Incertezza nelle loro azioni. Cosa dà fiducia in se stessi? E rimani fiducioso

Molti di noi si pongono la domanda: “ Perché non sono sicuro di me stesso? e come diventare fiduciosi?"

Cerchiamo problemi nel passato, nell'educazione, nei guai della vita. Facciamo un gesto impotente che "è successo proprio così". Ma questa è solo una parte della verità.

E la spiacevole verità suona così: essere una donna insicura è redditizia e conveniente... e ammetti rendersi conto che questo è il primo passo per l'autostima e reale attuazione.

Non sto scrivendo questo articolo con l'intenzione di gettare fango su tutti. Ma piuttosto, per staccare un ascesso, pieno di pus, ma un po' secco sopra ("e così farà...").

Ora sto lavorando sulla fiducia in me stesso e i benefici dell'insicurezza sono la prima cosa che mi è venuta fuori. Difficile come ammetterlo.

Pertanto, scrivo non dalla posizione di un "celeste onnisciente", ma, francamente, basandomi sulla mia esperienza e su esempi di persone familiari.

Allora perché una donna dovrebbe è vantaggioso essere insicuri?

1. Sicurezza in caso di infortunio

L'animale ferito non si arrampica per combattere con i concorrenti e sviluppare nuovi territori, ma prima viene deposto e curato.

Durante psicologica o fisica trauma essere silenziosi, invisibili (e insicuri) è normale, è cucito dentro di noi a livello dell'istinto.

Nascondersi e non provocare. "Non picchiano chi è sdraiato". Non lusingarti, a volte possono calciare e mordere, ma sicuramente non finiranno. Noioso. E nessuno vuole sentirsi un cattivo.

Quindi, se nella tua vita è successo evento traumatico(divorzio, tradimento, perdita di una persona cara, perdita della salute o lavoro importante) - all'inizio, l'insicurezza è normale.

In questi casi, gli psicologi non consiglio di costruire nuove relazioni e cambiare qualcosa radicalmente nella vita per almeno alcuni mesi. È molto probabile che venga attratta una persona che rafforzerà la tua mancanza di fiducia in se stessi sminuendo apertamente o (peggio) - una gentile pietà paternalistica.

Forse, mantenere la sicurezza, concentrarsi all'interno durante le esperienze dolorose e le crisi è l'unica ragione logicamente giustificata per l'insicurezza.

A volte una ferita mentale non guarita può distruggere la tua psiche e la tua salute, minare la tua fiducia in te stesso per molti anni. In questo caso, è necessario corso di guarigione dai traumi... E solo allora - per sviluppare la fiducia in se stessi.

Ma se sono trascorsi diversi anni dalla crisi, non pensi nemmeno di superare il trauma e continui a essere insicuro di te stesso, allora hai altri vantaggi.

E sono tutti da qualche parte nella zona manipolazione e autogiustificazione.
E tu (e io, perché nasconderti) lo usiamo. Vediamo come.

2. Giustificazione della tua inazione sulla strada per l'obiettivo

Ci tengo a sottolineare subito che ognuno ha valori diversi, non esistono “quelli corretti generalmente accettati”.
Ma ognuno di noi ha propri obiettivi nella vita personale, lavorativa o finanziaria. E se li abbiamo non ha raggiunto, di regola, le ragioni - o non volevo davvero, o ho fatto poco per questo.

Ma ahimè, questo è difficile da ammettere. Ecco perchè inventandoci "l'incertezza"... Non sono pronto, so poco, sono modesto, non sono abbastanza bello...

Questo è normale e si chiama "resistenza psicologica". Raggiungere l'obiettivo spezzerà il nostro familiare e comodo zona di comfort... Anche se è scarso e adatto solo alla sopravvivenza.

In questo caso, l'insicurezza è sia un vantaggio che un nemico. Ha bisogno di essere affrontata.

3. "L'elemosina" dagli altri

È normale che una persona in difficoltà aiuti finché non riesce a rimettersi in piedi. Nel caso tenti ancora di alzarsi.

Ma ci sono persone "Poveri nella vita"... Non stanno bene, sono una specie di orfani. Gli amici danno loro cose vecchie, a volte le danno anche da mangiare. Si prendono cura di loro, cercano di non vantarsi dei loro successi, per non "ferire".

Ho un'amica che, all'età di 30 anni, non ha istruzione o lavoro, ei suoi genitori in pensione le pagano l'appartamento, il viaggio, le cose.

È un'artista e designer di talento naturale e potrebbe diventare una star nella sua città se mettere un po' di lavoro.
Ma, a quanto pare, è molto conveniente rimanere "una persona creativa non compresa da nessuno" e vivere a spese di qualcun altro...

A proposito, gli stessi genitori affogano la sorella di maggior successo. Ora vengono privati ​​dell'alloggio a favore di quella "sfortunata ragazza", perché "ci riuscirai da sola, e nessuno tranne noi l'aiuterà".

Quindi "essere insicuri" è una grande manipolazione. E a volte molto redditizia materialmente.

Vale la vita senza complicazioni e la posizione dell'eterna "sanguisuga sul collo di qualcun altro"? Ognuno ha la sua scelta.

4. Paura di perdere le relazioni familiari

Ci hai provato così tanto, hai costruito una relazione. Non importa se sei con tuo marito, amici o colleghi.
Ad esempio, volevano compiacere "all'inizio", hanno cercato di essere meno conflittuali, silenziosi e a proprio agio. E sono abituati a te così.

Ma è stato tanto tempo fa. Forse eri traumatizzato allora, o avevi altri interessi e valori.

Da allora tu è diventato diverso... E il tuo ambiente non è quasi cambiato.

Prova, essendo il solito topo grigio per tutti, alza la testa e fatti conoscere. Cerca di costruire dei confini con tuo marito e i tuoi figli. Esprimi la tua opinione nel team. Con un'alta probabilità, riceverai incomprensioni e aggressioni.

