tutto. Quando la tua e le altre parti del corpo sono reali. Non a tutti vengono date le sopracciglia color zibellino per natura, sono d'accordo. Ma quando li avevi, e sono stati rovinati da moda stupida, cosmetici di scarsa qualità, ecc., e allo stesso tempo c'è un modo sicuro e salutare per ripristinarli, allora perché non dovresti farlo? Inoltre, non ritengo il mio corpo ideale in termini di "canoni", "norme" e altri punti di vista imposti dal sistema. Ma io, maledizione, lo amo come la creazione ideale del Creatore, che non mi ha mai deluso, che funziona come un orologio e mi piace a tutti gli effetti! Non ho mai aspirato a cambiare qualcosa in me stesso con l'aiuto della chirurgia plastica, anche questi pensieri non sono comparsi. Ma tenere in ordine ciò che è dato dalla natura, lo considero il mio primo dovere. E in modo naturale per migliorare ciò che hai stupidamente viziato in gioventù, ci sono anche questi aspetti.

Alzarsi la mattina in uno stato di felicità e allo stesso tempo dormire molto poco: è stato un sogno! Probabilmente anche il motivo principale per iniziare tutta questa scappatella chiamata "il passaggio a una dieta crudista". Ho sempre sognato di dormire MOLTO - mi dispiace per il momento in cui ci sono così tante cose interessanti in giro! E ora posso permettermi il lusso di dormire meno di 7 ore al giorno. Succede - a un miscellaneo, a volte e tre ore sono sufficienti. È una sensazione incredibile quando ti prendi letteralmente a calci per andare a letto, perché “il domani arriverà presto”! A volte l'energia va fuori scala - questo è durante i periodi di ascesa creativa, che non riesci ad addormentarti affatto. E allo stesso tempo, non essere un fagiano di monte assonnato per tutto il giorno successivo - beh, solo il corpo avrà il suo pedaggio il giorno successivo e per niente a causa dell'aumento della quantità di sonno!

Ma questo non basta. Svegliati e diventa IMMEDIATAMENTE una bellezza - è davvero fantastico! Ho pubblicato ripetutamente foto di me stesso completamente senza trucco, quelle mattutine - e non mi hanno mai fatto arrossire. Niente borse sotto gli occhi, gonfiore e altri problemi che le donne di solito mascherano con tonnellate di cosmetici, trascorrendo molto del loro prezioso tempo mattutino su di esso. Dì a te stesso: " Buon giorno, Dea”, sorridendo al riflesso nello specchio, facilmente. E non come uno swotting, ma sinceramente, perché ti piaci davvero. Sempre, in qualsiasi momento! Ebbene, chi altro può vantare un tale stato del corpo, quale modella? Solo un crudista, decisamente!

E la coscienza? Che è sempre chiaro, chiaro e si accende subito dopo il risveglio! Le persone di solito hanno bisogno di tempo per "svegliarsi", "oscillare" e "accendersi". E questo è al mattino. Poi, dopo una doccia ghiacciata (nel migliore dei casi) e tre secchi di caffè nel peggiore dei casi, le persone in qualche modo tirano fino a cena. E dopo cena, loro stessi sono attratti dal sonno. E cosa, di nuovo "accendere"? Non è più facile premere questo "interruttore" sotto forma di uno stile di vita malsano una volta per tutte e cambiare tutto in una volta? Questo è quello che ho deciso per me stesso. Cosa può motivarti di più?

Ebbene, in termini di eterna giovinezza, è ancora difficile dire qualcosa a livello di fatti. Siamo ancora pochi e la nostra esperienza è piccola. Ma questo è per ora. In qualche modo sento che una dieta crudista, se non un vero toccasana, sia lo strumento più potente in questa materia, che deve essere combinato con altri che siano anche potenti ed efficaci. Mi considero un pioniere in questa materia e sono sicuro che sto andando per la strada giusta. La giovinezza è importante per te? Cosa è importante allora?

