ცხოვრებაში გაცნობიერებული. რატომ შეუძლებელია საკუთარი თავის რეალიზება ცხოვრებაში. როგორ მოვიპოვოთ ფეხი არჩეულ საქმიანობაში და მივაღწიოთ წარმატებას ცხოვრებაში

მიშელ ლაკრუა, დოქტორი, პროფესორი ევრი-ვალ დ'ესონის უნივერსიტეტში საფრანგეთში და ავტორი წიგნში Courage Rethinked, Personal Development and Self-Reality, საუბრობს იმაზე, რაც უფრო მნიშვნელოვანია თვითრეალიზაციის შესაძლებლობისთვის-უნარი ან მოტივაცია.

თვითრეალიზაცია - რაკეტა ორი ძრავით. ერთი დამოკიდებულია თქვენს შესაძლებლობებზე, ნიჭზე, მიდრეკილებებზე. სხვა მუშაობს მოტივაციისგან, სურვილისგან. ძირითადად, მეორე ძრავას აქვს მნიშვნელობა - თქვენი მისწრაფებები და სურვილები. ამიტომ, შეწყვიტეთ საკუთარი თავის შეშფოთებული კითხვა: შეგიძლიათ, გაქვთ რაიმე უნარი. სთხოვეთ საკუთარ თავს უკეთესად, თუ გსურთ.

რას ნიშნავს "საკუთარი თავის რეალიზება"?

თვითრეალიზება ნიშნავს ორ რამეს. პირველ რიგში, ჩვენ უნდა აღვიქვათ საკუთარი თავი, როგორც შესაძლებლობების ერთგვარი კონტეინერი. როგორც ფილოსოფოსმა მარტინ ჰაიდეგერმა დაწერა: "მე ვარ შესაძლებლობების დაპირება". სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მე მაქვს პოტენციალი. იგი შედგება შესაძლებლობებისა და მოტივებისგან, მიდრეკილებებისა და სურვილებისგან. მე ერთდროულად ვარ ჩამოყალიბებული იმით, რისი გაკეთებაც შემიძლია და რისი გაკეთებაც მსურს. თვითრეალიზაცია ასევე გულისხმობს, რომ ეს პოტენციალი არ უნდა დაიკარგოს. შესაძლებლობების რეზერვი, რომელსაც ვგრძნობ საკუთარ თავში, უნდა იქნას გამოყენებული, ის უნდა იქნას გამოყენებული.

მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ საკუთარი თავის აღქმა, როგორც პიროვნება, რომელსაც აქვს შესაძლებლობები, არამედ მათი მოქმედებად გადაყვანა, სიტყვებიდან საქმეებზე გადასვლა მნიშვნელოვანია. გავიხსენოთ ფრიდრიხ ნიცშეს გამონათქვამი: "გახდი ის ვინც ხარ". თვითრეალიზაციის პროცესი მოიცავს ძალისხმევას, რომელიც მიზნად ისახავს თვითგანვითარებას. მე უნდა შევეცადო, რომ გავაკეთო რაც შემიძლია.

თვითრეალიზაციის სურვილი და ბედნიერი გახდომის სურვილი ერთი და იგივე არ არის?

თვითრეალიზაცია უფრო პერფექციონიზმიდან მოდის, ვიდრე ბედნიერებისკენ სწრაფვა, ევდემონიზმი, რომელიც ნეტარებას, ბედნიერებას მიიჩნევს ყველა მისწრაფების მოტივად და მიზნად. ”ბედნიერება მომბეზრდება”, - თქვა რუსოს რომანის ახალი ელოიზის გმირმა. ეს ფრაზა ძალიან კარგად გადმოსცემს თვითრეალიზაციის სულს. მიუხედავად ამისა, ძალისხმევით ვცდილობ საკუთარი თავის რეალიზებას, მე საერთოდ არ ვთმობ ბედნიერებას. ის საბოლოოდ მოვა - როგორც დამატება, როგორც ჯილდო ჩემი მუშაობისთვის. თუ შევაჯამებ ჩემს ცხოვრებას, შემიძლია ვთქვა: ”მე გავაკეთე ყველაფერი, რაც შემეძლო, გამოვიყენე მთელი ჩემი შესაძლებლობები, მივაღწიე დასახულ მიზნებს, მივყვებოდი ჩემს მოწოდებას, ვრჩებოდი ახალგაზრდობაში ცხოვრებისეული გეგმის ერთგული. ”, - თუ შემიძლია, სიმართლის წინააღმდეგ ძალიან არ შევცოდო, გამოვთქვა ერთი ასეთი ფრაზა, მაშინ განვიცდი კმაყოფილების, სიმშვიდის, სიმშვიდის განცდას. განა ეს არ არის ის რასაც საბოლოოდ ჰქვია ბედნიერება?

მჭირდება აქტიურად ჩართვა იმისათვის, რომ მოხდეს თვითრეალიზება?

რას ნიშნავს თვითრეალიზაციის მცდელობა? ეს არის ერთგვარი "ცხოვრების პროექტი", რომელიც გულისხმობს თანმიმდევრულობას და გამძლეობას. "ჩემი პროექტი განსაზღვრავს მე",-წერს ჟან-პოლ სარტრი. თვითრეალიზებისთვის, თქვენ უნდა გინდოდეთ რაიმე მიზნის მიღწევა ნებისმიერ სფეროში: პროფესიულ ან დასასვენებელ სფეროში (მაგალითად, ჰობი), სპორტში ან მხატვრულ საქმიანობაში, საზოგადოებრივ ცხოვრებაში, მოხალისეობაში, ოჯახურ ცხოვრებაში, სასიყვარულო ურთიერთობაში. პირადი რეალიზაციის მრავალი გზა არსებობს! ზოგი ადამიანი ცდილობს მიაღწიოს რაღაც განსაკუთრებულს, არაჩვეულებრივს, დიდს. მათ სჭირდებათ დიდი მიზნები, კეთილშობილური მისია, რომლის შესრულებაც სურთ. მათ სჭირდებათ ხმაურიანი, ბრწყინვალე წარმატება, დიდება, დიდება. სხვები, პირიქით, იღებენ თავიანთ მოსავალს ყოველდღიური ცხოვრების სფეროში და თავს ძალიან კარგად გრძნობენ. და მშვენიერია, რომ ეს ასეა. მათ აქვთ ერთი საერთო - მოქმედება. მოქმედება აუცილებელია თვითრეალიზაციისთვის. როგორც მწერალმა ანდრე მალრომ თქვა, "ჩვენ ვართ ჩვენი ქმედებების ჯამი". ცხოვრება, რომელიც მოიცავს მხოლოდ დაფიქრების მომენტების უწყვეტ სერიას ("დაე ყველაფერი ისე წავიდეს, როგორც არის") არასრული იქნებოდა.

პირველი სირთულე: იმის გაცნობიერება, რაც ჩვენ ნამდვილად გვინდა

ანდრე ჟიდემ თქვა: „ჩემში არის ათასი„ მე “და მე ვერ გავბედავ მარტო ყოფნას. ჩვენი ყველა შესაძლებლობის რეალიზება უპირისპირდება პირველ სირთულეს: გააცნობიეროს ის, რაც ჩვენ ნამდვილად გვინდა.

Დიახ ეს არის. სწორედ ამიტომ, ალბათ, თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს უფლება არ გააცნობიეროს ყველა თქვენი შესაძლებლობა ბოლომდე. თვითრეალიზაციის ერთ-ერთი ყველაზე საშიში ცდუნება არის სურვილი გააკეთო ყველაფერი, რაც შეგიძლია, სცადო პრაქტიკაში გამოიყენო ყველა შენი იდეა. ეს არის თინეიჯერული ოცნება, რომელიც ჩვენ უნდა დავანებოთ, რომ გავხდეთ უფროსები, რადგან სინამდვილეში ეს იწვევს ძალების გაფანტვას, რაც არაპროდუქტიულია. აუცილებელია საკუთარ თავში გადალახოს ადამიანის ეს "დონ ხუანიზმი", რომელიც ყველაფერზეა მიბმული. არ შემიძლია ერთდროულად ვიმუშაო ყველა სპეციალობაში, ვიბრწყინო ყველა სახის ხელოვნებაში, დავიცვა ზედიზედ ყველა პოზიცია, დაკავდე სპორტის ყველა სახეობით. მე უნდა გავაკეთო არჩევანი. ეგზისტენციალიზმის წინამორბედი, სორენ კირკეგორდი, არჩევანზე საუბრობდა ნათლობაზე და ეს მართალია, რადგან ეს მომენტი განსაზღვრავს ჩვენი პიროვნების ჩამოყალიბებას. თქვენ უნდა შეგეძლოთ საკუთარი თავის შეზღუდვა, საკუთარი თავისთვის შეზღუდვების დაწესება. თვითრეალიზაცია განუყოფელია თავშეკავებისგან.

