Was für eine positive Stimmung. Eine positive Einstellung ist die Basis für ein glückliches Leben. Wie man jeden Tag positiv ist

Das Leben ist eine Reihe von schwarzen und weißen Streifen. Auf Treffen folgt oft der Abschied, auf Erfolg folgt Misserfolg, Freude folgt Traurigkeit und Enttäuschung. Es kommt jedoch auch vor, dass wir uns auch in wolkenlosen Zeiten irgendwie traurig fühlen ... Lassen Sie uns herausfinden, wie wir uns auf das Positive einstellen können, um keine wertvolle mentale Kraft zu verschwenden und sich über Kleinigkeiten aufzuregen.

Die Bedeutung einer positiven Einstellung und guter Gedanken

Gute Laune ist in allem der Schlüssel zum Erfolg. Und ständige Klagen über Versagen führen zu nichts anderem als Negativität, Neid und ständiger Unzufriedenheit mit sich selbst (und hier sprechen wir eher von Frauen, weil fast jeder Zweite mit einem solchen Verhalten „sündigt“).

Das Leben in Dauerstress ist einfach unerträglich, also musst du lernen, optimistisch zu denken. Eine positive Einstellung kann Ihr Leben zum Besseren verändern, denn:

• Optimismus zieht buchstäblich Glück und Glück an, denn eine Person, die positiv ausstrahlt, ist von vornherein glücklich.
• Positive Menschen werden sehr positiv behandelt: Sie möchten mit ihnen kommunizieren, Ihre Freizeit verbringen, freundschaftliche, vertrauensvolle Beziehungen aufbauen.
• Eine gute Laune am Morgen lädt Sie mit Lebendigkeit und Energie für den ganzen Tag ein.
• Ein ausgeglichener Mensch ist widerstandsfähiger gegen verschiedene Krankheiten, nicht umsonst sagt man, dass alle Krankheiten in unserem Kopf entstehen.
• Positiv gesinnte Menschen sind auch äußerlich attraktiv, denn ein Lächeln malt immer einen Menschen.
• Ein positiver Denker wird niemals aufgeben, er wird alle Schwierigkeiten bewältigen, steigt daher schnell auf der Karriereleiter auf und erzielt in allen Bemühungen Erfolg.
• Die Abwesenheit von Negativität befreit Sie von bedeutungslosen Reflexionen und rücksichtslosen Handlungen, depressiven Zuständen und Einsamkeit.
• Eine positive Einstellung ist der Schlüssel zu glücklichen Familienbeziehungen.

Wie man schlechte Gedanken loswird

Es ist sinnlos, sich auf eine positive Welle einzustimmen, ohne sich von negativen Gedanken zu befreien. Daher lohnt es sich zunächst, die ganze Negativität aus dem Kopf zu werfen. Die folgenden Tipps helfen Ihnen dabei:

• Verstehen Sie, was die Ursache Ihrer Angst ist. Teilen Sie ein leeres Blatt Papier in drei Spalten. Schreiben Sie im ersten alle Ihre Ängste auf, im zweiten markieren Sie die Grundlage dieser Sorgen und im dritten Ihre Maßnahmen, um sie zu beseitigen.
• Verstecken Sie sich nicht vor obsessiven negativen Gedanken, lassen Sie sie nicht unbeaufsichtigt. Auch wenn sie Sie für eine Weile gehen lassen, sammeln sie sich im Unterbewusstsein an und können im ungünstigsten Moment „decken“.
• Lass die Negativität nicht in deinen Kopf eindringen. Ängstliche Gedanken sollten bereits im Stadium des Auftauchens beseitigt werden. Gewöhnen Sie sich an, zu jeder interessanten Aktivität zu wechseln, sobald Sie merken, dass Sie sich Sorgen machen.
• Haben Sie keine Angst zu akzeptieren unabhängige Entscheidungen... Wenn Zweifel an Ihnen nagen, können Sie sich mit Ihren eigenen Gedanken nicht einigen, können nicht die richtige Wahl treffen, alle Ängste beiseite legen und endlich eine Entscheidung treffen. Auch wenn es sich als falsch herausstellt, wird es Ihre persönliche Erfahrung sein.
• Übertreiben Sie nicht die Bedeutung der Probleme. Denken Sie nur: In weniger als einem Jahr werden Sie diese Gedanken vergessen, die Sie heute nicht schlafen lassen.
• Suchen Sie in jeder Situation nach dem Positiven. Die menschliche Psychologie ist so konzipiert, dass er die Minuspunkte leicht bemerkt, aber um die Pluspunkte zu sehen, muss man sich anstrengen.
• Leiden Sie nicht monate- und jahrelang mit Schuldgefühlen vor von Ihnen beleidigten Menschen. Versuchen Sie besser, die Situation zu ändern, zu handeln und sich nicht in sich selbst zurückzuziehen. Überschreiten Sie sich selbst, versuchen Sie zum ersten Mal in Ihrem Leben, um Vergebung zu bitten, zögern Sie nicht und helfen Sie mit Taten, nicht nur mit Worten. Depressionen entstehen oft gerade aufgrund des Schuldgefühls, das dem Menschen im Zug nachläuft und ihn verfolgt.
• Lerne zu vergeben. Ressentiments gegenüber geliebten Menschen oder Wut auf sich selbst wirken destruktiv auf die Psyche. Vergebung wird dir ein Gefühl von innerer Freiheit geben.
• Kämpfe gegen eine gewalttätige Fantasie, die in leuchtenden Farben Bilder über einen traurigen Ausgang von Problemen in deinen Kopf malt. Denken Sie daran, dass Sie die Macht haben, einen Ausweg aus jeder Situation zu finden. Anstatt zu phantasieren, ist es besser, die Planung mit einer einfachen psychologischen Technik durchzuführen: Schreiben Sie einfach die Punkte auf, wie Sie das Geschehene in Ihre Richtung lenken können; Indem Sie sich das Geschriebene mit Ihrer eigenen Hand visualisieren, werden Sie wichtige Gedanken in Ihren Verstand bringen.

Die Kraft der Gedanken: Wie man auf einer positiven Welle ist

Es reicht nicht aus, die Negativität loszuwerden, Sie müssen nicht zulassen, dass sie zurückkehrt. Dazu ist es notwendig, den Lebensstil, das Verhalten und sogar die Aussichten zu ändern.

• Tue zunächst nur das, was du liebst. Jeder von ihnen soll ausschließlich Freude und Vergnügen bringen.
• Zweitens, öffne dich für neue Erfahrungen. Eine positive Erschütterung ist das, was für eine positive Einstellung erforderlich ist. Fallschirmspringen, Tauchen, Drachenfliegen – diese oder andere extreme Aktivitäten, die für Sie ungewöhnlich sind, werden viele neue Emotionen mit sich bringen und Sie möglicherweise dazu bringen, über ein neues Hobby nachzudenken.
• Drittens, hören Sie auf sich selbst und lernen Sie, sich zu entspannen. Manchmal hängen Probleme bei der Arbeit, in der Familie oder in anderen Bereichen damit zusammen, dass wir auf die richtige Weise falsch gestimmt sind, endlos arbeiten und die Ruhe vergessen. Wenn Sie beruhigt in einer mit warmem Schaumwasser gefüllten Badewanne liegen und ein Buch Ihres Lieblingsautors lesen, bitten Sie Ihre Lieben, Ihnen ein paar Stunden Ruhe zu schenken. Höchstwahrscheinlich werden sie Ihre Anfrage mit Verständnis angehen. Theater-, Museums-, Kinobesuche, Freunde treffen und Erholung im Freien sollten mehr als einmal im Jahr stattfinden, aber viel öfter, weil sie den Blues und die Müdigkeit vertreiben.
• Legen Sie keine zu große Last auf Ihre Schultern. Wenn Sie feststellen, dass Sie eine Menge Arbeit nicht alleine bewältigen können, nehmen Sie sie nicht auf, um einen Bonus zu erhalten. Es ist besser, gesund und frisch zu sein, als raschelnde Geldscheine in den Händen zu halten, aber zu nichts die Kraft zu haben.
• Respektiere die Regeln und Prinzipien anderer Leute. Wenn Ihnen das Urteil eines anderen nicht gefällt, sollten Sie es nicht mit Feindseligkeit aufnehmen. Eine herablassende Haltung gegenüber Menschen wird ihnen und Ihnen positiv sein.
• Traum. Alle Gedanken sind materiell, also stellen Sie sich in Ihren freien Momenten vor, dass Ihr Traum wahr geworden ist.
• Dich selbst lieben. Verwöhnen Sie sich mit Geschenken, mit oder ohne Grund, loben Sie Ihre Erfolge, verweilen Sie nicht bei äußeren Mängeln, vergessen Sie jedoch nicht, an inneren Mängeln zu arbeiten.

