Parimet e jetës së njerëzve të suksesshëm. Si të formoni parimet tuaja dhe të kaloni me guxim jetën pa u kthyer pas te të tjerët

Përshëndetje të dashur lexues të blogut! Parimet e jetës së një personi janë rregullat që ai zhvilloi personalisht, të cilave ai u përmbahet dhe u beson, dëshirat e tij, pikëpamjet e tij për situata të ndryshme dhe, natyrisht, veprimet. Ato janë të ndryshme për të gjithë, në varësi të mjedisit të edukimit dhe mjedisit. Por prapëseprapë, ka ngjashmëri midis parimeve bazë, globale që i ndjek zakonisht i gjithë njerëzimi dhe sot do t'ju tregoj për to.

Listë

Për ta bërë më të qartë se si të jetojë, një person duhet të krijojë kufij për veten e tij. Dhe më pas në situata të ndryshme fokusohet tek ato, duke ditur si të veprojë dhe sillet. Ai lidh sjelljen e njerëzve të tjerë me ligjet dhe normat e tij. Parimet, në thelb, kryejnë një funksion kufizues, domethënë ato ndihmojnë për të nxjerrë një vijë të qartë midis koncepteve të tilla si të mira ose të këqija, të bardha ose të zeza.

Një provë e tillë simbolike lakmus. Dhe unë dua t'ju jap shembuj të rregullave themelore të jetës që korrespondojnë me normat e moralit dhe moralit njerëzor, ndoshta disa prej tyre do të jenë të përshtatshme për ju.

1. Bumerang

3. Mos u dorëzo kurrë

Ju kujtohet, suksesi varet nga këmbëngulja, nuk ndodh kurrë që jeta të zhvillohet si orë. Gjithmonë dhe të gjithë kanë kufizime dhe vështirësi, dhe ndryshimi midis njerëzve të suksesshëm dhe atyre të pasuksesshëm është se të parët vazhdojnë të lëvizin në çdo rrethanë, edhe nëse nuk mund të shkojnë, zvarriten në drejtimin e ëndrrave të tyre. Ky është ligji bazë i njerëzve të mëdhenj dhe jam i sigurt se qëllimshmëria nuk i pengon askujt. Përveç kësaj, gabimet ndihmojnë për të fituar përvojë, në të cilën mund të mbështeteni në të ardhmen.

4. Mësoni të falni

Kjo është një filozofi e një jete të shëndetshme, pasi pakënaqësia shkatërron trupin dhe përkeqëson ndjeshëm gjendjen emocionale. Për ta thënë në një metaforë, ndjenja e pakënaqësisë është e ngjashme me mbajtjen e vazhdueshme të një qese me gurë pas shpine dhe, për më tepër, absolutisht e panevojshme. Duke e mbajtur brenda, ju nuk e bëni më keq shkelësin, por veten, ndaj mësoni të falni dhe lëreni të shkojë.

Nuk ka njerëz të përsosur, për më tepër, ne shpesh mund të lëndojmë një tjetër pa e kuptuar se po e lëndojmë atë, kështu që të gjithë mund të pengohen, mos i privoni dikujt të drejtën për t'u falur, veçanërisht nëse ai është gati të shlyejë fajin.

5. Mos e humbni kohën tuaj kot

Po, është e rëndësishme të pushoni, por pasiviteti i tepërt çon në shkatërrime të ndryshme, si në jetën personale ashtu edhe në aktivitetin profesional. TV, rrjetet sociale dhe lojërat kompjuterike janë vrasësit kryesorë të kohës suaj, për shkak të të cilave jeta kalon.

Kontrolloni veten, sepse çdo minutë është e paçmuar, askush nuk e di se sa kohë është i destinuar të kalojë në tokë. Prandaj, përpiquni të jetoni çdo moment, të merrni gjithçka prej tij dhe të mos ikni në botën virtuale.

Mund të flisni për varësinë virtuale.

6. Mos e shtyni kurrë

Përndryshe, kjo "më vonë" mund të mos vijë. Nuk po ju tremb, thjesht nevojat dhe dëshirat priren të ndryshojnë, nuk janë gjithmonë statike. Dhe nëse vërtet dëshironi diçka, përpiquni të filloni menjëherë. Statusin e një personi të suksesshëm e marrin ata që veprojnë, dhe jo vetëm flasin.

Ka shumë njerëz të shkëlqyer me ide të shkëlqyera përreth, por jo të gjithë dinë të rrezikojnë, të bëjnë gjëra dhe nëse mendimet nuk kthehen në realitet, bota nuk do të dijë për ju.

7. Vetëm përpara

Kredo e jetës së shumë njerëzve të mëdhenj është fraza:

"Asnjëherë mos u ndalni, zhvilloni dhe mësoni diçka të re çdo ditë"

Zhvillimi është në të vërtetë shumë i rëndësishëm, pavarësisht se sa i zgjuar është një person, gjithçka po ndryshon vazhdimisht në botë dhe është e rëndësishme të jesh, nëse jo në valën e ndryshimeve, atëherë të paktën vetëm në dijeni. Dhe askush nuk e di se në cilën pikë njohuritë e fituara mund të ndihmojnë, është e qartë vetëm se ato definitivisht nuk do të jenë të tepërta. Pra, lexoni libra, mësoni gjuhë të huaja dhe zhvilloni aftësitë tuaja të vëzhgimit, të cilat do t'ju ndihmojnë të kapni informacione të reja.

8. Respekt

Mund ta arrini nëse vetë do të jeni në gjendje të respektoni kufijtë e njerëzve të tjerë dhe t'i njihni, në vend që të jetoni në zemërim për shkak të zilisë së shtuar. Edhe një fëmijë i vogël meriton të dëgjohet për dëshirat dhe mendimet e tij, vetëm në këtë mënyrë ai do të mësojë taktin në raport me njerëzit e tjerë.

9. Dënimi

Përpara se të gjykoni dikë, përpiquni ta vendosni veten në vendin e tij. Kjo është një metodë shumë efektive, ndihmon për të dhënë një vlerësim objektiv të asaj që po ndodh dhe për të vërejtur nuanca krejtësisht të ndryshme që nuk janë të dukshme në shikim të parë, të kufizuara për shkak të njëanshmërisë. Ne jemi të gjithë njerëz të ndryshëm, kemi vlera, pikëpamje, karaktere të ndryshme, kështu që gjykimi i aktit të tjetrit, bazuar në historinë tonë të jetës, do të jetë një gabim i madh. Gjithmonë sqaroni motivet e veprimeve, ndonjëherë njerëzit e tjerë nuk e kuptojnë se po bëjnë një gabim ose po ju lëndojnë, një bisedë e hapur do të ndihmojë në sqarimin e situatës.