როგორ არის დაკავშირებული პიროვნების თვითრეალიზაცია ინდივიდუალიზმის განვითარებასთან

თვითრეალიზაციის სურვილი თანდაყოლილია ადამიანის ბუნებაში. გარკვეული გაგებით, ის მარადიულია. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ადამიანის არსი - იცხოვროს შფოთვაში, დაძაბულობაში. ჩვენ არასოდეს ვართ სრულად კმაყოფილები იმით, რაც ვართ. ჩვენ ნაქსოვი ვართ სურვილებისგან. ადამიანი არის ის, რაც არ არის და არა ის, ვინც არის ... თქვენ მართალი ხართ იმის ვარაუდით, რომ ინდივიდუალური რეალიზაციის საჭიროება გაიზარდა მე -18 საუკუნიდან, ანუ ინდივიდუალიზმის ეპოქიდან. და ამის სამი მიზეზი არსებობს.

პირველ რიგში, წარმოიშვა ინდივიდის ახალი კონცეფცია. მე -18 საუკუნემდე, ღმერთის, სულის ხსნის, მეტაფიზიკური და კოსმიური წესრიგის შესახებ წარმოდგენებმა შექმნა პიროვნების განვითარების დაუძლეველი ჰორიზონტი. მაგალითად, განიხილეთ ქრისტიანებისთვის "იესო ქრისტეს მიბაძვის" მნიშვნელობა საუკუნეების განმავლობაში. მე -18 საუკუნეში ადამიანმა დაიწყო განთავისუფლება ამ ტრანსცენდენტული ნიმუშებისგან, რომელიც დაკავშირებულია რელიგიასთან ან მეტაფიზიკასთან. მან ისწავლა საკუთარ თავზე ფოკუსირება. და რა აღმოაჩინა მან? მისი პოტენციალი, ანუ შესაძლებლობებისა და სურვილების ჯამი, მისწრაფებები და შესაძლებლობები, მოტივები და წინასწარგანწყობები, რომლებიც მასში მდებარეობს. ფსიქოლოგიის მეცნიერებამ, რომელიც წარმოიშვა მე -19 საუკუნეში, დაიწყო ამ პოტენციალის შესწავლა, თუმცა, უფრო მეტ ყურადღებას აქცევდა შესაძლებლობებს, ვიდრე მოტივაციას (და ეს შეიძლება მისი საყვედური იყოს). იმ დროიდან, თვითრეალიზაციის თანამედროვე ფილოსოფია სწრაფად დაიწყო განვითარება რადიკალური ავტონომიის ნიშნით (კონცეფცია შემუშავებულია იმანუელ კანტისა და ჟან-ჟაკ რუსოს მიერ). საქმე იმაშია, რომ თანამედროვე ადამიანი ავითარებს თავის პოტენციალს სრულიად ავტონომიურად, ზემოდან ღვთაებრივ წინასწარგანწყობაზე ან სხვა რაიმე მეტაფიზიკურ საკითხზე დაყრდნობით. ასეთი რეალიზაცია გულისხმობს საკუთარი თავის გაცნობიერებას საკუთარი თავის მიერ, ანუ "თვითრეალიზაციას".

მეორე ფაქტორი არის ადამიანის უფლებათა დეკლარაციის მიღება

მეორე ფაქტორი, რომელმაც გავლენა მოახდინა საფრანგეთში ამ ფილოსოფიის სწრაფ განვითარებაზე, იყო როიალიზმის გაუქმება. ადრე, ადამიანი დაიბადა გლეხის ოჯახში ან კეთილშობილების ოჯახში და მთელი ცხოვრების განმავლობაში მან შეინარჩუნა პირვანდელი სტატუსი და შესაბამისი შესაძლებლობები. 1789 წელს ადამიანისა და მოქალაქის უფლებების დეკლარაციის მიღებით, ყველამ მიიღო თანაბარი შესაძლებლობა. ამ თვალსაზრისით, დიდი საფრანგეთის რევოლუცია გახდა მისწრაფებებისა და შინაგანი ძალების უზარმაზარი განმათავისუფლებელი. ამიერიდან ყველას შეეძლო დაეყრდნო წარმატების პოლიტიკაში, ინდუსტრიაში, კომერციაში, ხელოვნებაში, ლიტერატურაში, მეცნიერებაში. გაჩნდა სოციალური წარმატების კონცეფცია. სწორედ ის გახდა ბევრისთვის თვითრეალიზაციის კონკრეტული ფორმა. მაგალითად, გაიხსენეთ სტენდალის რომანის გმირი წითელი და შავი ჟიულიენ სორელის მიერ, სოციალურ კიბეზე ასვლაზე შეპყრობილი ხელოსნის ვაჟი ... მზარდმა სოციალურმა მობილურობამ, რომელიც საფრანგეთის რევოლუციამ სტიმულს მისცა, მრავალი დიდი ფიგურის უფლება მისცა სცენაზე ისტორია. ჯორჯ ბაირონი, იოჰან გოეთე, ლუი ლიოტეი და ლუი პასტერი, ენდრიუ კარნეგი, რიჩარდ ვაგნერი, ჟან მერმოზი და მრავალი სხვა ათწლეულების განმავლობაში მსახურობდნენ როგორც "თვითრეალიზაციის მოდელები". ამ ადამიანებმა დიდი გავლენა მოახდინეს საზოგადოებრივ აზრზე.

მესამე ფაქტორი არის თანამედროვე დასავლური ლიტერატურა

ეს არის ის გავლენა, რაც დასავლურმა ფილოსოფიამ და ლიტერატურამ მოახდინა ბოლო ორი საუკუნის განმავლობაში. თუ დაფიქრდებით, ისინი წარმოადგენენ პირადი გამოცდილების ასახვის, განსჯის, მოთხრობების და ჩვენებების ამოუწურავ წყაროს, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ მიიღოთ უფრო ღრმა გაგება, თუ რა არის თვითრეალიზაცია. უპირველეს ყოვლისა, ფილოსოფოსები. ყველა მათგანმა - ჰეგელიდან სარტრამდე, კირკეგორიდან მუნიემდე - არ შეუწყვეტიათ ფიქრი „ადამიანის რეალიზაციაზე“, მის პოტენციალზე. ანარქისტმა მაქს შტინერმა ისაუბრა ადამიანის მოწოდებაზე "გააცნობიეროს სრული კაცობრიობა", კარლ მარქსი სოციალიზმს განიხილავდა როგორც რევოლუციას, რომელიც "გაათავისუფლებდა ჩვენში მძინარე ძალებს". მწერლებმა, თავის მხრივ, აირჩიეს პიროვნების განვითარება, როგორც ერთ -ერთი საყვარელი თემა: სტენდალის ეგოიზმი, გოეთეს თხრობა ვილჰელმ მაისტერის სწავლების წლებში, მორის ბარის "პიროვნების კულტის" ქადაგება, ანდრე ჟიდის ძიება მიწიერ სიამოვნებებში, ასეა თუ ისე, გაეცი პასუხი კითხვას: როგორ გამოავლინო შენი პოტენციალი, როგორ გაზარდო შენი ადამიანობა? ჩემს წიგნში მინდოდა ამ კულტურული სიმდიდრის დაუფლება. ამიტომ, მე არ მივაქციე ყურადღება აღმოსავლეთის მიმართ შესამჩნევ მიკერძოებას, რომელიც ახლა ჭარბობს პიროვნული განვითარების მოძრაობაში. მე არ მინდა ვთქვა: აღმოსავლეთი არაფერს იძლევა - ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. გავიხსენოთ ბუდიზმის წვლილი, ტაოს სწავლება, იოგა. მე უბრალოდ მინდა ვთქვა: ჩვენ არ შეგვიძლია დავუშვათ, რომ აღმოსავლეთის საგანძურმა დაგვავიწყოს დასავლეთის სიმდიდრე. ჩვენ, დასავლელ ხალხს, ასევე გვაქვს ჩვენი კულტურული მემკვიდრეობა, ჩვენი საგანძური, რაც გვაძლევს საშუალებას ვიფიქროთ თვითრეალიზაციაზე.

