Por qué puede ser difícil comenzar. Currículum vitae y entrevista Para comenzar

Abriste y cerraste la ventana varias veces, preparaste café cuatro veces, te miraste al espejo, revisaste tu correo una y otra vez en las redes sociales. Allí, alguien acaba de publicar un video con un panda recién nacido: lo vieron, les gustó y luego saltaron de este video a otro video y vieron todo lo que la red mundial podría ofrecerle sobre los pandas durante otros 40 minutos. ¿Qué está pasando contigo? ¿Por qué has estado corriendo entre todas estas cosas sin sentido durante tres horas? Y solo necesita trabajar un poco, y la fecha límite es mañana.

Independientemente de lo que la sabiduría popular aconseje sobre cómo posponer las cosas incorrectamente, todos hacemos esto y sufrimos mucho por ello. Aun sabiendo que la tarea a realizar nos llevará 40 minutos, podemos pasar varias horas antes intentando forzarnos a empezar.

Entonces, cuando el tiempo se acaba por completo, nos empezamos a poner nerviosos y nos odiamos por no empezar antes.

Nos juramos que esta es la última vez y a partir de mañana comenzará una nueva vida en la que no pospondremos nada, pero todo se repite, convirtiéndose en un círculo de horas desperdiciadas, sentimientos de culpa y trabajo que hicimos mucho peor que pudimos, porque no tuvimos suficiente tiempo para ello. No importa cuán difícil pueda parecer la situación, la procrastinación (esto es lo que los psicólogos llaman la tendencia a alargar el tiempo sin cesar antes de ponerse manos a la obra) se puede combatir. Como esto:

1. Haga una lista de tareas pendientes. En primer lugar, inmediatamente le quedará claro cuánto tiempo llevará completarlos y, en segundo lugar, puede engañarse a sí mismo como un niño. ¿Realmente desea hacer negocios bajo el punto 1? Bueno, está bien, haz el que valga el punto 2. No, dices, el primer punto es urgente. Exactamente. Es urgente, debe comenzar con él, pero no puede obligarse a comenzar y ya ha revisado todos los pandas en Internet. Pero en lugar de discutir, podría haber hecho el caso del punto 2 y le quedaría un caso menos.

Sin mencionar el hecho de que el remordimiento de los pandas es incomparablemente mayor que el sentimiento de culpa por haber hecho un trabajo, aunque no el más importante.

2. Fíjese plazos realistas. Si el horario no coincide con sus capacidades, saldrá rápidamente de él. Es como hacer malabares con pelotas: si dejas caer una, se desesperan y esparcen el resto. Tómese un poco más de tiempo del que necesita para cada tarea, para que tenga la sensación de que ha planeado todo correctamente, que está dentro del programa y, en general, es excelente.

3. Si el estuche es grande y difícil, rómpalo en pedazos pequeños. y escríbalo todo en subpárrafos. A menudo no podemos animarnos a empezar a trabajar, porque nos parece demasiado. Y créame, es mejor comenzar y hacer la mitad que no comenzar en absoluto. Pero aquí también hay sabiduría popular sobre los ojos que tienen miedo, y las manos que lo tienen, por regla general, tienen razón. No importa lo difícil que sea la tarea, siempre es insoportable comenzar, pero si comienzas, sorpréndete y probablemente incluso termines.

4. Antes de comenzar, mire su reloj.¿A las ocho de la tarde y se tarda una hora en hacerlo? Imagina que ya son las nueve de la noche y has hecho lo que tenías que hacer. Imagina lo bien que te sentirás, lo orgulloso que estarás y lo agradable que será ir a la cama por primera vez en una semana y no odiarte por no volver a hacer nada en un día.

5. Deja de tener miedo. Además del miedo asociado al hecho de que el asunto parece inmanejable, hay un miedo mucho más fuerte: pensamos que no seremos capaces de hacer frente, y por eso posponemos. "No, no estoy de buen humor hoy." "No, estoy demasiado cansado hoy." "No, no seré bueno en eso." "No, lo pospondré." Todo esto no se trata con la medicina más agradable, pero por eso es una medicina.

Dígase la verdad. Mejor de lo que puede hacer esto en particular, todavía no lo hará. Es decir, mañana, no importa cuánto lo desee, no despertará como una persona más talentosa de lo que era hoy.

No serás más inteligente mañana de lo que eres hoy. Para que pueda hacer el trabajo hoy con seguridad; mañana no será mejor.

6. Recuerde recompensarse a sí mismo. Te has estado regañando durante meses, tal vez años, por posponer las cosas constantemente. Como cualquier castigo, esto naturalmente no ayudó, porque el castigo no corrige el comportamiento en absoluto, sino que solo te enseña a esconderlo. No eres un niño desde hace mucho tiempo y no necesitas ocultar nada a tus padres (bueno, es decir, debes hacerlo, pero esto ya es un tema para otro artículo), pero admítelo: hace mucho que te has convertido un gran maestro en la capacidad de burlarse de sí mismo. Prometa mejorar a partir de mañana, comenzar una nueva vida el lunes, la próxima vez ponerse manos a la obra a tiempo; sí, podría obtener un cinturón negro en esto. Prueba tácticas inversas. Primero, ya no nos regañamos. Solo alabamos. No hecho, bueno, no hecho. Seguimos viviendo.

