Kaip išsivaduoti iš neurozės ir išmokti visada daryti tik tai, ką nori. Galiu, noriu, privalau. Kaip jūs gaunate tai, ko norite? Mano pagalba jums – „Burtojo gyvenimas“

Mes jau susidūrėme su daugybe nuostabių sprendimų, kuriuos pasiūlė tikras ir visiškas tikėjimas. Daugeliu atvejų laimei pasiekti pakako vien tikėjimo. Daugelyje gyvenimo sričių žmogus, kuris tiki ir pasitiki savimi, lenkia kitus.

Kas yra pasitikėjimas? Tai reiškia tikėti savimi. Iki šiol protas negalėjo pagimdyti pasitikėjimo kaip tokio. Galime manyti, kad turime laimėti, kad laimėti yra geriau nei pralaimėti, o tada žaidimo metu staiga pralaimime. Jūsų sąmoningas aš gali apytiksliai suprasti, kas yra tikėjimas, bet tai niekada neprivers jūsų patikėti.

Tik tavo pasąmonė, didysis superego, gali nuvesti tave į tikėjimą. Sutinkame, kad su tikėjimu išbandomi ir jausmai. Daugelis jų yra tokie subtilūs ir sudėtingi, kad negalime suprasti, kaip jie veikia tikėjimą.

Jei galėtume pagimdyti tikėjimą šia paslėpta, visagale žmogaus dalimi, gautume tokį tikėjimą, kuris reikalingas lengvam gyvenimui.

Tikėjimas turi būti kiekviename veiksme, dideliame ar mažame. Turite žinoti, kad tikrai žinote, kaip susitvarkyti su silpnybėmis arba įgyvendinti savo svajones. Ir tu tai žinai, jei tik tvirtai tiki. Trumpam grįžkime prie pamesto daikto problemos. Jūs puikiai žinote, kur yra tas dalykas, kurio jums reikia, bet negalite šių žinių išreikšti žodžiais. Kartoju, tu žinai, kur ji yra. Ir tu tiki, kad žinai. Tikėjimo struktūros analizė turėtų paskatinti jo dramatišką augimą.

Visuose reikaluose, susijusiuose su tikėjimu, sąmonė, tinkamai naudojama sveikai, naudoja tikėjimą savo planams įgyvendinti. Tada tai yra vidinis didysis Aš, kuriam reikia tikėjimo ugdymo. Taigi jūsų vidinis aš pirmenybę teikia formulėms, o ne faktams. Mėgsta juokauti, nes pokštuose slypi užslėptas tikėjimas tikslo siekimo principu. Jai patinka iliuzijos, nesvarbu, ar mato jas su futbolininku, ar su gydytoju. Mėgsta skaičiavimo mašinas, matematines formules laiko principais, leidžiančiais gauti atsakymus į sudėtingus klausimus. Teisinga formulė yra didžiulė galia.

Jūsų vidinis aš tiki galia. Kaip šuo tampa kasdienės veiklos ritualistu, jūsų pasąmonė su visais aspektais stengiasi ritualizuoti dalykus, kuriais tiki. Pasukite šią savo pusę vis labiau link formulių, nesvarbu, ar metafizikos, fizikos ar psichikos srityje, Inžinierius tiki skaidres taisykle, o šis įrankis pasąmonėje stiprina jo tikėjimą.

Vienas inžinierius man kartą pasakė: „Linvutę pasiimu su savimi, kad ir kur eičiau, net į vakarienę, kur atrodytų, kad ji man negali būti naudinga. Tačiau ji man – talismanas, stiprinantis tikėjimą.

Kai pokalbis pakrypsta man nesuprantamomis temomis, įkišu ranką į kišenę, paliečiu liniuotę ir pajuntu, kaip stiprėja tikėjimas savo jėgomis ir kad galiu dalyvauti pokalbyje nepajuokdamas savęs. Tikėjimas linija nuostabiai sustiprina mano tikėjimą savimi.

Jūsų vidinis aš daug labiau tiki galimybe pasiekti sunkių tikslų. Kai planuoji kažką neįmanomo, pavyzdžiui, per penkerius metus uždirbsi milijoną, sąmonė atsisako nieko daryti. Netiki. Pasąmonė nenusigręžia net nuo tokio tikslo. Pamačiusi, kad sąmonė gali atsisakyti šios minties, ji pradeda niurzgėti ar piktintis ir tu jau plyši į dvi dalis. Viena iš jūsų dalių apgailestauja, kad uždavė klausimą. Geras vaistas nuo bendro tikėjimo stokos yra formulė „Aš galiu daryti, ką noriu! Aš galiu daryti ką noriu!" Pasąmonei tai gana priimtina, o sąmonė to atsisakys ir jus atkalbės. Pavyzdys:

Kai sakote: „Kiekvieną dieną viskam, ką darau, aš tobulėju! - jūsų protas klausia: „Taip? Aš galvoju kaip? Įrodyk! " Tačiau nuolat kartodami formulę, pasak lengvo gyvenimo šalininkų, galite padaryti neįmanomus dalykus, ir jūs tikrai tapsite geresniu žmogumi. Tikriausiai niekam nereikia įtikinėti, kad savihipnozė daugelyje situacijų gali padaryti stebuklus. O pagalvojus apie priešdėlį „aš“, parodysite, kad šiame procese dalyvauja abi jūsų dalys.

