Silmade võimlemise allalaadimise esitlus. Ettekanne teemal "Silmade võimlemine". Töö õpikuga “Maailm sinu ümber” lk 85
Vaata sarnaseidManusta kood
Kokkupuutel
Klassikaaslased
Telegramm
Arvustused
Lisage oma arvustus
Esitluse kokkuvõte
Spetsiaalselt laste terve nägemise säilitamiseks õpetaja loodud esitlustöö. See töö aitab teil oma silmi veidi võimleda, leevendades seeläbi pingeid ja pakkudes teile veidi puhkust.
- Silmade võimlemine muusikalise saatega
Õpetaja poolt tunni läbiviimine
Vorming
pptx (powerpoint)
Slaidide arv
Publik
Sõnad
Abstraktne
kohal
Eesmärk
Abstraktne
Maailm
"Sõpruse kohta"
Tunni eesmärgid:
määrata sõpruse väärtus;
Tunni eesmärgid:
Varustus:
A. Barto, B. Zakhoderi luuletused;
laul "Tugev sõprus"
sõpruse lill
lilleniit
Tundide ajal
I. Organisatsioonimoment
ISA JA POJAD (Fabula)
Slaid-1- Tunni teema on "Sõprusest".
Arutame lugusid edasi lk 86„Kas sa saad sõpru leida? »
2. slaid – sõpruse reeglid
2) Mäng "Sa oled mu sõber!"
3) Mäng "Andke mulle andeks!"
A. Barto "Otsitakse sõpra"
B. Zakhoder "Me oleme sõbrad"
Välimuselt me
Fizminutka:
Ma olen su sõber ja sina oled mu sõber.
Pöörake vasakule, pöörake paremale
Ja naerata üksteisele.
Päikese poole sirutatud käed,
Selle kiirega rinnus
Vaadake maailma selgemalt.
Slaid-3
Ülesanne nr 12.
Slaid-4
4) Lahke laps ja… (Carlson)
Slaid 5 – küsimustik "Sõprus"
Nii et tunneme end koos hästi!
Slaid-6
*Päästmine. * lobiseda.
*Toetus. * Kadedus.
*Usalda. * Käsk.
* Jaga. * Ole ahne.
* Austus. * Snitch.
*Aitama.
Slaid-7
Harjutus silmadele
Libisema
-
Meie klassis saad:
4) Jälgi oma tervist;
5) Leia sõpru, naera ja tee nalja.
Meie klassis ei saa te:
2) ütle halbu sõnu;
IV Tunni kokkuvõte
Peegeldus
Õppetund on läbi. Aitäh.
Maailm
"Sõpruse kohta"
Tunni eesmärgid:
aidata õpilastel mõista “sõpruse” mõiste vajadust ja väärtust;
armastuse ja austuse tunde edendamine oma sõprade vastu;
õpilaste meeskonna loomine;
määrata sõpruse väärtus;
õpetada üksteist kuulama, mõistma ja aitama;
andke loetud luuletuste näitel ettekujutus tõelisest ennastsalgavast sõprusest;
Tunni eesmärgid:
kujundada klassis laste vahel häid suhteid, kujundada soov olla inimühiskonnas tolerantne, kasvatada austust klassikaaslaste vastu.
arendada õpilaste sidusat kõnet;
õppida väljendama oma arvamust probleemi kohta, õppida põhjendama, tõestama;
kasvatada lastes vastastikust lugupidamist ja viisakat käitumist üksteise suhtes.
Tunni tüüp: õppetund uute teadmiste avastamiseks.
Varustus:
Töövihik “Maailm meie ümber” nr 1,2 klass
multimeediaseadmed (projektor, ekraan);
A. Barto, B. Zakhoderi luuletused;
V. Shainsky laul “Kui sa läheksid sõbraga reisile”
laul "Tugev sõprus"
sõpruse lill
lilleniit
memo “Sõpruse seadused 2. “B” klass”
Tundide ajal
I. Organisatsioonimoment
Rõõmus kell helises, oleme valmis õppetundi alustama! Me kuulame, joonistame ja räägime sõprusest.
