Incertidumbre en sus acciones. ¿Qué da confianza en uno mismo? Y mantente confiado

Muchos de nosotros hacemos la pregunta: " ¿Por qué no estoy seguro de mí mismo? y cómo adquirir confianza? "

Buscamos problemas en el pasado, en la educación, en los problemas de la vida. Hacemos un gesto de impotencia de que "simplemente sucedió". Pero esto es solo una parte de la verdad.

Y la desagradable verdad suena así: ser una mujer insegura es rentable y conveniente... Y admitir darse cuenta de que este es el primer paso para la autoestima e implementación real.

No estoy escribiendo este artículo con la intención de arrojar barro a todo el mundo. Más bien, para arrancar un absceso, lleno de pus, pero un poco seco en la parte superior ("y así servirá ...").

Ahora estoy trabajando en la confianza en mí mismo, y los beneficios de la inseguridad son lo primero que se me ocurrió. Por difícil que sea admitirlo.

Por lo tanto, no estoy escribiendo desde la posición de un "celestial que todo lo sabe", sino, para ser honesto, confiando en mi propia experiencia y en los ejemplos de personas conocidas.

Entonces, ¿por qué debería una mujer es beneficioso estar inseguro?

1. Seguridad en un estado lesionado

El animal herido no trepa para luchar con los competidores y desarrollar nuevos territorios, sino que primero es depositado y curado.

Durante psicológica o física trauma Estar callado, invisible (e inseguro) es normal, está cosido en nosotros a nivel del instinto.

Esconderse y no provocar. "No golpean a alguien que está acostado". No te hagas ilusiones, a veces pueden patear y morder, pero definitivamente no terminarán. Aburrido. Y nadie quiere sentirse un villano.

Por tanto, si en tu vida pasó evento traumatico(divorcio, traición, pérdida de un ser querido, pérdida de la salud o trabajo importante): al principio, la duda es normal.

En tales casos, los psicólogos no recomiendo construir nuevas relaciones y cambiar algo drásticamente en la vida durante al menos unos meses. Es muy probable que una persona se sienta atraída y refuerce su falta de confianza en sí mismo al menospreciarlo abiertamente o (peor), una lástima amable y condescendiente.

Quizás, manteniendo la seguridad Centrarse en el interior durante las experiencias dolorosas y las crisis es la única razón lógicamente justificada de la inseguridad.

A veces, una herida mental sin curar puede destruir su psique y su salud, socavar su fe en sí mismo durante muchos años. En este caso, necesita curso de curación de trauma... Y solo entonces, para desarrollar la confianza en uno mismo.

Pero si han pasado varios años desde la crisis, ni siquiera piensa en superar el trauma y continúa inseguro de sí mismo, entonces tiene otros beneficios.

Y todos están en algún lugar de la zona manipulación y autojustificación.
Y tú (y yo, por qué esconderme) lo usamos. Veamos cómo.

2. Justificación de su inacción en el camino hacia la meta.

Me gustaría enfatizar de inmediato que todos tenemos valores diferentes, no hay “valores correctos generalmente aceptados”.
Pero cada uno de nosotros tiene metas propias en la vida personal, laboral o financiera. Y si los tenemos no logré, como regla, las razones - o realmente no quería, o hizo poco para esto.

Pero, por desgracia, esto es difícil de admitir. Es por eso inventando "incertidumbre" para nosotros... No estoy lista, sé poco, soy modesta, no soy lo suficientemente bella ...

Esto es normal y se llama "resistencia psicológica". Alcanzar la meta romperá nuestro familiar y cómodo zona de confort... Incluso si es escaso y solo apto para sobrevivir.

En este caso, la duda es tanto un beneficio como un enemigo. Ella necesita ser atendida.

3. "Limosna" de otros

Es normal que una persona en problemas ayude hasta que pueda recuperarse. Por si todavía intenta levantarse.

Pero hay gente "Pobre en la vida"... No resuelven nada, están huérfanos. Los amigos les dan cosas viejas, a veces hasta les dan de comer. Los cuidan, tratan de no presumir de sus logros, para no “lastimar”.

Tengo una amiga que, a los 30 años, no tiene educación ni trabajo, y sus padres jubilados pagan su apartamento, viajes, cosas.

Ella es una artista y diseñadora naturalmente talentosa y podría convertirse en una estrella en su ciudad si poner un poco de trabajo.
Pero, aparentemente, es muy conveniente seguir siendo "una persona creativa que nadie entiende" y vivir a expensas de otra persona ...

Por cierto, los mismos padres ahogan a su hermana más exitosa. Ahora están siendo privados de vivienda a favor de esa "niña infeliz", porque "tú mismo lo lograrás, y nadie más que nosotros la ayudaremos".

Entonces, "ser inseguro" es una gran manipulación. Y a veces muy materialmente beneficioso.

¿Vale la pena la vida sin complicaciones y la posición de la eterna "sanguijuela en el cuello de otra persona"? Cada uno tiene su propia elección.

4. Miedo a perder relaciones familiares

Lo intentaste tan duro, construiste una relación. No importa si está con su esposo, amigos o colegas.
Por ejemplo, querían complacer "desde el principio", intentaban ser menos conflictivos, tranquilos y cómodos. Y están acostumbrados a ti así.

Pero fue hace mucho tiempo. Quizás entonces estaba traumatizado o tenía otros intereses y valores.

Desde entonces tu se volvió diferente... Y su entorno apenas ha cambiado.

Intenta, siendo el ratón gris habitual para todos, levantar la cabeza y darte a conocer. Trate de establecer límites con su esposo e hijos. Expresa tu opinión en el equipo. Con una alta probabilidad, recibirá malentendidos y agresión.