Se sei tutto il tempo sussurrò - anche la tua solita voce sarà scambiata per un urlo... Ho dovuto farlo diverse volte nella mia vita e finiva sempre con un cambiamento nella mia cerchia di amici.

Con grande difficoltà e dolore devo ammettere che se una persona non vuole riconoscerti come sicura di te stessa, mostrando chiaramente la tua personalità, questa non è la tua persona. Nessuna opzione.

Questi sono lontani da tutti i vantaggi secondari dell'insicurezza, ma per ora bastano.

Dicci ah cosa sai? Li avete, cosa ne pensate? Hai riconosciuto qualcuno dei tuoi conoscenti nel materiale?

Spesso, quando si avvia una nuova attività o di fronte a una situazione non familiare, una persona inizia a dubitare delle proprie capacità, sperimenta l'insicurezza. Cos'è Come affrontarlo? La scienza sull'anima umana - la psicologia - aiuta a ottenere risposte a queste domande.

Definizione del concetto

L'incertezza è paura, paure interne associate a una valutazione distorta delle proprie capacità e dei propri punti di forza. Le paure che incatenano una persona, gli impediscono di crescere e svilupparsi ulteriormente, facendolo esitare quando risolve qualsiasi problema, compiendo azioni: tutto questo è la definizione di cosa sia l'insicurezza.

cause

I dubbi sulle proprie capacità iniziano a formarsi durante l'infanzia e il bambino valuta correttamente le sue capacità e ha fiducia. L'incomprensione, la valutazione errata (spesso sottovalutata) delle capacità del bambino in futuro porteranno al fatto che l'omino si trasformerà in una personalità oppressa e debole, a seconda delle opinioni e dei desideri delle persone che lo circondano.

I principali motivi di insicurezza sono:

• Educazione. L'influenza dei genitori autoritari o la pressione di uno di loro sul bambino provoca lo sviluppo dell'insicurezza.
• Ambiente. La pressione della società in cui una persona si sviluppa influisce negativamente sulla formazione della personalità. Insulti e scherni lo stanno gradualmente distruggendo.
• Ignoranza del proprio "io". L'incapacità di ascoltare la voce interiore, di comunicare con il tuo subconscio, il rifiuto del tuo vero ruolo nella società: tutto ciò crea un terreno fertile per lo sviluppo dell'insicurezza.
• Incertezza nello scopo e nel significato della vita. Quando una persona ha obiettivi chiaramente definiti e un forte desiderio di raggiungerli, sviluppa fiducia nelle sue capacità. Nel caso di un individuo che non è in grado di scegliere la propria strada e capire qual è la sua prerogativa nella vita, il sentimento di insicurezza e la propria insignificanza cresce come una palla di neve.
• Esperienza infruttuosa. Se in passato una persona si trova di fronte a una situazione che ha causato danni al subconscio, allora un'esperienza così brutta può insegnargli a credere in se stesso.

Le ragioni di cui sopra per l'emergere dell'incertezza non sono considerate le principali e le uniche vere. Secondo gli esperti nel campo della psicologia e della sociologia, ci sono molti prerequisiti per l'emergere di dubbi nelle proprie capacità.

Impatto sulla vita umana

I sentimenti di indecisione hanno un impatto negativo sulle attività quotidiane dell'individuo. Cos'è l'insicurezza? Questa è, prima di tutto, una manifestazione di mancanza di rispetto per se stessi e per i propri bisogni, anteponendo i desideri degli altri ai propri. È difficile per una persona che sperimenta l'insicurezza lavorare, comunicare, costruire relazioni con il sesso opposto.

Quando una persona affronta problemi in una situazione incomprensibile per lui, vuole superarli, ma inizia a dubitare delle proprie capacità, questo è normale. Un'altra cosa è quando un uomo o una donna, a causa delle proprie paure e insicurezze, sopportano silenziosamente il bullismo, l'umiliazione e non provano nemmeno a cambiare la loro vita in meglio. Ciò richiede l'intervento di uno specialista, poiché di solito tali individui sono raramente consapevoli del fatto che sono vittime del proprio subconscio.

La paura e l'insicurezza distruggono la vita di una persona, gli rendono impossibile l'esistenza nella società. Ci sono casi in cui il sentimento della propria inutilità, inutilità in questo mondo, mancanza di fiducia nelle proprie capacità ha provocato il suicidio.

segni

Per prevenire tempestivamente l'ulteriore sviluppo di un complesso di inferiorità, è necessario ascoltare te stesso e identificare i primi campanelli d'allarme dal subconscio.

I principali "sintomi" di insicurezza:

• Inspiegabile paura di nuovi compiti e comunicazione con le persone.
• Vanità costante, essere in cui una persona insicura viene salvata dal disagio interiore.
• Dipendenza dall'approvazione e dalle opinioni degli altri, riluttanza ad essere se stessi.
• Tentativi di affermarsi a spese di qualcun altro.

Inoltre, vale la pena notare che l'insicurezza rende una persona un seguace, accettando qualsiasi desiderio e decisione di una personalità più forte. Il leader ottiene il potere quasi completo su una persona del genere.

Esempi di

Nella vita di tutti i giorni ci sono spesso persone che si sottovalutano. Occupano posizioni basse, non si sforzano di superare in nulla l'ambiente circostante. Comunicando con loro, qualsiasi accenno di esagerazione o menzogna è facilmente rivelato: gli individui insicuri amano "abbellire" i fatti.