Tikėjimą traktuoti kaip sąmoningą veiksmą yra nesusipratimas. Tikras tikėjimas pagal apibrėžimą yra pasąmonė; tai nėra racionalus produktas. Religijos, kurią išpažįstate, principai jums buvo įskiepyti nuo vaikystės. Aplenkdamas sąmonę, tikėjimas daugiausia prasiskverbė į jūsų pasąmonę ir ten taip tvirtai įsišaknijęs, kad neleidžia abejoti.

Todėl pasąmonės tikėjimas yra tūkstantį kartų stipresnis už tikėjimą, gimusį iš sąmonės. Praktikuokite savo tikėjimą perkeliant į pasąmonės sritį, ypač sprendžiant problemas, kurias sąmonė laiko neišsprendžiamomis. Kai sąmonė jums sako, kad skraidančios lėkštės neegzistuoja, nes tai prieštarauja fizikos dėsniams, atsakykite sau taip: „Įmanoma viskas, kas neprieštarauja sau pačiam“. Arba: „Kaip tai reiškia, kad tūkstančiai juos mačiusių žmonių klysta? Pateikite logišką argumentą, kurį gali priimti protas: „Tarkime, pavyzdžiui, kad abi mano dalys tiki skraidančiomis lėkštėmis. Neturiu ko prarasti“. Kartokite tai tiek kartų, kiek jums atrodo tinkama, pakeisdami formuluotę, kad iš savo sąmonės ištrauktumėte tikėjimą ir perkeltumėte jį į visišką pasąmonės disponavimą.

1. Visais tikėjimo klausimais visiškai pajungkite jį savo pasąmonei. Pabandykite patirti malonumą priimdami dalykus, kuriuos sąmonė neigia kaip neįmanomus. Norėdami išsiugdyti tikėjimą, turite būti naivus. Tikėkite visomis reklamomis. Tikėkite viskuo, ką jums sako atsitiktiniai bendrakeleiviai, nes tai jums nepakenks. Protestai, skepticizmas, kritika yra netikėjimo pratimai. Šie trūkumai, kurių taip dažnai turime, iš tikrųjų griauna mūsų tikėjimą.

2. Iniciatyva gimdo tikėjimą, kantrybė jį stiprina. Galite sąmoningai pasakyti: „Aš niekada negaliu parašyti knygos“. Pagalvokite apie tūkstančius žmonių, kurie teigia, kad jų gyvenimas yra puiki medžiaga įdomiai knygai, bet net negalvoja apie jos rašymą. Jie netiki savo galimybėmis. Atsisėskite, atsipalaiduokite ir pagalvokite, kad galėtumėte parašyti knygą. Pradėkite rašyti, net jei jūsų tikėjimas yra nulis. Ženkite pirmą žingsnį, pradėkite rašyti, ir pirmoji tikėjimo kibirkštis iššoks iš jūsų gelmių. Tęskite ir kibirkštys netrukus pavirs fejerverkais. Būkite kantrūs ir jūsų knyga netrukus bus išleista. Ir tada pradėsite gerbti savo tikėjimą, kurio jis visiškai nusipelnė.

3. Nustokite kritikuoti ir tikėkite bent pusvalandį. Jei norite suprasti, kaip lengva priartėti prie tikėjimo, susilaikykite nuo nuolatinio minusų iš kitų ieškojimo. Kuo protingesnis būsite, tuo sunkiau jums bus priartėti prie tikėjimo ir tuo daugiau jis jums duos.

Jei esate kritiškas, pabandykite perskaityti knygą, imdami kiekvieną eilutę taip, lyg tai būtų eilutė iš Evangelijos. Kai bendradarbis jus supykdo nepatogiu judesiu, pasakykite sau: „Tai ne jis, aš nepatogus“. Tikėkite visomis nesąmonėmis, kurias jums sako. Pabandykite tuo patikėti bent pusvalandį.

Žinoma, aš nesiūlau tęsti šio eksperimento visam gyvenimui. Tačiau, jei tai darysite bent kelias minutes, tai daug priartins prie tikėjimo. Taip pat, kaip matėme skyriuje apie paklusnumą, nepagrįstas tikėjimas, sąmoningas intelekto atsisakymas, žemina jūsų paviršinį „aš“, o tai lemia susitaikymą.

Vienas labai protingas studentas parašė štai ką: „Turiu profesorių, nuo kurio man blogai. Jis absoliučiai nesupranta savo dalyko, autoritariškai kalba banalias tiesas, kartoja visuotinai priimtus dalykus, kurie dažnai būna beprasmiai.

Vidinio impulso įtakoje nusprendžiau tikėti viskuo, ką jis sako. Juk tai tik valanda per savaitę, aš niekuo nerizikuoju.

Dabar ši valanda man yra tikras malonumas. Ne todėl, kad pradėjau tikėti visomis jo sakomomis nesąmonėmis, o todėl, kad teigiamas nusiteikimas tikėjimui sunaikino polinkį viską kritikuoti. Dabar geriau suprantu jį, kaip ir savo bendramokslius. Mano gebėjimas tikėti nepaprastai išaugo ir tikėdamas nereikšmingomis klaidomis išmokau jose atrasti pridėtinę vertę.