10. Mbajeni fjalën tuaj

Nëse keni bërë një premtim, mbajeni gjithmonë atë, në raste ekstreme, kërkoni falje dhe shpjegoni pse nuk do të jetë e mundur ta realizoni atë. Ky rregull përfshihet në parimet bazë të çdo personi që respekton veten. Përndryshe, nuk do t'ju besohet, nuk do të dukeni si një partner i besueshëm, si në jetën tuaj personale ashtu edhe në aktivitetet profesionale. Ju mund të lexoni për këtë temë.

11.Terapia

Ka një drejtim të tërë në psikoterapi, ajo ndihmon çdo person të mësojë të jetojë në momentin, pra këtu dhe tani, dhe ky drejtim quhet terapi Gestalt. Gjithçka duket të jetë e thjeshtë, është e nevojshme të vërehet realiteti, por në fakt, shumë nuk e kuptojnë se sa shpesh "bien" prej tij, duke gërshetuar ngjarjet e kaluara në konflikte, duke fantazuar së tepërmi për mendimet e të tjerëve dhe, në përgjithësi, për të ardhmen.

E gjithë lista e rregullave që kam treguar është e lidhur pazgjidhshmërisht me aftësinë për të vënë re veten në të tashmen dhe për të njohur nevojat tuaja aktuale. Për më shumë informacion se si ta mësoni këtë, mund të shihni.

12.Mundësitë

Ne kemi nevojë për një takim me çdo person për diçka, edhe nëse kjo nuk ka sjellë emocione pozitive, por vetëm ka krijuar probleme. Kjo do të thotë që ju duhet të përparoni në diçka, të mësoni, të realizoni, të zbuloni mundësi dhe burime të reja. Prandaj, mos e fajësoni fatin për problemet, por përpiquni të kuptoni se çfarë saktësisht fshihet në këtë mësim të pakëndshëm.

Meqë ra fjala, si mundësi përfshij edhe trajnime të ndryshme. Këtu është një shembull i një të mirë trajnim falas mbi edukimin financiar.

konkluzioni

I dhashë si shembull ligjet bazë që i përmbahen shumica e njerëzve, në fund dua të vërej se gjëja kryesore është të mbroni interesat dhe pikëpamjet tuaja, mbani mend rregullin numër dy: "Ji i vërtetë me veten"? Në fund të fundit, kjo është e gjithë pika e parimit - një person i përmbahet rreptësisht atij, edhe nëse të tjerët mendojnë ndryshe.

Këto 5 parime do t'ju ndihmojnë në çdo fushë të jetës - në dashuri, në punë, në shëndet, etj. Në fund të fundit, të gjithë e mat suksesin e tyre në mënyra krejtësisht të ndryshme. Për disa, një jetë e suksesshme janë makinat sportive, shtëpitë në pjesë të ndryshme të botës, një jaht luksoz në Monako ose një jaht me qira në Kiev, dhe sigurisht njerëzit që ju duan.

Vetëm mos harroni se këto parime duhet të jenë udhëzuesit tuaj. Ata duhet të rriten në ju në mënyrë që të mos mendoni për ta. Cilat janë këto parime të një jete të suksesshme?

1. Gjithçka lejohet!

Çfarëdo që të dëshironi, gjithçka është e lejuar. Nuk ka kufizime në botë, të jep mundësinë të bësh çfarë të duash. Përderisa nuk e dini se diçka është "e pamundur", "e pamundur" ose "joreale", gjithçka bëhet "e mundur", "e mundur" dhe "reale". Të gjitha ndalesat që ju udhëheqin janë brenda jush. Largohuni prej tyre, besoni se gjithçka është e lejuar dhe më pas filloni të veproni pa u kufizuar në asgjë.

2. Bëj gjënë e parë që ke dëshirë ta bësh!

Nëse udhëhiqeni nga instinkti, ndjenja ose mendimi i parë që ju ka ardhur në mendje, atëherë jeta juaj do të bëhet shumë më e pasur dhe më e ndritshme. Fakti është se ideja e parë kalimtare vjen nga shpirti, intuita dhe zemra juaj. Të gjitha idetë e tjera janë rezultat i shtypjes së idesë së parë, në të cilën vetëdija juaj "nuk beson", logjikën, duke ofruar mendimet tuaja për këtë çështje. Por sa herë i jeni bindur logjikës dhe të menduarit racional? Shume nga. Dhe çfarë ju dha? Pothuajse asgjë. Ju mendoni saktësisht në të njëjtën mënyrë si shumë njerëz të tjerë, dhe për këtë arsye qëndroni në nivelin e tyre. Njerëzit e suksesshëm i besojnë instinktit të tyre të brendshëm, sepse ai vjen nga natyra, e cila kurrë nuk do të mashtrojë apo tradhtojë. Pra, besoni gjënë e parë që dëshironi të bëni!

3. Mendoni gjithmonë për veten tuaj

Në shumë situata, njerëzit ndalojnë veten vetëm sepse veprimet ose mendimet e tyre lëndojnë njerëzit e tjerë. Por në të njëjtën kohë ju harroni atë që dëshironi. Ndërsa mendoni për të tjerët, nuk po mendoni për veten tuaj. Për sa kohë që doni t'u sillni të mira të tjerëve, dhe jo vetes, ju mbetni një "skllav", "ndihmës", "ndihmës", tek i cili mund të mbështeteni kur dikush do të arrijë qëllimin e tij. Kjo do të thotë, në çdo situatë ju mendoni për të tjerët, duke besuar se duke vepruar kështu njerëzit e tjerë do të mendojnë për ju, por më pas vjen një moment kur jeni të zhgënjyer ashpër, duke kuptuar se askush nuk mendon vërtet për ju. Mendoni vetëm për veten tuaj. Në çdo situatë, para së gjithash, mendoni për dëshirat dhe interesat tuaja, sepse njerëzit e tjerë nuk do të mendojnë patjetër për ju: ata tashmë kanë mjaft shqetësime të tyre.

4. Nuk vjen keq për asgjë

Asnjëherë mos u pendoni për mundësitë e humbura në të kaluarën dhe mos u shqetësoni për të ardhmen. Largohuni nga mendimet e panevojshme për atë që keni bërë ose nuk keni bërë në të kaluarën, çfarë nuk keni arritur ose nuk keni pasur kohë për të arritur. Në të njëjtën mënyrë, nuk duhet të shqetësoheni për atë që nuk ka ndodhur ende, duke menduar se si të siguroheni që "çdo gjë ka kohë për të bërë". Asnjëherë mos u pendoni për asgjë! Mbani mend: mënyra se si jetoni, me kë komunikoni dhe si ndryshoni, është ashtu siç duhet të jetë! Nëse stili juaj i jetesës nuk është në përputhje me rregullat shoqërore dhe këndvështrimin për jetën, ky nuk është problemi juaj. Detyra juaj është të besoni se jeta juaj e paqëndrueshme e dashurisë ose shëndeti i dobët është ajo që duhet të jetë. Ju jeni në rrugën e duhur. Universi e di se çfarë dhe pse ju jep. Prandaj, mos u pendoni, por dijeni se gjithçka po shkon ashtu siç duhet!