II probleemolukorra avaldus
Poisid, meie tunni alguses tahan teile lugeda Lev Tolstoi muinasjuttu “Isa ja pojad”
ISA JA POJAD (Fabula)
Isa käskis oma poegadel elada harmoonias; nad ei kuulanud. Siis käskis ta tuua luuda ja ütles: "Murru!" Ükskõik kui palju nad võitlesid, ei suutnud nad seda murda. Siis tegi isa harja lahti ja käskis neil ühe oksa kaupa murda. Nad murdsid trellid ükshaaval kergesti katki. Isa ütleb: „Nii on ka sinuga: kui sa elad harmoonias, ei võida sind keegi; ja kui sa tülitsed ja hoiad kõike lahus, hävitavad kõik sind kergesti.
Mida isa nende sõnadega mõtles?
Kas sa arvad, et need sõnad, mida isa oma poegadele ütles, on meie meeskonna arvele kanda?
Arva ära, millest me tunnis räägime?
Täna tunnis räägime sõprusest, oma klassi kollektiivist, sellest, mida on vaja, et oleksime nagu üks tugev perekond, et meie klassis ei tekiks kunagi tülisid, et saaksite väärtustada sõprust oma klassikaaslaste ja teiste kuttidega.
Slaid-1- Tunni teema on "Sõprusest".
Kas olete nõus sõprusest rääkima?
III. Uue materjali õppimine
1) Töö õpikust “Maailm sinu ümber” lk 85
Loeme imelisi sõnu Vladimir Šainski laulust “Kui mu sõbrad on minuga”.
Arutame lugusid edasi lk 86„Kas sa saad sõpru leida? »
Poisid, loeme ekraanile kirjutatud sõpruse reegleid.
2. slaid – sõpruse reeglid
Imelised sõpruse reeglid! Kui te neid järgite, on teil palju tõelisi sõpru.
2) Mäng "Sa oled mu sõber!"
Poisid, mul on käes lill, mille nimi on "Sõpruse lill".
Kes teist saab selle lille ühele meie klassi poisile kinkida ja öelda "Sa oled mu parim sõber (tüdruksõber)!" (mängitakse mängu, lapsed peavad lillest edasi andma ja sõnu väljendiga hääldama).
Tore, et sul on sõpru!
3) Mäng "Andke mulle andeks!"
Aga meie klassis pole kõik nii hästi. Mõnikord juhtub olukordi, kui poisid solvavad üksteist. Kas klassis on mõni julge hing, kes võiks nüüd võtta “Sõpruse lille” ja kinkida selle inimesele, keda ta kunagi solvas, ning öelda sõnad: “Anna mulle andeks…”
Väga hea, et meie klassis on lapsi, kes on oma halbadest tegudest teadlikud. Aga ma tõesti tahan, et selliseid olukordi, kus keegi kedagi solvab, enam ei juhtuks.
Poisid, imeline kirjanik Agnia Barto kirjutas luuletuse "Vaja on sõpra". Olesya räägib seda meile nüüd.
A. Barto "Otsitakse sõpra"
Kõik elavad, ei viitsi, aga nad pole minuga sõbrad.
Soovitan Iljinale: "Sa oled ainus, kes saab minuga sõber olla."
Iljinal ja tema saatjaskonna tüdrukutel on auaste.
Kui ma Iljinaga sõbraks saan, saan kuulsaks.
Svetlova Nadjal on kõik viis ühe vastu.
Ma palun: “Ole minuga sõber! Sõbrake vähemalt üheks päevaks!
Kui sa mind päästad, lased mul testi maha kanda.
Ja tüdruk kasvab üles! Ta ütleb: "Ma soovin, et saaksin vait olla!"
Ärge laskuge põlvili, et oma sõpru veenda.
Kirjutan kuulutuse: "Sõpra on hädasti vaja."
Miks keegi ei taha selle tüdrukuga sõber olla?
(Ta otsib kasu ainult sõprusest).
Kas olete selliseid tüdrukuid ja poisse oma elus kohanud?
Nüüd kuulakem B. Zakhoderi luuletust “Me oleme sõbrad”. Vanya Gluhhov räägib meile sellest.