Pero si ya lo ha hecho, definitivamente necesita obtener algún tipo de recompensa. Por una gran acción, puedes prometerte un gran regalo, pero los pequeños éxitos no deben olvidarse para alentarlos.

Por ejemplo, se prometió a sí mismo una taza de té tan pronto como termine un artículo. Por cierto, esto en paralelo resolverá el problema con el hecho de que constantemente saltas de la mesa. Ahora puede ir a la cocina solo después de haber hecho algo pequeño. Antes, por alguna razón, el deseo de beber té le parecía sagrado. Entonces, no te pasará nada si bebes té no ahora, sino en media hora, cuando el trabajo esté terminado. Conviértalo en una recompensa para ganar con su trabajo.

7. Y, por supuesto, Internet es el enemigo de cualquier trabajo. Admítelo, apagarlo es inútil. En primer lugar, a menudo se necesita para el trabajo y, en segundo lugar, vale la pena apagarlo, por lo que todos sus pensamientos están ocupados por la pregunta y no por si alguien le escribió una carta.

Y, en general, la Internet desconectada se convierte en el centro del universo y no hay forma de concentrarse en otra cosa.

Deja de luchar contra Internet como tu enemigo. No desconectar. Conviértalo en una recompensa (ver punto 6). Pensará mucho menos en él si está encendido que si está apagado. Ponga un pitido en el correo, déjelo sonar cuando llegue una carta, para que ya no tenga una razón para revisarlo manualmente. Y las redes sociales, bueno, ¿qué puedes hacer? Si te molestan, parece que estás demasiado apegado a ellos. Pero ahora no tenemos tiempo para librarte de esta adicción a las drogas, vale la pena.

A las entrevistas de trabajo acudió un número significativo de personas que “solicitaron” puestos de trabajo. Después de hablar con el subdirector de recursos humanos y el jefe del taller, muchos de los aspirantes, psicológicamente agotados por la búsqueda de trabajo y las negativas en otros lugares, aceptaron tanto un pequeño salario como un trabajo bastante tedioso en la producción. Se firmó un contrato de trabajo con el futuro empleado y, por la mañana, el día en que se suponía que debía comenzar a trabajar, se emitió una orden y se completó su tarjeta T-2 personal. Sin embargo, al entrar a la tienda y escuchar las explicaciones del maestro sobre lo que debe hacer él, un ex vendedor, gerente, etc., es una persona que no está familiarizada en absoluto con el trabajo en producción y, en general, no está moralmente preparado para ello. , e incluso por un salario escaso, con horror se fue corriendo del taller al departamento de personal, rogándole que le devolviera su libro de trabajo, que retirara (y a veces incluso justo en su presencia para romper (!) la orden de empleo y nunca más. recuerda su existencia, la del empleado.

A veces, la situación se modificó un poco. Después de una entrevista con el futuro empleado, se firmó un contrato de trabajo, pero el día designado simplemente no apareció en el trabajo. Los intentos de averiguar qué le sucedió llamando al número de teléfono de contacto especificado en el contrato llevaron a un solo resultado. "¡Cambié de opinión!" - declaró la "esperanza" del negocio de la impresión. O: "Encontré otro trabajo".

En ambos casos, el Subdirector de Personal dio una instrucción no del todo legítima al departamento de personal de retirar, rasgar y desechar los documentos relevantes sobre el empleado, y si existían lagunas en la numeración de la documentación (por ejemplo, el mismo trabajo contratos), para exponer sus opiniones sobre si podrían cumplirse.

Si también a veces o con bastante frecuencia se encuentra en una situación similar, este artículo es para usted.

Novedades del Código Laboral

Después de la introducción en octubre del año pasado de enmiendas al Código del Trabajo, la Parte 4 del art. 61 del Código de Trabajo de la Federación de Rusia sobre la cancelación de un contrato de trabajo ha cambiado casi hasta el punto de ser irreconocible. Para la conveniencia de realizar un análisis comparativo, presentamos las ediciones antigua y nueva de este artículo en forma de tabla. Al mismo tiempo, se han tachado las palabras que han desaparecido en la antigua edición del artículo, las que han aparecido en la nueva edición están en cursiva.

tabla 1

Entonces, ¿qué ha cambiado? Una enmienda es, por así decirlo, de naturaleza "cosmética". Si, según la edición anterior, se suponía que el empleado debía comenzar a trabajar en lo establecido(tal vez, como le pareció al legislador, no está claro quién ni dónde) término, luego, según el nuevo, el día del inicio del trabajo, establecido de conformidad con la Parte 2, 3 Art. 61 del Código del Trabajo de la Federación de Rusia.

Parte 2, 3 Art. 61 del Código del Trabajo de la Federación de Rusia "Entrada en vigor de un contrato de trabajo"

El empleado está obligado a comenzar a desempeñar sus funciones laborales a partir del día especificado en el contrato de trabajo.