5. Jini të pranishëm në çdo gjë që bëni

Është e nevojshme të mësoni t'i dorëzoheni plotësisht kauzës, dashurisë, personit, etj. Për shembull, nëse hani, atëherë hani, mendërisht dhe fizikisht, dhe mos mendoni se çfarë do të bëni më pas. Nëse komunikoni me një person, atëherë dorëzohuni plotësisht në komunikim, duke mos spërkatur telefonatat dhe njerëzit përreth jush. Ju duhet të mësoni t'i jepni veten tërësisht punës që po bëni në këtë moment. Mos lejoni që mendimet tuaja të fluturojnë "atje" ndërsa ju jeni "atje jashtë". Ajo që ka rëndësi është momenti i tanishëm dhe ajo që po bëni tani. Gjithçka tjetër do të vijë më vonë - atëherë do të mendoni për tema të tjera.

Parimet e njerëzve të suksesshëm janë rregulla të caktuara që një person ka zhvilluar posaçërisht për veten e tij. Një rol të rëndësishëm luhet nga dëshira për të arritur lartësi të caktuara. Teoria konfirmohet gjithashtu nga pikëpamjet e një personi për një problem të caktuar dhe veprimet që ai kryen për të marrë rezultatin e dëshiruar.

Të gjithë njerëzit kanë karaktere dhe prioritete të ndryshme në jetë, ndaj secili zgjedh rrugën e vet. Por ka rregulla universale globale që janë baza për rrugën drejt arritjes së qëllimit.

Pyetje për formimin e parimeve personale

Çdo person përpiqet të mësojë parimet e njerëzve të suksesshëm në mënyrë që t'i përdorë ato për të arritur qëllimin e tij të lartë. Para se t'i vendosni vetes plane madhështore, duhet t'i bëni vetes disa pyetje. Ato do t'ju ndihmojnë të njihni veten më mirë dhe të vendosni vektorin e duhur për veprimet tuaja të mëtejshme. Lista e pyetjeve duket si kjo:

Cilat ligje zbatohen vërtet në jetën time?
Në çfarë rrethanash bëhem më aktiv dhe më pëlqen vetja?
Si mund të arrij një gjendje që më ndihmon të veproj në mënyrë konstruktive?
Cilat situata më ndikojnë pozitivisht dhe cilat më shqetësojnë?
A kam intuitë?
Cilat episode të jetës më shtyjnë të ndërmarr veprime vendimtare?
Në çfarë gjendje u vijnë përgjigjet e sakta pyetjeve të parashtruara?
Cilat cilësi më duhen për të qenë i suksesshëm?
Me cilat veprime nuk do të pajtohem në asnjë rrethanë?
Sa shpesh rezulton se vendimi është marrë saktë?

Pas përgjigjeve të sinqerta për pyetjet e parashtruara, është e nevojshme të kaloni në veprime të caktuara që do të ndihmojnë në formulimin e parimeve të jetës së një personi të suksesshëm. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të analizohet se cilat postulate janë të pranueshme për një person, dhe cilat janë thjesht të huaja për të. Në fund të fundit, çdo individ është rritur në kushte të caktuara, komunikon me një rreth të caktuar njerëzish, varet nga rrethanat personale. Prandaj, nuk duhet të provoni diçka që kategorikisht nuk korrespondon me mënyrën e jetesës.

Ju nuk duhet të krijoni një numër të madh rregullash për veten tuaj, sepse në këtë kontekst, sasia është inferiore ndaj cilësisë. Rregullat bazë janë të lehta për t'u mbajtur mend dhe për t'u zbatuar, por një listë e madhe, e shpikur vetëm për argëtim, është e pamundur të ndiqet.

Është e nevojshme që parimet e njerëzve të pasur dhe të suksesshëm të jenë në një vend të dukshëm, pasi ato do të duhet të kthehen vazhdimisht. Mund të jetë një ngjitëse në tryezën tuaj, një foto në telefonin tuaj ose një dokument në kompjuterin tuaj. Kjo listë duhet të rishikohet me kujdes. Ju mund të caktoni një kohë të caktuar për veten tuaj, pas së cilës rekomandohet t'i raportoni vetes se çfarë është bërë dhe çfarë mbetet për të bërë. Nëse është e nevojshme, mund ta korrigjoni.

Parimet e suksesit

Ka 5 parime të një personi të suksesshëm që janë universale. Ata duken kështu:

Zemra. Ju kurrë nuk mund të keni sukses në diçka që nuk e doni. Ju mund ta detyroni veten, të kapërceni shumë pengesa dhe madje të shihni frytet e punës suaj. Por do të jetë vetëm një fitore kalimtare që nuk do të sjellë kënaqësi. Vetëm me zemër dhe dashuri të sinqertë mund të mbështeteni në projekte të suksesshme afatgjata.
Besimi. Vetëm duke besuar në fitoren tuaj, mund të arrini rezultate të caktuara. Nëse ndiheni të dështuar, është më mirë të mos filloni as ta zbatoni planin. Rezultati do të jetë pikërisht ashtu siç pritej.
Dështimi. Parimi i njerëzve të suksesshëm mund të jetë vetëm kjo qasje: nuk ka dështime, ka vetëm përvojë. Dhe mund të jetë pozitive ose negative, por është gjithmonë e nevojshme.
Sinergji. Shumë varet nga mjedisi i një personi, pasi është pothuajse e pamundur të përballosh vetëm një problem të vetëm.
Far. Një person duhet të ndihet si një anije që po përpiqet për një far të caktuar. Nëse konceptohet një ide globale, drita e ndritshme do të jetë pak më larg. Nëse detyra është e ndërmjetme, do të ketë më shumë fenerë, por ata janë të vegjël. Nuk ka rëndësi, gjëja kryesore është që drita e shpresës të digjet gjithmonë përpara.

Teoria e Stephen Covey

Konsulenti amerikan i biznesit Stephen Covey shkroi një libër për zhvillimin e personalitetit në 1989. Teoria e përshkruar në të bazohej në parimet e psikologjisë humaniste. Në pesëmbëdhjetë vjet që nga publikimi i tij, 7 Parimet e njerëzve të suksesshëm Covey janë përkthyer në 38 gjuhë dhe janë përfshirë në 25 librat më me ndikim të biznesit në botë. Bestselleri 7 zakonet e njerëzve shumë efektivë u vlerësua shumë në vitin 2011 nga revista Time.

Arritja e pavarësisë

Tre zakonet e para (sipas Covey) duhet të synojnë vetëkontrollin (arritjen e pavarësisë).