4. Formulės prieš pasitikėjimą. Didysis Aš jūsų sieloje niekada nebuvo akivaizdžių dalykų entuziastas. Sąmonė visada gerbia tai, kas akivaizdu, nesvarbu, ar ji susijusi su praeitimi, ar su dabartimi. Kai susiduri su kažkuo, kas gali pakeisti tavo gyvenimą, tu nesąmoningai netiki faktų akivaizdumu, bandai juos paneigti.

Kai kurie žmonės niekada negali susitaikyti su artimo žmogaus mirtimi. Jiems prireikia nemažai laiko, kol tai pagaliau pasiekia giliausius pasąmonės sluoksnius. Juk tai nauja būsena, nauja patirtis, o pasąmonė visada įtariai žiūri į naujienas. Kita vertus, sąmonė visada priima nepaneigiamus faktus, nes to iš jos reikalauja jos prigimtis. Nes ji sukurta tam, kad būtų galima veikti remiantis patirtimi, gauta iš surinktų faktų.

5. Priimk naują „religiją“. Naujoji religija dažnai vadinama hobiu, keistenybe, mėgstamu užsiėmimu. Ji turi šimtus vardų. Religijos kulto prasme žmogui užtenka retai, nebent jis eina glaudaus ryšio su Bažnyčia keliu. Kunigai, kardinolai ir vienuoliai taip pat dažnai prisipažįsta, kad jiems reikia antrosios religijos. Paprastas žmogus mano, kad tie žmonės, kurie visiškai atsidavė Dievui, rado kelią į aukščiausią laimę. Tuo tarpu tai žmonės, kurie, kaip ir visi kiti, yra pavaldūs pagundoms, abejonėms ir vienišumui.

Pažįstu daug tokių žmonių kaip meno žmonės, tikri menininkai, kompetentingi sunkiausiose srityse. Jei religija juos visiškai patenkintų, jiems nereikėtų atsiduoti menui, kolekcionavimui ar kitiems užsiėmimams. Šis polinkis priimti papildomą religiją patvirtina poreikį stiprinti jų tikėjimą Dievu ir sunkų, išsižadėjusį gyvenimą, kurį jie pasirinko.

Vienas labai pamaldus vyras buvo vaikų pajuokos objektas, tyčiojosi iš jo, nes jis daugiau laiko skyrė savo pomėgiui nei religijai. Jo meilė buvo profesinių sąjungų judėjimas, kurį jis pats organizavo. Visas jėgas jis skyrė darbui profesinėse sąjungose. Skirtingais laikotarpiais jis ėjo skirtingas pareigas, už tai negavęs nė cento.

Vėliau jo vaikai juokavo, kad jis lengvai pamiršta, kas nutiko šeimoje, ir puikiai prisimena viską, kas susiję su profesinėmis sąjungomis. Jis net parašė apie juos knygą, remdamasis vien iš atminties paimtais faktais.

Vertingas hobis, teikiantis džiaugsmo daugeliui žmonių. Kartais skaičiuojant išlaidas priverstos įsikišti tik jų žmonos. Dažniausiai veltui, nes prisirišimas prie pomėgio neleidžia vyrams sutikti su jokiais logiškais argumentais.

Nedaug pensininkų sugeba gyventi be pomėgio. Kai kurie iš mūsų, net jaunystėje ir pačiame jėgų žydėjime, sako: „Mano hobis yra mano darbas“. Bet tai labai pavojingas hobis. Kai kurie ekonominiai veiksniai gali atimti jūsų susidomėjimą juo. Tačiau, jei skyrėte jam daug laiko ir pinigų, liksite jam ištikimas visą likusį gyvenimą. Pomėgis verčia įsitempti, mokytis, tobulėti, leidžia viską matyti ryškiomis spalvomis. Kai žmogus nežino, ką daryti, jį aplanko destruktyvios mintys apie mirtį, jis pradeda svaiginantį baimių šokį, manydamas, kad gyvenimas atėjo į pabaigą.

6. Turėkite omenyje savo jaunystės pasiekimus. Nors galite jausti, kad negalite padaryti kažko didelio, išsami jūsų gyvenimo analizė parodys, kiek daug jame nuveikėte. Ypač jaunystės sėkmė turi nuostabią savybę sustiprinti tikėjimą savimi. – Kai man buvo devyneri, staltiesę pasidariau pati, labai graži. „Ketvirtoje klasėje iš atminties žinojau didelius „Iliados“ fragmentus.

Juk ne kartą vaikystėje darei tai, kas patraukdavo suaugusiųjų dėmesį, už ką tave visi gyrė. Nors visi tai jau pamiršo, atmintyje išliko vaikystės pasiekimai. Prisiminkite juos. Pabandykite dar kartą patirti tuos nuostabius jausmus. Pajusite, kaip jumyse auga stiprybė, tikėjimas ir užsispyrimas. Jei vieną kartą ką nors padarei, tikėdamas savo jėgomis, nesvarbu, koks yra to, ką padarei, svoris, svarbūs gebėjimai, kuriuos tada turėjai ir kuriuos turi iki šiol.

7. Pasitikėk savo instinktu. Tada jūsų sugebėjimai jus nustebino, nes anksčiau jie nebuvo žinomi. Jūs ką tik iškėlėte juos į šviesą. Vaikystėje nieko nežinojai apie savyje paslėptą gamyklą, galinčią beveik bet ką. Dabar galite tai vadinti savo pagrindiniu turtu.