Si eres todo el tiempo susurró, incluso su voz habitual se confundirá con un grito... Tuve que hacer esto varias veces en mi vida y siempre terminaba con un cambio en mi círculo de amigos.

Con gran dificultad y dolor tengo que admitir que si una persona no quiere reconocerte como seguro de ti mismo, mostrando claramente tu personalidad, esa no es tu persona. Sin opciones.

Estos están lejos de todos los beneficios secundarios de la duda, pero son suficientes por ahora.

Dinos ah ¿que sabes?¿Los tienes, que te parece? ¿Reconociste a alguno de tus conocidos en el material?

A menudo, al iniciar un nuevo negocio o cuando se enfrenta a una situación desconocida, una persona comienza a dudar de sus propias habilidades, experimenta inseguridad. ¿Qué es Cómo lidiar con eso? La ciencia del alma humana, la psicología, ayuda a obtener respuestas a estas preguntas.

Definición del concepto

La incertidumbre es miedo, miedos internos asociados con una evaluación sesgada de las propias capacidades y fortalezas. Miedos que encadenan a una persona, le impiden crecer y desarrollarse más, haciéndole dudar al resolver cualquier problema, realizar acciones: toda esta es la definición de lo que es la duda.

Causas

Las dudas sobre sus propias habilidades comienzan a formarse en la infancia, y el niño evalúa correctamente sus capacidades y tiene confianza. La evaluación incorrecta, incorrecta (a menudo subestimada) de las habilidades del bebé en el futuro conducirá al hecho de que el hombrecito se convertirá en una personalidad oprimida y débil, dependiendo de las opiniones y deseos de las personas que lo rodean.

Las principales razones para dudar de uno mismo son:

• Educación. La influencia de los padres autoritarios o la presión de uno de ellos sobre el niño provoca el desarrollo de la inseguridad.
• Medio ambiente. La presión de la sociedad en la que se desarrolla una persona afecta negativamente la formación de la personalidad. Las burlas y las burlas la están destruyendo gradualmente.
• Ignorancia del propio "yo". La incapacidad para escuchar la voz interior, comunicarse con su subconsciente, el rechazo de su propio papel real en la sociedad: todo esto crea un terreno fértil para el desarrollo de la inseguridad.
• Incertidumbre en el propósito y sentido de la vida. Cuando una persona tiene metas claramente definidas y un fuerte deseo de lograrlas, desarrolla confianza en sus capacidades. En el caso de un individuo que no puede elegir su propio camino y descubrir cuál es su prerrogativa en la vida, el sentimiento de inseguridad y su propia insignificancia crece como una bola de nieve.
• Experiencia fallida. Si en el pasado una persona se enfrenta a alguna situación que haya causado daño al subconsciente, entonces una experiencia tan mala puede enseñarle a creer en sí mismo.

Las razones anteriores para la aparición de la incertidumbre no se consideran las principales y las únicas verdaderas. Según los expertos en el campo de la psicología y la sociología, existen muchos requisitos previos para que surjan dudas sobre sus propias fortalezas.

Impacto en la vida humana

Los sentimientos de indecisión tienen un impacto negativo en las actividades diarias del individuo. ¿Qué es la duda en uno mismo? Esto es, en primer lugar, una manifestación de falta de respeto por uno mismo y sus necesidades, anteponiendo los deseos de otras personas a los propios. Es difícil para una persona que experimenta inseguridad trabajar, comunicarse y entablar relaciones con el sexo opuesto.

Cuando una persona enfrenta problemas en una situación incomprensible para él, quiere superarlos, pero comienza a dudar de sus propias habilidades, esto es normal. Otra cosa es cuando un hombre o una mujer, por sus propios miedos e inseguridades, soportan en silencio el acoso, la humillación y ni siquiera intentan cambiar su vida para mejor. Esto requiere la intervención de un especialista, ya que generalmente estos individuos rara vez son conscientes de que son víctimas de su propia subconsciencia.

El miedo y la duda destruyen la vida de una persona, le imposibilitan su existencia en la sociedad. Hay casos en que el sentimiento de la propia inutilidad, la inutilidad en este mundo, la falta de confianza en las propias capacidades provocaron el suicidio.

Señales

Para prevenir oportunamente un mayor desarrollo de un complejo de inferioridad, es necesario escucharse a sí mismo e identificar las primeras alarmas del subconsciente.

Los principales "síntomas" de la inseguridad:

• Miedo inexplicable a nuevas tareas y comunicación con las personas.
• Vanidad constante, ser en el que una persona insegura se salva del malestar interior.
• Dependencia de la aprobación y las opiniones de los demás, falta de voluntad para ser uno mismo.
• Intenta imponerse a costa de otra persona.

Además, cabe señalar que la inseguridad convierte a la persona en un seguidor, accediendo a cualquier deseo y decisión de una personalidad más fuerte. El líder obtiene un poder casi completo sobre esa persona.

Ejemplos de

En la vida cotidiana, a menudo hay personas que se subestiman a sí mismas. Ocupan posiciones bajas, no se esfuerzan por superar en nada a su entorno. Al comunicarse con ellos, cualquier indicio de exageración o falsedad se revela fácilmente: a los individuos inseguros les gusta "embellecer" los hechos.