Alcuni esempi di insicurezza:

• Quando si incontra, una persona con non raggiungerà mai per prima, non pronuncerà un saluto.
• In una squadra, un individuo, dopo aver ricevuto una proposta per una posizione più alta, nella maggior parte dei casi la rifiuta, senza una buona ragione. Cioè, una persona rifiuta l'offerta senza nemmeno provarsi in un nuovo ruolo.
• Nel comunicare con le donne, un uomo che non è sicuro delle sue capacità consentirà alla donna di svolgere un ruolo dominante (se la relazione esiste, altrimenti non sarà in grado di collegare nemmeno due parole in una conversazione).
• Una donna dipenderà completamente dalle opinioni degli altri. Risolve qualsiasi problema, anche quotidiano, solo con l'aiuto della discussione e dei consigli di amiche, amici.

Cos'è l'insicurezza? Questa è una lotta interna, una protesta contro ogni cambiamento nella vita. Come ha detto M. E. Litvak, il nostro nemico sta riflettendo, e una volta che lo affronteremo, il resto dei problemi andrà via da solo. Per combattere l'incertezza è importante la stessa comprensione e consapevolezza del fatto che il problema non risiede nel mondo circostante, ma dentro una persona, nel suo atteggiamento verso se stesso e la sua vita.

Come affrontare la paura e l'insicurezza? È sufficiente seguire i semplici suggerimenti di seguito:

• Cerca di lodarti il ​​più spesso possibile, anche per i più piccoli successi. Mettere le cose a tuo favore sulla carta ti aiuterà ad aumentare la tua autostima.
• Non aver paura di rifiutare le persone. Considera non solo gli interessi, i bisogni degli altri, ma anche i tuoi desideri.
• Non rimproverarti per i tuoi misfatti e fallimenti, guida con te. Quando pensi che non avrai abbastanza forza per attuare i tuoi piani, poniti la domanda, è davvero così complicato?
• Concentrati sui pensieri positivi. Non c'è bisogno di buttarsi a capofitto nei problemi: ci vuole tempo ed energia.

Nella lotta con la cosa più importante c'è un sincero desiderio di superarla e acquisire fiducia nelle proprie capacità.

Alix

Ciao.
Mi chiamo Alice, ho 28 anni.
Un anno e mezzo fa, ho incontrato un ragazzo su Internet. Siamo stati introdotti da amici comuni in chat, da interessi.
Abbiamo iniziato a comunicare abbastanza bene, abbiamo trovato molti interessi comuni. Cominciò quasi subito ad ammirarmi. Vorrei farmi una proposta, ma non pensavo che il matrimonio sarebbe stata una buona idea adesso, perché a quel tempo non aveva né un lavoro normale, né una casa propria. Viviamo in città diverse, ci sono 12 ore di viaggio tra di noi. A volte mangiamo insieme.
Mi ha presentato alla sua famiglia, io l'ho presentato alla mia.
All'inizio era tutto abbastanza buono. Ma ora la mia famiglia non è molto contenta della situazione. Inoltre, mia madre (che ha una formazione medica generale) crede che abbia una leggera deviazione psicologica.
Devo dire che per 28 anni il mio ragazzo non ha avuto un lavoro stabile con la scrittura in un libro. Non ho prestato servizio nell'esercito, ho ricevuto un biglietto solo all'inizio di quest'anno, una specie di "buono in tempo di pace". Ha detto che dopo la prima bozza lo hanno perso a causa del trasloco (all'interno della città). Sembra sforzarsi di lavorare, ma non per fare soldi, ma per fare ciò che è interessante o acquisire esperienza. Sogna di mettersi in proprio (ha una formazione culinaria).
È un po' noioso, fino all'età di 25 anni è stato poco comunicativo. Per motivi di salute prende alcuni farmaci, secondo lui ci sono stati problemi alla tiroide e asma.
Adesso ho trovato un buon lavoro (secondo lui) ufficiale con prospettiva di crescita professionale. Ho le chiavi della nuda odnushka completata, sta lavorando alle riparazioni. Sogna di trascinarmi da lei.
Sono sempre stato poco comunicativo, spesso con i coetanei mi annoiavo. Per la maggior parte ora comunico con amici con gli stessi interessi in un'altra città su Internet, quando vengo - camminiamo tutti insieme, andiamo al cinema, ecc. Lavoro da quasi quattro anni come dipendente pubblico. Sono un amministratore di sistema. Lavorare con i computer è sempre stato più interessante per me che con le persone faccia a faccia. Spesso mi sento a disagio tra le persone.
Per natura, sono un po' infantile, indifferente. Amo dipingere, e in generale, quando prestano attenzione al mio genere. Molte persone si chiedono perché non chiedo ai ragazzi al lavoro di portare pesi come stampanti, unità di sistema, ecc. Ma non vedo alcun motivo per chiedere a un uomo di fare quello che posso fare io. In linea di principio, è difficile per me chiedere aiuto a qualcuno. Ora vivo in un grande appartamento con i miei genitori, mi sembra più redditizio - non ho bisogno di spendere soldi per uno spazio abitativo in affitto, do quei soldi alla mia famiglia, dal momento che mia madre non lavora, mio ​​padre è andato in pensione, e anche mio fratello minorenne sta studiando adesso.
Non voglio trasferirmi in un'altra città, perché prevedo problemi nel trovare un nuovo lavoro. E nella mia dote nella mia città c'è un bilocale.
Un altro problema è che il mio ragazzo vuole dei figli, ma io non li voglio assolutamente. Non mi vedo come una madre.
Lo amo? Non lo so. Non capisco cosa provo per lui. Sicuramente non c'è disagio, mi sento a mio agio a tacere con lui (non siamo loquaci). E non appena immagino che ci separeremo, piango.
Ma per me è importante anche l'opinione della mia famiglia, perché capisco che nel mondo hanno visto più cose della mia, hanno più esperienza e sicuramente mi vogliono bene.
Per la maggior parte, non riesco a immaginare come continuerò a vivere. Le domande "chi mi vedo tra tre anni, tra cinque anni" sono vuote e prive di significato per me. Da un lato, non fa differenza per me se continuo a vivere con i miei genitori o se mi sposerò. Mi sembra che la cosa principale sia che nessuno mi tira e tutti sono felici e calmi.