Si el día de inicio del trabajo no se especifica en el contrato de trabajo, el empleado debe comenzar a trabajar el día siguiente a la entrada en vigor del contrato.

El resto de cambios son de carácter cardinal.

¡Considere no concluido!

En primer lugar, el legislador aclaró que un contrato de trabajo cancelado se considera no concluido. En la práctica, esto significa que un contrato de trabajo cancelado generalmente no da lugar a ninguna consecuencia legal, excepto por el derecho del empleado a las prestaciones de seguridad social (ver el texto bajo el subtítulo “Elegibilidad para las prestaciones” para más detalles). En consecuencia, la orden de empleo (si se emitió) se cancela. No debe emitir una "orden" para despedir a un empleado. Además, la entrada en el libro de trabajo está sujeta a cancelación, si el oficial de personal logró hacerlo.

Día, no semana

En segundo lugar, en el pasado, para cancelar un contrato de trabajo, era necesario que un nuevo empleado estuviera ausente durante toda una semana. Ahora el empleador puede "deshacerse" del empleado "adicional" en el estado, si no comenzó a trabajar el primer día. No es necesario esperar otros 6 días. Aunque, si el director de la empresa espera que el empleado haga feliz a la organización con su trabajo en ella, el empleador puede esperarlo todo el tiempo que quiera. Y cancelar el contrato de trabajo después de, por ejemplo, un mes, asegurándose de que ya no hay esperanzas de un nuevo empleado.

¿Razones de la ausencia? ¡Alguien!

En tercer lugar, la edición anterior asumía que no existían motivos válidos para cancelar el contrato de trabajo. Si, por ejemplo, un empleado se enferma o tiene que cuidar a un niño enfermo, no tenemos derecho a separarnos de él. Ahora no es necesario que averigüemos si un empleado se ausenta del lugar de trabajo por una buena razón o sin ella. El derecho del empleador a rescindir el contrato de trabajo no depende de esto.

¡Bien, no obligado!

Cuarto, antes de que están obligados fueran a cancelar el contrato de trabajo con dicho empleado. Ahora el empleador tiene derecho a hazlo. Pero puede que no use este derecho.

Ejemplo 1

Supongamos que un empleador llama a un empleado que no salió el primer día laborable y se entera de que estaba de baja por enfermedad. En este caso, el director de la empresa puede hacer uso del derecho que le otorga el Código Laboral de la Federación de Rusia e instruir al departamento de personal para que cancele el contrato de trabajo, o puede esperar a que el "recién llegado" se ponga a trabajar.

Ejemplo 2

La razón del ausentismo del nuevo empleado desde el punto de vista de la ley no es válida: se enteró de que su novia de otra ciudad podría venir a verlo solo por un día. Al respecto, el joven llamó a la patronal y le pidió permiso para ese día por su cuenta. Por supuesto, el jefe de la empresa tiene derecho a rechazar una solicitud tan audaz al empleado y cancelar el contrato de trabajo con él, o tal vez, recordar su juventud y comprender los sentimientos románticos del empleado, y no usar este derecho.

¿Debe entenderse que esta enmienda del legislador, incluida la forma en que la dirección de la organización puede despedir a un empleado por ausentismo (si el motivo de la ausencia del trabajo es una falta de respeto)? Este tema es suficientemente controvertido. De hecho, antes la norma de la Parte 4 del art. 61 del Código del Trabajo de la Federación de Rusia dio una respuesta negativa inequívoca a esta pregunta. Si el empleado no comienza a trabajar dentro de una semana sin una buena razón, el empleador tuve que rescindir el contrato de trabajo y, en consecuencia, despedir a un nuevo empleado por absentismo, no tenía derecho automáticamente. Ahora el empleador tiene derecho a no cancelar el contrato de trabajo, lo que significa (mentalmente agregamos la frase), puede dejar al empleado en el trabajo ... o despedirlo. Lamentablemente, aún no ha habido ninguna práctica judicial ni aclaraciones al respecto. Y si decides imponer una sanción disciplinaria a un empleado, y te demanda por ello, independientemente de la decisión de este último (a tu favor o no), puedes enorgullecerte de haber sentado un precedente judicial.

Elegibilidad para beneficios

En quinto lugar, la rescisión del contrato de trabajo no priva al trabajador del derecho a percibir una garantía del seguro social obligatorio en caso de suceso asegurado en el período comprendido entre la fecha de celebración del contrato de trabajo y el día de su rescisión.

Ejemplo 3

Digamos que se suponía que su empleado comenzaría a trabajar el 1 de agosto, pero ese día se enfermó. Cancelaste el contrato el 2 de agosto. En consecuencia, el hecho asegurado se produjo en el período comprendido entre la fecha de celebración del contrato de trabajo y el día de su cancelación. Por lo tanto, su trabajador seguirá teniendo derecho a recibir prestaciones mientras dure la enfermedad.