Algunos ejemplos de dudas sobre uno mismo:

• Al reunirse, una persona con nunca se acercará primero, no pronunciará un saludo.
• En un equipo, una persona, cuando se recibe una oferta para un puesto superior, en la mayoría de los casos la rechaza, sin una buena razón. Es decir, una persona rechaza la oferta sin siquiera probarse a sí mismo en un nuevo rol.
• Al comunicarse con las mujeres, un hombre que no está seguro de sus habilidades permitirá que la dama juegue un papel dominante (si la relación existe, de lo contrario, no podrá conectar ni siquiera dos palabras en una conversación).
• Una mujer dependerá completamente de las opiniones de los demás. Ella resuelve cualquier problema, incluso todos los días, solo con la ayuda de la discusión y el consejo de novias y amigos.

¿Qué es la duda en uno mismo? Esta es una lucha interna, una protesta contra cualquier cambio en la vida. Como dijo M. Ye. Litvak, nuestro enemigo está reflexionando, y tan pronto como lo enfrentemos, el resto de los problemas desaparecerán por sí solos. Para combatir la incertidumbre, es importante la propia comprensión y conciencia de que el problema no está en el mundo circundante, sino en el interior de la persona, en su actitud hacia sí mismo y su vida.

¿Cómo lidiar con el miedo y la inseguridad? Basta con seguir los sencillos consejos a continuación:

• Trate de elogiarse a sí mismo con la mayor frecuencia posible, incluso por los éxitos más pequeños. Poner las cosas a tu favor en un papel te ayudará a aumentar tu autoestima.
• No tenga miedo de rechazar a las personas. Considere no solo los intereses y necesidades de otras personas, sino también sus propios deseos.
• No te reproches tus fechorías y fracasos, lleva contigo. Cuando crea que no tendrá la fuerza suficiente para implementar sus planes, hágase la pregunta, ¿es realmente tan complicado?
• Concéntrate en pensamientos positivos. No hay necesidad de sumergirse de lleno en problemas, se necesita tiempo y energía.

En la lucha con lo más importante es un deseo sincero de superarlo y ganar confianza en las propias habilidades.

Alix

Hola.
Mi nombre es Alix, tengo 28 años.
Hace un año y medio, conocí a un chico en Internet. Fuimos presentados por amigos mutuos en el chat, por intereses.
Empezamos a comunicarnos bastante bien, encontramos muchos intereses en común. Casi de inmediato comenzó a admirarme. Me gustaría proponerme matrimonio, pero no pensé que la boda sería una buena idea ahora, porque en ese momento él no tenía un trabajo normal, ni su propia casa. Vivimos en diferentes ciudades, hay 12 horas de viaje entre nosotros. A veces comemos juntos.
Me presentó a su familia, yo le presenté a la mía.
Todo estuvo bastante bien al principio. Pero ahora mi familia no está muy contenta con la situación. Además, mi madre (que tiene una educación médica general) cree que tiene una ligera desviación psicológica.
Debo decir que desde hace 28 años mi novio no ha tenido un trabajo estable escribiendo en un libro. No serví en el ejército, recibí un boleto solo a principios de este año, algo así como "bueno en tiempos de paz". Dijo que después del primer borrador lo perdieron por mudarse (dentro de la ciudad). Parece esforzarse por trabajar, pero no por ganar dinero, sino por hacer lo que es interesante o ganar experiencia. Sueña con comenzar su propio negocio (tiene una educación culinaria).
Es algo aburrido, hasta los 25 años no se comunicaba. Por motivos de salud, toma algunos medicamentos, según él había problemas con la glándula tiroides y asma.
Ahora he encontrado un buen trabajo oficial (según él) con la perspectiva de un crecimiento profesional. Obtuve las llaves de la odnushka desnuda completa, está trabajando en reparaciones. Sueña con arrastrarme hacia ella.
Siempre fui poco comunicativo, a menudo con mis compañeros me aburría. En su mayor parte ahora me comunico con amigos de los mismos intereses en otra ciudad en Internet, cuando vengo - todos caminamos juntos, vamos al cine, etc. He trabajado durante casi cuatro años como funcionario. Soy un administrador de sistemas. Trabajar con computadoras siempre ha sido más interesante para mí que con la gente cara a cara. A menudo me siento incómodo entre la gente.
Por naturaleza, soy un poco infantil, indiferente. Me encanta pintar, y en general, cuando prestan atención a mi género. Mucha gente se pregunta por qué no le pido a los hombres del trabajo que carguen pesas como impresoras, unidades del sistema, etc. Pero no veo ninguna razón para pedirle a un hombre que haga lo que yo puedo hacer. En principio, me resulta difícil pedir ayuda a alguien. Ahora vivo en un apartamento grande con mis padres, me parece más rentable: no necesito gastar dinero en un espacio habitable alquilado, le doy ese dinero a mi familia, ya que mi madre no trabaja, mi padre se ha jubilado, e incluso mi hermano menor de edad está estudiando ahora.
No quiero mudarme a otra ciudad, porque preveo problemas para encontrar un nuevo trabajo. Y en mi dote en mi ciudad hay un apartamento de dos habitaciones.
Otro problema es que mi novio quiere hijos, pero yo no los quiero en absoluto. No me veo como una madre.
¿Lo amo yo? Yo no sé. No entiendo lo que siento por él. Definitivamente no hay ninguna incomodidad, me siento cómodo estando en silencio con él (no hablamos). Y tan pronto como imagino que nos separaremos, lloro.
Pero la opinión de mi familia también es importante para mí, porque entiendo que han visto más en el mundo que la mía, tienen más experiencia y definitivamente me desean lo mejor.
En su mayor parte, no puedo imaginarme cómo seguiré viviendo. Las preguntas "a quién me veo en tres años, en cinco años" son vacías y sin sentido para mí. Por un lado, no me importa si sigo viviendo con mis padres o si me caso. Me parece que lo principal es que nadie me tira y todos están felices y tranquilos.

Olesya Verevkina

Alix, ¿qué tipo de ayuda esperas de un psicólogo?