La giovinezza è longevità. Ed ecco una domanda dalle domande che mi perseguita fin dall'infanzia: quanto è offensivo morire così presto, a un'età in cui hai appena iniziato a capire la vita! Anche Pavlov, un brillante fisiologo russo, ha affermato che i primi (ragazzi, PRIMI!!!) 108 anni di vita sono solo il cerchio iniziale, la fine, in cui una persona riceve una conoscenza iniziale sulla struttura del mondo, e su cosa la saggezza della vita è. E la gente non lo sa nemmeno! I loro corpi sono decrepiti e fuori servizio come prima! E ora, hai imparato a vivere e che è ora di morire? No, non sono d'accordo! Hai imparato le precauzioni di sicurezza del comportamento in questo mondo, vivi e divertiti! Insegna agli altri, crea, sviluppa! Pensi seriamente che sia noioso per una persona centenaria vivere in un corpo sano? No, troverò sempre qualcosa da fare! E te lo dico! Penso che farò anche una lista di cose da fare a questa età :))) E credetemi, sarà enorme!

Gli scettici, prevedo, lo scriveranno, dicono, saremo tutti lì)) Beh, sì, probabilmente. Ma, in primo luogo, ho motivo di pensare in modo leggermente diverso. E in secondo luogo, voglio andare dove vanno "inevitabilmente" tutti esattamente quando lo decido io stesso. Consapevolmente. Quando lo ritengo opportuno, capisci? Quando la mia lista si esaurisce e quando vivo tutte le esperienze in questo mondo che voglio vivere. E non dirmi che "tutti camminiamo sotto Dio". L'uomo è il suo stesso Dio e Creatore. E nella mia comprensione, queste non sono affatto parole vuote.

Ma molte persone a livello subconscio (o cosa c'è a livello genetico?) sentono, sanno che è sbagliato vivere così! Ricordo sempre le parole di una giovanissima signora. È vero, quando ho parlato con lei - mi sembrava molto vecchia - aveva allora solo quarantacinque anni ... .. Quindi, ha detto che la sua anima era ancora giovane, il suo stato interiore non era affatto cambiato, la sua infanzia era proprio ieri, voglio essere cattivo, strano e in generale godermi la vita. Ma il corpo…..non lo permette più! Anzi, grasso, malato, goffo... ..

Sai perché ho bisogno di una dieta crudista? Ma affinché il mio corpo NON mi impedisca di portare a termine i miei progetti grandiosi per molti, moltissimi anni ancora. In modo che qualcuno dei miei, il più pazzo, sia fattibile. In modo che solo il volo della mia immaginazione potesse limitarmi in questa materia. E so già che è assolutamente reale.

E dopo, hai ancora bisogno di convincerti della necessità di essere un crudista? Cadere in alcuni? Combatti la tentazione di divorare patate fritte o pesce? Perdonatemi, miei buoni, ma dopo tutto quanto sopra, questa è già una clinica! Se tutto questo non può impedirti di voler riempire il tuo corpo di sudiciume, anche se è molto gustoso (che è anche un'illusione - togli il sale, lo zucchero, le spezie e altri "trucchi" e semplicemente non lo farai mangia per qualsiasi pan di zenzero) - quindi non hai bisogno di motivazione. Un'intera squadra di psichiatri. Perché hai un programma per l'autodistruzione attivato e semplicemente non vuoi vivere. E questa è pura verità: la stragrande maggioranza delle persone fa solo ciò che intenzionalmente si uccide. Sto solo rovinando il tuo corpo a un ritmo accelerato!

Quindi svegliati e crea urgentemente liste di cose da fare per persone belle e giovani secolari (almeno)!

Secondo gli ultimi studi sul DNA umano, tutti gli organi del corpo umano hanno inizialmente un enorme potenziale di lavoro naturale, fino a 1000 anni. Di solito lavorano a un quarto della loro capacità, conservando la loro energia per l'uso situazioni stressanti. Sebbene si ritenga che in condizioni "normali" il ritmo del battito cardiaco (polso) debba essere mantenuto al livello di 70-72 battiti al minuto, ma in realtà si tratta di cifre sopravvalutate, c'è da dire che in un crudista raggiunge solo 55-60
battiti al minuto. Tutti sanno che in circostanze eccezionali, il polso può
salire a 200 battiti al minuto o più. Lo stesso si può dire di
respirazione: durante la normale respirazione, circa 500 cm3 di aria entrano nei polmoni, ma con
In un allenamento speciale, puoi inalare fino a 3700 cm3 di aria.
Con una dieta a base di cibi crudi, tutti gli organi e i sistemi funzionano con un carico molto inferiore.
Il mangiatore crudo usa i suoi organi digestivi per 1/4 del loro potenziale,
il che si traduce nel fatto che questi organi non sono mai sovraccarichi e
esausto.
Quando una persona sovraccarica i suoi organi digestivi, ciò si riflette non solo nel suo lavoro, ma molti altri organi sono coinvolti in questo processo innaturale di eccessiva intensità, come il cuore, il fegato e i reni. Lavoro extra,
che questi organi sono costretti a svolgere, si manifesta presto nella loro usura e
fallimento prematuro.