Aktiviteti. Ky koncept nënkupton përgjegjësinë për vendimet e veta. Një person duhet të jetë aktiv dhe proaktiv, duke llogaritur saktë forcën e tij dhe të mos mbështetet te të tjerët.
Objektivi final. Ky është një parakusht, pasi një person duhet të kuptojë qartë se për çfarë po përpiqet. Kompozitori shkruan notat, ndërtuesi zhvillon projektin, etj.
Rendi i përparësisë. Është e nevojshme të hartohet një plan për sekuencën e punës së planifikuar. Para së gjithash duhet bërë punë e rëndësishme dhe urgjente, pastaj - e rëndësishme dhe jo urgjente, e parëndësishme dhe urgjente, lista mbyllet e parëndësishme dhe jo urgjente.

Ndërveprimi me të tjerët

Tre parimet e ardhshme në jetën e njerëzve të suksesshëm do të jenë varësia ndërpersonale. Pasi të keni mësuar të kontrolloni veten dhe të jeni të pavarur për veten tuaj, duhet të mësoni se si të kontaktoni njerëzit.

Fitorja e përgjithshme. Për të arritur rezultatet e nevojshme, rekomandohet të gjeni njerëz me mendje të njëjtë, të cilët gjithashtu do të jenë të interesuar të fitojnë. Nëse njerëzit punojnë së bashku për të bërë një gjë, ajo është e garantuar të jetë e suksesshme.
Mësoni të dëgjoni përpara se të dëgjoni. Në një bisedë me bashkëbiseduesin, është e nevojshme të dëgjoni atë që ai po përpiqet të përcjellë, analizojë dhe vetëm atëherë të shprehë mendimin e tij për këtë çështje.
Arritja e sinergjisë (veprim i përbashkët konstruktiv). Kontaktet më të frytshme ndodhin kur njerëzit kanë pikëpamje të kundërta për zgjidhjen e një problemi. Në të njëjtën kohë, ata nxjerrin nga komunikimi gjithçka që është e nevojshme për prezantimin e tyre. Biznesi me të cilin ata angazhohen bëhet i studiuar nga këndvështrime të ndryshme, gjë që e bën atë të suksesshëm.

Vetepermiresim

Parimi më i rëndësishëm i njerëzve të suksesshëm është "mprehja e sharrës", që do të thotë vetë-përmirësim. Asnjëherë nuk duhet të ndaleni me kaq, sepse çdo përvojë tjetër do të jetë shumë më e mirë se ajo e mëparshme. Vështirësitë e përkohshme nuk duhet të shqetësohen, thjesht ia vlen të shtoni pak përpjekje shtesë. Puna me veten, kreativiteti dhe aftësitë e komunikimit do t'ju ndihmojnë të kapërceni të gjitha pengesat dhe të arrini qëllimin tuaj. Gjëja kryesore nuk është të qetësoheni, por të vazhdoni të veproni në mënyrë aktive.

Të gjithë duam të kemi sukses në jetë, të arrijmë qëllimet tona dhe të jemi të sigurt financiarisht. Por jo të gjithë kanë sukses. Duket se po bëjmë gjithçka në fuqinë tonë, por ende nuk po ecim përpara. Dhe dikush duket se bën të njëjtën gjë si ne, por gjithmonë arrin sukses në të gjitha çështjet. Ka shumë njerëz të famshëm dhe të pasur në botë që janë bërë të suksesshëm në industri të ndryshme.

Bëhuni të suksesshëm duke ndjekur disa rregulla

Puna është se ka disa rregulla suksesi për të cilat njerëz të tillë dinë dhe i përmbahen gjithmonë. Këto rregulla janë shumë të thjeshta dhe nuk kërkojnë burime shtesë nga ne.

Shumë prej nesh shpesh e kanë zili suksesin e fqinjit, të njohurit, shokut, duke mos ditur për të gjitha dështimet, problemet dhe mundin që ata kanë bërë për këtë. Cilat janë sekretet e një jete të suksesshme: a janë ata thjesht me fat, janë jashtëzakonisht të zgjuar apo kanë lindur në një familje të pasur?

Jo, suksesi nuk kufizohet te raca, kombësia, familja, niveli IQ ose madhësia e llogarisë bankare. Ndërsa nuk ka asnjë formulë të provuar për sukses, njerëzit që i admirojmë kanë disa tipare, cilësi dhe zakone që i kanë ndihmuar ata të ecin përpara. Le të përpiqemi të gjejmë rregulla të thjeshta për sukses.

Lexoni shumë

Shumë njerëz të famshëm lexojnë disa orë në ditë.

Nëse ende mendoni se njerëzit që lexojnë shumë janë “marrëzi” të mërzitshëm, atëherë gaboheni shumë. Siç tregon praktika, njerëzit e lexuar mirë sundojnë botën. Dhe nuk është aspak e nevojshme të lexoni letërsi abstruse, madje edhe librat e thjeshtë narrativë do të jenë të dobishëm në mënyrën e tyre. Duke lexuar marrim shumë informacione të reja që mund t'i zbatojmë diku në të ardhmen.

Mark Cuban këmbëngul të lexojë 3 orë në ditë, ndërsa Bill Gates lexon 1 orë si pjesë e rutinës së tij. Barack Obama, Sheryl Sandberg dhe Albert Einstein njihen gjithashtu për dashurinë e tyre ndaj librave.

Leximi na ndihmon të mësojmë nga gabimet dhe sukseset e të tjerëve. Në vend që të zhyteni në të panjohurën bazuar në njohuritë dhe motivimin që ju shtyn, leximi ofron një hartë mendore për të shmangur gabimet që njerëzit shpesh bëjnë në jetë.

zgjohen herët

Ky është një tjetër sekret i rëndësishëm i suksesit. Shumë njerëz të famshëm dhe të pasur e ndjekin këtë rregull. Këto përfshijnë Richard Branson, një nga njerëzit më të pasur në MB, themelues i Virgin Group Corporation, CEO i kompanisë Walt Disney Robert Iger, ish-president dhe CEO i Yahoo! Marissa Mayer dhe shumë të tjerë.