B. Zakhoder "Me oleme sõbrad"
Välimuselt me
Mitte väga sarnane: Petka on paks, ma olen kõhn, me pole sarnased, kuid ikkagi ei saa vett meie peale valada! Fakt on see, et tema ja mina oleme südamesõbrad! Teeme kõike koos. Isegi koos... Me jääme maha! Sõprus on sõprus, aga ja meil oli tüli. Sellel oli muidugi oluline põhjus. See oli väga oluline põhjus! Kas sa mäletad, Petya? - Midagi, Vova, ma unustasin! - Ja ma unustasin... Noh, see pole oluline! Nad võitlesid ausalt, nagu sõbrad peavad: ma koputan! - Ma pragun! - Ta annab selle sulle! - Ja ma annan selle teile!.. Varsti kasutati portfelle. Raamatud lendasid õhku. Ühesõnaga, ma ei jää tagasihoidlikuks - võitlus läks kuhugi! Vaadake vaid – mis ime see on? Vett voolab meist nagu oja! See on Vovka õde, ta valas meile ämbri peale! Vett voolab meist ojadena ja ta naerab endiselt: - Te olete tõesti sõbrad! Teid ei saa veega maha valada!
Poisid, mis luuletus see on?
Mida saate öelda nende poiste sõpruse kohta? Milliseid sõpruse reegleid nad rikkusid? (nad kaklevad, jäävad koos maha)
Ma arvan, et igal inimesel on sõber ja kui mitte, siis kõik unistavad temast. Kõige ustavam, kõige usaldusväärsem, kõige tõelisem sõber.
Fizminutka:
Tõuse püsti, lapsed, tõuse äkki püsti
Ma olen su sõber ja sina oled mu sõber.
Pöörake vasakule, pöörake paremale
Ja naerata üksteisele.
Päikese poole sirutatud käed,
Nad püüdsid kiired kinni ja surusid need kiiresti rinnale.
Selle kiirega rinnus
Vaadake maailma selgemalt.
5) Töö trükitud vihikus
Slaid-3
Töötame natuke oma märkmikuga. Avage märkmik leheküljele 44.
Ülesanne nr 12.
Slaid-4
Poisid, vaadake ekraani, siin on muinasjututegelaste nimed kirjutatud. Tule, tuleta mulle meelde, kellega nad sõbrad on?
1) Naljakad krõmpsud: Chip ja... (Dale)
2) Hea Lumivalgeke ja .... (7 päkapikku)
3) Naljakas Karupoeg Puhh ja .... (Põrsas)
4) Lahke laps ja… (Carlson)
5) Pinocchio ja ..... (Malvina) usaldamine
6) Roheline krokodill Gena ja ... (Cheburashka)
Viimases tunnis viisin teiega läbi küsitluse teemal “Sõprus”.
Slaid 5 – küsimustik "Sõprus"
Vaatasin teie vastuseid väga hoolikalt ja jõudsin järgmistele järeldustele:
1) Meie klassis on palju lapsi, keda armastatakse ja austatakse ning kellega me tahaksime olla sõbrad.
2) On poisse, kes peavad ikkagi oma käitumise üle järele mõtlema ja proovima end paremaks muuta.
3) Meie klassist arvab 17 inimest, et meie klass on sõbralik.
4) Mitte ükski õpilane ei tahaks teises klassis õppida.
Nii et tunneme end koos hästi!
Poisid, vaadake ekraani. Siin kirjutatud sõnade hulgast tuleb valida need omadused, mis on omased tõelisele sõprusele.
Slaid-6
*Päästmine. * lobiseda.
*Toetus. * Kadedus.
* Tõtt öelda. * Nimede kutsumine.
*Usalda. * Käsk.
* Jaga. * Ole ahne.
* Austus. * Snitch.
*Aitama.
* Oska tunda rõõmu teiste inimeste õnnestumistest.
Slaid-7
Vaata, milline imeline sõpruse lill meil on.
Harjutus silmadele
Libisema
Ka ankeedis proovisite koostada meie klassi sõpruse seaduspärasusi.
- Teie töölaudadel on meeldetuletused “Sõpruse seadused – 2 “klassis”.
Proovime need seadused kokku panna. Valige memo jaoks seadused. (lapsed töötavad iseseisvalt paaris)
Meie klassis saad:
1) Rääkige häid ja viisakaid sõnu;
2) tervitage üksteist iga päev;
3) võtta sõbralikult osa kõigist kooli ja klassi asjadest;
4) Jälgi oma tervist;
5) Leia sõpru, naera ja tee nalja.