Esta norma del Código del Trabajo de la Federación de Rusia es compatible con las normas de la Ley Federal del 29 de diciembre de 2006 No. 255-FZ, que entró en vigor el 1 de enero de 2007, "Sobre la prestación de prestaciones por incapacidad temporal, embarazo y parto de ciudadanos sujetos al seguro social obligatorio ". Mientras que anteriormente, de acuerdo con el Reglamento sobre el procedimiento de prestación de prestaciones del seguro social estatal, aprobado por resolución del Presidium del Consejo Central Sindical de Sindicatos el 12 de noviembre de 1984, con modificaciones y adiciones posteriores, como norma general Por regla general, en caso de enfermedad antes del inicio real del trabajo (incluso si hay un contrato de trabajo celebrado), la prestación no se emitió. Las únicas excepciones fueron algunos casos. Así, las personas que egresaron de una institución de educación especializada superior o secundaria, estudios de posgrado, residencia clínica o una institución de educación técnica y vocacional dirigida a trabajar de acuerdo con el procedimiento establecido, también se emitió el subsidio en los casos en que ocurriera una discapacidad temporal antes de comenzar a trabajar. . Dicho subsidio se pagaba a partir del día señalado para su aparición en el trabajo.

Procedimiento de cancelación de un contrato de trabajo

Como se mencionó anteriormente, en la práctica, por regla general, en lugar de llevar a cabo el procedimiento de cancelación, se incauta y destruye una copia del contrato que conserva el empleador. El hecho de que otra copia del contrato permaneciera segura con el empleado que no comenzó a trabajar, y al mismo tiempo no quedó registrado por ningún acto que no quería llegar al lugar de la actividad de producción, todos quedan felizmente olvidados.

Por supuesto, todavía no existe una práctica judicial que ilustre las consecuencias perjudiciales de un comportamiento tan miope del empleador. Hasta donde sabemos, ni un solo empleado que no haya comenzado a trabajar sin una buena razón no ha manifestado que efectivamente trabajó en la organización, porque tiene un contrato de trabajo en sus manos, y no hay evidencia documental de su ausencia en la forma del mismo acto. Es evidente que en un caso tan extraordinario, "la prueba documental de la ausencia de un empleado en el trabajo" se intentará emitir de forma retroactiva. Y, sin embargo, es mejor desde el principio realizar correctamente el procedimiento para cancelar el contrato.

Por lo tanto, si el empleado no comenzó a trabajar el día en que comenzó a trabajar, el empleador puede cancelar el contrato de trabajo.

Surge la pregunta: ¿cuándo, en este caso, el departamento de RR.HH. debe cancelar el contrato de trabajo? El día que un nuevo empleado comienza a trabajar, no siempre es recomendable hacerlo. Esto se debe a lo siguiente. Para que el procedimiento de cancelación de un contrato de trabajo sea absolutamente impecable desde el punto de vista legal, el empleado no debe empezar a trabajar durante todo el primer día. Y usted y el director de la organización deben estar convencidos de esto. Suponga que su empleado no se presentó a trabajar por la mañana. Si la jornada laboral de su nuevo empleado dura de 9:00 a 18:00, no es un hecho que a las 17:30 no irrumpirá en su oficina, no declarará que está listo para comenzar a trabajar ahora mismo, y incluso que su ausencia es así durante mucho tiempo por buenas razones. Desde un punto de vista formal, puede empezar a trabajar a las 17:45, y a las 17:50 e incluso a las 17:55. Por otro lado, si el empleado llega tan tarde, se le puede imponer una acción disciplinaria, hasta e incluyendo el despido por absentismo. Sin embargo, si su jornada laboral termina a la misma hora (18:00) - difícilmente podrá cancelar el contrato de trabajo, entonces es mejor cancelar el contrato a la mañana siguiente. Sin embargo, es otra cuestión si termina el trabajo, por ejemplo, a las 19:00, como el jefe de la organización que dio la orden correspondiente, y el empleado, a las 17:00 o 18:00. Luego, una vez que se haya asegurado formalmente de que el empleado no haya comenzado a trabajar durante todo el día, puede cancelar el contrato de trabajo.

También puede ocurrir la siguiente situación. El empleado se fue a trabajar, pero después de escuchar del capataz lo que debía hacer, decidió renunciar. En este caso, es recomendable cancelar el contrato de trabajo de inmediato.

El hecho de que el empleado no haya comenzado a trabajar el primer día debe documentarse mediante la elaboración de un acta correspondiente.

Note la diferencia fundamental entre este acto y el acto requerido para despedir a un empleado por ausentismo. En caso de absentismo, confirmamos que el empleado estuvo ausente en el trabajo durante más de cuatro horas o todo el día (turno), y en caso de rescisión del contrato, le indicamos que debe trabajar no empezó... Por supuesto, estos conceptos son casi idénticos. Naturalmente, si una persona estuvo ausente del trabajo durante un día, entonces está claro que no lo inició. Pero puede, como dijimos anteriormente, estar presente en el trabajo y, sin embargo, no iniciarlo. Aquellos. Después de completar todos los documentos de personal, un empleado podría ingresar al taller, ver cómo están trabajando otros empleados y, al decidir que ese trabajo tan duro no es para él, darse la vuelta y regresar a casa. En este caso, el empleado parecía estar presente en el trabajo, pero nunca se puso manos a la obra.

En este último caso, al redactar un acta, debe dejar constancia de que el empleado debe trabajar exactamente no empezó(Anexo 1) .