Alix

No sé qué hacer. Dejando todo como está, me llevará un par de años más con encuentros tan raros (que, en principio, me conviene). Cásate con él, mientras insistes en vivir en mi apartamento. O vete. En el tercer caso, no sé qué puede pasar a continuación, porque estamos en estrecho contacto con todo un grupo de personas que, en principio, nos ven como una pareja fuerte y todos esperan que nos casemos. La incomodidad entonces definitivamente no se puede evitar.

Olesya Verevkina

Alix, si abriste el tema para todos los participantes, puedo decirlo por mi cuenta. Qué pensar sobre lo que dirán los demás es para mí, personalmente, lo último. Vives tu vida y, sobre todo, por ti mismo. Concéntrese en sus sentimientos y sensaciones.

Alix

El problema es que realmente no tengo sentimientos ni sensaciones. En general, estoy haciendo mucho ahora de acuerdo con el principio: "solo necesitas". Es decir, tengo que trabajar, me levanto, voy a trabajar. Es necesario celebrar el cumpleaños en la familia y el equipo; me estoy preparando para esto.
Ni siquiera eso, supongo.
En principio, me resulta difícil pensar en lo que necesito. No necesito nada. Hay un techo sobre tu cabeza, hay trabajo que alimentar y eso es todo.

Me invitaron al grupo del Universo de la Bienaventuranza, se dedican al yoga energético, se les ofrecen diversas prácticas, se les ofrece pararse sobre las uñas. El sitio es energyyoga78.ru/ Dime, ¿hubo alguien y es realmente posible revelar la energía como se describe allí? ¿Incluso con orgasmos? Y no es dañino ...

Lo siento, ¿estás seguro de que estás en la dirección con esta pregunta?

¡Alix, hola! Si no le gusta pensar en el futuro, mire hacia el futuro y haga planes, entonces déjelo todo por ahora. Como están las cosas. Después de todo, esta situación te conviene a ti y a tu amigo. Ni él ni usted piensan todavía en la boda y los niños: acaba de conseguir su primer trabajo permanente y gana dinero para las reparaciones. ¿Cuánto tiempo le llevará? ¿Conservará este trabajo para terminar la renovación? ¿Continuará tu relación en este momento? Casi nadie dará una respuesta precisa garantizada.
Así que vive como quieras con él: conoce, pasa tiempo juntos. Cuando llegue el momento de tomar decisiones, entonces pensarás. ¿Es esto realmente relevante ahora? ¿Se está acabando el tiempo y alguien te pide que tomes decisiones sobre la boda y la mudanza?

Alix

Eso es exactamente lo que pensamos sobre la boda y los niños.
Más precisamente, piensa en los niños, pero yo no los quiero en absoluto.
Y vivir juntos. Por un lado, me gustaría esto, por otro lado, me parece que voy a presionarlo materialmente. La cuestión del dinero me resulta muy embarazosa. Pero el punto, creo, no es este, sino que no puedo averiguar si lo necesito en absoluto. Soy una chica autosuficiente, hace siete años todavía trataba de buscar conocidos con chicos, pero me cansé. Y aquí hay una persona que se parece a mí ... Pero a veces me parece que soy más maduro, o algo así. Por ejemplo, en términos del mismo trabajo. Me parece que estar sentado en casa durante seis meses sin encontrar trabajo, para un hombre esto no es muy normal. Pero ni siquiera se postuló para la CZN. No parecía esforzarse por trabajar, se deja una impresión. Buscando trabajo: constantemente lo empujaba por teléfono hasta que se movía.
En general, existen dudas de que nuestra convivencia sea tan color de rosa como él señaló. Además, ve que me voy a mudar con él, pero no quiero en absoluto cambiar de ciudad, dejar el trabajo y en general mudarme a un apartamento de una habitación, dado que no puedo estar con una persona por mucho tiempo. Necesito al menos un ángulo ... Aunque, sí. Exactamente. Es sobre esto con él que habrá que hablar)

Alix, ¿qué te empuja exactamente a pensar en formar una familia en este momento, cuando no hay requisitos previos para esto? No amas a esta persona, no quieres mudarte con él; tu trabajo y tu comodidad personal son más queridos para ti, no quieres tener hijos de él, no lo ves como un socio igualitario, vago, no centrado, incapaz de siquiera cuidarse a sí mismo. Entonces, ¿cuál es la idea de crear una familia? ¿Transferirlo a su propia ciudad, donde no tiene trabajo, ni vivienda, para instalarse en casa y dedicarse a su empleo? ¿Quiere esto? ¿Ha hablado con él sobre su actitud ante tal idea?
¿Vale la pena planificar el futuro con una persona con la que tienes diferentes objetivos en la vida? Él quiere hijos, tú, absolutamente no. Este es un punto muy significativo. Tarde o temprano buscará una mujer que le dará a luz un hijo, ¿qué te parece?

Alix

Estoy tranquilo con él. Y tiene potencial. Y si pienso en despedirme, me pongo a llorar.
Me declara su amor, lo querido que le soy, etc.
Quizás esto sea solo desde mi juventud, cuando mi familia comenzó a preocuparse de que estuviera solo. Incluso consideré la opción de un matrimonio ficticio, para que todos fueran felices.
Probablemente, simplemente no quiero buscar una persona con la que esté tranquilo y en el futuro pueda brindar algún tipo de apoyo si él mismo me encuentra y no quiere irse ...