Eine positive Einstellung lässt uns jeden Tag genießen und dem Schicksal für die wundervolle Welt, in der wir leben, danken. Seien Sie optimistisch, strahlen Sie Licht und Freude aus, stecken Sie andere Menschen mit guter Laune an, dann werden Sie nicht nur selbst glücklich, sondern schenken auch anderen ein Stück Güte.

Merkmale des Denkens wirken sich direkt auf unser Leben und die darin stattfindenden Ereignisse aus. Freunde, dieser Faktor ist in unserem Leben entscheidend, der die Reichen von den Armen, die Glücklichen von den Unglücklichen, die Kranken von den Gesunden unterscheidet. Genau die Merkmale unseres Denkens.

Jetzt schreiben und sprechen viele Menschen über die Bedeutung einer positiven Einstellung. Denn worüber wir ständig nachdenken, ist das, was wir von uns selbst repräsentieren. Merkmale des Denkens, oder besser gesagt, unsere Gedanken erschaffen uns. Sie sind der Hauptfaktor, der unser Schicksal bestimmt.

Ein Mensch ist das, was er während des Tages denkt.

Das größte Problem, mit dem ein Mensch im Leben konfrontiert ist, besteht darin, zu lernen, wie man seinen Gedanken die richtige Richtung gibt.

Mit anderen Worten, wie lernt man, eine positive Einstellung zu entwickeln?

Denn wenn Sie dies tun, können Sie alle Ihre Probleme lösen. Und das sind keine leeren Worte! Verstehen:

Unser Leben ist das, was wir darüber denken!

Wenn deine Gedanken voller Glück sind, wirst du glücklich sein. Aber, und wenn Ihre Gedanken voller Neid, Angst und Irritation sind, werden Sie sich unglücklich und unzufrieden mit dem Leben fühlen.

Positive Einstellung Ist einer der wichtigsten Faktoren für Ihre Gesundheit. Wenn Sie ständig an Krankheiten denken, über Krankheiten sprechen, dann seien Sie nicht überrascht, wenn Sie selbst krank werden. Wenn du dich ständig selbst bemitleidest und mit dir selbst unzufrieden bist, dann werden dich alle meiden usw.

Du bist nicht was du von dir denkst, du bist was du denkst!

Ich sage nicht, dass eine positive Einstellung alle Ihre Probleme lösen kann. Aber ich denke, das ist sehr wichtig, wenn man in Harmonie mit dieser Welt leben möchte und sich keine Sorgen um Kleinigkeiten macht.

WICHTIGE INFORMATIONEN

Es ist sehr einfach, eine positive Einstellung zu erzeugen, wenn Sie von innen glücklich sind. Neulich, wie wird man ein glücklicher Mensch? Lies es und dir wird vieles klar. Ich bin sicher, dass es Ihnen nach der Umsetzung der Informationen aus diesem Artikel sehr leicht fallen wird, genau die Stimmung zu erzeugen, die Sie brauchen!