Si el empleado no vino a trabajar en absoluto, puede utilizar tanto la frase "no empezó a trabajar" como la frase "estuvo ausente del trabajo".

Anexo 1

que el empleado no ha empezado a trabajar

Yo, Igor Igorevich Kuznetsov, jefe del departamento de carga y descarga,

en la presencia:

1. Andrey Sergeevich Bochkin, subdirector del departamento de carga y descarga,

2. Andrey Fedorovich Korovin, cargador del departamento de carga y descarga,

elaboró ​​este acta indicando que Ivan Ivanovich Gusev, quien, según el contrato de trabajo No. 77 del 31 de julio de 2007, debía comenzar a trabajar como cargador en el taller de carga y descarga, no comenzó a trabajar el 1 de agosto de 2007 .

Asistiendo: Bochkin COMO. Bochkin

Korovin A.F. Korovin

El acto fue: Kuznetsov I.I. Kuznetsov

Si su empleado vino a trabajar, pero después de haber visitado el taller, se horrorizó al presentar sus "perspectivas de carrera" y decidió huir, sería útil que le declarara que se niega a trabajar para usted (Apéndice 2). Después de eso, puede cancelar el contrato de trabajo.

Apéndice 2

Director General de ABV LLC

N.N. Slyusarev

de I.I. Guseva

Declaración

Declaro mi negativa a comenzar a trabajar de acuerdo con el contrato de trabajo firmado conmigo No. 77 de fecha 31 de julio de 2007.

A continuación, se debe emitir una orden de rescisión del contrato de trabajo (Anexo 3) y realizar la anotación correspondiente en el contrato de trabajo: “El contrato de trabajo fue cancelado por el hecho de que el empleado no comenzó a trabajar el día de inicio del trabajo. "

Debe tenerse en cuenta que una orden de rescisión de un contrato de trabajo se puede dar a un especialista del departamento de personal de la organización de forma oral. Sin embargo, en organizaciones grandes, donde el procedimiento para procesar documentos está claramente formalizado, a menudo hacen lo siguiente. El jefe inmediato del empleado escribe una nota dirigida al jefe de la organización con una solicitud para cancelar el contrato de trabajo debido al hecho de que el empleado no comenzó a trabajar el día en que comenzó a trabajar. Y agrega a su "petición" un acto que confirma este hecho. Y el jefe de la organización pone su resolución en forma de orden apropiada en el informe y lo transfiere al departamento de personal.

Apéndice 3

Sociedad de responsabilidad limitada "ABV"

PEDIDO

Cancelación

contrato de empleo

Debido al hecho de que Ivan Ivanovich Gusev no comenzó a trabajar el día de inicio del trabajo, establecido de acuerdo con la Parte 2 del Art. 61 del Código del Trabajo de la Federación de Rusia, contrato de trabajo

Ordeno:

El contrato de trabajo No. 77 del 30 de julio de 2007, celebrado con Ivan Ivanovich Gusev, será cancelado el 1 de agosto de 2007.

gerente general Slyusarev N.N. Slyusarev

Además, si ya ha emitido una orden para la contratación de un empleado, debe cancelarla. En ninguna parte se dice cómo hacer esto. Al autor le parecen dos algoritmos de comportamiento en esta situación: el primero es emitir una orden separada para anular la orden de empleo, y el segundo es hacer una inscripción en la orden de empleo que fue cancelada firmada por un empleado de el departamento de personal.

Además, si ya se ha realizado una entrada en el libro de trabajo, se debe cancelar de acuerdo con el procedimiento establecido. Y, por supuesto, el libro de trabajo debe devolverse al empleado.

Yu.A. Khachaturyan, abogado

Cada empleado tiene momentos de menor rendimiento cuando no solo no quieres hacer el trabajo, sino que también te falta la fuerza. Y el empleador, al ver que la productividad del personal está disminuyendo, la mayoría de las veces ve las razones en la pereza ordinaria, ideando diferentes formas de estimular la actividad laboral, cuestionando si recibir bonificaciones o ascender en la carrera.

Al darse cuenta de que es mejor no esperar la ayuda vigorizante de los jefes, es mejor que los empleados aprendan a motivarse para un trabajo productivo.

De nada sirve reprocharse la pereza. Si anteriormente sabía cómo trabajar con éxito, entonces la razón de las dificultades laborales que surgen repentinamente no está en absoluto en su carácter "vago". La pereza puede ocurrir incluso entre personas muy trabajadoras, debido a diversas circunstancias. Dado que los factores de la "pereza" laboral pueden ser diferentes, entonces el método para lidiar con ellos debe seleccionarse según su situación.

Todo el mundo tiene su propia pereza y sus síntomas.

Dolencia física, enfermedad.

En este caso, la psique está tratando de salvar el cuerpo del anfitrión del exceso de trabajo, reduciendo la eficiencia para almacenar la fuerza para combatir la enfermedad. El trabajo moderno es tan intenso que muchas veces los empleados intentan llegar a la organización en cualquier estado de salud y condición, pagando tal dedicación con la pérdida de las ganas de desempeñar sus funciones. Mientras tanto, tal pereza es una manifestación absolutamente natural y está destinada a la autopreservación humana.