რა მოხდება, თუ რეალობა არ მიაღწევს იმ დონეს, რომლისკენაც ვცდილობთ

გზა თვითრეალიზაციისკენ სავსეა დაბრკოლებებით. გარე ბარიერები დაკავშირებულია საზოგადოებასთან ან ოჯახთან, ახლო გარემოსთან, რაც ყოველთვის არ აძლევს ახალგაზრდებს შესაძლებლობას გააცნობიერონ თავიანთი პოტენციალი. ამრიგად, დღეს შრომის ბაზარზე არსებული სირთულეები ამცირებს პირადი შესრულების შესაძლებლობებს. მახსოვს დრამატული სცენა ანტუან დე სენტ-ეგზიუპერის წიგნიდან "კაცთა მიწა", სადაც ავტორი მოგვითხრობს, თუ როგორ, პოლონეთში მუშების მგზავრ მატარებელში, ის ხვდება ბავშვთან, რომლის სახეშიც ბრწყინვალებას აკვირდება. სულისკვეთებით, მასში ნათქვამია "სიცოცხლის დაპირება" ... მაგრამ შემდეგ, მშობლებისკენ მობრუნებული მზერით, ის ხედავს მათ სავალალო მდგომარეობას, სიღარიბეს, იმედგაცრუებულ იმედებს, ისინი საერთოდ არ აქცევენ ყურადღებას ბავშვს. ავტორი სამწუხაროდ ფიქრობს, რომ ამ ბიჭისთვის ყველაფერი ცუდად წარიმართა. მას შეიძლება არ ჰქონდეს შესაძლებლობა განავითაროს თავისი ნიჭი. მისი სიცოცხლე შეიძლება დაინგრეს. ”მათ მოკლეს მასში მოცარტი”, - ყვირის ეგზიუპერი.

შინაგანი დაბრკოლებები თვითრეალიზაციისათვის

ზოგიერთი მათგანი ფსიქოპათოლოგიური ხასიათისაა; ნევროზები, დეპრესია გამოდევნის ენერგიას ჩვენგან და ხელს გვიშლის საკუთარი თავის რეალიზებაში. ეს ხდება ისე, რომ "აზრების შეზღუდვა" ხდება დაბრკოლება. ზოგი ჩვენგანი გადატვირთულია შიშით, მორცხვობით, წარუმატებლობის შიშით, ჩვენ არ გვაქვს საკუთარი თავის რწმენა. ზოგჯერ ამას ემატება ნეგატიური აზრები, რომლებიც ანადგურებს სურვილს, რაც საბოლოოდ მიგვიყვანს იმ ფაქტზე, რომ ჩვენ ნებაყოფლობით ვტოვებთ ჩვენს მისწრაფებებს, ვკვეთთ ოცნებებს. "ძალიან გვიან" არის დამოკიდებულება, რომელიც ხელს უშლის თვითრეალიზაციას. პირიქით, ჩვენს თვითრეალიზაციას შეიძლება ხელი შეუშალოს ზედმეტად დიდებული სურათი, რომელსაც ჩვენ გონებრივად ვხატავთ. გადაჭარბებულმა ამბიციამ, დიდებისკენ სწრაფვამ, ბრწყინვალების სასოწარკვეთილმა სწრაფვამ პარადოქსულად შეიძლება წარუმატებლობა გამოიწვიოს. ასევე იდეა "საკუთარი თავის გადალახვა", რომელიც სიმბოლოა ნიცშელი სუპერმენით. მე წინააღმდეგი ვარ თვითრეალიზაციის ასეთი რომანტიკული ხედვის, რომლის მიზანი არის ყოველმხრივ ექსკლუზიურობა, გენიალურობა, გმირობა და უპირატესობა. ჩვენი ძალაა მივაღწიოთ თვითრეალიზაციას ყოველდღიურ ცხოვრებაში. საკუთარი თავის რეალიზაციის მიზნით სულაც არ არის აუცილებელი საგანგებო მოქმედებების შესრულება. კიდევ ერთი დაბრკოლება არის სოლიფსიზმი, რომელიც ამაყად აცხადებს: "მე თვითონ შევქმნი". მაგრამ თვითრეალიზაცია, გვინდა თუ არა, ხდება სხვა ადამიანთან კავშირში. მას სჭირდება მეგობრული მხარდაჭერა, სინაზე, სიყვარული და ნდობა სხვების მიმართ. ვიქტორ ჰიუგოს რომანის Les Miserables დასაწყისში არის მშვენიერი ეპიზოდი, რომელშიც მძიმე შრომიდან დაბრუნებული ჟან ვალჟანი გადაარჩინა ბატონ ბიენვენის სიკეთის წყალობით. იმისათვის, რომ ვალჟანი განსხვავებული ადამიანი გამხდარიყო, აუცილებელი იყო, რომ ვიღაცას სჯეროდა მისი. ჰიუგოს მთელი ისტორია, ფაქტობრივად, არის პირადი რეინკარნაციის ისტორია, რომელიც შესრულებულია წყალობის და ნდობის ჯადოსნური მაგიით. და ბოლოს, ბოლო ხაფანგი: ჰიპერაქტიურობა, შეუზღუდავი საქმიანობა. რა თქმა უნდა, მოქმედება აუცილებელია თვითრეალიზაციისთვის, მაგრამ მაინც მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ თქვენ არ გადაიქცეთ ჰიპერაქტიურ ფიჯეტად.

ქალის თვითრეალიზაცია განსხვავდება მამაკაცის გამოხატვისგან

ქალებისთვის უფრო ადვილია, ვიდრე მამაკაცებისთვის, წინააღმდეგობა გაუწიონ ცდუნებას, შეამცირონ თვითრეალიზება უბრალოდ წარმატებით, რომელიც იზომება ფულებით, ძალაუფლებით ან საზოგადოებრივი აღიარებით. ისინი ასე ადვილად არ ემორჩილებიან მაღალი თანამდებობის ცდუნებას. მათ ნაკლებად სძლევენ დიდების, უპირატესობის, ძალაუფლების სურვილი. ისინი ინსტინქტურად გრძნობენ, რომ ჩვენი ქმედებები არ უნდა იყოს გამონაკლისი, რათა გავამდიდროთ და თვითრეალიზაციის მიზნით, სულაც არ არის აუცილებელი რაიმე ბრწყინვალე გავაკეთოთ. დაბოლოს, ქალებისთვის უფრო ბუნებრივია წარმოიდგინონ თვითრეალიზაცია სხვა ადამიანთან დაკავშირებით, სიყვარულში, სინაზეს, ოჯახურ ცხოვრებაში, მეგობრობაში.

რას ურჩევდით ახალგაზრდა მამაკაცს, რათა დაეხმაროს მას საკუთარი თავის რეალიზებაში?

მე მას ვეტყოდი: შენი თვითრეალიზაცია არის რაკეტა ორი ძრავით. ერთი დამოკიდებულია თქვენს შესაძლებლობებზე, ნიჭზე, მიდრეკილებებზე. სხვა მუშაობს მოტივაციიდან, სურვილიდან. ძრავები განსხვავდება სიმძლავრით და არ არის თანაბრად მნიშვნელოვანი. ძირითადად, მეორე ძრავას აქვს მნიშვნელობა - თქვენი მისწრაფებები და სურვილები. ამიტომ, შეწყვიტეთ საკუთარი თავის შეშფოთებული კითხვა: შეგიძლიათ, გაქვთ რაიმე უნარი. სთხოვეთ საკუთარ თავს უკეთესად, თუ გინდათ. მოუსმინეთ თქვენს ღრმა სურვილებს, ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი. ”

მიშელ ლაკრუა - დოქტორი, ლექტორი საფრანგეთის ევრი -ვალ დ "ესონის" უნივერსიტეტში, მრავალი წიგნის ავტორი, მათ შორის "გამბედაობა ხელახლა განსაზღვრული" ("Le Courage réinventé", Flammarion, 2003), "პირადი განვითარება" ("Le Developpement staff" Flammarion, 2004), "თვითრეალიზაცია" ("Se réaliser. Petite Philosophie de l'épanouissement personel", მარაბუტი, 2010).

ფსიქოლოგიები:როგორ ფიქრობთ, რას ნიშნავს "საკუთარი თავის რეალიზება"?

მიშელ ლაკრუა:თვითრეალიზაცია ორ რამეს ნიშნავს. პირველ რიგში, ჩვენ უნდა აღვიქვათ საკუთარი თავი, როგორც შესაძლებლობების ერთგვარი კონტეინერი. როგორც ფილოსოფოსმა მარტინ ჰაიდეგერმა დაწერა: "მე ვარ შესაძლებლობების დაპირება". სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მე მაქვს პოტენციალი. იგი შედგება შესაძლებლობებისა და მოტივებისგან, მიდრეკილებებისა და სურვილებისგან. მე ერთდროულად ვარ ჩამოყალიბებული იმით, რისი გაკეთებაც შემიძლია და რისი გაკეთებაც მსურს. თვითრეალიზაცია ასევე გულისხმობს, რომ ეს პოტენციალი არ უნდა დაიკარგოს. შესაძლებლობების რეზერვი, რომელსაც ვგრძნობ საკუთარ თავში, უნდა იქნას გამოყენებული, ის უნდა იქნას გამოყენებული.

მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ საკუთარი თავის აღქმა, როგორც პიროვნება, რომელსაც აქვს შესაძლებლობები, არამედ მათი მოქმედებად გადაყვანა, სიტყვებიდან საქმეებზე გადასვლა მნიშვნელოვანია. გავიხსენოთ ფრიდრიხ ნიცშეს გამონათქვამი: "გახდი ის ვინც ხარ". თვითრეალიზაციის პროცესი მოიცავს ძალისხმევას, რომელიც მიზნად ისახავს თვითგანვითარებას. მე უნდა შევეცადო, რომ გავაკეთო რაც შემიძლია.

გამოდის, რომ თვითრეალიზაციის სურვილი და ბედნიერი გახდომის სურვილი ერთი და იგივე არ არის?

მ. ლ.:Მართალი ხარ. თვითრეალიზაცია უფრო პერფექციონიზმიდან მოდის, ვიდრე ბედნიერებისკენ სწრაფვა, ევდემონიზმი, რომელიც ნეტარებას, ბედნიერებას მიიჩნევს ყველა მისწრაფების მოტივად და მიზნად. ”ბედნიერება მომბეზრდება”, - თქვა რუსოს რომანის ახალი ელოიზის გმირმა. ეს ფრაზა ძალიან კარგად გადმოსცემს თვითრეალიზაციის სულს. მიუხედავად ამისა, ძალისხმევით ვცდილობ საკუთარი თავის რეალიზებას, მე საერთოდ არ ვთმობ ბედნიერებას. ის საბოლოოდ მოვა - როგორც დამატება, როგორც ჯილდო ჩემი მუშაობისთვის. თუ შევაჯამებ ჩემს ცხოვრებას, შემიძლია ვთქვა: ”მე გავაკეთე ყველაფერი, რაც შემეძლო, გამოვიყენე მთელი ჩემი შესაძლებლობები, მივაღწიე დასახულ მიზნებს, მივყვებოდი ჩემს მოწოდებას, ვრჩებოდი ახალგაზრდობაში ცხოვრებისეული გეგმის ერთგული. ”, - თუ მე შემიძლია, სიმართლის წინაშე ზედმეტად ცოდვის გარეშე, გამოვთქვა ერთი ეს ფრაზა, მაშინ განვიცდი კმაყოფილების, სიმშვიდის, სიმშვიდის განცდას. განა ეს არ არის ის რასაც საბოლოოდ ჰქვია ბედნიერება?

მჭირდება აქტიურად ჩართვა იმისათვის, რომ მოხდეს თვითრეალიზება?

მ. ლ.:რას ნიშნავს თვითრეალიზაციის მცდელობა? ეს არის ერთგვარი "ცხოვრების პროექტი", რომელიც გულისხმობს თანმიმდევრულობას და გამძლეობას. "ჩემი პროექტი განსაზღვრავს მე",-წერს ჟან-პოლ სარტრი. თვითრეალიზაციის მიზნით, თქვენ უნდა გინდოდეთ რაიმე მიზნის მიღწევა ნებისმიერ სფეროში: პროფესიულ ან დასასვენებელ სფეროში (მაგალითად, ჰობი), სპორტში ან მხატვრულ საქმიანობაში, საზოგადოებრივ ცხოვრებაში, მოხალისეობაში, ოჯახში ცხოვრება, სასიყვარულო ურთიერთობა. პირადი რეალიზაციის მრავალი გზა არსებობს! ზოგი ადამიანი ცდილობს მიაღწიოს რაღაც განსაკუთრებულს, არაჩვეულებრივს, დიდს. მათ სჭირდებათ დიდი მიზნები, კეთილშობილური მისია, რომლის შესრულებაც სურთ. მათ სჭირდებათ ხმაურიანი, ბრწყინვალე წარმატება, დიდება, დიდება. სხვები, პირიქით, იღებენ თავიანთ მოსავალს ყოველდღიური ცხოვრების სფეროში და თავს ძალიან კარგად გრძნობენ. და მშვენიერია, რომ ეს ასეა. მათ აქვთ ერთი საერთო - მოქმედება. მოქმედება აუცილებელია თვითრეალიზაციისთვის. როგორც მწერალმა ანდრე მალრომ თქვა, "ჩვენ ვართ ჩვენი ქმედებების ჯამი". ცხოვრება, რომელიც მოიცავს მხოლოდ დაფიქრების მომენტების უწყვეტ სერიას ("დაე ყველაფერი ისე წავიდეს, როგორც არის") არასრული იქნებოდა.

ანდრე ჟიდემ თქვა: „ჩემში არის ათასი„ მე “და მე ვერ გავბედავ მარტო ყოფნას. ჩვენი ყველა შესაძლებლობის რეალიზება უპირისპირდება პირველ სირთულეს: გააცნობიეროს ის, რაც ჩვენ ნამდვილად გვინდა.

მ. ლ.:Დიახ ეს არის. სწორედ ამიტომ, ალბათ, თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს უფლება არ გააცნობიეროს ყველა თქვენი შესაძლებლობა ბოლომდე. თვითრეალიზაციის ერთ-ერთი ყველაზე საშიში ცდუნება არის სურვილი გააკეთო ყველაფერი, რაც შეგიძლია, სცადო პრაქტიკაში გამოიყენო ყველა შენი იდეა. ეს არის თინეიჯერული ოცნება, რომელიც ჩვენ უნდა დავანებოთ, რომ გავხდეთ უფროსები, რადგან სინამდვილეში ეს იწვევს ძალების გაფანტვას, რაც არაპროდუქტიულია. აუცილებელია საკუთარ თავში გადალახოს ადამიანის ეს "დონ ხუანიზმი", რომელიც ყველაფერზეა მიბმული. არ შემიძლია ერთდროულად ვიმუშაო ყველა სპეციალობაში, ვიბრწყინო ყველა სახის ხელოვნებაში, დავიცვა ზედიზედ ყველა პოზიცია, დაკავდე სპორტის ყველა სახეობით. მე უნდა გავაკეთო არჩევანი. ეგზისტენციალიზმის წინამორბედი, სორენ კირკეგორდი, არჩევანზე საუბრობდა ნათლობაზე და ეს მართალია, რადგან ეს მომენტი განსაზღვრავს ჩვენი პიროვნების ჩამოყალიბებას. თქვენ უნდა შეგეძლოთ საკუთარი თავის შეზღუდვა, საკუთარი თავისთვის შეზღუდვების დაწესება. თვითრეალიზაცია განუყოფელია თავშეკავებისგან.

თვითრეალიზაციის სურვილი მხოლოდ გაძლიერდა ჩვენს ეპოქაში თანდაყოლილი ინდივიდუალიზმის განვითარებით, არა?

მ. ლ.:

თვითრეალიზაციის სურვილი თანდაყოლილია ადამიანის ბუნებაში. გარკვეული გაგებით, ის მარადიულია. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ადამიანის არსი - იცხოვრო შფოთვაში, დაძაბულობაში. ჩვენ არასოდეს ვართ სრულად კმაყოფილები იმით, რაც ვართ. ჩვენ ნაქსოვი ვართ სურვილებისგან. ადამიანი არის ის, რაც არ არის და არა ის, ვინც არის ... თქვენ მართალი ხართ იმის ვარაუდით, რომ ინდივიდუალური რეალიზაციის საჭიროება გაიზარდა მე -18 საუკუნიდან, ანუ ინდივიდუალიზმის ეპოქიდან. და ამის სამი მიზეზი არსებობს.

პირველ რიგში, წარმოიშვა ინდივიდის ახალი კონცეფცია. მე -18 საუკუნემდე, ღმერთის, სულის ხსნის, მეტაფიზიკური და კოსმიური წესრიგის შესახებ წარმოდგენებმა შექმნა პიროვნების განვითარების დაუძლეველი ჰორიზონტი. მაგალითად, განიხილეთ ქრისტიანებისთვის "იესო ქრისტეს მიბაძვის" მნიშვნელობა საუკუნეების განმავლობაში. მე -18 საუკუნეში ადამიანმა დაიწყო განთავისუფლება ამ ტრანსცენდენტული ნიმუშებისგან, რომელიც დაკავშირებულია რელიგიასთან ან მეტაფიზიკასთან. მან ისწავლა საკუთარ თავზე ფოკუსირება. და რა აღმოაჩინა მან? მისი პოტენციალი, ანუ შესაძლებლობებისა და სურვილების ჯამი, მისწრაფებები და შესაძლებლობები, მოტივები და წინასწარგანწყობები, რომლებიც მასში მდებარეობს. ფსიქოლოგიის მეცნიერებამ, რომელიც წარმოიშვა მე -19 საუკუნეში, დაიწყო ამ პოტენციალის შესწავლა, თუმცა, უფრო მეტ ყურადღებას აქცევდა შესაძლებლობებს, ვიდრე მოტივაციას (და ეს შეიძლება მისი საყვედური იყოს). იმ დროიდან, თვითრეალიზაციის თანამედროვე ფილოსოფია სწრაფად დაიწყო განვითარება რადიკალური ავტონომიის ნიშნით (კონცეფცია შემუშავებულია იმანუელ კანტისა და ჟან-ჟაკ რუსოს მიერ). საქმე იმაშია, რომ თანამედროვე ადამიანი ავითარებს თავის პოტენციალს სრულიად ავტონომიურად, ზემოდან ღვთაებრივ წინასწარგანწყობაზე ან სხვა რაიმე მეტაფიზიკურ საკითხზე დაყრდნობით. ასეთი რეალიზაცია გულისხმობს საკუთარი თავის გაცნობიერებას საკუთარი თავის მიერ, ანუ "თვითრეალიზაციას".