Der Blickwinkel entscheidet ...

Ja, jeder hat Probleme, aber die Hauptsache ist, wie Sie über diese Probleme denken.

Sind Sie dabei, sie zu lösen, oder sind Sie ängstlicher und verwickeln sich mit negativen Gedanken? Sie können mit ernsthaften Problemen fertig werden, sind aber gleichzeitig gut gelaunt und gehen mit erhobenem Kopf die Straße entlang.

Versuchen Sie immer positiv zu denken und lassen Sie sich nicht vom Scheitern besiegen.

Jedes Problem oder Misserfolg ist nur eine Episode Ihres Lebens, Sie können es Vorbereitung oder Training nennen, damit Sie in Zukunft noch stärker, selbstbewusster und erfolgreicher werden!

Denn was auch immer getan wird, alles wird zum Besseren getan. Ich wiederhole diese Worte oft für mich. Vertrauen Sie mir, es hilft sehr.

Sehr oft merke ich, dass unsere körperliche Stärke auch von den Eigenheiten unseres Denkens abhängt.

Wenn Athleten unter Hypnose hypnotisiert wurden, wurde ihnen gesagt, dass sie sehr schwach waren, dann wurden ihre körperlichen Indikatoren viel geringer als gewöhnlich und umgekehrt, wenn ihnen gesagt wurde, dass sie sehr stark waren, verdoppelten sich ihre Indikatoren.

Dieses Experiment wurde von einem englischen Psychiater durchgeführt und damit bewiesen, dass, wenn das Unterbewusstsein einer Person mit positiven Gedanken, zum Beispiel über körperliche Stärke, gefüllt ist, die reale Stärke um fast 50% zunimmt.

Das ist unsere innere positive Einstellung!

WICHTIGE INFORMATIONEN

Und es ist auch sehr cool, wenn man eine Roadmap hat, was man tun muss, um ständig gute Laune und ein hohes Maß an Spirit zu haben. Ich spreche darüber, wie Sie positives Denken zur Grundlage Ihres Lebens machen können. Lesen Sie es unbedingt, um sicherzustellen, dass Sie glücklich und positiv sein können! Und nicht nur das, dafür wurdest du in diese Welt geboren!

Ich bin sicher, dass unser Seelenfrieden und eine positive Wahrnehmung der Welt nicht vollständig davon abhängen, was wir haben, wer wir sind oder wo wir jetzt sind.

Es hängt alles von unserem Denken ab, von der Stimmung unserer Gedanken.

Das menschliche Gehirn ist seine eigene Welt, die die Hölle in ein Paradies oder den Himmel in einen Abgrund verwandeln kann.

Glück ist die Suche nach jedem von uns!

Selbst ein so großer Feldherr wie Napoleon, der alles hatte: Ruhm, Reichtum, Macht, konnte nicht glücklich werden.

Auf der Insel St. Helena schrieb er, dass er in seinem ganzen Leben nicht einmal sechs glückliche Tage hatte ...

Und zum Beispiel schrieb die amerikanische Schriftstellerin Elena Keller, die im Alter von eineinhalb Jahren ihr Hör- und Sehvermögen verlor, dass das Leben unglaublich schön ist.

Sie hat Dutzende von Büchern geschrieben und den Reichtum des menschlichen Denkens, des Glaubens an sich selbst und an Gott gezeigt.

Nichts kann deiner Seele Frieden bringen, außer du selbst!

Schon die antiken griechischen Philosophen glaubten, dass wir mehr schlechte Gedanken aus unserem Geist entfernen müssen, damit wir uns später nicht mit der Entfernung von Abszessen und Tumoren befassen müssen. Denn die meisten unserer Krankheiten sind größtenteils das Ergebnis von emotionalem Stress und Stress.