¿Qué tenemos que hacer? Ordena la salud. Buen descanso. Tan pronto como el cuerpo se libere de la enfermedad, la pereza desaparecerá, como de costumbre.

Fatiga por sobrecarga excesiva.

La renuencia a trabajar de nuevo salva a una persona de un sobreesfuerzo aún mayor. Si un empleado eligió un horario de trabajo muy difícil para sí mismo, experimentó una presión de tiempo constante, no se permitió relajarse durante mucho tiempo, la pereza llega para él como resultado natural de un celo excesivo.

¿Qué hacer? Revise su horario de trabajo. Distribuya la carga de trabajo de manera uniforme, de modo que las horas de trabajo intensivo vayan siempre acompañadas de un breve descanso. Controle su condición y, si nota signos de fatiga, tómese inmediatamente un breve descanso del trabajo.

La fatiga se alivia bien con una alternativa al trabajo y al descanso. Si está trabajando físicamente y la mejor manera de recuperarse es sentarse o acostarse, beba té con calma. Si trabaja mentalmente, caminar al aire libre, visitar el gimnasio o la piscina ayuda a relajarse.

Todo el mundo se rejuvenece perfectamente con una bebida vigorizante: el té verde. Pero el café y las bebidas con cafeína, así como el tabaquismo, alivian los síntomas de la fatiga solo durante un breve período de tiempo y, posteriormente, la exacerban aún más.

Falta de comprensión del propósito del trabajo.

Un empleado que no ve el resultado final del esfuerzo y no entiende lo que el jefe quiere de él está gastando demasiada energía mental en proponer metas y el miedo de no completarlas correctamente. Debido a esto, pierde interés en las actividades.

¿Qué hacer? Solo necesitas aclarar los detalles del trabajo con tus superiores, discutir el resultado final o las dificultades para completar la tarea asignada. Entonces, la actividad del cerebro se dirigirá solo al desempeño del trabajo, y el empleado se olvidará de la pereza.

Trabajo demasiado complicado y que requiere mucho tiempo.

Cuando un empleado intenta completar toda la enorme tarea asignada en el menor tiempo posible, la psique se sobrecarga. Después de todo, hay que trabajar mucho, cubrir con atención y memorizar demasiada información.
¿Qué hacer? Aprenda a dividir la cantidad de trabajo en partes. Elaborar un plan de trabajo con plazos concretos. Empiece a llevar a cabo los puntos del plan. Comenzando con lo más simple y más interesante para usted, pasando gradualmente a un nivel más difícil.

El problema de comprender el propósito del trabajo.

Este es el problema de la motivación laboral o el establecimiento de metas. El empleado no ve el sentido de completar la tarea, o se ve obligado a hacer el trabajo, o sueña que sus colegas completarán esta tarea.

¿Qué hacer? Determine usted mismo la necesidad de completar la tarea. Trate de encontrar un interés personal en hacer el trabajo asignado. Por ejemplo, de esta manera puedes mejorar tu nivel profesional, establecerte frente a tus superiores, ganar experiencia útil, etc. Recuerda que es importante para ti encontrar tu meta personal, que no necesariamente coincide con los argumentos de tu jefe.

Fuerza de voluntad débil.

La psique parece rebelarse contra la necesidad de completar la tarea y una persona no puede obligarse a tomar acciones activas.

¿Qué hacer? Debemos comenzar a realizar la tarea. Después del primer paso dado, el trabajo será mucho más fácil y no tendrá que forzarse.

El empleado no está seguro de estar haciendo bien su trabajo.

El miedo a que su trabajo no sea del gusto de su jefe o compañeros interfiere en el trabajo productivo y provoca desgana para realizar esfuerzos.

¿Qué hacer? Deja de pensar en nimiedades. Si al jefe no le gusta el resultado, le pedirá que realice cambios en el trabajo y, en el futuro, le resultará más fácil comprender sus solicitudes. También hay que cometer errores, te permiten aprender y desarrollarte.

Conflictos en el trabajo.

Si el lugar de trabajo no es saludable, entonces la psique humana está sobrecargada. Intenta adaptarse a la resolución constante de conflictos y trabajar en condiciones de rígido autocontrol. Simplemente no hay tiempo para disfrutar del trabajo en sí.

¿Qué hacer? Depende de las capacidades de la persona. Debe resolver los conflictos o tratar de mantenerse alejado de ellos o cambiar el lugar de trabajo. Si ingresas a un equipo donde se te aprecia y se atesora tu trabajo, la pereza retrocederá, como si nunca hubiera existido.

No es casualidad que aparezca la pereza. Encuentre la razón de su falta de voluntad para trabajar y luche contra ella. Planifica tu trabajo, disfrútalo, desarrolláte, descansa más y te olvidarás de los episodios de pereza en el trabajo.

La mayoría de los empleadores en las entrevistas hacen preguntas similares para saber si un candidato es adecuado para un puesto vacante o no. Para que la entrevista sea exitosa, es recomendable preparar las respuestas con anticipación. Esto indicará una actitud seria hacia el trabajo futuro y aumentará las posibilidades de éxito.