Megjithatë, zgjimi herët nuk është një detyrë e lehtë për t'u përmirësuar. Për shumë njerëz, është shumë e vështirë të zgjohen herët në mëngjes dhe të fillojnë shpejt aktivitetet e përditshme. Ka shumë mënyra të ndryshme për ta bërë këtë, më të efektshmet prej tyre janë metodat e mëposhtme:

Përdorni një orë alarmi, jo një aplikacion në telefonin tuaj. Në botën moderne teknologjike, janë zhvilluar shumë orë alarmi të ndryshme: me drita të pasme, me rrota, orë inteligjente, etj. Shumë njerëz nuk preken nga sinjali i zakonshëm i telefonit.
Zgjidhni një melodi që mund t'ju zgjojë. Mund të jetë një tingull mjaft i lartë ose një melodi e bezdisshme që dëshironi ta fikni menjëherë pasi ta luani. Nëse keni gjithmonë gjumë të qetë, nuk duhet ta vendosni tingullin e alarmit në muzikë të qetë dhe të qetë.
Mos e vendosni alarmin. Zakonisht, kur aktivizohet sinjali i zgjimit, ju dëshironi të lëvizni orën me 5 minuta në mënyrë që të flini pak më shumë. Sidoqoftë, është më mirë të mos e bëni këtë, pasi kthimi në gjumë për 5-10 minuta vetëm do të përkeqësojë mirëqenien tuaj.
Zgjidhni një orë me zile pa ekran ose pa dritë prapa. Edhe drita blu shumë e dobët mund të ndikojë në cilësinë e gjumit. Drita ndikon në ritmin tuaj cirkadian dhe në prodhimin e melatoninës, hormonit përgjegjës për nxitjen e gjumit.

Hal Elrod, autor i Magjisë së mëngjesit, sugjeron të shkruani çdo ditë planet tuaja për të nesërmen. Dhe qëllimi i parë i dhënë duhet të jetë zgjimi herët. Libri flet se si të "ndaheni" shpejt me një shtrat të rehatshëm dhe se si ora e parë pas zgjimit përcakton suksesin e gjithë ditës dhe ndihmon për të arritur potencialin tuaj.

Bëni ushtrime

Ushtrimi mund të ndihmojë në përmirësimin e performancës së punës

Njerëzit e suksesshëm kanë të gjitha burimet që u nevojiten për të mbajtur veten në formë. Ata mund të përballojnë liposuction, injeksione Botox dhe trajtime spa. E megjithatë ushtrimet janë ende pjesë e zakoneve të tyre të përditshme.

Aktiviteti fizik jo vetëm që na mban në formë, por gjithashtu e mban trurin të shëndetshëm, minimizon stresin dhe përmirëson kujtesën. Shumë punë ose shumë punë në vend të stërvitjes është kundërproduktive. Hulumtimet tregojnë se aktiviteti fizik mund të rrisë kreativitetin dhe produktivitetin deri në dy orë. Gjithashtu na bën më të zgjuar.

Ursula Burns, CEO e Xerox Corporation, mendon se një praktikë ushtrimesh dy-javore është si një seancë njëorëshe me trajnerin e saj. Dhe kryeredaktore e revistës Vogue, Anna Wintour, e ka zakon të luajë tenis për një orë në ditë. Shumë njerëz të famshëm dhe të suksesshëm stërvitin trupin e tyre sepse e konsiderojnë ushtrimin si një nga parimet e suksesit në jetë.

Detyrojeni veten të punoni

Ne duhet të bëjmë të gjithë punën, jo vetëm atë që na pëlqen

Çfarë i ndan profesionistët e vërtetë nga imituesit? Profesionistët punojnë edhe nëse nuk u pëlqen, dhe ata që e konsiderojnë veten të tillë refuzojnë të bëjnë atë që nuk u pëlqen. Shkrimtari amerikan Alvin Brooks White shkroi dikur në librin e tij për fëmijë Charlotte's Web: "Një shkrimtar që pret kushtet ideale për të punuar do të vdesë pa shkruar asnjë fjalë në letër". Kjo vlen për të gjithë ne, pavarësisht nga profesioni. Nëse ne bëjmë vetëm atë që na pëlqen dhe bëjmë vetëm atë që është e rehatshme për ne, atëherë nuk do të kemi sukses.

Herën tjetër që nuk ju pëlqen të punoni, jini të qetë dhe punoni shumë. Fillimisht detyrojeni veten të punoni për vetëm 15 minuta dhe më pas shikoni se çfarë ndodh. Zakonisht ato 15 minuta do të jenë të mjaftueshme për t'ju dhënë një shtysë. Nëse kjo nuk funksionon, kaloni 30 minuta duke e zbërthyer detyrën në komponentët e saj kryesorë dhe më pas bëni hapat një nga një derisa të përfundoni.

Meditoni

Zgjidhni teknikën tuaj të relaksimit

Hulumtimet tregojnë se meditimi lehtëson dhimbjen, lehtëson ndjenjat e ankthit dhe parandalon depresionin. Mund të përmirësojë gjithashtu aftësinë tuaj për t'u fokusuar pa u mbingarkuar nga gjithçka që po ndodh rreth jush. Por qetësimi i mendjes nuk është i natyrshëm për shumë prej nesh. Prandaj, fillestarët mund të krijojnë një zakon të meditimit duke u fokusuar në frymëmarrjen e tyre për 3-5 minuta, gjë që do t'i ndihmojë ata të pushojnë pak.

Nëse mendimet e rastësishme vazhdojnë të shfaqen në kokën tuaj, jepini trurit tuaj një rimendim duke thënë "Om Namah Shivaya" ("Unë e nderoj hyjninë në mua"). Ka shumë teknika për meditim. Zgjidhni më të përshtatshmen për ju. Kjo do t'ju ndihmojë të mendoni drejt dhe të përqendroheni në punën tuaj.

Bëni punë bamirësie

Lini kohë për të ndihmuar fëmijët ose pensionistët

Njerëzit e suksesshëm gjejnë kohë për bamirësi duke punuar me organizata të ndryshme, vullnetarë dhe viktima të situatave të ndryshme. Tom Corley, autor i Rich Habits: The Daily Habits of the Wealthy, pohon se 73% e 233 njerëzve të pasur që ai studioi gjatë një periudhe 5-vjeçare bëjnë punë bamirësie 5 ose më shumë orë në muaj. Bill Gates, Oprah Winfrey, Mark Zuckerberg të gjithë kanë dhuruar para për arsye të ndryshme.

Por nëse nuk jeni i pasur dhe nuk mund të ndihmoni dikë me para, nuk është problem. Ju mund të vizitoni jetimoret, të ndihmoni në një shtëpi pleqsh ose të dilni vullnetarë për t'i mësuar fëmijët të lexojnë. Vëmendja dhe komunikimi juaj do të jetë i mjaftueshëm.

Guxoni të praktikoni dhe të punoni shumë

Serena Williams, një teniste profesioniste amerikane, zgjohet në orën 6 të mëngjesit për të luajtur tenis dhe këtë e ka bërë që kur ishte fëmijë. Edhe praktika e saj pas shkollës rrotullohej rreth sportit. Pronari i klubit profesionist të basketbollit Dallas Mavericks, investitori dhe sipërmarrësi Mark Cuban nuk shkoi me pushime për 7 vjet kur kompania e tij sapo kishte filluar të zhvillohej. Ky është një shembull i shkëlqyer i përkushtimit.