Olesya Verevkina

Alix, che tipo di aiuto ti aspetti da uno psicologo?

Alix

Non so cosa fare. Lasciando tutto così com'è, ci vorranno un altro paio d'anni con incontri così rari (che, in linea di principio, mi stanno bene). Sposalo, mentre insisti a vivere nel mio appartamento. Oppure partire. Nel terzo caso, non so cosa potrebbe succedere dopo, perché siamo in stretto contatto con un intero gruppo di persone che, in linea di principio, ci vedono come una coppia forte e tutti aspettano che ci sposiamo. L'imbarazzo quindi sicuramente non può essere evitato.

Olesya Verevkina

Alix, se hai aperto l'argomento a tutti i partecipanti, allora da solo posso dirlo. Cosa pensare di quello che diranno gli altri è per me personalmente, l'ultima cosa. Vivi la tua vita e, soprattutto, per te stesso. Concentrati sui tuoi sentimenti e sensazioni.

Alix

Il problema è che davvero non ho sentimenti e sensazioni. In generale, sto facendo molto ora secondo il principio: "devi solo". Cioè, devi lavorare - mi alzo, vado a lavorare. È necessario festeggiare il compleanno in famiglia e nella squadra - mi sto preparando per questo.
Nemmeno quello, immagino.
In linea di principio, è difficile per me pensare a ciò di cui ho bisogno. Non ho bisogno di nulla. C'è un tetto sopra la tua testa, c'è lavoro da sfamare, e questo è tutto.

Sono stato invitato al gruppo dell'Universo della beatitudine, sono impegnati nello yoga energetico, varie pratiche, si offrono di stare in piedi sulle unghie. Il sito è energyyoga78.ru/ Dimmi, c'era qualcuno ed è davvero possibile rivelare l'energia come descritto lì? Anche con gli orgasmi? E non è dannoso...

Scusa, sei sicuro di essere all'indirizzo con questa domanda?

Alice, ciao! Se non ti piace pensare al futuro, guarda al futuro e fai progetti, quindi lascia tutto per ora. Così com'è. Dopotutto, questa situazione è adatta a te e al tuo amico. Né lui né tu pensi ancora al matrimonio e ai bambini: ha appena ottenuto il suo primo lavoro fisso e guadagna soldi per le riparazioni. Quanto tempo gli ci vorrà? Riuscirà a resistere a questo lavoro per finire la ristrutturazione? La vostra relazione continuerà a questo punto? Quasi nessuno darà una risposta accurata garantita.
Quindi vivi come vuoi con lui - incontra, trascorri del tempo insieme. Quando arriverà il momento di prendere decisioni, allora penserai. È davvero rilevante ora? Il tempo stringe e qualcuno ti chiede di prendere decisioni sul matrimonio e sul trasloco?

Alix

Questo è esattamente ciò che pensiamo del matrimonio e dei bambini.
Più precisamente, pensa ai bambini, ma io non li voglio assolutamente.
E vivere insieme. Da un lato mi piacerebbe questo, dall'altro mi sembra che gli metterò un po' di pressione materialmente. La questione dei soldi è molto imbarazzante per me. Ma il punto, credo, non è questo, ma che non riesco a capire se ho bisogno di lui. Sono una ragazza autosufficiente, circa sette anni fa ho ancora provato in qualche modo a cercare conoscenze con ragazzi, ma mi sono stancato. Ed ecco una persona che mi somiglia... Ma a volte mi sembra di essere più matura, o qualcosa del genere. Ad esempio, in termini di stesso lavoro. Mi sembra di stare a casa per sei mesi così, senza trovare lavoro - per un ragazzo non è molto normale. Ma non si è nemmeno rivolto alla CZN. Non sembrava sforzarsi di lavorare: viene fatta un'impressione. Alla ricerca di un lavoro - l'ho costantemente spinto al telefono fino a quando non si è mosso.
In generale, ci sono dubbi che la nostra convivenza sarà rosea come ha delineato. Inoltre, vede che mi trasferisco da lui, ma non voglio assolutamente cambiare città, lasciare il lavoro e generalmente trasferirmi in un monolocale, dato che non posso stare con una persona per molto tempo. Ho bisogno almeno di un'angolazione... Anche se sì. Esattamente. È di questo con lui che sarà necessario parlare)

Alix, cosa ti spinge esattamente a pensare di mettere su famiglia in questo momento, quando non ci sono i presupposti per questo? Non ami questa persona, non vuoi trasferirti da lui - il tuo lavoro e il tuo benessere personale ti sono più cari, non vuoi figli da lui, non lo vedi come un partner alla pari - pigro, non centrato, incapace di prendersi cura di te stesso. Qual è allora l'idea di creare una famiglia? Trasferirlo nella sua stessa città, dove non ha lavoro, né alloggio, per stabilirsi a casa e dedicarsi al suo impiego? Vuole questo - hai discusso con lui del suo atteggiamento nei confronti di un'idea del genere?
Vale la pena pianificare il futuro con una persona con cui hai obiettivi diversi nella vita - lui vuole figli, tu - assolutamente no. Questo è un punto molto significativo. Prima o poi cercherà una donna che gli darà alla luce un bambino - cosa ne pensi?

Alix

Sono tranquillo con lui. E ha del potenziale. E se penso alla separazione, allora comincio a piangere.
Dichiara il suo amore per me, quanto gli sono caro, ecc.
Forse questo è solo dalla mia giovinezza, quando la mia famiglia ha iniziato a preoccuparsi che fossi tutto solo. Ho persino considerato l'opzione di un matrimonio fittizio, in modo che tutti fossero felici.
Probabilmente, non voglio solo cercare una persona con cui sarò calmo e in futuro possa fornire una sorta di supporto se lui stesso mi ha trovato e non vuole andarsene ...