Respondiendo preguntas, debe decir la verdad, cualquier distorsión de los hechos ciertamente se manifestará en el proceso de trabajo, y esta no es la mejor recomendación para un empleado. Además, las respuestas deben ser tales que el empleador comprenda que este candidato en particular es adecuado para el puesto vacante.

Entonces, hay varias preguntas típicas de la entrevista:

Preséntate y cuéntanos sobre ti.

La respuesta debería tomar de 2 a 3 minutos, pero primero debe averiguar qué es exactamente lo que el empleador quiere saber. Puede ser la edad, el estado civil, la educación, los pasatiempos, la ocupación actual.

¿Por qué quieres trabajar con nosotros?

Si logró averiguar de antemano qué está haciendo la organización, cuánto tiempo ha existido, etc., entonces aquí puede demostrar este conocimiento y expresar su opinión positiva.

¿Has realizado este tipo de trabajo antes? (¿Ha trabajado en esta área antes?)

En caso afirmativo, asegúrese de contar la experiencia de dicho trabajo. Si no es así, en ningún caso debe decirlo directamente. En cambio, es mejor describir los rasgos de su personalidad, incluida la capacidad de aprendizaje, la voluntad de ponerse a trabajar y el entusiasmo.

¿Cuáles son sus puntos fuertes?

Aquí debe hablar sobre la experiencia profesional, la capacidad para manejar una computadora y equipo de oficina, la capacidad / incapacidad para conducir un automóvil. También debe resaltar sus cualidades personales que ayudan en el trabajo: una actitud positiva, dedicación, la capacidad de encontrar un lenguaje común con colegas y clientes, capacidad de aprendizaje, responsabilidad, etc. etc. Al responder a esta pregunta, no debe tener miedo de elogiarse en exceso.

¿Cuáles son tus debilidades?

Si los hay, no los nombre directamente. Es mejor decirlo de tal manera que, a primera vista, las cualidades negativas parezcan positivas.

Por ejemplo, la falta de experiencia laboral en este puesto puede compensarse con una buena capacidad de aprendizaje, un deseo de éxito y una rápida adaptación a un nuevo lugar de trabajo. Edad joven: energía, eficiencia, enfoque en los resultados, ganas de trabajar. Si tiene un niño pequeño, puede ofrecer soluciones al problema.

En ningún caso debe disculparse por las "deficiencias", solo ayudará al empleador a rechazar la candidatura del solicitante.

¿Qué salario le gustaría recibir?

Si el salario propuesto es más bajo de lo esperado, no debe rechazarlo de inmediato. De hecho, puede resultar que incluso en la etapa inicial del trabajo, los méritos de un nuevo empleado se evalúen en consecuencia.

¿Todavía tiene alguna pregunta sobre su trabajo futuro?

Puede hacer 2-3 preguntas sobre el contenido del trabajo, pero no debe preguntar sobre detalles, como horario de trabajo, bonificaciones, etc. Estos temas se discuten después del empleo.

¿Qué tan pronto puedes empezar a trabajar?

La respuesta ideal es "Lo antes posible" o "Cuando sea necesario". No se recomienda posponer la fecha de inicio del trabajo, esto solo se puede hacer como último recurso.

Si el empleador se negó a contratar, no se desespere y persuada o suplique al empleador, es mejor guardar sus fuerzas para la próxima entrevista más exitosa.

Su currículum debería venderse, porque incluso los especialistas más duros estarán desempleados si no se venden de manera competente.

En tu currículum, debes utilizar la redacción que te caracteriza como profesional. Debe contener hechos que confirmen su profesionalismo.

Hoy en día se agradecen mucho los casos productivos que ha desarrollado en otras empresas, es decir, el portafolio. Por ejemplo: - en 2013 trabajé allí, organicé tal y cual, tal y cual resultado se obtuvo. Aquellos. siempre debe haber tres parámetros: fecha, hecho y resultado medible.

Si eres completamente novato, entonces no necesitas inventar nada, escribe como es en la vida, por ejemplo: - en 2013 trabajé como despachador en el teléfono, recibí 120 llamadas por turno, me convertí en el mejor despachador del empresa. Incluso si solo fueran dos, escriba sobre ello.

Los mejores datos sobre el trabajo caben en una página. Bueno, dado que el empleador está interesado en su experiencia de trabajo en proyectos de Internet, y actualmente está tomando algún tipo de curso de capacitación, no dude en escribir sobre esto: - Actualmente estoy tomando tal o cual curso, estudiando tal o cual temas.

El currículum debe estar en formato PDF, lo preparas en Word y luego lo traduces a formato PDF. Los currículums realizados en formato gráfico son perfectamente legibles y se ven perfectamente.

Su currículum debe incluir su foto, tomada de manera estricta, con atuendo de negocios, con una expresión amigable en su rostro.