Ju mund të gjeni shkurtore për çdo gjë në jetë, por nuk mund ta shmangni kurrë punën e vështirë që shkon për të ndërtuar themelet e qëllimeve tuaja. Paratë nuk vijnë vetvetiu, duhet të punoni shumë dhe shumë në mënyrë që të pasuroheni dhe të keni sukses. Kur ta kuptoni këtë, do të hidhni një hap të madh drejt arritjes së qëllimeve tuaja.

Ndërtoni zakone të mira

A keni dëgjuar ndonjëherë për metodën e kalendarit të krijuar nga Jerry Seinfeld? Kjo është një mënyrë e mirë për të mbajtur gjurmët e punës suaj në diçka dhe për të inkurajuar veten për të arritur qëllimin tuaj. Merrni një kalendar të madh dhe një shënues të kuq dhe më pas kaloni çdo ditë që punoni për një detyrë ose zakon. Brenda dy javësh do të keni një zinxhir të gjatë që tregon përparimin tuaj. Gjithashtu do t'ju inkurajojë të vazhdoni të punoni.

Parimet e çdo personi të suksesshëm përfshijnë punën me veten dhe zhvillimin e disa zakoneve që ju ndihmojnë të arrini sukses.

Mund të zhvilloni edhe zakone të mira, por bëjeni gradualisht, përndryshe do ta lodhni veten. Zgjidh zakonin më të lehtë për të filluar dhe më pas qëndro me të për 3-6 muaj derisa të bëhet pjesë e natyrshme e rutinës suaj. Pas kësaj, ju mund të zgjidhni një tjetër.

Përdorni zakonin e parë si një spirancë për të inkurajuar veten për të marrë një të ri. Zakoni i parë që mësoni është të zgjoheni herët. Tani përpiquni të zotëroni një tjetër - stërvituni në mëngjes. Formula juaj e zakonit mund të duket si kjo: Pasi të zgjohem në orën 6 të mëngjesit, do të vrapoj për 30 minuta. Kjo funksionon mirë sepse zgjimi herët është shumë i programuar në neuronet në trurin tuaj, kështu që marrja e një zakoni të ndryshëm çon në një lidhje të shpejtë dhe të qëndrueshme të neuronit ekzistues.

10 sekretet e njerëzve të suksesshëm

Për të pasur sukses në jetë, duhet të mësoni të mendoni ashtu siç mendojnë njerëzit e suksesshëm. Ju duhet të kuptoni se nuk jeni më keq se ata dhe keni të gjitha mundësitë për të arritur prosperitet. Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet të punoni shumë dhe të përpiqeni të ndryshoni veten dhe jetën tuaj të përditshme. Më poshtë janë sekretet e thjeshta të njerëzve të suksesshëm që do të jenë të dobishme për ju.

Ndaloni së kërkuari justifikime dhe filloni të veproni - ky është rregulli i parë i suksesit. Shumë prej nesh e dinë se çfarë duhet të bëjmë, por koha jonë duket jashtë kontrollit tonë. Sepse ne kemi justifikime për gjithçka. Shumica e njerëzve punojnë shumë për të justifikuar mosveprimin e tyre, ndërsa njerëzit e suksesshëm pushojnë së justifikuari dhe fillojnë të punojnë.
Jetoni me zemër të hapur. Shumë prej nesh shpenzojnë një sasi të madhe kohe dhe energjie duke shmangur ndjenjat tona. Kemi frikë nga emocionet e pakëndshme ose nga ato që ndjenjat negative na bëjnë të bëjmë. Por ne kurrë nuk ndihemi vërtet të lumtur (ose të suksesshëm) kur shmangim veten dhe ndjenjat tona.
Përdorni çdo situatë në avantazhin tuaj. Kur diçka shkon keq, mos u dorëzoni dhe mos ndaloni së bërëi atë që keni bërë. Njerëzit e suksesshëm janë këmbëngulës dhe të vendosur, edhe përballë vështirësive.
Vendosni prioritetet tuaja. Shumë prej nesh dëshirojmë të kemi më shumë kohë për veten, në mënyrë që të mos shqetësohemi për atë që është e rëndësishme për ne. Por ne zgjedhim gjëra më pak të rëndësishme dhe më pas nuk kemi kohë për të bërë atë që ka vërtet rëndësi. Njerëzit e suksesshëm i japin përparësi asaj që është e rëndësishme dhe çdo ditë ata bëjnë atë që është e rëndësishme në fillim.
Shijoni atë që keni. Shumë njerëz përpiqen për diçka gjatë gjithë jetës së tyre dhe punojnë shumë, duke mos vënë re atë që kanë tashmë. Ata mundohen dhe ankohen, duke menduar se kur mund të pushojnë dhe kur jeta do t'ia vlejë, dhe pastaj vdesin të mjerë. Jeta nuk do të jetë kurrë perfekte. Njerëzit e suksesshëm kanë mësuar të pranojnë realitetin, të vlerësojnë atë që kanë dhe të shijojnë jetën çdo ditë.
Mos mendo për mendimet e të tjerëve. Shumë njerëz dështojnë në jetë sepse kalojnë shumë kohë duke u shqetësuar për mendimet e të tjerëve. Njerëzit e suksesshëm nuk u intereson se çfarë mendojnë të tjerët për veprimet e tyre. Ju duhet të jetoni jetën tuaj pa sakrifikuar shanset tuaja për sukses.
Ndani veten dhe jini të vërtetë. Njerëzit e suksesshëm nuk qëndrojnë kurrë të larguar nga shoqëria dhe nuk fshihen nga të gjithë. Jini të sinqertë dhe mos kini frikë të tregoni veten para botës.
Eliminoni shpërqendrimet dhe varësitë. Me telefonat inteligjentë dhe mediat dixhitale që gjithmonë presin të na vjedhin vëmendjen, një nga sfidat më të mëdha sot është të mësosh të përqendrohesh. Njerëzit e suksesshëm mësojnë të heqin dorë nga varësitë dhe të punojnë me kapacitet të plotë.
Shijoni punën tuaj. Nëse nuk ju pëlqen puna juaj, nuk do të mund ta bëni mirë për një kohë të gjatë. Njerëzit e suksesshëm e kuptojnë se ju duhet të bëni gjërat që doni, sepse ky është çelësi i lirisë dhe rritjes.
Duaje veten pa marrë parasysh çfarë. Shumë e konsiderojnë atraktivitetin si ekuivalentin e vlerës si person dhe çelësin e një jete të lumtur. Megjithatë, njerëzit e suksesshëm e dinë se në thelb janë të denjë për respekt, paqe, gëzim, dashuri dhe lumturi, pavarësisht se si duken. Ata jetojnë plotësisht, duke mos i kushtuar vëmendje mënyrës sesi njerëzit e tjerë i shikojnë.