Alix, lo más probable es que todo esté tan tranquilo en tu relación y tu hombre no quiera irse solo porque está seguro de que tienes los mismos deseos y perspectivas de tu vida futura, que lo amas, como él te ama, quieres. cásate, cásate con él, ya que él sueña con casarse contigo y tendrás una familia y un hijo. ¿Y qué pasará cuando descubra que no ha despertado ningún sentimiento en ti, que vivir juntos te pesa - necesitas tu propio espacio, no te vas a trasladar a él, tampoco quieres pensar en los niños? ¿Estás seguro de que se quedará toda su vida esperando encuentros raros contigo, cuando lo visites en otra ciudad, y pongas fin a su sueño de una familia con hijos para esto?

Alix

Oh, sobre los niños, hablo constantemente con él. Pero él "espera persuadirme"
Sobre la mudanza, también digo ambiguamente que no voy a dejar un trabajo así.
Sobre la mudanza. ¿Por qué debería mudarme con él? Si hablamos de espacio vital, entonces para Él es más rentable mudarse conmigo, y usted puede alquilar su apartamento de una habitación y ahorrar para un apartamento más grande en el centro regional, o para una casa con la que ambos soñamos. . En términos de nuestra propia casa, nuestras opiniones son absolutamente similares.
Por otro lado, si decide que los niños son muy importantes para él, no lo retendré, no lo ataré ni nada por el estilo. Y si resulta que físicamente no puedo tener hijos, ¿entonces qué?

Alix

Bueno, en realidad, nunca le pediré a un hombre que viva con mi familia. Tengo un apartamento separado en mi dote.
Mamá, sí, ahora no inspira confianza, pero cree que esta es mi vida. Y solo desea que no me llene de conos.
Y, naturalmente, tengo en cuenta el hecho de que tendrá que buscar un nuevo trabajo, pero creo que es más fácil para un cocinero conseguir un trabajo que para una administradora de sistemas. Incluso busqué específicamente por interés en las ofertas de trabajo de nuestras ciudades en mi campo y en el suyo, la proporción de ofertas de 1 a 40-50 en algún lugar. Y si tiene en cuenta los requisitos de salario, entonces menos de 1 a 20, aproximadamente

Alix

No he decidido nada. Simplemente no quiero darle a nadie preocupaciones innecesarias.

Alix, pero esto es exactamente lo que vas a hacer: tú mismo no quieres cambiar nada, pero quieres que todas las tareas del hogar recaigan en la suerte de tu hombre: se mudó, estaba buscando trabajo de nuevo. Al mismo tiempo, no sientes ningún sentimiento por él y no vas a dar a luz. Es decir, no recibirá nada de lo que soñó, ni su hogar (vivirá con su esposa), ni una esposa amorosa, ni hijos, pero al mismo tiempo dejará su ciudad natal, de su familia y se irá. su trabajo. Le darás muchos problemas. ¿Querrá él? ¿Tiene algún sentido para él? Habla con él, déjale entender qué tipo de sacrificio esperas de él y adónde lleva la relación contigo.

Alix

Gracias.
Y, aprovechando esta oportunidad, me gustaría preguntar: ¿qué es exactamente el amor? ¿Cómo definirlo?

Alix, el amor no está definido. Lo sienten. Definitivamente has determinado que tu hombre te es indiferente - te sientes cómodo con él (tranquilamente, puedes estar en silencio), es conveniente que viva lejos y no necesitas compartir espacio vital con él, renuncia a tu hábitos, no necesitas cambiar nada en la vida, es conveniente, que él apareció solo y se mantiene a tu lado ... Al mismo tiempo, no tienes ganas de ahondar en lo que es importante para él - tú son indiferentes a sus necesidades. Cuando hablas de vivir juntos, solo piensas en lo conveniente que sería para ti, incluso si él tiene que cambiar todo en su vida y renunciar a todo lo que tiene ahora, incluidos sus deseos y planes. Definitivamente esto no es amor.

Una de las señales más seguras de amor es cuando los deseos de otro se vuelven más importantes para ti que tus propios deseos, cuando quieres cambiar tus hábitos por el bien de otro, cuando hay una voluntad de ceder y sacrificarse por el bien de otro. ésta persona. Porque parece que es el más importante de tu vida. Es importante que ÉL esté ahí, y todo lo demás pierde su importancia. Estoy lista para mudarme, encontrar trabajo, luchar con las dificultades, dar a luz a un hijo ... Quiero que se sienta bien a tu lado. Estos son los sentimientos que nacen cuando una persona se enamora.

Alix

No diría que me es indiferente. La definición de calma al lado de una persona es una de las más importantes para mí.
No me gusta cuando hay gente viva constantemente alrededor. No me siento cómodo. A menudo me encierro de mi propia familia. Pero junto a él me siento tranquilo. Confío en que él está a mis espaldas, que por cierto, tampoco puede resistir a la gente.
Si una persona me es indiferente, incluso cuando me comunico con él, parece que no puedo notarlo. No más que suficiente para la etiqueta. Hablé y lo olvidé.
Con él es diferente. Si imagino que rompimos, me siento mal.
Y no le puse ninguna condición para que lo dejara todo y se moviera. Lo apoyo con su trabajo, estoy sinceramente feliz por él. Pero si veo una opción más rentable para nuestra convivencia, ¿es eso malo? ¿Es malo que no quiera que nuestra familia viva en un apartamento de una habitación, si hay una mejor opción?
Al decir que no quiero mudarme a otra ciudad, siempre reduzco la conversación a "esperar y ver, todavía somos jóvenes".
Pero con los niños, realmente puede haber un problema. No quiero hijos que no sean de él, no los quiero en absoluto. Ni llevar, ni parir, ni educar. En principio, no estoy en contra de los niños, sino solo para que esta dudosa alegría no me concierna.
No son solo las relaciones personales las que me molestan. Pero también en las relaciones con la sociedad. Ya estoy cansada de escuchar las exclamaciones de las mujeres sobre los hijos, las alegrías de la maternidad, dirigidas a mí por el hecho de que todavía no tengo hijos. Parece que todo lo que me rodea está impregnado del estereotipo de que el último sueño de una niña es casarse con su marido y tener hijos.