მეორე ფაქტორი, რომელმაც გავლენა მოახდინა საფრანგეთში ამ ფილოსოფიის სწრაფ განვითარებაზე, იყო როიალიზმის გაუქმება. ადრე, ადამიანი დაიბადა გლეხის ოჯახში ან კეთილშობილების ოჯახში და მთელი ცხოვრების განმავლობაში მან შეინარჩუნა პირვანდელი სტატუსი და შესაბამისი შესაძლებლობები. 1789 წელს ადამიანისა და მოქალაქის უფლებების დეკლარაციის მიღებით, ყველამ მიიღო თანაბარი შესაძლებლობა. ამ თვალსაზრისით, დიდი საფრანგეთის რევოლუცია გახდა მისწრაფებებისა და შინაგანი ძალების უზარმაზარი განმათავისუფლებელი. ამიერიდან ყველას შეეძლო დაეყრდნო წარმატების პოლიტიკაში, ინდუსტრიაში, კომერციაში, ხელოვნებაში, ლიტერატურაში, მეცნიერებაში. გაჩნდა სოციალური წარმატების კონცეფცია. სწორედ ის გახდა ბევრისთვის თვითრეალიზაციის კონკრეტული ფორმა. მაგალითად, გაიხსენეთ სტენდალის რომანის გმირი წითელი და შავი ჟიულიენ სორელის მიერ, სოციალურ კიბეზე ასვლაზე შეპყრობილი ხელოსნის ვაჟი ... მზარდმა სოციალურმა მობილურობამ, რომელიც საფრანგეთის რევოლუციამ სტიმულს მისცა, მრავალი დიდი ფიგურის უფლება მისცა სცენაზე ისტორია. ჯორჯ ბაირონი, იოჰან გოეთე, ლუი ლიოტეი და ლუი პასტერი, ენდრიუ კარნეგი, რიჩარდ ვაგნერი, ჟან მერმოზი და მრავალი სხვა ათწლეულების განმავლობაში მსახურობდნენ როგორც "თვითრეალიზაციის მოდელები". ამ ადამიანებმა დიდი გავლენა მოახდინეს საზოგადოებრივ აზრზე.

წაიკითხეთ ასევე

და მესამე ფაქტორი?

მ. ლ.:

ეს არის ის გავლენა, რაც დასავლურმა ფილოსოფიამ და ლიტერატურამ მოახდინა ბოლო ორი საუკუნის განმავლობაში. თუ დაფიქრდებით, ისინი წარმოადგენენ პირადი გამოცდილების ასახვის, განსჯის, მოთხრობების და ჩვენებების ამოუწურავ წყაროს, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას საკუთარი თავის რეალიზაციის უფრო ღრმა გაგების მოსაპოვებლად. უპირველეს ყოვლისა, ფილოსოფოსები. ყველა მათგანმა - ჰეგელიდან სარტრამდე, კირკეგორიდან მუნიემდე - არ შეუწყვეტიათ ფიქრი „ადამიანის რეალიზაციაზე“, მის პოტენციალზე. ანარქისტმა მაქს შტინერმა ისაუბრა ადამიანის მოწოდებაზე "გააცნობიეროს სრული კაცობრიობა", კარლ მარქსი სოციალიზმს განიხილავდა როგორც რევოლუციას, რომელიც "გაათავისუფლებდა ჩვენში მძინარე ძალებს". მწერლებმა, თავის მხრივ, აირჩიეს პიროვნების განვითარება, როგორც ერთ -ერთი საყვარელი თემა: სტენდალის ეგოიზმი, გოეთეს თხრობა ვილჰელმ მაისტერის სწავლების წლებში, მორის ბარის "პიროვნების კულტის" ქადაგება, ანდრე ჟიდის ძიება მიწიერ სიამოვნებებში, ასეა თუ ისე, გაეცი პასუხი კითხვას: როგორ გამოავლინო შენი პოტენციალი, როგორ გაზარდო შენი ადამიანობა? ჩემს წიგნში მინდოდა ამ კულტურული სიმდიდრის დაუფლება. ამიტომ, მე არ მივაქციე ყურადღება აღმოსავლეთის მიმართ შესამჩნევ მიკერძოებას, რომელიც ახლა ჭარბობს პიროვნული განვითარების მოძრაობაში. მე არ მინდა ვთქვა: აღმოსავლეთი არაფერს იძლევა - ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. გავიხსენოთ ბუდიზმის წვლილი, ტაოს სწავლება, იოგა. მე უბრალოდ მინდა ვთქვა: ჩვენ არ შეგვიძლია დავუშვათ, რომ აღმოსავლეთის საგანძურმა დაგვავიწყოს დასავლეთის სიმდიდრე. ჩვენ, დასავლელ ხალხს, ასევე გვაქვს ჩვენი კულტურული მემკვიდრეობა, ჩვენი საგანძური, რაც გვაძლევს საშუალებას ვიფიქროთ თვითრეალიზებაზე.

დიახ, თანამედროვე სამყარო განადიდებს თვითრეალიზაციას, მაგრამ რეალობა იშვიათად აღწევს იმ დონეს, რომლისკენაც ჩვენ ვცდილობთ ...

მ. ლ.:რადგან თვითრეალიზაციის გზა სავსეა დაბრკოლებებით. გარე ბარიერები დაკავშირებულია საზოგადოებასთან ან ოჯახთან, ახლო გარემოსთან, რაც ყოველთვის არ აძლევს ახალგაზრდებს შესაძლებლობას გააცნობიერონ თავიანთი პოტენციალი. ამრიგად, დღეს შრომის ბაზარზე არსებული სირთულეები ამცირებს პირადი შესრულების შესაძლებლობებს. მახსოვს დრამატული სცენა ანტუან დე სენტ-ეგზიუპერის წიგნიდან "კაცთა მიწა", სადაც ავტორი მოგვითხრობს, თუ როგორ, პოლონეთში მუშების მგზავრ მატარებელში, ის ხვდება ბავშვთან, რომლის სახეშიც ბრწყინვალებას აკვირდება. სულისკვეთებით, მასში ნათქვამია "სიცოცხლის დაპირება" ... მაგრამ შემდეგ, მშობლებისკენ მობრუნებული მზერით, ის ხედავს მათ სავალალო მდგომარეობას, სიღარიბეს, იმედგაცრუებულ იმედებს, ისინი საერთოდ არ აქცევენ ყურადღებას ბავშვს. ავტორი სამწუხაროდ ფიქრობს, რომ ამ ბიჭისთვის ყველაფერი ცუდად წარიმართა. მას შეიძლება არ ჰქონდეს შესაძლებლობა განავითაროს თავისი ნიჭი. მისი სიცოცხლე შეიძლება დაინგრეს. ”მათ მოკლეს მასში მოცარტი”, - ყვირის ეგზიუპერი.

რა არის შიდა დაბრკოლებები?