Alix, molto probabilmente tutto è così calmo nella tua relazione e il tuo uomo non vuole andarsene solo perché è sicuro che tu abbia gli stessi desideri e la stessa visione della tua vita futura - che lo ami, come lui fa con te, che vuoi sposalo sposalo, perché lui sogna di sposarti e tu avrai una famiglia e un figlio. E cosa succederà quando scoprirà di non aver risvegliato in te alcun sentimento, che la convivenza ti appesantisce: hai bisogno del tuo spazio, non ti trasferirai da lui, non vuoi nemmeno pensare ai bambini? Sei sicuro che resterà tutta la vita ad aspettare rari incontri con te, quando lo visiterai in un'altra città, e metterà fine al suo sogno di una famiglia con bambini per questo?

Alix

Oh, riguardo ai bambini, gli parlo costantemente. Ma lui "spera di persuadermi"
A proposito del trasloco, dico anche ambiguamente che non lascerò il lavoro in questo modo.
A proposito del trasloco. Perché dovrei trasferirmi da lui? Se parliamo di spazio abitativo, allora è più redditizio per Lui trasferirsi con me, e puoi affittare il suo monolocale e risparmiare per un appartamento più grande nel centro della regione, o per una casa che entrambi sogniamo . In termini di casa nostra, le nostre opinioni sono assolutamente simili.
D'altra parte, se decide che i bambini sono molto importanti per lui, non lo tratterò, lo legherò o qualcosa del genere. E se si scopre che non sono fisicamente in grado di avere figli, allora cosa?

Alix

In realtà, non chiederei mai a un uomo di vivere con la mia famiglia. Ho un appartamento separato nella mia dote.
Mamma, sì, ora non ispira fiducia, ma crede che questa sia la mia vita. E vorrebbe solo che non mi riempissi di protuberanze.
E naturalmente, prendo in considerazione il fatto che dovrà cercare un nuovo lavoro, ma penso che sia più facile per un cuoco ottenere un lavoro rispetto a una ragazza-sysadmin. Ho anche cercato specificamente per interesse nelle nostre città le offerte di lavoro nel mio campo e nel suo, il rapporto tra le offerte 1 e 40-50 da qualche parte. E se prendi in considerazione i requisiti per lo stipendio, meno di 1 su 20, circa

Alix

Non ho deciso niente. Non voglio dare a nessuno preoccupazioni inutili.

Alix, ma questo è esattamente quello che farai: tu stesso non vuoi cambiare nulla, ma vuoi che tutti i problemi ricadano sul destino del tuo uomo: si è trasferito, stava cercando di nuovo un lavoro. Allo stesso tempo, non provi alcun sentimento per lui e non darai alla luce bambini. Cioè, non riceverà nulla da ciò che ha sognato: né la sua casa (vivrà con sua moglie), né una moglie amorevole, né i figli, ma allo stesso tempo lascerà la sua città natale, dalla sua famiglia e se ne andrà il suo lavoro. Gli darai un sacco di guai. vorrà? Ha senso per lui? Parla con lui - fagli capire che tipo di sacrificio ti aspetti da lui e dove porta il rapporto con te.

Alix

Grazie.
E, cogliendo l'occasione, vorrei chiedere: cos'è esattamente l'amore? Come definirlo?

Alix, l'amore non è definito. Lo sentono. Hai definitivamente determinato che il tuo uomo è indifferente a te - stai bene con lui (con calma, puoi stare zitto), è conveniente che viva lontano e non hai bisogno di condividere lo spazio vitale con lui, rinuncia al tuo abitudini, non devi cambiare nulla nella vita, è conveniente, che sia apparso da solo e si tenga al tuo fianco ... Allo stesso tempo, non hai voglia di approfondire ciò che è importante per lui - tu sono indifferenti ai suoi bisogni. Quando parli di vivere insieme, pensi solo a quanto sarebbe conveniente per te, anche se deve cambiare tutto nella sua vita e rinunciare a tutto ciò che ha ora, compresi i suoi desideri e piani. Questo non è sicuramente amore.

Uno dei segni più sicuri dell'amore è quando i desideri di un altro diventano più importanti per te dei tuoi desideri - quando vuoi cambiare le tue abitudini per il bene di un altro, quando c'è la volontà di cedere e sacrificarsi per il bene di questa persona. Perché sembra che lui sia il più importante della tua vita. È importante che LUI sia lì, e tutto il resto perde la sua importanza. Sono pronta a trasferirmi, a trovare un lavoro, a lottare con le difficoltà, a dare alla luce un bambino... voglio che si senta bene accanto a te. Questi sono i sentimenti che nascono quando una persona si innamora.

Alix

Non direi che mi è indifferente. La definizione di calma accanto a una persona è una delle più importanti per me.
Non mi piace quando le persone dal vivo sono costantemente in giro. non sono a mio agio. Spesso mi chiudo dalla mia stessa famiglia. Ma accanto a lui mi sento tranquillo. Confido che sia alle mie spalle - che, tra l'altro, non sopporta le persone.
Se una persona mi è indifferente, anche quando comunico con lui, non riesco a notarlo. Non più che sufficiente per l'etichetta. Ho parlato e dimenticato.
Con lui è diverso. Se immagino che ci siamo lasciati, mi sento male.
E non ho posto alcuna condizione perché lasciasse tutto e si trasferisse. Lo sostengo con il suo lavoro, sono sinceramente felice per lui. Ma se vedo un'opzione più redditizia per la nostra convivenza, è un male? È un male che non voglio che la nostra famiglia viva in un monolocale, se c'è un'opzione migliore?
Dicendo che non voglio trasferirmi in un'altra città, riduco sempre il discorso a "aspetta e vedrai, siamo ancora giovani".
Ma con i bambini, può davvero esserci un problema. Non voglio figli non da lui, non li voglio affatto. Né portare, né partorire, né educare. In linea di principio, non sono contro i bambini, ma solo perché questa dubbia gioia non mi riguardi.
Non sono solo le relazioni personali a turbarmi. Ma anche nei rapporti con la società. Sono già stanca di sentire le esclamazioni delle donne sui bambini, le gioie della maternità, rivolte a me per il fatto che non ho ancora figli. Sembra che tutto intorno a me sia permeato dallo stereotipo che il sogno finale di una ragazza sia quello di sposare suo marito e dare alla luce dei figli.