E non sorprende che, di conseguenza, la vita umana si accorcia molte volte. Consumando cibo inutile, dannoso e velenoso, i tossicodipendenti
soddisfano le loro passioni, ma paralizzano le azioni dello stomaco e creano per se stessi
illusioni di soddisfazione, mentre in realtà le cellule di una tale persona
gemendo di fame per mancanza di nutrienti essenziali.
Lo stomaco di un crudista è a riposo e, nonostante sia solitamente vuoto, il suo corpo
veramente pieno e soddisfatto nel vero senso della parola.

Quando una persona che aderisce al cibo bollito decide finalmente di passare a una dieta a base di cibi crudi, allora
all'inizio non si sentirà mai soddisfatto, non importa quanto lui
mangiò. Di solito, invece di sentirsi felici, si sentono dipendenti dal cibo
insoddisfazione e frustrazione. Credono che la ragione della loro condizione sia
fame, perché i cibi che ora consumano non hanno
sufficiente valore nutritivo e, inoltre, sono inutili come
Cibo.

Questo è un terribile errore. Al contrario, quei cibi che vengono consumati da un crudista,
sono entrambi nutrienti e completamente equilibrati. Cellule del corpo umano
soffrirono per molti anni della loro assenza. organi digestivi umani
completamente adattato al loro consumo e digestione. Ecco perché lo stomaco
accoglie con gioia tale cibo, delicatamente e rapidamente lo passa nell'intestino senza
ritardo e le cellule di altri organi, logorate e indebolite di conseguenza
digiunando, assorbi avidamente queste sostanze preziosissime e comincia a richiederle tutte
sempre più.

Le cellule malate vengono guarite, le cellule consumate vengono ripristinate, le cellule inattive lo sono
assumere la loro vita. D'altra parte, iniziano le cellule adipose
scompaiono a causa della fame che li ha colpiti e gli accumuli di veleni di solito si risolvono
e l'acqua in eccesso lascia il corpo. Le gabbie attive gradualmente normali occupano
un luogo di cellule nocive che si sono ingrassate a causa della letargia e dell'inattività. perdita veloce
il peso corporeo è un segno eloquente del ripristino della salute e
attività vitale.
Mangiando prodotti naturali, una persona ripristinerà immediatamente la salute, la forza del corpo, la vitalità e l'energia. Per la prima volta nella mia vita, nonostante tutti gli organi e le ghiandole
nutrire, per così dire, con una quantità insufficiente di cibo, sono in grado di produrre il proprio
lavorare facilmente e liberamente. Anche se capita che un giorno assuma cibo in quantità leggermente superiore a quella necessaria al suo corpo.
I prodotti alimentari forniti in eccesso non rimarranno nello stomaco e non causeranno putrefazione; essi
non si trasformerà in veleni e non porterà alcun disturbo agli organi digestivi. Invece di
per costringere gli organi digestivi a sovraccaricarsi, il cibo lo farà immediatamente
avanzato dallo stomaco nell'intestino, e poi rimosso dal corpo senza rimanervi e senza essere causa di cattiva salute. Così, in tutti i casi, lo stomaco del crudista rimane leggero, mentre l'intestino e il sangue vengono costantemente nutriti con cibi del tutto equilibrati. E la sensazione di fame puramente psicologica durante il periodo di transizione su una dieta a base di cibi crudi passa molto rapidamente!

Durante questo periodo, molto è cambiato nello stile di vita di Rita. Rita parla del suo passaggio a una dieta a base di cibi crudi, dei cambiamenti esterni e interni, dello sport, dei libri e dei film che la ispirano e della cura della pelle in questo post.

Sulla dieta dei cibi crudi, sul digiuno e sul cambiamento

Cinque anni fa ero solo vegetariano. Un anno fa ero vegano. Ora sono passato a una dieta a base di cibi crudi e diventerò un fruttariano. Sono molto ispirato da libri ed esempi di persone reali. Quando ho visto crudisti adulti, che hanno 50-60 anni, e quanto sono belli, è diventata una grande motivazione per me.