Meie klassis ei saa te:
1) Tüli, vandumine ja kaklemine;
2) ütle halbu sõnu;
3) Helista oma klassikaaslasi;
4)Ole ebaviisakas õpetajate ja klassikaaslaste suhtes;
5) Võtke teiste inimeste asju ilma loata, isegi sõbralt.
Kõik, kes pooldavad nende seaduste vastuvõtmist, tõstke oma käsi.
Ma palun teil kodus need sõpruse seadused pähe õppida ja neid iga päev järgida (õpilastele jagatakse memosid).
IV Tunni kokkuvõte
Alustasime oma õppetundi sõnadega V. Shainsky imelisest laulust “Kui sa läheksid sõbraga reisile”. Õppetunni lõpetuseks sooritame selle. (lapsed laulavad)
Peegeldus
Poisid, igaühel teist on teie laual sõpruse lill. Nüüd palun neil poistel, kes usuvad, et me lihtsalt peame koos elama, see lill lagendikule liimima.
Vaata, kui ilusa lilleniidu oleme loonud.
Mul on väga hea meel, et te kõik arvate, et me peame koos elama.
Svetlana Solodova
Ettekanne "Silmade võimlemine"
Visioon on peamine teadmiste allikas välismaailma kohta, millest enam kui 90% tuleb visuaalse suhtluskanali kaudu. Nägemise säilitamine ja lapse õpetamine seda ratsionaalselt kasutama on lapsevanemate ja õpetajate tähtsaim ülesanne.
Tänapäeval hõlmab laste aktiivne elu multifilmide vaatamine, harivad arvutimängud, lugemisoskuse omandamine. Kõik see tekitab teatud koormuse silmad, seega tasub sellega tegelema hakata võimlemine silmadele koolieelikutele - mänguliselt läbi viidud, see meeldib lapsele, lisaks peaks ta seda positiivselt tajuma, õppides selle eest hoolitsema juba noorelt silmad. Kiired muutused – ehk juba koolitunnid – panevad pingesse ka silmad lähevad suuremaks.
Visuaali läbiviimise eesmärk võimlemine- on eelkooliealiste laste arusaamade kujundamine vajadusest oma tervise eest hoolitseda, nägemise kui tervise säilitamise ja edendamise lahutamatu osa tähtsusest
Visuaalne kasutatakse võimlemist:
Vereringe parandamiseks ja silma intraokulaarne vedelik
Lihaste tugevdamiseks silma
Majutuskoha parandamiseks (see on võimalus silmad inimesel on erinevatel kaugustel hea nägemine)
Selleteemalised väljaanded:
Võimlemine silmadele Eesmärgid: Tehke harjutusi nägemiskahjustuste vältimiseks ja silmalihaste töö aktiveerimiseks. Hoiatus.
Silmade võimlemine kui tervist säästev tehnoloogia SILMADE VÕIMLEMINE KUI TERVIST SÄÄSTEV TEHNOLOOGIA Infotehnoloogia ajastul on laste ja täiskasvanute organism avatud suurele mõjule.
Silmade võimlemine Korney Tšukovski muinasjuttude põhjal Silmade võimlemine Korney Tšukovski muinasjuttude järgi Rühmaruumi erinevatesse nurkadesse on paigutatud piltidega pildid.
Võimlemine silmadele “Liblikas. Teremok. Sild. Dragonfly" Visuaalset võimlemist tuleks läbi viia regulaarselt 2-3 korda päevas 3-5 minutit. Võimlemiseks saate kasutada erinevaid väikeseid esemeid.
Silmade võimlemine kui tervist säästev tehnoloogia Tervis ei ole kõik, aga kõik ilma terviseta pole midagi. Infotehnoloogia ajastul on laste ja täiskasvanute organism avatud suurele mõjule.
Silmade võimlemine logopeedilistes tundides Inimene saab üle 90% informatsiooni teda ümbritseva maailma kohta nägemise kaudu. Nägemispuuded on üsna levinud juba eelkoolieas.
Ettekanne “Silmavõimlemine “Sügisvalss” See kehalise kasvatuse tund tehti PowerPointis muusikalise saatega (“Leaves are Falling” Muusika: Mihhail Krasev). Esitlus.
Mõnede teadlaste arvates saab inimene 70% kogu ümbritsevast maailmast informatsioonist nägemise abil, teised usuvad, et arv peaks olema.