მ. ლ.:ზოგიერთი მათგანი ფსიქოპათოლოგიური ხასიათისაა; ნევროზები, დეპრესია გამოდევნის ენერგიას ჩვენგან და ხელს გვიშლის საკუთარი თავის რეალიზებაში. ეს ხდება ისე, რომ "აზრების შეზღუდვა" ხდება დაბრკოლება. ზოგი ჩვენგანი გადატვირთულია შიშით, მორცხვობით, წარუმატებლობის შიშით, ჩვენ არ გვაქვს საკუთარი თავის რწმენა. ზოგჯერ ამას ემატება ნეგატიური აზრები, რომლებიც ანადგურებს სურვილს, რაც საბოლოოდ მიგვიყვანს იმ ფაქტზე, რომ ჩვენ ნებაყოფლობით ვტოვებთ ჩვენს მისწრაფებებს, ვკვეთთ ოცნებებს. "ძალიან გვიან" არის დამოკიდებულება, რომელიც ხელს უშლის თვითრეალიზაციას. პირიქით, ჩვენს თვითრეალიზაციას შეიძლება ხელი შეუშალოს ზედმეტად დიდებული სურათი, რომელსაც ჩვენ გონებრივად ვხატავთ. გადაჭარბებულმა ამბიციამ, დიდებისკენ სწრაფვამ, ბრწყინვალების სასოწარკვეთილმა სწრაფვამ პარადოქსულად შეიძლება წარუმატებლობა გამოიწვიოს. ასევე იდეა "საკუთარი თავის გადალახვა", რომელიც სიმბოლოა ნიცშელი სუპერმენით. მე წინააღმდეგი ვარ თვითრეალიზაციის ასეთი რომანტიკული ხედვის, რომლის მიზანი არის ყოველმხრივ ექსკლუზიურობა, გენიალურობა, გმირობა და უპირატესობა. ჩვენი ძალაა მივაღწიოთ თვითრეალიზაციას ყოველდღიურ ცხოვრებაში. საკუთარი თავის რეალიზაციის მიზნით სულაც არ არის აუცილებელი საგანგებო მოქმედებების შესრულება. კიდევ ერთი დაბრკოლება არის სოლიფსიზმი, რომელიც ამაყად აცხადებს: "მე თვითონ შევქმნი". მაგრამ თვითრეალიზაცია, გვინდა თუ არა, ხდება სხვა ადამიანთან კავშირში. მას სჭირდება მეგობრული მხარდაჭერა, სინაზე, სიყვარული და ნდობა სხვების მიმართ. ვიქტორ ჰიუგოს რომანის Les Miserables დასაწყისში არის მშვენიერი ეპიზოდი, რომელშიც მძიმე შრომიდან დაბრუნებული ჟან ვალჟანი გადაარჩინა ბატონ ბიენვენის სიკეთის წყალობით. იმისათვის, რომ ვალჟანი განსხვავებული ადამიანი გამხდარიყო, აუცილებელი იყო, რომ ვიღაცას სჯეროდა მისი. ჰიუგოს მთელი ისტორია, ფაქტობრივად, არის პირადი რეინკარნაციის ისტორია, შესრულებული წყალობის და ნდობის ჯადოსნური მაგიით და ბოლოს, ბოლო ხაფანგი: ჰიპერაქტიურობა, შეუზღუდავი საქმიანობა. რა თქმა უნდა, მოქმედება აუცილებელია თვითრეალიზაციისთვის, მაგრამ მაინც მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ თქვენ არ გადაიქცეთ ჰიპერაქტიურ ფიჯეტად.

განსხვავდება თუ არა ქალის თვითრეალიზაციის გზა მამაკაცისგან?

მ. ლ.:ალბათ კი. მე ვფიქრობ, რომ ქალებისთვის უფრო ადვილია, ვიდრე მამაკაცებისთვის, წინააღმდეგობა გაუწიონ ცდუნებას, შეამცირონ თვითრეალიზება უბრალოდ წარმატებამდე, რომელიც განისაზღვრება ფულით, ძალაუფლებით ან საზოგადოებრივი აღიარებით. ისინი ასე ადვილად არ ემორჩილებიან მაღალი თანამდებობის ცდუნებას. მათ ნაკლებად სძლევენ დიდების, უპირატესობის, ძალაუფლების სურვილი. ისინი ინსტინქტურად გრძნობენ, რომ ჩვენი ქმედებები არ უნდა იყოს გამონაკლისი, რათა გავამდიდროთ და თვითრეალიზაციის მიზნით, სულაც არ არის აუცილებელი რაიმე ბრწყინვალე გავაკეთოთ. დაბოლოს, ქალებისთვის უფრო ბუნებრივია წარმოიდგინონ თვითრეალიზაცია სხვა ადამიანთან დაკავშირებით, სიყვარულში, სინაზეს, ოჯახურ ცხოვრებაში, მეგობრობაში.

რას ურჩევდით ახალგაზრდა მამაკაცს, რათა დაეხმაროს მას საკუთარი თავის რეალიზებაში?

მ. ლ.:მე მას ვეტყოდი: შენი თვითრეალიზაცია არის რაკეტა ორი ძრავით. ერთი დამოკიდებულია თქვენს შესაძლებლობებზე, ნიჭზე, მიდრეკილებებზე. სხვა მუშაობს მოტივაციიდან, სურვილიდან. ძრავები განსხვავდება სიმძლავრით და არ არის თანაბრად მნიშვნელოვანი. ძირითადად, მეორე ძრავას აქვს მნიშვნელობა - თქვენი მისწრაფებები და სურვილები. ამიტომ, შეწყვიტეთ საკუთარი თავის შეშფოთებული კითხვა: შეგიძლიათ, გაქვთ რაიმე უნარი. სთხოვეთ საკუთარ თავს უკეთესად, თუ გინდათ. მოუსმინეთ თქვენს ღრმა სურვილებს, ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი. ”

1 Grands Dossiers des Sciences humaines, 2011, .23.

სხვადასხვა ასაკში და ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპზე, ყველას აქვს წარმოდგენა, თუ როგორ უნდა მოახდინოს საკუთარი თავის რეალიზება. ასეთი თემის აქტუალობა უბრალოდ უზარმაზარია, რადგან ნაპოვნი გზის გასწვრივ თქვენ გადახვალთ ენერგიით და მიზნების მიღწევის სურვილით. მაგრამ მაინც ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია სწორედ განხორციელების სწორი გზის ძიება.

არსებობს ერთი ძალიან ეფექტური ფსიქოლოგიური რჩევა:

• აიღეთ ქაღალდი და კალამი და შეადგინეთ ჩამონათვალი იმისა, რასაც სიამოვნებით აკეთებთ. სერიოზულად მოეკიდეთ ამ აქტივობას, დაწერეთ ოცდაათი ქულა მაინც.
• მას შემდეგ, რაც სია მზად არის - გადაკვეთეთ ყველაფერი, რასაც აკეთებთ მხოლოდ თქვენი განწყობის შესაბამისად. ამოიღეთ სიიდან ის აქტივობები, რომელთა განხორციელებაც არ გსურთ მთელი ცხოვრება და განახორციელეთ ისინი. იყავით უკიდურესად ფრთხილად თქვენს არჩევანში, რადგან აქ თქვენ გადაწყვეტთ თქვენი ცხოვრების შემდგომ მიმართულებას.
• შემდეგი, ჩაწერეთ რას აკეთებთ საუკეთესოდ: ძლიერი მხარეები, შესაძლებლობები და უნარები. ეს არის ის, რითაც უნდა იამაყო.
• ახლა შეუთავსეთ თქვენი ორი სია: თქვენი საყვარელი საქმიანობა და თქვენი ძლიერი მხარეები. დაფიქრდით რა სფეროში განახორციელოთ ასეთი კომბინაცია. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გააცნობიეროთ თქვენი აზრები იმის შესახებ, რაც გიყვართ და თქვენი უნარები? თქვენ უნდა გქონდეთ საკმარისი პარამეტრები, რომ გქონდეთ არჩევანი.

ფსიქოლოგთა კიდევ ერთი რჩევა არის ყველაფერი გამოსცადო. გამოიყენეთ შანსი და განსხვავებული შესაძლებლობები, შემდეგ კი ერთ დღეს მიხვდებით ზუსტად რა მოგწონთ. მრავალი განსაცდელის შემდეგ, შესაძლებელია გააცნობიეროთ რა გჭირდებათ ცხოვრებაში, რაც სიამოვნებას მოგანიჭებთ და შეგავსებთ.

არასოდეს შეადაროთ საკუთარი თავი სხვებს, ნუ ეჯიბრებით, მაშინ თქვენი ნამდვილი არსის მთელი სილამაზე ვლინდება. ასე რომ ვერავინ შეძლებს თქვენზე ზემოქმედებას და თქვენი რეალიზაცია სასიამოვნო და სრულყოფილი იქნება.

თვითრეალიზაციის დიდი შეცდომა, მრავალი ფსიქოლოგის აზრით, არის შეუსაბამობა. მიზნისკენ მიმავალ გზაზე ერთი რამის დაჭერა, შემდეგ მიტოვება და სხვაზე გადასვლა უზარმაზარი შეცდომაა. როდესაც თქვენ გადაწყვიტეთ დავალება, არ დაიხიოთ უკან. აუცილებელია საკითხის ბოლომდე მიყვანა, მაშინ იგრძნობთ ძალას იმით, რომ თქვენ შეძელით მიაღწიოთ ყველაფერს, რაც გინდოდათ. შემდეგი რასაც თქვენ გააკეთებთ ისეთი ენერგიით, რომ ის აუცილებლად გამოვა!