Këto 10 sekrete të njerëzve të suksesshëm mund të ndryshojnë jetën tuaj në mënyrë dramatike. Gjëja kryesore është durimi, besimi në më të mirën, vendosmëria, vendosmëria dhe dëshira për të pasur sukses. Besoni në veten tuaj dhe veproni!

Është interesante të lexosh historitë e ngjitjes së të rinjve dhe n tashmë biznesmenë të suksesshëm. Është gjithmonë bukur, veçanërisht nëse e zbaton për veten dhe mendon, po sikur të kem sukses. Siç thonë psikologët-motivuesit-konsulentët tanë, për të cilat mua disi më duhet vetëm të veproj ashtu siç bëjnë njerëzit e suksesshëm, dhe ju do të bëheni po aq të suksesshëm. Natyrisht, unë do të argumentoj me këtë, por ka parime që drejtojnë njerëzit e suksesshëm. Kjo është pikërisht ajo për të cilën do të flasim sot.

E pranoj, unë jam një mëkatar, fjalë për fjalë deri më sot nuk e dija që një nga rrjetet e suksesshme sociale "Vkontakte" u krijua nga një programues, dhe tani një biznesmen i suksesshëm, 28-vjeçari (aktualisht) Pavel Durov. Dhe historia e ngritjes së tij do të më kishte kaluar (nuk e dini se sa Zuckerberg krijojnë rrjete sociale), nëse jo për parimet e jetës së Pavel-it, të cilat, veçmas, i kam dëgjuar tashmë, por këtu janë mbledhur në një vend. Dhe ata me të vërtetë më bëjnë përshtypje, sepse unë udhëhiqem nga shumica prej tyre në jetë (nuk e kuptoj pse nuk kam ende një rrjet social personal? ). Këtu theksohen komentet e mia me shkronja të pjerrëta.

Zbuloni se çfarë ju pëlqen vërtet. Rregulli i artë thotë - bëni atë që ju jep kënaqësi të vërtetë, dhe atëherë do të bëheni shumë më të lumtur.

Sipas mendimit tim, ky parim u promovua nga Steve Jobs. Po, por mos harroni se disa nga njerëzit më të lumtur janë të gjitha llojet e psikologëve që jetojnë në botën e tyre, të shpikur. Por nëse krijoni një botë reale, jo virtuale, pikërisht atë që ju pëlqen, atëherë kjo do të jetë lumturi e vërtetë.