Ganz einfach - alle Krankheiten sind die Folge einer schlechten Anpassungsfähigkeit an Probleme und das Leben im Allgemeinen.

Ein Mensch leidet nicht so sehr unter dem, was ihm passiert ist, sondern mehr unter dem, was er selbst darüber denkt!

Als ich diesen Satz zum ersten Mal hörte, dachte ich, wie genau er gesagt wird, hier geht es definitiv um mich. Und etwa 90% aller Menschen auf der Erde. Die Hauptsache hier ist zu verstehen, dass das, was wir bei jeder Gelegenheit denken, vollständig nur von uns abhängt.

Ich verstehe sehr gut, dass es schwierig ist, eine positive Einstellung zu entwickeln und gute Laune zu haben, wenn man ernsthafte Probleme hat und die Nerven am Limit sind. Aber genau das müssen Sie tun oder lernen!

Glück will gelernt sein!

Das Reality Constructor-Training ist genau das, was Ihnen helfen kann, Ihr Leben für immer zu verändern und in nur 21 Tagen zu lernen, ein glücklicher Mensch zu sein.

An dieser Schulung von Mikhail Gavrilov hat übrigens auch mein junger Mann teilgenommen, wenn es ihm nichts ausmacht, werde ich ihn bitten, eine Videorezension für Sie aufzunehmen, aber er hat mir sehr starke Worte über ihn gesagt.

Seine Textrezension ist auf der Trainingsseite - Sergey Bondarchuk. Finde sie einfach über die Suche.

Ich möchte Ihnen ein einfaches Geheimnis verraten, wie Sie mit wenig Aufwand negatives Denken in positives verwandeln können.

Kurz gesagt, schaffen Sie eine positive Einstellung.

Es wird angenommen, dass wir alle unsere Handlungen auf der Grundlage unserer Gefühle und Stimmungen ausführen, aber tatsächlich sind unsere Handlungen (Handlungen) und Gefühle ein Ganzes, sie sind gleichzeitig!

Wir können unser Handeln mit Hilfe der Willenskraft steuern und somit indirekt unsere Gefühle kontrollieren.

Das heißt, Sie können Ihre Stimmung nicht sofort ändern, ABER Sie sind in der Lage, die Richtung und Art Ihrer Handlungen zu ändern. Auf diese Weise ändern Sie Ihre emotionale Stimmung.

Alles ist einfach genug.

Um wieder positiv zu denken und wieder gute Laune zu bekommen, müssen Sie sprechen und so tun, als ob es Ihnen bereits gut ginge.

Ich weiß, dass es zunächst sehr schwierig erscheint, aber glauben Sie mir, das ist Gewohnheitssache und Arbeit an sich selbst.

Versuch es selber.

Praktische Aufgabe

Gerade jetzt breit lächeln, gerade sitzen, die Schultern strecken, tief durchatmen und überlegen, was gut ist, was dein Herz höher schlagen lässt, dich mit Wärme, Freude erfüllt oder dein Lieblingslied aufmachst.

Schließlich ist Musik auch sehr gut darin, eine positive Einstellung zu erzeugen.

Sie werden schnell feststellen, dass Sie physisch einfach nicht depressiv sein können, weil Sie sich wie ein glücklicher Mensch benehmen.

Glauben Sie mir, es ist besser, all Ihre Kraft darauf zu verwenden, ein glücklicher Mensch zu sein, und sie nicht darauf zu verwenden, Ihre eigene Bitterkeit und Ihr Unglück zu bewahren.

Ich habe noch einen interessanten Artikel. Lesen Sie es, um das Thema Glück noch tiefer zu verstehen und zu entdecken!

Natürlich müssen wir zugeben, dass es viel Aufwand erfordert, aber es lohnt sich.