Alix, podría tener sentido encontrar un compañero. ¿Quién, como tú, no quiere tener hijos? Si no necesita personas y vivir con alguien es una carga para usted, ¿qué sentido tiene entonces, en general, tener un marido? ¿Qué ganará con esto, además de los problemas? Después de todo, un esposo no es solo un hombre, estos también son sus parientes, quienes lo considerarán un miembro de la familia y exigirán el cumplimiento de algunas de sus expectativas: comunicación, hijos, cuidado, participación en asuntos y problemas familiares, tal vez. dinero ... ... Si solo le interesa la tranquilidad, piense muchas veces antes de formar una familia; esta es una forma segura de tener nuevas preocupaciones y problemas. En primer lugar, deberá tener en cuenta los intereses del marido y, en segundo lugar, sus familiares. Amigos, etc. Su círculo de contactos se expandirá incluso si no los desea. Los intentos de evitarlos pueden generar conflictos. Lo que arruinará tu relación con tu marido.
Hay algo para reflexionar para una persona que busca tranquilidad ...

• A veces, los padres, sin saberlo, nos imponen sus miedos o establecen altas expectativas. Esto a menudo nos vuelve inseguros.
• No deberíamos culpar a nuestros padres, nos deseaban lo mejor. Hemos crecido y ahora nosotros mismos podemos asumir la responsabilidad de nuestras vidas.

La duda y la timidez excesiva, por regla general, tienen sus raíces en la infancia. Los padres tienen un gran impacto en el sentido de identidad del niño. Se convierten en una especie de espejo que alaba, refleja una hermosa imagen, y critica, revelando fallas. La forma en que nuestros padres y otros adultos nos "reflejan" está impresa en nuestra psique e influye en la formación de nuestras ideas sobre nosotros mismos. Comprender cómo los padres han influido en cada uno de nosotros para desarrollar la confianza en uno mismo o la timidez es el primer paso para recuperar la autoestima.

La duda en uno mismo puede ser una característica definitoria de una persona, pero la mayoría de las veces se manifiesta solo en ciertos aspectos de la vida. Eres un profesional seguro, pero tienes problemas para comunicarte con amigos y entablar relaciones estrechas ... Haces un excelente trabajo con las asignaciones que te dan tus jefes, pero pierdes el equilibrio cuando necesitas plantear el tema del aumento de sueldos ... Intente identificar con la mayor precisión posible aquellas áreas de su vida que se han visto afectadas por sus dudas sobre sí mismo. Esto le ayudará a comprender mejor dónde radica el problema.

La duda es siempre un producto de la historia personal de una persona.

No nacemos tímidos, demasiado tímidos o ansiosos, adquirimos estos rasgos a lo largo de nuestra vida, enfrentando diferentes situaciones y personas, consiguiendo tal o cual experiencia. Nuestras relaciones con los padres y otros adultos son clave para desarrollar un sentido de nosotros mismos, confiados o no. No debe transferir completamente la responsabilidad de sus propias neurosis y problemas psicológicos a sus padres. Al mismo tiempo, existen varios patrones de comportamiento que tienen una amenaza potencial para la autoestima del niño.

1. Cambia los sueños de tus padres por los tuyos.

"¡Qué torpe eres!" - dice la madre de su hija de cinco años, mirando con irritación a la niña alegre e infantilmente regordeta. Madre una vez soñó con convertirse en bailarina, pero no funcionó, y ahora se halaga a sí misma con la esperanza de que al menos su hija se convierta en la próxima Maya Plisetskaya.

Los padres a veces no pueden resistir y proyectar sus sueños de éxito, felicidad o riqueza en sus hijos: donde fracasan, sus hijos ciertamente tendrán éxito. Los sueños en sí mismos no tienen nada de malo. Sin embargo, a menudo los deseos del propio niño no se tienen en cuenta en absoluto. Los padres ven en él sólo un futuro "campeón", una versión más exitosa de sí mismos y no están dispuestos a aceptarlo como es. En este momento, surge una semilla de duda en la mente del niño: “¿Soy lo suficientemente bueno? ¿Qué necesito hacer para ser amado si ser yo mismo claramente no es suficiente? "

Un poco más tarde, los padres se dan cuenta de que sus sueños no están destinados a hacerse realidad. En lugar de comprenderse a sí mismos, ven la causa de la decepción en un niño imperfecto. Como resultado, los niños tienen dudas sobre sí mismos, así como sentimientos de culpa y vergüenza por no cumplir con las expectativas de los padres. Posteriormente, estos sentimientos pueden manifestarse en cualquier área de la vida: en el trabajo, en la amistad, en la vida personal, en relación con el propio cuerpo de una persona.

Quizás ahora todavía estás tratando de ser la encarnación del éxito para tus padres. Intenta separar los deseos de tus padres de los tuyos y da el primer paso hacia lo que has soñado desde pequeño.

2. Busque apoyo en situaciones difíciles

“Mi padre siempre me dijo que definitivamente triunfaría en todo”, recuerda Ekaterina. - Solo ahora entiendo que fue una forma de rechazo a mis dificultades. Mi padre tuvo entonces problemas económicos y tampoco quería preocuparse por mí. Ahora yo mismo tengo una hija pequeña y no quiero cometer sus errores. Para que ella adquiera confianza, necesito estar muy alerta a los más mínimos signos de timidez, como la incapacidad para hacer amigos o el miedo a las respuestas verbales en la escuela ”. A menudo, los padres, absortos en sus propios problemas, pueden no darse cuenta de que el niño también tiene dificultades.