Hiqni dorë nga plehrat që hani, pini dhe pini duhan çdo ditë. Nuk ka sekrete dhe dieta dinake - ushqim natyral, fruta, perime, ujë. Nuk është e nevojshme të bëheni vegjetarian dhe të ndaloni së piri plotësisht – thjesht kufizoni sa më shumë sheqerin, miellin, kafenë, alkoolin dhe të gjitha ushqimet plastike. Sa herë i kanë thënë botës... Mbi temën e këshillave efektive për ata që duan të humbin peshë
Mësoni gjuhë të huaja. Kjo do të zgjerojë thellësinë e perceptimit të botës dhe do të hapë mundësi të paprecedentë për të mësuar, zhvillim dhe rritje të karrierës. Ka 60 milionë përdorues të internetit që flasin rusisht. Anglisht folësit - një miliard. Qendra e progresit është tani në anën tjetër të kufirit, duke përfshirë atë gjuhësor. Njohja e gjuhës angleze nuk është më vetëm një teka e intelektualëve, por një domosdoshmëri jetike. Recetat e mia për të mësuar anglisht
Lexojnë libra. Një rreth i përafërt është fusha juaj profesionale, historia, shkencat natyrore, rritja personale, sociologjia, psikologjia, biografitë, letërsia artistike me cilësi të lartë. Nuk ka kohë për të lexuar sepse jeni duke vozitur - dëgjoni libra audio. Rregulli i artë është të lexoni/dëgjoni të paktën një libër në javë. Janë 50 libra në vit që do të ndryshojnë jetën tuaj. Kjo është e drejtë, gjëja kryesore është që të prioritizosh saktë. Tani i kushtoj sa më shumë kohë një gjuhe të huaj, por herët e tjera lexoj shumë.
Përfitoni sa më shumë nga çdo fundjavë. Shkoni në një muze, bëni sport, dilni jashtë qytetit, hidhni me parashutë, vizitoni të afërmit, shkoni në një film të mirë. Zgjeroni zonën tuaj të kontaktit me botën. Sa më shumë përshtypje të reja të lini në veten tuaj, aq më interesante do të jetë jeta dhe aq më mirë do t'i kuptoni gjërat dhe fenomenet.
Filloni një blog ose ditar të rregullt. Pa marrë parasysh se çfarë. Nuk ka rëndësi që nuk keni elokuencë dhe nuk do të keni më shumë se 10 lexues. Gjëja kryesore është se në faqet e saj do të jeni në gjendje të mendoni dhe arsyetoni. Dhe nëse thjesht shkruani rregullisht për atë që doni, lexuesit do të vijnë patjetër. Kaq, po shkruaj këtu për një arsye. Edhe njerëz si Pavel Durov e rekomandojnë atë. Uau, një balsam për shpirtin.
Vendosni qëllime, rregulloni ato në letër, në Word ose blog. Gjëja kryesore është që ato të jenë të qarta, të kuptueshme dhe të matshme. Nëse vendosni një qëllim, ose mund ta arrini atë ose jo. Nëse nuk vendosni, atëherë nuk ka fare mundësi për të arritur. Pa opsione, nuk mund të shkosh atje pa ditur se ku dhe të gjesh diçka pa ditur se çfarë.
Mësoni të shkruani verbërisht në tastierë. Koha është një nga thesaret e pakta që keni dhe duhet të jeni në gjendje të shkruani pothuajse aq shpejt sa mund të mendoni. Dhe nuk duhet të mendoni se ku është letra e dëshiruar, por për atë që shkruani. Faleminderit, unë kështu shtyp
Koha e shalës. Mësoni të menaxhoni punët tuaja në mënyrë që ato të funksionojnë pothuajse pa pjesëmarrjen tuaj. Për të filluar, lexoni David Allen - "Si t'i vendosim gjërat në rregull" ose Gleb Arkhangelsky. Merrni vendime shpejt, veproni menjëherë, mos vononi. Të gjitha gjërat ose i bëni ose i delegoni dikujt.
Hiqni dorë nga lojërat kompjuterike, rrjetet sociale pa qëllim dhe shfletimin e marrë në internet. Minimizoni komunikimin në rrjetet sociale, lini një llogari. Shkatërroni antenën e TV në apartament. Po, po dhe po përsëri!
Ndaloni së lexuari lajmet. E njëjta gjë, të gjithë përreth do të flasin për ngjarjet kryesore, dhe informacioni shtesë i zhurmës nuk çon në një përmirësim të cilësisë së vendimmarrjes. Unë e kam përmendur tashmë këtë parim.
Mësoni të ngriheni herët. Paradoksi është se në orët e para keni gjithmonë më shumë kohë se në mbrëmje. Nëse largoheni nga Moska në orën 7 të mëngjesit gjatë fundjavave të verës, atëherë deri në orën 10 do të jeni tashmë në Yaroslavl. Nëse largoheni në orën 10, do të jeni aty, në rastin më të mirë, deri në drekë. Një person ka nevojë për 7 orë gjumë, duke iu nënshtruar aktivitetit fizik me cilësi të lartë dhe ushqimit normal. Nuk më pëlqejnë programuesit që mund të fillojnë të punojnë vetëm në orën 12 të mesditës. Ju duhet të filloni të punoni sa më shpejt që të jetë e mundur, dhe këtë e vërtetojnë shembuj të shumtë të njerëzve të mëdhenj që kanë kohë shumë më tepër se humbësit e përgjumur.
Mundohuni të rrethoheni me njerëz të denjë, të ndershëm, të hapur, inteligjentë dhe të suksesshëm. Ne jemi mjedisi ynë nga i cili mësojmë gjithçka që dimë. Kaloni më shumë kohë me njerëzit nga të cilët respektoni dhe mësoni (është veçanërisht e rëndësishme që shefat tuaj të hyjnë në atë kategori). Siç doli, ne gjithashtu zgjedhim autoritetet. Prapëseprapë, skllavëria u shfuqizua në vendin tonë shumë kohë më parë, kështu që nuk ka kuptim të humbim kohë në komunikim joproduktiv.
Përdorni çdo moment të kohës dhe çdo person për të mësuar diçka të re. Nëse jeta ju bashkon me një profesionist në çdo fushë, përpiquni të kuptoni se cili është thelbi i punës së tij, cilat janë motivimet dhe qëllimet e tij. Mësoni të bëni pyetjet e duhura - edhe një shofer taksie mund të jetë një burim i paçmuar informacioni. Siç tha Carnegie, "Kini një interes të madh për njerëzit e tjerë"
Filloni të udhëtoni, ndryshoni mjedisin tuaj më shpesh. Nuk ka rëndësi që nuk ka para për Argjentinën dhe Zelandën e Re - cilësia e pjesës tjetër nuk lidhet me paratë e shpenzuara. Kur të shihni se sa e larmishme është bota, do të ndaloni së fiksuari për hapësirën përreth jush dhe do të bëheni më tolerantë, më të qetë dhe më të mençur.
Blini një aparat fotografik dhe përpiquni të kapni bukurinë e botës. Kur të keni sukses, udhëtimet tuaja do t'i mbani mend jo vetëm nga përshtypjet e paqarta, por edhe nga fotografitë e bukura që keni sjellë me vete. Përndryshe, provoni të vizatoni, të këndoni, të kërceni, të skulpturoni, të dizajnoni. Domethënë, bëni diçka që do t'ju bëjë ta shikoni botën me sy të ndryshëm. Meqë ra fjala, nuk i postoj të gjitha fotot e mia, ka ende fotot e mia interesante (?).
Bëni disa sporte. Nuk është e nevojshme të shkosh në një klub fitnesi ku rrinë jocks, pike-up artistë, zonjat e Balzakut dhe frikacakët. Joga, ngjitja në shkëmb, çiklizmi, shufrat horizontale, hekurat paralele, futbolli, vrapimi, pliometria, noti, stërvitjet funksionale janë miqtë më të mirë të një personi që dëshiron të rivendosë tonin në trup dhe të marrë një rritje të endorfinës. Dhe harro ashensorin. Po padyshim që është koha, përndryshe jam bërë dembel kohët e fundit, në katin e katërt shkoj me ashensor. Fatkeqësisht, shkallët tona janë shumë të tymosura, dhe kjo është një nga arsyet ...
Bëni gjëra të jashtëzakonshme. Shkoni diku ku nuk keni qenë kurrë më parë, merrni një rrugë tjetër për në punë, zgjidhni një problem për të cilin nuk dini asgjë. Dilni nga "zona juaj e rehatisë", zgjeroni njohuritë dhe horizontet tuaja. Riorganizoni mobiljet në shtëpi, ndryshoni pamjen, modelin e flokëve, imazhin. Prej kohësh kam dashur t'i lyej flokët me ngjyrë të kuqe, ndoshta do ta bëj. Unë thjesht e imagjinoj veten me një xhaketë dhe me një laptop duke shkuar te një klient me një kokë të kuqe të ndezur. Po, i frymëzuar, kohët e fundit e rilexova The Red Headed League nga Sir Arthur Conan Doyle.
Investoj. Idealisht, çdo muaj ia vlen të investoni një pjesë të të ardhurave, sepse i pasur nuk është ai që fiton shumë, por ai që investon shumë. Mundohuni të investoni në aktive, të minimizoni detyrimet dhe të kontrolloni shpenzimet.
Hiqni qafe mbeturinat. Hidhni të gjitha gjërat e panevojshme dhe të panevojshme që nuk i keni veshur apo përdorur gjatë vitit të fundit. Lëreni vetëm atë që ju pëlqen dhe keni nevojë. Është për të ardhur keq ta hedhësh - shpërndaje.
Jep më shumë se sa merr. Ndani njohuritë, përvojën dhe idetë. Një person që jo vetëm merr, por edhe ndan, është tepër tërheqës. Me siguri ju dini diçka që të tjerët duan vërtet ta mësojnë.
Pranoje botën ashtu siç është. Hiqni dorë nga gjykimet vlerësuese, pranojini të gjitha fenomenet si neutrale. Dhe edhe më mirë - si pa mëdyshje pozitive.
Harrojeni atë që ka ndodhur në të kaluarën. Nuk ka lidhje me të ardhmen. Merrni me vete nga atje vetëm përvojë, njohuri, marrëdhënie të mira dhe përshtypje pozitive.
mos kini frikë. Nuk ka pengesa të pakapërcyeshme, dhe të gjitha dyshimet jetojnë vetëm në kokën tuaj ( Ata thonë gjithashtu “të gjitha hekurat janë brenda nesh“ ) . Nuk duhet të jesh luftëtar, thjesht duhet të shohësh qëllimin, të shmangësh pengesat dhe të dish se do ta arrish pa asnjë shans të vetëm për të përjetuar dështimin.
Ky i fundit është i pari. Bëni atë që ju pëlqen. Mësoni. Mësoni. Zhvilloni. Ndrysho veten nga brenda.

Mbetet vetëm për të shtuar se këto rregulla duhet të rilexohen periodikisht në mënyrë që të mos harrohen për to.

P.S. Gjatë rrugës, ju mund të lexoni historinë e krijimit të rrjetit VKontakte dhe rolin e Pavel Durov në të gjithë këtë.