Golfo meistras Benas Hoganas teigė, kad žaidimo metu gali susikaupti taip, kad pamato smūgį prieš pataikant. Kas gali apibrėžti tūkstančius mažiausių judesių, iš kurių gaunamas geras smūgis? Benas per visą savo sportinę karjerą niekada nebuvo aklai smūgiavęs. Jį vedė instinktas. Ir laimėjo, nes nuoširdžiai juo tikėjo.

8. Tikėjimas vidiniu įsitikinimu. Jei tikite savo gydytoju, vadinasi, jis jums geras gydytojas. Jei juo nepasitiki, tai jo receptai ir diagnozės tau nieko neduos. Pasitikėjimas gydytoju atsiranda stebint: kaip jis juda, kaip atsisėda, kaip kalba. Tai parametrai, turintys įtakos jūsų vidiniam vertinimui, toli gražu ne šaltas skaičiavimas ir loginis mąstymas. Pats gydytojo buvimas gali teigiamai paveikti jūsų jausmus apie juos, stiprinti pasitikėjimą, o tai gali būti labai svarbus jūsų pasveikimui.

9. Tikėkite tuo, kas geriausia. Kiekvienas pomėgis turi turėti tam tikrą vystymo jėgą. Pasiekite maksimumą! Laimėk! Kovok su tuo, kas dar nepasiekta! Rekordai yra tam, kad juos sumuštume!

Vidinė jūsų asmenybės vienybė yra geriausia, ką galite pasiekti. Ir kad tai padarytum, tu turi tikėti! Ir tada abi jūsų pusės aš pripažįstu didžiausią vienybės vertę.

Štai žmonių, kurie patys patyrė stebuklingą lengvo gyvenimo galią, komentarai: „Leiskite man pasakyti, kaip aš jaučiuosi būdamas toks. Tarsi kiekvieną minutę gauni gerų naujienų. Nieko, tik geros naujienos!" „Aš tai lyginu su potraukiu merginai: tai trunka neilgai, bet kai tai su manimi, aš esu žemiškame rojuje“.

Kaip ir visi kiti, mano gyvenime yra gerų akimirkų. Deja, jiems būdingas jaudulys išnyksta po pirmos nesėkmės. Geriausias būdas apibūdinti šią būklę yra apibūdinti, kad ji yra atspari visiems sukrėtimams.

Turėjau jausmą, kad esu apsirengęs diržais, lengvais ir nekrentančiais į akis, kurie apsaugojo mane nuo visų bėdų ir negandų. Po to pasakiau sau, kad tai yra mano prigimtinė būsena, į kurią turiu visas teises, nes tai man suteikė tikėjimas. Tapau nerūpestingas, nelengvas. Dar turiu išlaikyti šeimą, vis dar važinėju atsargiai, vis tiek apmoku visas sąskaitas.

Kita istorija: „Man buvo sunku priimti visus principus, nurodytus skyriuje apie pateikimą. Ar tikrai reikia sau sakyti, kad esu kvaila, kad mano klasikinis išsilavinimas man nesuteikia jokių privilegijų, ar tikrai nuo to nenukentės mano reputacija? Vieną vakarą po nemalonaus kivirčo su policijos pareigūnu atsiguliau į lovą, žinodama, kad ilgai neužmigsiu. Prisiminęs tos dienos įvykį ir policininko neteisybę prieš mane, apmąsčiau keršto planą.

Man atrodė, kad fiziškai pajutau didėjantį spaudimą, širdis taip plakė, kad tai gerokai išsigandau. Ir sielos gelmėse supratau, kad aš pats save atvedžiau į tokią būseną. nubaudžiau save. Prisipažinau, kad mano sąmonė taip pasitikėjo savimi ir savo teisingumu, kad pasąmonė tam ryžtingai priešinosi. Rezultatas išbalansavo mano kūną“. Jis pats prašė atleidimo. „Man tapo aišku, kad policininkas jokiu būdu nebuvo mano būklės priežastis. Dėl savo kvailumo aš pats buvau priežastis. Ir aš pradėjau prašyti savo vidinio atleidimo. Atrodė, lyg stovėčiau prieš ką nors labai svarbaus. Tai buvo tokia intensyvi patirtis, kad staiga atradau slaptažodį, kuris padėjo man nusiraminti. Pradėjau sakyti: „Dėdė! Dėdė!" Netrukus ramiai užmigau, o anksti ryte negalėjau prisiminti įvykio detalių.

Jums tobulėjant lengvo gyvenimo patirčiai, gali atsitikti taip, kad gamykla iš tavęs tyčiojasi, nepalikdama nieko. Nepaisant jūsų skepticizmo, stenkitės nuolat kartoti slaptažodžius. Jei tik tam, kad įrodytų, jog sistema neefektyvi. Žinoma, efektyvumas priklauso nuo tvirto tikėjimo, noro, aiškiai apibrėžto tikslo ir vidinės vienybės. Tačiau pasitaiko, kad slaptažodžiai, priešingai nei skeptikai, veikia ir be jo.

Atlikite dešimt lengvo gyvenimo išbandymų. Du iš jų gali baigtis sėkme, nepaisant to, kad dar netikėjote lengvu gyvenimu. Sėkmė ateis po kelių bandymų, o ne religijos, hipnotizmo, okultizmo ar kokio kito antgamtiškumo globoje. Tai ateis savaime, nepaisant jūsų religijos, ir jūsų tikėjimas bus sustiprintas jūsų sėkmės.