Esitluse kirjeldus üksikute slaidide kaupa:
1 slaid
Slaidi kirjeldus:
2 slaidi
Slaidi kirjeldus:
3 slaidi
Slaidi kirjeldus:
Asetage arvuti spetsiaalsetele arvutilaudadele. Kasutage mugava seljatoega kõrget pöörlevat tooli. 2. reegel
4 slaidi
Slaidi kirjeldus:
Asetage end arvuti ette nii, et see oleks teile mugav. Jalad peaksid olema kõverdatud täisnurga all. 3. reegel
5 slaidi
Slaidi kirjeldus:
Monitor, klaviatuur ja arvuti korpus peaksid olema otse teie ees. Diagonaalse monitori asendi korral peate oma toolil pidevalt pöörama. See mõjutab paratamatult teie kehahoiakut. 4. reegel
6 slaidi
Slaidi kirjeldus:
Reegel 5 Mõned inimesed kasutavad monitorina tavalist televiisorit. Seda ei tohiks teha. Teleriekraani kiirgus on üheksakümmend korda suurem. kui arvutiekraanilt.
7 slaidi
Slaidi kirjeldus:
Kui monitor on sisse lülitatud, tekitab see elektromagnetvälja. Vanemates mudelites kasutatavad hingedega turvaekraanid on sageli ebaefektiivsed. Uued arvutimudelid on valmistatud sisseehitatud kaitseekraanidega. Need on mõnevõrra kallimad. aga selle pealt ei tasu kokku hoida. 6. reegel
8 slaidi
Slaidi kirjeldus:
Monitor peab töötama sagedusel vähemalt 75 Hz. Vähe värelev monitor vähendab märkimisväärselt silmade pinget. SVGA monitoridel on minimaalne nõutav eraldusvõime (800x600). Sellest piirist allapoole jäämine on ohtlik. 7. reegel
Slaid 9
Slaidi kirjeldus:
Uued seitsmeteistkümnetollised monitorid pakuvad suuri ja selgeid pilte. Pidevalt sellise monitoriga töötades väsivad silmad palju vähem. 8. reegel
10 slaidi
Slaidi kirjeldus:
Ekraanil olev font peaks olema tume ja taust hele. Rohelised ja oranžid värvid hõljuvad ja annavad harva selge pildi. 9. reegel
11 slaidi
Slaidi kirjeldus:
Väikesed kirjad on silmadele kahjulikud. Seadke pildi skaala väärtusele 120–150%. Skaleerimine ei mõjuta mingil moel teie teksti tegelikke parameetreid. 10. reegel
12 slaidi
Slaidi kirjeldus:
Monitor peaks asuma teist 60–70 cm kaugusel, 20 kraadi silmade kõrgusest allpool. 11. reegel
Slaid 13
Slaidi kirjeldus:
Iga 15-20 minuti järel arvuti taga töötades tuleks teha paus. Nende pauside ajal ei tohiks te lugeda ega telerit vaadata. Töö kogukestus ei tohiks ületada a) 20-30 minutit päevas (alla 10-aastased lapsed) b) 1-2 tundi (10-18-aastased) c) 4 tundi (> 18-aastased). 12. reegel
14 slaidi
Slaidi kirjeldus:
Lõdvestu! Lõdvestu! Liiguta! Niisiis, Vaata kasulikke harjutusi, >>> samuti tõsiseid ja mitte nii tõsiseid reegleid >>> ja milliseid vitamiine tuleks võtta? >>> et arvuti ei muutuks vaenlaseks, Ressursid
15 slaidi
Slaidi kirjeldus:
Teabeallikad Andrei Bolšov, tehnikateaduste kandidaat. Arvuti ja silmad Olga Thomas. Puhka, lõõgastu ja liigu! http://www.massagemag.h10.ru http://www.altai.fio.ru/projects/group3/potok07/site/menu.htm Tagasi
16 slaidi
Slaidi kirjeldus:
kool nr 21, Sharya, Kostroma piirkond. Return A B C A-vitamiin (retinool) mõjutab silma limaskestade seisundit ja osaleb võrkkesta valgustundliku aine moodustumisel. A-vitamiini puudus põhjustab nägemisvälja ahenemist ja värvide eristamise võime halvenemist. A-vitamiini leidub: loomsetes toodetes: maks, munad, piim, või, juustud, merekala maks; oranži ja rohelist värvi köögiviljades, puuviljades ja marjades: porgand, aprikoos, astelpaju, salat, kapsas, rohelised herned. Päevane vajadus on 1,5 mg. B2-vitamiinil (riboflaviinil) on märkimisväärne mõju ka nägemisorganitele: ta osaleb normaalse silmatalituse säilitamises ja hemoglobiini sünteesis, mis on vereloomes väga oluline, suurendab nägemisteravust ja värvide eristamise võimet. B2-vitamiini puuduse ja nägemisorganite pikaajalise stressi korral halveneb nägemine (ööpimedus), tekib nägemisväsimus ja konjunktiviit, mis väljendub kõvakesta tugevas punetuses, valgusfoobias ja pisaravoolus. Eriti palju on B2-vitamiini pärmis, pähklites, kliides, erinevates teraviljades, kaerahelves, ubades ja lihas. Päevane vajadus on 2,5 mg. C-vitamiin (askorbiinhape) osaleb redoksprotsessides, süsivesikute ainevahetuses, kudede paranemises ja hormoonide moodustamises, organismi ainevahetusprotsessides ning avaldab positiivset mõju veresoonte seintele, nende läbilaskvusele, sh silma omale. C-vitamiini puudus organismis nõrgestab seda ja muudab selle tundlikuks ebasoodsate keskkonnategurite suhtes. Eriti palju C-vitamiini on mustades sõstardes, kibuvitsamarjades ja petersellis. Ennetuslikel eesmärkidel kasutatakse seda keha taastamiseks raske vaimse stressi ja pikaajalise töö ajal. Päevane vajadus on 70-100 mg.
Slaid 17
Slaidi kirjeldus:
Variant 1. Sulgege silmad, pingutades tugevalt silmalihaseid, lugedes 1-4, seejärel avage silmad, lõdvestades silmalihaseid, vaadates kaugusesse, lugedes 1-6. Korda 4-5 korda. Vaadake oma ninasillale ja hoidke oma pilku 1-4 loendamiseks. Sa ei saa lasta silmadel väsida. Seejärel avage silmad, vaadake seisu 1-6 kaugusesse. Korda 4-5 korda. Pead pööramata vaadake paremale ja fikseerige oma pilk 1-4 arvule, seejärel vaadake loendust 1-6 otse kaugusesse. Harjutus viiakse läbi sarnaselt, kuid pilk on suunatud vasakule, üles, alla. Korda 3-4 korda. Nihutage oma pilk kiiresti diagonaalselt: üles paremale - alla vasakule, siis otse kaugusesse loendusega 1-6; siis üles vasakule - üles paremale ja vaadake kaugusesse loendustega 1-6. Korda 4-5 korda. Järgmine: Silmade harjutuste komplektid. Harjutus sooritatakse istudes või seistes, ekraanilt ära keerates, rütmilise hingamisega, silmade liikumise maksimaalse amplituudiga. Tehke harjutusi ise vastavalt vajadusele.
18 slaidi
Slaidi kirjeldus:
Variant 2. Sulgege silmad ilma silmalihaseid pingutamata, lugedes 1-4, avage silmad pärani ja vaadake kaugusesse lugedes 1-6. Korda 4-5 korda. Vaadake oma ninaotsa loendust 1-4 ja seejärel vaadake kaugust loendusel 1-6. Korda 4-5 korda. 3. Pead pööramata (pea sirge), pööra silmi aeglaselt ringjate liigutustega üles-paremale-alla-vasakule ja vastupidises suunas: üles-vasak-alla-paremale. Seejärel vaadake kaugusesse seisu 1-6. Korda 4-5 korda. 4. Liikumatu peaga liigutage oma pilku ja fikseerige see loendusel 1-4, üles-alla-sirge-paremale-otsele-vasakule-otsele. Samamoodi tehke diagonaalseid liigutusi ühes ja teises suunas. Korda 3-4 korda Järgmine Silmade harjutuste komplektid. Harjutus sooritatakse istudes või seistes, ekraanilt ära keerates, rütmilise hingamisega, silmade liikumise maksimaalse amplituudiga. Tehke harjutusi ise vastavalt vajadusele.