Alix, potrebbe avere senso trovare un compagno. Chi, come te, non vuole figli? Se non hai bisogno di persone e vivere insieme a qualcuno è un peso per te, che senso ha allora in generale avere un marito? Cosa otterrai da questo, a parte i problemi? Dopotutto, un marito non è solo un uomo, sono anche i suoi parenti, che ti considereranno un membro della famiglia e chiederanno l'adempimento di alcune delle loro aspettative: comunicazione, figli, cura, partecipazione agli affari e ai problemi familiari, forse soldi ... ... Se sei interessato solo alla tranquillità, pensa molte volte prima di iniziare una famiglia: questo è un modo sicuro per ottenere nuove preoccupazioni e problemi. Prima di tutto, dovrai fare i conti con gli interessi del marito e, in secondo luogo, dei suoi parenti. Amici, ecc. La tua cerchia di contatti si espanderà anche se non li volevi. I tentativi di evitarli possono portare a conflitti. Il che rovinerà la tua relazione con tuo marito.
C'è qualcosa su cui riflettere per una persona che cerca la pace...

• A volte i genitori ci impongono inconsapevolmente le loro paure o ci pongono grandi aspettative. Questo spesso ci rende insicuri.
• Non dovremmo incolpare i nostri genitori, ci hanno voluto bene. Siamo cresciuti e ora possiamo assumerci la responsabilità della nostra vita.

L'insicurezza e l'eccessiva timidezza, di regola, sono radicate nell'infanzia. I genitori hanno un enorme impatto sul senso di sé del bambino. Diventano una specie di specchio che loda, riflettendo una bella immagine, e critica, rivelando i difetti. Il modo in cui i nostri genitori e gli altri adulti ci "riflettono" è impresso nella nostra psiche e influenza la formazione delle nostre idee su noi stessi. Capire come i genitori hanno influenzato ognuno di noi a sviluppare la fiducia in se stessi o la timidezza è il primo passo per ritrovare l'autostima.

L'insicurezza può essere una caratteristica distintiva di una persona, ma molto spesso si manifesta solo in alcuni aspetti della vita. Sei un professionista fiducioso, ma hai problemi a comunicare con gli amici e a costruire relazioni strette ... Fai un ottimo lavoro con gli incarichi che ti danno i tuoi capi, ma perdi l'equilibrio quando devi sollevare la questione dell'aumento degli stipendi ... Cerca di identificare nel modo più accurato possibile quelle aree della tua vita che sono state colpite dalla tua insicurezza. Questo ti aiuterà a capire meglio dove sta il problema.

L'insicurezza è sempre un prodotto della storia personale di una persona.

Non nasciamo timidi, troppo timidi o ansiosi, acquisiamo questi tratti nel corso della nostra vita, affrontando situazioni e persone diverse, facendo questa o quella esperienza. Le nostre relazioni con i genitori e gli altri adulti sono fondamentali per sviluppare un senso di noi stessi, fiduciosi o meno. Non dovresti trasferire completamente la responsabilità delle tue nevrosi e dei tuoi problemi psicologici ai tuoi genitori. Allo stesso tempo, ci sono diversi modelli comportamentali che rappresentano una potenziale minaccia per l'autostima del bambino.

1. Scambia i sogni dei tuoi genitori con i tuoi

"Che goffo sei!" - dice la madre di sua figlia di cinque anni, guardando irritata il bambino gioioso e puerile. Una volta la madre sognava di diventare una ballerina, ma non ha funzionato, e ora si lusinga con la speranza che almeno sua figlia diventi la prossima Maya Plisetskaya.

I genitori a volte non possono resistere e proiettare i loro sogni di successo, felicità o ricchezza sui loro figli: dove falliscono, i loro figli avranno sicuramente successo. I sogni stessi non hanno nulla di sbagliato in loro. Tuttavia, spesso i desideri del bambino stesso non vengono presi in considerazione affatto. I genitori vedono in lui solo un futuro "campione", una versione più riuscita di se stessi e non sono pronti ad accettarlo così com'è. In questo momento, un seme di dubbio sorge nella mente del bambino: “Sono abbastanza bravo? Cosa devo fare per essere amato se essere semplicemente me stesso chiaramente non è abbastanza?"

Poco dopo, i genitori si rendono conto che i loro sogni non sono destinati a avverarsi. Invece di capire se stessi, vedono la causa della delusione in un bambino imperfetto. Di conseguenza, i bambini ricevono insicurezza, nonché sentimenti di colpa e vergogna per non aver soddisfatto le aspettative dei genitori. Successivamente, questi sentimenti possono manifestarsi in qualsiasi area della vita: al lavoro, nell'amicizia, nella vita personale, in relazione al corpo di una persona.

Forse ora stai ancora cercando di essere l'incarnazione del successo per i tuoi genitori. Cerca di separare i desideri dei tuoi genitori dai tuoi e fai il primo passo verso ciò che hai sognato fin dall'infanzia.

2. Cerca supporto in situazioni difficili

"Mio padre mi ha sempre detto che avrei sicuramente avuto successo in tutto", ricorda Ekaterina. - Solo ora capisco che era una forma di rifiuto delle mie difficoltà. Mio padre aveva allora problemi finanziari e non voleva nemmeno preoccuparsi per me. Ora ho una figlia piccola che sta crescendo anch'io e non voglio commettere i suoi errori. Affinché possa acquisire sicurezza, devo stare molto attento ai minimi segni di timidezza, come l'incapacità di fare amicizia o la paura delle risposte verbali a scuola. ” Spesso i genitori, assorbiti dai propri problemi, potrebbero non notare che anche il bambino ha delle difficoltà.