Al crecer, estas personas sufren de una falta general de confianza en sí mismas: al no tener experiencia de apoyo en situaciones difíciles y de ansiedad, no confían ni en sí mismas ni en el mundo. Sus relaciones con los demás están llenas de miedo a la intimidad, desconfianza e incertidumbre de que cualquiera sea capaz de tomarlos en serio.

Trate de comenzar a confiar en los demás al menos en las cosas pequeñas. Una vez que sienta lo reconfortante que puede ser el apoyo, le resultará más fácil superar sus inseguridades.

3. Encuentre el coraje para correr riesgos

"Nunca te compraremos un scooter, tendrás un accidente". Para los padres ansiosos, la vida es un peligro real. Por eso tienden a sobreproteger a sus hijos. ¡Esta sensación de ansiedad generalizada resulta ser muy contagiosa! Si los padres luchan constantemente con peligros imaginados, es más probable que sus hijos internalicen esta desconfianza en el mundo. El niño comienza a evitar todas las actividades, especialmente aquellas asociadas con riesgos emocionales o físicos. Como resultado, las habilidades sociales necesarias simplemente no se entrenan y la persona adquiere dudas sobre sí misma y sobre sí misma.

La ansiedad puede transformarse fácilmente en miedo a conocer gente nueva o miedo al jefe. Las inhibiciones y los miedos habituales resultantes también pueden manifestarse en aquellas áreas de la vida que no están directamente relacionadas con la causa original de la ansiedad: en problemas en el trabajo, en las relaciones con los amigos y con un ser querido.

El mundo no es tan peligroso como te dijeron tus padres. Seguramente hace tiempo que desea probar algo, pero no se atreve; tal vez ahora sea el momento adecuado.

4. Definitivamente eres capaz de más

Los padres de María siempre han tenido una visión pesimista de la vida. Nunca permitieron que su hija soñara con una vida rica y exitosa. Al contrario, le inculcaron que "todo grillo debe conocer su sexto", "hay que alegrarse de lo pequeño y no exigir más de la vida". De adulta, María nunca se atrevió a ir a la universidad y dejar su insatisfactorio trabajo.

Nuestras ideas internas nos obligan a cambiar, crecer y buscar formas de desarrollarnos. Pero construir estas nociones requiere padres que nos animen a escuchar nuestros deseos.

Los padres tienen su propia forma de vida. Quizás en su juventud, cambiar de trabajo fue realmente un shock. Pero no tienes que heredar sus miedos e inseguridades. Tienes tu propia vida, en la que hay muchas oportunidades para ser más feliz.

5. Los ideales de los padres pueden no ser ciertos.

“Mi hija es completamente única. Es talentosa, inteligente e incluso hermosa ”, dice la orgullosa madre, al presentar a su hija a sus conocidos. Y la niña asustada en este momento solo quiere una cosa: ¡hundirse en el suelo! Los elogios excesivos pueden dañar la autoestima de los niños tanto como los comentarios devaluadores. Los elogios y los cumplidos impiden que el niño forme su propia visión de sí mismo y de su potencial. Se ve obligado a comparar su propia imagen con el ideal inalcanzable dibujado por los padres.

En la edad adulta, una persona sufrirá la sensación de su propio fracaso y vacío. Después de todo, por mucho que lo intente, los ideales trazados por sus padres resultan una carga insoportable.

Trate de aceptarse a sí mismo como imperfecto. Al final, todos tienen méritos y deméritos.

6. Siéntete libre de celebrar tu suerte

Desafortunadamente, hay algunos padres que ven a sus propios hijos como rivales, cuyo éxito supuestamente puede eclipsar al suyo. Por lo general, estas personas son demasiado infantiles o tienen problemas psicológicos sin resolver.

La psique del niño registra tales deseos de los padres y puede reaccionar ante ellos de diferentes maneras. A menudo, el niño desarrolla enfermedades psicosomáticas. En este caso, "huir" a la enfermedad puede ser una expresión simbólica del deseo de seguridad, que el niño nunca tuvo.
Otro escenario es que el niño comprende rápidamente que sus padres solo pueden regocijarse verdaderamente en sus fracasos ... Y no importa lo que haga esa persona, inconscientemente se esforzará por fracasar en todas partes: en el trabajo, el estudio, la familia. Los miedos, inhibiciones y ansiedades recibidos en la infancia le ayudarán a "triunfar" en esto.

La relación entre los niños y los padres juega un papel clave en la construcción de la confianza en sí mismos de un niño. Es importante recordar que una infancia emocionalmente disfuncional, si bien puede convertirse en un obstáculo para el éxito, no es un obstáculo insuperable. Cuando eras niño, las palabras y acciones de tus padres tuvieron un gran impacto en ti, pero este ya no es el caso. Eres una persona adulta independiente, eres bastante capaz de crearte un futuro feliz y solo tú serás responsable de cómo resulte.

7. No culpes a tus padres

Susan Jeffers, autora de Fear ... But Act! Cómo convertir el miedo de un enemigo en un aliado ”ofrece su propia forma de ganar confianza en sí mismo. Debemos aceptar que el miedo es una parte integral de nuestra vida, y convertirlo en confianza ya es una tarea para cada uno de nosotros. “La confianza en uno mismo comienza cuando puedes decir:“ No voy a culpar a mis padres ni a mis compañeros de clase en la escuela por acosarme. Voy a asumir la responsabilidad de mi vida aquí y ahora ”, dice Jeffers.