Slaid 19
Slaidi kirjeldus:
Variant 3. Hoidke oma pea otse. Pilgutage silmalihaseid pingutamata, lugedes 10–15. Pead pööramata (pea sirge) vaadake suletud silmadega paremale, loendades 1-4, siis vasakule, kui loete 1-4 ja otse, kui loete 1-6. Tõstke oma silmad üles 1-4-ni, langetage need alla 1-4-ni ja viige pilk otse 1-6-ni. Korda 4-5 korda. Vaadake nimetissõrme silmadest eemal 25–30 cm kaugusel loendust 1–4, seejärel liigutage pilk kaugusesse loendusel 1–6. Korda 4-5 korda. Keskmise tempoga tehke silmadega 3-4 ringikujulist liigutust paremale küljele, sama palju vasakule küljele ja silmalihaseid lõdvestades vaadake kaugusesse, et lugeda 1-6. Korda 1-2 korda. Return Harjutuste komplektid silmadele. Harjutus sooritatakse istudes või seistes, ekraanilt ära keerates, rütmilise hingamisega, silmade liikumise maksimaalse amplituudiga. Tehke harjutusi ise vastavalt vajadusele.
20 slaidi
Slaidi kirjeldus:
Kui äkki teie masin ei tööta nii, nagu peaks, lööge rusikaga kõvasti vastu emaplaati. Kui see ei aita, löö seda haamriga, löö jalaga monitori... Ja karju pisaraid neelates: "Ta alustas seda esimesena!" Edasi
21 slaidi
Slaidi kirjeldus:
Kui arvuti külmub ja CD-lugeja ei loe ei CD-sid ega DVD-sid, siis on ilmselt midagi hiirematis katki... Peate selle lahti võtma ja kiiremini parandama. Edasi
22 slaidi
Slaidi kirjeldus:
Mis siis, kui saaksite ülilaheda programmi, mille sõbrale mingil põhjusel tarbetuks jäi, millest kõik ikoonid töölaualt järsku kadusid? Minge julgelt võrku ja saatke oma sõbrale kõige kohutavam viirus posti teel! Ja siis näete, kuidas teie sõber oma arvutit remonti viib! Edasi
Slaid 23
Slaidi kirjeldus:
No kui lahedas mängus lahe Boss sind ootamatult tappis, siis vihasta ja viska kirvega monitori! Ja muidugi murdke hiir ja klaviatuur, uskuge mind, see muutub lihtsamaks, hingelt lõbusamaks! Edasi
24 slaidi
Slaidi kirjeldus:
... disketi kasutamise kohta... Diskette tuleks pesta kord nädalas. Peen metallitolmu, mis koguneb disketi pinnale, saab eemaldada võimsa magnetiga. Pärast põhjalikku pesemist kuivata diskett põhjalikult ja triigi – nüüd on see nagu uus. Ärge sisestage disketi tagurpidi. Andmed võivad ajamimehhanismi välja valguda ja selle kinni kiiluda. Võite proovida disketi kopeerimist koopiamasinaga. Kui teil on vaja teha varukoopiat, sisestage lihtsalt kaks kokku virnastatud disketi ühte draivi. Kui värskendate dokumenti, kirjutatakse see mõlemale disketile korraga. Juhend... (peaaegu G. Osteri järgi) Edasi
25 slaidi
Slaidi kirjeldus:
Kui diskett on täis ja vajate rohkem ruumi, eemaldage see draivist ja raputage seda üks-kaks minutit korralikult: see pakib andmed korralikult kokku (andmete tihendamine) ja võite võita mitukümmend kilobaiti. Enne loksutamist katke kõik augud ja praod kleeplindiga, vastasel juhul võivad andmed välja valguda. Disketil olevatele andmetele juurdepääsu kiirendamiseks tehke sinna rohkem auke. See võimaldab draivil lugeda andmeid korraga ketta erinevatest sektsioonidest. Ärge kunagi kasutage dokumentide käsitsi kärpimiseks või redigeerimiseks kääre. Disketile salvestatud andmed on liiga väikesed, et neid palja silmaga näha, ja võite kogemata kahjustada kõrvalolevat dokumenti. Põhimõtteliselt võite kasutada väga teravat habemenuga ja teipi, kuid selleks on vaja mikroskoopi. Pihustage korrapäraselt diskettide pinda insektitsiididega, et vältida süsteemivigade ilmnemist. Järgmine juhend... (peaaegu G. Osteri järgi)