Nun gibt es viele Fälle, in denen eine Person, bei der diagnostiziert wurde, dass sie nur noch einen Monat zu leben hat, geheilt wird und ihre Krankheit einfach durch Umdenken überwindet. Er gab seinem Körper eine Chance zu heilen und schaffte gleichzeitig eine positive Einstellung!

Daher habe ich nur eine Frage an Sie: „Wenn ein Mensch sein Denken positiv verändern kann und nur dadurch sein Leben retten kann, warum sollten Sie dann Ihr negatives Denken, schlechte Laune oder Depression für mindestens eine Minute ertragen? "

Wie empfinden Sie die Welt, die Sie umgibt?

Warum füllen Sie Ihr Bewusstsein mit schlechten Gedanken und verschlechtern Sie gleichzeitig das Leben von Ihnen und Ihren Mitmenschen, wenn Sie eine echte Chance haben, sich selbst glücklich zu machen, und dafür müssen Sie nur Ihre innere Einstellung ändern und anfangen, sich glücklich zu fühlen.

Sobald Sie Ihre Einstellung zur Welt um Sie herum ändern, wird er seine Einstellung zu Ihnen ändern. Ändere dein Denken und du wirst sehen, wie schnell es die materiellen Bedingungen deines Lebens verändern wird.

Ein Mensch zieht nicht das an, was er will, sondern das, was er wirklich ist.

Deshalb gestaltest du dein Schicksal selbst!

Und alles, was Sie erreicht haben, ist das Ergebnis Ihres Denkens.

Im Ernst…

Fangen Sie einfach an, anders zu denken und Sie werden ganz andere Ergebnisse haben!

Sie werden Ihre Ziele nur erreichen können, wenn Ihre Gedanken auf das Niveau der von Ihnen gestellten Aufgaben gehoben werden.

Aber wenn Sie nicht an Ihrem Denken arbeiten, bleiben Sie ein kranker, schwacher und unglücklicher Mensch, der immer andere für alles verantwortlich macht und nicht erkennt, dass alles, was ihm passiert, er selbst ist.

Weil er es wollte, und das Universum hat es ihm gegeben.

Eine positive Einstellung kann Ihr Bewusstsein verändern, was wiederum zu echten Wundern in Ihrem Leben führt!

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Ihre Lebenseinstellung bestimmt Ihre Lebenseinstellung. Auch wenn irgendwann die Wahl der Aktionen eingeschränkt ist, die Wahl der Stimmung nicht. Wählen Sie immer aus, dieser Ansatz kann standardmäßig als optimal angesehen werden.

Eine positive Einstellung macht Sie glücklicher und belastbarer, verbessert die Beziehungen zu Menschen und erhöht Ihre Erfolgschancen bei jedem Vorhaben. Darüber hinaus macht es einen Menschen kreativer und hilft, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Im Folgenden finden Sie verschiedene Möglichkeiten, eine positive Einstellung zu schaffen und aufrechtzuerhalten.

Erstelle deine Morgenroutine

Wenn Sie den Morgen beginnen, wird auch der Tag beginnen. Übernehmen Sie daher die volle Kontrolle und lassen Sie es nicht von selbst los. Planen Sie abends alles ein, um morgens alles zu tun, was Sie brauchen, denn Sie wachen möglicherweise mit einer ganz anderen Stimmung und Gedanken auf. Folgen Sie diesem Plan.

Stärken Sie Ihr Gehirn mit positiven

Lesen Sie Bücher mit positiven Botschaften. Hören Sie Musik, die zum Tanzen und Singen einlädt. Sehen Sie sich Filme an, in denen der Optimismus des Protagonisten ihm hilft, alle Schwierigkeiten zu überwinden, egal was passiert. Ändern Sie Ihre Einstellung zum Besseren, indem Sie Ihr Gehirn mit positiven Dingen laden.