Crescendo, queste persone soffrono di una generale mancanza di fiducia in se stesse: non avendo esperienza di sostegno in situazioni ansiose e difficili, non si fidano né di se stesse né del mondo. I loro rapporti con coloro che li circondano sono pieni di paura dell'intimità, sfiducia e incertezza che chiunque sia in grado di prenderli sul serio.

Cerca di iniziare a fidarti degli altri almeno in piccoli modi. Una volta che senti quanto può essere rassicurante il supporto, sarà più facile per te superare le tue insicurezze.

3. Trova il coraggio di rischiare

"Non ti compreremo mai uno scooter, avrai un incidente." Per i genitori ansiosi, la vita è un vero pericolo. Questo è il motivo per cui tendono ad essere iperprotettivi nei confronti dei loro figli. Questa sensazione di ansia pervasiva si rivela altamente contagiosa! Se i genitori lottano costantemente con i pericoli immaginari, è più probabile che i loro figli interiorizzino questa sfiducia nei confronti del mondo. Il bambino inizia ad evitare tutte le attività, specialmente quelle associate a rischi emotivi o fisici. Di conseguenza, le abilità sociali necessarie semplicemente non vengono formate e la persona acquisisce insicurezza e insicurezza.

L'ansia può facilmente trasformarsi in paura di incontrare nuove persone o paura dei capi. Le inibizioni e le paure abituali che ne derivano possono manifestarsi anche in quelle aree della vita che non sono direttamente correlate alla causa originale dell'ansia: nei problemi sul lavoro, nelle relazioni con gli amici e con una persona cara.

Il mondo non è così pericoloso come ti hanno detto i tuoi genitori. Sicuramente hai desiderato a lungo provare qualcosa, ma non osavi - forse ora è il momento giusto.

4. Sei sicuramente in grado di fare di più

I genitori di Maria hanno sempre avuto una visione pessimistica della vita. Non hanno mai permesso alla loro figlia di sognare una vita ricca e di successo. Al contrario, le hanno instillato che "ogni grillo dovrebbe conoscere il suo sesto", "si dovrebbe gioire nel piccolo e non pretendere di più dalla vita". Da adulta, Maria non ha mai osato andare al college e lasciare il suo lavoro insoddisfacente.

Le nostre idee interiori ci costringono a cambiare, crescere e cercare modi per svilupparci. Ma costruire queste nozioni richiede genitori che ci incoraggino ad ascoltare i nostri desideri.

I genitori hanno il loro modo di vivere. Forse nella loro giovinezza, cambiare lavoro è stato davvero uno shock troppo grande. Ma non devi ereditare le loro paure e insicurezze. Hai la tua vita, in cui ci sono molte opportunità per diventare più felice.

5. Gli ideali dei genitori potrebbero non essere veri.

“Mia figlia è assolutamente unica. È talentuosa, intelligente e persino bella ", afferma la madre orgogliosa, presentando sua figlia ai suoi conoscenti. E la bambina spaventata in questo momento vuole solo una cosa: sprofondare nel terreno! Lodi eccessive possono danneggiare l'autostima dei bambini tanto quanto le osservazioni svalutanti. Lodi e complimenti impediscono al bambino di formarsi una propria visione di sé e delle proprie potenzialità. È costretto a confrontare la propria immagine di sé con l'ideale irraggiungibile disegnato dal genitore.

In età adulta, una persona soffrirà del senso del proprio fallimento e del proprio vuoto. Dopotutto, non importa quanto si sforzi, gli ideali disegnati dai suoi genitori si rivelano un peso insopportabile.

Cerca di accettarti come imperfetto. Alla fine, tutti hanno meriti e demeriti.

6. Sentiti libero di celebrare la tua fortuna

Sfortunatamente, ci sono alcuni genitori che vedono i propri figli come rivali, il cui successo può presumibilmente oscurare il proprio. Di solito queste persone stesse sono troppo infantili o hanno problemi psicologici irrisolti.

La psiche del bambino registra tali desideri dei genitori e può reagire ad essi in modi diversi. Spesso il bambino sviluppa malattie psicosomatiche. In questo caso, la "fuga" nella malattia può essere un'espressione simbolica del desiderio di sicurezza, che il bambino non ha mai avuto.
Un altro scenario è che il bambino capisca rapidamente che i suoi genitori sono solo in grado di rallegrarsi veramente dei suoi fallimenti ... E non importa cosa faccia una persona del genere, inconsciamente cercherà di fallire ovunque: nel lavoro, nello studio, nella famiglia. Le paure, le inibizioni e le ansie ricevute durante l'infanzia lo aiuteranno a "riuscire" in questo.

Il rapporto tra figli e genitori gioca un ruolo chiave nella costruzione della fiducia in se stessi del bambino. È importante ricordare che un'infanzia emotivamente disfunzionale, sebbene possa diventare un ostacolo al successo, non è un ostacolo insormontabile. Quando eri bambino, le parole e le azioni dei tuoi genitori hanno avuto un enorme impatto su di te, ma non è più così. Sei una persona adulta indipendente, sei abbastanza capace di creare un futuro felice per te stesso e solo tu sarai responsabile di come andrà a finire.

7. Non incolpare i tuoi genitori

Susan Jeffers, autrice di Fear... But Act! Come trasformare la paura da un nemico in un alleato "offre il suo modo per acquisire fiducia in se stessi. Dobbiamo accettare che la paura è parte integrante della nostra vita, e trasformarla in fiducia è già un compito per ognuno di noi. "La fiducia in se stessi inizia quando puoi dire:" Non incolperò i miei genitori oi miei compagni di classe a scuola per avermi offeso. Mi prenderò la responsabilità della mia vita qui e ora ", afferma Jeffers.