ძალიან ხშირად ადამიანი, თავის ფიქრებში იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გააცნობიეროს საკუთარი თავი ცხოვრებაში, ასევე აღმოაჩენს შიშს, რომ არ განისაზღვროს მიზნები და არ იპოვოს მათი მიღწევის გზები. გაურკვევლობა და შიში - მიზნებიდან უკან გადაადგილება. აქ მთავარია ოთხი მნიშვნელოვანი პუნქტის დაცვა:

• შიშის გამოვლენა;
• შიშის ანალიზი;
• შიშისგან თავის დაღწევა;
• არ დაბრუნდება ძველი დაუცველობა და შიში.

ასევე არსებობს არასტანდარტული რჩევები იმის გასაგებად, თუ როგორ ხვდება ადამიანი საკუთარ თავს. უფრო ზუსტად, რათა დაგეხმაროთ განხორციელების მიმართულების პოვნაში.

• ფილმები. იფიქრეთ რომელი ფილმები მოგწონთ და არა ყველას. ჩამოთვალეთ თქვენი საყვარელი ფილმები და გაანალიზეთ მათი ჟანრი და საერთო თემა.
• მეხსიერება. შეხედეთ რა არის ყველაზე ადვილი თქვენს მეხსიერებაში ჩასაწერად. ზოგი იმახსოვრებს ციტატებს წიგნებიდან, ზოგს ადვილად ეძლევა სიმღერების სიტყვები, დანარჩენებს კი ადვილად ახსოვთ ნებისმიერი ნახატი, დიაგრამა ან ცხრილი. აქ თქვენ დაუყოვნებლივ მიხვდებით რა სახის საქმიანობა იქნებოდა სასიამოვნო.
• დღიური. ყველა დიდი ადამიანი ინახავდა დღიურებს ტრიუმფამდე. ამიტომ, გამოყავით გარკვეული პერიოდი საკუთარი თავისთვის და ჩაწერეთ დღიურში, რას აკეთებთ, რა მოგწონთ და რა არის გამაღიზიანებელი. ამ გვერდების გადაკითხვის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიტანოთ დასკვნები იმის შესახებ, რისი გაკეთებაც გსურთ ცხოვრებაში.

არ არსებობს უნივერსალური რეცეპტი იმის შესახებ, თუ როგორ ხვდება ადამიანი საკუთარ თავს. ბევრია საცდელი, რადგან თითოეული ჩვენგანი განსხვავებულია. შემდეგ თქვენ ნახავთ ზუსტად რეალიზაციის გზას, რომელიც მოგცემთ შესაძლებლობას მიაღწიოთ მაღალ მწვერვალებს თქვენს საყვარელ ბიზნესში. ყოველივე ამის შემდეგ, რა შეიძლება იყოს უკეთესი, ვიდრე წარმატებული საქმიანობა, რომელსაც ყოველდღიური სიამოვნება მოაქვს?

ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ვიტანჯებოდი ერთი კითხვით: თითოეული ჩვენგანი ნიჭიერი, ნიჭიერი, საკმარისად ჭკვიანია, მაგრამ .. რატომ ცხოვრებაში ყველა ჩვენთაგანს არ ძალუძს საკუთარი თავის რეალიზება და ღირსეული ცხოვრება?

ასე რომ, მე საბოლოოდ მოვახერხე მასზე პასუხის პოვნა.

ეს ამბავი მოხდა ერთ -ერთ სემინარზე:

Როგორც შედეგი: მილიონობით ადამიანი არ ცხოვრობს ისე, როგორც მათ სურთ; იცხოვრე არასწორ ადამიანებთან, ვისთანაც მათ სურდათ; არ გააკეთო ის, რაც სიხარულს და სიამოვნებას მოაქვს. მოკლედ, ჩიხში ვიყავით. განდევნა სწორი გზიდან.

ორი მარადიული რუსული კითხვა: ვინ არის დამნაშავე და რა უნდა გააკეთოს? და თუ პირველთან ყველაფერი ნათელია, მაშინ მეორე ცალკე განმარტებას მოითხოვს.

მომისმინე ძალიან ყურადღებით: თუ გინდა რომ რეალურად გააცნობიერო ცხოვრებაში და მიაღწიო სერიოზულ მიზნებს, მაშინ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იცეკვო სხვის ჰანგზე. ასე რომ თქვენ ვერაფერს მიიღებთ საკუთარი თავის ღირსი - მხოლოდ იმედგაცრუება დიახ " ნაშთები სამაგისტრო მაგიდიდან«.

თუ თქვენ აკეთებთ იმას, რასაც საზოგადოება მოელის თქვენგან, მაშინ თქვენ გაქვთ მხოლოდ ერთი გზა - თანდათანობითი დეგრადაციისა და ნელი სიკვდილის გზა. მაგალითები ყოველდღიურად ტრიალებს თქვენს გარშემო. უფრო ახლოს დააკვირდით.

ამიტომ, დაუყოვნებლივ მოიშორეთ თქვენში თანდაყოლილი "სოციალური" პროგრამები და დამოკიდებულებები. ისინი არასოდეს მოგცემენ უფლებას იცხოვროთ საკუთარი თავისთვის, თქვენი მომავლისთვის, იმ დიდი მიზნებისთვის, რომელთა მიღწევაც შეგიძლიათ.

მართალია, ცხოვრების მოდელის მოშორების შემდეგ, თქვენ მოგიწევთ სხვაში აშენება. მაგრამ უკვე საკუთარი, მუშაობს მხოლოდ შენთვის და შენს ინტერესებში. გსურთ იცოდეთ როგორ გააკეთოთ ეს, როგორ დაიწყოთ ცხოვრება და თამაში საკუთარი წესებით? მზა ხსნარისთვის.

Გამარჯობა ყველას! თითქმის ყველა ადამიანი ოცნებობს ბედნიერ ცხოვრებაზე, მაგრამ ყველას არ ძალუძს ამის გაკეთება, ზოგჯერ არ იცის რა უნდა გააკეთოს და ზოგჯერ უბრალოდ ელოდება, რომ ამას გააკეთებს ვინმე მათ ნაცვლად, გამოიცნობს სურვილებს და ასრულებს მათ. ზოგიერთ ადამიანს აკლია ენერგია, სტაბილურობა და ნებისყოფა. ვინმესთვის კი ეს ბანალურია - მავნე ჩვევებთან გამკლავების ძალა. დღეს კი ჩვენ განვიხილავთ გზებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ რთული, მაგრამ მნიშვნელოვანი ამოცანის შესრულებაში - საკუთარი თავის რეალიზებაში.

ხანდახან ადამიანს უადვილდება ცხოვრება ძველი სცენარის მიხედვით, თუნდაც ეს საერთოდ არ შეუწყოს ხელი წინსვლას ცხოვრებაში, ზოგჯერ მას უბედურება და ტანჯვაც კი მოაქვს. მაგრამ მას ეშინია მიიღოს და იმოქმედოს სხვანაირად, რადგან მაშინ ყველაფერი შეიცვლება და მან არ იცის ცვლილებები უკეთესობისკენ იქნება თუ არა. შემდეგ კი უფრო ადვილია ოცნებობდე რაიმე საშინელებაზე და შეაჩერო შენი შეცვლის იმპულსები, დარჩე ერთსა და იმავე ადგილას და გლოვობ, რომ ოცნებები არ სრულდება და მოთხოვნილებები არ სრულდება.

ასე იქცევიან ხოლმე ოჯახური ძალადობის მსხვერპლები. ჩვეულებრივ, ესენი არიან ქალები, რომლებსაც ესმით, რომ მეუღლე ერთ მშვენიერ დღეს მოკლავს, მაგრამ ვერ ბედავენ მის დატოვებას. ისინი საკუთარ თავს არწმუნებენ, რომ როგორღაც ყველაფერი ოდესმე გამოვა და პირიქით დაშორების მცდელობა დააზარალებს.

იგივე ხდება, მაგალითად, მამაკაცებთან, რომლებმაც შეიმუშავეს დიდი ბიზნეს გეგმა, მაგრამ მისი განხორციელების ნაცვლად, ისინი განაგრძობენ დივანზე ჯდომას. ისინი თამაშობენ კომპიუტერულ თამაშებს ან ოცნებობენ კარგ ცხოვრებაზე, ასევე განიცდიან იმას, რომ ის აღმოჩნდა ასეთი დამარცხებული და ბედი მისთვის არახელსაყრელია.

ასე რომ, თუ გსურთ მიაღწიოთ რაღაცას და გააცნობიეროთ თქვენი პოტენციალი, დაივიწყეთ ძველი მეთოდები, ტემპი, ჩვევები, გრაფიკი და ასე შემდეგ, მხოლოდ საკუთარი კომფორტის ზონიდან გასვლისას შეგიძლიათ მიიღოთ ის, რაც გსურთ.