Cómo redactar un currículum sin experiencia laboral

Los candidatos novatos a trabajos remotos generalmente necesitarán completar una pasantía. A la hora de redactar tu currículum, no tengas miedo de escribir que ya sabes hacer algo y que puede ser útil a esta empresa como becario. Quizás te inviten a algún proyecto. Por supuesto, esto no se pagará, pero ganarás experiencia. Si bien no es un trabajador experimentado, será guiado y guiado durante su pasantía. Después de la pasantía, o te contratan o pides una carta de recomendación.

El propósito del currículum es aprobar el casting. Por lo tanto, los currículums de plantilla no se enumeran aquí. Es recomendable crear un currículum gráfico en forma de imagen, en la primera página de la cual enfatice sus méritos, indique la vacante que le interesa, describa sus habilidades, describa sus cualidades y asegúrese de confirmar su voluntad de comenzar a trabajar. ahora.

También es recomendable agregar una gota de halago al currículum, por ejemplo, su empresa me interesó en algo, puedo serle útil en la solución de tal o cual problema.

Una vez que haya completado su currículum, envíelo a al menos 30 empresas. Según las estadísticas, al menos 3 de ellos deberían responderte. Si, como resultado de enviar su currículum, no es invitado a entrevistas, entonces hay fallas en él: demasiada o muy poca información, hay brechas en la antigüedad (es mejor no mostrarlas en absoluto), o hay hay errores ortográficos o estilísticos en el currículum.

Cómo pasar una entrevista correctamente

Si le gustó el currículum, entonces está invitado a una entrevista. Por regla general, se realiza a través de Skype o por teléfono.

Entrevistar no es solo el arte de conseguir un trabajo, sino también una oportunidad para venderse caro. Debe estar preparado para las preguntas que se le harán, y mucho depende de cómo las responda.

A menudo, el empleador hace las siguientes preguntas:

¿Por qué dejaste tu último trabajo? - En ningún caso debes decir que el equipo es malo o que el jefe es un tirano. Hay que decir que "llegamos al techo", no hay perspectivas de crecimiento.

¿Por qué quieres trabajar con nosotros? -Veo perspectivas de crecimiento con ganancias decentes.

¿Qué le disgustó de su trabajo anterior? - No me gustó la monotonía y la rutina.

¿Cuáles son tus ventajas y desventajas? es una pregunta muy delicada. Aquí debe comenzar con las desventajas, pero asegúrese de cubrirlas con ventajas, por ejemplo:No escribo muy rápido, pero vendo bien, no sé muy bien el inglés, pero hablo ruso con mucha competencia.

¿Qué errores cometiste en tu último trabajo? - No pude trabajar en Excel, pero ahora todo está en orden, dominado.

Esté preparado para hablar sobre usted. Debe ser una historia pequeña pero significativa.

Educación, edad, estado civil, presencia de hijos, lugar de residencia. Con más detalle, analice la experiencia de trabajo en la especialidad que le interesa: cuántos años, en qué organizaciones y con quién tuvo que trabajar. Es muy interesante agregar momentos de carrera y crecimiento profesional.

Describe las principales responsabilidades en tu último trabajo.

Deténgase con más detalle en las actividades que se superpondrán con el trabajo en el lugar deseado. Logros e incentivos, trayectoria profesional. Muestre cuánto disfruta esta actividad en particular.

Explique las razones por las que dejó su trabajo anterior. Solo razones claras. Por ejemplo, trasladar una oficina a una nueva ubicación, a la que es incómodo llegar, irse de baja por maternidad.

¿Cómo te interesó esta vacante? - Conveniencia del trabajo.

¿En qué modo estás listo para trabajar? - Vale la pena considerar de antemano cuánto tiempo puede dedicar al trabajo y en qué días. Dígale a su empleador en detalle. Si es posible dedicar de 8 a 12 horas diarias al trabajo, entonces el nivel esperado de ingresos será mucho mayor.

¿Qué esperas de este trabajo? − Estabilidad, consistencia, desarrollo profesional, nivel de ingresos especificado.

¿Cuánto tiempo planeas trabajar con nosotros? − Sea honesto acerca de sus planes, por ejemplo, 2 años antes del final de la licencia por maternidad. Sin embargo, si hablamos de varios meses, es mejor no hablar de eso: todo empleador sueña con empleados permanentes, no temporales.

¿Cuándo puedes empezar a trabajar? − La respuesta ideal es en cualquier momento, mañana, lo antes posible. Si hay razones reales para posponer el inicio del trabajo, entonces vale la pena hablar de ellas con honestidad. Si necesitas tiempo para pensar en tu propuesta, tenlo claro.

Cuando esté entrevistando, debe hacer las preguntas que le interesan aquí y ahora.

Haga preguntas sobre sus responsabilidades:

"¿Qué voy a hacer exactamente?" En este momento, puede tomar notas en un cuaderno; esto enfatizará su eficiencia y seriedad de intenciones.

Asegúrese de preguntar sobre los detalles del trabajo y el pago, sobre la posibilidad de cambiar el horario de trabajo.

Asegúrese de preguntar acerca de la ética empresarial. Puede que no sea importante para usted, pero halagador para el empleador. Pregunte: ¿cuántas personas hay en el equipo? ¿Cómo es costumbre en el equipo felicitarse unos a otros? etc.

¡Siéntete seguro y todo saldrá bien!