Patarimą „daryk tik tai, ką nori“ mūsų piliečiai suvokia kaip kvietimą į anarchiją. Didžiausius savo troškimus jie laiko tikrai niekšiškais, piktais, pavojingais kitiems. Žmonės įsitikinę, kad jie yra slapti neteisėtumai, ir tiesiog bijo pasiduoti! Manau, kad tai rimtas bendros neurozės simptomas.

Sakai žmogui: daryk ką nori! O jis: kas tu! Ar tai įmanoma ?!

Atsakymas yra toks: jei laikote save geru žmogumi, tada taip. Tai įmanoma ir būtina. Gero žmogaus norai sutampa su kitų interesais.

Šešios taisyklės, padėjusios dešimtims žmonių išsivaduoti iš neurozės, yra 30 metų praktikos rezultatas. Tai nereiškia, kad apie juos galvoju 30 metų. Greičiau vieną dieną jie patys spontaniškai išsirikiavo, kaip periodinė lentelė Mendelejevo galvoje, kai jis pabudo.

Taisyklės iš pirmo žvilgsnio paprastos:

1. Daryk tik tai, ką nori.
2. Nedaryk to, ko nenori daryti.
3. Nedelsdami pakalbėkite apie tai, kas jums nepatinka.
4. Neatsako, kai neklausia.
5. Atsakykite tik į klausimą.
6. Aiškindamiesi santykius kalbėkite tik apie save.

Leiskite man paaiškinti, kaip jie veikia. Kiekvienas neurotikas jau vaikystėje gauna tam tikrą stimulą savo gyvenime, ir net ne vieną. Kadangi tai erzinančiai pasikartojantis dirgiklis, vaiko psichika į tai sukuria tokias pačias stereotipines reakcijas. Pavyzdžiui, tėvai šaukia – vaikas išsigąsta ir pasitraukia į save, o kadangi jie nuolat rėkia, vaikas nuolat būna baimėje ir prislėgtas. Jis auga, o elgesys ir toliau įsitvirtina. Dirgiklis yra reakcija, dirgiklis yra reakcija. Taip vyksta metai iš metų. Per šį laiką smegenyse susiformuoja stiprūs nerviniai ryšiai, vadinamasis refleksinis lankas – tam tikru būdu išsidėsčiusios nervinės ląstelės, dėl kurių į bet kokį panašų dirgiklį jos reaguoja įprastai. (O jei vaikas buvo sumuštas ar net paliktas? Įsivaizduojate, kokias jo reakcijas į gyvenimą sukelia?)

Taigi, norint padėti žmogui įveikti baimes, nerimą, nesaugumą, žemą savigarbą, šį lanką reikia sulaužyti. Kurti naujus ryšius, naują jų tvarką. Ir yra tik vienas būdas tai padaryti „nenaudojant lobotomijos“: naudojant neurotikui neįprastus veiksmus.

Jam reikia pradėti elgtis kitaip, laužyti savo elgesio stereotipus. O kai yra aiškūs nurodymai, kaip elgtis kiekvienoje konkrečioje situacijoje, keistis lengviau. Negalvojant, nereflektuojant, nesiremiant savo (neigiama) patirtimi. Gyvenimui apskritai nesvarbu, ką tu galvoji – svarbu tik tai, ką jauti ir ką darai.

Mano taisyklės siūlo neurotikams visiškai neįprastą ir, priešingai, psichiškai sveikiems žmonėms būdingą elgesio būdą: ramų, savarankišką, aukštą savivertę, save mylinčius.

Pirmas taškas man sukelia didžiausią pasipriešinimą, daugybę klausimų, abejonių ir kaltinimų. Jie man sako: kas tai yra? „Mylėk save, čiaudyk ant visų, ir gyvenime tavęs laukia sėkmė“? Nors niekada ir niekur nekalbu apie tai, kad „duok išvis“.

Kažkodėl visi atkakliai tiki, kad gyventi taip, kaip nori pats, reiškia gyventi kenkiant kitiems. Be to, mūsų visuomenėje vyrauja niekinamas požiūris į mūsų pačių troškimus, tarsi jie būtinai turi būti žemi. Ir pikta. Netgi sakyčiau, kad mūsų piliečiai į savo troškimus žiūri su baime ar net baime. Koncepcija yra tokia: „Duok man laisvę! aš uuu! Tada manęs nesustabdys! (Seksas, narkotikai ir rokenrolas ar panašiai: „Aš čia visus užmušiu!“ Ir „Aš bijau iš pykčio!)“ Jei jis to nori, tai koks tai žmogus? Toliau jis dažniausiai prisipažįsta, kad jam reikia tvirtos rankos, tvirtų kamanų ir pan. Mano nuomone, tokia psichologija vadinama vergiška.

Yra dar viena koncepcija. Mėgstamiausias mamos šūksnis (galbūt tėvas) buvo: „Jūs negalite gyventi taip, kaip norite! O ką blogiau ji pasakė apie taip gyvenančius (galbūt apie tėvą). Mano močiutė turėjo posakį: „Gyvename ne iš džiaugsmo, o dėl sąžinės“, ir visa šeima turėjo ženklą: jei šiandien daug juoksimės, tai rytoj verksime. Rezultatas toks, kad žmogus su nerimu psichika organiškai negali daryti to, ko nori. Jis net negali nustatyti, ko tiksliai nori. Jis tarsi iš anksto kaltas ir įsitikinęs, kad už išsipildžiusius norus ateis atsiskaitymas, todėl prevenciškai reikia elgtis „kaip reikia“.