Para desarrollar la confianza en uno mismo, es importante comprender que el fracaso y el fracaso son inevitables para todos. Al mismo tiempo, sólo depende de nosotros si podemos aprender de esta experiencia o caer en el abismo de la auto-humillación y la duda.

Ninguna de las lecciones de vida puede ser inequívocamente negativa. “Imagina que vas a una entrevista y no te contratan. ¿Que sigue? Puede culparse a sí mismo por no causar una buena impresión o puede ver la situación desde un ángulo diferente. ¿Qué lección puedes aprender de esta experiencia? ¿Te has preparado lo suficientemente bien? ¿Podrías hacer algo diferente para conseguir este puesto? ¿Era este trabajo realmente lo que querías? Encuentre sentido a lo que sucedió y no se deprima. Si te permites sucumbir al desánimo, no sacarás nada de la situación ".

Busque nuevas actividades que le traerán alegría y satisfacción.

Se cree que si una persona depende demasiado de un trabajo o una relación, no tiene confianza en sí misma. Jeffers está de acuerdo: “Cuando una cosa a la que eres adicto se derrumba, tu vida inevitablemente se vuelve vacía. Para mantener la confianza en uno mismo, es muy importante hacer su vida rica y rica en impresiones y eventos ".

Empiece con lo que obtenga. Esto le dará confianza. Busque nuevas actividades que le traerán alegría y satisfacción. De manera imperceptible, descubrirá que sus habilidades ya no le parecen tan limitadas y se siente confiado en sus propias habilidades.

Nunca bajes la cabeza.

Mantenla siempre alta.

Mira al mundo directamente a la cara.
Helen Keller

Creer La oración es la fuerza que puede hacer que te muevas sin importar nada. Y a menudo la gente no tiene suficiente ni siquiera para los pasos elementales. Pero necesita ser entrenada, enseñada, como cualquier otra habilidad.¿Cómo ganar confianza en uno mismo?Este artículo contendrá 6 consejos que te ayudarán a acercarte un poco más a esa misma fortaleza: la confianza.

1. Actúe. Haz lo tuyo con diligencia.

Actúe para ganar confianza. Aprieta tu trasero y muévete. Sentado en el sofá y pensando en tus sueños, no solo fallarás en lograrlos, sino que te pondrás aún peor. Es simple y directo cómo pincharse en el costado con un cuchillo y pensar por qué el sándwich aún no está listo. Y aunque levantarse y tomar medidas a menudo no es fácil, aquí hay 3 pasos para ayudarlo:

Estar presente en el lugar indicado- esto te provocará a moverte. Para prepararse una comida, primero debe ir a la cocina. Y ahí, mirando dentro del frigorífico (supongamos que está lleno), tendrás ideas, los propios cuchillos saldrán de la mesa y el proceso continuará.

Tómalo con calma - el paso más difícil. Las personas siempre queremos ser tranquilos y serios y hacemos que nuestros problemas sean los mismos. Aquí tienes que sacar la basura. Y en mi cabeza: para esto hay que levantarse, ir al basurero, sacarlo, salir a la calle, y de repente se rompe el vertedero de basura, que tal si lo dejo caer y me ensucio, pero como tomar sacar muebles viejos, etc. De hecho, lo tomó y lo sacó. Relájate, la mayoría de los problemas que rodean a las personas no tienen proporciones galácticas. Simplemente nos gusta hacernos más grandes por la magnitud de nuestros problemas. Olvídalo.

Anhelo de - y la energía aparecerá por sí sola. Comprenda que REALMENTE lo quiere y adelante. La reserva de fuerza y ​​confianza será suficiente por un tiempo.

2. Enfréntate a tu miedo .

Al hacer lo que tiene miedo de hacer, ganará confianza en sí mismo.

William Jennings Brian

La frase anterior describe bien un círculo vicioso: sin confianza, aterrador. Si no actúas de forma aterradora y no hay resultado. Por lo tanto, al superar el miedo, automáticamente se volverá más seguro. Y para que sea un poco más fácil luchar contra su miedo, ayúdese a sí mismo:

Ser curioso. Tener miedo es como sentarse en una habitación oscura sin luz, cerrando la puerta y las ventanas. Se trata de la instalación de muros altos e impenetrables que protegen a una persona del mundo de las personas y las cosas. Y si demuestras curiosidad, entonces el mundo exterior mismo te abrirá las puertas y te llamará. Te abrirá los ojos, te cautivará y simplemente no habrá tiempo para el miedo. ¿Cómo mostrar curiosidad genuina? Recuerda lo feliz que estabas cuando te dejaste llevar por algo y luego trata de transferir este sentimiento a otro objeto. Haga preguntas más profundas que solo: ¿cuándo terminará?

Comprenda que el miedo a menudo se basa en conceptos erróneos sobre la situación. No busque similitudes con eventos negativos en otros. Trate de pensar en lo malo solo racionalmente, como una tarea, y no emocionalmente, como el fin del mundo. Mantenga la manada de pensamientos en su lugar y todo se calmará más rápido de lo que pensaba.

3. Proceda en orden .

Al dominar un nuevo negocio por sí mismo, ya sea un discurso público o el primer intento de escribir una historia, una persona se pone nerviosa y piensa en las consecuencias. Y, al pensar en lo que sucederá después, a menudo no comienza a actuar. En este caso, lo más útil es simplemente hacer. Y por segunda, tercera, décima vez se volverá habitual y la pregunta "¿Cómo hacerlo?" desaparecerá por sí solo. No hay nada de malo en comenzar uno nuevo. Da miedo si te quedas en un lugar para siempre.