Verantwortung übernehmen

Sie können sich jederzeit als Opfer oder als Verantwortlicher verhalten. Übernimm Verantwortung für alle Ereignisse in deinem Leben. Die Mottos einer solchen Person:

• Ich bin der Autor meines Lebens
• Ich bin voll verantwortlich für mich
• Ich bin verantwortlich für mein Schicksal

Üben Sie die Zen-Denkweise

Stellen Sie sich das Leben nicht als etwas vor, das Ihnen widerfährt, sondern als etwas, das Ihnen widerfährt. Betrachten Sie jede Situation, jede Person oder jedes negative Ereignis, als ob alles gesendet wurde, damit Sie das Beste aushalten und etwas lernen können.

Wenn das nächste Mal etwas Schlimmes passiert, denk nicht: "Warum passiert mir das immer?" Fragen Sie sich: "Was sollte ich lernen, um zu verhindern, dass so etwas noch einmal passiert?" und "Wie hilft mir das, ein klügerer und stärkerer Mensch zu werden?"

Sei proaktiv

Die reaktive Person lässt andere Menschen und äußere Umstände bestimmen, wie sie sich fühlen werden. die Person entscheidet, wie sie sich unabhängig von den Umständen fühlen wird. Seien Sie proaktiv und seien Sie sich bewusst, dass nur Sie selbst entscheiden können, wie Sie sich in jeder Situation fühlen.

Ändere deine Gedanken

Positive Gedanken führen zu positiven Einstellungen und umgekehrt. Ihre Einstellung zu ändern ist so einfach wie das Drücken der Pause-Taste in Bezug auf Ihre Gedanken.

Finde ein Ziel

Im Leben zu sein gibt Ihnen einen festen Punkt am Horizont, auf den Sie sich konzentrieren können, damit Sie den Wechselfällen und Herausforderungen des Lebens widerstandsfähig bleiben können. Dies führt einen Menschen zum Glück.

Behalte deine Begeisterung im Auge

Menschen, die das Leben mit Begeisterung leben, haben eine viel ausgeprägtere positive Einstellung als andere. Machen Sie Ihre Liste mit Dingen, die die Begeisterung steigern, wenn sie langsam zur Neige gehen.

Folgen Sie dem Gleichnis "Wer hat meinen Käse berührt?"

Denken Sie an das Gleichnis "Wer hat meinen Käse berührt?" Spencer Johnson.

Zwei kleine Mäuse und zwei Miniaturmenschen werden in ein Labyrinth gelegt. Hier ist was los:

• Wenn die Mäuse feststellen, dass der Käse nicht da ist, wo er sein sollte, machen sie sich sofort daran, ein weiteres Stück Käse zu finden.
• Stattdessen wurden die beiden zierlichen Leute wütend, dass der Käse umgezogen war. Sie verschwenden Zeit damit, ihre Empörung auszudrücken und denjenigen die Schuld zu geben, die den Käse und sich gegenseitig bewegt haben.

Hören Sie auf, Ihren Kopf gegen die Wand zu schlagen und sich selbst davon zu überzeugen, dass Ihnen Dinge gegeben werden sollten. Ihre Einstellung sollte immer wie folgt sein:

• Es hängt von mir ab, ob ich bekomme, was ich will
• Gute Dinge passieren denen, die hart arbeiten
• Ich passe mich schnell und einfach an Veränderungen an.
• Ich gehe weiter, auch wenn die Situation unerträglich wird

Wir wünschen Ihnen viel Glück!

Über schlechte Laune gibt es ein Sprichwort: "Ich bin mit dem falschen Fuß aufgestanden!" Oder Sie sagen und tun es anders: "So wie Sie sich morgens aufstellen, so vergeht der Tag." Geprüft!

1. Erwachen

Es ist großartig, wenn die ersten Worte Ihres neuen Tages ein für Sie maßgebendes Gebet oder Ihre Morgenstimmung sind. (So ​​machen es übrigens Yogis). Überlegen Sie es sich selbst, experimentieren Sie, sehen Sie, was am besten funktioniert. Als Stimmung ist es nicht notwendig, eine Abhandlung auswendig zu lesen! Es können nur 2-3 Sätze sein. Die Hauptsache ist, dass Sie von ihnen Energie, Freude, Selbstvertrauen spüren.