Per acquisire fiducia in se stessi, è importante capire che il fallimento e il fallimento sono inevitabili per tutti. Allo stesso tempo, dipende solo da noi se possiamo imparare da questa esperienza o cadere nell'abisso dell'umiliazione e del dubbio su noi stessi.

Nessuna lezione di vita può essere inequivocabilmente negativa. “Immagina di andare a un colloquio e di non essere assunto. Qual è il prossimo? Puoi incolpare te stesso per non aver fatto una buona impressione o puoi guardare la situazione da una prospettiva diversa. Quale lezione puoi imparare da questa esperienza? Ti sei preparato abbastanza bene? Potresti fare qualcosa di diverso per ottenere questa posizione? Questo lavoro era davvero quello che volevi? Trova un significato in quello che è successo e non deprimerti. Se ti permetti di soccombere allo scoraggiamento, non otterrai nulla dalla situazione”.

Cerca nuove attività che ti portino gioia e soddisfazione.

Si ritiene che se una persona è troppo dipendente da un lavoro o da una relazione, non ha fiducia in se stessa. Jeffers è d'accordo: “Quando una cosa da cui sei dipendente crolla, la tua vita diventa inevitabilmente vuota. Per mantenere la fiducia in se stessi, è molto importante rendere la propria vita ricca e ricca di impressioni ed eventi".

Inizia con quello che ottieni. Questo ti darà fiducia. Cerca nuove attività che ti portino gioia e soddisfazione. Impercettibilmente, scoprirai che le tue capacità non ti sembrano più così limitate e ti sentirai sicuro delle tue capacità.

Non abbassare mai la testa.

Tienila sempre alta.

Guarda il mondo in faccia.
Helen Keller

Credere La frase è la forza che può farti muovere, qualunque cosa accada. E spesso le persone non ne hanno abbastanza nemmeno per i passaggi elementari. Ma ha bisogno di essere addestrata, insegnata, come qualsiasi altra abilità.Come acquisire fiducia in se stessi?Questo articolo conterrà 6 suggerimenti che ti aiuteranno ad avvicinarti ancora un po' a quella forza: la fiducia.

1. Agire. Fai le tue cose diligentemente.

Agire per acquisire fiducia. Pizzica il sedere e muoviti. Seduto sul divano e pensando ai tuoi sogni, non solo non riuscirai a realizzarli, ma ti renderai ancora peggiore. È semplice e diretto come darti un pugno nel fianco con un coltello e pensare perché il panino non è ancora pronto. E mentre alzarsi e agire spesso non è facile, ecco 3 passaggi per aiutarti:

Sii presente nel posto giusto- questo ti provocherà a muoverti. Per prepararti un pasto, devi prima andare in cucina. E lì, guardando nel frigorifero (supponiamo che sia pieno), avrai idee, i coltelli stessi usciranno dal tavolo e il processo andrà avanti.

Prendila semplice - il passo più difficile. Noi persone vogliamo essere sempre calmi e seri e rendiamo uguali i nostri problemi. Qui devi portare fuori la spazzatura. E nella mia testa: per questo devi alzarti, andare nel bidone della spazzatura, tirarlo fuori, uscire in strada e improvvisamente lo scivolo della spazzatura si rompe, cosa succede se lo faccio cadere e mi sporchi, ma come prendere fuori vecchi mobili, ecc. Infatti, l'ha preso e l'ha tirato fuori. Rilassati, la maggior parte dei problemi che circondano le persone non sono affatto di proporzioni galattiche. Ci piace semplicemente renderci più grandi per la grandezza dei nostri problemi. Dimenticalo.

Desiderando - e l'energia apparirà da sola. Comprendi che lo vuoi VERAMENTE e vai avanti. La riserva di forza e fiducia sarà sufficiente per un po'.

2. Affronta la tua paura .

Facendo ciò che hai paura di fare, guadagnerai fiducia in te stesso.

William Jennings Brian

La frase precedente descrive bene un circolo vizioso: sfiducia, paura. Se non ti comporti in modo spaventoso e non ci sono risultati. Pertanto, superando la paura, diventerai automaticamente più sicuro di te. E per rendere un po' più facile combattere la tua paura, aiuta te stesso:

Essere curioso. Avere paura è come stare seduti in una stanza buia senza luce, chiudendo a chiave la porta e le finestre. Questa è l'installazione di pareti alte e impenetrabili che proteggono una persona dal mondo delle persone e delle cose. E se mostri curiosità, il mondo esterno stesso aprirà le porte e ti chiamerà. Ti aprirà gli occhi, affascinerà e semplicemente non ci sarà tempo per la paura. Come mostrare una curiosità genuina? Ricorda quanto eri felice quando sei stato portato via da qualcosa, quindi prova a trasferire questa sensazione su un altro oggetto. Poni domande più profonde: quando finirà?

Comprendi che la paura si basa molto spesso su idee sbagliate sulla situazione. Non cercare somiglianze con eventi negativi negli altri. Prova a pensare al male solo razionalmente, come un compito, e non emotivamente, come la fine del mondo. Mantieni il gregge di pensieri in posizione e tutto si sistemerà più velocemente di quanto pensassi.

3. Procedi in ordine .

Padroneggiare una nuova attività per se stesso, che si tratti di un discorso pubblico o del primo tentativo di scrivere una storia, una persona si innervosisce e pensa alle conseguenze. E, pensando a cosa accadrà dopo, spesso non inizia ad agire. In questo caso, la cosa più utile è semplicemente fare. E per la seconda, terza, decima volta diventerà abituale e la domanda "Come farlo?" scomparirà da solo. Non c'è niente di sbagliato nell'iniziarne uno nuovo. È spaventoso se rimani in un posto per sempre.