2. აქტიურობა

როგორც კი ნახავთ შესაძლებლობას, გამოიყენეთ იგი, ანუ დაუყოვნებლივ იმოქმედეთ. გასაკვირი არ არის, რომ მათ გამოთქვეს გამონათქვამი, რომ უმჯობესია ნანობდეთ იმას, რაც გააკეთეთ, ვიდრე ის, რაც არ გააკეთეთ. შიშები გვა პარალიზებს, გვაჩერებს. ერთი მხრივ, ეს საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ უსაფრთხოება, მაგრამ მეორეს მხრივ, ეს ძალიან შეზღუდულია.

ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ სიხარული, სიამოვნება და თვით სიცოცხლეც, რადგან ის, ვინც არააქტიურია და იმალება - ფაქტობრივად, მხოლოდ არსებობს, მისი დღეები არ არის გაჯერებული, ის არ ვითარდება და არ მიიწევს წინ. ასე რომ, თუ თქვენ მოულოდნელად გაქვთ რაიმე სახის ტოქსიკური და არაპროდუქტიული შიში - გამოაცხადეთ ბრძოლა მასთან. Დეტალებისთვის.

3. გადადება

არსებობს ისეთი ცუდი ჩვევა, როგორიც არის გაჭიანურება, ეს უდავოდ თანამედროვე ადამიანის დაავადებაა. იცით რა იმალება ამ საშინელი სიტყვის უკან? ბანალური დაგვიანება რაღაცის გაკეთებისთვის მოგვიანებით.

ზოგჯერ ადამიანს ეჩვენება, რომ წინ კიდევ ბევრი დროა და მას ყოველთვის ექნება დრო, რომ დაიწყოს რთული ან უინტერესო დავალება, რის გამოც ის დაკავებულია სრულიად უცხო საქმიანობით, განიცდის შფოთვას და დაძაბულობას რაღაცის არასრულყოფილებისგან. მნიშვნელოვანი. შემდეგ კი ბოლო მომენტში ის იწყებს სასოწარკვეთილ მცდელობას, რომ ყველაფერი მოასწროს, რაც ხშირად წარუმატებლობას იწვევს.

ეს არის ის, თუ როგორ ემზადებიან სტუდენტები ჩვეულებრივ სხდომისთვის ან წერენ თავიანთ დიპლომებს. ნაცნობი ხარ? თუ ასეა, მაშინ დროა სასწრაფოდ დაიწყოთ ამ სრულიად უსარგებლო ჩვევის აღმოფხვრა, რომელიც ხელს გიშლით თქვენი ოცნებებისა და სურვილების რეალობად გადაქცევაში. თქვენ ისწავლით როგორ გააკეთოთ ეს.

4. დაისვენეთ

სირთულე, წარუმატებლობა, გადაჭარბებული სამუშაო, პრობლემები და სტრესი შეიძლება გამოიწვიოს აპათია, ამოწურვა და, შესაბამისად, დეპრესია. გაუფრთხილდით თქვენს დასვენებას და ჯანმრთელობას, ბედნიერებისა და ოცნებების რბოლაში, არ დაგავიწყდეთ გაჩერება და შესვენება. იცით რა იწვევს ზიზღის გრძნობას? გადაჭარბებისგან, როდესაც რაღაც ძალიან ბევრია.

ამიტომ, ზოგჯერ ადამიანები იცვლიან თავიანთ საქმიანობის სფეროს, კატეგორიულად უარს ამბობენ იმაზე, რაც საზიზღარია, მიუხედავად იმისა, რომ ეს მომგებიანია. ასე რომ, საკუთარი თავის რეალიზაციის სურვილი დიდია, მაგრამ არ დაივიწყოთ სხვა სფეროები და საჭიროებები, მაგალითად, დატოვეთ საკმარისი დრო ძილისთვის, კარგი კვებისათვის და საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობისთვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, რაღაცის მიღწევის ინტერესი და სურვილი დაიკარგება.

5. გარემო

ჩვენ არაერთხელ განვიხილეთ, რომ ახლო გარემო დიდ გავლენას ახდენს ადამიანზე, რის გამოც მათ, ვისაც წარმატების მიღწევა სურს, უნდა დაუკავშირდნენ მათ, ვინც ეს უკვე გააკეთა. გსმენიათ ენერგეტიკული ვამპირების შესახებ? ეს ის ადამიანები არიან, ვისთანაც კონტაქტის შემდეგ ვგრძნობთ რღვევას, განწყობას და, საერთოდ, აგრესიას და ტკივილსაც კი. ასე რომ, იზრუნეთ იმაზე, რომ ნაკლებად გადაფაროთ ის პიროვნებები, რომლებიც არა მხოლოდ არ გეხმარებათ წინსვლაში, რაღაცის გაგებაში, არამედ მნიშვნელოვნად გააუარესებთ თქვენს კეთილდღეობას.

დრო ფასდაუდებელია და მისი უსარგებლო კომუნიკაციაზე გაფლანგვა, რომელსაც უნდა გაუძლო, არ არის კარგი იდეა. და სტატია დაგეხმარებათ.

6. დინასტია

საკუთარი თავის, როგორც პიროვნების გაცნობიერების მიზნით, თქვენ უნდა გესმოდეთ თქვენი ბედი და იმის გარკვევა, თუ რაში ვარ კარგი და რატომ მოვედი ამ სამყაროში, არც ისე ადვილია. ზოგს მთელი ცხოვრება უნდა ეძებოს საკუთარი თავი, დაუპირისპირდეს ბედს და შესწიროს რაიმე მნიშვნელოვანი. სიტუაციას ართულებს საზოგადოებისა და ახლობლების ზეწოლა.

ხშირია შემთხვევები, როდესაც ბავშვი ჯერ არ დაბადებულა და მისი მომავალი უკვე წინასწარ განსაზღვრულია. ჩვეულებრივ, მას სჭირდება ან გააგრძელოს ოჯახის დინასტია, ან განასახიეროს ის, რაც მისმა მშობლებმა ვერ მიაღწიეს და ახლა ისინი აქტიურად ცდილობენ მის პოპულარიზაციას, იგნორირებას უკეთებენ იმ ფაქტს, რომ მას აქვს სრულიად განსხვავებული სურვილები.

და ყველას არ შეუძლია უარი თქვას მოსიყვარულე დედასა და მამას, რადგან მას ეშინია უარყოფის, არ გაამართლოს მათი მოლოდინი და ასე შემდეგ, რის გამოც ის წყვეტს წინააღმდეგობას და მიჰყვება დაკისრებულ გზას, თავს უბედურად და უკმაყოფილოდ გრძნობს. გადახედეთ სტატიაში მოცემულ ინფორმაციას ამის შესახებ, ის დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენი.

7. ისწავლეთ

Ყოველთვის არის. მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ პროფესიონალი თქვენს სფეროში, ყოველდღე არის ახალი ტექნოლოგიები ყველა ინდუსტრიაში, იქნება ეს სანტექნიკოსი თუ ბიზნესმენი. დეკრეტულ შვებულებაში ყოფნისასაც კი, არ დაგავიწყდეთ დაინტერესება, თუ რა ცვლილებებს განიცდის თქვენი პროფესია.

10. ებრძვით ცუდ ჩვევებს

განსაკუთრებით ისეთები, რომლებიც თქვენს დროს იკავებენ, მაგალითად, ინტერნეტით სიარული ან ტელევიზორის ყურება. მილიონერებისა და მილიარდერების უმეტესობას არც კი აქვს საკუთარი გვერდი არცერთ სოციალურ ქსელში და თუ ისინი იყენებენ ინტერნეტს, მაშინ მხოლოდ მომხმარებელთა რაოდენობის გასაზრდელად. მიიღეთ მეტი ინფორმაცია თქვენი ბიზნესის პოპულარიზაციისთვის და მეტი, მაგრამ რა თქმა უნდა არ აჩვენოთ თქვენი ფოტოები და ესაუბროთ ვინმეს.

თავდაპირველად, რთული იქნება ამ ჩვევის სრულად მოშორება, ასე რომ უბრალოდ დაუთმეთ დღეში არა უმეტეს ერთი საათის განმავლობაში სხვადასხვა გაჯეტებისა და ტელევიზორის ყურება.

დასკვნა

დაიმახსოვრეთ, რომ თქვენი ცხოვრების ხარისხი მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული, ასე რომ მიჰყევით მას და თქვენ შეძლებთ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ! გისურვებთ წარმატებებს და საკუთარი თავის აღმოჩენისა და თვითრეალიზაციის საინტერესო, ამაღელვებელ პროცესს!

მასალა მოამზადა ჟურავინა ალინამ.

8