Ir vis dėlto „daryk tai, ką nori“ dažnai painiojama su „buvimu savanaudišku“. Bet yra didelis skirtumas! Egoistas nepriima savęs ir niekaip negali nusiraminti. Jis yra absoliučiai susikaustęs ties savimi, savo problemomis ir vidiniais išgyvenimais, kurių pagrindinis yra apmaudo jausmas. Jis negali tau padėti ar užjausti visai ne todėl, kad jam taip blogai, o todėl, kad neturi tam jėgų. Juk jį sieja audringi, jaudinantys santykiai su savimi. Ir visiems atrodo, kad jis yra nejautrus, bejausmis, šaltas, kad nekreipia dėmesio į visus, tačiau šiuo metu jis mano, kad tiesiog visi juo nesirūpina! Ir jis toliau kaupia nuoskaudas.

O kas yra žmogus, kuris myli save? Tai yra vienas kuris visada rinksis verslą, kuriame guli jo siela. O kai reikia apsispręsti, ką daryti, jis gali sugalvoti, kas efektyvu, kas protinga, kaip liepia pareigos jausmas, ir tada darys taip, kaip NORI. Net jei dėl to prarasite pinigus. Ir jis turi daug ką prarasti. Bet kam jis turėtų įsižeisti? Jam viskas gerai. Jis gyvena tarp tų, kuriuos myli, dirba ten, kur jam patinka... Su juo viskas sutarta ir harmoningai, todėl yra malonus kitiems ir atviras pasauliui. Jis taip pat gerbia kitų žmonių norus, kaip ir savo.

Ir, beje, kaip tik todėl jame nėra to vidinio konflikto, kuris būdingas dvigubą gyvenimą gyvenantiems neurotikams. Pavyzdžiui, su žmona – iš pareigos jausmo, o su meiluže tiesiog iš jausmo. Ir tada jis perka dovaną žmonai, nes „reikia“, o ne todėl, kad NORI jai įtikti. Arba eina į darbą, nes jam patinka tai, ką daro, o ne todėl, kad turi paskolą ir tikisi dar penkerius metus ištverti šiame biuro pragare. Štai jis – dvilypumas!

Norintys pasiekti rezultatų, daugelis laiko savo pareiga kovoti su savimi, tramdyti emocijas, pasakyti sau: nieko, aš priprasiu! Be kovos ir savęs įveikimo pasiektas rezultatas, matyt, jų nedžiugina. Štai universalus tokios kovos pavyzdys: viena vertus, ji nori valgyti, o iš kitos – numesti svorio. Ir net jei jis numeta svorio, jis netenka. Ji netenka savęs, nes vis dar svajoja apie pyragą, ypač arčiau vienos ryto. (Pakalbėsime apie ryšį tarp antsvorio, persivalgymo ir įvairaus plauko neurozių. O ryšys tiesioginis).

Na, maždaug ką aš sakau savo klientams, kai paaiškinu pirmąją ir tikriausiai svarbiausią iš šešių savo taisyklių. Tuo, beje, aš ir pati stengiuosi gyventi. Ir neapsimesiu, kad man buvo lengva. Norint „gyventi taip, kaip nori“ iš pradžių reikia įdėti daug pastangų. Psichika įprastai veda jus kompromisų ir baimių keliu, o jūs pagaunate save už rankos ir sakote: velnias, ką aš darau? Aš to nenoriu! Ir taip daug kartų, po kurių priimti sprendimus darosi vis lengviau. Jų naudai, bet ne kažkieno nenaudai. Žinau, kad esu geras žmogus, vadinasi, mano norai niekam problemų nesudarys.

O jei atvirai, gyventi darosi vis lengviau. Be to, po treniruotės po kurio laiko kitaip jau nebegalima. Kartais pagalvoji „elgtis išmintingai“, bet priešingai nei noras, nei valia, o kūnas jau priešinasi. Kol neatsisakysi to, ko tikrai nenori, bet tau atrodo, kad reikia. Ir ateina džiaugsmas. Tiesa, tokiu būdu pastaruoju metu netekau neblogų pajamų, bet geresnių nei sveikatos ir džiaugsmo.

NORI. GALI. AŠ DARAU.

Aiški ir suprantama kūrybos formulė. Gali norėti, bet negali ir todėl nedaryti.

Galbūt galite, bet galbūt nenorėsite.

Ir jūs galite tai padaryti be noro ir įgūdžių. Ar taip yra?

Tačiau visa tai, kas išdėstyta aukščiau, yra ne apie jus: TU NORI, GALI IR DARI.

Po eilute esantį tekstą skaitykite bet kuriuo metu, išskyrus atkarpą nuo 9 iki 21 val. jūsų laiku šeštadienį.

Aš noriu, galiu ir darau.

Aš noriu gyventi, galiu gyventi, aš gyvenu.

Aš noriu mylėti, galiu mylėti, aš myliu.

Noriu kurti, galiu kurti, kuriu.

Mano galvoje nėra atsitiktinių minčių, kiekviena mintis, gimusi, įgyvendinama, kuriant savo gyvenimo įvykius man pačiam geriausiu būdu.