Adesso escludo dalla dieta tutti i prodotti non naturali. Mangio solo cibi a base vegetale: frutta, verdura e verdure biologiche. Non mangio nulla di confezionato e trasformato (cibo in scatola, fast food, pasticcini, cioccolatini, patatine, ecc.), perché ho a cuore la mia salute, sia fisica che mentale. Ciò che mangiamo influisce notevolmente non solo sulla nostra figura, ma anche sulla nostra coscienza.

Sono stato a dieta di cibi crudi per meno di un anno, ma ho visto cambiamenti nel mio corpo quasi immediatamente. A colazione mangio molta frutta. Mi piace cucinare una ciotola di acai, un budino di chia, un frullato o una macedonia. Il pranzo e la cena sono sempre quasi gli stessi per me: è una grande insalata di verdure. Amo molto la frutta - questo è uno dei motivi per cui ho intenzione di passare al fruttatarismo nel prossimo futuro.

La mia ricetta preferita per il budino di chia: 1/4 tazza di semi di chia la sera, versare un bicchiere d'acqua. Al mattino aggiungo eventuali bacche e frutti che ho in cucina. E questo è tutto! La colazione è pronta.

Pratico il digiuno a secco su Ekadashi, Luna Nuova e Luna Piena. Ci sono quattro volte al mese in totale. Ho anche digiunato per sette giorni con acqua e 14 giorni con succhi di frutta freschi. Lo faccio per purificare il corpo e la coscienza.

I libri The Miracle of the Raw Food Diet di Tony Zawast, The Miracle of Fasting e The Truth About Water and Salt di Paul Bragg, The Mucusless Diet di Arnold Ehret, 80/10/10 di Douglas Graham e il libro di Norman Walker "Raw succhi di verdura. Se sei interessato a questo argomento, i documentari "What the Health" e "Fat, Sick and Almost Dead" sono assolutamente da vedere.

I cambiamenti nell'alimentazione hanno fortemente influenzato il mio carattere. Sono diventato molto più tollerante con le persone. Ho iniziato a provare amore, cura e tenerezza permanenti. E ora mi piace molto di più la mia figura. Anche la mia condizione della pelle è migliorata molto. La pelle del corpo è diventata molto morbida e le eruzioni cutanee sul viso sono scomparse. E, naturalmente, nella mente sono avvenuti notevoli cambiamenti: una rivalutazione dei valori, un cambiamento nelle priorità, un cambiamento nella cerchia degli amici e persino un luogo di residenza. C'era un desiderio di natura e semplicità in ogni cosa.

Sulla routine quotidiana, lo sport e la cura di sé

Mi alzo alle 5 del mattino e vado a letto alle 22: questo regime è l'ideale per me. Questa modalità è una delle ragioni principali del mio stato felice stabile.

La mia mattinata inizia con un bicchiere di acqua distillata con aceto di mele biologico, una doccia e un'ora di meditazione. Poi vado a fare sport e poi faccio colazione.

Faccio Bikram yoga o corro tutti i giorni. A volte vado solo a fare escursioni.

Cerco di utilizzare solo marchi biologici nella cura della pelle e dei capelli. Non uso creme per il corpo o gel doccia, solo olio di cocco biologico e molto spesso ricevo complimenti per le condizioni della mia pelle. Uso anche cocco o qualsiasi altro olio vegetale invece di una maschera per capelli.

Adoro andare al bagno russo con scope e font. E adoro i massaggi.

Sul passaggio a una dieta a base di cibi crudi

Se decidi di passare a una dieta a base di cibi crudi, è molto importante farlo nel modo più fluido e consapevole possibile.

Per prima cosa, passa al vegetarianismo, poi al veganismo e quando capisci di essere pronto sia fisicamente che mentalmente, puoi rimuovere gradualmente il cibo caldo. Assicurati di purificare il corpo: segui un corso di idrocolonoterapia (pulizia del colon) - Eseguo questa procedura una volta a stagione. Prova diverse tecniche di pulizia, come l'uso di succhi o erbe. Studia quanta più letteratura possibile su questo argomento. Esplora costantemente! E, soprattutto, devi capire perché stai cambiando la tua dieta. Se il tuo obiettivo principale è perdere peso, non consiglierei una dieta a base di cibi crudi. Questo stile di vita riguarda molto più il cambiamento interiore che il cambiamento esteriore.