2. Denk gut

3. Jeder zum Aufladen!

Diese Dehnübungen sind für unseren Körper sehr notwendig. Darüber hinaus ermöglichen sie Ihnen, so lange wie möglich mobil zu bleiben, insbesondere wenn sitzende Arbeit... Für mich zum Beispiel sind solche Morgenübungen seit 3 ​​Jahren wie "unser Vater". Mein Körper will nicht einmal ohne sie aufstehen! Aber am wichtigsten ist, stöhne nicht und konzentriere dich auf Schmerzen, falls vorhanden. Lächeln, meine Herren, lächeln! Alles soll Spaß machen. Wenn es gewaltsam ist, dann stören Sie sich besser nicht.

4. Wir bereiten uns auf das Frühstück vor

Ein Glas Wasser am Morgen hilft übrigens beim Aufwachen. Denn das Gehirn, das hauptsächlich aus Wasser besteht, erhält sofort Energie, die den gesamten Körper belebt.

5. Affirmationen

6. Goldene Zeit

Widmen Sie diese goldene Stunde dem Nachdenken, Tagebuch schreiben, Meditieren, etwas Angenehmes lesen. Kurz gesagt, woran die Seele liegt und was Sie inspiriert. In dieser Zeit gebe es sozusagen "die Suche nach der eigenen Welle". Stellen Sie eine Verbindung zu sich selbst her, dann können Sie einfach nicht "die Beherrschung verlieren".

7. Wir planen einen "Fünfjahresplan"!

Anweisungen

Beginnen Sie jeden Tag mit einem Lächeln, um eine positive Einstellung zu bewahren. Lächle dein Spiegelbild an. Dies wird Sie den ganzen Tag mit positiven Emotionen aufladen. Wenn Sie traurig, müde oder erschöpft, wütend und gereizt sind, versuchen Sie einfach zu lächeln. Interne Veränderungen können durch äußere Veränderungen entstehen.

Ihre Stimmung hängt direkt von Ihren Gedanken ab. Wenn Sie in traurige Gedanken versunken sind, sich selbst beschimpfen oder negativ über eine Situation nachdenken, können Sie natürlich keine gute Laune haben. Folge dem Strom deines Bewusstseins. Es gibt viele Praktiken, um deine Gedanken zu kontrollieren. Meistern Sie einige davon und bewahren Sie mit den richtigen Gedanken eine positive Einstellung.

Verwöhnen Sie sich jeden Tag, um eine positive Einstellung zu bewahren. Machen Sie angenehme Einkäufe, besuchen Sie Schönheitssalons, sehen Sie interessante Filme und lesen Sie faszinierende Bücher. Jede Kleinigkeit kann Ihre Stimmung beeinflussen. Versuchen Sie daher sicherzustellen, dass es am Ende des Tages viel mehr Plus- als Minuspunkte gibt.

Beeilen Sie sich nicht, nach einer schwierigen Aufgabe sofort eine andere zu übernehmen. Gönnen Sie sich Zeit zum Ausruhen. Wenn Sie zum Beispiel von der Arbeit nach Hause kommen, sollten Sie die Hausarbeit nicht gleich erledigen. Gönnen Sie sich eine Viertelstunde Entspannung. Spielen Sie schöne Musik, entspannen Sie sich, dehnen Sie sich ein wenig oder trinken Sie eine Tasse Tee.

Um eine positive Einstellung zu bewahren, erzähle den Leuten nette Dinge und mache ihnen Komplimente. Wenn Sie freundlich zu Ihren Mitmenschen sind, wird Ihre Stimmung hoch sein. Rufen Sie Ihre Lieben an, chatten Sie mit Freunden. Laden Sie sich mit Positivität von anderen auf.