Noriu dovanoti džiaugsmą ir meilę. Galiu juos atiduoti. Suteikiu džiaugsmą ir meilę kitiems žmonėms.

Prieinu prie savo stalo, paimu popieriaus lapą, rašiklį ir pradedu rašyti teigiamą savo gyvenimo scenarijų.

Aš noriu tai padaryti. Aš galiu tai padaryti. Aš tai darau.

Noriu turėti sveiką, stiprų, gražų kūną. Aš galiu padaryti savo kūną sveiką, stiprų ir gražų, žinau, kaip tai galima padaryti, ir turiu visas galimybes, kad mano kūnas būtų sveikas, stiprus ir gražus. Aš darau savo kūną sveiką, stiprų ir gražų. Mano kūnas sveikas, stiprus ir gražus. Viskas veikia taip, kaip turi būti.

Noriu būti turtingas, gyventi gausiai ir klestint. Galiu kurti save kaip turtingą žmogų, gyventi gausiai ir klestint, žinau, kaip tai padaryti, ir turiu visas galimybes pasiekti man reikalingą gerovės lygį. Aš darau save turtingu žmogumi, gyvenu gausiai ir klestint. Kūrimo formulė veikia puikiai.

Noriu pažinti gyvenimo išmintį, noriu gauti Tikrasis Žinios, jas plėtoti ir sąmoningai bei išmintingai eiti per gyvenimą. Galiu pažinti išmintį, galiu gauti tikras žinias, jas plėtoti ir sąmoningai bei išmintingai eiti per gyvenimą. Pažįstu gyvenimo išmintį, gaunu tikrąsias žinias, jas plėtoju, sąmoningai ir išmintingai einu per gyvenimą. Dėkoju Pasauliui už man duotą kūrimo formulę.

Su dėkingumu prisimenu praeitį, prisimenu save kaip žmogų, kuris nenorėjo, negalėjo ir nedarė. Išėjau (išėjau) iš tos būsenos, dabar man duota kūrybos formulė - noriu, galiu ir darau, bet nuoširdžiai dėkoju Pasauliui už praeities patirtį, kuri dabar, šią akimirką man parodo gyvenimo skirtumas su kūrimo formule ir be jos.

Aš noriu, galiu ir darau. Kūrybos formulę Kūrėjas danguje įrašo didžiulėmis, ryškiomis, gyvomis raidėmis. Vos tik suabejoju jo veikimu, nukreipiu žvilgsnį į dangų ir į mane įsilieja pasitikėjimas, kad noriu, galiu, daryti ir kad viskas mano gyvenime bus būtent taip, kaip aš noriu. Juk kai tik ko nors noriu, iškart atsiranda daugybė galimybių, gaunu visus reikiamus resursus, kad suprasčiau, ką galiu, ir darau, siekdamas bet kokių tikslų.

Prieš pereidami prie pagrindinės straipsnio temos, šiek tiek palieskime mūsų „nuovargio“ nuo gyvenimo priežastį. Ir mūsų džiaugsmas švenčių ir poilsio.

Nuo ko pavargstame

Apibendrinant, mes pavargstame nuo dviejų dalykų:

• Nuo vidinio streso ir pasipriešinimo
• Nuo išorinio pasipriešinimo

Kai darai tai, apie ką dainuoja tavo siela, ar nepavargsti?
O kai pasaulis visame kame palaiko ir padeda – ar tai irgi lengva?

Kaip „neįsitempti“ šiame sudėtingame pasaulyje? Juk jei „neįsitempsi“, gali gyventi kiekvieną dieną – džiaugsmingai ir atsipalaidavęs, o tuo pačiu nuveikti ką nors naudingo.

„Galiu, noriu, privalau“

Klausimas: kam to reikia? Aš ar pasaulis?

Pažvelkime į du tipiškus žmonių teiginius pasauliui:

• „Aš noriu tai padaryti, bet niekam to iš manęs nereikia“ (nepavyko)
• „Noriu tai gauti, bet negaliu sau to leisti“.

Mes visi pasaulyje kažką darome – duodame, kažką gauname už gyvenimą ir savo poreikius – imame. Jei pažvelgsite į tokį sąveikos (energijos mainų) su pasauliu modelį, galite jį apibūdinti taip:

A modelis:
« noriu duoti tas kažkas ir aš gali gauti už tai"?

Norėdami suprasti šį modelį, pristatome sąvoką „ būtina„- tikrasis poreikis“, ko mums iš tikrųjų reikia, o ko reikia pasauliui?

man reikia Ką aš nori, arba kas aš esu gali?
Mano norai yra mano poreikių apraiška, o mano „skardinės“ yra apribojimai. Kitas klausimas, ar šie norai primesti, ar ne, bet kol kas manykime, kad mes jau žinome, ko iš tikrųjų norime – tai yra, kas mums yra vertybė, o mums „reikia“.

Kai esi labiau motyvuotas ką nors gauti prieinama kaina, arba kažkas labai norima?

A pasaulis, reikia Ką aš nori, arba kas aš esu gali?
Jei leisiu pasauliui žinoti, ką noriu daryti, mažai tikėtina, kad jis tai iš manęs „nusipirks“. O jeigu aš nenoriu nieko daryti pasaulio labui? Greičiausiai, kai pasauliui ko nors reikia, jis apie tai kalba. Ir dažnai šie signalai yra tai, ką mes galime padaryti, ko mūsų dažniausiai prašoma. Tai yra mūsų galimybės. Pasauliui reikia to, ką galime padaryti.

Pasakykite man, kada patarimas ar pagalba yra veiksmingi: kada norite padėti ar patarti, ar kada jūsų prašoma pagalbos ar patarimo?

Kaip rezultatas, Modelis A konvertuota taip:

« noriu duoti tas kažkas ir aš gali gauti už tai"
-> „Pasauliui nereikia to, ką noriu duoti, aš negaunu to, ko man reikia“

Ir dabar esate pasiruošę kitam žingsniui. Pakeiskite tai, ką duodate, kad pakeistumėte tai, ką gaunate:

B modelis:
« Noriu gauti tai, kas esu gali duok už tai?"
-> "Man reikia to, ko prašau, pasauliui reikia to, ką aš duodu"

Puikūs energijos mainai, tiesa?

Dar vienas pavyzdys iš verslo.

A modelis: Mes ateiname pas verslininką ir sakome jam: „Aš noriu ką nors padaryti, ką tu man už tai duosi?

Ar manote, kad verslininkas privalo jums mokėti už tai, ką norite daryti? Jis į dalykus žiūri racionaliai, adekvačiai, galvoje sukasi planai ir problemos – poreikiai. Ir jis yra pasirengęs mokėti už šių problemų sprendimą. Ir jis nesusitvarkys su pagalbinėmis problemomis (jei jos nesusijusios su veikla).

B modelis: Jei prieitume prie jo ir pasakytume: „Ką aš galiu tau padaryti pagal savo įgūdžius? Mano interesas ir motyvacija yra užsidirbti pinigų iš to“.

Nuoširdus ir skaidrus pokalbis. Atradote savo pomėgį – ką dirbate, ir duodate tai, ką galite. Jei tikrai galite padaryti ką nors, ko reikia verslininkui, jis bent apsvarstys galimybę dirbti su jumis.

Verslininkai tokius darbuotojus mėgsta. Nes jie patys dirba tą patį darbą darbuotojų atžvilgiu: stengiasi duoti tai, ką gali, kad gautų tai, ko nori. Ir jie daro tą patį klientų atžvilgiu (jei verslas yra sveikas).

Verslas yra skaidrus ir sąžiningas energijos mainų realybės fraktalas. Jei modelis teisingas, tada atsiranda pinigų.

Ar jums reikia pavyzdžio iš savo šeimos? Manau, kad jūs pats galite baigti kurti, kurios šeimos yra stabilios, o kurios problemiškos.

Modelio apribojimai

Mes atidžiau pažvelgiame į B modelį: aš gaunu tai, ko noriu, darau, ką galiu. Ar tai nieko neatrodo?

„Iš kiekvieno – pagal galimybes, kiekvienam – pagal poreikius! – gerai žinomas sistemos (socializmo) šūkis, gyvavęs tik dėl prievartos, ir žlugo. Kodėl?

Nes teisinga žinutė virto „freeloaderių“ gyvūnų lenktynėmis:

• Gebėti padaryti mažiau (ir daugiau nemokamai)
• Nori turėti daugiau (ir imti daugiau)

Ir žmonės tikėjosi, kad išorinė jėga (sistemos prievarta) gali kompensuoti disbalansą.

Atkreipkite dėmesį į svarbų ir nematomą visatos dėsnį: „ Taupomas energijos mainai“. Nemokamai – neveiks (bent jau ilgą laiką). Norėdami ką nors gauti, pirmiausia turite ką nors duoti. Rinkos ekonomika yra sąžiningesnė šio visatos dėsnio iliustracija.

Ką aš noriu gauti? Ką aš galiu padaryti?

O dabar tokia teorema:

« Gali turėti ką tik nori
jei padarysi viską, ką gali«.

Pagalvokite, iš kur atsiranda tai, ko iš tikrųjų norite turėti?
O kas yra „ką aš galiu padaryti“?
Kas man trukdo norėti turėti? Kas man trukdo to daryti?

Štai jūsų užduotis Naujųjų metų šventėms.

Mano pagalba jums – „Burtojo gyvenimas“

Ir aš šiandien apie tai nekalbėsiu išsamiai - nes tai yra viso mokymo, bent 2 dienų, tema.

1 diena – tikri norai. Ko aš tikrai noriu, ko man tikrai reikia. Be smulkmenų, bet su komfortu. Kaip aš noriu pamatyti savo gyvenimą? Kaip šiuos norus įgyvendinti?

2 diena yra veikimo ir gyvenimo būdas. Kaip man žinoti, ką galiu padaryti? Kur mano talentai? Iš kur ji atsiranda? Kaip gyventi gyvenimą kasdien, darant tai, ką „galiu“, kaip nesijaudinti, pasitikėti ateitimi? Kaip užtikrinti pakankamus energijos mainus norų išsipildymui?

3 diena yra apie darbą su tuo, kas mums trukdo iš mūsų vidaus. Tai trukdo „išdrįsti“ norėti turėti, todėl pasitenkinti tuo, ką „galime“ turėti. Tai trukdo „galėti“ ką nors padaryti, todėl stengiamės daryti tai, ko norime, ir ištirpstame patys. Tai darbo su pasąmonės modeliais diena.